吃槟榔检讨书（收藏十七篇）

发表时间：2021-02-05

吃槟榔检讨书（收藏十七篇）。

⬒ 吃槟榔检讨书 ⬒

尊敬的老师：

您好！

我是xxx，课堂是一个神圣的地方，也是我们摄取知识的来源，身为学生在校期间恪守本职，时刻清楚自己要遵守纪律，严明律己，这些都是说过很多次的了，我却这次依然犯了错误，这是非常不好的我想了很久，自己的错误是表现在日常的学习生活当中，这次的迟到再一次让我意识到了事情的严重性，我实在是羞愧，现在的我觉得事情不会那么简单，是在是觉得自己做的不够好，很多时候少了一种自律的心态，只有把这一点做好了才会有所成长，也不管在什么时候都要清楚的知道自己哪些事情做好了，哪些没做好，这次我又一次在您的课堂上迟到我羞愧万分，当然这也是我缺乏时间概念，我的问题很明显，总是在学习中迟到对自己这般不负责，这真的不是作为一名学生应为的。

我的问题不仅仅是在这次，在之前我依然是有很多问题，不仅仅是在生活当中，还是有学习当中，这种没有时间概念的坏习惯，已经然我多次的在您的课堂迟到了，我真的觉得自己对不住您的教导，一次次的在课堂上跟您跟自己过意不去，现在我想了很久，这些都是可以改变的，不能因为个人的问题总是影响上课，现在事情已经到了这一步，也没有什么是不能纠正的，回想一下今天下午迟到我觉得自己完全可以及时的到达教室上课，但是这次我没有我在偷懒，我的懒惰让你失望了，不喝了的安排好时间，在上课的路上拖拖拉拉，这种习惯养成了对自己未来的整个学习都不是一种好的习惯，现在我想了很久，只有坚定的改变这些，在以后好好表现才能对的住您在讲台上面那么幸苦的讲课。

今天下午的事情依然在我脑中回映，实在是让人羞愧，这不单单是一种错误还是一种对自己的不负责，态度非常的不好，我真的是羞愧，在上课的时候我在路上慢悠悠的回到教室，当时我们班的同学都一件提前就进入了教室，只有我在慢悠悠的，下课的时候在跟着同学们打球，本来应该按时的回到教室上课，我们非常的清楚，回到教教室要好几分钟的时间，时间也是要合理的安排好的，但是这些我都没有一个意识，我知道错了，这次也不是我第一次在您的课堂上迟到，事不过三，我一定要痛定思痛，反省好自己，也让同学们知道屡次上课迟到的后果，我真的非常担心自己在学习当中自己因为这些成绩下滑，我一定检讨好自己。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

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尊敬的领导：

今天，我怀着对您以及对公司的内疚在这里做检讨，事情的经过是这样的。今早我因迟到而没有做早操，被领导发现，我深感歉疚，作为一名老员工，我不但没有起到模范带头作用，忘公司规章制度而不顾，放纵自己，给班组抹了黑。再次我深深感到了事情的严重性。为此做以下检讨：

1.自己放纵自己，心存麻痹思想。

2.执行公司制度不够严格。

3.侥幸思想严重，不顾集体意识。

尊敬的领导，经过这次教训，我一定能改过自新，维护班组荣誉。我深深知道年初犯错一年白干，年尾犯错白干一年的道理。我一定会加强自身管理，改掉自身存在的陋习。

我争取做到以下几点：

1.认真学习公司规章制度，坚决执行领导安排。

2.增强个人约束力，克服麻痹思想。

3.为公司争光，为班组争光。

敬请监督。

此致

敬礼

检讨人：

年月日

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领导：

我因某月某日上班吃东西，而违反了公司条约。当时我抱着侥幸心里，以为此事小，不太会追究我的责任，可我并不知道的是，公司纪律严格，一切都是以公司纪律处事为本。

我承认，这一次的事件我可能会让职员们学着我做榜样，并且会影响管理，使得差的风气会影响很大。

这次的检讨，我充分体会到了事情的严重，并且认识到了自己的不足。

所以我以后坚决不会再犯同样的错误，并且踏踏实实的工作，忘领导能够宽容我，给我此次改过的机会。

签名：

时间：20xx年**月**日

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尊敬的学校领导：

在此我要借着这样一份检讨深切表达对于自身在今天早晨操练期间吃早餐错误行为的愧疚与懊悔之情。对于这次错误，在撰写检讨书时候因为感悟到了一些成长经历我由衷感叹。

唉，思绪绵绵长，往事累心上。从小到大，我在家里、学校大多数情况就是一名调皮捣蛋的孩子，因为调皮捣蛋多有惹得父母伤心难过的，在小学时候也多有跟同学打架的事情发生的。或许是之前错误多是得到了当事受伤害人的宽容与爱待，以至于我这样一股骄蛮顽闹的性情没有得到良好约束，才到了高中期间依旧这样一番行事顽僻，导致了早操期间吃早餐的情况发生。

回顾错误：当天上午早上我就起床很晚了，由于当晚想到了一些在学校里的生活琐事，大概是跟某位女同学的恩怨情仇。一觉醒来那可真是天昏地暗，不知所措了都。可是当以看到闹钟时间，我顿时吓得有些流出了宿尿，闹钟时间显示时间为早上七点零二分，我深切得觉得这个末尾时间指数很有对我当时情景的描述。不熟悉情况的大家可能不清楚，这个时间恰恰就是早读迟到了“二”分钟。这可怎么好？生理问题先要解决，我先是匆忙上了一会儿厕所，接着匆匆洗脸以后就朝着教室的方向飞奔过去了。按照往常，我会在每天早晨六点多起床从而有宽裕时间去买夹糕来吃。可是因为早读迟到了，我就匆匆跑去，当时到了教室我看到英语老师已然来到了课堂，见到我的眼里应该是有着一丝焦虑与无奈的情感。我慌稳得坐到了位置上，拿起书本渐渐得融入在了早读课堂里。怎么料想，没有填着早餐的肚子总是客观得会咕咕叫着“我要吃饭啊!”这样的呐喊声在早读课以后的早操时间变得越来越高涨，越来越激烈，以至于全然得能够促动我的大腿在早操期间跑到小卖部买那一桶我常年在吃的夹糕。在这里我就不跟大家描述里面都夹什么的，总有小排细碎肉、虾仁、蒜末、葱末、米线、豆腐粒、豆芽菜、胡萝卜等的。当时我吃得兴高采烈，可能是太过陶醉其中，又不舍得一口吃完，细嚼慢咽起来，不知不觉就来到了早操队伍当中。本来我想先不吃了，就将剩下的大半桶揣进衣兜里等着早操结束以后躲在学校实验南楼的屋顶上一个人一边欣赏风景一边享受美味吧。只是这样的想法也是由于肚子的疯狂反对而告一段落，就出现了我在早操队伍里一边做操一边吃夹糕的情况。通常情况下，早操队伍人数众多，我以为领导不会在意我这么一个长着平凡的少年。谁想到当时校长刚巧想要走近路去国旗下讲话，就从我的身后走来，又或许也在一定程度上嗅延着夹糕的烹香来到我的身后，静止伫立在那里原原本本得欣赏了我完成了细嚼慢咽夹糕的全过程。这一幕原原本本、切切实实、详详细细、亮亮丽丽、精精彩彩就这么发生了，于是我就遭到了这样的批评：今天我要表扬(反语)一名同学，他肚子很饿，在早操期间，在庄严的XX下吃着夹糕，并且吃得很认真，全然没有一丝一毫得慌张，这样的表现着实惊了我的眼目，让我感叹学校的生源一代优于一代。——校长如此说道，操场上的同学多有仰天长笑、捧腹长喘的。

那一刻，我真切得感受到了愧疚，脸上浮现出羞涩的红晕。直到如今，每每想起那一幕，我内心的愧疚感依然缠绵不绝，犹如滚滚长江东逝水一般的辽阔。面对错误，我真正得知道错了。早操期间吃早餐暴露了我本人许多方面的错误：

1，无视学校规章纪律。

2，不注意个人卫生。

3，不注意日常作息调理。

4，早读课迟到。

5，行事茹莽慌乱幼稚。

6，自我克制能力薄弱。

7，观察环境、反侦察能力欠缺。

8，贪嘴好食，口欲强烈。

9，自私自利，没有顾忌他人的感受等。

面对如此错误，作为一名高中生来说，我尤感错孽之深重、责任之重大、悲剧之撩人、烧饼之壮阔。可是错误已经出现，再进行逃避只会越陷越深，最终这样一笔亏空账只会继续得积累利息，恐怕总有一天是自己无力偿还的。借助智慧，小人愿意就此检讨，还了这笔亏空账目，以使小人得以坦然存世，或许提升到更妙好的时空。只是应该怎么改正呢？这确实是需要大家来说，大家来提议：一，应该是端正自己的行为态度，正视自己从小到大的顽皮品行，断绝乖张行为，今后坚决不再带早餐去早餐期间以至于任何不合适的场合。二，深切得跟当时学校领导、老师、同学道歉。三，恰当得改正自己口欲强烈、贪嘴好食的品行等。

或许是小人才疏学浅，面对如此深重的错误，尽量只写了这区区一千多字。也怕让学校领导与老师觉得这篇检讨书太过啰嗦与累赘，就写到这里了吧。希望领导与老师能够念在我年幼无知、天真纯漫的分儿上，原谅我的这次错误。当然我自身会深刻得从中吸取足够的经验教训，从而较大幅度得避免今后此类错误的发生。

此致!

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导语：睡岗检讨书要认识深刻，要认识到这次错误的重要性。是一次反思。认识深刻一点,比如,我是困,可大家都在,谁不困?我那时的做法太糊涂,太自私,大到生产(工作),和安全,小到(工作)态度和(纪律)观念.把领导想批你的话都主动的讲出来.态度嘛.还要记住保证以后不再犯了(好话该说,别管以后)其实领导也知道不可能夜班不睡觉以后小心点,要不就和同事合作轮班站岗.回答者

睡岗查验书

要认识深入，要认识到此次不对的紧张性。是一次反思。

认识深入一点,比如,我是困,可大家都在,谁不困?我当时的做法太含糊,太自私,大到出产(工作),和安定,小到(工作)立场和(规律)见解.把带领想批你的话都自动的讲出来.立场嘛.

还要记取包管今后不再犯了(好话该说,别管今后)本来带领也知道不大略夜班不睡觉

今后谨慎点,要不就和同事互助轮班站岗.

答复者：打火机一个 - 秀才二级 3-24 21:14

直入主题就好了，千万不要强调甚么原因！

最紧张的是在认错立场上要自动自动，另有，要表明今后竭力工作的决议信念。

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早在我踏进单位里，师傅就已三申五令，一再强调单位里的纪律，提醒我们不要违反纪律，可我却没有把单位和师傅的话放在心上，没有重视师傅说的话，没有重视单位颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对师傅的不尊重。应该把师傅说的话紧记在心，把单位颁布的纪律紧急在心。所以，我觉得很有必要而且也是应该向各位所领导做出这份书面检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误。对不起，各位所领导!我犯的是一个严重的原则性的错误。我知道，各位所领导对于我的无故迟到是非常的生气。我也知道，对于派出所的一名工作人员，保证每天按时上班是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。各位所领导反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误:思想觉悟不高，本人对他人的尊重不够，以后我将对各位所领导有更多的尊重.对重要事项重视严重不足。平时生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。再次抛除诸如住所的太远、容易堵车等一切所谓的客观原因，我认为这只能说明我的工作态度还不够认真，对工作的责任心不够，没有把自己的工作做好，在自己的思想中仍旧有着得过且过，混日子的应付思想，这种不良思想只能说明我自由散漫，只顾自己，置单位规定的原则于不顾，自私自利。我对我个人犯下的这个错误感到后悔与遗憾。明知道开会，住所里离得远就应该提前出门，把所有能阻碍自己准时到达单位的情况都考虑到，这样才不会迟到，但是自己还是慢吞吞的，把个人困难凌驾于单位规章制度上，这是很不应该的，我应该以此为戒，努力做到不再犯这种错误。

为了更好的认识错误，也是为了各位所领导你能够相信我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯，我将自己所犯的错误归结如下：

思想上的错误：是对工作的重视不够。对于这一点，我开始反省的时候并没有太在意，但是，经过深刻的反省，我终于认识到了，这个错误才是导致我迟到的重要原因。试问：如果我很注重，我自己会无故随意迟到吗?这个错误也反映到了我平时没有注重，但是这对于自己来说，却是一个严重的错误。对于单位的每一项工作，我们作为学生就更应该去认真去把它做好。。。

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尊敬的领导：

您好！

对不起，我今天迟到了，虽然是上班期间堵车导致的，但这并不是我迟到的理由，在我入职的那天我就知道了公司有明文的规定，所有的员工都不能迟到，所以我没有任何理由为自己开脱，替自己上班迟到找任何的借口，经过了我一上午的反思，我认识到了自己的错误，上班迟到是在是不应该，迟到严重的违反了公司的规章制度，作为一个员工，发生这样的事情，我感到非常的遗憾，心怀愧疚写下了这份检讨书。

由于现在天气越来越冷，气温逐渐下降，我赖床的毛病越来越频繁，在早上应该起床的时候，十分的不愿意离开温暖的被窝，一直在和自己的心理作斗争，等到自己决定起床去上班的时候，匆忙的进行洗漱，结果却迎来了上班的高峰期，城市的路段分外的拥挤，因为自己赖床的坏毛病，耽搁了去上班的时间，造成了上班的时候因为堵车而迟到，对于以前从来没有迟到过的我来说，这次的迟到我非常的后悔，在拥挤的马路上我非常的着急，但是却已经没有了办法，时间一分一秒的过去了，我在迟到了五分钟的情况下赶到了公司，念在这是我的第一次迟到的份上，领导只给了我警告，没有对我进行惩罚。

这是我第一次迟到，是我没有好的生活习惯才导致了我今天的迟到，作为一个员工，最基本的就是要保证自己每天工作的正常出勤，而我却没有做到，我没有尽到一个员工的义务，进入了公司就应该学会遵守公司的一切制度，而不是要领导来提醒自己，如果没有领导的及时提醒，我可能对自己迟到的认识没有这么深刻，我可能也不会太在意自己的一次迟到。归根结底造成上班迟到的原因就是我在日常生活中的懒散，在工作上也对自己渐渐的放松，对待上班，没有严格的要求自己，所以才出现了迟到的现实。

对于这次的迟到，我非常的职责，在经过了自己的反思，我总结出了自己生活和工作上的一些坏习惯，作为一个企业员工就应该遵守公司的制度与规定，按公司的要求在严格规范自己，在工作上踏踏实实的完成公司分发的任务，保证自己每天的出勤，同时我感谢在我迟到的时候领导提醒了我，给我了改正错误的机会，我保证下次迟到这种行为在我的身上不会再发生。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月xx日

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尊敬的老师：

您好！

可能是因为昨天考试太累了。今天早上 6 点 18 分。我负责开教室，必须比其他同学先到教室，看到手表上的时间，我吓了一跳。我一跳起来，立刻开始穿衣服，叠好被子，刷牙，洗脸。已经过了 6 点 20 分。我立即冲下楼去买早餐，还没来得及吃，就匆匆来到教室，打开了门。已经快 6 点 30 分了。然后老师进了教室，我把早餐放在桌子上，没吃。

我今天早上读了上半节课。英语老师教完英语单词，就去下一堂课了。我太饿了，忍不住拿出我的早餐吃了。抓住。

我对自己的行为深感愧疚。经过老师的一番教导，我终于意识到自己的行为是错误的。上课早点读书和吃早餐是非常有害的。

首先，早读班吃早餐违反校纪。如果一个班级没有纪律，这个班级就不会成为一个班级。在老师的反复教育和提醒下，我还是要犯错误。对于一个高中生来说，真的不应该。

其次，上课早吃早餐会影响一个人的学习效率，导致学习倒退，甚至影响月考成绩，影响未来的大学考试成绩，影响未来的前景。

第三，早读课吃早餐的时候，早餐的香味会影响到别人，别人在看书的时候会走神，以至于背诵时注意力不集中，记不住他们应该记住的单词或单词。要记住的文章。这会影响其他人的成绩，对此我感到非常抱歉。

最后，我吃早餐的时候，担心被老师发现，我很紧张，而且那个时候早餐已经凉了，会对我的健康造成伤害，比如拉肚子。

老师，我在晨读课上吃早餐感到很愧疚。从今以后，我一定要改正自己的缺点，遵守纪律，好好改革，做一个新人，争取做一个合格的xx学生。

审稿人：xxx

20xx，xx，xx

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尊敬的XX领导：

我在这里对自己犯下的错误感到很深的惭愧，对XX同事造成的身体和精神上的双重伤害表示歉意，并且承诺不再犯下类似的错误。由于我自身的思想觉悟不足，感情用事和责任心的不足才让我犯下了这次的错误，我以后会改正我的个人作风，重建良好的公司员工形象。发生这件事后，我知道无论怎样都不足以弥补自己的过错。因此，无论领导怎样从严从重处分我，我都不会有任何意见。同时，我请求领导再给我一次机会，使我可以通过自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作来为公司做出积极的贡献，请领导相信我。

检讨人：xxx

日期：xxx

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尊敬的老师：

您好！

我今天在课上的行为实在太过于幼稚了，在上课的吃这已经不是一般的犯的表现了，已经可以说是素质层面的错误了。都怪当时的我太糊涂，都被泡面给糊住脑子了，丧失了基本的思考，都变得和一头猪一般，只知道吃和睡，完全不会思考其它的东西。我知道这个事情是十分错误的事情，被您制止和教育之后我就对自己的行为进行了检讨，对自己进行了很严厉的批评，甚至是恨不得打自己一巴掌的那种。因为这件事情是我第一次犯这种错误，甚至是我进入高中以来的头一次犯错误，我也能够正确认识自己的错误，所以我希望老师您能够给我一次改过的机会，您给我任何的处罚我都没有任何意见，我都愿意接受，这本来是就是我犯了错应该受到的`惩罚，只是希望老师您不要再生气了，我是真的知道错误了。

这一次出现上课的时候吃泡面的错误，主要是因为我今天中午吃午饭的时候因为上厕所去晚了，到食堂的时候已经没有午饭买了，因为我是寄宿生出不来校门，所以我就去小卖部卖了点吃的，等到午休快结束的时候之前没有吃多好少的东西所以一觉醒来自己又饿了，就去小卖部买了盒泡面。泡好了泡面准备吃的时候竟然上课时间到了，刚开始的时候本来是克制好自己的，准备下课的时候给扔了重新跑泡一盒的，因为那个时候泡面肯定吃不了了。但是上了快十分钟的样子，我的肚子竟然饿的叫起来了，我也实在是忍不住了，就偷偷地低下头吃了两口泡面，就是这两口就被老师给发现抓住了。

这一次犯的错误毫无疑问是十分严重，上吃东西最首当其冲也是最严重的就是对老师的不尊重，老师再讲台上面尽情地给我们讲授知识，我却在下面搞小动作吃泡面，这是对老师人格的侮辱，所以老师自然就很生气，我完全能够理解，要知道别人在我讲话的时候做其它的事情的时候我都会心里不舒服，更何况我在上课的时候吃泡面的事情了。还有就是泡面是有很大的味道的，在上课的教室这个相对封闭的空间，味道就蔓延的更加严重了，当时我打开的时候据说整个教室的同学都问道了，后面也是开窗通风了好一阵子才将味道给消散了，所以我上课吃泡面就是影响了大家的学习，让大家不能够集中精力在学习上面。

这一次我真的是错误的太严重了，我对不起大家，我向大家道歉，同时也希望大家能够看在我认错太多还算可以的份上，能够宽容我这一次，我保证这绝对是最后一次。

此致

敬礼！

检讨人：xx

20xx年xx月xx日

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槟榔作用

营养作用

槟榔含有多种人体所需的营养元素和有益物质，槟榔原果的主要成分为去甲基槟榔碱、异去甲基槟榔次碱、槟榔副碱及高槟榔碱等，均与鞣酸集合存在。还有鞣质、脂肪、甘露醇、半乳糖、蔗糖、儿茶精、表二茶精、无色花青素、槟榔红色素、皂苷及多种原矢车菊素的二聚体、三聚体、四聚体等。所含脂肪酸的组成为：月桂酸肉豆蔻酸棕榈酸油酸亚油酸十二碳酸十四碳烯酸7.2%，又含氨基酸。其中脯氨酸占15%以上。

驱虫作用

根基报道槟榔的水煎醇沉液对肝吸虫均有明显的体外抑虫作用。经槟榔作用的虫体充分伸展，虫体薄平，长度显著增加。槟榔煎剂有促使小鼠体内血吸虫肝移作用。牛肉绦虫与短小绦虫呈驰缓性麻痹，头节与未成熟节片比成熟节片敏感，其麻痹作用部位可能在神经系统而不在肌肉。

药用作用

据药监部门透露，目前我国有钩虫、蛔虫、绕虫、姜片虫等寄生虫感染。由槟榔与乌药、人参、沉香组成的四磨汤主治“七情气逆，上气喘急，妨闷不食”，民间有在婴儿出生一周后服用四磨汤的传统，据说有利于孩子肠胃，以后不闹肚子。

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槟榔的危害

虽然槟榔有很多的作用，也有很多好处，但是槟榔存在的危害也应该引起我们的注意。

嚼食槟榔，除了因为时常咀嚼使牙齿变黑、动摇、磨损及牙龈退缩，而形成牙周炎、口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症外，还会导致口腔癌。并经许多流行病学研究证实嚼食槟榔与口腔癌有密切关系。从国内医疗院所数年来的研究结果显示，口腔癌之患者中约有喉癌、咽癌和食道癌，而且嚼槟榔、吸烟又合并喝酒，则更有加乘的致癌效果。吸菸者，更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌，而且嚼槟榔、吸菸又合并喝酒，则更有加乘的致癌效果。

槟榔诱发的癌症前期病变，口腔黏膜下纤维化症：常见于颊黏膜，其次为颚部。口腔黏膜会有烧灼感、溃疡、变白、渐失弹性，最后造成张口及吞咽困难。其中有部分患者的口腔黏膜下纤维化病变，会转变成口腔癌。口腔黏膜白斑症：常见于颊黏膜、舌、牙龈、口底及唇角。黏膜白斑会慢慢由清白变混白，其中亦有一部分患者的白斑症会转变成口腔癌。

因嚼食动作频繁，超出正常负荷，造成牙齿咬耗(磨损)，以及牙床动摇。

槟榔的好处

槟榔为棕榈科植物槟榔的成熟种子。根据炮制方法的不同分为槟榔、炒槟榔、焦槟榔、槟榔炭，炮制后贮干燥容器内，密闭，置通风干燥处。

槟榔有“下水肿、通关节、健脾调中、治心痛积聚”等诸多病症。不仅如此，槟榔还有治青光眼、血压增高、驱虫等症的效果。

槟榔是我国四大南药之一。槟榔生丹津，吃后面红耳赤目眩，如醉酒一样。

槟榔可以促消化、治病、美容。吃槟榔主要影响中枢和自律神经，在中枢方面，记录吃槟榔时，脑波的变化和反应动作的速度，实验结果发现，吃槟榔可以提高警度，反应动作会更灵敏，同时也会较平静;吃槟榔会增加心跳，但血压上升则相当轻微。

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尊敬的老师：

您好！

我违反了学校的纪律，擅自把早餐带进教室，这样的行为是不尊重同学，不尊重老师的行为，其他同学都能遵守，我学去触犯是我错了，还望老师原谅。

我这次来的比较晚已经没有时间在吃完早餐再来进教室了，为了不迟到，又不想忍饥挨饿，我就偷偷的把早餐藏在书包里，就这样带进了教室，上课的时候，我太饿了我就打开了塑料袋，在课堂下面吃起了早餐。

没想到早餐的香味，没有一会儿就弥漫了整个教室。老师在上课的时候都能够闻到了，这简直是不大自招，老师生气的询问全班，看向我有人，我知道了已经被发现了，也只好硬着头皮站起来，被老师单独教育了一番。

经过了老师的训斥，我终于明白老师们为什么禁止带早餐进入教师了，原来是早晨味道会影响到其他同学，有些同学可能没有吃饱或者没吃，已经香气的吸引就会分散精力，就会让没有心思在学了，严重的降低了学习效率，并且我自己在吃早餐也会受到影响，我也会分神，这样也会影响到我自己。

因为早餐迁出这么多的问题是我之过，我以后绝不会在把早餐带进学校了，我一定会遵守老师学校的规定，一定会按要求来，不会私自去触碰这些规定。早上我一定会早点起，一定报早餐解决了在进入教师，绝不会匆匆忙忙的来，就算来晚了也不再带早餐了，我会牢记这次的教训，同从老师的吩咐和教导。

侥幸心理要不得，这样抱着侥幸总会犯错的，因为没有人不犯错，一旦这样抱着侥幸心理只会让我陷入无法自拔的深渊，让我犯错不断，更会对我的学习造成影响的，这只是一个小小的不良习惯，但是却会给我以后造成更大的影响。

来到学校我应该已学习为主，以学业为重，而不是做一些小动作，做违背学校规定的事情。这样对我不利也会让我变得不可收拾，一次两次都会让我身陷其中。

一旦我习以为常，这次我只是犯了小错误，但是难免会返现大错，到那个时候我将后悔晚已，我不能够这样做，我来到学校学习，是承载责任的，我不能够让爸爸妈妈的血汗钱白流，也不想成为一个混账，学习才是我最需要做的，也是我该做的，而不是去挑战学校的规定，去破坏一切，老师我一定会改正的，以后将来一定不会在带早进入教室。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

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用1匙米粉冲泡3~4匙温水，搅拌成糊状即可食用，方便快捷。

平时煮稀饭多放点水，取煮熟的稀饭的上层米汤，该米汤有淀粉甜甜的味道，还含有蛋白质，维生素等营养成分。

将煮熟的鸡蛋，用汤匙碾压成泥，冲入适量的开水搅拌均匀即可。用配方奶冲泡也可以。蛋黄一开始可以用八分之一的量，之后根据宝宝的吸收程度，慢慢加量。蛋黄中含铁量较多，蛋黄泥可以有效的补充宝宝身体中缺失的铁元素。

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6~8个月的宝宝的，主要以泥状、糊状的食物为主，不过要慢慢让宝宝尝试菜粥，也可以尝试煮烂的面条。这阶段的宝宝可以学习咀嚼和吞咽。下面我为大家介绍适合该月龄宝宝的食谱：

将猪肝和瘦猪肉洗干净，用刀子刮，取上层肝泥、肉泥放入碗中，掺入少许冷水，料酒还有盐，充分搅拌均匀，蒸熟即可食用。肝肉泥也是补血的好食材。

首先将猪骨洗干净，和胡萝卜一起煮，加2，3滴醋进去煮，等到汤稠了，胡萝卜煮烂之后，取出煮烂的胡萝卜用汤匙碾碎即可食用。

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尊敬的校领导、老师、家长：

大家好！我写这篇《吃槟榔的检讨书》，是对自己在吸食槟榔这个不良习惯上的种种错误行为作出反思和忏悔。通过此信，我希望得到大家的谅解和支持，并且坚决戒除吃槟榔的恶习。

说起吃槟榔，我是从初中的时候开始接触的。当时，周围的一些同学都在嘴里嚼着槟榔，他们都说它能提神、舒缓压力，还能让口气更加清新。出于好奇和羡慕心理，我也尝试了一下，没想到槟榔的刺激感迅速陷入了我生活的每一天。

起初，吃槟榔对我来说只是一种玩乐的方式，而我并没有意识到其中的危害性。后来，随着时间的推移，我逐渐发现吃槟榔对我的健康和生活造成了一系列的影响。

首先，吃槟榔使得我的口腔健康面临极大的威胁。槟榔含有大量的鞣酸，会对口腔黏膜造成损害，导致牙齿变黄、牙龈出血等问题。我也意识到了自己越来越难以摆脱这种有色素、有刺激性的槟榔造成的依赖。

其次，吃槟榔对我的外貌造成了一定的影响，让我原本洁白的牙齿被染成了褐黄色。这不仅影响了我的形象，也给我带来自卑感。在同学聚会或社交场合，我会不自觉地用手遮住嘴巴，以免被别人注意到我的异样。槟榔的危害不仅仅停留在口腔，长期吃槟榔还会导致口气问题、牙龈炎等。

更重要的是，吃槟榔不仅对个人健康有害，其带来的社交影响也让我深感痛心。由于槟榔的残渣会在口水中产生，我经常得去吐唾沫或者频繁喝水来掩饰这些残渣。这些举动引起了他人的不适感，也给他人留下了糟糕的印象。

当然，以上的检讨仅仅是个人的成长经历，但是我在反思中深深认识到吃槟榔无论是对自己还是对他人的身体和心理健康都是种种不负责任的行为。作为年轻一代的我们，应该时刻牢记自己的家庭和社会职责，以正确的道德观和健康的生活方式来标榜自己。

所以，在此，我郑重承诺：我将立即戒除吃槟榔的恶习，并在周围的同学、朋友面前做出表率。同时，我也会参与到倡导健康生活的活动中去，向更多人分享吸食槟榔的危害性，让更多人意识到戒除吃槟榔的重要性。

最后，我由衷地希望大家能够原谅我犯下的错误，并给予我改过的机会。我相信，我一定能戒除吃槟榔的恶习，恢复健康的生活，真正成为社会需要的人才。

谢谢大家的支持和理解！

此致，

敬礼

xxx

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尊敬的领导：

今天上午我又一次迟到了。本该在9点开始的会议，我在9点21分才匆忙赶到，整整迟到了21分钟。本周一，也就是12月17日，同样是个会议，我迟到了10分钟。本该当时就订好计划，防止再犯，而这一次迟到的时间更长了。何况，周二时老板就交给我和X总一张交通卡，让我们本周每天都用这张卡打车上下班，可以绕路走，但是不要迟到。

临别前，老板还语重心长的嘱咐我要督促X总，帮助他，监督他，当时我也承诺一定要做到的，可是我却在4天后又一次再犯，辜负了老板的殷切希望和托付。

这次迟到的原因，有如下几点：

1、规律认识有误：：对周五的道路拥堵和雨天加剧了堵塞没有足够的意识，轻信自己只要按照昨天的时间出发，就一定能在9点前到达;

2、误上贼车：司机的路线有误，一会说走四平路，一会说还是大连路，一会又说上高架，最好又走了周家嘴路，并且此名司机存在沟通障碍问题，完全听不进我们的意见，且在过程中不停叹气，唠叨着我们肯定无法准时到达，造成我们心理极度郁闷;最后X总不得不呵斥他：我们已经很难过了，请你不要再打击我们……我们当时就该当机立断跳下车，而不该由他载着4处兜。

3、历史根源：迟到是恋爱时惯出的毛病;

通过以上列出的原因，可以很清楚的看出这都是一些客观的原因，可以成为一切迟到的理由。为什么别的同事上班的车程甚至要两个小时，也从来不迟到?为什么我非但没有尽到责任，反而自己也没有早起呢?

真正迟到的原因还是在主观方面。究其真实原因，是自己没有从思想上意识到迟到的严重性，没有真正意识到遵守时间观念，没有真正认识到严守承诺的重要性。因为主观上没有意识到迟到的严重性，在定闹钟时总是精确到秒，不愿意早起;在闹钟响起时总找种种理由，一会是想着昨晚睡得晚，一会想着我很困，一会又觉得再瞌睡一会应该不会迟到。

通过反思，我计划从以下几点着手改变：

1、将闹钟调前10分钟，到达时间定在上班时间的前10分钟，而不是满足于准点到达;

2、和X总互相监督，双方建立奖罚关系：比如，约好在几点几分必须起床在公共区域会合，双方必须工作着装，未能正式着装方不得再换装或添装，即使衣裳不整也得就那么出门;如果对方此时未起床，未准时起床方每延迟1分钟应向准时起床的一方支付10元人民币，超过5分钟的一律为100元人民币;

3、若迟于约定时间到达，则从约定时间前5分钟开始计时，每分钟5元，计算乐捐金额;

4、若再迟到，应在晨夕会上向因为本人的迟到而耽误工作的同事公开道歉。

在此，我保证，以后的任何会议和讨论，一定要在约定的时间5分钟前到达，只能早到，不许迟到。

检讨人：XX

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尊敬的校领导、老师们、亲爱的同学们：

大家好！我写这篇文章，主要是为了反思和检讨我们在教室吃早餐的行为。最近，我们班出现了一些同学在教室吃早餐的情况，这对我们的学习环境和团队精神造成了一定的影响。我们深感抱歉，并郑重向全校师生道歉。

首先，我们意识到在教室吃早餐违反了校规校纪。学校一直倡导良好的学习环境和文明的行为习惯，我们没有遵守规定，给学校和老师们添了麻烦，这是我们的疏忽和错误。我们会牢记教训，认真遵守校规，树立良好的形象。

其次，教室吃早餐不仅影响了自己的学习，也扰乱了他人的学习秩序。教室是我们学习的场所，安静和整洁的环境对我们的学习效果起着重要作用。在这个问题上，我们缺乏对他人的尊重和关爱，给靠近我们的同学带来了各种不便。我们将改正这一错误，保持良好的学习环境，让每位同学都能专心学习。

再次，教室吃早餐存在着安全隐患。早餐食品的加热、使用餐具、清理垃圾等过程中，对于不慎引发火灾和传染病等问题，我们没有做好充分的安全防范工作。这些问题对我们的学校、老师和同学都是巨大的隐患。我们决心以严谨的态度，重视安全问题，不再进行教室吃早餐的行为。

最后，我们愿意承担由此带来的后果。我们明白，自己的行为可能导致整个班级或者学校受罚，我们愿意接受校方的处理和惩罚。并且，我们自愿参加班级的卫生整理、宣传活动等，以弥补我们违规行为带来的不良影响。

面对这个问题，我们将从自身做起，改正不良行为，遵守规章制度，互相帮助。我们班将建立一个相互监督和督促的机制，每位同学都应该对自己的行为负责。同时，我们也希望老师们能给予我们更多的指导和教育，引导我们养成良好的生活习惯。

再次向全校师生表示我们的道歉，我们会全力以赴改正错误，争取恢复良好的学习氛围。我们相信，在大家的共同努力下，我们一定能够在未来的学习和生活中做得更好！

谢谢大家！

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尊敬的老师：

对不起，我错了。我不该带早餐进教室。您说过了最近评估，我们不能带早餐进教室，我知道我的行为很放肆，但是，我真的知道错了。请您原谅我，我不是故意的。

今天我真的是很深刻的.认识到了我的错误，知道老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的底线，我们还是学生，不应该对老师说出来的话产生不听从的想法，我们学生唯一可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好的学习好，让老师可以放心，让老师可以信任。

老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。

如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不高，本人对他人的尊重不够，以后我将对老师有更多的尊重。对重要事项重视严重不足。平时生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。

我辜负了您的一番心血，事无巨细。见微知著，由小及大，我作为一名大学生还像小孩子一样违反纪律，给全班作了坏榜样造，成了极恶劣的影响，对于这件事情，所造成的严重后果我做了深刻的反思：

经过老师您的教导，我觉得有必要对我们的行为作出检讨，对自己的错误根源进行深挖细找的整理，并认清可能造成的严重后果。

望老师能念在我认识深刻而且平时表现也不错的份上，从轻处理，请关心爱护我的老师同学继续监督，帮助我改正缺点，取得更大的进步。

我真的知道错了，还是恳请您的原谅。给我一次改过自新的机会。我保证不再有下次。也希望同学们能以我为例。别犯同样的愚蠢的错误。

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