眩晕活动总结|眩晕活动总结(范文14篇)

发表时间：2022-11-12

眩晕活动总结(范文14篇)。

✧ 眩晕活动总结 ✧

概述

在生活中女性朋友和老年人的适应能力是很差的，天气一热就很容易出现眩晕症，和大家分享一下眩晕症的人适合吃的食物。

眩晕症吃什么食物

倒入锅内煎熟，空腹服用，怎么也要坚持服用半个月的时间。想要效果好一点的话，再坚持几天也是很不错的。

2 食物二：红枣：红枣有补血益气的作用，特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。

煮粥、做赤豆汤。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。

注意事项

有眩晕症的.人在生活中出门的时候要注意防晒，并且不要吃生冷的食物，要注意保持良好的睡眠，治疗是需要明确具体的病因后再能确定，首先针对病因处理。

✧ 眩晕活动总结 ✧

【活动目的】

团结本班同学，提升班级凝聚力

【活动参与者】

商务1202班全体学生及班主任助理

【活动时间及地点】

19： xx年9月16日00时

【活动形式简介】

¤相互认识：

同学们围成一圈坐在操场上，互相认识对方的同学，增进友谊

¤才艺展现：

同学们为大家表演各自擅长的节目，使大家互相的了解加深

¤素质拓展：

进行心理游戏，使活动更有趣

【活动简介】

一、相互认识

男女生相互间隔围坐一圈，主持人给大家2分钟时间，让大家熟悉左右两边的同学，现场立即活跃起来。2分钟后，主持人随机抽学号，让被抽中的同学介绍身边两位刚熟悉的同学。通过抽查，我们可以准确地为其他学生介绍他们刚刚熟悉的学生。

这个活动让每个人都熟悉了他们刚认识的新朋友。

二、才艺展现

伴随着阵阵掌声，我们开始了我们准备了很久的才艺表演。有些女孩唱歌，包括独唱和合唱。优美的歌声让我们疯狂；有跳舞的，朝鲜族的女生穿上自己民族的服装，鲜艳靓丽，她随着欢快的乐曲，舞动着桃红色的扇子，踏着轻盈的步伐，旋转、跳跃，赢来阵阵掌声；其中亦不乏心思细腻、别出心裁的女生，她们用灵活的双手为大家奉上了一份水果拼盘，我们欢笑着，吃得不亦乐乎。男生也不甘示弱，他们同样多才多艺，吉它弹唱精彩动人，一曲完毕，大家直呼“再来一个”。

这首歌带着淡淡的忧郁气息，仿佛从远处望去，我们聚精会神地听着，很轻松，很自在。为了让节目更精彩、更丰富，我们还特别邀请了经济类1202班的学生客串，表演双节棍。同时，1203临时工商局长和这个班的临时负责人也扮演了双重角色，他们幽默的表演让大家捧腹大笑。

精彩的才艺表演让大家加深了彼此的了解，使他们深深融入了1202工商大家庭。

三、素质拓展

在才艺表演过程中，我们还开展了击鼓传花、心理游戏等素质拓展活动，增加了活动的趣味性。

【活动成果】

1、通过这次活动，我们充分展示了自己，展现了我们鲜明的个性，展现了新一代交大的风采。同时，友谊也为学生展示新一代中国大学生的风格提供了一个很好的舞台。

二、活动使得同学们对大家互相的了解加深，增进了大家的友谊感情。虽然同学们赴京学习，于他乡度过中秋佳节，但中秋联谊给予同学们以家温馨的感觉，使得同学们真正体会到了交大是他们心灵的归属地。同时，班级的凝聚力也得到了提高，学生们感到工商1202班是一个完全的统一体。

中秋晚会达到了预期的目标——团结同学，增强班级凝聚力！

中秋晚会活动总结*

✧ 眩晕活动总结 ✧

大学活动总结范文

为了加强班级凝聚力，丰富大家的业余文化生活，营造用心的班级气氛，增加同学们的活跃性，展示我们12珠宝班级团结奋进，用心进取的精神。于是我们12珠宝1班和2班在xx年10月13日开展了为期一天的“金牛岭户外活动”，这次活动全部由我们12珠宝一二班委负责，受到了班主任和同学们支持，这次活动到达了预期的目的，现简要总结如下：

一、基本状况

(一)准备阶段由班委会决定，在班委会的组织与策划下，各班委分配任务，并带头做好各项准备，具体事项如下。 ①在10月12日时，由一班和二班的部分班委去活动地点确定踩点及安放“宝物”等事项。

② 10月12日，班委组织部分班委购买材料、地毯、绳索和奖品。

③ 10月13日上午9:00，班主任和一、二班班长在海职院东门组织会议。

(二)活动过程 xx年10月13日上午9:00时这次策划已久的班级户外活动顺利拉开序幕，正式开始。早上9:

00在班主任和班委会的带领下到活动地点—海口市金牛岭公园，休息一下后，这次户外活动的重要部分 ——《寻宝大行动》，开始了，班上的同学都用心的参与到其中，各组成员分工协作，由班主任和两位班长担任裁判，班委带领“寻宝人”在指定范围内“寻找宝物”。时间过得飞快，一个小时“寻宝”活动结束了，看着大家手捧着自己的劳动成果，脸上充满了笑容。之后，我们进行第二个户外游戏《真心话大冒险》。

大家的热情把活动一个接一个地推进。活动一向持续到中午。

早上活动一结束，就吃午饭。一个多小时后，下午的活动正式展开，首先进行的是《多人多足》团队竞技合作活动，每个人都和旁边的人互绑脚踝，手搭着手共同走向终点。这考验着我们的团队协调潜力。

最后进行到了《老鹰抓小鸡》的游戏时间，每一个同学都玩得不亦乐乎。金牛岭一天的户外活动终于结束了。聊了一会儿，大伙儿散开了。由于大家都很用心地参加了活动，这次活动进行的很顺利。

(三)心得体会在这次活动中增加了班级中同学们的活跃性，大家用心投入到班级活动中，怎家了班级的凝聚力，体现了班级团结协作良好风貌。

(四)整体总结

1、各班委团结协作用心参与组织本次活动，不但提高了自身的潜力，更进一步的拉近同学们之间的距离，也是的我们的群众更加团结。

2、这样的活动建立了一个班级相互交流的平台，大家在一齐团结协作，增强了班级凝聚力，这样的活动值得提倡与发展。

(五)存在问题及推荐此次活动虽然顺利完成，但也存在必须问题，例如：

1在户外活动中，极少数学生拖沓，没有跟随群众行动，没有更好地融入课堂。建议：今后生活中，班委要加强教育，做好思想工作。

2、这次活动进行时，还有一些同学擅自先走一步，不能更好的完全参与到这次班级活动中。建议：今后在开展类似活动时，要做好安排，更好地让全班同学参与进来。

三。在活动中，一些材料的准备量较少，如绳索等。推荐：班委会做好**，将活动准备充分。

参观活动总结范文

20xx年x月x日我班举行了“走进漓泉”企业实践周活动，深入到燕京集团桂林漓泉啤酒公司生产、营销第一线实地考察学习。来自管理系市场营销二班的32名同学成功参加了此次活动。

本次活动的主要目的是为了让同学们在进入大四学年之前对自己所学专业有一个明确的认识，通过活动中一系列参观考察活动，让同学们对自身知识储备现状、专业素质水平等相关情况有一个明确的认识，并针对大四毕业设计及未来就业应聘等一些在未来可能出现的问题为同学们提出解决的相关途径。在活动过程中通过对不同生产营销过程的参观，不同岗位所需技能的介绍，促使同学们树立明确的学习生活目标，制定切实可行的就业计划、找准就业方向，尽量避免让同学们在学习、生活、就业等方面走弯路。

“走进漓泉”企业实践周活动，通过对同学们所关心的学习、就业问题进行针对性解决，并结合企业自身特点对我专业同学提出了相关的提升自身素质水平的意见，更好的帮助同学们树立正确的就业观、价值观、人生观。这次活动，是同学们在未来迈向更高水平的学习层次，更好的就业岗位的一个新起点，更是让我们班级整体凝聚力，班级整体软实力得到了一个质的提升，为我们全班未来共同迈向更高的起点打下了坚实基础。

**活动总结范文

***x年11月12日--25日开展了七周年大型**活动，由于占了一定的天时和人和，再加上有吸引力的季节性商品和**活动，总体效果较好，给我们以后的工作开展留下了一个很好的教材。

本次企划案的前期准备十分充足，覆盖面很广，配合各门店店长及公司各部门的认真论证，形成了一套较完整的可操作性强的整体营销手册。

在**方面，我们应用了针对家庭及主妇为主的消费群的**活动，达到了应有的效果，消费者反响热烈，完全达到了聚集人气的目的。

商品方面，我们配合季节性进行了“劲爆生鲜，仅限1天”“疯狂**，抢购”的商品**活动，达到了即配合着整体快讯收费的目的，又运用商品进行拉动人气和销售的目的。再加上门店的陈列配合，现场**。我们制作的《七周年广播》在宣传的实施、商场和**氛围的渲染上有了新的突破。

在视觉和听觉方面给消费者带来了很大的影响，为我们今后的工作留下了很好的参考。

七周年大型文艺晚会把整个七周年庆推上高潮，各门店的文艺表演可圈可点，**商的邀请使我们公司的企业文化和经营思想宣传上了一个台阶。伴随着生日歌，总经理切蛋糕的场景让我们的员工有了家的感觉。这是本次文艺晚会的几大重要亮点。

在天时人和方面我们也占到了一定的优势，七周年活动开始天气突然转凉使原本快讯计划中的季节性商品热销，人气鼎沸。这和我们分析和组织商品的前瞻性分不开的，最后真的连老天都帮我们，再加上我们的勤奋努力和较好的分析执行能力，还有做不好的事情？

但是我们在工作的计划、组织安排和活动控制过程中，仍然存在着许多不足之处：在本次七周年活动中间，有一些关于**计划、活动及商品的工作没有落实到位，导致损失了一部分销售，这是值得我们去深思和深刻检讨的：

1、部分**活动由于找不到**商，被迫流产。

2、监督**没执行，是本次七周年的一个遗憾。

3、门店的现场执行力度不够，

4对门店的及时跟进和审核不到位。

5、门店在人力安排方面不合理，致使本次的个别活动没有得到充分的发挥。

6、新商品/敏感性商品开发，采购没有充分的执行，是本次七周年的遗憾。

7店庆7周年，部分商品的创意展示明显不足，有待改进。

8、门店在七周年商品活动中，现场**作的不到位，有时有，有时没有，没有彻底的给现场**人员培训和跟踪，这样致使一些消费者的反映得不到收集，不能为以后的工作借鉴。

9、门店在七周年活动中，人气有了，销售上去了，但卫生工作没有及时跟进，致使各门店门口及卖场的卫生不尽如意，象个垃圾场。

10在7周年活动中，一些敏感商品严重缺货，影响了消费者的购物情绪，成为商家的一大禁令。要认真反思！总之，任何工作都要不断总结和检讨，才能作好下一个快件。

我们希望将来我们能把整个快递营销计划作得更好，更好地实施。

✧ 眩晕活动总结 ✧

为期两天的志愿者教育活动圆满结束。活动地点是南充市奎家新祠堂小学，现场有35名学生。这个教学队有八名志愿者组成，由沙钻领队。

活动期间，主要目的是修复村庄中缺乏英语，运动，手工艺等综合素质课程。根据本次助教活动的情况，我们小组做了以下总结。

一、前期工作准备：

１、思想方面：

由对前几次支教活动所了解到的情况来看，我们得知那里的学生多为留守儿童，从小便由爷爷奶奶带大，由于家中普遍贫困，他们一般都不善与人交流，往往存在潜在的自卑感；缺乏教育引导，课堂上不礼貌，不讲规矩。对此，我们团队确立了一个正确的支教方案，从学习上、心理上，给他们快乐和关爱，用爱心、耐心、细心引导他们正确认识自己。

2、备课方面：

我们各自进行了明确的课程分工，针对课堂上出现的一些突发状况和学生接受知识的能力，总结了上一次的经验，积极开展备课工作。改进：由于教学工具的不完善，不能更好地吸引孩子的学习兴趣。

所以，应逐渐完善教学工具。

二、教学过程方面：

1、上课阶段：

思路：课堂上改变传统的’填鸭式‘教学模式，采用师生互动，以学生为主体启发引导的教学模式。

结果：根据学生的整体知识水平，学生的接受能力提高，教学可以顺利进行。

问题：一方面，由于不同年级的学生一起上课，然而不同年龄段的学生接受能力不同，掌握的知识水平不同，常出现高年级的学生比低年级的学生更易教学的情况，影响了教学进度。另一方面，一些学生在表扬作业完成得更好的学生的同时，也表现出了不满。

改进方法：由于条件限制，高低年级学生一起上课，建议老师在教学过程中从易到难，对于不同的教学对象，要用不同的教学方法施教；要鼓励作业不好的学生，增强自信心，树立正确的人生观。

2、课后阶段：

结果：通过升国旗、唱国歌，树立了儿童的爱国意识；军事模拟训练不仅锻炼了他们的身体，而且培养了他们的团队意识；志愿者和孩子们一起玩游戏，增进了彼此之间的交流，有利于教学活动的开展。

三、总体:

支持教育带来的不仅是知识，还有爱和关怀。我们与孩子们交流，让他们感受到心灵的温暖；我们和孩子们玩的开心，让他们有快乐的经历；我们与孩子们的教学互动帮助他们理解知识和命运是紧密相连的。通过我们的努力，我们希望孩子们能健康、快乐、理想地成长！

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✧ 眩晕活动总结 ✧

在模拟考之后的两天里，我们的毕业班特有的紧张情绪也渐渐平静了下来，可就在这个星期四的下午，一件突如其来的事件又让我们紧张了起来。

那天下午的一节综合实践课上，老师正在讲课，突然老师看到了我们班的一个同学小Z正趴在桌子上睡觉，老师用振聋发聩的叫声将小Z叫醒了，只见小Z迷迷糊糊的、懵懵懂懂的、迟迟挨挨地站起来，眼神里充满了睡意。老师开始急了，眼睛里像喷火一样死死地盯着他，问他：“怎么解答？”那个同学不慌不忙地说：“干什么呀？”把我们都笑得前仰后合。

老师再一次问他，他却貌似没有听见一样，整个人猛地趴在了桌子上。老师忽然觉得不对头了，皱着眉头大声问：“你怎么了？是不是不舒服？”就在这时，旁边的同学站起来说：“老师，这个现象他之前也出现过，只是这次好像比那次好点了，之前他是整个人倒过去的。”老师恍然大悟，急忙叫一个同学把我们的班主任叫过来。

我们全班同学的目光都看着小Z，大家的心里都开始焦燥忧虑起来，老师叫一个同学在那里叫醒他，还特别关照：别让他睡着！班主任来了，不知是心里着急，还是走得太急，脸上油光光的，满是汗水。再看看那个同学的脸色越发白了，像一个得了重病的人。班主任让他去办公室时，他却径直去楼梯那边去了，摇摇晃晃的差一点滚下楼梯，幸亏体育老师刚好上楼，赶紧把他拉了回来。老师让他坐在椅子，他却去窗户那边，最后还是体育老师把他拉回来。不一会儿，他妈妈就来了。

他清醒后问他妈妈：“我怎么在这里啊！我不是在教室里吗？”他的妈妈无可奈何地摇摇头，也没有再说什么了。

这件事发生以后我们都很惊讶，是什么原因让他发病？是学习太累了？是学习的压力太大了？还是他原来身体就不好？那么以后学习怎么办？能上初中吗？以后还能参加考试吗？我们都在讨论他的问题，可是没有最好的答案。

但愿以后再也不要发生这样的事情，毕业只有一个月了，大家都好好的。老师这样说，我也这样想。

✧ 眩晕活动总结 ✧

关于夏季眩晕症食疗方法

1、药物副作用。

高血压药物ACE抑制剂和阿米替林等抗抑郁药，都会降低血压，诱发眩晕。专家表示，一些心脏病患者服用利尿剂时会脱水，也会产生眩晕感。镇静剂抑制中枢神经，使大脑活动减速，也是导致眩晕的一大因素。而缓解鼻塞的解充血药使血管收缩，影响大脑供氧致眩晕。

2、缺铁。

疲劳乏力是贫血的一大主要症状。由于身体缺铁，血红细胞减少，血红蛋白携氧量减少，大脑血氧量不足，因而产生眩晕感。

3、偏头痛。

眩晕常是偏头痛发作的前兆，其原因是大脑血管变窄，血流量减少。

4、全身扫描。

核磁共振成像扫描也可能导致眩晕。人体平衡受内耳控制，核磁共振成像扫描产生的强磁场会导致内耳平衡器官失衡，进而导致眩晕。

5、脱水。

大脑大部分由水组成，人体一旦脱水，大脑功能就会失常。美国康涅狄格大学劳伦斯·阿姆斯特朗教授表示，脱水时血液黏稠度增加，体温升高，心跳加快。因此，发生晕眩时，不妨喝一大杯水试试。

6、心脏与血液问题。

很多眩晕是由于血压突然降低，大脑短时间缺氧所致。比如，猛然起身或起床等。

7、游泳。

游泳很容易导致耳朵进水，一旦进水影响到内耳平衡器官，在耳内进水完全变干之前，眩晕可持续几小时甚至几天。美国耳鼻喉协会指出，游泳前及游泳过程中，情绪紧张会导致大脑血氧量下降，继而发生眩晕。

8、过敏。

花生、猫、灰尘和花粉等过敏原也可能导致眩晕。英国萨里过敏诊所专家阿德里安·莫里斯博士表示，过敏会导致鼻窦和中耳产生黏液，影响内耳平衡器官，导致眩晕。

夏季眩晕症食疗方

祖国医学认为，眩晕可由风、痰、湿、虚引起，故有“无风不作眩”、“无痰不作眩”、“无虚不作眩”的说法。这便是中医说的虚证，具体表现为：心悸气短、头晕失眠、四肢乏力，面色萎黄、苔白脉微等，中医诊为气虚、血虚或气血双虚，只有这种眩晕，补以民间常规的`滋补品，如桂圆、人参、莲心、蜂蜜、银耳、阿胶和黄芪等，才是对症下药。

夏季眩晕症食疗方吃什么好？对其它多种眩晕，进补“补气血”的补品是无效的，有时反会贻误和加重病情。夏季眩晕症食疗推荐如下：

痰浊型：

由湿痰雍滞而引起，症状为眩晕、头重、胸闷、恶心呕吐和苔白脉滑，治疗宜选用燥湿祛疾的药物，如半夏、白术、天麻、陈皮、茯苓和生姜等。药膳制法很多，如黄芪莲心粥，茯苓白术膏等。

肝阳上亢型：

由肝风上窜而引起，症状为眩晕、头胀头痛、心烦意乱，易怒口干，舌红脉弦。治疗宜平肝息风，可用下几方：

钩藤 25克，水煎服。

菊花各珍珠长寿膏等。药膳芹菜荷叶粥，也很有疗效。

痰郁化炎型：

由痰湿上移而引起，症状为眩晕、头目胀痛、口苦耳鸣、舌苔黄腻等，宜选用清热化痰、理气解郁的药物，如竹茹、陈皮、半夏、黄芩和天麻等。药膳有苡米白术粥。

肾虚型：

由肾精不足而引起。表现为眩晕稍劳即发、健忘耳鸣、腰膝酸软、脱发肤干，尺脉沉细等、治疗宜补精养肾，肾阳不足的宜温补肾阳。可用以下几方：

菟丝子天麻 12克，水煎服，用于肾精不足眩晕。

胡桃肉、鸡蛋、枸杞各等份，水煎服，也可熬制成胡桃膏，用于肾精虚的眩晕。成药有杞菊地黄丸、右归丸、河车大造丸、金匮肾气丸和强阳保肾丸等。药膳有猪腰枸杞粥。

✧ 眩晕活动总结 ✧

大学活动总结模板、活动总结模板

下面是由活动总结栏目小编整理的大学活动总结模板，欢迎查看。

大学活动总结模板【一】

一活动背景

随着学习以及各种活动逐渐充斥了我们的生活，我们在不知不觉中越来越忙碌，跟同学们在一起的时间却越来越少，沟通少了，交流少了，连聊天都成为一种奢侈，慢慢的大家就感觉彼此之间都陌生了许多，甚至在礼节性的打招呼后都不知道该说些什么了。这次组织全班一起活动是为了大家相互之间能够更加融洽。而事实告诉证明：确实是达到了这样的一个效果。

二活动目的

简而言之，这次活动有两个目的，第一个就是联络联络同学们之间的感情，让大家在以后的学习生活中能够更融洽的和谐相处，更像一家人，彼此都和和睦睦的，以后有个什么鸡毛蒜皮的小事微微相一笑也就过去了，相处的时间长了了解自然就深一些，没什么大不了的;第二个就是拉大家出来运动运动，锻炼一下身体，老想着学习却让健康走了下坡路就不好了，身体是革命的本钱，否则悔之晚矣。

三活动之前的准备

这次活动倒是没什么可准备的，只要班委提前去几分钟看好场子，把班里的体育用品带齐了就行，提前尽量通知到每个人，让大家都参与到这个活动里，玩得高兴，不出什么大的差错就行。由于是体育活动，提醒大家注意着装，注意安全。

四活动基本环节

活动分为四个小组：打篮球打羽毛球打网球踢毽子

从运动场上的气氛来看，这次活动还是比较得人心的，同学都玩得不亦乐乎，女生跑到篮球场上跟男生一块打篮球去了，这方面要表扬一下男班委们，他们做的很好，调动起了女生的积极性，虽然女生势必是抢不过男生的，可女将们也有招，只投球不抢篮板，与自己组男同志合作默契，玩得很开心，篮球场上一片欢声笑语。让其他在篮球场上运动的同学很是羡慕。

还有踢毽子，打羽毛球，打网球的同学玩得也都很高兴，之后大概问了一些同学的意见，都说类似这样的活动应该多搞一些，两全其美的事，大家都很乐意参加，至于极个别同学，多和他们聊聊，会主动参与进来的。

五活动的效果

总体来说，效果还不错，经过连续的几次活动之后，大家见面后不像以前那么拘束了，话也多了起来，该说说该笑笑，打打闹闹，又回到了以前那种氛围，看得出来，同学们都打心眼里高兴，都说大学是一个小型的社会，其中人心的'冷漠，自私是会让很多人心灰意冷，不敢轻易写下自己的面具，真诚的面对身边的人，可我们毕竟都心怀一颗善良，尚算纯洁的心，只要彼此都以诚相待，还是能像一家人那样相亲相爱，和谐相处的。

六存在问题

只是在这次活动中，由于班委的工作做的不是很到位，极个别同学宁愿在宿舍睡觉，也不愿意来跟大家一块玩，希望下次能主动出来和大家一起积极参与到各种活动中。

有缘我们从四面八方走到了一起，我们会努力使这份情谊绵延的更长，更久。

大学活动总结模板【二】

课外活动是素质教育的重要内容，丰富多采的课外活动，有助于提高学生组织能力，通过相互合作，培养集体主义精神。学生第二课堂活动，是对第一课堂学习的延伸、补充、发展，具有广泛的、深刻的、生动的教育效能，可以丰富学生精神生活，陶冶情操，可以使学生学到多种新鲜知识，有助于培养兴趣和爱好，发展学生的智能。

学校利用学生的课余时间，开辟了内容丰富、形式多样的第二课堂活动，旨在促进学生素质的全面优化及提高。实践证明，经过第二课堂活动的训练培养，学生的思想觉悟得到提高，个性特长得到发展，知识面得到拓宽，动手能力也得到提高，与第一课堂教学相得益彰。第二课堂的即时性。它可把即时信息及时传递给学生。广泛性。可以不受大纲、教材、时间和空间的限制。多样性。形式生动活泼，内容丰富多彩，便于因材施教。

自主性。充分体现了学生在学习过程中的主体作用，为学生提供了学习与发展的理想环境，有利于培养学生的自学能力和创造能力。实践性。大量的活动要学生自己设计、自己动手、自己检验，可以促使学生把动手与动脑、实践与探索、学习与创造等密切结合起来。随着教学改革的深入，开展第二课堂的重要性和迫切性已日益显示出来。因此，探讨中学第二课堂活动的管理有重要意义。我校在开展这项活动中，主要作了以下几个方面的工作。

一、领导重视是关键

我校各组领导很重视二课堂工作，一把校长亲自挂帅，动员每一位教师参加这一重要的工作。当前，经济、科技和社会的发展对人才培养工作提出了许多新的、更高的要求。如果我们的教育仍局限于传统的第一课堂教学，那么不仅学生的动手能力和观察能力的培养会受到限制，而且学生的个性特长也难以发展，情操得不到陶冶，对学生以后的发展不利。毕业生走上工作岗位难以适应日新月异的新技术革命的挑战和四化建设的需要。

第二课堂是第一课堂的延伸和补充，是对学生进行思想政治教育的阵地，是扩大学生知识面和传递信息的重要渠道。因此，学校领导应在思想上高度重视第二课堂活动，把组织第二课堂活动列入常规工作加以研究和检查，并在时间、资金投入、场地、设备器材等方面给以了充分的保证，从而使第二课堂活动得以顺利开展。为了便于开展第二课堂活动，我校领导对课堂教学时间进行了适当的调整，以减轻学生的课外负担，安排固定时间(每周三、周四的下午)为全校性第二课堂活动时间。

二、建立一支相对稳定的辅导教师队伍是重要保证

我们首先在思想上动员、号召大家争当辅导教师。学校注意选拔思想好、责任心强、学识广博且有一技之长的教师担任辅导教师。还聘请了一些退休教师或从社会上聘任兼职校外辅导教师。由各年级组负责落实各学科的辅导教师，教务处负责统一管理。辅导教师的工作要计工作量，对他们的成绩要及时表扬、奖励，有无二课堂活动，活动中作的好坏作为对教师工作考核的一项内容。我校还拟订了一些奖项。

如育苗奖：长期从事第二课堂辅导教师工作、深受学生欢迎者可获此奖。育人奖：学生在全国或省市获奖、辅导教师也可获奖。创新奖：在第二课堂活动中有新的创造、更新设备或写出高质量论文者可获奖。成果奖：个人或师生共同取得科研成果或得到社会承认者获此奖。另外，可采取外出进修、短期培训、以老带新等各种方式，不断提高辅导教师队伍的素质。

三、在学生中培养活动骨干分子是深入开展活动的需要

我校发挥了各年级组和各年级备课组的主观能动性。使他们成为各类活动的核心力量。注意发挥有特长学生的骨干作用，采取以高年级带低年级，以老组员带新组员等方法保持各类活动的连续性。校团委和学生会要有专人负责协助第二课堂的工作。第二课堂活动开展较好的组中，部分组试行让学生自己制订计划，自行组织活动，辅导教师只起参谋或顾问作用。

四、以丰富多彩的内容、生动活泼的形式吸引更多的学生是搞好活动的重要标志

建立与第一课堂紧密配合的学科小组，如语文、数学、外语、科技制作、陶艺、国防知识概论等活动小组。这能使第一课堂知识得到加深、巩固和实践，会受到学有余力的学生欢迎。我校还建立以满足学生兴趣、开发智力为目的的小组，如计算机研发小组、文学社等。这会受到思维敏捷、接受能力较强的学生喜爱。建立以培养动手能力为主的科技活动小组，无线电、、计算机硬件维修、电视录像、摄影、金相试样制备与分析、教具制作等小组等。

吸引动手能力较强、对科技有一定兴趣的很多学生参加。我校建立以培养体育、文艺人才为目的的体育、艺术团体、各田径队、各类球队、舞蹈队、合唱团、器乐队、书法美术小组及棋类组等，发挥文、体积极分子的一技之长。学校还可组织一些竞赛活动，如体育比赛、科技制作比赛、演讲比赛、书法比赛、歌咏与朗诵比赛和各种学科竞赛等;还可定期举行科技日、文化艺术节等活动。这样既可活跃校园气氛，又能吸引更多学生参加第二课堂活动。

✧ 眩晕活动总结 ✧

导致老人头晕的6个原因

颈椎病

常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主因。

血粘度高

这个因素是少不了的，高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，老人也发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。

贫血

贫血的`人都很容易头晕，老人更甚。老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否盆血。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可继发贫血。

脑动脉硬化病

患这种疾病的老人自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。

高血压

高血压患者除头昏之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。

心脏病早期或冠心病早期

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老人在心脏病冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。

老年人头晕的家庭护理

1、在急性发作期，应绝对卧床休息，切勿单独勉强起床行走，以免跌倒发生意外。

2、静卧时室内避免强光线刺激，应拉好窗帘避光。

3、处于某一特定体位时眩晕可减轻，应协助病人摆好舒适体位，减少眩晕症状，使病人得以充分休息。

4、协助病人寻找发病原因，得以对症治疗，更重要消除病人对疾病的紧张心理，有助于缓解症状，缩短病程。

5、发作期间应限制水及钠盐的摄入，控制水肿产生，也是防治本病的措施之一。

6、平时应有良好的生活习惯，保持足够睡眠，避免过度紧张的脑力与体力劳动，以防止复发与发作。

老年人怎么预防头晕方法

A、戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。

B、多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。向有冠心病的患者特别推荐草莓汁，有调查表明此种果汁有益于预防冠心病及脑血管病的发生。

C、经常练太极拳有助保持愉快平和的心态;而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动，有活血舒筋的作用。可祛病强身。

✧ 眩晕活动总结 ✧

高昂嘹亮的笛音从笛孔缓缓流出，流出我一腔凄凄的苦衷、一腔幽幽的纯情，一腔悠悠的悔恨......

河滩上留下一串歪斜的脚印，夕阳把我的影子扯得老长......

我又伏在岩石上嘤嘤地哭了，抽动的双肩如花蝴蝶抖动的翅膀。我不知道我是第几次哭倒在这哀怨的笛音中。

我杂乱的脚步踏软了飞扬的笛韵，沿岸寻觅......

我是在寻觅我曾经遗失在河边那已成永恒的被岁月漂白了的记忆么？

是在寻觅五月石榴花开季节时我挂在枝叉上飘荡的倩影和淡淡的惆怅么？

还是在寻觅曾在河边尽情嬉戏时留下的欢声笑语了！

......寻觅。寻觅中带有执著！我那片悔恨的笛韵哟！你是悔恨青春时遗失的那片情愫如天上北飞的雁群同浮云一道悠悠远逝了么?

是悔恨曾在三月桃花林中羞愧地作了一首能打湿姑娘樱唇的小诗么?

还是悔恨在青春的七色光晕中来不及站起就跌倒在女孩子浅浅的足窝中么？

笛音。笛音悠悠地、绵延地掠过江面。

你娜娜而来了，就站在我的对面。你黑黑的眼睫毛下挂着一枚晶莹莹的泪珠，一颗如星如冰晶的泪啊！

笛音，婉转的笛音以飞快的旋律蹦出一个个活泼的音符掷出江面一圈圈的波纹。你陶醉了沉思的目光随着笛音颤抖地追寻......

是追寻我俩曾在繁花争茂的日子里碰落草尖上那串晶莹，采摘那又酸又甜的草莓么？那可是又酸又甜的眷念哪！

是追寻我俩曾披着月光的轻纱在葡萄架卞偷吃葡萄时的馋样么？那可是一串串晶莹的眷念哪！

......

笛声终于以缠绵的尾音消失了......

在一块大岩石边，因落差江水汹涌着，泛着白泡沫，打着旋涡。一朵朵多情的浪花高高高跃起又顽皮地跌落。

忽然，对岸飘来了一阵撩人心弦、青草般鲜嫩的歌声。不知是哪个多情肖的渔家少女响起了她金铃嗓子！

美妙的歌声诱惑你我的脚步情不自禁地走向她......

我忽然记起海涅诗里写过的一个传说：罗果菜是一个美丽的魔女，每天早晨，她坐在莱茵河边的岩石上唱歌。拉纤摇槽的小伙子尽管知道她是魔女，却经不起歌声的诱惑，忘情地纷纷往岩石方向撑去。

......一个凄沧悲壮的故事。你说。

......一个发人省醒的故事。我说。

脚步骤然而止。

笛音。笛音从又响起，嘹亮、凄怨......

✧ 眩晕活动总结 ✧

近期，为了提高人们对眩晕症状的认识和了解，增加大众对预防眩晕的重视，我们组织了一场精彩的眩晕宣传活动。活动以生动有趣的方式向公众普及眩晕的知识，并分享了一些常见的预防和缓解眩晕的方法。在本文中，我将详细介绍和总结这次活动的具体细节和效果。

我们的活动于本月初在市中心的购物中心举行，持续了一整天。我们安排了一个展台，展台上展示了关于眩晕的海报、宣传册以及一些真实案例的图片。此外，我们邀请了几位医学专家组成的团队，他们为民众提供免费的咨询和健康检测服务。在活动现场，我们还准备了互动游戏和奖品，以吸引更多人参与。

为了吸引人们的注意，我们在购物中心的广告牌和社交媒体上进行了宣传，并鼓励人们积极参与活动。此外，我们邀请了当地电视台的记者来报道活动，在新闻中展示了我们的宣传材料。这一系列的宣传措施吸引了大量的人群来到我们的展台，让更多人了解眩晕问题。

在活动现场，参与者可以通过和医学专家交流来获取一些关于眩晕的基本知识。专家组成了几个小组，每个小组负责解答参与者的问题，并提供相关的宣传材料。参与者们通过讲解和讨论，逐渐理解了眩晕的症状和原因，以及一些预防和缓解眩晕的方法。他们对活动的满意度很高，并感谢我们为他们提供了这样一个机会，让他们更了解自己的健康问题。

在活动现场，我们还为参与者们准备了一些互动游戏，增加他们对眩晕知识的参与度。其中包括了一个眩晕迷宫挑战以及一个视觉反应测试。这些游戏不仅增添了现场的气氛，也使参与者更加感兴趣和投入。对于成功完成游戏的参与者，我们准备了一些小奖品，以表达我们对他们参与活动的感谢。这些奖品包括眩晕预防小工具和一些健康食品等。

通过本次活动，我们取得了很好的效果。首先，我们吸引了大量的人群参与到我们的宣传活动中，让更多人了解了眩晕的问题。其次，参与者们通过与医学专家交流和参与游戏，加深了他们对眩晕的认识和了解。他们也更加重视了预防和缓解眩晕的方法，并表示将会主动采取措施保护自己的健康。

总的来说，这次眩晕宣传活动是一次十分成功的活动。我们通过展台、咨询服务、互动游戏等多种形式向大众传播了眩晕知识，并提供了相关的宣传材料供大家参考。活动吸引了大量的人群参与，并引起了社会的广泛关注。我们相信，这次活动将为预防和缓解眩晕问题起到积极的推动作用，并促使更多人关注自身健康问题。我们也将继续努力，通过更多的宣传活动，提高人们对眩晕问题的认识和重视度。

✧ 眩晕活动总结 ✧

(一)症状

眩晕，动则加剧，遇劳累则发作，伴有神疲懒言，四肢乏力，自汗出，面无光泽，色较苍白，唇甲淡白，时有心跳快，睡觉差。

(二)治法

1.方法一

(1)选穴

百会、印堂、脾俞、足三里。

(2)定位

百会：在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。

印堂：在额部，当两眉头的中间。

脾俞：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开l.5寸[与肚脐中相对应处即为第2腰椎，由第2腰椎往上摸3个椎体，即为第11胸椎，其棘突下缘旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位]。

足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘1横指(中指)(站位，用同侧手张开虎口围住髌骨上外缘，余4指向下，中指尖处为取穴部位)。

(3)拔罐方法

刮痧拔罐法。百会、印堂两穴局部涂抹万花油，用刮痧的方法，以局部皮肤潮红，无痧点为止，不留罐。脾俞、足三里穴拔罐后留罐10分钟，每日1次，10次为l疗程。

2.方法二

(1)选穴

百会、膈俞、气海、三阴交。

(2)定位

百会：见前。

膈俞：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸[由平双肩胛骨下角之椎骨(第7胸椎)，其棘突下缘旁开约 2横指(食、中指)处为取穴部位]。

气海：在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。

三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方(以手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘所在水平线在胫骨后缘的交点，为取穴部位)。

(3)拔罐方法

刮痧拔罐法。百会穴局部涂抹万花油，用刮痧的方法，以局部皮肤潮红，无痧点为止，不拔罐。膈俞、三阴交、气海穴拔罐后留罐10分钟，每日1次，10次为1疗程。

✧ 眩晕活动总结 ✧

在躺着和起床时都会感觉到眩晕，那么最常见的疾病就是良性位置性眩晕，又称耳石症。由于内耳平衡器中的耳石脱落后进入半规管，在改变头部位置时刺激了耳石，阻碍了淋巴瘤液的循环，造成躺下还有起来的瞬间出现头晕，甚至恶心呕吐，这种疾病在头位制动后就可以得到缓解，这种疾病主要通过手法复位治疗，药物治疗效果不佳。

躺下和起来瞬间出现头晕最多是由于耳石症、颈椎病所致，具体如下：

1、耳石症或良性位置性眩晕，属于一种周围性眩晕，患者主要表现为头部位置转动时可以出现突然头晕、恶心、呕吐，同时伴有视物旋转。患者头晕的症状一般较重，不伴有平衡障碍、共济失调，主要是由于耳石脱离半规管而致。患者头晕的症状一般持续时间短暂，可以为数秒钟或数分钟不等，应给予复位治疗。如果患者头晕的症状频繁发作或者症状较重，可以给予对症治疗；

2、颈椎病，患者躺下或起床时可能出现头晕，但是患者头晕症状较轻，可同时伴有恶心、呕吐以及平衡障碍和共济失调，不伴有视物旋转和耳鸣、耳聋，必要时患者可以检查颈椎核磁共振以明确诊断。

起床和躺下都瞬间眩晕是怎么回事呢?

缺少运动锻炼，身体素质比较差，才会容易出现这样或那样的不适症状，所以平时应该要多进行运动锻炼，像跑步、骑自行车、快走、散步、游泳、瑜伽等有氧运动都是可以进行，帮助增强体质、提高抵抗力的。

跟平时不良的姿势、劳累、劳损等有关的，还是需要结合一些辅助检查综合分析病情的建议去医院做做颈椎X线、血压、血常规等进一步明确病情比较好，及时针对具体的病情治疗才行的，注意休息，避免劳累。

头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类：一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致，以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。

躺下，头部位置由高处转换成与身体平衡位置，大量血液暂时滞留在大脑，就会出现与高血压病相似的眩晕。躺下起来头眩晕是怎么回事，中医认为这主要是心脏功能减弱或血阴不足，血液粘度增大，血流缓慢所致，宜对症治疗。最后，笔者提醒大家要注意休息，保持心情舒畅，避免突然改变体位，忌食高盐高脂食物。