父母改变孩子改变读后感（必备十六篇）
发表时间：2017-10-07父母改变孩子改变读后感（必备十六篇）。
✪ 父母改变孩子改变读后感 ✪
老师走进教室，手中捧着一大叠书。我们对这些书投以好奇的目光，老师把书发到每个同学的桌子上。这本书的封面上写着“我爱我的祖国”六个大字。我们对这本书爱不释手，当我翻开着本书的第一页起，里面的内容就像磁铁一般吸引着我，其中《知识改变命运》这篇文章让我懂得了一个道理。
在2006年 ，28岁的留英硕士章文琼放弃了他美好的前程，到偏僻的贫困小村子---小坑村里当上了村委主任。当时，很多人都不理解他，不信任他，可他没有把这些放在心上，也没有气馁，为了支援家乡建设，章文琼拿出了在英国打工和在公司工作时辛辛苦苦暂下来的百万元资金，作为建设新农村的专项资金。有了着笔建设资金，小坑村的村容村貌发生了巨大的变化，结束了小坑村村民的所有不方便，村民们对章文琼刮目相看。
章文琼的事迹引起了全社会的关注，被评为了浙江省“2007创业富民、创新强省的新闻人物”，他是浙江人民的骄傲。章文琼还成为了温州市北京奥运会圣火传递的火炬手。在2009年，又被评为第十届“浙江省十大杰出青年”。
我想章文琼之所以会有这么多的荣誉，是因为除了他自己有舍己为人，不为名利的精神品质外，还有他把学到的知识都用到了建设社会主义新农村上，才让小坑村变得富裕起来。
现在我对照自己的家乡------西岩，也还不富裕，如果我以后也能用到学的知识、本领来建设家乡，我想落后面貌是一定可以改变的。山区人民的命运也一定能改变。
✪ 父母改变孩子改变读后感 ✪
在学校推荐的三本寒假读物中，我最先读了《弟子规》，因为这是最熟悉的，也是家中最容易找到的，读后感容易写。而后两本书我没见读过，只能根据书名选择适合现状的书，前段时间老校每位老师都发了一本《改变孩子，先改变自己》，我借看了冯老师的很不错，因为我脾气急，解决孩子问题有时方法不正确，看完这本书之后对我有很大帮助。所以这次我又选择了《父母改变，孩子改变》，想让自己接受更多的教育，从中找到解决问题的方法，更好的帮助自己进行家庭教育。
《父母改变，孩子改变》这本书我是在网上看的，看到适合自己的实例我就开始反思自己在教育孩子方面的不足。我平时总是以自我为中心，有时工作多了，烦了，身体累了，儿子有事情时就会对孩子大声的。我也总是犯老毛病拿别的孩子和自己孩子做比较的毛病，而儿子在外人面前不善言辞，不主动和人打招呼，胆子有些小，这些是我最担忧的。这种担忧我知道是我平时对儿子太严肃、有时过分的严格，让儿子对我有些害怕，也就导致孩子对外人并不热情，遇事胆怯没自信。看完这本书我终于知道做父母的真的没必要过分的焦虑和担忧，自然陪在孩子身边耐心的指导和观看孩子一步一步的变化静心的和孩子交流让孩子度过成长的阶梯。书中写到：我们用心于他的点点滴滴，陪伴他每天的生活，其实就是作为父母送给孩子最好的礼物。你和孩子的关系越亲密、越自然，你对他的影响就会越为广泛，你能够改变、改善、帮助他的地方也就越多。这一点对我目前对儿子的教育问题中要改变自己的。
我近期希望自己改变收敛急、大声，学会能做到心平气和。想想班里学生的实例，和家长交流沟通了解的多了，的确是在孩子寄予希望太多，要求太严格，往往会适得其反。孩子一个阶段会有一个阶段的变化，只要自己对自己不足之处进行调整改变，孩子也会随之有变化，耐得住气和孩子一起成长。
✪ 父母改变孩子改变读后感 ✪
本月买了《父母改变孩子改变》的书，这本书虽然不厚，但是谈论的问题却是沉甸甸的。
作者总是用一种很短的语言作为开头，但它是直接进入内心的，让人发抖，并扪心自问，我做到了吗？
对自己的拷问----下班的路是回家的路。这也是现在的现状，尤其是爸爸们，正处于事业上升期，为了工作，不停加班不停应酬，回到家不是孩子已经睡了，就是自己疲惫不堪**还顾得上陪伴孩子。所以“爸爸去哪儿”这档节目能引起这么大的反响。
我周围一般都妈妈陪伴孩子为主，加上本身北方男人那种根深蒂固的男主外女主内的思想，爸爸的角色能扮演好的有，但是不多。他们也说自己的童年中爸爸的印象比较淡，但为什么对自己孩子继续重复自己的历史呢？父亲在育儿角色中的缺少，导致孩子一般和妈妈、姥姥或者奶奶一起生活为主，在育儿过程中两代人的观念差异必然会或多或少的影响家庭成员之间的关系，这对母亲的要求更高了，如何协调好教育孩子和协调家庭成员关系，这大概本身就是一个课题。
提醒你自己-被上帝咬过的苹果。这个观念告诉我们，每个孩子都是上帝赐予的礼物，但他或多或少都是缺失的，也就是说，他会有这样的缺点和不足。书里还有句话对我来说印象深刻“你的孩子缺土”，说的也是有个孩子体弱多病，妈妈带他去看中医时，老中医说他孩子缺土。
按照现在意思理解就是不接地气。我们就是这样，从小在家为主，很少玩土啊之类的东西，也很少去大自然中玩耍，因为害怕生病所以呆在家中，反而陷入有点风吹草动就生病的循环中。宁宁就想一朵温室里的花。
这大概就是看书的收获，书就像一面镜子，看到自己的言行，看到自己的不足；书就像一位学者，向我们娓娓道来为人处事之道。这本书还没有读完。它需要时间来消化和吸收，并将其转化为自己的行动。我想这是作者最大的心愿，也是读者最大的收获。
✪ 父母改变孩子改变读后感 ✪
《改变孩子先改变自己》读后感2000字——第四章品格决定成就：
孔子曰：“德才兼备、以德为首。”意思就是说，品格和才能，应该以品格为先。“始于颜值、陷于才华、忠于人品。”是时下比较流行的网络用语。由此可见，从古至今，品格都是能让一个人立足于社会，不断取得成功的核心竞争力。
每个人都不是孤岛，不可能独立的存在。所以，好的品格可以让人受益终身，作为父母，在教育孩子的过程中应该紧紧抓住“品格”这条亘古不变的绳索。
一、执着是第一竞争力
看完这篇文章，让我想到一句话，“水滴石穿不是水的力量，而是重复和坚持的力量。”记得在系统课上，贾老师经常说这样一句话，“其实我并没有什么过人之处，要说有的话，那就是我比任何人都执着。”
正如贾老师说的，没有任何一项伟大的事业是一帆风顺的。当一个人面对挫折时，他的信念有多强，韧劲有多大，他的事业成功的概率就有多大。
将严谨、务实、执着的心态培养成一种习惯和自觉，是我们通往成功的必要因素。受贾老师执着精神的熏陶，贾老师的一双儿女也都比较求真务实。女儿即使在“非典”放假期间，每天也要学习十来个小时，做一套数学高考卷。高考时数学以138分的好成绩进入上海财经大学，大学期间坚持每周至少读一本课外书，来拓宽她的知识面和提高她的人文素养。
儿子贾语凡从网瘾中走出来后，全身心地投入到学习当中，在短时间内成绩直追而上，一举考入重点大学。
没有没有前途的行业，只有没有前途的人。在你立足之处，深挖下去，定人有清泉涌出。贾老师用自身的经历告诉我们，一个人具备了执着的品质，就没有克服不了的困难。你执着于事业，你会有所建树；你执着于教子，你会收获颇丰。只要我们每位家长都能用一种执着的精神投身家教实践，就一定会培养出优秀杰出的孩子。
二、自我评价是人生的投影
自我评价，简单地说，就是自己对自己的看法、自己对自己的认可度。而这种看法和认可度，主要来源于成长过程中，父母或主要养育者对他的看法和认可，即孩子的自我评价形成，主要来源于重要他人的评价。
如果父母经常性的给予孩子否定和消积暗示，孩子就会自我否定，产生低价值感和低自尊，直至丧失自信；如果父母能给予孩子充盈的爱，能无条件接纳孩子，读后感认可孩子，能善于发现孩子的闪光点，能赋予孩子内心足够的力量，孩子就会喜欢自己，认同自己，就能在内心建立正面的、积极的自我评价从而获得坚定的自信心。
“我们说，孩子是父母用语言塑造出来的。”这句话一点都不为过。在本小节贾老书列举了拿破仑.希尔的故事，充分说明了父母对孩子的评价足以影响孩子的一生。
那么，既然自我评价对一个人如此的重要，我们要如何才能帮助孩子建立良好的自我评价呢？
第一，无条件接纳孩子。
语言是把双刃剑，既可是成功塑造一个人，也可以成功瓦解一个人。每个人都有“自我”的存在，尤其是在3岁左右自卑与自信两极之间的寻求期，如果孩子在这个阶段否定过多，不被允许过多，就会储存大量关于“我不行”、“我不好”的概念，形成自卑、退缩的性格。
没有缺点的孩子是不存在的，很多成年人看不顺眼的地方，恰恰是孩子的正常表现。什么是无条件的爱？无条件的爱就是，爱你，不是因为你有多么的聪明、懂事或者乖巧，又或者是出类拔萃，为我带来荣耀和欢乐，而是你的生命本身就具有价值，即使你不优秀，叛逆，犯了多大的错，有多么的失败，我依然爱你，只因你是我的孩子。
所以，我们给到孩子的一定是积极的、正向的强化，而非消极、负向的语言。
第二，善于发现孩子的闪光点。
这个世界不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。为人父母要有一双艺术家的眼睛，善于发现孩子身上的闪光点，善于发现孩子的独特之处。当你把孩子的优点作为知觉对象时，孩子的缺点就成了知觉对象的背景；当你把孩子的缺点作为知觉对象时，优点就成了知觉对象的背景。所以，孩子是什么样的不重要，重要的是你选择看到他的哪一面，优化自己的心智模式、健全自己的知识结构，你会发现一个不一样的孩子。
这里，贾老师也给出了具体可操作性的语言模式。
“太不可思议了！这么复杂的事你一会儿就搞定了。”
“你做事那么整洁有序，使用过的东西总能放回原来的地方。你给妹妹做出了榜样，爸爸好感动。”
被父母关注和认可的行为，总是会保留下来，长期以往，孩子就会养成一种习惯，形成一种信念，成就一份命运。
第三，永远不对孩子说泄气话。
和孩子说话，一定要管好自己的嘴，觉察自己语言背后的潜台词。
很多父母说话比较随意，信口开河，比如，孩子说:“妈妈，我想报考法律系。”妈妈说：“就你，省省吧，你不适合。”再比如，有的父母说：“就你那点分，还考本科，考专科都难，早就叫你好好学习，早干吗去了？”
很多家长不知道，“祸从口出”，正是自己的口不择言，给孩子造成了一定的消极影响。
第四，谨防语言利剑伤害孩子。
大量事实证明，对孩子伤害最多的、最深的，往往是他们的父母和亲人。我们总是把宽容和理解留给外人，却把苛责和伤痛留给身边最亲的人。
“跟你说过多少次了，你就是记不住，难道你是猪脑子？”“你真笨，这么简单的事情都做不好！”“你看人家刘帅，什么都比你强！”。我们总是用自己软软的舌头，硬硬地刺伤孩子那一颗幼小的心灵。
如果，我们每一位父母都能正确的看待孩子的特点，尊重孩子个体生命的生长规律，用一颗宽容、理解、欣赏的心，接纳孩子，帮助孩子在家庭中建立起良好的自我评价。那么，我们将为孩子的人生之路打下坚实的基础。
人的生命不在控制，而在点燃，我们要做一个火炬，去点燃孩子的圣火盆，让他自己燃烧。
✪ 父母改变孩子改变读后感 ✪
闭上眼睛，想一想自己抱怨过的东西，想一想自己失去过的东西，想一想自己有没有因此而后悔？抱怨，倒不如去改变
说起也是，我们常抱怨宿舍的不好，学校的规章制度甚严，老师的严厉，父母的不理解，朋友做错一点事等等，有时因为这样而忐忑不安，甚至寝食不调。有时因为同学的一句话一个举动而埋怨他，对这个同学冷落甚至憎恨，值得吗？是不值得的，而且这样我们就失去了一位朋友，这位朋友有可能就是你一生中最好的，看完这篇文章，我顿时大悟，我的生活是应该五彩缤纷的，况且现在正是我的青春年华，我要用我的激情去装束我的生活，而不是一路抱怨，到头来也不过是于事无补。所以我要拥有海纳百川，有容乃大的宽阔胸襟。
世界上没有十全十美的东西，不要因为一点瑕疵就开始抱怨，我们做的是追求完美。
如果抱怨成了习惯，就像搬起石头砸自己的脚，于人无益，于己无利，生活就成了牢笼一般，处处不顺，处处不满，反之，就会自由高兴的生活与工作，这本身就是最大的幸福。又何来抱怨呢？
抱怨，只会使自己纳闷，忧伤，觉得生活枯燥无味，劳累身心。以前我曾因为同学不问自取而埋怨他，开始是反感，最后我跟他的谈话从谈笑风生只剩下三言两语，甚至只有一个招呼。自己错了，就是错在抱怨。成长道路上难免有痛苦，崎岖不平。不要因此而抱怨，我们要化作美丽的蝴蝶，去装点我们的生活，化抱怨为微笑，宽容一生，一生快乐。
✪ 父母改变孩子改变读后感 ✪
放假前的一次会议领导讲话，让我们都去图书室借一本书《抱怨世界不如改变自己》。要求我们在假期读完这本书，并且做好读书笔记。
《抱怨世界不如改变自己》一书给我印象较深刻的是：任何人和团队要想成功就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变。
事实上有些时候我们总是在抱怨，生活中几乎没有什么不是我们抱怨的对象。我们总喜欢躲在后面无休止的抱怨，从中获得一种自我膨胀的优越感。我想，很多时候，并非意识不到这一点，但就是不愿意直面现实，并且积极做出改变，有时候，随着心理的惯性，也不知道如何改变。看书时，头脑中总是浮现某些人某些事，想着自己其实就是在抱怨，不知不觉地在抱怨。很多不好的事都是因为说出了抱怨，很多时间也都浪费在无谓的抱怨中。抱怨只会让自己更烦躁，更没安全感，没自信，而这些我们却一直都没发觉。当你呆在其他抱怨者身边的时候你会发现自己的抱怨也更多了，人生中最重要的就是把注意力放在我们想要的东西上，而不是不要的东西上。抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的是负面的，出错的事情。
我想不抱怨对于目前的我们而言来的恰是时候，它正是现代人所需要的，是这个时代所需要的。对于日常生活中经常会在生活上，工作中遇到不顺心，不随意的事，所以我们习惯了发发小牢骚，吐吐苦水，总觉得这是一件理所当然的事情。事实上，我们在说负面和不快乐的事的时候，就会接收到很多负面和不快乐的事，有时甚至影响到身边的人。现实生活中，值得我们抱怨的事情确实是太多了，遭逢天灾，逆境，贫富差距，不公平的待遇等等。我们抱怨是为了获取同情心和注意力，以及避免做我们不敢做的事，我们总是把它当作借口，以逃避自己向往的却没有完成的目标，我们会抱怨，其实是自觉不配得到我们想要的东西，往往是我们自已让自己变成受害者，受害者永远不会成为胜利者。我们总是用抱怨来为自己的缺点、害怕成长和改进找借口。抱怨从表面上看，是会带来暂时性的“好处”，但它最终将我们的人生拖入绝望和混乱，抱怨困难并不能让它得以解决，也不会减轻我们内心的痛苦。我们要习惯的去接受它，且永远都不去抱怨，我们有必要相信世界上唯一能做到的建设性永久改变，是自我的改变，我们有权利得到我们想要得到的，但不是靠抱怨。放下抱怨，却并不等于在困境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。带有负面情绪的抱怨，恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的热爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，才是最难能可贵的东西。
抱怨是容易的，正如心理专家所言，“抱怨带来轻松和快感，犹如乘舟顺流而下，那是因为我们是在顺应自己负面思考的天性，而停止抱怨，改而用积极的态度去欣赏事物美好光明的一面，却需要意志力。”
人生不可能总走上坡路，情绪也会有高峰和低谷，那么当身边的人都在抱怨时，我们该怎么办？其实，觉得别人经常在抱怨，是因为我们自己也一样。我们注意到另一个人有这样缺点，是因为我们自己也有。如果想指出别人的负面特质，就先挖掘看看，自己是否也有同样的倾向，然后要心怀感恩，庆幸自己有机会，能觉察这个缺点，并进行疗愈。
读了这本书后，我认识到人生是不公平的，同时生命是一个连续不断的选择过程，在每一个选择的关头都有前进与后退的冲突。在遇到挫折时我们要从容的面对，不抱怨，不放弃，永不抱怨的人生态度才是第一位的。只要继续努力，就一定会成功。每个人都面临着挫折和失败的可能，这是我们每个人人生经历的一部分。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望，我们必须活出想要其他人效仿的样子，让自己的世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量，人生也会更加美好，圆满。如果我们对自己坦诚，就会发现生命中足以让我们正当抱怨的事情，其实寥寥可数。我们的抱怨多半都只是一堆“污听觉染”，有害于幸福与美满。
最后我想引用甘地先生的一段话：“我们必须活出想要让其他人效法的样子。如果你想要其他人改变，你自己就必须先改变。我相信你有着最崇高的理由，才希望他们改变，既然你也是这段关系里的参与者，就代表某种程度而言，你在这沸沸扬扬的抱怨中也参了一脚。你若想引导某人改变，就要记住：领袖应该站在最前线。迎向边界，开拓疆土，让其他人追随其后。”
✪ 父母改变孩子改变读后感 ✪
有些孩子之所以缺少学习的主动性，关键是因为他们没有端正自己的学习态度，每次家长逼着写作业时，总感觉是为了家长而学习。以致于学习拖拖拉拉，当一天和尚撞一天钟。
端正的学习态度，是学习成败的关键。经常听到家长或老师在学生捣乱或者没有好好学习之后，教育的时候总会有这样一句话：你学习是为谁学呢?家长要不了你的，老师也要不了你的，还不都是为你自己?!学习不是应付老师，不是为了家长，而是为了自己的前途。命运掌握在自己的手中，学习可以改变自己的命运，这就是学习的价值。
假如把幸福比作天堂，那么通往天堂的路只有一条，那就是学习。改变你的未来，就必须先改变你的内存。天堂是用智慧建造的，而地狱是用愚昧铺成的。
今天，在通往天堂的路上挤满了很多孩子。其实，好多孩子并不是自己愿意去天堂，而是父母老师的“逼迫”太多;他们不是主动的为自己创造幸福，而是被大人推着，一步一步地走。
帮孩子树立正确的学习态度很重要。没有正确的态度，就没有饱满的热情，十足的劲头，就没有克服困难的勇气和力量。
如果一个学生认为自己是为了父母而学，在父母管束稍微松懈的时候，他就会偷懒;如果一个学生认为学习是为了老师，他很可能只学那些他喜欢的老师的课程，只学那些要求严格的老师的课程。这样，对他们的学习百害而无一利，他们会找不到真正的动力，也不能养成良好的学习习惯。
所以孩子们要端正为自己而学的态度，变“要我学”为“我要学”，只有这样，才能够从学习中寻找到乐趣，才能够充满动力、信心百倍，才能够为自己创造美好的明天!
✪ 父母改变孩子改变读后感 ✪
随着经济社会的发展，人们不再愁吃愁穿，反而把大把的时间和精力投入到教育孩子的身上。
教育孩子是一个可大可小的话题，有孩子的地方就有“江湖”。人人都有自己的教育想法，传统经验也好，某个教育专家也罢，无一例外都是希望能够把孩子教育成大人喜欢或者社会认可的人才。只可惜每个人拼凑出来的都是一些零零碎碎的教育片段，不成系统，不能完美地满足家长在教育孩子的在不同时期出现的不同教育困惑。读了贾容韬老师的《改变孩子，先改变自己》一书，突然有种茅塞顿开的感悟。
教育孩子不是满足大人的教育愿望，而是给孩子宽容和理解，让孩子发自内心地想要成长，向着自己的理想不断努力。现实生活中，我们往往希望孩子乖巧懂事，在我们忙碌的时候自己独立做自己的事情，在我们无聊的时候陪我们打发时间，可是如此的教育期望到底会培养出什么样的孩子，结果不得而知。
生而为人，总是想着改变别人，甚至奢望可以改变世界，其实最应该改变的就是自己。改变自己需要勇气，改变自己需要理念，改变自己需要否定曾经的自己，开拓崭新的自己，自己改变了，理解世界的角度也便改变了，同时意味着自己眼中的世界也会改变，教育孩子亦然。
作为功利性的家长最先改变的便是以自我为中心，去阅读，去学习，去反思，去尊重孩子，理解孩子，接纳孩子，去鼓励孩子，去相信孩子，去改变传统只重视学习成绩的教育思路，去有意识地培养孩子的各项人格发展。去营造适合孩子成长的环境，去修心，去修夫妻关系，去培养优秀家风。
当觉得改变孩子穷途末路，去试试改变自己吧！把重点放在自己身上，在自己的身上花费心思，或许，你变了，孩子也一定会有所改变。
✪ 父母改变孩子改变读后感 ✪
曾经以为修读完工商管理的课程，就会对管理轻车熟路了，真正将所学知识运用到工作中才发现不合拍的事件时时发生，有时会疲于应对。6月23日，赴泰国参加圆桌教育基金会的培训，在不同的学习环境中才发现一个人若想做好工作，只有专业知识还很不够，重要的是健全一个钢铁般的意志和一颗透视自己的心。
记得在一次培训分享会上，台湾籍学长铭森先生说：他第一次培训完毕收获丰厚，改变很多，可回到工作岗位两个月后，个人心态在不知不觉中又回到了从前的状态。再经过更多的学习和规范后，才改变了很多消极不利因素，变得奋进、豁达。当时我很欣赏他的见解，在心里也暗下决心，一定不能将所学知识遗忘掉，一定要改变，坚持改变……
其实我现在已经领悟：所谓的改变就是一个人在不断地修正自己行为的结果。这文章归本人所有请别转载
首先要做一个有抑制力的人。授课老师曾问过我们：你做事究竟凭兴趣还是靠用心？做一件事情刚开始时是兴致勃勃、有滋有味的，越到后面或许就没有那么多的热情了。工作中并不总是能得到鲜花和掌声，更多面对的是各方面的压力和挫折，甚至每天面临那么多枯燥乏味的重复性工作，你还能够一丝不苟、一如既往地做好吗？对照我个人的工作经历，老师问的问题其实也是我多年来一直困扰的问题。我自认为是一个能在工作中坚持不懈、克服很多不良情绪的人，却不可避免的在遇到问题后怀疑自己日复一日、年复一年的平凡工作究竟有多少价值所在。勤恳敬业不一定就能领悟到工作的精髓。自参加完培训课后，我真的体会到了辛勤工作的价值和震撼力，那就是一个人做任何工作，无论喜欢与否，都能勉励自己做好，久而久之就养成了良好的习惯——兴趣。只有养成对工作对生活的美好兴趣，一个人才找到了走向成功的良好捷径。
其次是更深刻领悟“大智若愚”的内涵，那就是可以做事细致、周全，不可以做人太复杂，应该简单一点。在工作中与同事之间相处的关系很微妙，最好单纯一点，这样才能如鱼得水、其乐融融。老师说，如果一个人修正到做人简简单单的时候，其实他就是一个最不简单的人。
第三，压制“争强好胜”的念头。如果凡事只看到别人的缺点，而无视自己的缺点，那自己是否在阻止自我发展的道路，进一步倒退人生呢！对别人好强，对自己也应该好强。我在工作中也常遇到来自各方面的批评与指责，也曾竭力辩解说明并反击。可现在我觉得自己应该换个角度看待这些事情，一切都该洗耳恭听吧。无论是正确的批评，还是故意的刁难和无端的指责，只要自己虚心善听，都会从中得到益处和启发的，“有则改之，无则加勉”。也可以这样想，如果一个人总是对我横加挑剔，说明这个人对我非常关心嘛。占用别人大量的时间来研究自己的对与错，那么真正受益的人是谁呢？当然听的人是最大的赢家。授课老师曾以此自嘲：大家听我的课，如果我讲得很滥，而你们却能从中受益，那你们就是了不起的人了。
所以说，改变自己，贵在从一点一滴做起，更在持之以恒，培养工作的兴趣，还有培养修正自己习惯的勇气，并且这种修着正习惯，要永无止境地进行下去。
✪ 父母改变孩子改变读后感 ✪
这几天一直在读张文质老师的《父母改变孩子改变》一书，有醍醐灌顶之感，正如张老师所说：“世界上没有任何工作比做父母更易犯错，更具风险；也没有任何工作比做父母更令人欣慰，感到自豪。孩子是我们的甜蜜，我们的忧伤。”合上这本书，我决定做以下改变：
书中说“陪伴是送个孩子最好的礼物”。这句最普通的话，却道出了当前家庭教育出现诸多问题的本质。由于是心理教师的缘故，我有更多机会接触出现心理问题的学生极其家长。每次咨询过后，我都会深深感慨，是无知的父母在孩子的生命早期忽视了对孩子的关注造成的啊。结果，当父母意识到了问题的严重性后，便到处求医，急于求成，往往使得问题愈演愈烈，难以得到有效解决。
“陪伴”需用心，才能与孩子同呼吸，共成长，才能深切地感知孩子的点滴变化，才能跟上孩子成长的步伐，才能进行最有效的对话以及积极的影响。张老师说，要千方百计尽可能多地与孩子进行交流。深感在这一方面，我做的还不够，每每工作压力比较大时，回到家，除了陪他写作业之外，更多时间会用于完成白天没完成的工作或看书、写文章，与孩子贴心的语言交流太少。难怪，儿子在看完《美丽的契约》时，忍不住跟我说：“妈妈，我希望你像宋丹丹演的花美丽一样幽默！”小小的他，为我指明了努力的方向。
找我咨询的学生，绝大部分是在同伴交往方面出了问题，导致心情抑郁，不能静心学习。这与他们从小缺乏与同伴广泛交往的经验有很大关系。张文质老师说：再也没有比把孩子单独关在家里对其进行教育更糟糕的事情了。我很赞同！随着年龄的增长，来自同伴的影响、教育所占比例越来越大。
同伴之间的互相教育可以让孩子以最快的速度了解他所在群体的潜规则，从而尽快适应这个集体，进而获得被接纳感与安全感。没有实战经验，没有与同伴之间交往的喜怒哀乐，那多么详尽、完备的技巧训练也无法帮助孩子学会与各个类型的同伴愉悦交往的秘诀。
母亲过于好强，对于孩子来说，不是好事！不妨把孩子想得普通一些，做好跑一场超长距离的马拉松的准备。这样，父母的心态就会平和得多。在这一点上，我深感自责。我把最大声的斥责献给了孩子，甚至有时还会气急败坏地对他动用武力。
实际上，孩子就是孩子，犯错误是正常的，多次重复犯相似的错误也是很正常的，为什么自己就不能更有耐心一点，动脑筋想出更有效的办法，灵活帮助孩子改进呢？张老师将自己的研究成果、育儿经验毫不保留地写在了书中，让读着这些文字的我内心平静了很多。我们都是平凡的“丑小鸭”，但都有机会找到让自己幸福、快乐的方法，那么，我们对孩子的要求的目标为什么不可以是普通而又快乐的人呢？
人一旦找到了自己的兴趣所在，那将是快乐无比的事情。从小，喜欢画画的我，一直遗憾于自己没能获得父母的支持，也没能坚持下来。看到儿子同样喜欢画画之后，我很高兴，于是，迫不及待地给他报了画画辅导班。原来他一天可以画上十几张画，快乐无比，可如今，一周却只画一张，好像在完成任务一样，技巧提高了，但兴趣锐减了。
我知道，是我的要求过于苛刻的缘故。张老师说鼓励孩子找到“迷恋”的领域无比重要，可以让孩子最终过上有目的的生活。于是，我不再提有形的要求，而是默默在培养于坚持自己的爱好，让他看到我沉浸在自己的兴趣中的快乐。
为人父母，最重要的就是敬畏生命，珍视生命，以谨慎和热情的方式对待生命。教育孩子的过程实际上就是向社会递交考卷的过程。不用心的人怎能拿到高分呢？唯有父母改变，才能陪伴自己踏上一条芬芳的共同成长之路。
✪ 父母改变孩子改变读后感 ✪
《学习改变命运》中如：1考试能力是一个现代人生存的基本素质；2考试成绩是一个人综合素质的体现；3学习需要七种综合素质：a要有明确的目标；b要立即行动；c在学习上专心致志；d要合理安排时间；e能正确处理人际关系；f对学习充满热情；g有坚持不懈的精神；4要在学习中发现快乐；5要进行积极的心理暗示；6要对自己充满信心；7要让自己乐观起来；8要有宽容的心态；9幸福只在呼吸间，等等。这些观念引起了广大读者的共鸣吧？也包括我在内。
当我看到并拿起这本书时，我并不是先体会这本书的内容，而是一个人静静地揣摩书名。“学习改变命运”中的学习在这里既可以做名词，也可以做动词，我想这也是这本书的双重含义吧！捧起它，有一种如获得挚宝的感觉。能坐着见证到成功，以及他身边的成功的故事。
他能在他的学习生涯获得成功是因为他悠着学习需要的七种综合素质：要有明确的目标；能立即行动；学习上能专心致志；能够合理安排时间；能处好人际关系；对学习充满热情；最后坚持不懈到达目标。 其中在制定和完成目标的过程中，要时刻问自己：我拥有怎样的才干和天赋？我学习的激情是什么？我的外部环境有什么特点？在我的一生中，我可以想象的并且自己能够做的伟大的事情的事是什么？当然，问题远不止这些，但当你在完成目标的过程中，你一定会一一解答的。“立即行动”指的就像是从洗第一个盘子开始。实现一个高远目标的方法就是从洗第一个盘子开始。古语有云：“欲速则不达。”说的通俗一点就是“不能一口吃成一个胖子。”不要着急把远大的目标在短时间内完成，那只会使你束手无策，最后什么都做不好。你只需要有个总的目标，一步一步往下走，一切自然水到渠成。“专心致志”，连著名经济学家樊纲也说：“人的精力是有限的，什么都想做的结果是什么都做不好，到头来一事无成。”“合理安排时间”也是走向成功的必备条件。要先合理安排自己的作息，制定成表，这也避免了把时间全花在学习上。“不是抓紧每一分钟学习，而是抓紧学习的每一分钟。”要与人融洽相处，团结协作确实是一门需要学习的课程，更是每个人成长过程中需要面对的问题。只有正确处理好这个问题，才能成功。如果你想在学习上获得成功，就必须对学习充满乐趣，这样才能激发我们的潜能。所以以前我们失败原因是因为在这些环节上出现了问题，比如说我们没有坚持不懈……
读完这本书，我们在学习上遇到的问题也都将会迎刃而解，也终将会成功。因为我们领略过成功者的成功秘籍。
✪ 父母改变孩子改变读后感 ✪
读苏霍姆林斯基的著作时看到这样一段话，它使我刻骨铭心：“无限相信书籍的力量，是我的教育信仰的真谛之一。”如果说人类的物质文明可以通过建筑、工具等物化的形态保存和延续，那么人类的精神文明如何保存和延续呢？
一个刚刚诞生的新生儿，在他成长的过程中，精神世界又如何与身体的发育、成熟一道与时俱进？我认为读书是实现以上目的的必由之径。书籍是传承文明的桥梁，是延续文化的中介。
充实而有意义的人生，应该伴随着读书而发展。
从某种意义上说，阅读意味着教育，甚至是学校。苏霍姆林斯基曾经说过，学校，首先意味着书籍。“学校里可能什么都足够多，但如果没有为人的全面发展及其丰富的精神生活所需要的书，或如果不热爱书和冷淡地对待书，这还不算是学校；相反，学校里可能许多东西都缺乏，许多方面都可能是不足的、简陋的，但如果有永远为我们打开世界之窗的书，这就是学校了。
”其实，读书正如饮食，不同的饮食往往造成人不同的营养结构，不同的书籍也同样造成人不同的精神结构。还是这位大教育家说得好：要培养一个人，设计一个人的个性，就努力帮助他从小学建立起自己的“小藏书箱”，建立他独特的读书体系。
中国，自古以来就是一个崇尚、热爱读书的民族。然而，随着科举制度的出现，学者们的阅读视野逐渐缩小。现在的应试教育，也在很大程度上挤兑了学生读书的空间，学校中无书可读的现象远未销声匿迹，学生无暇读书、不想读书的情形也不少见。
除了几本干巴巴的教科书，学生几乎不再有也不再读其他书。这使他们的精神世界逐渐凋零，生活色彩逐渐黯淡。这是令人痛心、发人深省的。
“阅读不能改变人生的长度，但可以改变人生的宽度。阅读不能改变人生的起点，但可以改变人生的终点。”这是《阅读改变人生－－中国当代文化名人读书启示录》的编者巴丹所说的话。
“阅读改变人生”既是这本书的名字，又是编著者所要传达的核心思想。作者指出，“阅读的意义在于，它在超越世俗生活的层面上，建立起精神生活的世界。一个人的阅读史，即是他的心灵发育史。
阅读使人超越动物性，不至沦为活动木偶，行尸走肉。”复旦大学张汝伦教授在复旦大学“生命与读书”的演讲也谈到：“在我看来，读书应该是生命的一种需要。
”“我们每一个人都是普通人，但我们的精神可以变得崇高。”“伟大的文明就像是一面镜子，慢慢提起你的精神，提炼你的灵魂，洁净你的灵魂。”
✪ 父母改变孩子改变读后感 ✪
教育孩子需要大智慧：站在孩子的高度思考：
在日常教育中，我们父母常常摆出家长作风，以“我吃过的盐比你吃过的饭多，走过的桥比你走过的路长”为由，在孩子面前扮演上帝。我们认为自己知道什么东西是对孩子好的，什么样的路是适合孩子走的。故而以“过来人”自居，企图用“爱”的名义来管教和操控孩子。
然，我们的“认为”真的是正确的吗？从其一生的角度来看，我们真的知道什么是对孩子最好的吗？我们所谓的一些人生经验，只是基于我们自身的生活经历和体验总结出来的主观思想。以我们几十年的人生经验和知识架构来衡量和要求仅仅只有几年或十几年生活体验的孩子理解、接受和认同，就有点“强词夺理”。就像有的妈妈和我说的，“感觉自己说了一大堆道理，其实孩子根本不理解或者是根本不听。”
要求、期望或所谓的负责，只是父母内在恐惧的替代物而已，任何企图通过“控制”和“改变”孩子来达到让孩子按照自己意愿和设想走路的父母，都是不成熟的父母。
常言道“己所不欲，勿施于人。”说的就是人际交往中的换位思考，放到家庭教育中的亲子教育，就是将自己置身于孩子的立场和视角，去体验孩子的内心感受，了解孩子的内心需求。
为人父母者，一定要站在孩子的高度，经常问问自己：如果我是孩子，希望父母怎么和我说话？希望父母怎么对待我？如果我是孩子，会不会为有我这样的父母而庆幸、而骄傲？当我们角色转换，以孩子的目光来观察自己、审视自己时，就会发现自己还有许多需要改进和提高的地方。
怎么做才叫做站在孩子的高度？
贾老师用两个小游戏，详细的阐明了站在孩子的高度，就是要从内心伏下身子，用孩子的视角观察世界、体验世界，用孩子的心来感受世界；进而更加准确地理解孩子的意图和感受。也只有理解了孩子，我们才具备了教育孩子的前提和资格。
影响孩子的“黄金法则”：
引言部分：“黄金法则”的核心是，当孩子没有意识到自己在被父母影响，家庭教育成功机会就大大增加了。
不露痕迹，藏锋有术，春风化雨，润物无声，永远都是教育的最高境界。当孩子没有意识到自己在被父母影响，家庭教育成功机会就大大增加了。就好比一则广告，使我们对一款产品或一种理念产生好感，又察觉不到它在操纵我们，这才是顶级的广告。
本小节，贾老师以一个真实的案例给我们详细的叙述了“黄金法则”的核心与功效。
韩女士的儿子游戏基本处于失控状态，成绩直线下滑。针对这个案例，贾老师给韩女士提出两点建议：
第一，表现出对孩子学习的淡然、超然。在孩子面前不谈学习，不对孩子进行学习说教。只管自己沉下心来学习，给孩子做好表率就行了。
第二，对孩子玩游戏，不仅不表现出反感，还要表现出兴趣，甚至可以鼓励孩子玩，最低标准是不干涉、不限制。
事实上也是如些，家长越在学习上和孩子过多的纠缠，孩子越会在学习上掉链子；当家长将目光抽离出来，转到自身的学习提升上时，孩子也就卸掉了心中的对抗，承担起了他的职责；当孩子感受到父母是心甘情愿地让他玩游戏时，孩子也就放下了追求挑战刺激的心理，慢慢减少游戏的时间；就像贾老师说的：“教育孩子，其实就两件事，一是增长智慧，二是提高德行。”父母的品德是孩子成长的软环境，对孩子最有说服力的教育是父母完美的`人格形象。当韩女士潜心学习，不断提高自己道德水平的时候，其散发出来的人格力量是无比强大的，甚至是无坚不摧的。
父母如何做人，决定了孩子如何为人；父母怎样做事，决定了孩子怎样做事。在贾老师的悉心指导下，在韩女士的持续努力下，韩女士的儿子实现了从一个网瘾少年到同时被美国哥伦比亚大学、英国皇家建筑学院等六所世界名校录取的华丽转身。所以，对孩子的教育在于父母的修为，在于潜移默化的熏陶。
✪ 父母改变孩子改变读后感 ✪
在《如何改变世界》一书中，彼得·德鲁克的一句话特别适合来描述苹果的jobs，这个引领苹果在手机领域做出具有颠覆性贡献的jerk：“无论在任何地方，只要取得了或正在取得任何成就，那都是由一个怀着使命感的偏执狂所实现的。”不过，jobs虽然是偏执狂，却非下面一种人：
不管是持有大**主义还是无**主义，都承认这样一个事实：**在一些领域尤其是一些社会福利和保健领域的表现是力不从心的。这就是社会企业家存在的原因——**无能造成的差距可以由社会企业家来填补。
所谓社会企业家（social entrepreneurs），它与商业企业家的本质区别在于前者追求的不是物质的回报，而是非盈利性的（尽管他们创建的组织获得的资金有一部分是该组织实际运作中的盈利）而后者的根本在于其商业利益的最大化。在《如何改变世界》这本书中通过研究那些社会企业家的共性为“社会企业家”下的定义是：他们是一心追求理想的人，拥有技能，动机，精力和坚韧不拔的精神；他们愿为实现理想做一切事情：
说服 、激励、诱导、规劝、启发、 感化、消除恐惧、转变看法、说明意义，并巧妙地把握操纵，使其理想得以在体制中通行。他们的理想不是为了自己的理益，自己的私利，而是为社会最底层和群众的福利创造一个更加适宜的生活条件和生活环境。正所谓“动机至善，私心了无”。
村上春树在“耶路撒冷文学奖”的获奖词中说的为“鸡蛋”不是为“石头”，为“弱者”而非为“强者”，“以卵击墙，我愿与卵共存亡”正是这些人。比如，他们为推动妇女的平等就业而十年一日，为儿童的健康保健而建立救助****和救助网络，为艾滋病的预防与**奔走呼告，为环境的可续发展摇旗擂鼓，为低收入者的创业提供无息贷款，为残障人士有保障的生活与**博弈，为推行新的教育模式而四处游说，为贫穷山区的农民提供更加廉价的电和水资源等等。但他们和那些同样热衷于这些涉及人类福祉的事业的慈善家有什么区别呢？
个人认为，后者只是基对社会现有状况的同情而对其进行改善，做的大多是“亡羊补牢”的事后补救，而社会企业家则是那些敢于打破旧有的秩序、规则、模式、思维方式，“像炼丹术士一样，创造性地以一些社会不会自然地形成的配置方法，将人们的想法，经验，技能和资源组合在一起，去创造新的社会合成物的人”，他们做的是事前预防。这就要求他们具备三个基本素质：勇气、毅力和创造力。
改变任何秩序或制度都意味着改变任们的价值观、习惯、思维和认知
方式的改变以及由此带来的对原有秩序的冲击。在《君主论》论及此观点时说:“没有什么比创造一种新的秩序更难成功、把握起来更具风险的了。
因为旧秩序的所有受益者都将是改革者的敌人，即使那些能从新秩序中受益的人也只会不那么激极地捍卫旧秩序。”由于人们对改变的出于固有人性的排斥和对原有事物出自本能的“路径依赖”，旧的体制和思想不会欣然接受新的观念，这就需要社会企业家们以他们非凡的勇气去打破那些条条框框，陈规陋习。当然，这一时期遇到的诸多障碍，是要坚持不懈，用创造性思维化解各种矛盾和困难，打破阻碍社会进步的旧秩序、旧道德、旧思维方式，建立新秩序。
因此，“要促成这一体系上的变革，要确保这种变革在习俗与文化方面深入人心，需要的是专注，实际可行的创造性，一种长期，坚韧的能量和精力。”而这，正是社会企业家所具备的。 奥贝迪通过邀请物理学家霍金参观印度的名胜，给**部门施压，迫使其完善保障残障人士生活的基础设施建设；佛罗伦斯·南丁格尔打破“**是由那些衣衫皱巴，蛮横粗鲁的老妇所从事的工作”这一陋习和偏见，通过在克里米亚战争中的努力，成为了现代护理学的开创者；杰鲁·比利莫利亚通过与警察，医院，福利机构，大学，电信机构的通力合作，建立起了全印度最大，最完善的儿童救助**“1098儿童**”......
然而，与那些被聚光灯、鲜花和娱乐记者包围的明星不同，社会企业家几乎没有引起人们的注意。他们的故事以故事的形式传播，而不是个案研究。社会企业家不仅要与无尽的孤独作斗争，还要应对来自反对派和庸人的各种障碍。在这种与世隔绝的情况下，他们需要找到一种意义，因为只有意义才是人们奋斗的不竭动力，而只有意义才能让他们不甘心寂寞。
（我们大多数人不是在被“无意义”折磨着吗？)他们认为，目的只是手段，过程就是目的。“在为理想而进行的斗争中，我们会遇到欺诈，嫉妒与无能之辈。
坚定的人不会花时间去关心他们的存在——那些寻求光明的人不会关心黑暗。”
✪ 父母改变孩子改变读后感 ✪
改变是不可避免的生活中的一部分。我们每个人都会经历各种各样的变化，有些让人欣喜，有些则带来痛苦。无论是外在的环境变化，还是内心的情感变化，改变都会产生深远的影响。此刻，我坐在书桌前，世间万象纷杂地在我的脑海中浮现。我回想起刚刚读完的一本书，它的标题就是《改变带来医治》。
这本书的作者是一位心理学家和精神医生，他的名字是迈克尔·普希金。在他的职业生涯中，他曾经在许多患者身上见证了改变的神奇力量。他的书通过个案研究，深入探讨了改变如何能够帮助我们战胜心理痛苦，实现成长和复苏。
书中的第一个案例是一个叫莉莉的女孩。莉莉从小失去了亲人，经历了家庭的破裂和权力的虐待。她在成年之前就被迫成熟起来，承担了过多的责任和痛苦。她变得沉默寡言、孤独而自闭。然而，在一个偶然的机会下，她遇到了一位善良而关怀她的老师。这位老师像一个引路人一样，帮助她勇敢面对内心的创伤，并帮助她找到自己的声音。渐渐地，莉莉学会了表达自己的感受，寻求帮助，并与人建立起了真正的友谊。通过改变自己的思维方式和行为习惯，她成功地走出了心理困境，开始了新的人生。
这个故事深深地触动了我。在我们的生活中，许多人都经历过类似的困境。我们可能曾经受到伤害，或者面临压力和挫折。我们的内心可能充满了恐惧和焦虑，不知道如何摆脱困境。然而，这个故事告诉我们，改变可以带来医治。只要我们愿意面对自己的问题，寻找帮助，并采取积极的行动，我们就有机会摆脱心理的困境，重新找到生活的意义。
书中的另一个案例是一个叫克里斯的男人。克里斯一直处于工作和家庭的压力下，感到身心疲惫。他的生活充满了忙碌和焦虑，没有时间好好休息和照顾自己。然而，在一次健康检查中，他被诊断出患上了严重的心脏病。这个消息彻底颠覆了他的生活，但也成为了他走向改变的契机。他开始主动寻找健康的方式，改变饮食习惯，加强锻炼，减少工作压力。随着时间的推移，他的身体和心理状况都有了显著的改善，他重新获得了生活的乐趣和动力。
通过这个案例，我明白了一个重要的道理，那就是改变是一个顺应自然规律的过程。我们的身体和心灵都需要适应新的环境和需求。如果我们保持不变，就无法适应生活的变化，我们的身心健康就会受到损害。但是，只要我们愿意主动去改变，去寻求新的办法和策略，我们就可以重塑自己的身心健康，实现真正的医治。
通过阅读《改变带来医治》这本书，我受益匪浅。它不仅告诉我改变的重要性，也鼓励我主动去面对自己的问题，并采取积极的行动。我深信，只有通过改变，我们才能战胜心理痛苦，实现内心的成长和复苏。改变不仅仅是一种能力，更是一种态度。只要我们保持积极的心态，相信改变的力量，我们就能够摆脱困境，实现自己的梦想。
通过这本书的启发，我决定将改变带来的医治运用到我的日常生活中。我会努力克服自己的困难和挑战，寻找新的方法和技巧。我会主动寻求帮助，与他人分享我的感受和经历。我相信，只要经历过了阵痛和艰辛，改变一定会带来医治和成长。
改变是一种力量，它可以打破固有的模式和限制，给予我们新的可能性。当我们面对困难时，不要害怕改变，不要害怕寻求帮助。只有通过积极面对改变，我们才能够真正实现内心的医治和成长。
通过阅读《改变带来医治》，我认识到改变并不可怕，它带给我们的是新的希望和机遇。无论我们目前身处何种困境中，只要我们敢于改变，寻找新的道路和方法，我们就会发现，改变真的可以带来医治。
✪ 父母改变孩子改变读后感 ✪
我对唐晓龙先生的《抱怨世界不如改变自己》一书进行了认真的品读，感受颇深。唐先生告诉我们这样一个道理：抱怨是一种病态，一般性的病痛不会有什么大的危害，用药物就可以治好，而抱怨不止、喋喋不休却是一种顽固性的精神疾病，很可能会使生活变得更糟糕。任何事都可以从多个角度去看，如果你的眼里是鲜花，那你的世界将会一片灿烂：如果你的眼中充满垃圾，那你的世界就会是一片腐臭。
抱怨解决不了任何问题。人活一世，有宠有辱，如月之阴晴圆缺。旅途有坎坷，遇人有不贤，不如意十之八九。谁也不会天天都打顺风旗，挫折与磨难是再稀松平常不过的事。我们都有过不如意的时候，也都抱怨过。其实，抱怨解决不了任何问题，有时还会帮倒忙。如果把抱怨当成一种不良情绪的发泄，或者抱怨成为习惯的话，先是自己烦得要死，其次是干扰他人，导致人见人烦。我们都有过这样的经历：大家早晨带着一个好心情来上班，恰好碰上办公室里一个同事一肚子不如意向外发泄，你的情绪一定会一落千丈。没有人愿意看你那张苦脸，自己心理阴郁，也给周边的人造成精神污染。大家的心态是属太阳能的，周围阳光灿烂，我们心里也会感到很温暖。拥有阳光心态，你会春风满面，那是心灵的光芒发散与外，是美的洋溢，使周边的人感受到正面的能量，呈现的是昂扬的心理态势。
抱怨是件愚蠢的事情。记得魏书生说过这样一句话：“抱怨环境不好，常常是自己不好；抱怨别人太狭隘，常常是我们自己不豁达；抱怨天气太恶劣，常常是我们抵抗力太弱；抱怨孩子难教育，常常是我们自己方法太少。”有的同志感到自己遇到了不公平的待遇，赌气，什么都不干，结果耗费的是自己的生命；有的同志抱怨给的钱少，工作不求精致，到头来，翻工的还是自己。人不能要求环境适应自己，只能让自己适应环境，只有改变自己，才能改变命运，命运掌握在我们自己手里，与其怨天尤人，不如全力以赴。抱怨下雨淋湿了衣服，你不打伞你怨谁？抱怨买不到可体的衣服，你不减肥你怨谁？任何事都可以从多个角度去看，为什么总要找出对自己最不利的角度，跟自己过不去呢？其实，我们每个人身上都有成功、快乐、幸福的因素，我们应该把它放大、再放大。能够改变的力争去改变它，不能改变的试着接受它，学着“让身体适应床”吧。
改变自己，活出精彩。周国平先生讲：老天给我们一条命和一颗心，人生的使命就是把生命照看好，把心灵安顿好。改变自己，学会减压。人的心理承受能力是有限的，心里装着太多的事就会感到很累，心累了就会出问题。其实，有什么大不了的问题？先删去鸡毛蒜皮，再把当前无法改变的冷藏，剩下的就只有开心和快乐了。改变自己，学会放松。不管多么紧张的事情，心里不要紧张，因为紧张一点作用也不起，而且会是事情变得更糟。长期处于紧张状态人会生病，包括心理和肌体。把事儿看淡一些，心态平和了，快乐也就来了。改变自己，学会乐观。脸哭，心先潮湿；心笑，脸才会笑。我们常说“热情洋溢”，热情是从心里洋溢出来的，是内心的蓬勃向上，是健康的心理态势。改变自己，学会找乐。天还没有塌下来，带着镣铐还跳舞呢。要学会寻找生活的乐趣，唱歌、跳舞、弹琴、画画、练字、爬山、散步……改变自己，学会收藏。收藏快乐和幸福，把它当成棒棒糖，感到苦时拿出来舔舔，穿着糖衣的药片好下咽。
把心窗打开，让阳光进来。先哲说：如果生活是一座房子，良好的心态就是一缕阳光，没有阳光照进来，房子装修得再好也是暗淡的。拥有阳光心态，你会激发出无穷的智慧与活力，会以积极的姿态审视人生，你会发现生活原来如此美好，空气是这般清新，天空是那样蔚蓝。这是一种内心的愉悦，情感的慰藉，精神的支撑。面对失误不沮丧，面对失败不气馁，危局面前镇定自若，大事面前稳得住阵脚。阳光心态使我们的胸襟更加广阔，处世更加豁达从容。记住：快乐就在当下，幸福就在我们周围。
