高血压课件(集锦十九篇)_高血压课件
发表时间：2017-12-14高血压课件(集锦十九篇)。
⏤ 高血压课件 ⏤
每年10月8日是我国卫生部确定的“全国高血压日”。今年迎来我国第十六个高血压日，主题为“健康体重，健康血压”我镇开展了义诊、宣传、咨询活动。根据开发区爱卫办《关于开展20xx年“全国高血压日”宣传活动的通知》的通知要求，我院领导高度重视，制定详细的宣传活动方案，要求我院医务人员要充分认识当前防治高血压的形势，紧紧围绕今年“全国高血压日”主题开展了大量工作，于10月8日紧紧围绕主题组织人员开展了“全国高血压日”的宣传义诊活动，现总结如下：
一、领导重视，宣传形式多样化
为使各项工作落实到实处，充分利用了宣传版面、宣传栏、宣传手册、条幅等作为开展咨询义诊活动的宣传资料，并组织医务人员到人口密集的街道进行了现场义诊、宣传，发放宣传页，并不时给予观展群众解答提问，有问必答让大家更多正确的了解高血压相关知识。
二、活动主题突出，深入农村
我院采取有效措施和各种丰富多彩的形式开展了一系列防治高血压的宣传活动，宣传过程中不断强化主题，大力宣传高血压危害及防治等相关知识。使群众高血压防治意识有所提高通过这次“全国高血压日”宣传，使广大群众对高血压病的防治知识有了更进一步的认识，此次活动受到了广大群众的好评，收到了良好的效益，大大促进了我区人民群众的健康水平。此次活动共计发放相关“高血压防治”资料1500余份，给观展群众免费测血压300余人，接受相关群众咨询360余人。
三、现场便民，宣传到位
我院于10月8日在我镇场镇上进行了现场义诊、宣传、咨询活动，对过往群众发放相关宣传资料，宣传介绍“全国高血压日”背景和高血压的知识及重要意义。同时，抽有我院内科医师以到场，对群众的日常健康问题提供指导，免费提供测血压、称体重等便民检查等......
⏤ 高血压课件 ⏤
低盐
研究发现高盐摄入可引起血压升高，低盐饮食可使血压降低。那么一个正常成人每天应该摄入多少食盐呢?
中国高血压联盟根据我国居民的膳食特点，建议健康成年人一天食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量)摄入量应该不超过6克。
要点
我们可以通过以下措施来减少食盐的摄入量：
1、先要自觉纠正口味过咸而过量添加食盐和酱油的不良习惯，对每天食盐摄入采取总量控制，使用限盐勺等量具，若没有的，可用一个普通啤酒瓶盖去掉胶垫，平装满一盖，即相当于5克至6克食盐量。
防止动脉硬化、滋润皮肤、抗衰老的作用。
3、在烹制菜肴时，应注意如果加糖会掩盖咸味，所以不能仅凭品尝来判断食盐是否过量，应该使用量具更准确。
腌制食品以及其他咸食品的摄入量。
5、尽量不要喝菜汤，盐溶于水，菜汤中盐含量高;菜肴九成熟时或者出锅前再放盐，这样盐放得少菜也会有味道。
6、在注意减少食盐摄入的同时应注意食物中的含钠量，味精中含一定量的钠，应少放;挂面含钠较多，应少吃。蒸馒头时应避免用碱，改用酵母。平时可用食盐代用品如无盐酱油等。
补钾
多吃含钾丰富而含钠低的食品。钾可对抗盐升血压和损伤血管的有害作用，还有独立的预防中风的作用。限盐+补钾，对防治高血压和中风比单纯限盐更有效。
要点
含钾多的食物，如：海带、紫菜、木耳、山药、马铃薯、鱼类、西红柿、冬菇、黑枣、豆类、杏仁、核桃、土豆、花生、竹笋、鱼、瘦肉、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱，水果像香蕉、桃、橘子等也都富含钾。
补钙补镁
钙不仅可以维持骨头的强健有力，软组织也同样需要它，含钙丰富的食品有利于控制血压。
要点
富含钙的'食品首推奶制品。葵花子、黄豆、花生、核桃、鱼虾、红枣、蒜苗、海带、紫菜等也很重要。
含镁丰富的食品如豆类及豆制品、小米、鱼、荞麦面、坚果、绿叶蔬菜、花生酱及酸奶等，重视镁的补充有助血压的控制。
低脂
高血脂和肥胖与高血压的发生及发展密切相关。所以，日常饮食中要低脂饮食，少吃含脂类多的食物，如：肥肉、猪油及动物内脏。吃得过多会使体内脂肪和胆固醇含量过度，这对于预防控制高血压是非常不利的。
要点
我们可采取以下健康行为：
1、多吃绿色蔬菜和新鲜水果，有利于心肌代谢，促进胆固醇的排泄。
2、减少动物脂肪的摄入，烹调时采用植物油，每天动物油和植物油摄入总量不超过1两。少吃油炸食品及动物内脏。
小米、燕麦、糙米、全麦，少吃糖和甜食。全天摄入主食(米饭、馒头、大饼、粥等)3-6两。
⏤ 高血压课件 ⏤
10月8日是“全国高血压日”。下面是找总结网小编带来的高血压日活动总结范文，欢迎参考。
高血压日活动总结(1)
10月8日是中国的第19个“全国高血压日”。西集镇中心卫生院组织医务人员在集贸市场和社区卫生室举办了以 "知晓您的血压—血压测量进社区"为主题的高血压宣传咨询活动。
活动现场，设立咨询台，悬挂宣传条幅，摆放宣传展板，张贴宣传画，给群众免费测量血压，针对目前我国高血压的防治形势，围绕高血压的预防措施、生活饮食调理、自我管理等内容制作了宣传单，向群众免费发放300余份，同时各村卫生室同步制做宣传栏，发放宣传手册，协同做好宣传工作。
此次活动受到了大家的热烈欢迎，为提高百姓对高血压危害的认识、普及防治高血压知识，增强对高血压的知晓率和控制率起到了积极的指导作用。
高血压日活动总结(2)
10月8日是“全国高血压日”，宣传主题是“知晓您的血压”。市疾控中心紧紧围绕这一主题，在市区红太阳广场开展了宣传咨询活动。
宣传现场，市疾控中心通过设立咨询宣传台、悬挂宣传横幅，为过往的群众分发宣传单、宣传画和宣传折页等，广泛宣传高血压防治知识，共发放宣传单500余张、宣传折页300余张，现场解答群众咨询300余人次，为群众免费测量血压150余人次，收到了良好的效果。
通过此次宣传活动，进一步提高了群众高血压相关知识知晓率和防治高血压的意识，为培养健康的生活方式、降低高血压发生风险、提高高血压患者自我管理技能，减少和延缓并发症的发生，将起到一定的作用。
⏤ 高血压课件 ⏤
为进一步让社区老人了解高血压防治知识，提高健康保健意识，推广全民健康生活方式。12月15日，紫盈社区邀请老二道区卫生服务中心工作人员，为老人们带来了一堂“高血压健康知识讲座”，吸引了很多老年人主动前来听讲。
医生通过幻灯片为居民仔细讲解了什么是高血压、判断高血压的标准、高血压的种类等内容，并用自己工作中的实例介绍了高血压带来的危害以及在日常服药过程中应注意的事项，如高血压一定要遵医嘱坚持服药，不得随性而为等等。医生还针对老年人平时的生活习惯提出了一系列的建议，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒、控制体重、心理平衡等，并提醒老年人要注意定期进行身体健康检查。
通过此次健康讲座，社区居民对高血压的防治有了更深入的了解，对自己的健康状况也有了一定的认识，为和谐健康社区建设奠定了基础。
⏤ 高血压课件 ⏤
一、活动目的
1、提高居民高血压防治意识，培养健康的生活方式。
2、宣传高血压的危险因素和早期症状，推广实用工具，学会自测血压，降低高血压发生风险。
3、提高高血压患者自我管理的知识和技能，减少和延缓并发症的发生。
二、活动时间和地点
20XX年10月8日上午8.30分，县直各医疗单位(社区卫生服务中心)在万福源超市广场举办大型宣传活动，各乡镇卫生院可自行安排活动时间和地点。
三、活动内容和方式
组织县心血管专家到社区开展义诊咨询服务发挥社区卫生服务中心的工作优势，开展免费测量血压、发放宣传材料。组织专家开展“控制体重预防高血压”专题知识讲座，设计制作预防高血压宣传材料现场发放。邀请县卫生行政主管领导参加活动，邀请县新闻媒体参加活动和进行宣传报道。
四、活动要求
1、各医疗单位要根据《xx县20xx年全国高血压日宣传活动方案》精神积极开形势多样的宣传活动。10月8日上午8时30分，县卫生局、县疾控中心、县人民医院、县中医院、县悦来镇卫生院宣传人员要准时到万福源广场参加宣传活动。
2、各医疗单位要悬挂宣传横幅、摆放宣传图板，印制宣传单，现场设咨询台开展健康咨询活动，携带血压仪安排医务人员现场免费为群众测量血压。
3、各医疗单位要有主管领导带队参加活动，参加宣传人员要穿白服，每个单位参加人员不少于10人。
4、各医疗单位要制定宣传活动计划，宣传活动结束后要及时总结，并将宣传资料(计划、图片、宣传品、总结)装订成册保存。
活动主题：合理膳食，远离高血压
活动目的：
宣传高血压知识、怎样预防高血压，提高同学们合理膳食的意识
在医护人员的指导下演示高血压病人发病时的紧急处理方法。
活动时间：10月8号
活动地点： 中心食堂下篮球场
活动主办单位：重庆邮电大学生物信息学院志愿部
活动协办单位：
活动对象：
活动参与人：
前期活动准备：联系校医院医护人员
联系校广播站
查找、收集相关治疗(“高血压”、“合理膳食”知识) 准备演示工具、材料
申请音响设备
展览架
海报
展板
宣传单
志愿者帽子20顶(办公室借)
志愿者旗帜
座椅桌子(具体数量待定)
活动流程：
1、提前安排相关人员搬桌椅、音响设备等。
2、安排相关人员布置好会场。
3、安排发传单的同学各自负责好自己的区域，主持人口头宣传“高
血压”知识，同时演示人员在医护人员的指导下，演示高血压病人发病时的紧急处理方法。
4、整理会场。
活动经费预算：
备注：
活动补充事项：
生物信息学院志愿服务部
20xx年10月
⏤ 高血压课件 ⏤
近日，本市某药店举办了一场高血压活动，旨在提高公众对高血压的认识和预防意识，同时为患有高血压病的患者提供专业的健康咨询和药物服务。本次活动取得了良好的成效，为更多人的健康保驾护航。
活动组织方积极宣传，提前发布了活动的时间、地点和内容，并通过社交媒体、宣传栏以及传单等方式广泛传播。这有效吸引了市民的关注，吸引了大量的参与者。在活动当天，药店装饰一新，洋溢着热闹而喜庆的气氛，吸引了更多顾客的注意。
在活动现场，药店准备了专业的血压测量仪器和设备，以及一支经过专业培训的医护团队。顾客可以免费测量血压，并获得医生的指导和建议。这种贴心的服务让参与者感到温暖和安心。同时，还准备了名医健康讲座，邀请了著名高血压专家给大家进行了一场生动的讲解。通过讲座，参与者了解到了高血压的危害和预防措施，掌握了科学的知识和方法，使公众对高血压有了更深刻的认识。
活动组织方还为参与者提供了优惠的购药政策。根据参与者的血压情况，医生会制定个性化的用药方案，并为他们提供最适合的药物。药店内的工作人员也耐心解答了参与者对药物的问题，提供了专业的用药建议。这样的优质服务赢得了很多赞誉，参与者表示药店的态度让他们感到非常满意。
此次活动的成功举办得益于药店的细致筹划和准备工作。在筹划阶段，药店团队与相关机构进行了积极的合作，确保活动的顺利进行。他们邀请了医生、药师和护士等专业人士到现场提供专业服务。他们还充分利用各种媒体渠道，广泛宣传活动，并通过线上线下各种方式，吸引了大量的参与者。活动现场的布置也充满了创意，设置了互动环节、展板和小游戏等，使活动更加生动有趣。这些都是活动成功举办的重要因素。
通过本次活动，药店不仅提高了公众的健康意识，还为高血压患者提供了专业的咨询和服务。这不仅有助于减轻患者的痛苦，还有效地预防了高血压所带来的严重并发症。同时，活动也提升了药店的知名度和声誉，为药店的长远发展奠定了坚实的基础。
小编认为，本次药店高血压活动的成功举办离不开活动组织方的精心筹划、专业服务和创意布置。通过这次活动，公众对高血压有了更全面的认识，患者得到了及时的帮助，药店提升了自身形象。相信在未来，类似的活动将继续在药店中开展，为更多人的健康保驾护航。
⏤ 高血压课件 ⏤
高血压是一种常见的慢性疾病，也被称为“富贵病”。它通常与高颗粒饮食、缺乏运动和长期紧张等生活方式有关。随着社会压力的不断增加，高血压的发病率也呈上升趋势。然而，高血压的急性危机可能会给患者的身体带来严重的损害，因此在高血压发作时及时采取应急措施是至关重要的。
一、高血压的紧急病状
高血压的急性危机主要表现为高血压危象和高血压急症。高血压危象是指血压的骤然升高，超过了180/120mmHg，患者常伴有头痛、恶心、呕吐、眩晕、心悸等症状。高血压急症则是指血压的急剧上升，超过了200/140mmHg，常伴有胸闷、气急、面色苍白、心绞痛等症状。这些症状提示高血压正处于急性危险状态，需要立即采取应急措施。
二、高血压应急预案
1. 给患者以安静和松弛的环境，帮助其放松和舒缓压力。
在高血压发作期间，患者通常会非常焦虑和紧张。因此，首先要给予患者一个安静、松弛的环境，尽量避免外界的干扰和噪音。可以为患者打开窗户，保持室内的空气新鲜。
2. 让患者保持合适的体位，避免诱发或加重血压上升。
在高血压发作时，患者应该采取卧床休息，头部稍微抬高的姿势。这样可以促进血液回流，减轻上肢和头部的静脉压力。
3. 给予患者吸氧治疗。
高血压发作期间，患者出现呼吸困难和气短的情况较为常见。如果患者自行服用硝普钠药物，并能配合呼吸机呼吸，可以提供辅助氧气治疗。氧气疗法可以缓解患者的呼吸困难，促使心脏和肺部功能恢复正常。
4. 给予患者降压药物。
在高血压发作时，患者可以口服或注射一些降压药物，以快速降低血压。常用的降压药物有硝酸甘油、普通奎尼丁和卡托普利等。患者在服用这些药物后，通常可以迅速恢复到正常的血压范围内。
5. 送往医院接受进一步治疗。
虽然高血压应急预案可以暂时缓解患者的症状，但为了确保患者能够安全度过高血压的急性危机，需要将其送往医院接受进一步的治疗。在医院，医生会进行相关检查，排除其他并发症，并调整患者的药物治疗等。
结语
高血压是一种常见的慢性疾病，但高血压急性危机的发生可能给患者带来严重的后果。因此，在高血压发作时，采取及时的应急措施可以帮助患者稳定血压，减轻症状并避免并发症的发生。然而，高血压应急预案仅为临时措施，患者需要及时就医接受进一步治疗。只有通过长期的药物治疗和生活方式改变，才能有效控制高血压并防止急性危机的再次发生。
⏤ 高血压课件 ⏤
20xx年10月8日是第十四个“全国高血压日”，主题是“知晓您的血压及控制目标”，为配合做好全国高血压日的宣传活动，
提高我区高血压患者的知晓率、治疗率、控制率，达到高血压早诊早治的目的，促进基本公共卫生服务得到很好落实，广州区卫生局主办，天河区卫生局协办，市疾控和我中心承办了该主题大型义诊活动。我中心于20xx年10月8日上午9：00～11：00在天河公园北门广场（中山大道方向）举行预防高血压大型义诊活动，同时与区中医医院、区红十字会医院联手为居民朋友提供现场义诊、健康咨询活动。此次活动得到了居民反响良好。
借此次活动平台，我们也有重点开展了艾滋病性病的宣传工作。鉴于棠下街流动人口较多，艾滋病性病防治工作显得尤为重要。为提高大众对艾滋病的防范意识，我们详细回答了咨询者的各种艾滋病性病知识问题，同时派发了艾滋病性病健康教育宣传单张等资料50余份。从活动中观察到大众对艾滋病已经有了一定的认识，但对传播途径以及国家的相关政策仍缺乏充分的了解，很多人仍对艾滋病抱着事不关己的态度，排斥接受艾滋病性病的相关信息，反映了艾滋病性病的宣传工作仍然需要进一步加强。
此次义诊宣传活动对提高辖区居民的艾滋病性病防范意识意义重大，有助于进一步营造全社会关注艾滋病性病防治的氛围。
⏤ 高血压课件 ⏤
近日，本市卫生局组织了一场以“高血压咨询活动”为主题的健康讲座。为了更好地宣传高血压的预防和控制知识，提高市民的健康意识，本次活动邀请了多位专家与市民交流并解答他们的疑问。经过此次咨询活动，参与市民对高血压有了更深入的了解，也得到了相应的控制方法和建议。
本次高血压咨询活动于上午九点正式开始。现场来了一百多名市民，都是因为身边有人患上了高血压，或者是自己亲身感受到了高血压的困扰。讲座的主讲人是某市人民医院的李医生，他是一位资深的心脏病专家。
李医生首先向听众介绍了高血压的基本知识，指出高血压是一种常见的慢性疾病，主要表现为血管收缩引起的血压升高。虽然高血压在早期没有明显的症状，但如果长期得不到控制，会给人体的各个器官带来不逆转的损伤。听众们纷纷表示对高血压的了解仅限于“血压高不好”，对此感到明显的知识匮乏。
李医生接着从高血压的病因、发病机制、并发症等方面进行了深入浅出的解释。他讲述了高血压的种类，如原发性高血压和继发性高血压，还提到了一些与高血压易并发的疾病，如心脏病、脑卒中和肾衰竭等。通过这些实例的介绍，听众们对高血压及其并发症有了更加深入的理解。
随后，李医生重点谈论了高血压的预防和控制。他指出改变生活习惯非常重要，包括合理膳食、增加运动和放松心情等。特别是饮食方面，要限制高盐饮食、减少高脂肪食物和限制糖分的摄入。他还强调了适量的运动对于控制高血压的重要性，特别是有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，都可以有效降低血压。
李医生还为大家提供了一些日常生活中的小常识。他教授了如何正确测量血压、如何正确佩戴血压计、如何采取正确的药物治疗等。他还告诉大家，高血压是一种可以通过合理药物治疗来控制的疾病，但要注意药物的副作用和不良反应，建议在医生指导下进行治疗。
李医生还耐心回答了市民的提问，解答了他们的疑虑。有参与市民提问：“高血压患者可以喝咖啡吗？”、“是否只有老年人才容易得高血压？”、“高血压可以通过针灸治疗吗？”等等。李医生一一解答，并提出了很多充实的例子和相关的研究。
通过这次高血压咨询活动，市民们对高血压有了全面的了解，更加明白高血压患者应该如何保持健康的生活方式、控制血压。同样，对于市民中不少人存在的一些错误认识和误区，也得到了正确的解答和纠正。参与市民表示，此次活动对他们的健康意识和生活习惯的改变有着重要的影响。
本次高血压咨询活动取得了很好的效果，让更多的市民了解到了高血压的危害以及预防和控制的方法，有效推动了整个社会的健康进步。期待今后还能举办更多类似的健康讲座，提供更多的健康知识和指导，使市民更加健康快乐地生活。
⏤ 高血压课件 ⏤
5月17日是我国“世界高血压日”，本次宣传活动主题为“健康生活方式与健康血压”，为有效预防和控制高血压，提高广大群众对高血压病的认识和重视，根据宁强县疾病预防控制中心《关于进一步加强慢性病防治工作的通知》宁疾控发20xx28号文件精神，我院精心组织、认真实施，于5月17日医院公卫科4人，在农贸市场举办了以主题为“健康生活方式与健康血压”的咨询义诊宣传活动。主要目的`是提高广大居民高血压患者的知晓率、治疗率、控制率、达到高血压早期诊断、早期治疗的目的，促进公共卫生服务得到很好的落实。
通过活动广泛宣传高血压的防治知识，进一步加强居民健康教育和健康促进，提高居民的健康教育意识和健康水平，使居民知晓“定期到医疗机构”测量血压等核心知识，提高血压患者的知晓率、治疗率、控制率、推进高血压建档管理，从而减少心血管疾病的发生率和死亡率。
本次义诊咨询活动参与者200多人，现场悬挂宣传横幅1条、发放高血压宣传资料200份、义务测量血压和接受健康咨询200人次、开展健康知识问卷调查100份，同时出健康宣传板报1期。通过此次宣传活动，使戒烟，限酒，适当锻炼”的理念进一步深入人心，让广大群众，积极采取行动
预防和控制高血压，共享健康生活，另外还进一步提高了居民学习健康知识的主动性，加强了居民预防和控制高血压的意识和能力。使得居民加深了对高血压及健康生活方式理解、如何防治高血压防病治病的的认识，受到了现场广大居民的一致好评，取得了良好的社会效果，达到了预期目的。
⏤ 高血压课件 ⏤
源潭镇2010年高血压防控
今年10月8日是全国第十三个全国高血压防控日，我院紧紧围绕“健康体重，健康血压”的宣传主题，开展我镇居民高血压病防治知识宣传活动工作。现将本次活动总结如下：
一、组织领导：
以医院信息科主任为组长，从医院各科室选派4名医生和**组成宣传小组，负责宣传工作。
二、明确目的：
通过宣传咨询活动，提高对高血压的认识水平，了解如何建立健康的生活方式，远离疾病。
三、组织实施：
在此次宣传工作中，宣传小组工作人员，分别在秀溪村委高滩尾村口、台前村委连塘村口设立现场咨询点2个，接受广大群众现场咨询300多人次，耐心解答他们提出的各种问题，并发放高血压防治健康处方300多份；出动宣传车辆4车次。
四、取得效果：
高血压宣传日气氛热烈，覆盖面广，针对性强。通过这个宣传日，让群众掌握更多的健康知识，从而促进他们养成良好的生活方式和健康习惯。在今后的健康教育工作中，我院将设立更多的咨询点，与群众面对面沟通，使健康教育的效果更加明显。
源潭医院
2010年10月12日
⏤ 高血压课件 ⏤
爷爷年近古稀，爱好运动，精神矍铄。他是一个非常乐观的人，说话又快又响亮，只要有他在，家里就充满了活泼的笑声。可惜的是，爷爷患有高血压，情绪变化不能太大，医生说过，每天都要量好几次的血压并记录下来。奶奶逝世多年，爸爸妈妈都是“上班族”，我又要去学校上课，谁来帮爷爷测量并记录呢?哈哈，幸好有了小米智能手环，这件困扰我家多年的事情终于被抛到九霄云外了。
从外形上看，小米手环闪闪发亮，色彩炫目，防水性强，价格低廉，让爷爷爱不释手。小米手环采用铝合金表面、激光微穿孔，散发着耀眼的光泽，爷爷对它的第一印象好极了。它拥有多彩的设计，有红黄蓝黑白等多种颜色可供选择，特别适合爷爷这种“颜色控”。 防水性强是它的过人之处，爷爷可以边洗澡边听音乐。它的价格只要79元，能30天超长续航，物美价廉，经济实用。
小米手环不仅外形美观，而且功能强大。它能够自动监测运动质量血压异常等数据并且智能发送手机消息通知设定的监护人，这一点对于我们一家的幸福生活来说实在太重要了。爷爷喜欢运动，都说生命在于运动，所以我们都很支持爷爷参加各项运动。但是，对老人家而言，运动只可适量，不可过量，而我们又不能整天呆在爷爷身边照顾他。有了小米手环，每当爷爷运动过量时，它会剧烈震动起来提醒爷爷，让爷爷学会适可而止。记得有一次，爷爷因为倒垃圾的小事和他人吵了起来，顿时满脸通红，血压直冲170，头晕目眩，直接晕倒在地。还好小米手环及时发送手机消息通知爸爸妈妈，爸爸妈妈及时赶到，及时把爷爷送到医院抢救，才捡回了爷爷的一条老命。
科技，改变生活;科技，以人为本;科技，创造未来。正是小米手环，让爷爷控制住了高血压;正是小米手环，让我们能尽一份孝心;正是小米手环，让我们一家过上了幸福美满的生活。谢谢你，小米手环!
⏤ 高血压课件 ⏤
一、防治措施
１、生活有规律 安排好自己的作息时间，早睡早起，尽量不要熬夜，这有利于血压稳定。
２、适当运动 在血压控制正常范围以后，可以适当运动，但不宜剧烈运动，尤其是血压控制不良的情况下更应注意，以免诱发心脑肾等急性并发症。同时，活动要有规律和定时，活动方式及活动量也要相对固定。
３、睡眠要充足 保持充足的睡眠，有利于高血压的恢复。对失眠的高血压患者，可以坚持睡前练练气功或打太极拳，使精神松弛，对入睡有利。
４、养成良好的饮食习惯 三餐要有节制，提倡“食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频”，宜低盐低脂高蛋白富营养饮食，多吃水果等含维生素高的食品，以素食为主。
有规律、长期，持续。
６、劳逸要结合 高血压病人应避免过于劳累，体力劳动后应注意充分休息，脑力劳动后应注意精神松弛。
７、关心自已的血压 最好每天都了解自已的血压，定期检测，并做好记录，随时观察血压动态变化。如果家庭中有高血压病史患者，有糖尿病病史患者，更应注意做好预防工作。
８、稳定情绪 遇事平常心对待，勿暴喜暴怒，避免情绪的波动。
二、家庭保健
高血压病是我国老年人常见的心血管疾病，它能引起严重的心、脑、肾功能障碍，也是脑卒中、冠心病发病的主要危险因素之一。在家庭护理与治疗的老年高血压患者要想减少这种疾病所带来的危险性，提高治疗效果，应该重视这样几个问题。
气候、情绪及体力负荷强弱的变化；三是在降压治疗过程中，要注意老年高血压患者中的体位性低血压情况。特别是在卧位起床或站立时要加强监护，防止血压降得过低；四是注意有的患者到医院就诊时显示高血压、回到家中血压就正常的“白衣高血压”现象。
就寝、饭后，把药物放在醒目的位置，也可以用字体较大的标签标明用药剂量和服药时间，便于老年人记忆。对家庭的护理人员要教他们学会简单的测压、用药的常识，以便经常督促患者按时服药。
打牌、跳舞等活动的时间不要过长或无节制。二是要控制好饮食，首先，要限制食盐摄取。要根据患者的特点，缓慢地将盐的摄入量控制在每天脑血管并发症的角度来看，家庭护理人员要控制患者饮酒，切忌过量。
４、不要认为患有高血压就不能运动。要根据病情，在医生的指导下，科学地把握运动量，以达到配合治疗的目的。实际上运动不足恰恰是一些高血压病的一个重要原因。要正确地把握运动量，从而达到配合治疗的目的。要了解患者的身体状况，要知道患者是不是患有运动受限的疾病以及适合什么运动项目等。值得注意的是老年人肌力低下极易造成摔伤和骨折等事故，家庭护理人员和患者本人一定要高重视，一般可进行慢跑，散步，太极拳运动等，时间一般掌握在每次１小时左右，每周３次，持续１０周即可达到降压的效果。但必须持之以恒，如果中止运动，１个月左右已降低的血压又会恢复至原来的水平。
三、禁忌动作
在日常生活中，人们有时会发现有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了病情发展的原因外，也有不少是由于一些不引人注意的动作造成的，这些动作就叫“高血压危险动作”，高血压病人必须高度重视。以下几种动作患者应该禁忌：
突然用力 人在用力或突然用力时，会有肌肉紧绷、血管收缩、精神紧张、全身使劲等生理现象，在不超过承受能力的情况下，对于健康人来说，是可以承受的。如果高血压病人突然用力，即便是不大的用力或是在人的承受能力之内的用力，也有可能无法承受这种突发的生理性改变，引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。因此，高血压病人不可突然用力，不可超负荷用力，只宜做一些轻微的和用力不大的工作及运动，这样才能确保健康和安全。
下蹲起立 对于高血压病人来说，适宜的运动有益于降低和稳定血压，促进身体的康复，但有些运动是不宜的。除高强度的剧烈运动外，高血压病人还不宜做下蹲起立运动、快速摇头或跳跃等动作，这类运动有引起脑血管意外的危险，高血压病人的运动，以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，且运动的时间也不宜过长，以在运动中和运动后无明显疲劳不适感为宜。
紧扣领扣 高血压病人要尽量少穿高领衣衫和紧扣领扣，否则可能因长时间压迫颈部血管，造成脑血管供血不足，使脑细胞缺血缺氧，容易引起脑动脉硬化病人发生意外。还可压迫颈动脉窦造成意外。因此，高血压病人保持颈部宽松，才有利于大脑的血液循环。
快速进餐 有人说，快速进餐就是暴饮暴食的翻版，对健康是极为不利的，尤其是对高血压、心脑血管等病人来说，更要禁忌。细嚼慢咽，可以锻炼大脑的功能，维护脑血管的健康，可以帮助胃肠消化，充分地吸收肌体所需营养物质，可以有效地控制和减少进食量，防止因过量饮食引起营养过剩而致血脂增高和肥胖。
⏤ 高血压课件 ⏤
高血压吃什么药好：
1、应用降压药物治疗原发性高血压需长期服药。因此，宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降压药(如氢【氯】噻嗪、利血平、复方降压片等)作为基础降压药，再按不同病期选用其他降压药物。
2、用降压药一般从小剂量开始，逐渐增加剂量，达到降压目的后，可改用维持量以巩固疗效，尽可能用最小的维持量以减少副作用。
3、使用可引起明显直立位低血压的降压药物时，宜向病人说明，从坐为起立或从平卧位起立时，动作应尽量缓慢，特别是夜间起床小便时更要注意，以免血压突然降低引起昏厥而发生意外。
无毒副降血压的方法：
1、祥芝灵以调理方式降血压，能使人体血液循环通畅，增强人体对氧气的吸收能力，促进人体内的新陈代谢，有清血行气、改善体质的作用，从而达到平稳降血压的目的。长期服用可修复受损的脏器，显著改善微循环，预防心脑血管意外引发的多种并发症。
2、根据你的血压在160-180是属于高血压。高血压是不能根治的必须长期吃药控制的疾病。建议你最好是吃硝苯地平片加卡托普利片治疗，效果挺好的，忌口，不要吃辛辣食品，不要喝酒，平常饮食要低盐低脂，没事多活动。
3、高血压，头晕。根据你叙述的情况建议低盐饮食,低脂肪饮食、一定要禁烟,酒,避免情绪激动、如果有高血脂必须同时治疗啊、这些都需要注意啊,否则降压效果不好
在当地医生指导下选择降压药如:心痛定、最好选择控释片如硝苯地平控释片口服,用药血压更平稳、这个药物也可以改善心脏的血液供应的啊、严重高血压需要联合其他降压药、这个只能控制,不能根治的,必要长期检查吃药啊、多吃芹菜,特别是其根,可以有辅助的降压作用、
4、可以口服卡托普利，复方罗布麻片，复方利血平片，最好是在临床医生的指导下用药。建议低盐饮食,低脂肪饮食、 多吃些果蔬是有好处的、一定要禁烟,酒,避免情绪激动、
高血压食疗中药1：木耳
有降压作用。每日服用6-12克，可长期代茶饮用。适用于肝火上炎或阴虚阳亢型高血压病。
高血压食疗中药2：菊槐绿茶饮
菊花、槐花各3-6克，绿茶3克，开水沏，代茶饮。适应症同山楂菊花代茶饮。
高血压食疗中药3：古方塔椤茶
一次1-2袋，一天两次。取本品1-2袋放放杯中，用90℃沸水闷泡10-20分钟后趁热饮用。降低血压、调节血脂、提高人体免疫力。
高血压食疗中药4：大蒜
所含大蒜□能降低血压。可生食、煨食、煮粥、煎汤或捣泥丸服。
高血压食疗中药5：昆布
所含海带氨酸有降压作用。一般每日服15-60克。可煮食或煎汤服，亦可入丸、散。
高血压的注意事项：
多吃粗粮、薯类等作为主食，如玉米、燕麦、荞麦、小米等，这些粗粮含有丰富膳食纤维，能促进胃肠蠕动，排出多余胆固醇。
饮食规律，少吃多餐，七八成饱就可以，减轻胃肠道的负担，保持体重，有利于控制血压。高血压患者要少吃多餐，定时定量吃饭，养成良好的习惯。
⏤ 高血压课件 ⏤
为切实加快我乡慢性病防控工作的推进，扎实做好高血压的防治和管理工作，根据XXX创建慢性病非传染性疾病防控区的相关要求，结合我乡的实际情况，特制订本计划。
（一）、任务目标
1、执行35岁以上居民首诊测血压制度，每年至少测血压一次。
2、对新发现的高血压病人必须及时建立规范完整的档案资料，并纳入慢性病管理范畴，建档率和规范管理率达95%以上，有效随访率达85%以上。
3、对辖区内35岁及以上户籍居民首诊测血压的登记率达到95以上，发现高血压登记率达到100%。
4、高血压的上报资料要准确、完整、及时。
（二）、具体措施
1、乡卫生院有专人负责各村的高血压病的防治工作。
2、对户籍人口实施35岁以上居民首诊测血压，35岁以上居民每年至少测一次血压和血糖，做好登记管理高危人群的周期性体检（一年至少一次）。
3、掌握辖区内居民高血压患者的基本资料，要规范完整其病历档案盒名册登记，规范管理随访率达到95%以上。每季、半年、年终的评估中达到各项工作指标，血压控制达标要达
到要求。
4、按要求对重点登记的人群督导访视，并有记录。
5、必须按照高血压防治的要求，及时、准确、完整、规范地将高血压慢性病防治工作的相关原始资料统计成表，并按时上报。
6、按照高血压防治的工作需要，积极开展相应的慢性病防治、健康教育及健康促进工作。
XXX卫生院
20xx年1月15日
⏤ 高血压课件 ⏤
黑木耳
黑木耳同样也是一种降血压的食物，无论是哪种食用方式，它的降血压作用都不会因此而改变。
最方便的食用方式比如：用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时然后在其中放入适量的冰糖，每天吃一碗即可。不过几天你便会发现，经常飙升的血压已经下降了很多，而且起伏的幅度也不再似以前那样“惊心动魄”了，这就是黑木耳的魅力。
芹菜
芹菜绝对是高血压人群的降压法宝，相信很多人都知道芹菜具有降血压的功效，特别是对因高血压而引起的头痛、头胀更是有着神奇的缓解作用。
绿豆
绿豆同样也是降血压的食物中的一种，而且它的降压功效也是很多人都知道的，它是高血压患者很好的食疗降压药。经常吃绿豆不但能够起到降血压的作用，而且还有防止血脂升高的功效。
荸荠
又名马蹄、水栗、芍、凫茈、乌芋、菩荠、地梨，是莎草科荸荠属一种。荸荠加上海蜇头可以治疗高血压，
食用方法：取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30～60克，一起放在锅里煮汤，每日分2～3次服用。
西红柿
西红柿是维生素C的最佳来源，而且这种维生素C得到了有机酸保护，煮时不易被破坏，容易被人体吸收。西红柿中还含有较大量的西红柿红素等类胡萝卜素，有抗氧化、消除自由基、减缓动脉粥样硬化形成等作用，对防止心血管疾病和高血压有益。
经常吃西红柿汁有缓慢降血压、利尿、消肿的作用。西红柿既可当果点吃，又可炒菜食用。食前宜用开水烫洗，以免误食细菌和寄生虫。
葫芦
中医认为葫芦有利尿消肿的作用(《神农本草经》)，《伤寒类要》认为葫芦可以医治黄疸，有降血压的作用。
食用方法：将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯。
海带
海带价廉物美，营养丰富，是摄取钙、铁的宝库。海带中的褐藻氨酸有降压作用。海带含大量不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇;海带中的膳食纤维，能调顺肠胃，促进胆固醇排泄，控制胆固醇吸收。海带中的钙也有助于减少胆固醇吸收，降低血压。
菠菜
菠菜富含铁、蛋白质、维生素A、维生素C，其赤根中含有一般蔬果所缺乏的维生素K，有助于防治皮肤、内脏的出血倾向。菠菜可炒食、凉拌、作馅或煨汤，高血压病者伴有便秘、头痛、眩晕、面赤更宜食用。注意：不要和豆腐吃。
蚕豆花
有止血作用，用于咯血、呕血，可配藕节同用;还可治疗赤白带下、高血压，有止带、降压作用。
食用方法：鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服。
⏤ 高血压课件 ⏤
尊敬的各位嘉宾、亲爱的同学们：
大家好！我今天非常荣幸能够在这里与大家分享有关高血压的知识。我相信，掌握这些知识对我们每个人的健康至关重要。那么，让我们来一起了解高血压，探讨如何预防和管理它。
我们来了解一下什么是高血压。高血压，也被称为“血压失控”，是指人体血压持续升高的一种疾病。这个问题可能听起来不严重，但它却是全球范围内造成死亡和残疾的主要原因之一。高血压会增加心脏病、中风、肾脏疾病等多种疾病的风险，所以我们必须重视起来。
那么，高血压是如何形成的呢？主要原因包括以下几点：肥胖是引发高血压的重要原因之一。过多的脂肪堆积会导致血液循环变得更加困难，从而增加心脏负荷，引发高血压。不良的生活习惯，例如饮食不均衡、缺乏运动、过度饮酒、吸烟等，也是高血压的诱因。应激和压力也可能导致一些人血压升高。
我们可以采取一些方法来预防和控制高血压。保持健康的饮食习惯非常重要。我们应该摄入充足的蔬菜和水果，控制盐和脂肪的摄入量。同时，减少糖和咖啡因的摄入也是有益的。适量的体育锻炼对于预防高血压也非常重要。每天坚持进行至少30分钟的有氧运动，例如散步、慢跑、骑自行车等，都可以有效地帮助降低血压。另外，适当的控制体重、戒烟和限制酒精的摄入也是预防高血压的关键。规律的生活作息和充足的睡眠也对于保持血压稳定起着重要作用。
除了预防高血压，对于已经患有高血压的人来说，我们也需要积极管理它。定期检测血压非常重要。我们可以通过自己在家中购买血压计，定期测量自己的血压，或者定期去医院进行体检。如果发现血压异常，我们应该立即咨询医生，并按照医生的建议进行治疗。按照医生的指导，坚持服用降压药物是必不可少的。同时，要保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，都能起到协助降低血压的作用。
预防和管理高血压需要我们全社会共同努力。我们每个人都应该从小事做起，培养健康的生活习惯。只有通过合理的饮食、适度的运动和良好的心理调节，我们才能远离高血压，保持健康。
小编感谢您的阅读！
⏤ 高血压课件 ⏤
随着经济的发展，生活方式的改变和老龄化的加速，高血压等慢性疾病发病率和患病率呈快速上升趋势，致残率，致死率高，严重影响患者的身心健康并给个人、家庭和社会带来沉重的负担。因此，高血压的防治显得尤为重要，我们将对本年的高血压防治特制定以下计划：
一、主要目标
1、建立健全符合我区经济社会发展水平的慢性病管理系统，通过实施基本公共卫生服务高血压管理项目，对城乡居民的高血压及相关危险因素实施干预措施，减少主要健康危险因素，有效预防和控制高血压等疾病。
2、对明确诊断的高血压主要慢性疾病城市建档率达100%以上，农村达100%以上；对明确诊断的高血压主要慢性疾病健康体检率达到100%以上；对明确诊断的高血压主要慢性疾病农村管理率达到100%以上，城市管理率达到100%以上。
二、主要任务
（一）高血压患者管理
根据《高血压患者管理服务规范》对辖区内35岁及以上高血压患者进行规范管理。
1、高血压患者筛查途径为：对35岁及以上居民每年首诊测血压；居民诊疗过程测量血压；健康体检及高危人群筛查中测量血压；通过宣传教育让患者主动与城乡基层医疗卫生机构联系；居民健康档案建立过程中询问等。
2、建立高血压患者健康档案。建立高血压患者健康档案，按要求对高血压患者进行体检、咨询、随访与健康干预等，将相关信息与活动记录在居民健康档案中进行登记，实现档案的规范化管理。加强城乡基层医疗卫生机构对高血压患者登记的规范化管理，实现工作流程制度化，登记资料规范化，达到全国高血压登记规范要求。在我县疾病预防控制中心的指导下承担基本公共卫生服务项目机构对辖区高血压登记数据质量进行评估，上报到县疾病预防控制中心。在对高血压患者实施健康管理过程中，要用好用活健康档案，不断充实和丰富健康档案内容。
3、高血压患者管理。对确诊的高血压患者，我院每年要提供至少4次面对面随访，每次随访要询问病情，开展血压测量等检查和评估，开展用药、饮食、运动、心理等健康指导。
4、高血压患者健康检查。高血压患者每年至少进行一次健康检查，可与随访相结合，内容包括血压、体重、随机血糖（指血）测量，一般体格检查和视力、听力、活动能力的一般检查。还可以增加血常规、尿常规、血脂、心电图、肝功能、胸部X片、Ｂ超、认知功能和情感状态的初筛检查。
⏤ 高血压课件 ⏤
10月8日是“全国高血压日”。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管疾病最主要的危险因素，国内外的实践证明，高血压是可以预防和控制的疾病。
10月7日上午我院与上里镇共和村联合举办了高血压防治健康知识科普宣传活动，主要目的是提高群众多高血压病知识的病因、病理、致病因素、治疗与预防的了解，已达到高血压早期诊断、早期治疗的目的、促进公共卫生服务得到很好的落实。
预防高血压宣传主要内容主要：
1、限盐减重多运动，戒烟戒酒心态平
2、随时关注血压情况，超过140/90（mmHg）要关注并开始治疗。
3、单纯生活方式干预无法达标的高血压患者，应接受降压药物治疗。
4、高血压患者应坚持长期服药，鼓励选择每天需服用1次的长效降压药物，以确保平稳降压、长期达标。
本次宣传活动，通过制作横幅、LED、宣传折页、科普知识等宣传载体，运用线上医院网站、微信平台以及线下直接与群众面对面的多种方式进行宣传，进一步加居民健康促进，提高居民的健康教育意识和健康水平，使居民知晓“定期到医疗机构”测量血压等核心知识，提高高血压患者的知晓率、治疗率、控制率、推进高血压建档管理、从而减少心血管疾病的发生率和死亡率。
参与者100多人次，使得居民群众加深了高血压及健康生活方式理解、提高了如何防治高血压防病治病的认识，受到了现场广大居民的一致好评、取得了良好的社会效果、达到了预期的目的。
-
更多精彩的高血压课件，欢迎继续浏览：高血压课件
