我不抱怨作文（经典十七篇）

前段时间朋友送了一本《不抱怨的世界》，对这本时下最热销的书早有耳闻，只是拿到书后一直没有好好阅读。事实上，我一直对励志书籍或成功学书籍抱有不屑的态度，认为绝大多数都是空谈，内容无非是众多例子加说教，往往起不到实际效果。直到这几日又要与送书的朋友见面，难免谈及此书，我才认真翻阅了一遍，深感受益匪浅，明白了很多道理。

通过双重联系和类比，突然发现鲍恩在书中所说的真理几乎适用于我们生活、学习和工作的方方面面。

作者在书中大胆直白地阐释了人们发出抱怨的原因，这种赤裸裸的揭露令每一个身为读者的我们面红羞愧，同时不得不从心底认同他的深刻剖析。其实人在顺利时是想不到抱怨的，但是当遇到困难，尤其是不公平的境遇时，能够不抱怨而把精力放在自己认为有价值的事业上不是很容易办到的，因此才需要不断地加深修养，我想这也是作者的初衷。

生活在当下的成年人每天都要面对繁重烦人的工作、繁重的交通和琐碎的家庭生活；抱怨真的成了人们的口头禅。这是一件随时都会发生的事。但读过此书，我不禁自我检视，当我抱怨或者表达不满、痛苦和哀伤的时候，背后的原因真的有我所渲染的那么严重？尽管当时很沮丧，但抱怨是唯一能做的事，也是解决问题的唯一方法吗？

换一个角度思考，情况又会是怎么样呢？早上起床晚了，抱怨者会想！又要扣工资了，都是老板把我累的；不抱怨的人认为我太累了。是时候好好休息了。

当你走路的时候，你会撞到别人，抱怨者不想长眼睛？不抱怨的人可能没有意识到他不是故意的。到了公司，有个同事对面走过连个招呼也没打，抱怨的人会想对我有意见？

我还懒得理你呢！不抱怨的人倒觉得他正在琢磨工作呢，没留神。水呛了，抱怨的人会想怎么这么倒霉，喝水都是塞牙的；不抱怨的人会想我有点急躁了，沉稳一点。

下班后，领导说大家晚上要留下来加班。投诉人想加班。他怎么能不提前打招呼呢？我和女朋友的约会怎么办；不抱怨的人会认为，这是鱼和熊掌不可兼得。当我晚上回家时，我很累。抱怨者会想为什么生活如此疲惫；那些不抱怨的人认为又是新的一天。今天，他们仍有很多收获。现在，好好休息，明天努力工作。

我忽然发现，原来我们自以为难于接受的事情，有时候只是一些小小的不如意，甚至只是不顺手，完全没有必要升级到要抱怨的地步。

抱怨是一种费时又无用的行为。抱怨的时候，就是抱怨；抱怨之后，情况还是一样。抱怨不能解决问题，也不能减轻内心的痛苦。当不快乐的事情发生时，另一个循环开始了。而被动听别人抱怨的人只会作出下述三种反应：

一是无奈地接受你的负面情绪；二是添油加醋地传述出去，后果不可估计；三是攀比抱怨，怨气升级。那么，我们应该用什么来取代这种又害的行为呢？当我们不能或不能改变我们抱怨的事候，最好的方法就是改变自己，学会接受它。

你应该知道改变别人总是徒劳的，但改变你自己也能让事情事半功倍。当我们不再用挑剔的眼光去看别人，回到自己的内心世界，将自己心中的尘埃打扫干净，你就会发现世界有多么美好。

此时，我忽然想起朋友曾说过的一个故事：画家列宾和他的朋友在雪后散步，他的朋友瞥见路边有一片污渍，显然是狗留下来的屎迹，就顺便用靴尖跳起雪和泥土把它覆盖上了。没想到李宾发现后会生气。他说：“我总是来这里享受这美丽的琥珀几天。”。

&&在我们的生活中，当我们总是抱怨别人的不快乐或生活的不快乐时，想想狗留下的尿迹。事实上，是污点还是美丽的琥珀，取决于我们自己的心态。

没有生活是完美的，没有生活能让人完全满足；虽然我们做不到从不抱怨，但却能做到让自己少一些抱怨，多一些积极的心态去努力进取。如果抱怨成了一种习惯，那就好比扔石头砸自己的脚；于人无益，于己不利，生活就成了牢笼一般，处处不顺，处处不满。相反，他们会明白，自由地生活，每天起床都能看到灿烂的阳光；其实，这是最大的幸福。怎么会有这么多抱怨？

在实际工作中确实有许多不愉快的事情，我们常常感到苦恼。若总是抱着一种为他人打工的心态，就会觉得自己如何辛苦，就会视工作如鸡肋，得过且过，只求做完本职工作就行，至于精益求精则另当别论了。他们会认为自己付出了很多，应该得到回报。 如果他们不能实现自己的目标，他们将不满意。

就会不从公正的角度看问题，不考虑是否为企业做了自己该做的，更不懂得更厚的物资报酬是建立在认真工作的基础上的，也就不懂即使薪水微薄，也可以充分利用工作的机会提高自己的技能。一味的抱怨，只能使人思想肤浅，心胸狭窄，自己的发展道路越走越窄，最后必将一事无成。读了这本书，我清楚地明白，任何指责与抱怨都不能提高自己，只能破坏自己的进取心，我们应该坚信世界永远是公平的，并最终会以他的方式去实现公平。

只要我们不放弃，用平静的心态工作，我们就会平静而积极。

推此致彼，生活中何尝不是这个道理。我们长大了，长大了，世界上的一切都消失了。然而，朋友聚会、家人和朋友聊天和抱怨仍然是同一主题。

抱怨与女朋友感情不合，抱怨夫妻间的摩擦，抱怨孩子的学习或工作不尽人意，抱怨达不到自己生活的目标&&其实生活都是自己选择的，任何的抱怨其实都是对自己选择的否定。生活中总会有这样那样不尽如人意的事情，没有人能保证自己的生活是顺利的；没有谁是谁非，也没有谁对谁错。

想到这里，不禁豁然开朗，不抱怨是一种态度，不抱怨是一种很高的人生境界。

▲ 我不抱怨作文

我们是辛勤劳作的小草，无处不在，为地球妈妈贡献着自己的力量

——题记

我们是小草，我们生活在一个很大很大的城市里，我们不知道这座城市的名字，但我们知道，这里是我们的家，是我们生活的乐园。

我有很多的兄弟姐妹，他们生活在各个角落里，而我却幸运的被安排在一个公园里，这个公园还没建设完成，但我们总是能听见一些戴着铁帽子的人说这个公园是这座城市里最大的公园。忽然间，我是那么的自豪，那么的高兴，能为这个公园奉献一份力量。我更加的发奋工作，吸入二氧化碳，吐出氧气，净化空气。

没过多少时间，这座公园隆重地开园了，一大批一大批的人涌进公园，散步的散步，追逐的追逐，打闹的打闹，热闹非凡。正当我高兴眼前的情景的时候，一个巨大的身影遮住了上方的阳光，映入了我的眼帘，只见身影越来越接近，是一个大屁股！霎时间，我被压在了下面，我感受到了巨大的疼痛感，传遍了我的身体，我毕竟是一个有学问的草啊！“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”不是要经历挫折才能更上一层楼吗？为了地球的幸福，为了人们的幸福，这点小挫折还能难得倒我？真是笑话。我只好忍着疼痛。

许久，那人已离开了，正当我松一口气时，一些年轻的小伙子抽着烟漫步而来。只见其中的一位小伙子把未掐灭的烟头弹到了草地中。星星之火可以燎原，一点点的火光就像一枚枚定时炸弹，随时能爆炸。在太阳的暴晒下，几十分钟过去了，星星之火开始燎原，火势从小到大，向四边蔓延开来，我的同伴们一个个在火焰中消失，变成了灰烬。一丝丝的雨从天空中飘洒下来，定时洒水器洒水了，熊熊大火在雨中消亡。

一次次的破坏下，我已遍体鳞伤。我们小草为人们放出氧气，人们会感谢我们，可人们不仅不感谢我们，反而在我们身上随意踩踏，有几位同伴还被连根拔起在我们面前倒下。我觉得坦途在前，我们又何必因为一点小障碍而不去贡献呢？我不抱怨，我们注定在这里工作，受苦，总会有人来拯救我们，患难困苦，是磨炼人格之最高学校。苦难是人生的老师，通过苦难，才能走向欢乐。更何况，冤冤相报何时了，抱怨有什么用？这纯粹在浪费时间，还不如用这点时间去战胜挫折，迎接成功呢！

▲ 我不抱怨作文

青年该有这样的追求，去做正能量的散发者。正能量的散发者有着卓立于世的自豪和光荣，一旦被贴上优秀的标签，你不会再有摘下去的想法，习惯的力量会让你始终置身于昂扬向上、积极进取的气场之中。

习惯了承载重托，便会潜心学习，以内在的修炼外化驾驭事务的能力；习惯了身先士众，便会甘于奉献，以严苛的自我戒律构建表率先锋的形象；习惯了收获硕果，便会勤于耕作，以无畏的投身实践兑换点滴成长的喜悦。

青年该有这样的担当，去做正能量的传播者。己欲立而立人，己欲达而达人，作为被寄予仰望星空、脚踏实地殷切期望的我们，从一开始就该以马斯洛需求层次的顶端——自我价值的实现为目标，这一目标达成的标志是他人和社会的认可，鉴于此，我们不仅要修身立德，始终加强自我修养，更要积极发挥影响力，做正能量的传播者。

▲ 我不抱怨作文

在没有读过《不抱怨的世界》这本书之前，自己并没有发现自己天天有多抱怨。自从看过这本书后，才发现自己天天在抱怨，才了解我们的思想意念就像空气，除非有意识地去察觉，细心的发现，否则会像一阵风，没有人会留意。最可悲的是，我们很多人每天都有十几次甚至几十次的抱怨，对生存环境的抱怨、对交通阻碍的抱怨、对身体疾病的抱怨、对无法克服困难的抱怨、对政治现实层面的抱怨、对家人错误的抱怨、对配偶的抱怨、对子女的抱怨等等，我们每个人都有太多太多的抱怨。

不满足，是抱怨的开端，说到底其实是我们在不断强调我们不想要的人或事物，细想想对一切抱怨的事物我们无能为力改变，不能解决问题，只会让问题持续在心底恒、久、远。我们何不停止抱怨，让我们的思绪控制语言，语言可以造成行为，行为可以成就习惯，用习惯来决定自己的命运。

这本书的内容其实很简单：停止说抱怨、批评、讲闲话的习惯。

抱怨是会传染的，会自己传染也会传染给别人！相对的，乐观也是会传染的，一样会自身传染也会传染给别人！你想传染抱怨还是乐观，这只是一念之间，但我们都要记得一件事，开开心心一天过二十四小时，不开心也同样过二十四小时，我们何不开开心心地过好每一天的二十四小时。殊不知，能够呼吸、能够走路、能够跳舞，就是一种幸福，用积极的心态赢得好运气，用不抱怨，积累积极的、正面的能量，让我们相互传染快乐和运气，让我们一起来发现生活的奇迹，时时感恩，享受生活的每一天。

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读后最大的收获是这五句话：

1、抱怨不如改变。

2、觉得别人常抱怨，其实是因为你也一样。

3、做一个快乐的人，能掌握自己的思想，开始按自己的规划生活。

4、遇到挫折要从容面对，不抱怨、不放弃……只要继续努力，就一定会成功。

5、记得感恩，不再自怜。

▲ 我不抱怨作文

在今天下午的班会课，我们看了《超级演说家》的视频，演讲者是崔万志。听完他的演讲，他的故事，心中不禁涌起一阵感动。

他说：“世界就像一面镜子，当你的心是阴暗的，那么你看到的世界就是黑暗的、无助的；当你的心灵是欢悦的，那么，那么你看到的将是一个充满爱与阳光的世界。”不错的，你看到的正好反映了你的心灵。充满爱与阳光的世界是美好的，却需要一双善于发现美的眼睛。世界本是不完美的，所以让我们用纯净的心灵去感知角落的未被寻出的美。不管生活有多坎坷，不管置身何处，世界会因自己独特的眼光而变得有所不同。既然做不到改变世界与环境来适应自己，那么不妨改变自己去适应充满坎坷与困境的世界，让自己的世界充满阳光与爱。

成长的困难让我们深知，抱怨是没有用的。想想看，如果做一件自己不大愿意的事，但又不得不做时，如果你抱怨上天的不公和事情的难度，那么你的时间和勇气就会一点点地流失，像沙漏的沙子一点一点地向下漏；如果你停止抱怨，以积极的心态去完成这件事，那么你就能够积累经验，并且能够完成一件挑战自我的任务，何乐而不为呢？抱怨本身是一种发泄心中不甘的做法，抱怨会一点点加重生活的压力，从而导致身心不健康。所以，以积极的心态面对一切，不是很好么？

不抱怨，靠自己。停止那无休止的抱怨吧！靠自己的双手和脑子，必将得到一件最好的东西，因为那是我们的勤劳啊！

▲ 我不抱怨作文

美国著名的心理学家威尔•鲍温写了一本畅销80个国家的励志书，书名是《不抱怨的世界》。他在书中提出一个重要的主张：“抱怨不如改变，永远不要抱怨。”他说，“天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学会接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，应该试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。”

随着《不抱怨的世界》的出版发行，威尔•鲍温发起了一场“不抱怨”运动。这个运动是这样展开的：他在书中附赠了一个紫手环，请每位读者将紫手环戴在自己的一只手腕上。当发现自己正在抱怨时，就把紫手环移戴到另一只手腕上。如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，可以建议他们把紫手环移戴到另一只手腕上。以此类推，循环往复，一直做到连续2l天不抱怨，一直做到紫手环能持续在同一只手腕上戴21天，一直做到养成不抱怨的习惯。

在不到一年的时间里，全世界就有80个国家、600万人参加了“不抱怨”运动。他们开始接受贫穷、疾病、裁员、背叛、天灾等种种挑战，努力将抱怨从自己的生活中驱除，为自己创造美好的无怨人生。

“不抱怨”运动的经验证明，刚开始尝试不抱怨时，一天大概要移动20次紫手环。这就是说，如果不改变抱怨的习惯，一个月按30天算，就将抱怨600次；一年按365天算，就将抱怨7300次。我们的一生将会有多少抱怨啊！

“不抱怨”运动的经验证明，要达到连续21天不抱怨、不换紫手环的目标，一般需要4至8个月的时间。这就是说，如果通过4至8个月的时间养成不抱怨的习惯，我们的一生又将会避免多少抱怨啊！

其实，生活中常常是这样：抱怨环境太不好，常常是我们自己不适应；抱怨别人太狭隘，常常是我们自己不豁达；抱怨天气太恶劣，常常是我们自己不强壮；抱怨问题太难办，常常是我们自己少办法。抱怨只能把心情越搞越遭，把事情越搞越坏，于己不利，于人无益。抱怨的人不见得不善良，但常常不受欢迎，因为没有谁喜欢牢骚满腹的人。

其实，生活中常常是这样：生气不如争气，抱怨不如改变。如果先改变自己，对方也会改变；对方有了改变，心境也会改变；心境有了改变，言词也会改变；言词有了改变，态度也会改变；态度有了改变，习惯也会改变；习惯有了改变，运气也会改变；运气有了改变，人生也会改变！

▲ 我不抱怨作文

听过李笑来写的关于“抱怨”的故事。

就是讲到他和一个朋友约了喝茶叙旧，结果没坐下多久，这个同学就一直开始了抱怨的模式，从工作到生活，总能找到需要抱怨的点。基于这样的一个氛围，他也不知不觉跟着抱怨了。

可不一会儿，他就意味到这是不对的一个走向，无形中自己的状态也被消极影响，于是他找了个机会就去结了账，和朋友告别，之后也基本上没有联系了。

从这件事中，我们可以看出抱怨这种负面情绪也是可以传染的，原本你可能并没有想要吐槽什么，可当身处于这样的一个环境当中，就会无形中被带动了。

好在他是一个特别有自制力与观察力的人，明白及时止损，同时也深刻地思考怎么样才能不抱怨。

一个喜欢抱怨的人，其实是能力与韧性不够。

对于一件需要你去解决的事情，如果有能力去解决它，那当然就没有必要费时费力去抱怨了，而如果你没有能力，那就选择接纳，这时候就需要你的坚韧力了。

这些看似都是很浅显的道理，但运用起来还是需要有一定的毅力的。

只是如果我们发自内心想要成为一个不抱怨的人，那么就努力地从这几方面去提升自己，努力做到。

▲ 我不抱怨作文

我知道你们很爱我。

你用一对又一对荒唐的理由想要留住我，你用满桌菜肴引诱我，你用惹人喜爱的猫咪挽留我，你以为我会因为这些而留下吗？拜托，奶奶，我已经长大了。

我很清楚自己想要干什么。你们都以为我长大了就会像离巢不归的鸟儿，其实，你们都忘了。你们只知道孩子长大会抱怨，但你们忘了孩子长大更会懂得爱与回报。

我知道你很爱我，想尽一切办法留住我，并不需要额外的东西，只要你点点头。我就愿意留在你身边。不管以后我再怎么长大，爱是不会变质的。

只要你点点头，说想我了，我就会回到你身边。我不会抱怨你的荒唐理由，因为我知道你爱我很深。

人老了，就像外公外婆一样，他们也会以为我会随着年龄的增加而开始嫌弃他们了。他们的皱眉告诉我，他们知道我抱怨他们家蚊子多，他们知道我抱怨他们家电视小。他们担心，我不会再去他们家，所以想办法让他们的宝贝孙女在别的地方得到补偿。于是，他们会为了孩子，忘了手上的钱的来之不易，拿钱给孩子买许多吃的、喝的来满足我们的本不存在的渴望。

但他们忘了的东西，正是我们都深深铭记的东西。我们越是知道这份爱的来之不易，越是不敢抱怨。被蚊子咬了，看不清电视，不管我们感到多不好受，我们都没有因此而忘了要“回家”，回到他们身边。

他们忘了，爱是不需要这些的。我们都知道，他们有多爱我们。

现在妈妈也在一点一点地变老了。等我长大以后，她就真的老了，但她也会像奶奶和外公外婆一样地担心吗？其实，这是没有必要的。因为，不管我再怎么长大，再怎么抱怨，我都不会抱怨我的母亲。

要知道，当人老了，他们的生命就像是快要到达另一个没有世界的末班车。他们想在这段时间内找个人谈心，回忆整个旅程。他们不过是在用生命化成的爱传递给他们认为珍贵的人，他们是那么地朴实，那么地美好。

所以我愿意，并无条件地接受这份深厚的爱。

因为我知道他们是那么地爱我。而我，又怎么舍得抱怨呢？

▲ 我不抱怨作文

威尔·鲍温是一位牧师，大概听习惯了别人的祷告，鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面地指出，“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。”他认为，抱怨的目的有三种：得到好处，改变他人，获得同情或帮助。但是每个人的抱怨是不一样的，正如心理学家认为：抱怨其实也可以是一种美好的宣泄方式，将阴影视为朋友与伙伴，平等地接纳，让痛苦与烦恼有一个宣泄的途径，就像大禹治水，从堵到疏，一字之差，效果却完全不同。普通人的抱怨的目的很多时候只是一种情绪的宣泄。

▲ 我不抱怨作文

前不久，我读了一本书《不抱怨的世界》，本书作者是威尔·鲍温，他是美国最伟大、最受尊崇的心灵导师之一，他发起的“不抱怨”运动，改变了无数人的命运。

他在书中提出一个重要的主张：“抱怨不如改变，永远不要抱怨。” 我很喜欢书中的一句话，是作者引用诗人马雅·安杰罗的话:“如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度。不要抱怨。”这句话读起来很简单，但是我们想一想，当我们真正遇到无法改变的事情的时候，又有谁真正做到了改变自己？ 在书中我们可以了解形成抱怨的原因是什么，我们为何会抱怨，抱怨是如何破坏我们的生活，而我们又如何让周围的人停止抱怨。我们也将学会一步步驱除生活中这种恶毒的表达方式。在生活中，我们也许会听到来自不同人的抱怨，当然也包括我们自己，抱怨是无意识的，也就是说，很多人在抱怨的时候，根本意识不到自己在抱怨。其实在我们抱怨的时候，明知道抱怨是没用的，但有的人还是会说我只是发泄，说完就没事了。不错，从我们自己角度看好像没什么，但你有没有考虑到旁听者的想法，或许他们并不喜欢这种负能量。抱怨只会让情绪变得更加的颓废，抱怨只会增加你对生活得失望，幸福的生活来自于你自己的努力而不是对社会、家庭的抱怨 。抱怨真的没有用，一切只能靠自己! 倾诉是每个人都需要的，而倾诉与抱怨的不同在于，倾诉是诉说心中真实的感受和情绪，而抱怨则是埋怨他人，不要让自己的倾诉变成抱怨！ 开心是一天，不开心还是一天，那我们何不开开心心的度过呢？何必给自己增添烦恼？ 改变自己说的话，改变言语，改变思维，就能改变自己的人生。

读完这本书后，我最迫切的想法就是做一名不抱怨、积极乐观的老师。用心去教学生去感受学生，给学生无限的希望，笑着面对生活和工作，开心的过好每一天。

▲ 我不抱怨作文