高三班主任工作总结|高三班主任工作总结（汇集11篇）

高三班主任工作总结（汇集11篇）。

⌑ 高三班主任工作总结 ⌑

中学阶段正是一个人心理品质形成的重要阶段，让学生树立自信，增强自信，学会自信，是中学教学中的一项重要任务。要相信学生，让学生习惯自信，就要在平时的教学活动中，为学生创设环境，营造氛围，在与孩子相处中爱孩子，赏识孩子，增强孩子的自信心，在平时的相处中相信学生，让学生习惯自信。对孩子自信心的培养，是一个长期的工程。它并不是通过简单地说教或开展几个活动就可以实现的，它需要我们在孩子们的生活中、学习中、玩乐中，时时刻刻又不露痕迹地渗透。只有通过这点点滴滴地积累，孩子们的自信心才会一天天地增强。

自信是一个人的精神支柱，是学业及事业成功的第一要诀。作为一种性格特征，自信是在青少年与现实反复交往、不断进行实践锻炼、强化认知和体验进程中形成的。对于正在成长中的中学生来说，心理品质正在形成过程中，可塑性很强，是播种自信种子的最佳期。如果错过对学生自信心培养的这一时期，将来贻误他们的终生。在具体工作中，我对如何培养学生的自信心，进行了这样的尝试。

一、创设环境，让学生树立自信。

要让学生自信，首先要创造一个“爱”的环境，让学生深深地感受到教师的爱。每一个孩子都是独特的，要树立孩子的自信，教师所要做的首先就是让孩子们知道爱，感觉到爱时刻就在自己的周围。长期以来，我们总是要求学生向老师问好，打招呼。我为什么就不能打破这一常规，借以拉近师生关系，创造一个师生平等、互相尊重的环境呢？从那以后，我每天到校的第一件事，就是到教室里和孩子们打招呼；课间休息时，我和孩子们打成一片，一块说说笑笑；课外活动时，我和孩子们一起打球、赛跑，做各种游戏；平时在路上碰见我的学生时，我也主动招呼他们。和学生在一起，我们是师生，更像是一个大家庭中的不同成员。融洽的师生关系，让我的每一位学生心理都充满自豪感的认为：老师很喜欢我呀！ 我在班中努力开展各种活动，给学生展示自己的特长的机会，张扬他们的个性。如：“读书比赛”、“书法比赛”、“乐学竞赛”、“歌唱比赛”等等。这个平台给一批在学习上没有取得优异成绩，总觉得自己什么都不如别人，有自卑感，缺乏自信心，做事怯生生，怕别人嘲笑的落后生显示自己的特长，向全面发展方向努力。实践使我认识到，和谐的氛围，是使学生树立自信心的第一步。

二、赏识学生，让学生增强自信。

有人说：批评伴随着孩子，他学会谴责；鼓励伴随着孩子，他信心倍增；赏识伴随着孩子，他明白人生终须一搏。

每个学生都是独一无二的，他们的想法、说法、做法和各不相同的习惯，常常是成年人无法理解的。教师如果能换一种眼光，用理解、用关爱去体会学生的一切，就会认识到那一切原来是那么美好。有的学生好动，原来它适宜于在活动中学习；有的学生注意力容易转移，原来它更擅长于发散性思维；有的孩子常常突发奇想，原来他在创造性思维方面有独到之处。班主任应该是一个“强项发现者”，发现并赏识每一位学生身上的特殊点。让学生感到“我也能干！”这就使学生增强了自信心。

一位名人说：“如果孩子生活在鼓励中，他便学会自信。”所以在平时的教学中，我注意适时对学生鼓励，让不同性格的学生都能增强自信心。当孩子在困难面前犹豫时，我会说：“你行，你一定行！”这积极的心理暗示，逐渐转化为孩子的自我暗示：“我行，我能行！”可见，一句鼓励的、赏识的话，可以塑造一个成功的人生；一句贬责的、挖苦的话，则可能毁掉一个天才。

三、营造氛围，让学生学会自信。

班主任的赏识、表扬对于学生固然重要，同伴的欣赏、鼓励同样缺一不可。而在使学生学会自信的过程中，最重要的是孩子的自我承认、自我激励。因此，作为教师，应在教学中努力营造一个让学生互相表扬、自我鼓励的良好氛围。

在平时的教学中，我注意充分发挥学生的自主，并经常采用小组合作学习的方式。在小组合作学习中，我根据学生自己的学习意愿和他们的实际情况，给每一个学生都作明确分工，让每一个学生都能尽情发挥自己的特长。这样，当孩子进步时，他们的分工也会有所改变。在合作学习时，每个人都有发言的机会，同时小组内先进行评价，然后全班再进行评价。这样教师精心营造互相鼓励、自我激励的氛围，学生们在潜移默化中渐渐地学会了自信，他们会从内心发出“哈，我真棒！我能解决这么多问题呀！”的自我评价。

四、相信学生，让学生习惯自信。

班主任留心观察每一个学生的学习、活动和生活各个方面，注意在平时培养学生的自信习惯，就能尽快提高学生的自信水平。

在平时的教学中，我注意通过创设一定的活动场景，让学生在活动中主动参与，自主探究。思想品德课上，我把所学的内容编成活动，引导学生去探究，从中体味感悟，让学生从探究中体会成功的快乐。或者用多媒体展示出来，激发学生的参与热情，在过程中感悟，主动参与交流，主动探究疑难问题，启发学生表达自己的观点，在组内、班内交流评价。在班内主题活动中，让学生自己设计程序，自己搜集资料，然后点拨指导，在班内展示。我还鼓励学生在班内办手抄报，在黑板上出专题，用多种方式培养学生的自信心。在我的班级内，经常可以听到这样的话语：“老师，我知道怎样做了。”“老师给我个机会，我可以做得更好。”学校衡量学生，除了分数以外，还有很多标准，而多一衡量标准，就会多一批“好学生”。学生一旦成了好学生，就产生了自信心，就会做好各个方面的工作，从而达到老师期望的目标。我把班级管理项目分成若干具体项目，每个项目都任命具体负责人，每天设立值日班干，卫生监督员。学习小组，每一小组设立组长，分工负责组内某一工作，班内定期对各类负责人进行评比考核、量化，以监促其恪尽职守，行使职权，带领小组学习、工作。每月评比一次，好的给予奖励、表扬。这样学生在学习工作中得到了收获，自己的工作被认可，自信心也就越强。实践使我体会到：对孩子自信心的培养，是一个长期的工程。它并不是通过简单地说教或开展几个活动就可以实现的，它需要我们在孩子们的生活中、学习中、玩乐中，时时刻刻又不露痕迹地渗透。只有通过这点点滴滴地积累，孩子们的自信心才会一天天地增强。也只有坚持不懈，持之以恒，孩子们才会养成自信的习惯，我们所培养出的孩子才能自信地度过他美好的一生。

⌑ 高三班主任工作总结 ⌑

一、加强班级管理，组建培养班干部

明确了各班委职责，在班主任的指导下使之能够各负其则，分工合作。由班长（负责考勤），值周班长（负责纪律），学习委员（负责作业）和团支部书记（负责仪容仪表），共同负责管理的制度，每周末开一次例行班委会，收集各种班级内出现的情况，由班委会成员提出建议和意见并及时反馈给班主任，能够对班级出现情况进行即使的处理。

二、明确班级量化考核任务，促班级发展。

1、针对纪律、学习、劳动、理想提出四个要求“静、净、竞、进”要求在自习课上能够保证有一个安静的学习环境；能够保持教室内良好的卫生环境；每位同学在学习上相互竞争，从而促进学习稳步发展；

2、在现有学校管理规定的基础上，根据班级实际情况，由学生共同讨论制定出高三（6）班班级管理细则。从出勤、纪律、卫生、作业四个方面提出具体要求。在实施过程中，要求通过学生共同努力在学校每周班级量化考核中成绩优异，力争班风优良班级。

三、抓学生思想工作。

1、开好主题班会。

根据艺术班的特点认真开好每一次班会。为了使学生能够全面健康的走上社会，适应社会发展，组织学生从“如何做人”“如何学习”等方面入手加强班级管理，推动学生学习的积极性。

2、学生思想工作紧而有序。

作为班主任不仅是班级的管理者，同时也是实施素质教育的急先锋。在实施素质教育的今天，我们要更多的对学生投以关怀，能够用自己火热的.心去感动他们。真诚关心和爱护学生，不仅在思想上、学习上、生活上等给予关心，而且要具体体现在实际行动上，平等对待每一位学生，不论是成绩好的还是成绩差的，不论是家庭富裕的还是条件较差的，不论他是否犯过错误，班主任都要一视如仁，不搞特殊化，不偏见，要尊重学生人格，公平、公正、平等对待班上每一位同学，融洽师生关系，增强师生情感交流渠道，让学生学习有一个温馨和谐的场所，这样他们才能好好学习，才会有学习的动力。

四、抓典型，以点带面以点补面。

本班学生特点是两极分化。所以要管理好这个班，首要的工作就是如何发挥优等生的榜样作用和转变尾部生，即抓好典型。对学生因材施教，分批集中进行指导教育。对双优生还需多关心和鼓励，对都不行的学生实行及时鼓励和严格要求、奖罚分明相结合。

五、质量检查成绩的正确归因及对策

1、压力过大，焦虑过高。因上学期大部学生成绩有较大的提高，考前担忧考不出以前的成绩，给自己过大压力，导致考试时焦虑过高，发挥不好。

2、学习兴趣和热情有所降低。平时自觉性不够强，课堂回答问题积极性不高，不善于思考。

3、准备不足，方法欠妥。一些学生不结合自己的实际，喜欢做难题、怪题，抓不准重点。

4、粗心大意，审题失误，答题技巧不妙。

5、过于自信，有骄傲的表现。

6、考试方式的改革，部分学生答题时间分配不得法。

根据上述的原因，主要采取如下一些对策：

1、改善学习行为习惯

A、科学调整各科学习时间。

B、改进学习方法，难题怪题少做或不做，要重视基础性知识的理解和应用，及时巩固和多次重复训练重点知识。

C、要丰富自己的学习生活，调节紧张的学习情绪，使自己过得既轻松又充实。

D、引导学生培养间接兴趣，对无兴趣的科目要采取“强化学习”的方法，有一种强迫自己成功的意识。

2、发挥自我暗示的积极作用。

3、讲究“战略和战术”。

战略：以竞争的精神去拼搏，抛开保守思想的束缚。

战术：强科争优势，弱科保底线。

六、喜忧参半。

虽然为建设这个班花了不少心思，特别是在转化尾部生的过程中，有一二个学生总是我行我素，效果不太明显，无心向学的学生还没有能够有效地激发他们的斗志，还没能触动他们的灵魂，给班级学习风气的好转带来了较大的阻力。还在部分学生对某些科任老师产生对立情绪，工作中要更加注意与年段和学校配合，借力使力。主要收获是：能让大多数学生快乐的地度过在学校的每一天，教书又育人！每天给孩子一些笑脸！做到了不在课堂当着全班同学的面发怒！规范学生行为！掀起学习的热潮，完善自我形象。进行高三冲刺阶段的学习中同学们能互相帮助。采取多鼓励少批评的方法，基本上做好后进生的转化工作。

⌑ 高三班主任工作总结 ⌑

xx届高三业已过去，高三(9)班在学校和级组领导的关心、支持、指导和帮助下，在任课教师的大力支持和配合下，各项工作顺利开展，学习、生活等方面都取得较理想的成绩：在学校常规管理检查评比成绩名列年级前茅，期中优秀班级评比中获“高三级优秀班集体”流动红旗；高考中有10人突破700分，25名同学考上重点院校（626分以上），总分在580以上有36人；语文和综合班级平均分处在年级前茅。对于本学期的具体工作，概括性地说有以下几点：

一、狠抓班风学风的建设，建立良好的学习风气。

高三下学期主要是学生自己梳理各科知识的时间，好的学习氛围将对同学们的学习起着决定性的作用。学期初我在班上粘贴了这样的警句：“(本站向您推荐：)自修是学习的黄金时刻——创建一个宁静的自修环境，营造一个奋进的学习氛围”。使学生们都意识到要想把课堂上学到的知识消化好，将课本知识真正转换成自己的知识就必须有一个安静、宁静的自修环境，通过自己的努力，把所学知识消化、巩固。由于班干部认真负责，学生之间相互提醒，所以我们班的班风、学风是很好的。各课任老师对我们班的班风、学风都很满意。

二、做好学生的心理辅导工作，让学生保持良好的精神状态。

本学期学生先后经历了一模、二模两次大的模拟考试直至最后的高考，他们往往承受着很多压力（尤其是现在的学生心理承受能力较差），学生的思想一直处在紧张状态。在高考中学生心理素质的高低直接影响到学生知识水平的发挥。为配合学校组织的心理辅导，结合我班的实际情况，我班在一模前利用班会时间请政治科杨柳老师给学生专门上了一堂心理辅导课，同时又利用网上资源，收集了一些历年高考状元谈高考的资料，让学生充分了解有关高考的心理准备工作，并利用每次月考的机会对学生进行应试能力的训练。在此过程中，我尽可能作学生心灵的聆听者和引导者，给他们一些建议，采取集体方法指导、个体情况分析，有计划、有步骤地克服学生的怯场心理，逐步提高学生应试的自信心。加强对学生心理素质的训练、提高学生的应试能力。针对学生自信心不足的问题，在一模前我在黑板报上写下这样一句话：“我真的很不错，今天又向着自己的目标踏下了坚实的一步。”一模之后又在板报上写下“所有坚韧不拔的努力都会有回报的！”警句，鼓励学生坚持到最后。

三、始终贯彻分层教育，坚持“抓两头、促中间”，耐心做好后进生的帮教转化工作。

作为一个化学班，我班有部分成绩优秀的学生，但学习处于后进的学生更多，两极分化较严重。能否让部分学习有困难的学生扭转后进局面，是我们班能否完成高考任务的关键。为此，我经常与一些后进同学谈心，了解他们的学习状况，分析他们后进的原因，激励他们学习的兴趣和决心。我们班有一批大脑比较聪明，但自控能力比较差，好动贪玩的学生，他们因为努力不够而使学习成绩不好，家长们也为此伤脑筋。我利用放寒假的时间，经常打电话与这些学生联系，鼓励和督促他们学习，收到了较好的效果，受到了家长们的赞誉。后进生的教育和管理历来历来是班主任工作的难点，却又影响班级整体教育教学质量提高的至关重要的一环。在这方面，我作为班主任首先做到了以正确的态度对待他们，深入调查摸底，搞清他们所以成为差生的原因，做到了因材施教，对他们处处真诚相待，时时耐心相帮，真正做他们的知心朋友。及时对后进生加强心理疏导，帮助他们消除或减轻种种心理担忧，让他们认识到自己的价值。同时，我还创造条件和机会让后进生表现其优点和长处，使他们品尝到成功的欢乐和喜悦。像我班的黄剑文同学文科基础较差，英语每次考试都在年级500名左右，这学期对学习几乎失去了信心，我不时找谈心，和他谈学习中存在的问题，鼓励他每天早起，坚持每天早上记15分钟单词，一直到高考，结果在几次模拟考试中都取得相当好的成绩，在高考中也仅差10分就上本科线。

四、积极主动地和各科教师联系，协调学校各方面的教育力量，发挥好纽带作用。

科任教师是我班的财富，我班科任教师可以说人人都是班主任，人人都关心班级建设。针对我班同学喜欢安静、上课不活跃的特点，各位老师都帮出谋划策，让学生行动起来，在高考中，我班各科成绩都较模拟考试要好，充分体现了老师的作用。

五、积极开展好两操、两活动，保护学生视力、增强学生体质，提高学习效率。

高三学生课业负担重，精神压力大，适当的体育活动势在必行。为了保证活动效果，每次活动我总是亲临现场与学生一起进行活动。为了提高学生参与的积极性，每次活动我总是加入一些竞技、游戏等内容，使学生既锻炼了身体又享受了乐趣、陶冶了情操，使思想得到充分地放松。由于保证了学生的体育运动量，学生普遍感到心情放松，课堂注意力集中，学习效率高。

虽说在高考中取得一定的成绩，但由于高三（9）班后进学生相对较多，在高考总成绩中尚有不尽人意的地方，如有两人高考成绩为531分，两人520多分，离本科线一步之遥；最高分790分，差一步上800，甚为可惜。这些都是在今后工作中应该重点优化的。

⌑ 高三班主任工作总结 ⌑

⌑ 高三班主任工作总结 ⌑

苏霍姆林斯基曾这样评价班主任工作：“要记住，你不仅是教课的教师，也是学生的教育者、生活的导师和道德的引路人。”班主任是班集体的组织者和领导者，班主任是在教育活动中行使管理和育人职责的。每位班主任带班都希望有始有终，但是总有诸多原因，不能带至毕业。一种情况是班级管理已逐步上了轨道，但教师岗位发生变动，需再找其他教师担任班主任工作。另一种情况是由于班主任方法不得当，导致班级管理出现漏洞，出现“乱”、“差”等失控的局面，不得不调换班主任，重整班级建设。可能大多数教师更愿意接手前者情况的班级，其实无论接手哪种情况的班级都需要“新”班主任用心对待，如果有“天上掉馅饼”的念头，再好的班级也会“毁”在手中。下面根据接手这两种情况的班级，谈一些想法。第一种情况，中途接手较“稳定”、较“和谐”的班级，这样的班级特点是，在原班主任的教育管理下，已经有了较为系统的班级管理制度和常规管理模式，学生已适应并且能够很好的按照要求学习生活，班级氛围良好。那么“新”班主任不能急于按照自己带班思路改变，也不能坐享其成。

一、按兵不动，待观其变

一开始新班主任与学生都需要互相了解，新班主任观察学生，同时学生也在观察新班主任。而学生对班级的一切是熟悉的，相反新班主任对之较为陌生。此时学生会小心试探，对比和原班主任的不同（严厉程度），而此时新班主任最好按兵不动，班级事情按部就班，稳妥进行。遇上不太清楚的安排，及时找来班干部询问。有的班主任认为新接手后，自己算是“外”人，有“讨好”学生的想法，学生提出的要求尽量满足，想和学生很快打成一片。这样只会成为今后工作的绊脚石。

案例1

新初二时接手一个班级，第一次进班，简单自我介绍之后，我说：“新学期开始了，你们又升了一个年级，成长了很多。对学校和班级的了解更清楚了，一定不需要老师再重新强调一下校规、班规了吧？人是要进步的，你对自己的要求只能更严格，成绩更向前，老师相信你们新学期会做的更好。”说完这些话，学生明白班主任虽换了，但是规矩没变。这样较稳定的班级还会继续稳定发展。班级的干部和相关负责人都没有变化，只是要求他们要更加负责任。这样，学生和新班主任之间适

应的过渡期就会很短或者是不明显了。

案例2

班级的座位一年没有发生变化，有几个学生并不满意自己的同桌或是想和喜欢的人坐同桌。胆子较大的学生第一天就对我提出了换座位的要求，有的学生就起哄说也要换。但是我并不了解班级学生情况，贸然或讨好的同意更换座位，不但会打乱原来合作分工的小组，甚至会排错座位，只能随着了解学生不断的调换座位，这样只会让班级状态浮躁。所以一开始一定要坚持按兵不动，等待了解学生之后，再合理安排座位，并且一次定位，轻易不再改动。

二、借助课堂，了解、吸引学生

稳定班级情况后，新班主任的下一个任务就是尽快了解班内学生，拉近与他们的距离，也让学生尽快了解自己。课堂是培养师生感情最好的场所。新班主任要全方位备课，不仅仅准备教学相关内容，要特别注意学情的把握。刚开始要降低知识难度，以较轻松、幽默的方式授课，但是不能放松对学生常规的要求。课堂上点名回答问题，既能快速记住学生的'名字又能让学生感受到新班主任很了解班级。以课堂为突破口，在课堂上把学生的积极性调动起来，减少陌生感。同时，对知识点的要求，要一丝不苟，使学生潜意识中意识到新班主任是一个原则性很强、学识渊博的人，从而学生自身也会不知不觉得对自己严格要求起来。在课堂上赢得了学生的信任，以学科专业知识吸引他们，课下的班级管理工作也会比较顺利，进而班级建设逐渐得到良好发展。

案例3

初二物理的第一节课是《走进物理世界》，让学生通过很多小实验感受物理。第一节课是很有意思的，学生可以看到很多生活中常见或者难以想象的现象。新班主任可以和学生一起做实验，拉近距离，更好的相互了解。记得在做“漏斗吹乒乓球不掉”的实验时，所以学生的积极性都被调动起来，他们一知半解，都想亲自试一试，都抢着要漏斗。这时，我告诉学生，“你们都来争抢，既不能很好的做实验，其他同学又不能很好的观察实验。在物理上，做实验很重要，但是观察实验也很重要。有很多的物理学家都是在观察生活中的现象，发现了重要的物理道理。比如伽利略观察吊灯摆动发现了摆的等时性。其实物理上更重要的是有一双认真观察的眼睛。”这样一说，大家都安静做好，认真的观察实验。有序的组织不仅让学生都积极参加，又很守规矩，既让学生看到班主任掌控班级的能力，又培养学生听指挥的习惯，又渗透了物理学习的一种方法。

三、顺水推舟，强调新班规

“按兵不动”只能在最初接手的时候，并不能持续很久或者是一直这样下去。当学生对新班主任了解，产生好感后，大部分学生会主动接近，与班主任谈论一下自己、同学、班级的事情。这时，新班主任就可以顺水推舟，真诚的与学生交流班级管理和班级发展的意见，了解学生的想法和做法，并适时的引导学生往自己的管理构想方面发展。一个较稳定的班级，以前的班规制度是完善的，或者说是有效的。如果一竿子废掉是对现在班级情况的否定，是对现在学生状态的否定，这样只会伤害大家的感情。那么，只能肯定原来的班规，强调其中适合自己管理构想的班规，再加入学校新学期的要求。只有这样的新班规才是适合班级发展的，才是学生们认可、愿意遵守的。班风正，学风良，这样的班级氛围才更有利于学生健康人格的发展和学业水平的进步。

案例4

有一年中途接班，班级有完善的班规制度和班长记录的值周日志，所有学生也比较熟悉班级的规定。我为了能够加入自己的建班理念，也让学生感受到我的融入。于是在一次班会上，我发给每位学生一张纸，让他们回答一个问题“你认为作为学生，必须要做到哪些？”。最后由班委和我一起总结出大家共同认可的几条作为新班规，然后由宣传委员做成画报“我们的约定”张贴在墙上。

第二种情况，中途接手较“乱”、较“差”的班级，这样的班级特点是没有较规矩的班级管理，学生小毛病较多，没有形成良好的班风、学风。管理这样的问题班级，需要新班主任建立威信，找到问题，果断的进行改善和调整，改善班级原貌。

一、提前了解情况，知己知彼

知己知彼，百战不殆。接手到了问题班级，压力一定很大，要想尽快发现班级问题，找到工作的突破口，必须提前了解“敌人”，打有准备之仗。首先要和原班主任做好交接工作，多了解一下学生信息和班级情况。尤其要和任课教师沟通，他们才是发现对班级问题的“旁观者”。如果方便的话，利用开学前的假期进行家访，能够更好的了解学生，更早的相互认识。如果能够提前了解了班级存在的问题，那么接手之后可以“就症下药”，改善旧状。

案例5

工作以来第一次中途接班就遇到了问题班级，那时恰好赶上学校实行“班主任假期家访制度”，被迫进行了家访。没有想到，却解决了大问题。家访中，发现班中学生家庭离异较多，还有部分学生是“留守”儿童，很多学生处于离校之后无人管理的状态，这无疑是影响学生状态

⌑ 高三班主任工作总结 ⌑

本学期，我担任xx学校高三（1）班班主任工作。高考结束，成绩已定，高三下学期工作圆满结束。高三班主任的担子是高中阶段最累最重的，面临高三年级下学期繁重的复习备考任务，既要认真高效组织好本学科教学工作，还要做深入细致的思想工作。回顾整个高三下学期的工作，虽然累但很充实。本学期我主要从以下几个方面做好班主任工作：

一、班级管理中，用制度说话。

1、继续进行量化管理，继续执行《班级公约》，《班级请假制度》，《学生操行量化考核标准》实行奖罚制度。加强纪律约束。为了保持正常的教学秩序，对迟到、旷课的学生，实行严厉的批评教育及按班规考勤制度进行严厉处罚，同时对全勤的同学，学期结束予以奖励，以保证整个高三学习的正常进行。

2、单周召开一次班干、团干会议，双周召开小组长会议，大力开展经验交流和思想教育活动，培养班干部的服务意识、管理意识和奉献精神，激发其工作热情，提高其工作水平，促使其更好的发挥班级工作计划的核心作用，当好班主任的得力助手。保证班级团结和谐的学习氛围，及时了解班级情况，对出现的问题及时处理，尽量把不好的状态扼杀在萌芽状态。

3、保证提供一个清洁整齐的生活环境。由值周班长、劳动委员，带领本组值日生，责任到人进行每天值日工作，保证一个清洁、舒适的学习环境，形成良好的卫生习惯。

4、协助学生改善学习行为习惯，科学调整各科学习时间。改进学习方法，难题怪题少做或不做，要重视基础性知识的理解和应用，及时巩固和多次重复训练重点知识。

二、加强思想教育，关注学生心理健康。

1、密切关注学生思想动向。高三后期学习时间紧压力大，容易造成极大的心理问题，所以要密切关注学生思想，对出现消极悲观的.思想学生及时做工作，始终保持乐观进取的心态，对班级整体出现思想波动现象，要及时帮助学生进行疏导，做好心理调整工作。

2、做好学生每次月考后的思想工作，防止思想因为分数起伏波动。每次考试的成绩很大程度上决定着学生的学习士气，因此，鼓励学生正确对待成绩和分数，并在每次考试中总结、进步；做到考好再接再厉，考不好愈挫愈勇。

3、本学期与学生进行一对一面对面交流，深入了解他们的学习和心理动态。本学期学生的思想工作必须做到人人见面，突出重点。深入了解学生的内心世界，为他们排除学习紧张带来的不良心理障碍。

4、继续和全班同学一起书写《高三（1）班班级日志》，班级日志作为班级管理的重要渠道，不仅可以为师生搭建一个交流、沟通的平台，融洽师生关系，而且可以充分发挥学生的主体作用，在学生思想政治工作中具有非常重要的作用。在班级日志中，记录同学们的成长历程，。写下每个同学的人生格言、愿望、快乐与忧伤。日志给了他们展示的平台，成了个性化的“大舞台”。通过班级日志建立同学老师交流平台，思想上，精神上有归属感，并指导学生学习方法丰富同学的课余生活，深化学习、明确学习目的，帮助学生找好精神归宿感。

三、营建高考氛围，让学生愉快备考。

1、做好高考减压工作，激发同学们一边为理想前途而拼搏的热情，一边从高考压力中解放出来，开展主题班会：3月“我努力，我收获”、4月9日举行主题为《跑出健康跑出快精神秀出心情》的10公里慢跑拉练活动、5月7日利用美国电影短片举行《永不放弃》主题班会，5月20日与高三（2）班举行篮球友谊赛等。

2、督促学生做好学期学习计划，小考小结，合理安排学习时间，处理好闲暇时间，并且形成良好的高三学习规律，把握学习节奏，在一张一弛中调整状态，以最佳的身心投入学习生活。

3、做好每次月考成绩分析，针对每一次月考成绩，了解学生的阶段学习情况，对成绩进步、退步以及成绩进步不明显的同学分别做好思想工作。

4、每周星期一早上7：00带领全班同学在足球场跑步，由班主任与同学们一起享受跑步时光，既保证学生有健康的身体迎战高考，同时也是身心放松，加强班级凝聚力，营造轻松学习气氛。

5、每次月考后，召开任课老师见面会，和任课教师沟通，形成合力。对学生成绩及近期学习进行总结分析。

6、坚持与同学一起学习经典文学作品，用文学作品去感染学生。以强大的精神食粮丰富学生内心世界，提高学生素质和道德品质。好的文学作品是人类的精神食粮，对于心底纯洁、富于幻想的学生来讲，文学作品教育影响作用更大。让学生品味文学作品是培养健康情感、丰富学生精神世界的独特的方法。和学生一起朗读，甚至抄写一些经典的文学作品，使学生心灵受到洗涤，情感得到净化，美好的思想情感，丰富的精神世界在潜移默化中逐步形成。例如：《傅雷家书》、《弟子规》、《富兰克林自传》、《谁动了我的奶酪》、《没有什么借口》。。。。。一方面，提高学生思想道德素质，培养健全人格和高尚的情操；另一方面，用文学作品无尽的力量感染学生，点燃他们思想的火焰，给予他们启迪和指导，去震撼他们的心灵，让他们学会做一个真正意义上的精神上的强者。

9、定期召开班团干会议，调动学生管理学生的积极性，让学生参与班级管理，了解学生情况并及时处理各种问题及潜在的矛盾。积极联系任课教师，并定期和学生家长联系，形成合力，共同促进一个良好的班集体的形成。

四、关心学生生活、经常走访学生寝室。

在班级管理方面，我注重人文化，把老师对学生的爱渗透到方方面面，尽量做到师者父母心。

高三学生多数是住宿生，班主任要多到他们寝室真实了解他们生活和学习环境，尤其是家庭困难的学生有无生活困难，适时帮他们解除后顾之忧，全心投入学习。

总结一学期的工作，有收获，有喜悦，也有教训，有不足。最大的体会是：只要有爱心，多投入、花时间，多学习，多探索，就能在工作中享受到乐趣，享受与学生在一起的过程。所幸的是本届高考，学生考出了可喜成绩，上线率79%。

一、思想政治表现、品德素质修养及职业道德。

俗话说：“活到老，学到老”。本年度，我能够自觉在思想上，坚持四项基本原则；学习《中小学教师职业道德规范》、学习教育教学法规，并落实到自己的工作中去。树立高尚的师德，通过学习，我能在各方面严格要求自己，努力地提高自己的师德修养，不断反省自己，能正视自己，提高自身素质。

二、专业知识、工作能力。

和刚走上工作单位时相比，自己在教育教学能力方面有了进一步的提升。作为班主任，已能熟练进行班级管理，注重班级班风、学风的建设，关心每一个学生的发展，尤其是关爱留守学生工作，在学校统一部署下，解除了外出务工家长的后顾之忧。班级工作无小事，就是在每天繁琐的日常工作中自己不断的积累工作经验。

在教学方面，本人自始至终以认真、严谨的治学态度，勤恳、坚持不懈的精神从事教学工作。认真按照学校教学常规的要求做，认真参加备课组的集体备课活动，以积极的态度上好每堂课，在实践中探讨、落实新课程教学理念。自己能认真执行“青年教师培养工程”，认真参加学校的学习培训和校内校外的教学观摩活动。在教学之余，自己也进行一些教学研究，把平时在教学过程中的所感所想及时总结成文字形式，并发表在个人博客上，这不仅是一次经验的凝练，也是对教学的再思考，对自己教学理论水平的一次提升。

三、工作态度和勤奋敬业方面。

在这一年中我担任高三级16班班主任，执教高__级16班17班的地理教学，一星期14节课，工作认真负责，积极参加学校、学科的各项会议、活动，没有缺席和病假。在担任班主任工作期间，针对学生常规工作常抓不懈，实施量化制度的管理。培养学生养成良好的学习、卫生和行为习惯，努力创造一个团结向上，富有朝气的班集体。

总结只关乎过去，未来的路要更踏实的走。吸取过去的经验教训，将收获的喜悦留在昨天。在今后的日子里，我会大胆创新、探究和实践，一步一个脚印地搞好本职工作。我对自己能够走好今后的道路充满了信心！

⌑ 高三班主任工作总结 ⌑

过去的一学期里，高三（2）班在学校领导的统一组织、任课老师的大力支持和配合下，各项工作顺利开展，学习、工作等方面都取得较突出的成绩，现将本学期的班主任工作做如下小结：

一、加强班级管理，深入了解学生，以身作则，全面深入地做好班级工作

三（2）班虽然是理科班，但学生的基础并不是都很好，而且面对升学，学生的压力很大，情绪也很不稳定，为了使学生放下思想包袱，一方面我每周利用班会以轻松的形式,去讨论各种问题，以此放松学生紧张的心情;另一方面我还经常利用课间、中午、自习等时间深入到学生中去，了解学生的思想动态，为学生排忧解难。其次，为了培养学生良好的学习习惯，我自己也以身作责，努力做学生的榜样，每天早上比学生早到校，对学生的各项要求，自己必须首先做到，然后再要求学生去做。再者，班干部和我配合的很好，对班级的任何事情都及时的向我汇报，以至于我能够及时掌握班级动向，调整好班级的各项事情。

二、认真布置落实各个阶段的工作，并且取得阶段性的胜利

本学期任务比较重，每一项工作都至关重要，与高考息息相关。本学期积极地掌握高考信息及时给学生解读让学生知道高考新动向。

三、鼓舞士气，培养班风

高三年级是学生的世界观发展、变化的重要阶段，同时，面临着毕业、升学等实际问题，再加上我班实际情况，随着课时和知识复杂程度的加重，不难想象有的学生甚至会感到迷惘，对前途失去信心。因此，学生的思想工作显得更加复杂和重要。在这一学年里，我始终坚持对学生自信心的培养。

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其一，学生学习上的每一点进步或其他方面的一点成绩，我都从有利于增强其信心的角度，或从横的方面，或从纵的方面来给以表扬。

其二，我利用自己班主任的一点优势，努力使自己所教的学科有所进步，来增强同学们的信心。

其三，我加大了对学生自治自理能力培养的力度，通过各种方式，既注意指导学生进行自我教育，让学生在自我意识的基础上产生进取心，逐渐形成良好的思想行为品质；又注意指导学生如何进行自我管理，培养他们多方面的能力，放手让他们自我设计、自我组织各种教育活动，在活动中把教育和娱乐融入一体。还注意培养学生的自我服务的能力，让学生学会规划、料理、调空自己，使自己在集体中成为班集体的建设者，而不是“包袱”。

四、积极抓好后进生的转化工作

后进生的教育和管理历来是班主任工作的难点，却又是影响班级整体教育教学质量提高至关重要的一环。每个学生都享有受教育、受锻炼的基本权利，关注后进生是尊重学生享有这些权利的重要体现。在这方面，我作为班主任首先做到了以正确的态度对待他们，深入调查摸底，搞清他们所以成为差生的原因，做到了因材施教，对他们处处真诚相待，时时耐心相帮，真正做他们的知心朋友、最可信赖的朋友；及时对后进生加强心理疏导，帮助他们消除或减轻种种心理担忧，让他们认识到自己的价值；同时，我还创造条件和机会让后进生表现其优点和长处，及时赞扬他们，及时让他们品尝到成功的欢乐与喜悦。

⌑ 高三班主任工作总结 ⌑

⌑ 高三班主任工作总结 ⌑

⌑ 高三班主任工作总结 ⌑

过去的一学期里，高三（26）班在学校领导的统一组织、年级组长的带领、任课老师的大力支持和配合下，各项工作顺利开展，学习、工作等方面都取得较突出的成绩，现将本学期的班主任工作做如下小结：

一、加强班级管理，深入了解学生，以身作则，全面深入地做好班级工作

三（26）班虽然是理科培优班，但学生的基础并不是都很好，而且面对升学，学生的压力很大，情绪也很不稳定，为了使学生放下思想包袱，一方面我每周利用班会以轻松的形式，去讨论各种问题，以此放松学生紧张的心情；另一方面我还经常利用课间、中午、自习等时间深入到学生中去，了解学生的思想动态，为学生排忧解难。其次，为了培养学生良好的学习习惯，我自己也以身作责，努力做学生的榜样，每天早上比学生早到校，对学生的各项要求，自己必须首先做到，然后再要求学生去做。再者，班干部和我配合的很好，对班级的任何事情都及时的向我汇报，以至于我能够及时掌握班级动向，调整好班级的各项事情。

二、认真布置落实各个阶段的工作，并且取得阶段性的胜利本学期任务比较重，每一项工作都至关重要，与高考息息相关。

首先是三月份的第二次三项高考，通过前期的精心准备，及各个科任老师配合，取得了优异的成绩。通用的平均分达到84分，英语听力18.5分，较之第一考试有了巨大进步。其次，本学期的三次模拟考试都取得了不错的成绩，而且每一次都有明显的进步，给学生高考树立了信心。另外，四月份完成了电子档案的录入与整理，全班学生都达到高中毕业要求，取得高中毕业证书。其它的上些班级工作也得以顺利开展，没有出现任何的差错，为学生顺利参加高考，为今年三（16）班高考取得好成绩打下了良好的基础。

高三年级是学生的世界观发展、变化的重要阶段，同时，面临着毕业、升学等实际问题，再加上我班实际情况，随着课时和知识复杂程度的加重，不难想象有的学生甚至会感到迷惘，对前途失去信心。因此，学生的思想工作显得更加复杂和重要。在这一学年里，我始终坚持对学生自信心的培养。其一，学生学习上的每一点进步或其他方面的一点成绩，我都从有利于增强其信心的角度，或从横的方面，或从纵的方面来给以表扬。其二，我利用自己班主任的一点优势，努力使自己所教的学科有所进步，来增强同学们的信心。其三，我加大了对学生自治自理能力培养的力度，通过各种方式，既注意指导学生进行自我教育，让学生在自我意识的基础上产生进取心，逐渐形成良好的思想行为品质；又注意指导学生如何进行自我管理，培养他们多方面的能力，放手让他们自我设计、自我组织各种教育活动，在活动中把教育和娱乐融入一体。还注意培养学生的自我服务的能力，让学生学会规划、料理、调空自己，使自己在集体中成为班集体的建设者，而不是“包袱”。

三、积极抓好后进生的转化工作

后进生的教育和管理历来是班主任工作的难点，却又是影响班级整体教育教学质量提高至关重要的一环。每个学生都享有受教育、受锻炼的基本权利，关注后进生是尊重学生享有这些权利的重要体现。在这方面，我作为班主任首先做到了以正确的态度对待他们，深入调查摸底，搞清他们所以成为差生的原因，做到了因材施教，对他们处处真诚相待，时时耐心相帮，真正做他们的知心朋友、最可信赖的朋友；及时对后进生加强心理疏导，帮助他们消除或减轻种种心理担忧，让他们认识到自己的价值；同时，我还创造条件和机会让后进生表现其优点和长处，及时赞扬他们，及时让他们品尝到成功的欢乐与喜悦。

四、反思中进步

从刚刚过去的第一次全市统考来看，我发现我们班存在的问题是：学生们学的知识不能够灵活运用，学的知识太死；学生们对课本了解不够透彻；学生们的阅读面太窄。针对上学期我们班的不足，制定出下学期的打算：重点的是抓课堂，让课堂活起来。我相信，一份耕耘一份收获，只要有正确的付出就会有成绩的`取得。

总之，在这一个学期里，我通过以上几方面的努力，班级工作开展得很顺利，学生的整体素质不断的提高，在学校组织的各项活动中取得了优异的成绩，这是对我一学期工作的充分肯定。下学期我还将一如既往，带领学生们走向光辉的明天。

高三的班级管理工作有其有利的地方：学生身心发育更加成熟，学习习惯逐渐稳定，学习的积极性、主动性加强，班级管理保持了一种良好的惯性。但随着学生学习压力的增大、会考的进行和高考的临近，班级管理工作不仅更加复杂繁重而且难度加大。

我通过一个学期的努力，班级工作取得了预期的效果，配合学校各部门完成好各项任务，班级常规工作稳定有序，学生学习成绩稳中有升，会考全部顺利通过，学生个体发展显著。本学期的班主任工作体会良多，主要有以下几个方面：

一、抓住细节，把常规管理落到实处

高三补习班由于模拟训练较频繁，学生有压力，有的同学出现烦躁情绪，有时脾气暴躁，自觉不自觉地就把自己划分进了“特区”里面，在纪律方面有所放松。其实高三补习要跟高一高二一样，日常管理上要一如既往。经过了一年的努力，越是到了“颗粒归仓”的时候，越要谨慎收获，不能粗心大意。因此在高三补习阶段应继续狠抓班级常规管理。如卫生、迟到等方面，重视引导学生养成良好的学习习惯。

二、重视学习习惯和学习方法的作用

高三补习学生学业负担重，学生时间紧，不少学生晚上开夜车，熬夜比较厉害，导致白天上课或早晚自习精神不振，情绪低迷。还有不少学生思想压力大，在学习中往往难以入静。对此我在落实常规管理的同时，积极引导学生养成在最佳状态中学习的习惯，教育学生注意劳逸结合，在自己身体能够承受的范围内，适时调节自己的生物钟，坚持午睡，有阶段、有范围的开夜车。

1、课堂听课是关键。我要求学生听课时应做到以下四点：带着问题听课；把握住老师讲课的思路；养成边听讲、边思考、边总结、边记忆的习惯，力争当堂消化、巩固知识；踊跃回答老师提问。从月考成绩来看，上课认真听讲的学生由于基础扎实、全面，不管试题难易，都能经得住考试，成绩非常稳定或者比平时考得更好。

2、改错、反思、总结是进步的重要环节。学习的过程，也是不断纠错的过程。一般有这样四种情况：一是基础知识掌握不牢，比如记错了公式、法则、概念等，这种错误最可怕；二是思路会，运算出错，这种错误最多；三是直接没有思路，这种错误学生改错最自觉；四是做出来了，但方法繁琐或技巧性太强，不与老师的常规解法一致。学生最容易忽视这类问题的改错，实际上，高考更注重常规解法的考查，老师的方法可能不是最简捷的，却往往能解决一类题，必须要重视的。查找到了错因之后，就要思考以后怎么才能不出错，并且进行总结。我每周都检查学生的改错本两次，督促落实改错情况。

3、分清三个阶段的特点，保持学生的主动地位。

（1）查缺补漏，完善知识结构。

（2）综合演练，提高应试能力。

（3）做好分析，不使失误再现。

4、建立学生月考成绩流动档案。为准确为高三学生把脉，可以从高三第一次月考开始建立学生考试成绩流动档案。流动档案分两部分：一是横向流动档案：即把全班学生的每次考试成绩放在一起，然后把全年级前25名学生的成绩放在本班学生成绩前面，横向找差距，并及时告知任课老师和学生本人；一是纵向流动档案：即每个学生建立一份档案，纵向纪录学生每一次的成绩，每次考试结束后，比较学生的前后几次考试成绩，分析他们的总体成绩进退、单科成绩进退、偏科成绩进退、优势科目成绩进退，并及时告知任课老师和学生本人。

三、培养学生良好的考试习惯，用好考试

细节决定成败，规范成就未来。指导学生考试做题规范化。注重细节，规范答卷，提高应试能力。从做题的正确率、速度、灵活性上提出要求，指导学生善于反思总结归纳。尤其是到了高三后期，这一点更为突出。如理综答题顺序、考试心态准备、以及如何尽量多得分，答卷书写不够规范，理科尤其是数学做题步骤跨步太大等等。要培养学生好的考试习惯，学生在平时的学习中就应与高考接轨，如不使用修正液等，考试使用统一的稿纸等。考试后指导学生做四方面的总结：知识、方法、态度、经验。同时，根据学生的学习表现和考试成绩，局部调整座位，给学生创设新的周边环境，掀起新一轮的学习热情，也不断发挥同学之间的相互作用。千方百计使学生放松心态，通过班会课和考试之后与学生的交流谈心，和学生一起分析考试情况，对其成功之处给予充分的肯定，不足之处提出改进的措施，使学生越考心中越亮堂，一考一个阶梯，由细小的点点滴滴的进步汇成最后的成功。正是通过这样的努力，学生越考越有信心，才能在高考中达到甚至是超越自己的既定目标。

四、帮助学生树立信心

班主任应帮助学生树立合理的理想目标，分阶段实施目标任务。心理学上目标倾斜原理告诉我们，适度合理的目标理想能有力提升学生的进取精神和稳定学生的学习情绪。高三补习的学生看起来老大不小了，但他们也往往心智不够成熟，看问题肤浅片面，容易丧失信心。发现高三生活紧张劳累，容易暴露出消极情绪，此时应激发他的理想斗志，用科学的理想淡化高三学习的辛苦，缓解高三生活的压力。因此，高三补习阶段的励志教育要坚持深入开展下去。应多多正面鼓励，用身边的榜样来激励和引导他们。如每次月考以后都大力表扬一些进步较大的同学，借助榜样的力量进行教育。创设积极健康的班级文化，潜移默化地影响学生。

五、稳定学生的心态

事实证明，很多时候，阻碍学生成功的主要障碍，不是学生能力的大小，而是学生的心态问题。一次次的月考、模考，对学生形成强烈的心理冲击，往往是一波未平一波又起。随着高考的日益临近，学生的学习越来越紧张，难度越来越大，综合程度越来越强，联想到自己的远大目标，老师的谆谆教诲，父母的殷切期望……有形和无形的巨大压力，极易使学生心态失衡。班主任要重视学习的过程，淡化考试成绩，不搞排名。让学生在学习中体会到无畏，知难而进。但对学习的无畏并不等同于老师和学生对学习成绩的无所谓。

总之，我们没有惊心动魄的故事，没有感人肺腑的情节，但有把平凡的事情做细做精的努力，有为学生全心全意服务的真诚。我们严谨而精心指导学生：拥有完善学习环节，特别注重基础的反复和能力归类的自觉；拥有不放过一个疑点，独立解决疑难问题的自信；养成认真纠错、重视细节的良好习惯，使班级每一个同学能在六月的苍穹中展翅翱翔。

⌑ 高三班主任工作总结 ⌑

一、营建良好的高考氛围，让学生尽早进入状态，努力做好班级稳定工作

在学期初通过主题班会，让学生了解和认识高考形势和动态，以及高考对人生的影响，强化高考在学生心目中的分量，强调名校的品牌效应，以此激发学生的参与热情和对知识的渴望。培养学生打持久战的思想准备、吃苦耐劳的精神。使学生明白只要有信心，再加上刻苦努力的学习，朝着自己的目标发展奋力拼搏就一定能够成功。通过主题班会和高考理想的规划，激发学生对理想追求的欲望和对高考的亲近感。逐渐形成了浓重的学习风气，在班级中形成了比学赶帮的学习氛围。

二、严格纪律管理

在本学期初，班级共同制定本学期在纪律上的三大中心任务是：强化班级

各项常规要求；强化自习课纪律；抓好课堂纪律。

在自习纪律方面，指导学生个体如何学会根据自己的现状来使用好自习课，并通过帮助其制定高考目标的方式引导其学会从现在做起，抓好每一天，每一堂课，超越自己。教育学生意识到，好的学习和行为习惯，不单纯是为了高考，更重要的是形成一生的竞争意识。

在课堂纪律方面，教育学生在一轮复习过程中，课堂上跟住老师的主要性，教会学生上课应当如何听课，如何做好课堂笔记，如何保证不溜号。其次，和班级同学共同讨论和制定课堂上课的学生要求。第三，经常和课任教师了解班级课堂的学生表现，尤其是对于学生的进步和良好的表现要及时的在班级中反馈，鼓励和表扬学生，树立课堂表现优秀的学生榜样，树立班级正气。表现异常的学生及时予以关注。

三、以学习为主攻对象，努力提高每位学生的成绩

本学期班级总体战斗目标：抢时间、抓基础、树自信、誓拼搏。

在具体做法中采取了：“抓尖子生，也不放弃后面的学生”。

树立榜样和典型，激励学生奋发向上，通过对优生个别谈心，为他们指出学习的光明之途，明白自己所处的位置，鼓足信心，为班级带头，立好标。在学习上既要在全班争上游，更要确保在学校争先。

关注每一位学生的动态，倾情协助跨过每一道难关，克服任何困难。

在每次月考后，甚至一次次周考后，都要认真做好每位同学的成绩分析，特别是班上前15名同学的成绩，帮助学生总结前一段学习中的得失，完善每一个学习环节，及时调整学习策略。并注意观察学生的心理状态，对需要关注的同学进行个别心理辅导。认真做好班级成绩分析会，与科任老师一起总结分析班级的学习、生活、管理等方面的情况，为班级的可持续发展出谋划策，做好边缘生的成绩分析与辅导计划。

在高三整个学期的大型考试中，高三（1）班均取得了优异的成绩。全校第一名一直稳稳控制在实验班中。

四、做好各方面的保障工作，确保学习的优良环境

1、在生活以及其他方面，以创建和谐班级为本学期的宗旨，让学生在高三备考过程中感受到紧张之外的同学友情、师生情意，让同学感受到了：高三，我们将共同经历，共同感受，共同收获。例如：李广文同学生病期间，同学和老师们把殷切的问候和祝福带到病房，教导主任吴艳还亲自把月考试卷带到医院给他开辟单独考场。

2、沟通好课任教师和学生之间关系，加强学生和教师之间的理解，尤其要让学生理解教师职业的辛苦，以科代表为引，建设和谐师生关系。

3、沟通家长，帮助家长提升教育能力，达到家校共同教育学生的目的。开学之初，我就组织召开了有家长参与的主题班会《共同高考》，平时跟家长也是及时联系，交流孩子的学习成长情况。

4、鼓励学生加强体育锻炼，提高身体素质，以确保学习的效率及孩子的健康成长。

5、加强与科任老师的沟通，从不同的视角了解班级的动态，及时调整工作的动向。

6、关注学生的心理成长。特别是一摸考试后，学生压力倍增，出现不同程度的心理高原反应，有学生甚至痛哭不止，我和科任老师除每天耐心听取学生的心声，给他们最耐心的解答分析外，还带领学生进行户外减压。使学生很快度过了高原反应期。

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