述职范文|辐射报告(锦集11篇)
发表时间：2019-12-20辐射报告(锦集11篇)。
✹ 辐射报告
标题：“辐射报告”的影响和措施
引言：
近年来，全球辐射问题日益受到人们的关注。为了更好地了解辐射的来源、影响和应对措施，本报告将以“辐射报告”的主题为切入点，探讨辐射对人类健康、环境和社会经济的影响，并提出相应的解决方案。
1. 辐射的来源和分类
辐射是一种能量的传播方式，包括电磁辐射和离子辐射。电磁辐射包括可见光、紫外线、X射线和无线电波等，而离子辐射则包括α射线、β射线和γ射线等。这些辐射源包括自然源如太阳、地球和宇宙射线，以及人为源如核能产业、医疗设备和通讯设备。
2. 辐射对人类健康的影响
辐射对人类健康有直接和间接的影响。直接影响主要包括辐射损伤和辐射疾病，例如白血病、甲状腺癌和皮肤癌等。间接影响则是辐射引发的遗传基因突变和肿瘤发生风险的增加。此外，长期暴露在辐射下还可能导致不孕不育和生育障碍等问题。
3. 辐射对环境的影响
辐射对环境的影响主要表现在生物多样性的减少、生态系统的扰动和气候变化等方面。辐射对植物和动物的遗传物质造成的突变和基因突变，可能导致物种灭绝和生态系统的破坏。此外，辐射也对气候系统产生影响，如臭氧层破坏和气候变暖等。
4. 辐射对社会经济的影响
辐射的负面影响还体现在社会经济领域，主要表现为医疗费用的增加、产品质量的下降和社会恐慌等。辐射对人类健康的影响导致医疗费用增加，同时也会影响人们对产品和服务质量的要求。辐射事件的爆发也容易引起社会的恐慌情绪，对社会稳定和经济发展造成不利影响。
5. 辐射管理与控制的措施
为了解决辐射带来的问题，采取科学有效的辐射管理和控制措施至关重要。这包括加强辐射监测和辐射剂量控制，建立辐射应急预案和风险评估机制，提高辐射安全意识和知识普及，并加强国际合作和信息共享。
结论：
通过深入了解“辐射报告”的相关主题，我们可以更加全面地认识到辐射对人类健康、环境和社会经济的影响。只有加强辐射管理与控制，采取科学有效的措施，才能最大程度地减少辐射的负面影响，保护人类安全和环境可持续发展。为了实现这一目标，需要政府、科学家、企业和公众共同努力，共同推动辐射安全和辐射环境保护事业的发展。
✹ 辐射报告
现在人们的工作和生活都离不开各种各样的电子产品，不管是在家里还是在单位，身边都有各种各样的电子辐射，而一个人长时间的被辐射对身体的伤害是很大的，尤其是对孕妇而言，危害性更大，所以女性在怀孕期间都会穿防辐射服，那防辐射服管用吗？真的可以阻辐射吗？
怀孕的女性身体是很脆弱的，尤其是身体的免疫力会下降，女性在怀孕期间身体的一举一动都是和孩子有关的，如果孕妇长时间的被辐射，严重的会导致孩子畸形，所以大家一定要注意。
防辐射服管用吗，专家说，胎儿呆在母体中时候，外面有母亲的子宫和皮肤阻挡，所以一般来说，当胎儿发育成型后，只要孕妇不是长时间处于辐射环境，或者短时间受到高强度的辐射照射，辐射对胎儿的影响不会太大。但是在胎儿只有两到三周的时候，只是一个几个细胞的胚胎而已，任何一个细胞的损坏或死亡都有可能造成胎儿的死亡或畸形。在怀孕的前两个月，胎儿都极易受到辐射的影响。因此孕妇采取适当的防辐射措施是必不可少的，而且针对孕妇推出的防辐射服经过实验也是有效果的。怎样挑选防辐射服，拿到防辐射服之后，需要检查如下标示来鉴别是否正品。
1、看防辐射服的防伪标签。通过防伪标签，可以打电话到生产厂家，来确定是从哪个经销商进的货。这个方法只能初步判定正品。再看是否吊牌和鉴定书(小)都完整无损。
2、将手机严密包住后绝大部分手机信号有衰减，经过测验，放在JoynCleon(婧麒)里的手机，信号不稳定，只有一小个信号。
3、将衣服遮在电脑屏幕，将手机放置于电脑显示器(普通显示器)旁，拨打该手机显示屏抖动明显减弱。
防辐射服管用吗？现在市场上卖的防辐射服种类非常多，有质量还的也有质量差的，当然好的的确是可以起到一定的防辐射的功效的，所以人们在选择的时候一定要按照上面的方法选择一款效果最好的。另外就是怀孕的女性尽量避免接触电子产品。
✹ 辐射报告
辐射报告
辐射是一种日益受到人们关注的环境问题。随着科技的进步和社会的发展，辐射源越来越多，辐射对人类健康和生态环境的影响也日益严重。为了更好地了解和应对辐射问题，本报告将从辐射的来源、影响、防护以及应对措施等方面展开探讨。
一、辐射的来源
辐射源主要分为自然辐射和人为辐射两大类。
1. 自然辐射：自然界中存在多种辐射源，如地壳中的放射性元素、宇宙射线、地热辐射等。这些辐射一般分布均匀，对人体影响相对较小。
2. 人为辐射：现代社会中，人类活动产生了大量的人为辐射源，如核能发电、医疗用辐射设备、通信设备、电视、电脑等。这些辐射源产生的辐射对人体健康和生态环境造成一定影响。
二、辐射的影响
辐射对人体和生态环境的影响主要体现在以下几个方面。
1. 对人体的影响：辐射可以损伤人体细胞的遗传物质，导致遗传突变、癌症等疾病的发生。长期暴露在高剂量辐射环境中会引发放射病，严重威胁人类健康。
2. 对生态环境的影响：生态系统对辐射的响应较为敏感，高剂量辐射会导致植物凋谢、生物基因突变、生物链断裂等问题，破坏生态平衡，甚至对整个生态系统造成重大影响。
三、辐射防护措施
为了减少和防止辐射对人体和生态环境的影响，我们可以采取一系列的辐射防护措施。
1. 对于工作场所和生产线上的辐射源，应加强辐射防护措施，确保工人和相关从业人员的安全。
2. 对于医疗用辐射设备，应加强规范管理，确保医护人员和患者的安全，减少不必要的辐射暴露。
3. 对于核能发电厂等重要辐射源，应加强管理和监管，确保运行安全，防止辐射泄漏事故的发生。
4. 对于广大群众，应加强辐射防护意识教育，提高公众对辐射的认知，避免不必要的辐射暴露。
四、应对辐射的措施
面对辐射问题，我们还需采取一系列应对措施，以减少辐射对人体和生态环境的影响。
1. 增强科研和技术创新，开发更安全、更高效的能源替代品，减少对核能等高辐射能源的依赖。
2. 制定更严格的辐射安全标准，加强对辐射源的管理和监管，确保辐射源的安全运行。
3. 加强辐射监测和数据收集，及时掌握辐射的情况，为科学研究和应急处置提供支持。
4. 提高公众参与和信息公开的程度，增强公众对辐射问题的关注和了解，形成共同应对辐射的力量。
总之，辐射问题是一个复杂而严峻的环境问题，需要社会各个方面的共同努力来解决。通过加强辐射防护和应对措施，我们可以减少辐射对人体健康和生态环境的影响，确保社会的可持续发展。希望本报告能为相关部门和公众提供一定的参考和借鉴。
✹ 辐射报告
防辐射的孕妈妈的重头戏之一，特别是怀孕前3个月的时候，更要远离辐射源，但是对于职场准妈妈来说，每天对着电脑却是很难避免的。那么，职场孕妈妈防辐射吃什么好呢？
现如今，女性在职场的重要性越来越大，关爱办公室白领女性的健康就至关重要了。
白领女性吃什么防辐射
樱桃。樱桃的铁元素含量是水果中最高，而铁正是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。同时也算是一种抗辐射蔬果。
西红柿。研究证明，番茄红素能够在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
海带。海带是放射性物质的克星，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
辣椒。辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。
帮助女性防辐射的茶饮
枸杞子茶：枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
菊花茶：与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
美白绿茶：古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
办公室女性要学会关爱自己，积极防止辐射哦。
职场孕妈防辐射的10个小招
第一招：
在电脑旁放上几盆仙人掌。它可以有效地吸收辐射。
第二招：
对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
第三招：
上网前先做好护肤隔离。如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射 其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上！
第四招：
操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害。室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
第五招：
应尽可能购买新款的电脑。一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。
第六招：
电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。眼睛与屏幕间的距离以能看清楚字为准，但至少也要50厘米到75厘米，这样可以减少电磁辐射的伤害。
第七招：
注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
第八招：
多吃富含维生素的食物。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。或者服用含有纳米硒的硒旺胶囊，也可以有效抗辐射。
第九招：
经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，吃些香蕉很有必要。香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰。
第十招：
沐浴后用橄榄油涂抹肌肤和眼角。橄榄油中富含维生素E，具有一定的抗辐射功效，如果觉得液态的橄榄油使用起来比较麻烦，也可以用富含橄榄油的沐浴用品。例如天然的叙利亚橄榄皂等等。也能起到不错的效果哦。橄榄油含量不同，相应的预防辐射的左右也会有差异。
✹ 辐射报告
1、辐射事故严重度与分类
1.1、特别重大辐射事故
指I、Il类放射源丢失、被盗、失控或射线装置失控造成大范围严重辐射污染或导致3人以上(含3人)急性死亡的：
1.2、再大辐射事故
指l、lI类放射源丢失、被盗、失控或装置失控导致2人以下(含2人)急性死亡或肯10人以上(含10入)急性重度放射病，局部器官残疾的；
1.3、较大辐射事故
指lI类放射源丢失、被盗、失控或装置失控导致9人以下(含9人)急性重度放射病，局部器官残疾的；
1.4、一般辐射事故
指lV、V类放射源丢失、被盗、失控或装置失控导致人员受到超过年剂量限量的照射；
2、应急救援组织与职责
2.l、应急救援指挥部
总指挥宣炎明(企业法人)联络方式：l3806293166
副总指挥张建平(公司主要负责人)联络方式：13951312998
观察员张智斌(管理部门负责人)联络方式：13962809419
成员各部门、车间负责人
辐射事故发生后，所在部门应立即向应急救援指挥部报告事故情况，由总指挥或副总指挥按事故严重度启动全部或部分应急救援计划，并立即报告省、市环境保护主管部门及安全、公安、卫生有关行政管理部门。
应急救援指挥部接到辐射事故报告，应立即赶赴事故现场，组织人员疏散，设置警示区域标志，积极采取有效措施，防止事故扩大造成损失。
2.2、应急救援外部联络；
发生辐射事故，应保护现场，积极组织救护，在紧急状况下向外部救援：
环保监督(联络方式：015-12369)
医疗救护(联络方式：0513-120)
消防救护(联络方式：0513-l19)
公安援助(联络方式：0513-110)
内部24小时联络生产安技部
3、应急准备
3.l、质控部现场安全防护责任人曹佳云
为放射源、同位素射线和射线装置日常使用、储存、管理职能部门，必须严格执行放射源、同位素射线和射线装置有关舰定，做好各项防范措施的落实。一旦发现放射源丢失、脱落、被盗或射线装置失控事故，应立即采取应急措施，立即报告应急救援指挥部负责人。
3.2、生产安技部安全管理责任人彭炽
为放射源、同位素射线和射线装置日常安全监督检查，协助上级部门做好法律法舰宣传贯彻，过程评估安全管理职能部门。必须对使用、储存、转让过程定期进行安全检查，并做好记录备案，接到事故报告，应在应急救援指挥部负责入指挥下及时做好应急预案的组织实施和善后处理工作。
3.3、事务部安全保负责人张耀新
为放射源、同位素射线和射线装置防盗监督职能管理部门。必须经常性组织对放射源、射线装置储存状态的安全保卫。定期检查，并做好记录备案，一旦发生辐射事故，立即迅速将误照人员送往市级以上医疗机构进行医学检查和治疗，并做好放射人员病史档案记录。
3.4、其他相关责任人
3.4.1、工位防护责任人俞剑钊
按有关放射源、同位素射线和射线装置安全规程，对作业场所做好安全剂量检测，检查作业岗位人员正确佩带个人计量仪状况。一日发生误照事故，应立即采取收源措施，迅速报告事故情况。
3.4.2、储存保管责任人 吕斌
对每班次使用放射源、同位素射线和射线装置工作完毕，进行安全检查确认无误后收回保管储存。一旦发生放射源、射线装置丢失、被盗事故，应保护好现场，并立即向部门负责人或应急救援指挥部报告。
3.4.3、门卫巡查负责人邵晓斌
组织门卫值班人员做好放射源、射线装置存在无人操作状况下的夜间、节假口、厂休期间的安全保卫检查。发现被盗、丢失应立即向本地公安部门报告。做好对特殊场所或区域人员进出询查，防止无关人员进入重要场所。
3.4.4、职业危害防护人顾照明
定期做好放射件作业人员健康体检，建立职业卫生健康档案。一旦发生职业健康危害因素或职业卫生措施未落实，应及时向有关部门和公司负责人报告。
3.4.5、1]常检查责任人朱晓军
定期对射线装置，安全防护装置进行检修，保障设备设施，安全防护装置灵敏、可靠、运行是好，并做好记录。对从事射线装置检修、保养人员监督做好自我保护。
4、 培训与演练
4.l、管理部应建立员工教育培训制度，按规定做好从事放射性探伤作业人员的取证、复证工作。
4.2、定期组织有关部门开展应急预案演习，并以观察员身份参与应急预案演习的实践评估，校正应急预案准确性、适用性。
5、应急响应
辐射事故应急响应程序分为三级：
5.1、一级应急预案(省、市级)
发生较大以一卜辐射事故，由公司应急救援指挥部迅速向省、市有关部门报告后，由省、市根据事故性质启动一级预案程序。
5.2、二级应急预案(公司级)
发生一般辐射事故或火警事故，需要公司有关部门共同配合、统一协调，由公司应急救援指挥部总指挥或副总指挥根据事故性质、特点启动二级预案程序。
5.3、三级应急预案(部门级)
指放射源脱落，射线装置发生故障而引发的事故，由部门采取操作措施和防护技术，及时排除故障，控制事故影响的应急预案。
6、应急响应程序
6.l、安全连锁失灵或人员误照射
6.1.l、立即切断射线装置的总电源，疏散无关人员，迅速戒严事故现场，报告公司主要负责人和安全部门进行事故处理，并组织现场检测，在2小时上报环保、公安管理部门，并做好放射事故档案记录；
6.l.2、迅速安排受照人员接受医学检查和救治，建立并保存相应的医疗档案；
6.1.3、放射事故发生后，积极配合环保、公安等管理机火做好事故检查和善后处理；
6.2、射线装置失控
6.2.1、立即收元源，停止探伤作业；
6.2.2、向领导和安全管理部门报告，禁止打开屏蔽防护门私自进入暴光室内排除故障；
6.2.3、在安全管理人员监控下：
a、操作人员如实反映放射源失控前后的操作细节情况，分析原因；
b、确认故障原因，拟订排除方案；
e、进行模拟实验，逐个方案比较；
d、选择切实可行方案进行实施，排除故障操作；
e、确认探伤设备已进入安全状态后，人员方可进入暴光室；
6.2.4、若上述实施方案失败；
a、封闭暴光室，禁止无关人员进入控制室，并立即向公司主要负责人报告；
b、向环保等管理部门报告，主动接受业务监督指导；
e、确认无法排除故障时，立即要求探伤设备生产厂家业技术人员前来处理：
6.3、放射源丢失、被盗；
6.3.1、保护被盗现场，禁止任何人员进入：
6.3.2、立即报告公司主要负责人和安全管理部门：
6. 3. 3、公司主要负责人确认事故后，应在2小时内向当地环保、公安等部门报告；
6.3.4、主动配合环保、公安、卫生等部门做好事故调查工作作：
6.4、现场救护；
发生辐射事故后，应急救援指挥部启动应急预案，公司各相关部门应立即赶赴事故现场，救援人员必须服从命令，听从指挥，做到召之即来，快速反映，尽一切力量防止事故扩大，不能延误补救和救援时间。
✹ 辐射报告
为了保证辐射设备的安全，保护辐射源周围环境不被辐射污染，保护科室职工的安全，特制订本岗位职责。
1、从事放射性工作人员必须严格遵守并执行《中华人民共和国放射性污染防治法》和《放射性同位素与射线装置安全和防护条例》。
2、从事辐射性工作人员必须经过放射性基础知识、放射性同位素源操作培训，经考试合格，持有上级主管部门颁发的.“辐射工作人员上岗证”方可上岗。
3、新上岗或转岗人员必须经过健康体检合格，并取得“辐射安全与防护培训合格证书”方可入岗。严禁未培训人员在使用辐射设备岗位工作。
4、上岗必须佩带个人剂量报警仪和热释光个人剂量仪。
5、建立放射源管理台帐。
6、放射源安装现场及暂存库房监控、报警系统，必须24小时专人值守，并做好交接班记录。
7、放射源安装现场及暂存库周围设立明显的电离辐射标志牌，并设立监控及红外报警监控设备；暂存库实行双人双锁，做好放射源出入库记录。
8、放射源、暂存库周围设立明显的电离辐射标志牌，并画出安全线，严禁非操作人员靠近安全线。
9、时常保持放射源岗位环境整洁干净。
✹ 辐射报告
怀孕了如何防辐射
从事视屏作业的育龄妇女不必担心视屏辐射对下一代健康的影响。
吸收电磁波辐射，室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。然后是价格，一分钱一分货的道理大家都懂，一件防辐射服价格高的话，无非是品牌知名度高以及制造衣服的成本相对也比较高的体现。
准妈妈用电脑如何防辐射
工作环境要通风，保持空气新鲜。不知道还有其它什么方法可以加大防护力度伐？？跪求前辈指教！电脑周围存在的辐射包括有X射线、紫外线、可见光、红外线、特高频、高频、极低频、静电场。电视电磁炉！首先是品牌。如果不知道哪个品牌好，妈妈们可以去参考一下防辐射服的品牌排行榜，然后选择品牌口碑较好的进行购买的话会更有保障。
如何减少电脑辐射对孕妇的伤害
1、还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
2、操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
3、应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。
电脑辐射有什么危害
1、我们最常见的就是眼睛痒、干涩，偶尔还会疼，眼睛是属于我们身体的敏感器官，过度的遭受辐射可能会造成视力下降，还有白内障等等，所以一定要爱护好我们的眼睛。
2、电脑辐射会影响到男人精子质量较低、女人月经紊乱、还可能造成孕妇胎儿畸形或者是自然流产，严重影响着不管是男人还是女人的生殖系统，所以尤其是孕妇，一定要远离电脑辐射。
3、电脑辐射会造成我们失眠、心慌、或者是白细胞减少、免疫功能下降等心血管表现。
4、电脑辐射严重时会诱发一些癌症，并会造成癌细胞加快繁殖，影响我们的循环系统。
电脑出现大量的辐射，对我们的身体和眼睛都有比较明显的伤害。但现在的主要办公方式就是电脑，大多数人都没有办法离开这些电脑产品，因此大家要懂得健康的方法，掌握“如何减少电脑辐射？”的措施，从而让自己的身体更健康。
✹ 辐射报告
为提高本单位对突发辐射事故的处理能力，最大程度地预防和减少突发辐射事故的损害，保护环境，保障工作人员和公众的生命财产安全，维护社会稳定，特制定本预案。
一、本预案适应范围
凡单位内发生的放射源丢失、被盗、失控或人员超剂量照射等所致辐射事故均适用本应急预案。
二、辐射事故的预防
辐射事故多数是人为因素造成的责任事故，严格放射防护管理，做好预防工作，是防止辐射事故发生的关键环节。
(一)健全放射防护管理体制和规章制度，放射源使用和保管落实到人，纪律要严肃，奖惩要分明。
(二)组织放射防护知识培训，不准无证上岗，严格操作规程。
(三)定期检查放射防护设施，发现问题，及时检修。
三、组织机构及职能
1、辐射事故应急处理领导小组
2、应急处理领导小组职责
（1）组织制定医院辐射事故应急处理预案；
（2）负责组织协调辐射事故应急处理工作。
3、应急办公室（设在医教科）的职责
（1）按照辐射事故应急处理预案的要求，落实应急处理的各项日常工作；
（2）组织辐射事故应急人员的培训；
（3）负责与卫生行政主管部门、环保、公安等相关部门的联络、报告应急处理工作；
（4）负责辐射事故应急处理期间的后勤保障工作；
（5）完成应急处理领导小组交办的其它工作；
四、辐射事故的报告
发生或者发现辐射事故的科室和个人，必须立即向医教科（或总值班）报告。医务科（或总值班）应立即向主管领导汇报，并及时收集整理相关处理情况向县环保局、县卫生局、县公安局报告，最迟不得超过2小时；同时，医教科需在24小时内报出《辐射事故报告卡》。
五、辐射事故的处理
1.立即撤离有关工作人员，封锁现场，控制事故源，切断一切可能扩大污染范围的环节，防止事故扩大和蔓延。放射源丢失，要全力追回，对放射源脱出，要将源迅速转移至容器内。
2.对可能受放射性核素污染或者损伤的人员，立即采取暂时隔离和应急救援措施，在采取有效个人防护措施的情况下组织人员彻底清除污染并根据需要实施医学检查和医学处理。
3.对受照人员要及时估算受照剂量。
4.污染现场未达到安全水平之前，不得解除封锁，将事故的后果和影响控制在最低限度。
✹ 辐射报告
辐射应急预案是指在发生核事故或其他放射性事故时，为保护公众和工作人员的健康安全，采取一系列措施来应对和处理事故带来的辐射危险。这一预案的目的是最大限度地减少人员伤亡和环境污染，同时应对事故进行迅速有效的处置。
辐射事故的发生可能会对人类健康和环境产生深远影响，因此建立一套完善的辐射应急预案显得尤为重要。预案的制定要紧密结合当前的辐射安全法规和规范，充分考虑现有设施和技术条件，以便在事故发生时能够迅速行动。
辐射应急预案需要对事故的紧急通报机制进行规定。一旦发生辐射事故，相关部门应立即向上级主管部门和公众发布紧急通报，以便公众能够及时得知事故情况，并采取相应措施保护自己。
预案要规定如何进行辐射风险评估和评价。这包括确定事故的规模、范围和危害程度，以及对受影响地区进行辐射水平的监测和评估。通过科学准确的评估，可以更好地制定出相应的处置措施和保护措施。
辐射应急预案还要明确事故处理的具体步骤和方法。这包括事故现场的封控、危险区域的划定、人员疏散、救援和医疗救治等。同时，预案还要针对可能发生的不同情况制定出不同的应对措施，以便应对各种可能的辐射事故场景。
辐射应急预案还应包含公众参与和信息公开的具体措施。在辐射事故中，公众的参与和了解情况非常重要。因此，预案要设立专门的信息发布渠道，向公众提供详尽的事故信息和保护措施，并鼓励公众积极参与应急救援工作。
辐射应急预案还应包括事故后的监测和调查措施。一旦事故得到有效处置，相关部门应对事故后的影响进行长期监测和调查，确保事故后的环境和人员健康安全。
小编认为，辐射应急预案是保障公众和工作人员安全的一项重要措施。通过制定一套完善的预案，可以在事故发生后迅速、有效地采取相应措施，减少人员伤亡和环境污染。同时，预案还要充分考虑公众参与和信息公开的因素，确保公众能够及时了解事故情况，并采取相应的防护措施。只有充分准备和及时行动，才能最大程度地降低辐射事故带来的危害。
✹ 辐射报告
编制目的
为建立、健全本单位辐射事故应急机制，积极防范和及时处置各类辐射事故、事件，提高我单位突发辐射事故的处理能力，根据《放射性同位素与射线装置安全和防护条例》（国务院令第449号）和《放射性同位素与射线装置安全许可管理办法》（国家环境保护总局令第31号）的规定，结合本公司放射源使用工作实际，特制定本预案。
编制依据
——《中华人民共和国突发事件应对法》
——《中华人民共和国放射性污染防治法》
——《国家突发事件应急预案》
——《放射性同位素与射线装置安全和防护条例》
——《放射性同位素与射线装置安全和防护管理办法》、
——《环境保护部（国家核安全局）辐射事故应急预案》
——《内蒙古自治区环境保护厅辐射事故应急预案》
——《鄂尔多斯市环境保护局辐射事故应急预案》
应急范围
本预案适用于xxx公司内以下各类突发辐射事故的应急响应。
3.1放射源丢失、被盗、失控事故；
3.2密封放射源装置失控、破损、或其他事故导致人员超过年剂量限制照射事故；
事故风险分析
4.1事故类型
放射源超剂量辐射、放射源丢失、被盗。
4.2危害分析
冷氢化装置装有14枚铯-137放射源，用于辐射料位计，有相应的防护、防盗措施，但在生产过程中可能存在放射源装置故障、破损、放射源丢失、被盗等现象，造成对现场操作人员的超剂量辐射事故。
应急组织机构及职责
5.1应急组织体系
公司成立事故应急救援领导小组，由下列人员组成：
组长：公司总经理
副组长：公司党委书记、副总经理、总会计师、总工程师
组员：公司各部门负责人、各车间主任
公司应急救援领导小组在公司安全环保部下设办公室，负责公司应急救援日常管理工作。
公司应辐射急救援领导小组职责：
（1）组织对本单位辐射事故应急预案的编写、修订；
（2）对事故现场的应急救援活动进行统一部署，对应急救援工作中的重大事项进行决策；
（3）检查应急救援物资的准备情况，事故状态下批准调用备有应急物资，必要时批准向友邻单位申请支援；
（4）向上级汇报和友邻单位通报事故情况；
（5）组织事故调查，总结应急救援经验教训等。
5.2机构及职责
根据公司放射源种类及其特性，公司放射源事故只属于一般辐射事故，公司应急救援领导小组负责公司辐射事故的应急救援管理工作
5.2.1公司现场应急救援指挥部组成
（1）总指挥
人员构成：由公司总经理担任，总经理不在公司时，可委托公司党委书记、副总经理、总会计师、总工程师行使总指挥职责。
职责：
①根据相关危险类型、潜在后果、现有资源控制紧急情况的行动类型。
②指挥、协调应急反应行动。
③指派专人与企业外应急反应人员、部门、组织和机构进行联络。
④直接监察应急操作人员行动。
⑤最大限度地保证现场人员和外援人员及相关人员的安全。
⑥协调后勤方面以支援应急反应组织。
⑦应急反应组织的启动。
⑧通报外部机构，决定请求外部援助。
⑨决定应急撤离，决定事故现场外影响区域的安全性。
（2）副总指挥
人员构成：由公司党委书记、副总经理、总会计师、总工程师担任。
职责：
①协助应急总指挥组织和指挥应急操作任务。
②向应急总指挥提出采取的减缓事故后果行动的应急反应对策和建议。
③保持与事故现场副总指挥的直接联络。
④协调、组织和获取应急所需的其它资源，设备以支援现场的应急操作。
⑤定期检查各常设应急反应组织和部门的日常工作和应急反应准备状态。
⑥根据本厂区的实际条件，努力与周边有条件的企业为在事故应急处理中共享资源、相互帮助、建立共同应急救援网络和制定应急救援协议。
公司应急指挥部设在公司生产调度室，指挥部下设各专业救援小组，包括消防救援组、抢修恢复组、警戒保卫组、医疗救护组、物资保障组、环境监测组、后勤保障组、信息联络组等专业小组。
5.2.2各应急救援小组职责
（1）专家组
人员构成：由公司主管安全副总经理兼任组长，组员由公司总会计师、总工程师、副总工程师、副总政工师、生产管理部主任、安全环保部主任、技术管理部主任、设备管理部主任、工程部主任等组成。
职责：
①负责做好日常技术性指导工作；
②应急时，专家组要迅速对事故进行分析、评估，提出应急对策和意见，并根据事态进展情况，及时向应急领导小组提出建议。
（2）消防救援组
人员构成：由公司安全环保部消防队长、各车间安全员、工程部专工和公司专、兼职综合救援小组等相关人员组成。
职责：
①迅速组织消防力量实施消防救援工作和抢救受伤受困员工；
②日常消防技能的训练及消防预案的演练；
③对全厂消防器材的管理，对消防隐患的日常检查整改；
④事故时的灭火、警戒、疏散工作，防止事故扩大。
（3）抢修恢复组
人员构成：由公司设备管理部、技术管理部和工程部等相关人员组成。
职责：
①负责排除险情，抢救受伤受困员工，抢救公司财产；
②抢险抢修物资的储备和管理；
③协助总指挥完成对设备的处置、隔离、修复和抢险用物资的调用，防止事故扩大；
④及时抢修与维护通讯系统，确保应急过程中通讯畅通；
⑤执行应急领导小组下达的抢修任务。
（4）警戒保卫组
人员构成：由总经理工作部、公司治安保卫队等相关人员组成。
职责：
①制定、发布治安保卫方案，加强重点部位的保卫；
②指挥治安保卫队伍，必要时对事故区域进行封闭，实施交通管制。
（5）医疗救护组
人员构成：由公司人力资源部、工会、安全环保部等相关人员组成。
职责：
①组织建立卫生救援队伍，做好医学救护准备及紧急救援药品的管理；
②日常做好医疗救护知识的学习，并加强医疗救援技能的训练；
③事故时，负责对受伤人员进行救护，负责联系医疗机构；
④组织救护车辆及医务人员、器材进入指定地点。
（6）物资保障组
人员构成：由公司物资供应部、计划经营部等相关人员组成。
职责：
①贯彻应急领导小组的应急决策；
②做好紧急情况发生时必要物质的储备、采购和发放工作；
③针对突发事故提出物资保障方案；
④事故时，随应急工作的进展保障物资供应，必要时联系周边友邻单位进行支援。
（7）环境监测组
人员构成：由公司安全环保部、质量管理部等相关人员组成。
职责：
①负责事故影响区域辐射剂量的监测，以及大气、土壤、水质等监测工作；
②及时向应急领导小组通报监测结果。
（8）后勤保障组
人员构成：由公司总经理工作部、人力资源部、政治工作部、计划经营部等相关人员组成。
职责：
①负责事故用车安排；
②组织应急过程中的宣传工作，负责对应急过程中先进事迹、人物的宣传报道；
③负责与媒体的.沟通；
④对应急事件的处理提供法律支持；
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⑤安抚职工情绪，负责应急过程中的员工安置工作。
（9）信息联络组
人员构成：由公司生产管理部、总经理工作部人员等相关人员组成。
职责：
①负责事故状态下联系各应急职能小组成员尽快赶赴现场参加应急救援；
②生产调度在应急救援过程中，严格按照应急救援小组下达的指令进行协调指挥。
处置程序
6.1预防与预警
6.1.1危险源监控
（1）安全技术措施
①现场放射源都有铅箱、防盗锁，围栏等安全防护设施，建筑物内外道路畅通并形成环状，利于消防和安全疏散。
②采用先进的DCS控制技术。操作人员在控制室进行集中控制，对安全生产密切相关的参数进行自动分析、自动调节和控制，确保安全生产。
③在放射源的存放地点，设有警示牌及放射源位置台账，设立安全标志。
④工作人员配备个人剂量监测仪现场配备剂量报警仪、便携式监测仪、操作钳、长柄夹具等检测设备和应急工具。
（3）现场管理措施
①安全环保部定期对现场开展辐射安全检查。
②岗位巡检人员每班定时对现场进行巡检，并做好交接班记录。
③职能部门根据职责分工，组织对现场监控设施定期进行检测标定。
④按照计划做好设备、设施的年度和日常检维修工作。
6.1.2预警行动
当发生放射源丢失或人员超剂量辐射事故时，最先发现事故的岗位人员，应立即向调度室和本车间领导汇报，车间主任立即向公司生产管理部、安全环保部发出预警信息，当班调度向公司其它生产车间发出预警信息。
生产管理部、安全环保部接到预警信息后，应及时核实现场状况，并将结果汇报公司领导，公司应急领导小组组长应安排立即向全厂范围发出预警信息。
6.2信息报告程序
6.2.1信息报告与通知
①公司24小时应急值守电话设在生产调度室，号码为xxx
②生产运行过程中发生辐射事故时，事故发现人应立即报告当班班长和值班调度，班长接到报告后，应当立即报告本车间领导。
③值班调度接到事故报告后，应当立即报告生产管理部主任、安环部主任。
④生产管理部主任、安环部主任接到报告后，应当根据事故严重性，立即报告应急指挥领导小组组长，启动应急救援程序，并通知应急救援小组其它人员和相关部门。
⑤报告时要说明事故发生的地点、事故类型、事故严重程度、拟采取的措施等内容。
⑥公司应急救援领导小组成员联络电话
6.2.2信息上报
应急指挥领导小组组长根据事故的大小，决定是否上报环保局、安监局、消防支队和上级部门。
事故报告的主要内容：事故类别；事故发生的时间、地点；事故发生的初步原因；事故概况和处理情况；现场人员状态，伤亡及撤离情况；事故影响及发展趋势初步预测；请求协调和支持的事项；报告人的姓名、单位、职务及联系电话。
6.2.3信息传递
当发生放射源丢失、被盗的情况时，由公司应急救援领导小组指定的对外联系人，采用电话联系的方式向有关部门通报事故信息。
通报的主要内容：事故发生的时间和地点；事故类型；事故可能持续的时间；联系人的姓名和电话等。
6.3应急响应
6.3.1响应分级
根据放射源种类及性质，公司的放射源应急事故只属于一般辐射事故。
当事故具备下列条件之一，启动应急响应：
①放射源丢失、被盗；
②放射源破损、防护实施故障、设备异常等原因引起的放射源超剂量辐射；
6.3.2响应程序
公司应急救援响应流程图如下：
响应程序分为：应急指挥、应急行动、资源调配、应急避险、扩大应急等内容。
处置措施
7.1接警与报警
（1）最先发现事故者应立即按照公司报告程序要求进行上报，并拨打公司专职消防人员值班电话。
（2）生产调度室接到报警后，应迅速查清发生事故的地点和部位以及事故现场状况，并迅速按照公司报告程序进行上报。
（3）各单位在接到事故报警后，应迅速组织应急救援专业队，赶赴现场，在做好自身防护的基础上，快速实施救援，控制事故发展，并将伤员救出危险区域和组织群众撤离、疏散。
7.2紧急疏散
（1）建立警戒区域
事故发生后，现场警戒保卫组应放射源所涉及到的范围建立警戒区，并在通往事故现场的主要干道上实行交通管制。
（2）紧急疏散
事故发生后，现场救援人员要根据现场指挥部的指令，迅速将警戒区及污染区内与事故应急处理无关的人员撤离。
（3）撤离路线
公司在生产现场设置不同的应急集合地点，事故发生后，根据现场具体情况，组织人员撤离至指定地点清点人数。各车间按照公司制定的集合地点，结合本车间现场具体情况，制定本车间事故状态下的具体撤离路线，事故发生后，根据现场指挥部的指令，选择合适的撤离路线到达指定集合地点清点人数。
7.3现场急救
当发生超剂量辐射事故时，现场急救人员应穿好辐射防护装备，在保护好自身安全的前提下，要积极开展互救工作，及时将受辐射的人员撤出危险区域，并实施必要的现场救护，待医疗救护组赶到现场后，应立即对受伤害人员进行现场急救，对严重的立即送往医院。
7.4应急措施
（1）如现场放射源丢失、被盗情况，应立即向公安局报案、同时向相关环保、安全部门汇报情况，配合公安部门配合调查，全力追回丢失或被盗的放射源。
（2）如放射源脱出，要将源迅速转移至容器内。
（3）指挥部接到事故报警后，应立即通知各救援队伍赶赴事故现场，按专业分工开展救援工作，必要时向政府主管部门和上级公司汇报情况，请求支援。
（4）在应急救援指挥部未到达现场时，当班调度与岗位班长应组织组成临时指挥部，指挥对现场进行初期应急处理，并及时将现场情况进行上报，待指挥部人员到场后进行交接。
（5）指挥部到达事故现场后，迅速设立警戒区域，加强现场警戒治安工作，严密注视事故发展和蔓延情况，根据现场状况制定相应的应急方案，必要时向当地有关部门和友邻单位请求支援。
（6）生产管理部门到达事故现场后，应根据事故情况，决定是否做出局部或全部停车的决定。若需紧急停车，则按紧急停车程序作停车处理。
（7）消防救援组接到报警后，立即赶赴事故现场，并佩戴好各种防护用具，协助事故车间切断或控制事故源。
（8）警戒保卫组到达现场后，迅速对现场设立警戒隔离区，对公司各出入口进行警戒隔离，严禁无关人员进入现场，必要时，在公司周边道路设置警示标志，对过往车辆、人员进行提示。
（9）环境监测组到达现场后，迅速对现场以及周边范围辐射的剂量检测分析，将分析结果上报指挥部，为指挥部确定救援措施和隔离范围提供数据支持。
（10）医疗救护组到达现场后，配合消防救援组立即对现场受辐射人员进行紧急救护，并配合做好伤员转移工作。
（11）物资保障组赶赴现场后，依照指挥部指令，对备用物资进行调配，必要时，根据指挥部授权，向周边企业发出应急物资调援请求。
（12）抢修恢复组到达现场后，根据指挥部指令，协助事故单位做好对辐射事故现场设备的修复、隔离、恢复工作。
（13）后勤保障组根据指挥部指令，做好事故信息发布和与媒体沟通等工作，做好车辆调配工作，以及人员安置和事故人员家属安置等工作。
（14）对受照人员要及时估算受照剂量，并根据需要实施医学检查和医学处理。
（15）污染现场未达到安全水平之前，不得解除封锁，将事故的后果和影响控制在最低限度。
（16）当事故得到控制后，立即成立专门调查小组开展事故调查及处理善后工作。
7.5社会支援
指挥部总指挥应根据事故的大小，及时做出决策，是否请求社会支援。在本企业抢险力量不足或有可能危及社会安全时，总指挥必须立即上报政府部门，请求消防部门和周边企业等社会力量予以援助。
应急结束
8.1终止条件
符合下列条件之一的，即满足应急终止条件：
（1）辐射污染源的泄漏或释放已降至规定限值以内；
（2）辐射事件所造成的危害已经被彻底消除，无继发可能；
（3）辐射事件现场的各种专业应急处置行动已无继续的必要。
终止程序
单位根据辐射事故处理情况，由应急领导小组批准宣布终止应急状态，并撰写应急处置工作的详细书面报告，应急响应结束。
恢复
辐射应急事故应急终止后，安全环保部会同各部门（车间）执行下列行动：
（1）总结汇总所有应急日志、记录、产生过程，写书面信息等；
（2）根据有关部门下发的整改通知，进行整改；
（3）根据实践经验，修改现有应急预案和程序；
（4）应急终止后，应及时向有关部门提交总结报告。
应急能力维持
10.1组织能力
为保障本单位辐射事故应急响应能力，进一步加强应急能力管理工作，制定相关辐射事故应急管理制度，建立健全专职应急组织体系，全面提升应急组织能力。
10.2人员能力
为进一步完善单位辐射事故应急人员能力，加强应急人员的管理素质，提高技术水平，派相关应急人员去学习专业知识；结合相关技术人员、专业人员，组成有技术支撑的应急能力组。
10.3应急物资
为保证本单位辐射事故应急设备和物资始终处于良好备用状态，应定期保养、检验和清点应急设备和物资。
10.4应急培训
单位应组织应急人员参加相关的辐射事故应急培训。
应急演练
11.1演练准备
（1）演练前要制定演练计划，并且上报安全环保部获得审核批准，演练涉及到的其它所有部门要参与评审，并给出意见。经过审核批准后进入下一环节。
（2）预案涉及部门对所属员工进行培训，学习本预案及演练计划的内容，演练时的注意事项、纪律等等，熟练掌握演练中涉及工具的使用方法，以及发生特殊情况时的逃生方法及路线。
（3）物资供应部门以及其他相关部门做好演练所使用物资的准备工作。
（4）如需外部支援时，要提前通知相关部门。
11.2演练范围与频率
放射源专项应急预案演练由公司合成车间自行组织，针对本单位可能发生的辐射事故进行演练。预案演练计划每年进行两次。
11.3演练内容
（1）放射源污染事故处理方法；
（2）通信与报警讯号联系；
（3）急救与医疗；
（4）防护指导，包括专业人员的个人防护和员工的自我防护；
（5）设置警戒范围和人员控制；
（6）泄露污染区域内人员的疏散、撤离及人员清查；
（7）设备、装置、容器等污染物泄露的应急处置抢险；
（8）向政府主管部门、上级公司及周边友邻单位通报事故情况；
（9）事故的善后工作。
11.4演练实施过程
（1）演练的准备和计划
（2）计划的上报和审批。
（3）成立演练组织机构或指挥部
（4）编制和发布演练的文件（说明演练的目的、内容、时间、做法）
（5）演练的培训
（6）实施演练
（7）对演练结果进行评估
（8）改进应急预案
11.5演练的评估
（1）演练前指定专业人员对演练进行评估。
（2）演练时，由评估者在一定位置对参演人员的行为和反应进行记录，对参演人员的实际情况与预期目标进行对比。
11.6演练总结
（1）对演练目的、场景设置进行评论；
（2）对存在的缺陷和偏差进行总结
（3）针对存在的不足提出改进措施；
（4）对改进措施的完成时间和相关责任人员进行明确。
应急保障
12.1装备保障
根据应急工作需要和各部门职责，应加强放射性物质的检验、鉴定和监测设备建设。增加应急处置、自身防护装备、物资的储备，不断提高辐射应急监测和动态监控的能力，保证在发生辐射事故时能有效防范对辐射环境的污染和扩散。
（1）现场应急必备的交通车辆和应急通讯设备；
（2）现场应急必备的各种人员防护用品；
（3）应急监测仪器的维护管理；
（4）应急办公设备、污染源数据库和应急电子地图等的网络维护，应满足应急救援需要。
12.2制度保障
（1）涉源维护维修管理制度；
（3）辐射安全管理制度。
附则
13.1术语和定义
下列术语和定义适用于本大纲。
（1）辐射事故
指放射源丢失、被盗、失控事故；或者放射性同位素和射线装置失控导致人员受到异常照射的事故。
（2）辐射事件
指可能引起辐射事故的设备运行故障等，其影响虽未达到辐射事故级别，但若未有效处置将引发辐射事故。
（3）辐射事故/事件应急预案
针对可能发生的辐射事故/事件，为迅速、有效地开展应急行动而预先制定的行动方案。
13.2预案的实施、解释、备案
本预案自批准之日起执行，由xxxxxxxx发布、解释，并报于xxxxxxxxx环境保护局备案。
✹ 辐射报告
1、增加营养，对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。
2、常做体操，长时间上网，可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。
3、护肤乳液，屏幕辐射发生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前无妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。
4、完全洁肤，上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。
5、养护明眸，如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
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