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述职范文|敬业思想总结(汇集16篇)_敬业思想总结

发表时间:2021-07-25

敬业思想总结(汇集16篇)。

敬业思想总结 〖1〗

在组织的教育培养、领导的关心关怀和办公室全体同事的支持帮助下,去年6月,我担任XXX办公室副主任,同时,兼任XXX研究室主任。按照办公室职责分工,具体负责研究室工作,协助秘书长搞好政务督查、民生工程实施工作。一年来,我深感责任重、压力大,不敢丝毫懈怠,在XXX办公室党组的正确领导下,认真履职尽责,较好地完成了各项任务。现将一年来的工作简要汇报如下。

一、始终以谦卑之心对待学习,不断提升能力

作为XXX办的一名工作人员,我深切地感受到,随着近年来全XXX经济社会的快速发展,对履职能力的要求越来越高,特别是去年以来,省委、省政府支持XXX跨越发展的“XX意见、XX规划”全面实施,XXXX、XXX作出了建设“XXXX”、申报创建“XXX试验区”等一系列重大战略部署,蕴涵了很多新理念、新政策、新要求,不加强学习,就适应不了形势的新要求、跟不上领导的新思维、顺应不了群众的新期待。因此,无论事务再繁杂,每天都努力挤出时间来,主动向领导请教、向同事学习、向实践学习、向书本和网络学习,尤其是把了解和熟知世界经济社会发展的最新动态、最新形势、最新问题作为每天的必修内容,主动对接。

XXXX、XXX的中心工作,主动对接领导谋划发展、领导发展、推动发展的新思路、新举措,主动对接反腐倡廉建设的各项要求,持之以恒地学习,切实把学习成果转化为政治坚定、作风过硬的品质,转化为解放思想、抢抓机遇的能力,转化为敢破常规、勇于创新的勇气,转化为增添措施、推动落实的动力,不断提高了服务的能力和水平。

二、始终以进取之心对待工作,全力搞好服务

面对繁重的工作任务,不言苦、不怕累,始终满怀激情,投入全部精力,“白+黑”、“5+2”地工作,全力完成好每一项工作任务。

(一)认真完成各种文稿的起草。XXX承担的文稿起草工作任务重、要求高,特别是去年以来,多位省级相关部门的领导来XXX视察调研,工作量就更大、更辛苦。我始终把这项工作作为对我党性、党风的检验,作为增长才干、磨练意志的基本修炼,白天忙于政务服务,向领导汇报好起草提纲,晚上和周末、周日休息时间,与XXX同事加班加点甚至通宵达旦修改文稿,充分发挥集体智慧,努力做到出手尽自己最大努力、文稿显自己最高水平。去年6月以来,与办公室的领导、研究室的同事们共同完成了《XXX》,向XXXXXX省长等领导同志的专题汇报材料,XXXX制定“十二五”规划的建议(讨论稿)等重要文稿。

(二)全力做好政务服务。从细微之处做起,按照XXXX、XXX的要求,及时做好主要领导活动日程的预安排。同时,我还负责XXX的处理,白天没有时间,就晚上加班,对每一个XXX都进行登记,并在领导处理以后,把领导的批示进行登记、分类处理;需要办理或者是要回复的,登记发出后一个月内,及时进行催办,使群众反映的问题能够得到及时解决,使领导能够尽快了解办理结果,为全XXX保持和谐稳定做出了应有贡献。

(三)积极参与处置各种应急事件。干旱、泥石流、洪涝、森林火灾等灾害事故发生后,及时反应、主动作为,第一时间向主要领导报告,为领导有力有序有效指挥处置提供依据,并按照“慎报原因、快报事实、依法处置”的原则,及时传达领导指示、批示,督促贯彻落实。每次XX领导深入突发事件现场靠前指挥,都跟随左右,以便各项指令能够最快传达并得到贯彻落实;在此基础上做好服务工作,并负责现场情况汇报材料、会议纪要的起草送审以及新闻稿件的审核把关等工作。

(四)加强政务调研指导。加强与XXXXX、XXXXX以及XXX级相关部门的协调配合,充分发挥XXXXX的调研职能,牢牢把握“XXXX”工作基调,围绕“XX规划”实施、等事关XXX全局和长远发展的重大问题开展调研,掌握第一手资料,为领导决策提供真实情况和可靠依据。近期,牵头制定了《XXXXXX战略资源综合开发利用研究》、《XXXXXX农民收入构成研究》、《XXXXXX“十一五”经济社会跨越发展的研究》等重大课题调研提纲。同时,谏睿智之策,献务实之言,推进XX办公室的高效运转。

三、始终以淡泊之心对待名利,筑牢拒腐防线

作为XXX办公室的一员,我深深知道,搞一次特殊,就会丢失一份信任;破一次规矩,就会留下一个污点;谋一点私利,就会影响XX的一分形象。因此,我丝毫不敢懈怠,始终保持清醒的头脑,始终严格要求自己,时刻自重、自省、自警、自励;始终坚守自己做人的准则,低调做人、高调做事,不图名、不图利,团结同志、尊重他人;始终坚守廉洁自律要求,严格遵守《廉政准则》的各项规定,不该拿的坚决不拿,不该去的坚决不涉足,不该吃的坚决不吃;从不假借领导名义谋取私利,自觉维护政府形象和领导权威;严守工作纪律,严守保密规定,不该问的不问,不该看的不看,不该说得不说;严守工作规范,不私接文件,不妨碍领导决策,不影响领导团结。

一年来,我在工作中取得的每一点成绩,离不开XXX办公室的正确领导,得益于各位领导的信任、支持,凝聚了办公室全体同事的心血和汗水。我也深知工作中还存在诸多不足,特别是由于日常事务繁多,有时主动作为不够,特别是在加强研究室自身建设,推进研究室工作科学化、规范化、制度化上思考和研究不够。在下一步工作中我,将更加努力学习、更加勤奋工作、更加廉洁自律,以实际行动和更好的工作成效,回报组织的教育培养和领导、同事们的关心支持!

敬业思想总结 〖2〗

法国某报曾举办个有奖智力问题征集答案,题目是“如果卢浮宫失火,你会抢那一幅名画?”按常理来讲,这确是个难以取舍的问题,卢浮宫内名画都是价值连城,而获奖的答案是“抢离门边最近的名画”,答案虽有点趣味,但也不乏哲理,这正如进入股市的我们往往就陷入了困惑之中,再好的东西如果不是你最需要的一样没有意义,再不起眼的东西对于急需的人来说就是最珍贵的,钻石与水对于一个沙漠里的人来说我们都知道什么是最重要的。面对市场每天的诱惑,少有人能够保持清醒,追逐每一分钱的利润成了每天早上睁眼以后最重要的目标。在绝大部分人眼里,股市中每天都充满了赚钱的机会,但很少有人问过自己,真正属于自己的又有几个?答案很简单,真正属于自己的机会并不多。属于自己的机会也往往就是与自己个性最相符的机会。我们要寻找的就是从中找到与自己个性相符的品种去交易,并且能够采用最符合自己个性的操作方法,具备这些条件的品种和适当的时机才是属于我们自己的机会。所以说市场虽然每天都有机会,但属于我们自己的并不多。

敬业思想总结 〖3〗

2月25日的晚上,文学院第四十一期党校培训开课了,我作为其中幸运当选的一名入党积极分子时光荏苒,美好的时光总是那样短暂,随着党课考试的结束,令人回味的党校生活也就这样飞逝而去!短短的一个多月却给我带来了种种滋味,令人难以忘怀

党课虽是严肃认真的,但党校的学习生活却也是形式多样和丰富多彩的。在这里,有课堂上的理论知识学习、观看纪录片学习,还有课外的讨论学习和社会实践活动等等。

理论课的学习是严肃认真的,但就是在这种学习氛围中,我先后学习了党员,党的性质、宗旨,党的纪律和纲领以及共产党员的人生价值观等等关于我党的基本知识,使我对党的认识有模糊到清晰,并逐渐形成了一个全面、系统和更深刻的理论体系。这是一次质的飞跃,使我的精神得到了一种升华,坚定了我对党的信念。永远怀恋党课前全班同学齐唱《国际歌》的动人情景,那歌声扣人心弦,唱出了革命党人的心声,深深蕴涵着对国际共产主义事业执着的精神和对共产主义必胜的信念。那歌声在教室中飘荡,在我心中澎湃,一种为共产主义奋斗终身的理想信念像阵阵暖流流遍我全身,激励着我奋斗前进!永远怀念课堂时观看纪录片《伟大的历程》时的感人情景,为共产党领导中国人民在改革开放中取得的重大成就而骄傲、自豪,为共产党那种不怕艰难、勇于探索、敢于牺牲的精神而感动

除了以上课堂学习外,我们在课外进行了对入党动机问题的讨论和社会实践活动。通过课外小组讨论,我克服了一些思想和认识的误区,确定了正确的入党动机;通过参观辛亥革命武昌起义纪念馆的社会实践活动,我不仅在直观上进一步了解了孙中山先生的生平事迹,还有幸见到了许多鲜为人知的照片和文物,听闻了那些为革命英勇奋战,流血牺牲的无名英雄可歌可泣的故事。同时,经过这次参观活动,我们的心灵受到了深深的震撼,不仅对这段流芳百世的革命历史有了更深刻的了解,在精神上也受到了洗礼,更深刻认识到了当代大学生的使命感和责任感。岁月更迭,历史远去,世纪回望,历史的沧桑磨灭不了辛亥革命的历史意义

党课学习,带给我的不仅是以上的收获,更多的是思想和认识的转变、精神的洗礼、以及一些意想不到的人生启示。

在学习中,我感触颇多,懂得了没有追求与理想,人便会碌碌无为;没有信念,就缺少了人生航标,人便会迷失方向甚至自我。要成为新世纪的人才,就要向中国共产党这个光荣、伟大和先进的组织靠拢。 事实说明,我们党无愧于一个伟大、光荣、先进的党,翻开历史的扉页,我们可以清晰地看到我们党奋斗的光辉历程:从风雨下钟山到开国大典,到社会主义现代化建设,到原子弹、氢弹的研制成功,“长征”系列火箭和载人宇宙飞船的升空,从“一穷二白”到“泱泱中华”,从“东亚病夫”到“东方巨龙”……她无不指引着中国历史的前进方向;从98年白年不遇的大洪水到20__年的“非典”,到20__年南方特大雨雪灾害以及汶川大地震等等,我们无不看到一个始终充满凝聚力和战斗力的先进的党。

通过这次党课学习,使我实现了从普通学生到入党积极分子的转变,也使 我从新找到了走正确人生道路的方法。以前,我这样问过自己“我为什么要参加党校学习?”经历了这些,我深刻认识到参加党校学习不仅要学习党的基本知识,为早日加入党组织打好基础,更重要的是要用党的宗旨和理念等等作为前进的动力和指路灯。无论将来怎样,我也要把党校学习到的东西用于我以后的学习、工作的实践中,用诚心对待朋友,用细心对待学习、工作,为能更好地为人民服务而努力,让党的宗旨永存人民心间

总之,通过参加我校第四十一期入党积极分子培训班的学习,我加深了对党的认识,端正了自己的入党动机,明确了自己的奋斗目标,增强了自己作为入党积极分子加入党组织成为一名真正党员的决心,坚定了我为党,为人民,为社会共产主义事业奋斗的信念

作为大学生中的入党积极分子,我们应该在党的指引和激励下,努力学习,树立爱国之情、效国之心,心系党和人民,勇敢肩负起这个时代赋予我们的历史使命!也许,个人的力量是微不足道的,但“星星之火可以燎原”,我深信“有志者,事竟成”

党课虽已结束,然而党的思想和具体实践却永远学习不完、做不完,我们的生活还在继续,我们的入党之路才刚刚开始

最后,再次向光荣的党旗致以我最诚挚的敬意

敬业思想总结 〖4〗

对于“爱岗敬业、树立榜样”活动的总结

接到《*******关于开展爱岗敬业、树立身边榜样活动的通知》后,分公司领导高度重视,并以此为契机,为加强职工职业道德、行风行纪教育,规范工作行为,整顿工作纪律,打造一支“爱岗敬业,诚信服务、业务熟悉,奋发向上”的队伍,发动全员认真学习,积极部署,切实增强了广大员工遵章守纪的自觉性,促进了企业员工和谐健康发展。现将活动总结如下:

1、 加强组织领导,确保活动的开展。分公司及时召开全体员工会议,根据《通知》要求,结合本单位实际,创建活动领导小组,认真制定活动方案,安排专人负责对活动督查指导、综合协调、宣传报道等工作。要求公司全体干部职工进一步明确活动责任,落实措施,形成参加活动的工作局面。

2、统一思想认识,为活动奠定基础。为确保“爱岗敬业、树立身边榜样”活动全员参与、贯彻落实,分公司采取了集体学习和班组讨论相结合的形式,就我们平时在生活工作中如何忠诚企业、什么是爱岗敬业、怎样才算爱岗敬业等几个方面的问题,进行推心置腹的谈话。让全体员工对爱与奉献有更深的理解。

帮助员工树立正确的世界观、人生观、价值观,增强员工的责任感和归属感。它激发了他们的积极性、主动性和创造性。“中裕是我家,发展靠大家”的理念深入人心,为活动的开展奠定了良好的基础。

3、 拓宽宣传渠道,丰富活动载体。活动领导小组将根据工作岗位和职责细化活动任务和职责,落实到岗位、落实到人。同时,各部门、各团队的规章制度、服务规范等硬件也都挂在墙上。

要求各部门、各班子每周以板报或公报的形式宣传报道先进人物和典型事迹。积极与电视、报纸等新闻单位结合,推出一系列献身人物和典型事迹。用各种工作制度和规范,约束和鼓励活动制度化、规范化、规范化。

4、 加强岗位培训,提高业务水平。天燃气行业是一个公共服务行业。热爱岗位,努力工作,对我们来说意义重大。员工的专业技能水平和服务态度直接决定着企业的命运。

沁阳分公司活动领导小组决定对所属各部门各岗位,从门站运行到市场开发,工程设计、施工管理,客服维修、人事行政等进行人员岗位培训,不断完善管理制度和运行机制。要求个岗位人员忠于职守,认真执行岗位规范,熟悉工作流程。掌握专业技能,精益求精。

同时成立考核小组,对各部门、班组、岗位员工进行理论考核和现场面试。对未完成目标的,要根据工作标准和岗位职责,找出自己的差距,明确努力方向,制定具体的跟踪赶超措施。形成比、学、赶、超的浓厚氛围,使每一个干部职工都得到很大提高。

5、 以身作则,带动全员发展。在这次“爱岗敬业、树立身边榜样”活动中,分公司涌现出一批爱岗敬业、无私奉献的干部员工。其中,唐超同志是分公司的典型代表。他不仅是一个技术专家,而且是一个团结同事、乐于助人的多才多艺的人。

他不仅具有优秀的职业素质和良好的心理素质,而且具有应对复杂多变局面的经验和能力。他以实际行动和高尚的品德赢得了同事们的支持和爱戴。分公司多次表扬他,号召全体员工向他学习。

通过发挥先进典型示范带头作用,让员工真正体会到如何学会做人、做实事。从大到小看,点到面,全面提高员工的整体工作水平,为公司年度工作目标的完成奠定坚实的基础。

敬业思想总结 〖5〗



近期,敬业集团组织了一次铁路活动,旨在增强企业员工的团队协作精神和沟通能力,同时也让员工们体验铁路工作和感受铁路运输的重要性。经过活动组织者的紧张筹备,这次铁路活动于近日圆满结束。下面就让我们一同来回顾一下这次精彩而难忘的活动吧!



活动开始前,所有参与活动的员工都参加了系列培训,包括铁路知识、安全意识、应急处理能力等,以确保员工安全顺利地完成这项活动。当天早上,大家早早地到达了火车站,迫不及待地等待着铁路的到来。很快,我们的特殊车辆到达了,一辆铁路作业车,在此次活动中,这辆作业车就像我们的“世界杯奖杯”,赛前动员会上,一位经理就调侃说“拍照就像和中奖一样”。



员工们全都穿上了统一的工作服,戴上了安全帽,在负责铁路作业的员工的带领下,进入了铁路作业车的工作区域。在这里,我们亲手参与了组装调试、铁路巡检等一系列工作,一些初次接触铁路的员工也自觉地踏实工作,积极学习。作业车内部空间较小,气氛十分紧张,但是作业人员凭借团队意识、协作精神克服了所有困难,顺利完成作业任务。



在作业任务顺利完成之后,我们开始进行了一次游戏环节——“找八个错误”。通过该活动,员工们更深入地了解了中国铁路的发展历程和现状。此外,员工们分组,以互动的方式进行交流和合作,增进了彼此的感情,提高了集体协作的效率。



此外,本次活动的最大亮点是员工们出发前预先进行的一次铁路包装设计比赛。员工们分成若干组,通过创意设计,将企业的文化理念巧妙地融入到了铁路包装设计中。经过紧张而激烈的比拼,最终冠军组以其原创设计和精细的工艺吸引了全场的目光。



随着活动的进展,员工们中逐渐出现了一些小明星,他们参与各类节目,魅力四射,展现了企业员工的风采。例如,小组合资格员工为大家上演了精彩的小人戏节目,由于表演场地有限,当场就引来了其他参与活动的员工围观。



最后,盛大的颁奖典礼在大家热烈的掌声中圆满结束,所有员工在此次活动中展现出了十分出色的表现。这次铁路活动不仅让大家体会到了铁路工作的艰辛与感触,同时也增进了大家之间的感情,提高了员工的团队协作精神和组织能力。



总之,敬业集团此次铁路活动在提高员工工作能力的同时,还让大家体验了铁路工作和感受了铁路运输的重要性。相信在今后的工作生活中,员工们一定会更加团结协作,各尽所能,为企业的发展贡献出自己的力量!

敬业思想总结 〖6〗

安全,这是每一个人都必须认真、严肃对待的话题,它关系着家庭的和谐,企业的发展,社会的稳定。

安全生产,是企业一切生产活动的先决条件,是企业“以人为本”的最好体现。安全生产工作是具有长期性、艰巨性的工作,牢固树立安全生产常抓不懈的思想,任何时候、任何情况下都要绷紧安全生产这根弦,绝不能放松,容不得一丝一毫的松懈麻痹和忽视。做到人人事事保安全,重视安全宣传、教育和培训。安全生产连着企业经济发展,连着企业的效益,更连着所有员工的切身利益,因此抓安全生产怎样严格都不过份,怎么强调都不过份。要努力做到“两个务必”,即:务必保持清醒头脑,从思想上高度重视安全生产工作的重要性;务必加强组织领导,把安全生产作为头等大事抓紧抓好。一句话,就是既要保证思想认识到位,还要保证工作落实到位。每一个员工要不断地、自觉地提高安全意识和自我保护能力,使不安全行为降低到最低几率,这样才能做到预测预防,从而达到最佳的安全状态。只有员工的安全意识提高了,安全技术能力提高了,才能在生产劳动过程中自觉遵守劳动纪律和安全操作规程。从"要我安全”转向“我要安全”、“我应安全”、“我能安全”、“我懂安全”,这是安全意识的飞跃,这种飞跃不是一朝一夕就能做到的需要通过长期的反复的安全再教育。

安全生产是一项复杂而系统的工程,需要全员动手,综合治理,常抓不懈,只要安全在我们心中,没有克服不了的困难,让我们共同努力,心存安全。

敬业思想总结 〖7〗

今年,我局宣传思想工作在县委及县级主管部门的正确领导下,按照县委总的安排部署和县委办、县宣传部提出的任务要求,结合单位实际情况,按照党的xx届四中、五中全会精神,以加强干部思想理论建设为基础,牢固树立和深入贯彻落实好科学发展观,以促进县域经济又快又好发展为出发点和落脚点,认真开展了招商局全体干部职工的理论学习及培训工作,并取得了一定的成效。

一、以抓好干部职工理论知识学习为重点,突出宣传思想工作的重要性

按照县委的安排部署,成立了理论知识及业务技能学习领导小组,制订了详细的学习计划,给每个职工购买了学习资料,并要求做好学习记录及撰写好学习心德体会。

今年来,局机关集中学习20多次、举办党课学习4次、各种教育活动及专项业务学习12次,组织干部职工集中学习了xx届五中全会精神。围绕县委组织部开展的民情大调研活动,局领导先后多次深入到大寨乡的红武村、土兴乡的小湖村、江口镇的临江村、佛头村进行民情调研和帮扶活动。

今年共报送各类信息35多篇其中在巴中市招商局网发15篇、平昌政府网13篇、《人民城市网》、《西部经济报道》、《今日巴中》刊用4篇;围绕重大发展战略开展民情大调研活动,撰写调研材料3篇。

二、主要做法

(一)以扩大对外宣传为重点,着力抓好理论知识学习

1、结合招商引资工作特点,加大平昌形势宣传力度。在今年工作经费十分紧张的情况下,加大了网络宣传力度,在办好平昌招商网的同时借助四川省招商局网平台开展联姻活动。制订了干部职工理论业务学习计划,同时把任务逐一分解,落实责任,实行亮点工作与奖惩挂钩。

2、创新理论学习方式,掌握学习重点。一是制定加强理论学习、严格管理、注重实效的原则和要求;二是注重对一般干部职工学习教育与业务骨干带领相结合,保证平时政治理论学习教育时间,充分调动业务骨干撰写理论文章的积极性;三是掌握学习重点,注重学习时效。主要是加强对马克思主义传统经典理论学习,党章、落实科学发展观、xx届四中、五中全会重要思想的培训学习工作;四是贴近干部职工的需求,把普法、行政效能建设、城乡环境综合治理等作为重点,着重提高干部职工适应招商引资工作需要和经济社会发展需要的能力。

3、创新管理理念,推行外宣考核激励机制。我局结合招商引资工作的实际情况,围绕重点宣传平昌县域经济状况和基本资源优势巴中六路建设进展情况为出发点,建立了外宣考核奖惩制度。凡在国内公开发行的党政刊物上用稿,按稿费的倍数计奖:县级二倍,市级三倍,省级四倍,国家级五倍,调研文章按县级200元、市级500元、省级1000元。县党政网上发的简报,每篇10元的激励机制。

(二)结合我为平昌发展作贡献,抓好干部职工自学

我局结合单位实际,按照干部理论学习要求,对学习内容除了集中组织学习外,对未组织学习过的内容作了规划,并购买、印发所需材料,要求干部职工加强自学。为检验自学效果,采取对干部职工读书笔记、学习心得、理论文章进行抽查,抽查情况在局范围内进行通报,对做得不好的给予批评教育。

(三)努力抓好干部的实践锻炼

在加强干部职工理论学习培训的同时,更注重对干部职工理论实践锻炼。一是结合干部职工本人实际,有目的、有侧重的安排干部职工开展一些工作,如分配落实每个干部职工联系县级相关部门,学习掌握相对应的政策法规,锻炼他们实际操作能力和培养理论指导实践的能力。二是安排干部职工经常深入外来企业开展服务工作,使他们经受锻炼和考验,以加强党性锻炼和为民服务的理念。

三、取得的成效

通过理论知识的学习,结合创建县级文明单位,推荐参加十佳道德模范评选活动等,进一步提高了干部职工的政治思想素质,增强了干部职工的法制和职业道德观念及为民服务的宗旨意识。使全体干部职工的世界观、人生观得到了改造。有了正确的价值取向,爱岗敬业、刻苦钻研业务、勇于创新。积极探索招商引资新路子的精神增强了。

一是政治思想觉悟明显加强。落实科学发展观思想进一步加强,学习贯彻和实践xxxx和xx届五中全会精神得到进一步深入推进。

二是进一步树立了良好的行业风气。把构建和蔼社会、服务好群众及外来企业、保障企业利益和促进地方经济社会健康、稳定发展作为自觉行动,树立了良好的招商人形象。

三是工作的主动性增强。全局干部职工把工作的重点和着眼点放在了我县大交通即将形成,招商引资如何适应县域经济的发展,如何更好的开展各项服务工作,确保外来企业的健康持续发展。

四、存在的问题

一是政治理论学习深度不够,党员干部适应形势发展所需的综合素质还有待提高。

二是对一般干部职工的理论学习制度须科学化和实用化。

三是理论联系实际须更进一步深入,从而适应新形势的发展需要。现实业务工作与理论知识须更紧密结合,特别是xx届五中全会和我县大交通建设形成后如何结合县域经济现状开展好招商引资,须进一步认真探讨。

总之,在今后的工作中,将按照县委的安排部署和大交通形成后,坚持以xxxx和xx届四中全会及最近中央召开的经济工作会议精神,与时俱进、创新理论学习新方式,围绕提高干部队伍素质,促进县域经济长远发展来开展干部理论教育和培训工作,努力建设一支适应新形势要求的政治过硬、知识面广、能力较强的高素质招商干部队伍。

敬业思想总结 〖8〗

【—初一语文总结之夜雨寄北赏析】,这首诗所寄何许人,有友人和妻子两说。前者认为李商隐居留巴蜀期间,正是在他三十九岁至四十三岁做东川节度使柳仲郢幕僚时,而在此之前,其妻王氏已亡。

持者认为在此之前李商隐已有过巴蜀之游。也有人认为它是寄给“眷属或友人”的。从诗中所表现出热烈的思念和缠绵的情感来看,似乎寄给妻子更为贴切。

开首点题,“君问归期未有期”,让人感到这是一首以诗代信的诗。诗前省去一大段内容,可以猜测,此前诗人已收到妻子的来信,信中盼望丈夫早日回归故里。诗人自然也希望能早日回家团聚。但因各种原因,愿望一时还不能实现。首句流露出离别之苦,思念之切。

次句“巴山夜雨涨秋池”是诗人告诉妻子自己身居的环境和心情。秋山夜雨,总是唤起离人的愁思,诗人用这个寄人离思的景物来表了他对妻子的无限思念。仿佛使人想象在一个秋天的某个秋雨缠绵的夜晚,池塘涨满了水,诗人独自在屋内倚床凝思。想着此时此刻妻子在家中的生活和心境;回忆他们从前在一起的共同生活;咀嚼着自己的孤独。

三、四句“何当共剪西窗烛,却话巴山夜雨时”,这是对未来团聚时的幸福想象。心中满腹的寂寞思念,只有寄托在将来。那时诗人返回故乡,同妻子在西屋的窗下窃窃私语,情深意长,彻夜不眠,以致蜡烛结出了蕊花。他们剪去蕊花,仍有叙不完的离情,言不尽重逢后的`喜悦。这首诗既描写了今日身处巴山倾听秋雨时的寂寥之苦,又想象了来日聚首之时的幸福欢乐。此时的痛苦,与将来的喜悦交织一起,时空变换,

总结:此诗语言朴素流畅,情真意切。“巴山夜雨”首末重复出现,令人回肠荡气。“何当”紧扣“未有期”,有力地表现了作者思归的急切心情。这在李商隐的诗里并不多见,他大部分作品以词采“华艳”着称。

初中语文古诗文对比阅读详解

【—古诗文对比阅读详解】关于初中语文中古诗中的古诗文对比阅读的知识,希望同学们认真看看下面的讲解内容。

古诗文对比阅读

一、古诗与古诗的比较阅读练习。

(一)比较阅读下面古诗与散曲,按要求完成小题。

秋词

刘禹锡

自古逢秋悲寂寞,

我言秋日胜春朝。

晴空一鹤排云上,

便引诗情到碧霄。

天净沙·秋思

马致远

枯藤老树昏鸦,

小桥流水人家,

古道西风瘦马。

夕阳西下,断肠人在天涯。

1.《秋词》与《天净沙·秋思》都描写怎样的景物?

2.《秋词》与《天净沙·秋思》写的是同样景物,但表达的思想感情截然不同。《秋词》抒发了怎样的情感?《天净沙·秋思》却流露出怎样的情绪?

3.请谈一谈《秋词》与《天净沙·秋思》在表现手法上的差异。

(二)比较阅读下面古诗,按要求完成小题。

小池

杨万里

泉眼无声惜细流,树阴照水爱晴柔。

小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上头。

晓出净慈寺送林子方

杨万里

毕竟西湖六月中,风光不与四时同;

接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红。

1.《小池》与《晓出净慈寺送林子方》都描写的是荷花,但写的是不同生长期的荷花,请作简要概括,然后指出各自的特点。

2.《小池》与《晓出净慈寺送林子方》描写对象都一样,但写法各有不同,请具体谈一谈。

3.这两诗你更喜欢哪一首?请说一说喜欢的理由。

二、古诗词与文言文的比较阅读练习。

(一)比较阅读下面文言诗文,按要求完成小题。

江雪

柳宗元

千山鸟飞绝,万径人踪灭。

孤舟说笠翁,独钓寒江雪。

湖心亭看雪

张岱

敬业思想总结 〖9〗

著名心理学家希尔博士说过:人与人之间只有很小的差异,但这种差异却往往造成巨大的差异。人与人之间的很小差异是指对事物有无兴趣,巨大的差异就是成功与失败。“学生对学习有浓厚的兴趣,将是其获取知识和发展能力的最大动力。创设有趣的问题情境,使学生对学习内容本身发生兴趣,是激发学生积极主动的一种最实际、最直接的内驱力。”徐老师在“活动体验,揭示新知”环节设计的“猜石头、剪子、布”和“抢椅子”游戏都有很强的趣味性。徐老师抓住学生好玩的天性,玩的过程中学生动脑、动口,在智慧的较量中其乐无穷。正是由于学生兴趣浓厚,所以体验深刻,效果极佳。如“抢椅子”游戏一开始用了两把椅子和两个人,学生发现无法游戏。教师问:“那怎办呢?”学生提出可以增加人。于是老师一下子又叫上来四个学生。见此情况,学生叫嚷着:“人多了,人多了,得去掉几个。”“那去掉几个呢?”“去掉三个。”“好,听你们的,就去掉三个。”徐老师顺从地采纳了学生的建议。这里参加游戏人数的多少不是老师规定的,而是学生在游戏的过程中自主探究后自己确定的。其实,徐老师在这里刻意地埋下伏笔:在决定留下谁来玩抢椅子游戏的同时,又多玩了“石头、剪子、布”的游戏,为后面深入学习“重复”做好了准备,整节课中学生们都一直处于兴奋的状态。可见徐老师各个环节问题情境的创设可以说都是紧紧围绕“探究性”三个字在做文章。体会到教师在其中既要扮演“教”的角色,也要体味“学”的角色,才能成为学生在学习中的良师益友。

敬业思想总结 〖10〗

我于20xx年七月毕业于柳州师范学校,分配到寨隆小学工作,当时因 “普九”需要被借调到寨隆中学任教。20xx年调回小学任教。十三年来,我遵纪守法,努力工作,积极完成了学校领导交给的各项任务,为党和国家的教育事业做出了应有的贡献。现将总结如下:

一、政治思想方面

我坚持中国共产党的领导,坚持四项基本原则,努力学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论及 “三个代表”重要思想,认真贯彻十七大会议精神,树立社会主义科学发展观。忠诚党的教育事业,认真贯彻党和国家的教育方针政策。爱岗敬业,潜心教书育人,为人师表。积极参加政治和业务学习、培训、进修,不断丰富自己的理论知识,提高政治觉悟和业务能力。在广大师生中起到表率模范作用。

二、教育教学工作方面

任现职以来,我主要担任小学中高年段语文或数学教学任务,兼班主任工作和中队辅导员工作,曾担任大队辅导员工作。我深知教师的工作是繁重的,责任是重大的。教师的使命就是教书育人。面对这一历史重任,我从不敢丝毫放松自己。我一边勤勤恳恳地工作,一边不断地学习教育教学理论,钻研教学大纲及新课程标准和教材教法。经常阅读有关教育教学的报刊论文;

虚心向同事学习,不断吸收别人成功的教育教学经验和方法,并运用到自己的教学实践中。通过不断的学习,反思和应用,我总结出有自己特色的教育教学方法。如今我已是一名具有较强教学能力的年轻骨干教师,曾多次承担学校举办的教研示范课执教任务,多次送教到村完小均得到领导和老师们的一致好评。积极参加中心校举办的`赛教活动,并多次获得了荣誉。

在课堂教学中,我善于根据学生的年龄特征和实际情况,结合教材内容特点,遵循教学原则,充分运用自己所掌握的教育教学理论,优化课堂教学。结合课改精神,认真贯彻教学新理念,充分调动学生的主动性和积极性,促进学生参与课堂,从而提高课堂教学质量。我还注重培养学生发现数学与生活的联系。注意结合教材内容,恰当地渗透思想品德教育,使学生的智力因素得到发展,非智力因素得到提高。

教学上注意因材施教,培优补差。对优等生,常常出一些具有挑战性的题目让他们做,给他们提供更多想象、创造的空间,提高他们思维的灵活性和创造性。对学困生,首先在学习和生活上给予更多的关心和帮助,通过建立“一帮一”、课后补、以基础为主的办法;然后为他们多创设一些获得成功的机会,给予更多的鼓励,使他们对学习有信心,有兴趣,逐步提高学习成绩。形式上,多引导学生探究学习、合作学习,培养他们的合作精神。

在班主任工作中,我经常深入学生,与学生交朋友,尽量多掌握学生的各方面情况和思想动态,及时发现问题,把问题解决在萌芽当中。在教育中注重言传身教,以身作则。还尽量协调家庭、学校和社会等多方形成合力,共同促进人人争当好孩子,好学生,好公民的良好风尚。

我是学校骨干教师培养对象,数学科学科带头人,担任学校数学科教研组工作,经常代表学校外出学习、培训。领导信任我,我不能辜负学校。我把我所学到的新知识、新经验毫无保留提供给其他教师。经常协助教导处开展课改教研活动,自己勇挑示范课。我执教的《可能性》、《轴对称图形》、《体积与容积》、《正比例的认识》等研讨课,均得到领导、老师的好评。

20xx年春学期送教到更祥小学,20xx年秋学期送教到下尧小学。20xx年春学期,我指导粟喜艳、陈燕团、吴生满老师参加镇中心校举行的小学教师“远程资源应用”课堂教学竞赛,均受领导的好评,粟喜艳、陈燕团两位老师参加柳城县完小组“远程资源应用”课堂教学竞赛均荣获三等奖,我代表镇中心校参加县举行的小学教师“远程资源应用”课堂教学竞赛荣获二等奖。李燕萍老师在我的精心帮助下,她的教学水平有了很大提高。

在侨心小学工作时,我兼任少先队大队辅导员工作。工作搞得有声有色,活动丰富多彩。每周一次的升国旗仪式,大大增强了少先队员们的爱国热情;专题礼仪教育讲座、“文明班级”的评比,规范了队员们的言行举止,提高了师生们的思想道德水平,使校园“文明之花”常开。

三、工作成绩方面

任职以来,在领导和老师的关心支持下,我在教育教学工作上取得了可喜的成绩:我成为学校的骨干教师,学科带头人,对学校乃至全镇的教育教学工作都起到示范和促进作用;当然,我也取得了不少荣誉。20xx年参加镇中学青年教师赛教荣获二等奖;20xx年参加镇中学“新理念下的课堂教学”赛教荣获三等奖;

20xx年参加柳城县中学教师课改新理念课堂教学竞赛获优秀奖;20xx年秋学期获三年级数学科平均分第二名;20xx年春参加小学青年教师赛教活动数学科一等奖;20xx年参加柳城县青年教师课堂教学竞赛荣获三等奖;20xx年春学期获三年级数学科平均分第二名;20xx年秋学期获四年级数学科平均分第二名;

20xx年春学期获三年级语文科平均分第三名;20xx年教师节被评为寨隆镇小学优秀教师; 20xx参加柳城县 “远程资源应用”课堂教学竞赛荣获二等奖;撰写的文章《用真诚打开学生的心扉》荣获柳城县“五写”中教学案例类三等奖;“20xx年教师阅读年”,被评为市级积极分子、镇级的优秀学员;在学校庆祝祖国60华诞“祖国万岁”大合唱比赛中荣获优秀指导奖。

“探索有佳境,奋斗无止境。”过去并不代表未来,面对成绩和荣誉,我更深感责任的重大。随着课程改革的深入实施,我们任重而道远。我将认清形势,认定目标,为推动小学教育教学改革、推进素质教育、全面提高教育教学质量更加努力工作,为党和国家教育事业作出更多更大的贡献。

敬业思想总结 〖11〗

【—初三语文赏析表达技巧】中考重要知识:古诗词赏析答题方式:这……句运用了……写作手法(修辞手法),描绘了……,抒发了作者……感情。其中,“……”词使用得好,传神地表现了……

赏析表达技巧

1、表达方式:记叙、描写、议论、说明、抒情

2、结构形式:照应、衔接、过渡、铺垫、伏笔等。

3、修辞手法:比喻、借代、夸张、互文、通感、双关、衬托、对比、反复等。

4、表现手法:托物言志、借古抒怀、借古讽今、用典、铺垫、象征、对比、想象、烘托、欲扬先抑、以小见大、动静结合、以动写静、虚实相生、比兴(间接抒情的诗歌)等。

5、意象:作品中具体的人、物、景等

意境:由寄托作者思想的意象艺术的组合到一起,形成诗歌基本的整体情境。如孤独凄凉、激情飞越、闲适淡泊、清新飘逸、沉郁顿挫……

6、词语赏析:释含义(解释该字在句中的含义)+描景象(把该字放入原句中描述景象)+析效果(该词在结构上所起的作用,表达了怎样的感情)

知识归纳:意境的作用为深化意境、深化主旨、意境深远、意境优美、意味深长、耐人寻味、言近旨远等。

初一语文知识点总结之山市句式特点

【—初一语文总结之山市句式特点】,因为干枯的草和沙子一样,可以被烈日晒得热浪滚滚,使空气层的密度从下至上逐渐增大,因而产生下现蜃景。

【奂山山市,邑八景之一也,然数年恒不一见。】

起笔便写山市奇特,为“县八景之一也”,且数年难得一见。

【孙公子禹(yǔ)年与同人饮楼上,忽见山头有孤塔耸起,高插青冥(míng),相顾惊疑,念近中无此禅(chán)院。】

引出孙公子,一为转入正题,二为强调所记山市的真实性。一变为孤塔,“青冥”点明中心。

【无何,见宫殿(diàn)数十所,碧瓦飞甍(méng),始悟为山市。】

二变为宫殿。“碧瓦飞甍”展现出宫殿的宏伟壮观,有点明人看的清晰、真实。山市二字点名主题。

【未几,高垣(yuán)睥(pì)睨(nì),连亘(gèn)六七里,居然城郭矣。】

三变为城郭。“高垣睥睨,连亘六七里”这九个字,以虚代实,以略代详。

【中有楼若者,堂若者,坊若者,历历在目,以亿万计。忽大风起,尘气莽(mǎng)莽然,城市依稀而已。】

【既而风定天清,一切乌有,惟危楼一座,直接霄(xiāo)汉。楼五架,窗扉 ( fēi ) 皆洞开;一行有五点明处,楼外天也。】

由阴而晴。四周变为危楼。”直接霄(xiāo)汉”突出楼高大、耸立的情状。

【层层指数(shǔ),楼愈(yù)高,则明渐少。数(shǔ)至八层,裁如星点。又其上,则黯(àn)然缥缈(piāo)(miǎo),不可计其层次矣。而楼上人往来屑(xiè)屑,或凭或立,不一状。逾(yú)时,楼渐低,可见其顶;又渐如常楼;又渐如高舍;倏(shū)忽如拳如豆,遂(suì)不可见。】

总结:文中伴随着惊异的情绪波动,层层展开描写,使山市的每一景物,每一次变幻都给人以新奇的感觉。

敬业思想总结 〖12〗

20xx年6月。正巧碰到健身中心的开业促销,出于好奇就坐下与会籍顾问聊了聊。通过她的介绍,我把减肥最后的希望押在了健康运动身上,也开始了我的健身生活。我的教练从最基本的身体测试开始,为我制定了健身计划,一周的时间就减了3公斤,我欣喜若狂!这也给了我坚持下去的动力,可是在接下来的一个月里,不但没有再减反而又长胖了些。我灰心极了,以为又陷入了反弹的噩梦。教练观察到了我的变化,耐心地告诉我体重增加一方面是因为肌肉增长了,另一方面是因为饮食控制得不好,我才知道成功的减肥还需要很多知识,不是光靠傻练就行的。

经验总结:刚开始健身的时候,一定要听从教练的意见。健身的初期,可能会使得原来身上比较松弛的赘肉结实起来,不要担心,要持之以恒。

敬业思想总结 〖13〗

20xx年,酒店面临国家紧缩政府招待政策不利因素,在极其困难的外部经营环境冲击和影响下,酒店以不畏艰难,开拓奋进的敬业精神、克服了重重困难,基本完成了集团公司下达的预期经营管理任务,取得了较好的经营业绩,20xx年酒店共完成营业收入7000多万元,实现利润1000多万元,完成年度预算的89。4%。

下面,我代表总裁办公会向大家报告20xx年的工作,部署20xx年度工作:

20xx年,酒店虽然面临恶劣经营大环境,但各成员公司都能积极应对,努力拓展经营业绩,在规范管理、强化培训、节约费用以及不断提高服务质量和服务技能方面做了大量的工作,确保了预期目标任务的完成。

1、狠抓核心竞争力产品,稳定酒店经营业绩。今年酒店的高档餐饮泰和顺、海鲜楼受国家政策影响,收入滑坡,为了稳住酒店经营业绩,酒店将宴会部定为核心经营部门并全力打造酒店宴席品牌。为了获取宴席客人对酒店的最大满意度,酒店对宴席的服务流程进行了重新修

订,制订了较完善的《泰和大酒店宴席服务规范》,严格控制出品质量,提升服务水平,以最大限度的提升酒店宴席品牌,提升宴席经营业绩。在全体员工的共同努力下,宴会部成为酒店唯一超额完成经营收入的部门,泰和宴席品牌也在岳阳形成了较好的口碑。

2、调整部分经营结构,创新经营模式。在高档餐饮不景气的情况下,餐饮公司创新经营模式,推出多项措施,提升业绩。一是宴会部推出升学宴配套营销,在酒店办升学宴赠送场地布置和主持人;二是茶楼、乡思楼、美食街想方设法创新菜品,占领中低档消费客源;三是海鲜楼、泰和顺做适当转型,由高档餐饮向大众饮食店过渡,以便吸引更多的客源。主楼、贵宾楼、金色泰和客房公司也强化服务并推出钟点房、午夜房、长包房及节日特惠房来提高客房出租率。

3、勇于面对困难,拓展团队会议营销。我们利用酒店经营规模大,功能齐全的特色,积极作为,主动出击,大力拓展会议团队营销,并全力将营销触角向各类企业延升,以增加创收点。通过多方面的努力,营销公司在20xx年接待了大小会议近400场,并成功承办了中储棉会议、九鼎会议、白象集团会议、桑乐太阳能会议和环中国国际自行车会议等大型会议,并取得了很好的反响!

1、强化服务理念。今年酒店在全体员工中开展了“我就是品牌”活动,通过部门全员服务意识探讨、质量投诉分析、客人对员工的服务评分,提高全员服务意识,全力为客人创造“宾至如归”的消费环境。

2、开展服务意识和岗位技能培训。酒店以市技能比武大赛为契机,开展全员岗位技能培训,提升员工岗位技能。同时酒店和部门定期进行服务意识培训,提升对客服务意识和对客服务水平。人力资源部在四月份举行了第四届技能比武大赛,并选派选手参加了市旅游技能竞赛和省旅游技能竞赛,在这些比赛中主楼前厅部的刘三兰和餐饮公司海鲜楼的张梦璇等取得了较好的成绩,展示了泰和酒店人良好的职业形象,为酒店争得了荣誉。

3、加强制度建设。我们加强了各类制度建设,强化服务责任追究和规范管理。服务经理每天对员工的仪容仪表、区域卫生、设施设备、服务质量等进行全面检查和督导;物业公司加强了对于酒店卫生、动力、安全和停车场的规范化管理;财务部严格按照相关财经管理制度对酒店的资金和采购进行管理;总办除了对酒店各类管理制度进行完善和规范外,还及时高效的保证各类政令的上传下达,以上种种措施确保了酒店各项工作有序开展和进行。

安全问题一直是我们常抓不懈、重中之重的工作,酒店在完善各项安全措施的同时,每天对酒店的相关消防设备进行检查,对检查中发现的一些问题及时进行整改。酒店于11月份下发了《关于秋冬季防火的通知》,组织了消防演习,强化员工的安全意识,同时对各类消防隐患进行排查和防范。以上措施确保了酒店全年无一例重大安全事故发生,为酒店的正常经营提供了有力的保障。

在企业文化建设方面,我们突出人本管理,做了一些有益的探索和积极的努力:

1、关心员工的诉求和生活。总裁办公会始终把员工的利益放在第一位,我们提高了员工的工资待遇,开通了总裁意见箱,我们改善住宿条件,改善员工食堂菜式搭配,做到人文关怀。

2、开展丰富多彩的文娱活动。我们开展了祝贺员工生日活动,使每一位员工在生日里都会收到酒店一份温馨的祝福并能看一场电影;我们开展了春游、趣味运动比赛、主持人大赛、卡拉OK大赛、西瓜啤酒大赛等活动活跃员工文化生活;我们对遭受意外的员工进行上门探视,表达酒店关怀,不断增强员工对酒店的归属感,加强企业的团队凝聚力和战斗力。

展望20xx年,国家紧缩政府招待政策更为严格,限宴令、禁酒令继续推行,这给我们20xx年的经营工作带来严峻的考验,经营形势不容乐观,在当前经营形势下我酒店在20xx年将全力重点做好以下几个工作:

1、调整经营格局,提升餐饮创收空间。20xx年餐饮行业的经营环境将极其恶劣,为了完成预算目标,餐饮公司要积极进行转型,海鲜楼取消粤菜转变为湖鲜楼,全力打造土、特、野等为主的中档消费菜式;泰和顺创新经营推出“半份、半价”、“小份、适价”的各种特价菜肴;宴会部要积极挖掘内部资源和外部资源以获得更多婚宴信息,并想方设法提高宴席的附加值,吸引更多的宴席客源;茶楼、乡思楼、美食街加快创新菜品的力度,将特价菜常态化,拓展中低档消费客源,增加创收点。

2、积极跟进主动作为,拓展会议团队市场。会议将是酒店提升客房出租率重点公关方向,20xx年营销公司要广泛收集相关单位的会议信息,并对各类信息进行积极跟进,酒店要充分发挥会议室数量大,容纳人数多,房间价格空间大的优势,确保不漏掉一个可以接下来的会议和团队。

3、用心节约各类成本,加大内部挖潜创收。20xx年酒店提倡在保证正常的经营秩序的前提下,各相关部门能开源节流、精细管理,从而多方面节约各项费用支出,我们要求餐饮公司在毛利率控制方面花大功夫,客房公司加大易耗品的管理,减少浪费,减少损耗,物业公司加强能耗管理,通过用心节约各类成本,来提高酒店的利润空间。

1、加大培训力度,强化服务意识,提升品牌美誉度。20xx年为了提高顾客的满意度,提升品牌的美誉度,酒店必须在培训上下功夫,要在服务意识和操作技能上加强培训,努力提高员工的素质和对客服务水平。

2,加强内部管理,强化细节意识,打造高效执行的管理团队。20xx年我们将致力打造高效率、快节奏、具有强战斗力、凝聚力管理团队,我们将进一步细化和完善各类管理制度,并通过各类考核监督机制将制度的贯彻执行落到实处,使员工都能自觉遵守酒店的规章制度,规范自己的行为,从而促使各项管理工作上一个新的台阶。

3、加强企业文化建设,强化员工主人翁意识,打造和谐企业氛围。20xx年我们将继续加强企业文化建设,我们将通过开展形式多样的文体活动、丰富员工的业余文化生活;我们将进一步关注员工的各类需求,不断改善酒店员工的居住条件和饮食质量,加强员工的向心力、凝聚力;我们将加大帮扶困难员工的力度,让员工体会大家庭的温暖,使员工真正感到酒店就是他们的家,从而最终达到强化员工的主人翁意识,打造和谐企业氛围的目标。

20xx年食品安全和消防安全仍然是工作中的重点。我们要求所有员工都紧绷安全之绳,安全工作常抓不懈。我们要健全安全制度;加强日常安全防范,加强消防设施日常管理和检查,完善各类预警应急措施,以确保杜绝各类安全事故的发生。

员工朋友们,展望20xx年,我们将面临更恶劣的市场经营环境,但是我相信我们酒店是一个能够打硬仗、打胜仗的队伍,我相信,不管前进的路上有多么艰难,只要我们精诚团结、奋力拼搏,我们一定能战胜寒冬,开创灿烂辉煌的明天!

各位员工:只差10天,就是传统的新春佳节了,借此机会,我向你们拜年!并通过你们向你们的家人致以节日亲切的慰问!祝大家新春愉快,工作顺心,万事胜意!

敬业思想总结 〖14〗

我很爱吃甜食,而且一直无法戒掉,但我学会了根据事物中的热量来决定进食方式。比如说,一块才20克不到的曲奇,含差不多100卡的热量,可是吃一块够吗?不可能,起码是五六块才能打住,而吃了这五六块饼干,就不吃饭了吗?哪能啊!加上中餐晚餐,可能还有夜宵。如果没有一点体力活动,每天的基本需求量也就20xx大卡左右,算算光是平时的零食就几乎达到这个数,那三顿正餐的热量还不全都储存起来变成了肥肉。一定得吃饱,饿得时候人容易丧失理智,往往会在这时选择巧克力等高热量的东西。所以减食量的同时,还得增加运动,这样才会减得健康,不留后遗症。

蔬菜水果尽量吃新鲜的,主食一定不能少,以面包为主,最喜欢酸奶和热带水果,比如木瓜、火龙果、香蕉,还会适当补充一些维生素片。

蔬菜虽好也要聪明吃:七类蔬菜带给胖人的福音7天瘦3公斤正确喝蔬菜汤

经验总结:要学会计算不同食物的卡路里,不要忽视零食对减肥计划的破坏性。

敬业思想总结 〖15〗

不但备学生而且备教材备教法,根据教材内容及学生的实际,在培养兴趣的基础上训练学生认读单词的能力,还让学生试着模仿教材书写单词;在保持兴趣的基础上学习新知识,加大听写单词的力度。设计课的类型,拟定采用的教学方法,并对教学过程的程序及时间安排都作了详细的记录,认真写好教案。对每一课都做到“有备而来”,每堂课都在课前做好充分的准备,并制作各种利于吸引学生注意力的有趣教具,课后及时对该课做出总结,写好教学后记,并认真按搜集每课书的知识要点,归纳成集。

敬业思想总结 〖16〗

十二月二日早,我们机电青协的大一,大二成员去金昌社区宣传预防艾滋病的知识,并希望小区人民从预防艾滋病做起,关注自我的身体健康和疾病预防。

我们到那以后,便开始行动起来,我们有的拉横幅,有的摆放宣传板,有的去摆放桌椅。因为我们这次活动是与一家医院联合举行,小区的居民可以在此免费寻医,所以小区内的居民的热情很高,我们也备受鼓舞,尽我们自己的最大能力在小区内宣传预防艾滋病的知识,提醒大家在平时对自我的健康要多加注意,小区的居民也很配合我们的宣传,对预防艾滋病的知识表现出了极大的兴趣,同时也向医生们积极询问一些预防疾病方面的知识以及从平时保持身体健康的方法。我们这次活动前前后后持续勒了3个小时,在小区内取得了不错的反响,也受到了那些医生的好评。

从这次活动中,我看到了现在的人们已经没有像几年前那样对艾滋病抱有巨大的恐惧,他们也开始慢慢的去了解艾滋病,而我们这样的宣传进一步帮助许多人对艾滋病有了重新的认识和更深的了解。而我也进一步的认识到只要我们在宣传时有一个好的态度,耐心的解释,认真的对待,就会收到很好的效果。而从这次活动中我也看到了一些大型活动中,我们确实需要一个好的合作伙伴,我想如果今天没有与我们合作的那家医院,我想我们的活动效果也许会没今天这么好。因为有他们才更好地激起了广大居民参与活动的兴趣,比我们干巴巴的宣传要好一些,而且他们在活动中也给了我们很大的帮助,他们提供给我们的那些宣传板,那些发放的传单,使我们的前期准备工作减少了许多困难,让我们更好地,更多精力地准备其他的事,比如组织人员分工,以及一些细节的问题。但我们的这次活动也不是没有问题,我们在活动中的人员分工,以及活动后的展板保存,资料的收集上还是存在问题。

这次活动让我进一步的认识了青年志愿者“奉献,友爱,互助,进步”的意义,看到小区的居民因为我们的帮助而微笑,我感到作为一名中国志愿者的充实和快乐。同时这次活动对我们胆量,责任心的锻炼,都让我们受益匪浅。

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