远离痛风活动总结(范本十篇)
发表时间：2022-04-07远离痛风活动总结(范本十篇)。
✹ 远离痛风活动总结 ✹
在本活动开始之前，“调查数据”这项课前功课要做足。“远离肥胖”是综合实践课型中的一个典型的课型，需要完成“调查数据-计算整理-分析交流-作出决策”的程序，而数据的调查必须全面的，具有普遍性的，这就需要课前做足功课，在教师的引导下做好“数据调查”，那么这种类型的综合实践课也就成功了一半。
在活动中，教师要充分发挥学生的自主能力和团队合作能力。相信学生的能力，大胆放手。在各个环节，教师都要充分发挥学生的主体地位，锻炼学生的能力，提高学生的学习热情和兴趣。
在活动后，教师带领学生进行总结提升，对本活动的过程和意义进行了总结，肯定学生的表现，并鼓励大家在今后的学习生活中再接再励，取得更好的成绩。
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1、痛风患者是可以吃柠檬的，不加糖的柠檬水富含钾离子和维生素c，而糖分和脂肪的含量几乎为零，这样的才最时候痛风的患者饮用。若是想选择其他的水果制作果汁，就要尽量的选择糖分少的水果，比如不加糖的椰汁。而浓茶和咖啡并不建议痛风患者饮用，但是少量的饮用不加糖和奶的咖啡，或是比较淡的茶还是可以的。
另外有些说法称喝柠檬水还有助于降尿酸，事实上这种说法是毫无科学根据的，因为柠檬是碱性的,而痛风是一种嘌呤代谢失调的疾病,临床特点是血尿酸升高.喝柠檬水只是简单的酸碱结合的道理,作用不大.痛风病人应该合理的饮食控制，充足的水分。痛风患者应少食含动物内脏食物及豆腐等含嘌呤高的食物，多喝水，每天饮水2000ml，必要时给予别嘌醇减少尿酸生成，关节疼痛可以用芬必得等止痛对症治疗。
新鲜柠檬怎么保存 2、把柠檬用保鲜膜包好放进冰箱保存。 1、别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。 2、在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。中国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调味品。 柠檬水的功效与作用 3、1、防治心血管疾病 柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。 柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加入温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水，饮之可以缓解咽喉痛，并减少喉咙不适。将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。 2、补钙 柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。 3、补充维C 经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。刚感冒时，喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。 4、减肥 柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的'欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下： 一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗(排除体内有害物质)。 5、排毒 每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。 6、美容 方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。 7、消除便秘 柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。 8、延缓衰老 柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗。 为什么要远离网吧？这大概是许多同学都想问的一个问题吧！ “上网多有趣呀！可以让我们在精神上得到放松。”“学习那么累，上网娱乐一下也不可以？”“为什么老师和家长视网吧如猛虎，不让我们靠近它？”经常会听到这种期望接近网吧，对老师和家长的管束颇为不满的声音从人群中传来。 为什么呢？下面就让我来为你解开心中的谜团。 首先，上网会危害我们的身心健康。长时间近距离地面对电脑荧屏，会损害我们的眼睛，极容易造成近视眼，这样会给我们的生活带来诸多不便。而且会形成“鼠标多动症”。“鼠标多动症”就是长时间地使用鼠标后，会导致你抓到一件物品就会在桌子上做圆周动作，这个习惯一旦形成，想改掉很困难。上网一旦成瘾，会使你在上网期间什么都不想做，甚至吃饭、上厕所都不顾了，这样就扰乱了你正常的生活秩序，长时间下去你会染上多种疾病。而且，有一小段时间没有上网，你就会茶饭不思，整天失魂落魄的。还有一点值得我们引起重视，电脑有很强的辐射，辐射对人体的危害很大，会引起多种严重的疾病，有时甚至有可能同时患上好几种可怕的病。 其次，网络是一个虚拟世界，有些同学沉迷其中无法自拔，似乎自己也生活在虚拟世界里，满脑子都是游戏，学习成绩直线下滑。现实就是现实，是虚拟世界无法代替的，而学习也是游戏所无法替代的，学习可以获得知识，可以为我们谋求出路。而游戏呢？只能暂时消遣娱乐罢了。 但是，远离网吧并不代表网吧就是“雷池”，我们不可以越进去一步。网络是一把双刃剑，它既有益也有害。我们应全面地认识它，合理地利用它。比如：上网查资料、网上咨询等有益地使用电脑，我们也不是不可以去做。但即使进行网络学习时上网也应有节制，有时间观念，不宜时间太长。 因此，我们要尽可能地远离网吧，合理利用网络。在享受网络带给我们的方便的同时，不要被它伤害。 在一次痛风讲座中，我得到了许多有用的信息和建议。作为一名学生，我以前只知道痛风是一种疾病，但并不清楚它的来龙去脉和治疗方法。经过这次讲座，我彻底地了解了痛风症状，原因，治疗方法以及防止复发的方法。 活动目标: 1、引导幼儿认识生活中可能出现的危险因素，培养幼儿远离危险的意识。 2、鼓励幼儿大胆地在集体面前大声讲话。 3、引导幼儿掌握一些基本的自我保护的方法。 活动准备：图片、红色圆形粘贴纸。 活动过程： 1、教师出师图片引导幼儿讨论：小朋友都做了什么事情？对不对？为什么？ 2、教师鼓励幼儿在教师里找一找危险的东西都有什么？（插座、电源开关、饮水机、桌子缝等。） 3、引导幼儿讨论：怎样能躲开危险。如：不从高处往下跳；不拿小剪刀；跑时系上鞋带；不将手伸插座；不把小扣子放在嘴里、耳朵里、鼻子里等 4、教师引导幼儿将小红圆点贴在幼儿园户外、活动室内有危险的地方。 为落实教育局文件精神，增强广大学生的禁毒意识及自觉抵制毒品侵袭的能力，我校把禁毒教育纳入法制教育体系，积极开展禁毒教育宣传活动。抓住机遇，采取切实有力措施，大力抓好学生毒品预防教育，使学校师生初步了解禁毒的基本常识，进一步增强了师生的防毒、拒毒意识，营造了一个文明、净化的校园环境。 经过学校全体师生近1个月的宣传教育，在全校掀起了“禁毒、防毒”的新高潮，大大提高了全校师生的禁毒意识，通过多种多样的方式了解了毒品的危害，通过参加一系列的活动，提升了抗毒、防毒的意识，在学校营造了浓厚的禁毒宣传氛围，达到了这次行动的目的和要求。现将主要工作总结如下： 1、 组织完善，责任到人，措施到位 学校一直把学生的禁毒教育作为一向重要工作来抓。学校接到上级的文件后，立即召开了全校教师会议，学习了文件的精神，并在星期一早上的“国旗下的讲话”中对全校师生进行禁毒宣传。同时，成立了禁毒宣传教育领导小组。 校长任组长，德育副校长任副组长，各班班主任为组员，提出了创建“无毒校园”的口号，要求各班班主任充分履行毒品预防教育工作第一责任人的职责，把学校无涉毒现象作为综合评定班主任工作的一项重要指标。 二、开展内容丰富、形式多样的禁毒教育活动活动期间，根据小学生的认知特点，学校通过开展形式多样的禁毒教育活动，使学生了解毒品的危害，预防毒品的基本知识及禁毒政策与法律法规，确立“珍惜生命，拒绝毒品”的意识，掌握拒绝毒品的方法和技能，养成健康文明的生活方式。主要做法有： （1） 每个班组织了一次禁毒专题班会。通过主题班会的形式开展禁毒宣传教育，用活泼多样、充实的内容使学生全面认识了毒品的种植、制成、**及危害，学会了预防毒品的知识技能。激发学生积极参与禁毒人民战争，自觉远离毒品。 （2） 组织学生参加戒毒所。让学生体验吸毒的危害，让吸毒人员的痛苦活生生地展现在学生面前，学生亲眼目睹了吸毒人员的生活，亲耳聆听了吸毒人员的述说，这些都深深震撼了我们学生的心灵，通过这样场面，学生对毒品有了更深刻的认识，对吸毒的危害有了深刻的体会。**后让学生谈认识、谈体会、谈心得，写一份禁毒认识心得，同学们都表达了拒毒、禁毒的决心，还号召全社会共同努力打击吸、贩毒行为，让毒品在我们的生活中消失。 （3） 利用板报宣传禁毒知识，提醒学生增强对毒品危害的认识，严禁接触毒品。 （4） 利用红领巾广播站组织播出相关材料，在班会期间还拍摄了一系列禁毒宣传片。宣传片上吸毒者一幅幅惨不忍睹的画面，一个个悲惨的遭遇，让全体学生在教育片中的真实事例和活生生的、血淋淋的镜头中感受了毒品的危害，接受到了深刻地教育，并使同学们留下了深刻的思考：青少年在成长过程中，要远离毒品，千万不要因为一时的好奇，一时的疏忽，而踏上这样一条不归路。 （5） 开展禁毒专项手稿竞赛。以禁毒教育为主题，举行手抄报比赛，学生把****展和禁毒影片后的感想、认识抒发出来，并组织进行评比，让禁毒意识深入人心。 3、 拓宽宣传教育渠道，共同禁毒 学校在坚持课堂教育主渠道作用的同时，充分发挥家长和社会教育的辅助作用，避免形成校外教育盲区。要把学校教育、家庭教育和社会教育相结合，利用家庭教育开展禁毒教育。通过家长会、《告家长书》等形式，帮助家长掌握有关禁毒知识和教育子女拒绝毒品、远离毒品的方法，使得家长能以其特殊而有效的身份影响子女，做好子女的榜样，形成良好的家庭教育氛围。 这种做法深得家长和社会的认可，并取得了一定的效果。学校还与乡镇配合，堵截了学生参与吸、贩毒的源头，减少了学生受引诱、教唆的机会，净化了教育的环境，为禁毒教育起了很大的辅导作用。总之，我校紧紧围绕“珍爱生命、远离毒品”主题，通过多种途径和方式，开展丰富多彩、行之有效的禁毒宣传教育活动，培养了学生健康的生活情趣、毒品预防意识和社会责任感，提升了学校德育工作水平，促进了校风的好转，带动了办学效益的提高。 学校在今后的工作中还将继续努力，不断总结经验，提高认识，把禁毒工作引向深入，把禁毒工作作为一项长期的重要任务来抓，以实际行动为加强学生毒品预防教育工作而努力奋斗，为创建“无毒校园，无毒家庭，无毒社区”而努力。 多饮水 痛风患者每天应喝2000～3000毫升水，保持小便次数8~10次/天。对于痛风患者而言，最好的水源是弱碱性矿泉水，但较为昂贵。 其实普通天然水凉白开就足够了，如果外出喝瓶装水，天然水的农夫山泉更佳，而不是纯净水的怡宝。咖啡、茶等饮品也可在夏日饮用，但不宜过浓。 慎饮酒 夏季天气炎热，冰啤酒成了很多人的最爱，往往不豪饮不痛快。但对于痛风患者而言，啤酒、白酒或黄酒都在禁止饮用之列，因为会导致尿酸增高和排泄减少，诱发痛风急性发作。少量红酒(100毫升)一般没有问题，过量饮用仍有诱发痛风风险。 少宵夜 夏季夜间难以入睡，很多人习惯外出宵夜。大部分地区夜宵的内容接近，包括烧烤(撸串)、麻辣小龙虾、海鲜、大量冰啤酒或白酒等。 大量酒精饮料加上高脂、高嘌呤、高热量饮食，以及缺乏睡眠，不少痛风患者下半夜就突起关节肿痛被送到急诊室了。因此，宵夜固然是夏季休闲与社交的好方式，也必须适可而止。 勿贪凉 炎炎夏日，空调房带来的舒适无与伦比。但对于痛风患者而言，要避免温度降得太低，尤其是体质较差者更是如此。尽量不要把关节正对空调出风口，因为低温会促进痛风石沉积，诱发关节痛。 控体重 痛风患者往往合并体重超标，高尿酸与高血脂、高血糖、高血压合称为“四高”。如果能把体重控制在理想范围内，则对于痛风的治疗有巨大的益处。 夏季是减重的最佳时机，如果能自我控制减少宵夜、适当运动、及时补水，减重效果将远胜其他季节。作为有毅力的痛风患者，此时不减更待何时? 降尿酸 高尿酸是痛风根本的发病机制，因此，血尿酸持续达标是治疗痛风的关键。如果只是无症状高尿酸期，当然可以先尝试控制饮食和健康生活方式，但20XX年最新欧洲抗风湿联盟推荐意见：只要有一次急性发作，就应该开始降尿酸治疗，360微摩尔/升是治疗的目标值。
一、俩人相互惦记的，那叫爱情。一个人自个儿瞎琢磨的，那叫犯贱。
二、假装快乐的人，都是熬夜的一把好手。
三、不用怀疑，我就是你梦中的情人。
四、扛一面顶风的大旗，上写两个大字：好人！！
五、上半身卫衣下半身短裤了属于是
六、一个完整的夏天=西瓜+空调+可乐+满格WIFI+没有暑假作业！
七、他只看到你发的决绝冰冷的文字，没看到你哭肿了的眼睛明明一个拥抱就能解决的问题，却吵到分手才甘心他以为是你狠心，却看不到你崩溃的样子你以为是他不爱了，连挽留都没有说出口看不到，摸不到，感受不到，爱而不得，最心痛
八、一个人想要活的快乐简单，多一点儿童心也就实现了。
九、人生变化多“端”，也不过“午”味杂陈。
十、刚才揍了一个算命先生，因为我刚在他摊位前坐下，他就问我你算什么东西。
十一、希望陪我碎碎念念的人也能陪我岁岁年年。
“关爱生命，远离艾滋病”宣传活动活动 总结经济管理系团总支 二○一二年十二月二日 “关爱生命，远离艾滋病”活动总结 艾滋病是现代医学史上最受关注和最可怕的疾病之一。2012年12月1日是第25个世界艾滋病宣传日，在我院团委的带领下，在我团支部开展了关于“关爱生命，远离艾滋病”为主题的宣传活动。 2012年12月1日下午5:00，我团支部在a栋313教室召开艾滋病宣传活动专题班会。班会以班长带头，通过学习各种关于艾滋病的文献以及相关的艾滋病**，强调预防艾滋病的重要性，让同学们更加深刻的了解艾滋，增强防病意识和自我保护能力。使更多的人正视艾滋病，了解艾滋病传播途径，以便更好地遏制艾滋病的传播和蔓延。 艾滋病，即获得性免疫缺陷综合症，是人类因为感染人类免疫缺陷病毒后导致免疫缺陷，并发一系列机会**染及肿瘤，严重者可导致死亡的综合征。目前，艾滋病已成为严重威胁世界健康的公共卫生问题。1983年，艾滋病毒首次被发现。 目前，艾滋病已从一种致命疾病转变为一种可控的慢性病。 艾滋病是一个健康问题，同时也是一个社会问题，社会中的每一个成员都有可能成为艾滋病流行的直接或间接受害者。对艾滋病病人而言生理上讲，艾滋病病毒感染者一旦发展成艾滋病人，健康状况就会迅速恶化，患者身体上要承受巨大的痛苦，最后被夺去生命。在心理和社会方面，艾滋病病毒携带者一旦知道自己感染了艾滋病病毒，就会产生巨大的心理压力。 此外，艾滋病病毒感染者容易受到社会歧视，很难得到亲友的关心和照顾。对家庭而言，社会上对艾滋病人及感染者的种种歧视态度会殃及其家庭，他们的家庭成员和他们一样，也要背负其沉重的心理负担。因此，很容易引起家庭不和，甚至导致家庭破裂。 因为大多数艾滋病患者和感染者都处于养家糊口的年龄，这往往是家庭经济的主要**。当他们不能再工作，需要支付高昂的医疗费用时，他们的家庭经济状况会迅速恶化。有艾滋病病人的家庭，其结局一般都是留下孤儿无人抚养，或留下父母无人养老送终。 对社会而言，艾滋病主要侵害那些年富力强的20-45岁的成年人，而这些成年人是社会的生产者、家庭的抚养者、国家的保卫者。艾滋病削弱了社会生产力，减缓了经济增长，降低了人均预期寿命，降低了国民素质和国力。社会的歧视和不公正待遇将许多艾滋病人及感染者推向社会，造成社会的不安定因素，使犯罪率升高，社会秩序和社会稳定遭到破坏。 艾滋病对个人、家庭和社会都是有害的。因此，我们应该更好地了解艾滋病，积极预防艾滋病的发生。 在预防艾滋病方面，主要从个人和社会两个方面进行。在个人方面，普及艾滋病预防知识，了解传播途径、临床表现和预防方法；避免与艾滋病病毒感染者、艾滋病患者和高危人**生性接触；艾滋病患者应避免怀孕；出生婴儿应避免母乳喂养等。社会上禁止与静脉吸毒隐士共用注射器、针头；使用进口血液、血液成份和血液制品时，必须进行艾滋病病毒检测；献血、献器官、组织及**者应做hiv检测；建立艾滋病检测中心等。 目前我国艾滋病防治工作形势十分严峻，今后的工作任重而道远，作为大学生的我们，要继续认真努力做好各项宣传。为艾滋病病毒携带者和艾滋病患者提供更多的支持。减轻他们的痛苦，提高他们的生活质量。 与我们共享蓝天，共享幸福生活。 经济管理系团总支 二○一二年十二月二日 根据福建省禁毒办、省教育厅《关于开展青少年学生毒品预防教育“五个一”活动的通知》（闽禁毒办[2015]83号）文件的要求，我院2015年9月至11月围绕“五个一”活动的要求，举行了毒品预防教育系列活动，各团总支能充分重视，精心组织，注重实效，挖掘资源，采用学生喜闻乐见的形式开展教育活动。 （1） 参观禁毒展览，学习禁毒知识。 1、各系团总支发动各团支部利用教室多**设备组织学生集中参观“中国数字禁毒展览馆”，并发动学生分散利用课余时间自行在网上参观展览馆。 2、发动学生关注“福建禁毒”微信公众服务号，学习“纪念民族英雄林则徐诞辰230周年暨当代禁毒展”及相关禁毒知识。大多数学生对禁毒知识有较全面的了解。 （2） **禁毒电影丰富了教育形式。 各班利用晚自习、班会课等时间，借助多**设备，组织学生**《明天》、《黑白记忆》、《毒战》、禁毒系列动漫剧《小破孩》和纪实系列**片《世纪之患》、《与死神共舞》等禁毒电影以及纪念民族英雄林则徐诞辰230周年禁毒演讲活动，丰富了教育形式，效果良好。 （3） 做好毒品预防教育，防患于未然。 1、各团支部组织学生**毒品预防教育专题片后，重点围绕各类毒品尤其是合成毒品的特性及其危害、当前本地毒性形势、禁毒法律法规、青少年易染毒原因及预防等内容，开展有针对性的辅导。 2、组织学生参加“禁毒知识答题竞赛”。各系认真组织、广泛发动学生及学生干部参与禁毒知识竞赛，以赛促学，较多同学取得不错的成绩，进上步检验了我院学生学习禁毒知识的成果。 3、院团委开展禁毒**展，内容包括：认识毒品、家庭用药安全、毒品危害、毒品与家庭、相疾法律小常识等内容。从不同侧面对学生再次进行了一次禁毒教育，引来众多同学驻足**。 4、举行了“珍爱生命，远离毒品”签名活动，广大同学踊跃参加。 （4）举办征文比赛并撰写经验。 院团委举行了禁毒征文比赛，各系广泛发动学生参与禁毒宣传，引导学生对毒品预防进行研究理性思考，撰写心得体会。各系将优秀作品推荐参加院团委举行的禁毒征文比赛，院团委从中评选了10篇优秀作品参加省教育厅“珍爱生命，远离毒品”征文，同**出院级比赛将评出 一、二、三等奖。 （5） 举办禁毒主题班会，提升活动主题。 各系以合成毒品预防教育为重点，结合学生参加网上禁毒知识竞赛、参观禁毒展览、**禁毒影片等实践经历，举行形式多样、内容生动的主题班会，让学生深刻认知毒品危害，促进其身心健康发展，营造禁毒文化氛围。 共青团泉州信息工程学院委员会 2015年11月25日✹ 远离痛风活动总结 ✹
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痛风是一种疾病，它是由于体内尿酸水平过高而导致的。尿酸是一种代谢产物，当它在体内积累过多时，会形成尿酸盐晶体，并沉积在关节，肾脏等部位，并引起各种症状。痛风发作通常表现为突然出现的关节疼痛，尤其是在大脚趾。其他症状包括发红，肿胀和灼热感。痛风是一种慢性病，需要长期的治疗和关注。
治疗痛风的方法包括药物治疗和生活方式调整。药物治疗包括非甾体消炎药，可缓解疼痛和炎症。此外，有些药物如利尿剂可帮助减少体内的尿酸水平。生活方式调整包括饮食，运动和体重管理。痛风患者应该在减少肉类，酒类，及含嘌呤高的食品摄入同时增加蔬果摄入，以帮助减轻痛风症状。运动和体重管理也是防止痛风的重要措施之一。
除了治疗痛风之后，我们需要注意避免其再次发作。对于经常发作的痛风患者，防止复发至关重要。首要的措施是戒酒，酒精内含嘌呤，经常饮酒会导致尿酸水平升高，并增加痛风发作的风险。另外，我们需要保持适当的体重和规律运动可以保持身体健康，并有助于防止痛风再次发作。
我从痛风讲座中获得了很多的信息和建议，也更加了解了这种疾病的产生和调节。通过适当的治疗和生活方式调整，我们可以控制痛风并减少其发作的频率。这次讲座充分告诉我们如何预防痛风和避免其复发，让我们的生活更健康、更长久。✹ 远离痛风活动总结 ✹
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