抑郁症住院申请书(推荐十八篇)

抑郁症住院申请书(推荐十八篇)。

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18岁的小彤就读于某知名重点高中，由于天资聪慧再加上学习勤奋，所以成绩在全校名列前茅。老师、同学也都认为他是最有希望考进北大、清华的尖子生。

但是就在高考前夕，小彤的父母因感情不和而离异，并分别组建了新的家庭。家庭的变故、师生的厚望再加上学习的重压，让小彤常感到头痛失眠、心烦意乱、记忆力衰减，但他还是怀着对未来的憧憬坚持考完高考。可是，考试结果并不理想，小彤只是被所在市一所普通专科学校录取！

从此，小彤就一蹶不振，逢人便自罪自责、唉声叹气。长期陷入消极情绪的小彤，开始出现对一些微不足道的小事加以虚构夸大的现象，严重时还有自杀倾向，并伴有幻听、幻视等心理症状，有时叫喊说被人追杀，还有时认为自己要晋升为中央领导……

小彤的巨大变化让所有认识他的人惋惜不已，更让同龄的学子们不寒而栗。人们不知道小彤到底得了什么病，也不知道该怎样帮助他……

从病理上分析，这是一种常见的精神疾病――抑郁症。抑郁症的基本病态是心情低落，通俗地说就是情绪不好。正常人有时也会情绪不好，但和抑郁症有本质的不同。诊断抑郁症必须符合两条标准：第一，从严重程度看，心情低落必须达到使人苦恼到几乎驱之不去的程度，而且影响到病人的心理功能(如注意、记忆、思考、作决定等)或社会功能(如上学、上班、家务、社交等)；第二，从病程上看，上述情况每天出现并持续至少两周。

通常抑郁症有以下六种主要表现：

兴趣减退甚至丧失：患者常兴趣减退甚至丧失，对日常工作、生活享受和天伦之乐等都提不起兴趣，体会不到快乐。

无望感：患者感到个人的一切都很糟糕，前途暗淡无光，一切毫无希望。

无助感：这种感受很痛苦，尤其是患者难于表达。不少患者不愿就医，他们确信医生爱莫能助，因为他觉得自己和别人不一样，似乎已经掉进了深渊谷底，谁也救不了他。患者感到度日如年、异样的孤寂，与人有疏远感。

自我评价下降：患者感到自己实际上什么本事也没有，任何事也干不了，是十足的废物。或者，患者感到知识能力已大不如前。一部分患者有深深的内疚感甚至罪恶感。

活力丧失：患者感到整个“人”已经垮掉了。他自己也很清楚主要不是身体没有力气，而是精神上丧失了动力，做什么(包括自理生活)都需别人催促或推他一把，否则就根本不想动。不少患者挣扎着想振奋起来，但总是坚持不下去。

感到生活没有意义：不是某种生活方式没有意义，而是人生从根本上说就没有意义。不仅没有意义，活着就等于受罪，生不如死。病人常有自杀观念，甚至实施过自杀行为。

尽管抑郁症的发病率很高，但目前对它的确切发病原因仍不十分清楚，可能的原因包括社会心理因素、遗传、人体的生化变化及神经内分泌等多种综合因素。

从生物因素看，抑郁症是中枢神经系统功能的内源性疾病，其生物学异常主要有以下几种表现：(1)神经递质5HT和去甲肾上腺素功能不平衡。(2)患者下丘脑-垂体-肾上腺系统的功能异常，大约一半的抑郁症患者中下丘脑-垂体-肾上腺轴的负反馈作用发生改变，即使摄入地塞米松，患者仍持续释放高浓度的可的松。海马是涉及学习和记忆功能的脑区，有研究显示，慢性应激和高可的松浓度与海马功能退化有关。(3)生物节律紊乱，如快速动眼睡眠潜伏期缩短。(4)遗传易感性。研究表明，家族中有患病者的人群发病率是一般人群的10-30倍。血缘关系越近，患病几率越高。

许多研究显示，外源性事件在抑郁症的触发上也起了一定作用，如抑郁症发病之前有超负荷的严重威胁性的生活事件；研究表明，抑郁症患者发病前6个月内意外事件的发生率较高。说明慢性应激和不良生活时间对抑郁症的发生有影响。

个体的人格特征也会影响抑郁症的发生。人格是个体稳定的行为方式，它是影响个体怎样行动、怎样感觉的所有那些情绪过程、动机过程和认知过程。不同人格特征的人，抑郁症发生的几率不同，内向的人被认为患抑郁症的可能性更大。

认知心理学家认为，抑郁的念头是与抑郁的情感紧密相连的。有些心理学家提出抑郁的图式：快乐的人戴着玫瑰色的眼镜看生活，这部分人倾向于发现积极的信息，忽视消极的信息，生活乐观向上、积极主动。而抑郁的人戴着蓝色的眼镜看生活，他们更关注消极的信息，忽视积极的信息，并用抑郁的方式解释模棱两可的信息，这意味着他们更容易回忆起不愉快的经历，把目前的经历和过去消极的事件联系在一起。抑郁者的信息加工是一种长久的保留消极思想、忽视和隐藏积极思想的方式。

对于抑郁症的治疗，通常采用如下方法：

药物治疗：发现患有抑郁症之后，亲人应及时带患者到专门的医院诊治，在医生的指导下服用抗抑郁药。

行为治疗：尽可能将患者从自己的世界中带出来，关注自身之外的世界，比如参加体育锻炼，适当分担家务，看看书、听听音乐等等。

理性情绪疗法：部分中学生患抑郁症是由于对自身不满造成的，而不满意的标准是一个理想化的模式，当这个模式达不到时，就会引起抑郁。理想化的模式通常包含有“必须”等绝对化的词语，如“我必须考上北京大学”、“我必须考全班前4名”等，一旦达不到这些标准，个体就会失望沮丧。通过理性情绪疗法，改变个体不良的认知，达到改变抑郁症状的目的。

值得注意的是，抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世，严重时很容易产生自杀念头。由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高。据研究，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会上自杀人群中超过一半以上是抑郁症患者。有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症，只不过没被及时发现罢了。由于自杀是在疾病发展到一定程度时才发生的，所以及早发现疾病并及早治疗，对抑郁症的患者非常重要。不要等患者已经自杀了，才想到他可能患了抑郁症。

抑郁症主要带来的是人的情绪的改变，不影响人的智力及身体发育。所以，已患抑郁症的患者完全可以放心，只要积极治疗，完全可以正常地生活工作。

俗话说，月满则亏，水满则溢。在日常生活中，人的压抑、失落等消极情绪积聚到一定程度，必然要发泄出来。如果这些消极情绪不能及时地排除发泄，则会影响和破坏人的免疫能力，进而会影响到个体的身心健康。原因是人们对于消极情绪的承受能力是有一定限度的，无法长期处于负面情绪之中。

所谓“无损”发泄，是指一个人在释放消极情绪时，其所采取的行为既不会对自己，也不会对社会和他人造成伤害。一般来说，人的消极情绪主要有两种发泄方式，即消极发泄和“无损”发泄。消极发泄是一种有损性发泄，这种发泄具有一定的破坏性，有可能对自己或者他人、社会造成不应有的.伤害和影响。而“无损”发泄则是一种积极发泄，它是通过积极主动的方式，将心中积聚已久的失落和压抑情绪，进行及时的疏导排泄，从而使心理趋于平衡。

常言道：智者以理智控制情绪，愚者以情绪控制理智。从本质上看，“无损”发泄是在理性和理智支配下的发泄，也是一种有道德、有修养的发泄。

据说美国南北战争期间，一位下级军官被一名士兵冒犯，他带着一肚子的愤怒、委屈和不满向林肯倾诉。林肯让他坐下，并给他倒了一杯水，然后说：“这个问题不难解决，你只要写一封信狠狠骂他一顿，就可以迎刃而解了。”说着他拿来信纸、信封和邮票。这位军官很快就把痛骂那名士兵的信件写好，他刚要贴邮票准备送到邮局，哪知林肯却和蔼地告诉他：“既然心里憋的怒气已经发泄出来了，我看还是把这封信件烧掉为好。”这名下级军官按照林肯教导的方法做完后，心里埋藏已久的怨气果然排除干净，心情好了很多。可以说，这就是个“无损”发泄的典型案例。

当然，现实生活中的“无损”发泄方式还有很多。比如你可以把自己的烦恼向朋友倾诉，或者给远方的父母和亲朋好友写信或者打电话；也可以写日记，写日记是一种很好的自我发泄方式；你还可以通过自言自语和自我暗示，或者到无人的地方放声痛哭一场的办法，排除和发泄心中的低落情绪，使自己的心境得以平静。

实际上，“无损”发泄的方式多种多样，不胜枚举，但始终应掌握一个基本原则，即对这种发泄必须坚持“积极疏导、理性对待”的原则，使得消极情绪的宣泄对人对己都没有任何伤害。

抑郁症是一种常见的情感性疾病。在一般人群中其终生患病率高达20%，女性与男性的比例约为5∶2。抑郁症具有复发的倾向，大约75%的抑郁症患者在发作后的中会有第2次发作。据世界卫生组织调查分析，全世界人口中抑郁症的患病率约为3%。我国目前尚无精确数据。我国的调查研究显示：情感性精神病的发病率为0.76%，女性高于男性，可能与女性生活负担较重，面临应激事件(如怀孕生产等)较多有关。值得关注的是，近几年，中青年的发病率在逐渐升高，更应引起注意。

世界卫生组织不久前公布的题为“精神健康：新认识，新希望”的年度报告揭示，抑郁症目前已位居世界十大疾病之第四，预计到将跃至第二，紧随于心肌梗塞之后，甚至排在癌症之前。

许多去看心理医生的青少年都曾心怀疑问：那些谈话治疗是否真的能起很大作用？其实很多医生也同样抱有这样的怀疑态度。

最近，美国的研究者们通过一项大规模的调查发现：情绪低落的青少年通过服药往往比谈话治疗或行为校正更有效果。

由于不久前美国药品食品管理局曾对抗抑郁药发出了警告，称其可能导致青少年自杀。因此，如今的研究结果便使家长们更加迷惑了，到底是采用有副作用的药物治疗，还是采用可能不怎么管用的谈话治疗呢？

而参与这项研究的专家认为，比较有效又安全的治疗方法应该是药物治疗和心理治疗相结合地进行，因为心理辅导可以明显地减少青少年自杀的倾向。

在调查中，服抗抑郁药的青少年中有61%在经过12周后感觉明显好转，而采用心理辅导的有效率是43%，其疗效同服用安慰剂的对照组没有明显区别。

许多专家认为，由于青少年在各个方面都不够成熟，使得对青少年的心理辅导有极大的难度，它要求精神医师要有更高的专业技巧，而这种特殊的要求无疑对治疗的有效性产生了影响，因此调查的结果只描述了目前青少年心理辅导的平均水平的现状，而不能得出定性的结论来。

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当你出现意志活动减退的时候你就要小心警惕看。因为患有抑郁症的患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。

严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。

严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。

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尊敬的医务人员：

我是一位30岁的女性，自称为郭小雨。我目前面临着持续且严重的抑郁症状，因此决定自愿申请住院治疗，以寻求专业的帮助和支持。通过这封申请信，我希望向您详细说明我所面临的困境，并表达对治疗的迫切需求。我诚挚地请求您能给予我这次住院治疗的机会，帮助我重新获得内心的平静和健康。

过去数年间，我一直感受到内心的沉重和压抑，渐渐地，这种压力开始逐渐膨胀并严重影响了我的日常生活。我感到自己整个人仿佛被重重的黑云笼罩，无力反抗。我试图寻找解脱和放松的办法，但每次都无法真正摆脱内心的困扰和痛苦。

这些抑郁症状对我的身体和心理健康造成了严重影响。我无法集中注意力，记忆力明显下降，甚至丧失了参与社交活动的兴趣。我失去了与家人和朋友们的联系，感到与他人越来越疏远。渐渐地，我开始对生活失去希望，常常经历睡眠障碍和食欲改变。深夜的孤独和绝望使我陷入了无尽的循环中。

尽管我认识到这个问题对我自己和周围的人造成了负面影响，但我却束手无策。我曾试图通过自我调节和娱乐来改善我的情绪，但这些方法只能缓解症状，无法根本解决问题。因此，我认为住院治疗是我恢复健康的最佳途径。住院可以提供一个专业的治疗环境，让我能够专注于我的康复和病因探究。

通过住院治疗，我希望能够接受专家医生的评估和诊断，从而获得正确的治疗方案。我相信专业的心理治疗、药物治疗和康复项目可以帮助我重新建立起自信和积极的心态。住院治疗还可以提供稳定和安全的治疗环境，避免外界因素对我的情绪产生干扰，让我全身心投入到康复过程中。

尽管住院治疗可能需要一段时间的恢复和调整，但我对康复有着坚定的信念和决心。我相信在医护人员的专业指导和支持下，我能够克服眼前的困难，重新找回曾经的自己。我相信每个人都值得拥有健康和快乐的生活，我也不例外。

如果能获得您的批准，我愿意尽快入院接受治疗。我相信住院治疗将能为我提供一个全面且专业的服务，帮助我重新获得内心的平衡和幸福感。我期待能够在您的医护团队的帮助下，开始我的康复旅程。

再次表达我的诚挚请求和无尽的感激，期待您的回复。

最诚挚的祝福，

郭小雨

❈ 抑郁症住院申请书 ❈

1、你总是看不到我寂寞的时候，因为你不在的时候我也会寂寞。

2、强大的是什么？是让你一个人错开受伤，然后错开成长吗。

3、遗憾的是，今天的风景支撑不住明天的太阳。

4、我们都要面对太阳，自豪地活着。

5、别像刺猬一样。如果你不与别人为敌，你就不会与别人为敌。你不需要记住生活中的一些事情。

6、只要我们有希望，我相信上帝会给我们一个快乐的机会。

7、梦想只有在被嘲笑时才能实现。

8、奋斗的脚步打破了自己的温床，却开辟了一条创造的道路。

9、会持续多久？我们还能相爱多久。

10、爱情就像剥洋葱。总有那么一个让人哭泣。

11、要锻炼，要学会健康；以此为提高，学会求知；以道德为基础，学会做人；适应，学会生存。

12、没有死的理由，即使风雨无阻，也要让自己微笑。

13、想写的信息是很快乐的，可是我要写从哪里来…童话已经结束，遗忘就是幸福。

14、不要做你欲望的奴隶；轻松地生活，快乐地生活。

15、告诉自己-不要动情，不要偷偷思念，不要回头。

16、不应该后悔，失去了，不应该回忆。

17、如果心中缺乏自尊，言行就会卑贱；没有恐惧，你爱怎么做就怎么做。

18、我会剪掉你对长发的爱，剪掉你对白衬衫的爱，剪掉你对布鞋的爱，从一个女孩变成一个成年人。

19、我们年轻的时候放弃了，以为那只是一段感情，后来才知道那其实是一辈子。

20、这么多年来，我学到了一件事，那就是忘记。

21、有些伤口，不管多久，还是一碰就疼。

22、请用今天的努力让明天无怨无悔。

23、你的努力不一定在别人眼里，你不努力，别人一定在心里。

24、时间在变，人也在变，有些事，无论我们怎么努力，回不去就是回不去了。

25、你的世界只有你自己，你不要照顾自己，不要指望别人会爱你。

26、我也很喜欢很喜欢我的男神，但是我们没有在一起。

27、我拼了命的让你注意我，终于发现自己是太自爱了。

28、最深沉的忧伤，最沉重的压力托付一个轻字，把痛苦、苦难变得轻，甚至带着一些特别的感情，读起来，让人感到温暖。

29、从没赢过动物？你比一只野兽还失去一只野兽？你像个动物吗？你和动物没什么不同。

30、不要向我道歉，对不起只能得到你的平静，不能得到我的解脱。

31、如果不是因为在意，怎么会有那么多的情绪。

32、知道“因果”就是知道前进和后退，知道佛法，就是快乐。

33、没有坚定的承诺和誓言，心是如此的安定和满足。我不需要任何承诺，只要你能告诉我，你认为我有多少？世界上没有永恒，记忆的某个角落对我来说就是我的希望。

34、怀旧是每个人都有的一种小情感。

35、脑袋决定口袋，心态决定成败。

36、不要责备那些在你困难时不帮助你的人。我们应该学会独处。

37、属于你的东西不能赶走，不属于你的东西不能留下。

38、我想让你成为我的未来，你却让我成为你的过去。

39、永远，我不会联系你，只为了你和他的一生；永远，只有你的回忆陪伴着我，我想你忘记了我会更快乐。让彼此不要接触，彼此不要打扰对方。你看不见的悲伤，让时间慢慢治愈它。

40、会不会有一天，哆啦A梦失败了，海绵宝宝不会笑了，阿里讨厌桃子了，我和你慢慢变成陌生人了。

41、知道为什么句句耸人听闻。

42、如果不知道不想不想就想不爱就不想爱，那么就得不偿失贪得无厌。

43、我希望我还是个孩子。没有破碎的心，没有痛苦的眼泪。

44、你真的只有剩下的青春可以挥霍吗。

45、因为你，我认真过，我改变过，我努力过，我难过过…我傻，为你傻；我痛，为你痛；夜里，你是我一种习惯性的回忆，我不想为过去而挣扎，我不想为过去而工作，我不想为思念而牵挂，但这些都不是我想要的，做不到的。

46、我喜欢看戏，尤其喜欢看你充满谎言真诚的表演。

47、爱你，却说不出，思念你，却独自心痛，读不出你，却只能在风中发言语，梦不出你，却找不到你的影子，等待你，却不敢正视你的眼睛。

48、奋斗，改变不了起点，却能改变终点。

49、我的爱，从头到尾，但我是一个人，自我指导和行动。

50、我的演技一定很好，好到连我难过都没人知道。

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抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

症状表现

1、抑郁心境程度不同

抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

2、消极悲观

抑郁症的一个表现就是内心悲观消极，对事物感到绝望，对于生活压力不能负担，觉得生无可恋，有强烈的自杀冲动。

3、躯体或生物学症状

抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、生殖功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。

体重减轻

多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

5、睡眠障碍

典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

6、丧失兴趣

对于社会交往失去了兴趣，对于工作和生活也是无法提取兴趣，没有爱好，常常独居，不喜欢社交。

7、精力丧失，疲乏无力

精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

8、自我评价过低

病人往往过分贬低自己的.能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

普遍抑郁状态

病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

昼夜变化

病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。

总之，以上就是抑郁症前兆的十大表现，要注意养成良好的生活习惯，保持乐观的生活态度，可有效预防抑郁症的危害。一旦患上抑郁症，要及时尽早进行治疗

抑郁症治疗

1.治疗目标

抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状;②提高生存质量，恢复社会功能;③预防复发。

2.治疗原则

①个体化治疗;②剂量逐步递增，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性;③足量足疗程治疗;④尽可能单一用药，如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但需要注意药物相互作用;⑤治疗前知情告知;⑥治疗期间密切观察病情变化和不良反应并及时处理;⑦可联合心理治疗增加疗效;⑧积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等。

3.药物治疗

药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰)、去甲肾上腺素和特异性四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大，应用明显减少。

4.心理治疗

对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

5.物理治疗

有严重消极自杀企图的患者及使用抗抑郁药治疗无效的患者可采用改良电抽搐(MECT)治疗。电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。近年来又出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激(rTMS)治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。

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儿童抑郁症症状

儿童抑郁症的主要特征是情绪低落、思维迟缓、郁郁寡欢、闷闷不乐、无精打采、他往往可以出现许多伴随症状，常见如下：

呆滞无神、表情冷漠、易激怒、敏感、哭闹、好发脾气、焦虑不安、胆小、羞怯、孤独、注意力不集中、易受惊吓、长伴有自罪感，认为自己笨拙、愚蠢、丑陋、没有价值，灰心丧气、自暴自弃等。

自虐甚至自杀等

3.躯体症状睡眠障碍，食欲低下，体重减轻，疲乏无力，胸闷心悸，头痛胃痛，恶心，呕吐，腹泻，遗尿等，这类情形常容易被误诊为躯体疾病，但是吃了药以后病也无好转迹象。

延伸阅读：

何谓抑郁症?

当孩子喜怒无常、行为怪异或易怒时，他们的父母可能会纳闷，这些是成长的正常表现，还是某些更加严重问题的征兆，如抑郁症。确实，所有人，无论孩子还是成年人，时常都会经历忧伤或者情绪变化，但临床抑郁症却是一项严重的紊乱，需要专业帮助。

临床抑郁症和正常忧伤之间的主要差别在于，抑郁症导致孩子在学校、家庭或与朋友之间遭受显著的压力或机能缺陷，从而影响其日常生活。实际上，抑郁症是学业困难的一个主要原因，可能会导致通常很聪明且本来可以获得好成绩的.孩子发生成绩不良甚至辍学等问题。值得庆幸的是，可以提供有效治疗来帮助儿童和青少年从抑郁症康复，继续健康、幸福地生活。

我怎样才能知道我的孩子是否有问题?

抑郁症通常分为两个主要类型。第一类是主要抑郁症，即症状每天都发生，持续至少两周时间;第二类是情绪紊乱，这个症状比较和缓，但持续一年或更长时间，且更被认为是一种慢性问题。两种情况的症状类似，如果存在即指示需要透过儿童精神病医师或心理学家进行评估。研究显示，在任何时候，儿童和青少年中 10%到 15%都会表现出某些抑郁症征兆。

儿童抑郁症征兆包括：在几乎每天以及每天的大多数时间感到悲伤或易怒，对以前喜欢作的事情的兴趣降低，食欲或体重明显改变(或者体重没有如期增加)，睡眠问题、缺乏精力、烦躁不安或行动迟缓，以及难以集中注意力。感到无用、绝望或为自己无法控制的事情感而歉疚，这在抑郁症儿童也很常见。最后，某些抑郁症儿童会经常想到死亡或伤害自己。他们一旦提到自杀想法，就应当引起精神健康专业人士的注意。

我该如何帮助孩子?

鼓励您的孩子和他人讨论自己的想法和感受。您可能需要主动与其交谈，询问他们在学校、家庭以及与朋友之间的境况如何。尽量不要告诉孩子「不要难过」，因为这样可能会使他们感到自己被误解了。很多孩子还会发现透过写日记或画图画来表达自己的而情感会有所帮助。

注意您的孩子的情绪和活动程度方面的变化。如果发现有变化，就记下这种变化是持续一天(如「我今天不想去踢足球了」)还是持续好几天(如「足球没意思了，我要退出足球队」)。如果易怒、忧伤和/或兴趣下降的情况持续好几天，则您必须与孩子讨论所发生的情况。

如果您不太确定孩子的感觉到底如何，就问一下!孩子透过观察大人们公开讨论自己的想法和感受而学习。此等交谈应当在不受外界干扰的环境中进行(例如远离流动电话或电视机)，这样孩子才能轻松地表达困难的情绪，这一点十分重要。

如果孩子谈到自杀或死亡，您一定要认真对待(不要假设您的孩子只是在吸引别人注意)。如果孩子的忧伤开始影响他们在学校的学习成绩或者与朋友和家人相处，则请考虑向精神健康专业人士咨询。

何种类型的治疗最佳?

在治疗抑郁症方面心理治疗和药物治疗可能同样有效，根据孩子的需要可以选用其中一种或两种。但是，如果孩子有自杀倾向或基本机能发生问题，则应当考虑药物治疗。对于大多数孩子，在大多数情况下，单独药物治疗还不够。还需要一个支援、理解和关爱的环境。

在治疗抑郁症方面，已发现两类心理治疗最有效。认知行为治疗(Cognitive Behavior Therapy, 简称 CBT)被认为是针对儿童抑郁症的惯用治疗方法。在 CBT 中，教授儿童识别消极思维模式、解决问题以及管理情绪的原则。人际心理治疗(Interpersonal Psychotherapy, 简称 ITP)也被认为是有效的，特别是在治疗青少年抑郁症患者时。 ITP 是一种简短治疗形式，集中于孩子的沟通和关系技巧。

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抑郁症症状

每个人都会经历抑郁患者特有的症状。你所经历的抑郁可能来自他人的经验与抑郁症有很大的不同。点击这里查看如何根据你的症状，医生诊断抑郁症的更多信息

抑郁症状可能包括：

情绪症状(哭泣，悲伤，忧郁，忧郁，烦躁，焦虑)

行为/认知症状(优柔寡断，缺乏集中，重点问题，从社会和工作活动，退出降低个人护理如美容)

身体症状(改变睡眠模式，重量，或食欲;疲劳;抱怨疼痛，包括头痛、胃痛和其他不明原因的疼痛)

这些症状可能不包括所有的人与抑郁症可能有可能的症状。如果你认为你或你认识的人可能有抑郁症的患者，使用我们的抑郁症状检查，将大纲和解释抑郁症最常见的症状。

抑郁是如何影响你的情绪的?

抑郁症可能会对你的感情，重大影响情绪和心情。你可能会觉得你是不是你的“旧我”或可能会感到情感是陌生的或通常似乎不合逻辑的你。不像一个忧郁的情况下，在你抑郁的时候你经历的症状，最多的一天，几乎每天都有至少2周。

下表列出了常见的情绪症状，如何发现你自己或你认识的人的症状。这些都是一些迹象，你应该看出来的，不过，你应该咨询你的医生诊断为抑郁症。

抑郁情绪症状

症状 寻找什么 心情郁闷的一天，几乎每一天 悲伤或忧郁，空虚，无望的表情，或沮丧 脾气暴躁，易怒，消极，急躁，侵略

哭泣，焦虑或紧张 几乎一切你曾经最喜欢的一天减少，几乎每一天 那个曾经喜欢的活动，放弃 与朋友和家人社交回避 兴趣和享受性损失 麻木或缺失的情感

反复思考或死亡或自杀的讨论 死亡的思考关注的'不仅仅是死亡的恐惧 有死亡或自杀的执着的念头，或试图伤害自己 无价值感或内疚的几乎每一天 那些他们无法控制的内疚

罪恶感持续更长的时间比正常 是的，好的东西不值得发生的表达 对失败的恐惧

延伸阅读：

抑郁症的危害

减轻症状折磨

抑郁症患者躯体会受到种种慢性疼痛的困扰，随着抑郁症症状的加重，慢性疼痛也更加明显。抗抑郁症药物的研制，立志于减少副作用的同时，有良好的治疗效果，解除患者身心的双重折磨。

远离自杀

自杀，抑郁症常导致自杀的严重后果，每年因抑郁症自杀的患者占20%，在抑郁症患者自杀比例中占15%，通过抑郁症出现原因的研究，减少自杀率和扩大性自杀率，最大限度的控制自杀蔓延。

提高治疗质量

虽然抑郁症以被大众熟知，但是据资料分析发现，投资，帮助提高治疗质量、手段。让更多的患者可以观念改变主动就医，有更好的治疗手段，尽快使患者康复，恢复期工作、学习等能力。

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英国医学委员会精神病学院近日公布的一项研究表明，维他命B对治疗抑郁症有较大的帮助。

研究人员发现，如果抑郁症患者的血液中含有较多的维他命B12，患者治疗后的效果就比较显著。老年患者如果体内含有较多的B1、B2和B6，治疗效果明显好于其他抑郁症患者。维他命B12可从动物身上获取，食用动物肝脏、鸡蛋黄和鱼类可提高维他命B在血液中的含量。

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

吃鱼可改善精神障碍，这是因为鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用，使人的心理焦虑减轻。

美国的学者曾经对精神障碍患者进行研究，结果发现患者在加服鱼油胶囊后发生抑郁症的间隔时间比只服常规药物的患者明显延长。另外吃鱼对妇女乳汁中的Ω-3脂肪酸的浓度也能产生影响，进而降低抑郁症的发生率。通过对不同国家进行的调查和比较研究发现：在鱼类消费量最多的国家，抑郁症的发病率最低，杀人、自杀的发生率也低。而那些鱼类消费量少的国家，抑郁症的发病率相当高。

锌在人体内主要以金属酶的形式存在，其余以蛋白结合物形式分布于体内，缺锌会影响脑细胞的能量代谢及氧化还原过程。食物中含锌量最高的是牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。体内缺铜也会使神经细胞的内抑制过程失调，使内分泌系统处于兴奋状态而失眠。乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富。

含硒的食物同样可以治疗精神抑郁问题。心理学家们发现人在吃过含有硒的食物后，普遍感觉精神好，思维更为协调。硒的丰富来源有干果、鸡肉、海鲜、谷类等。复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干也能改善情绪。

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研究表明，抑郁症有一定的遗传性，而且，遗传因素在抑郁症的发生上有肯定的作用，但这主要是指情感性精神病抑郁症。但抑郁症不属于遗传性疾病，遗传的研究主要是通过对家谱的调查和对双生子的研究。

人格特征是引发抑郁症的主要病因，这类抑郁性神经症患者的性格有些共同特点表现为：缺乏自信和自尊，对他人过分依赖和自我强求，不开朗，好思虑，多愁善感、软弱等。

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抑郁症症状表现在一些心理素质差的人群，我们知道，一个人能否应付来着外界的刺激，承受能力有多强，会用什么方法适应来着外界的刺激和打击等，也就是心理素质好不好。如果一个人心理素质足够好，承受刺激、打击能力很强，就不会患抑郁症。

抑郁症症状是怎样引起的，关于这部分内容就为大家介绍到这里，希望对患者的治疗有帮助，提醒大家：抑郁症对人们身体的伤害是不容小觑的，因此，大家除了要平时要多多预防外，还要注意自己的身体，一旦患病要尽早的治疗，当然也要有一定的耐心，坚持才能有显著的效果，您对这方面还有什么想要知道的可咨询在线专家，最后祝您早日康复。

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抑郁症患者应当注意尽量避免一个人独处，如果有空余的时间多到外面走一走看一看，或者是听一些能够让人心情愉快的歌曲，并且，要多参加一些集体活动。另外，如果发现自己有抑郁症，应当及时的接受治疗，并且严格按照医生的嘱咐服用药物。患者生活要有规律，生活习惯保持良好，不抽烟喝酒，做一些简单的能够让自己有成就感的事情。

精神抑郁症自我疗法，日常保健保持心情开朗，多参加一些集体活动，如跳舞，唱歌！增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作，力争做到从心理和体力上不服老！多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。多与年轻人交往，可以受到年轻人活力的感染。饮食多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、香蕉、牛奶等。忌食酒类及咖啡等食品。如果餐前用脑过度，进餐时情绪激动、愤怒，餐后立即用脑、用力工作劳动，均不利于症状的消失。

太极拳煅炼尽量做到心、意、气形合一。音乐疗法听轻快欢畅的乐曲，每日数次。自我按摩揉关元：将两手重叠按在关元穴上，顺逆时针各转五十圈，由轻到重，由慢到快。每日一次。关元位于小腹肚脐垂直向下三寸处，即肚脐下四横指处。是古代四大养生穴位之一。(其它三穴为足三里、膏肓俞、百劳穴)。中医认为关元位于任脉，具有促进消化、纠正内分泌紊乱、抗衰老的作用。

有一部分抑郁症患者可能不会按时吃药，或者对吃药有非常抵触的情绪，在这个时候家人要注意一定要监督患者吃药，如果患者吃药有困难，还需要给予必要的帮助。另外家人最好平时多和抑郁症患者谈心，对抑郁症患者不要有歧视的心态，应该给予更多的帮助。

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患有抑郁症，这种疾病的朋友平时一定要注意多与人交往，比如在生活或者工作当中，自己一定要有主动的与人交往的意识，不要总是一个人独来独往，病情要学会在人际交往中寻找到乐趣，多与人交往能够在很大程度上缓解抑郁症的症状。另外抑郁症患者还要注意适当的克制自己的冲动行为，避免因为某些冲动而导致人身意外。

平时需注意平衡体内阴阳，调理气血，使阴平阳秘，气血冲和，则使疾病失去发病基础；另一方面亦需注意 培养个人应付突发事件的能力，化解不良精神刺激。辛辣腌熏食物忌过量：忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。抑郁症饮食餐单。

安置患者住在护理人员易观察的大房间，设施安全，光线明亮，空气流通、整洁舒适的治疗休养环境中。墙壁以明快色彩为主，并且挂壁画及适量的鲜花，以利于调动患者积极良好的情绪，焕发对生活的热爱。应与病人建立良好的治疗性人际关系，要密切观察自杀的先兆症状;如焦虑不安、失眠、沉默少语或心情豁然开朗、在出事地点徘徊、忧郁烦躁、拒餐、卧床不起等。护理人员不应让患者单独活动，可陪伴患者参加各种团体活动，如各种工疗和娱疗，在与患者的接触中，应能识别这些动向，给予心理上的支持，使他们振作起来，避免意外发生。这是抑郁症的注意事项之一。

另外抑郁症患者还需要注意适当地多参加一些社会活动，尤其是多参加一些体育运动，并且要注意多参加一些有集体活动的体育运动，比如说大家可以一起组织出去爬山，或者说几个好朋友一起去看看电影，亦或者是和自己的同事一起去做一下健身操。

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产后抑郁症的分类

常见的产后抑郁症大致有三种分类：

1、三日抑郁

常见于初产妇。症状较轻，在分娩后的三天内可能出现焦虑、沮丧、失眠、易怒、注意力不集中、食欲下降，在持续数日后往往能够自行缓解。

2、内发性抑郁

在分娩后2周内，产妇表现出易激动、焦虑、无助、低落、无望、严重时可能因为过于抑郁而有自我伤害行为。

3、神经性抑郁

有神经疾病史的产妇，在分娩后可能会加重原先的不良情绪，产生易怒失眠等症状。

产后抑郁的常见原因

1、怀孕期间情绪过于波动

怀孕期间遭遇特殊事件，情绪大起大落都容易引发产后抑郁。如果怀孕期已经显示出抑郁征兆，往往在产后抑郁情绪会加剧。

2、性格要强，完美主义

过于追求完美主义，或对自身期望过高的女性，遇到困难往往不愿意寻求帮助，又无法很快适应母亲的身份。当丈夫不理解自己，或不承担共同养育的责任，她们会觉感到压力过大而抑郁。

3、内分泌和激素影响

由于怀孕和分娩导致女性内分泌发生变化，尤其是产后，体内激素水平急剧变化，常常会导致产后抑郁症的发生。

4、心理变化

除了身体，孕妇在怀孕、生产期间心理也会有很大变化，一旦出现适应不良，对角色定位缺乏认同，很多女性就会产生矛盾的心理，无法应对压力。有意思的是文化程度越高的女性面临的压力越大，考虑问题越多，越容易发生抑郁。

5、身体变化

有躯体残疾或疾病的产妇易产后抑郁，尤其是身体不适的症状会对产妇情绪带来影响。

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