有关校园青春的广播稿（精华11篇）

发表时间：2024-02-08

有关校园青春的广播稿（精华11篇）。

◉ 有关校园青春的广播稿

亲爱的同学们老师们，大家好，欢迎收听今天的九中青春校园广播，今天是周四，广播主题是‘学习之家班班秀’。我是_______。今天的稿件还是高三2班同学为你带来的。

1905年4月，京师大学堂举办了第一次运动会。

1991年4月11日，北京2000年奥运动申办委员会经国务院批准，正式成立。国家体委主任伍绍祖出任申办委员会执行主席。在此前1991年2月26日召开的中国奥委会全体会议上，一致通过了北京市人民政府提交的《主办2000年第27届奥林匹克运动会申请书》。我国政府表示完全支持北京市政府和中国奥委会的决定。

1997年4月11日，米字旗徐徐降下，200多名英国海军士兵分列走出军营，随后军营大门紧紧关上。中午12时30分，英国在香港、也是亚洲的最后一个海军基地——香港昂船洲添马舰海军基地也正式关闭。

一年前，我正式加入（2）班这个大家庭，转眼间，又将离开这个家庭。这些时光，它给了我多少温暖，多少回忆啊！

28个性格各异的同学和刘蕊老师因为缘分走到了一起，组建了高三二班这个大家庭——我们是一个年轻的团队。一年后，我们这个家已经成长为一个团结进取、勇于争先的家——我们是一个进步飞快、不断超越的团队。看着我们这个家走过的一个个脚印，我们感到欣慰，但是我们并不满足——因为超越永无止境！

这一年来，在老师的培养下，我们逐渐成长起来，在学业和品德上都获得了很大的进步。回想起我们刚进班集体的时候，真是美好的回忆。但现在，已经长了许多知识，并懂得了许多做人的道理，不再那么年幼无知，这完全归功于老师们多年来对我循循善诱的教导和关怀。这使自己无比感激，感激老师的无私付出，也感激我的班集体给自己带来的温暖。如果没有这些，我还是一个幼稚的孩子。这真是这温暖的集体创造的。我们感到了团结，感到了力量，感到了友谊，感到了谦让，更感到集体的温暖。

集体，这个名字非常亲切，在这个使人温暖的大家庭里，我学到了知识，明白了道理，结交了朋友，这是多么令人难忘。集体给我带来的温暖，我将铭记于心。

我们的班集体，我的母亲

在我累了的时候，她会送给我一把椅子，让我坐在她的怀抱里，再给我几本书，让我走进书的世界中去。

在学习上我会遇到困难。困难就是一张张网，我就是常常被困在网中的小鸟。是她把网打开，让我展翅高飞；是她给我一片蓝天，让我在这个世界里搏击

我爱我们的班集体。

进入高三以来，通过班主任老师和任课教师对学习动机和学习方法的指导，高三2班的每一个同学明确了学习目的，端正了学习态度，确定了自己发展努力的方向，在班内形成了学风好、班风正、纪律严、成绩优的面貌。在课堂上，同学们积极向老师发问，抓紧课堂时间，保证学习效率，课下聚在一起讨论学习方法，研究解题思路。在全体同学的努力下，我班自进入高三以后，在月考、期中、期末等各次考试中，成绩都处于进步的态势、多次考试成绩在平行班中名列第一。

在学校的各项常规检查中，高三二班同学都努力做到最好，唯恐给班里扣分。在学校运动会中，高三二班同学获团体第二的好成绩。在校艺术节中，高三二班同学也取得了令人满意的成绩。

今天的青春校园广播就到这里，我们下次再见。

◉ 有关校园青春的广播稿

奏响雄壮的国歌，扬起鲜红的国旗，我们又一次为这个时刻而感到骄傲和自豪。

时光飞逝，岁月荏苒，我们已由昔日幼稚的孩童成长为今天的翩翩少年。回顾往昔，我们无怨无悔，展望明天，我们信心十足。走进了高三，我们的生活不再如以前一般轻松;走进了高三，我们的日子也多了一比疲惫。但是面对明年的七月，我们仍将披荆暂棘，奋然前行。

雄鹰在风雨中练就坚实的翅膀，梅花在严寒中绽放扑鼻的芬芳。在今天这个充满竞争的时代，我们不会畏畏缩缩，瞻前顾后，我们将在竞争中学会生存，在逆境中谱写人生的乐章。正如一位哲人所说：对于凌驾于命运之上的人，信心是命运的主宰!

任前方荆棘丛生，我们将持这以恒。茫茫学海中，我们拆做勇敢的水手，乘风破浪、共赴前程，古人云：艰难困苦，玉汝于成。“青春的脚步如行云流，青春的岁月容不得斗点浪费。同学们，让我们把握好生命中的每一天，向着金色的彼岸前行。

临渊羡鱼，不如退而结网。

用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆，用我们的青春和生命奏响时代的强音!当我们抛弃了迷茫，把握了航向;当我们勤字当头，不懈地摇桨，命运的闸门会向我们敞开，诱人的时刻终将到来!

未来不是梦，今天，在我们手中!

以激情为旗，用青春作注，拼一个无悔的人生!

关于青春的励志校园广播稿篇2各位老师、同学们，大家好现在由我们为大家开始播音。我是主持人、我是。

今天我们播音的今天我们的主题是充满自信的路上，内容有温馨大放送，美文品读，音乐哆来咪下面请听详细内容。

温馨大放送：(看见自己的天才)

其实每一个人的内在都是个天才，只是我们天才的地方不一样。

作家卢苏伟，小时候得了脑炎，他父母都是矿工，没有文化，以为他得的是普通的感冒，直到一个多月后他病危才被转到了台大医院救治。医生说他的脑子已经化脓坏死了，即使救过来也是个植物人。救过来之后，他果然和植物人一样，什么都不会，无法自己大小便，无法自己吃饭后来情况慢慢好转，他渐渐地可以控制肢体，自己大小便，慢慢地生活可以自理了。

到了五年级，他父母坚持让他上学，他回到学校，整整一年都在学写他的名字，直到小学毕业，他还常常把名字中的苏字写错。有一次一个老师对他说：卢苏伟，你是猪吗?老师讲了十多遍，就是猪也听明白了，可你还是不懂!

他每次考试自然都是考零分的，有一次破天荒地考了个10分回来，他爸激动地冲出屋子大喊道：快来看!全村的人都围过来看那张10分的考卷，他班上班长的父亲很不苟同地对他父母说：哪有你们这么宠孩子的，你们没有看过真正的分数吗?妈妈说：我们就是没看过才高兴嘛!她当时正好拜土地公回来，立即砍下一只大鸡腿递给儿子以示鼓励。

班长在班上考了第一名，他的父亲拿出他的考卷给大家看：100分的考卷你们看没看过?你看这科是100分，不好意思，你看这一科还是100分可到了第四科，他生气地问道：这科怎么只有90分?那10分跑到哪里去了?当即翻脸，抽出皮带打了班长10下屁股。这件事情定格在：考了三科100分、一科90分的孩子蹲在地上呜呜地哭，考了10分的孩子蹲在一旁兴高采烈地大啃鸡腿。

而现在，卢苏伟是作家，出版了《看见自己的天才》《赏识自己》《看见孩子的叛逆》等十几本书，同时也是职场激励专家，他还在法院任少年调查官一职，做犯罪青少年的感化工作，并被邀请至世界各地演讲，感染和鼓励无数的人活出自我，找到自信。

以世俗的眼光看，卢苏伟是成功的。他从一个白痴小孩成长为一个鼓励别人的智者，靠的是父母对他始终如一的接受、鼓励和无条件的支持。卢苏伟的智商很多次被评定都只有70，但是他从来没有怀疑过自己是全世界最聪明的人。凡事他都敢想，敢试，他觉得自己都可以做成。因为从小他的父亲一直都给他灌输了这个观念。

这种自信对孩子非常重要，他说：你认为你的孩子笨，他就笨一辈子给你看;你认为他聪明，他就聪明一辈子给你看;其实每一个人的内在都是个天才，只是我们天才的地方不一样。今天学这东西不会，并不表示没有这个天赋，也许只是方法不对。同时我们的天赋当中有很多不足的地方，但是不足又如何呢?我们应该去看我们会的是什么，因为这个世界需要的是我们会的能力。

在自信这条路上，人们一直鼓励自己向前走，哪怕是刀山火海也绝不回头。人们从实践中已经获得：只要你生命中充满了自信，你已经向自己立下了军令状，苦难不可避免，生命置之度外，一切都历练在那条路上。这条路非常艰辛，或许你一生都处在自以为是的思索中不愿走出，或许你早已看清不愿意再相信自己的判断。可是，我们无论如何都行进在这条路上，自己从中品尝到什么，自己只能对自己讲。

现在请欣赏歌曲《阳光总在风雨后》

本次播音到此结束，谢谢大家的收听，我们下期再会!

◉ 有关校园青春的广播稿

微笑正好，

咔嚓!

捕捉光影一瞬间。

悠闲地漫步在七色店铺间，

转身又见街角的咖啡店。

左边第一个靠窗的座位，

咖啡浓香弥漫唇齿间。

咖啡虽苦，却回味无穷，

就像青春清甜却带着苦涩，

咖啡是青春的初恋。

◉ 有关校园青春的广播稿

老师，同学们：

大家好！

九中青春校园广播今天继续播音，本周的稿件提供是我们高二四班的..现在是中午12:00，又是新的一周，让我们一同呼吸着校园新鲜的空气，开始我们今天的广播吧！我们今天的主题是“歌声飘过六十年”。九中校园广播稿每一首歌都像一只纸船，承载着一个动人心弦的故事。不同的音乐，不同的风格，演绎着不一样的感受，让我先来听一首“童年”，让记忆的风筝线将我们牵回金色的童年。

津天市第九中学始创于1905年至今已有106年的历史，由近代着名教育家温世霖先生创办。其前身为普育女子中学、女三中、红军中学、中山中学。津天市第九中学是津天市南开区重点完中校学校坚持“传承‘普育’思想，弘扬创新精神，构建和谐文化，师生共同发展”的办学理念，严谨治学，视质量为生命，以优质的教育获得家长和社会的赞誉，以教学改革的优秀成果，受到教育专家和教育同行的高度评价。学校教育教学质量稳步提高，继20xx年初、高中双双荣获教育教学质量优秀校，20xx年我校中、高考更是取得历史性突破，成绩斐然。我校坚持“以人为本、文化立校、科研先导、特色兴校”的发展理念，学校各项工作全面、协调发展。先后被授予津天市文明学校、津天市教学改革先进校、津天市艺术教育先进校、津天市青少年科技活动示范校、津天市教育科研先进单位等多项荣誉。听了以上的介绍相信大家一定对九中的校史有了更深的了解吧。

一首好听的“外婆的澎湖湾”送给大家。

上世纪80年代，在老校长单树增的创意和领导下，全校开展了“三法”（教法、学法、考法）教学改革实验研究。经过十多年的潜心研究、艰苦实验，创造性地构建了“三法”教学改革模式。通过实验和推广，取得了令人瞩目的效果，在南开区、津天市产生了很大影响，也传播到了其它省市，被称为津天市教育改革特色之一。“九五”期间，学校坚持科研先导、特色发展的办学理念，承担了津天市教育科学“九五”规划重点课题——《深化“三法”教学改革，优化教学策略的研究》。在科学总结十多年“三法”教学改革经验的基础上，以主体教育理论为指导，构建了“目标-主体-发展”教学模式，并动员组织广大教师构建了富于学科特点和教师教学风格的子模式，推进了教学改革的深化，学校教学质量和学生学习效益稳步提高。先后被评为津天市教学改革先进校、津天市教育科研先进单位。十五”期间，我们承担了全国教育科学“十五”规划重点课题—《主体教育与我国基础教育现代化发展的理论与实践研究》之子课题《科学探究课程建设的实验研究》，该项目也被确立为津天市教育科学“十五”规划课题。目前，该课题研究已取得重要阶段成果，先后多次在全国主体教育学术年会上汇报交流，并在《科学素养与科学教育国际会议首届研讨会》上做汇报展示，受到中外专家和香港、内地教育同行的高度评价。有效促进了基础教育课程改革的深化发展。与此同时，学校德育科研也取得令人瞩目的成果，“九五”“十五”期间，我们承担的国家重点课题《整体构建学校德育体系的研究》多项研究成果在全国会议上获一、二等奖，学校被中央教科所命名为德育科研先进实验校。

一首庾澄庆的“蛋炒饭”送给大家。

成长中的故事从来都有着许多朦胧和欲说不能的情愫，无论是同桌之谊、同学之情，还是师生之间都有着许多让我们忘却不了的故事，更别提那份朦胧的情感，在我们心里刻下过怎样的烙印。这些故事不仅给还在菁菁校园中的我们一些有用的建议，更希望能给大家一些启迪，一些感悟，一份永久的纪念。当你失去一件你非常想拥有，而且也“本该属于你”的东西时，你会怎么办？是耿耿于怀，沉湎其中，还是努力从中吸取教训，提高自己，这种心度真的很重要，这会决定你的一生。俄罗斯现任总理、前总统普京的事例就很能说明这个问题。普京生于彼得格勒的一个普通工人家庭。母亲生他时，已经41岁了。不知道是不是因为这个缘故，普京生来就比其他同龄孩子矮半头，而且瘦小得多。然而就是这样一个小伙子，性格却很要强。为了弥补身体的不足，还在上小学的时候，普京就去了一个叫波尔波斯特罗伊捷里的俱乐部跟着名教练拉赫林学习摔跤，之后，又师从拉赫林教练学习柔道。普京的悟性好，又肯努力。经过几年的勤学苦练，普京的功夫就有了很大提高。结业那天，道场举办了一场学生成绩汇报会，所有学生的家长都去了，包括普京的母亲。根据规则，32个学生先是四人一组，捉对厮杀，前两名直接晋级，然后再四人一组，直至决出冠亚军。前几轮，普京发挥出色，都是轻松击败对手。然而在争夺冠军时，他却出人意料地输了，而且输得很难看。

我们先听一首小虎队的“爱”在听故事。

决赛时，拉赫林教练采用的是三局两胜制。

第一局，教练刚喊了声开始，对方就突施冷手，给普京来了个背摔。普京后来说，本来，他还是想抵抗一下的，可对方的个头太高了，而且体重也比他多出十多磅，所以被对方突袭得手的那一刻，他就失去了主动权。普京觉得比赛开始前，应像平时训练一样，双方先相互行个礼，但教练没说什么，他也只好作罢了；

第二局，在双方僵持不下时，普京先发制人，给对方来了个旋风腿，然后借势抓住对方的衣领，将对方重重摔倒在地，然而由于求胜心切，普京竟未能牢牢锁住对手，结果反被对方轻松翻身，将自己压在了身下；

第三局，普京充分发挥出了自己轻灵的特点，巧妙运用杠杆借力，将对手的力量转化为自己的竞争优势，但为时已晚……尽管普京还是获得了亚军，但因为那是他人生的第一次“比赛”，他对那个冠军看得非常重，而他也是冲着冠军去的，所以赛后他还是感到很难过。回家后，他委屈地对母亲说，那家伙虽然比我高很多，块头也比我大很多，但在平时的训练中，他是很少赢过我的啊，妈妈，你知道，这个冠军对我来说是多么的重要，而且它本来是属于我的，可……说着，说着，普京竟伤心地哭了。看着小普京难过的样子，母亲微笑着摸了摸他的头说，看你这点德性，不就输了一场比赛吗？以后类似于这样比赛的事情多着呢。母亲见普京听得认真，接着说，其实，无论多么不妙的事情，一旦成为过去，你就没有必要再为它伤神和影响以后的生活了。有一句话说得好，不要为打翻的牛奶而哭泣，所以你要记得从失败中吸取教训，当然，最好不要总是打翻牛奶。那次比赛，对普京日后的人生影响太大了，而母亲的话也让他悟到了很多。走出校门后，普京又多次遇到类似于那场比赛的竞争，但因为心中记住了母亲的那句话，他再没有因为不如意而影响到自己的心境。也许正是因为有了这种心态，普京在克格勃工作的那段时间，因为表现出色，多次得到嘉奖，直至后来被叶利钦慧眼相中。

◉ 有关校园青春的广播稿

老师们，同学们：

大家好！

九中青春校内广播现在起先播音，我是高一四班的主持人小珊。

首先，我们回顾、共享一下精选的、历史上的今日：1854年——美国共和党成立。

1998年——周恩来邓颖超纪念馆在津每天馆。 1999年2月28日，备受人们敬重和爱戴的文坛世纪老人冰心，于晚上21时因病不治在京与世长辞，享年99岁。冰心，福建长乐人，原名谢婉莹。现代着名女作家，儿童文学作家，诗人，因一生刚好度过了一个世纪，所以被称为“世纪老人”，深受人民的宠爱。

今日是周四，主题照旧是“学习之家班级秀”。说到我们高一四班。华蜜二字当然是首当其冲的。就像班主任张老师在九中华蜜之旅新浪博客中写到的《我的华蜜我的班》一样：华蜜是什么？不同的眼睛看到的是迥异的风景，或许是冬日拂面的一缕暖和，或许是大汗淋漓后的畅饮甘甜。也有可能是一句不经意的赞美。对她而言，华蜜意味着学生们的如花笑颜，她站在班主任的麦田里守望着三十六朵稚嫩的小花，三年后的我们将结出累累硕果，曾经的困惑与苦恼会随着学生们的'笑声烟消云散，喜悦伴随劳累向华蜜之旅阔步向前。

班主任张老师对我们班每个人的爱我们都是看在眼里记在心里的。每天上午第四节课，微波炉都会在她的操作下静默工作。我们的张老师总是在午休之前帮班里带饭的同学热饭，每当我们吃着那热腾腾的饭菜，都会心存感谢。我们爱她。为我们无私付出的班主任张老师。

信任高一的很多同学都知道我们班的漫画版集体照吧。那也是班主任张老师利用课余时间和家里人一起创作完成的呢。

面对张老师为我们高一四班付出的这一切，我们所能做的，只有更努力的学习，更严格的要求自己，让张老师不再为我们的点点滴滴操劳。

好啦，这就是我们高一四班的华蜜，今日的广播到这里也要和大家说再见了，我是高一四班的徐樱珊，我们下期再见。《爱情自有天意》

◉ 有关校园青春的广播稿

同学们：

你们好!我是xxx。

我们，撇下无知迎来了属于我们的青春。青春，让我们肆无忌惮，畅然释怀，体味风那样的自由，感受云那般的自在，因为青春赋予我们的是生命的巅峰，我们无须成熟，我们不再无知，我们唯有执着。

人生是对理想的追求，理想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。因此，只有坚持远大的人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一日、一小时、一分钟的理想。当你听到这里，同学们，你是否想到了自身的理想?

人生的花季是生命的春天，它美丽，却短暂。作为一名大学生就应该在这一时期，努力学习，奋发向上，找到一片属于自身的天空。青年是祖国的希望，民族的未来。每个人主宰着自身的明天。

有一位哲人说过：梦里走了许多路，醒来还是在床上。它形象地告诉我们一个道理：人不能躺在梦幻式的理想中生活。是的，人不仅要有理想，还要大胆幻想，但更要努力去做，在理想中躺着等待新的开始，假如不仅遥遥无期，甚至连已经拥有的也会失去。同学们，你们是否也正在梦幻的理想中彷徨呢?

前人说得好，有志之人立长志，无志之人常立志，那些无志之人的志，就是美梦，就是所谓的理想，他们把自身的蓝图构画得再美好，再完善，也只是空中楼阁，海市蜃楼罢了。同学们，你是立长志之人，还是常立志之人呢?

最后我想用梁启超的话来结束今天的演讲：少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球，则国雄于地球。让我们洒一路汗水，饮一路风尘，嚼一跟艰辛，让青春在红旗下继续燃烧;愿每一位青年都怀抱着自身的理想，在人生的航程上不断乘风破浪，奋勇前进!

今天的节目就要结束了，感谢您的收听，下期，我们不见不散!

◉ 有关校园青春的广播稿

大家好，我坚信，青春并不仅仅意味着年龄或身体的年轻。只有终生恪守青年时代的信念，矢志不移，孜孜以求，才是真正的青春的光彩。

不要幻想人生一帆风顺，首先要培养敏锐地洞察人世、社会百态的能力。知识是一种力量。切不可轻易妥协、苟且偷生，而应该用勇气和智慧与社会搏斗，在艰难困苦的磨砺中成长。人间、社会确实矛盾重重，必须解决的问题堆积如山。但是，倘若把一切都归咎于人世，就没有真正意义上的自我成长。使自己具有力量，不在世俗的恶流中随波逐流，而且成为一个推动社会进步、改变环境的人。人必须革命。

过去的价值在现在中流淌。未来的图景也主要孕育在现在之中。老人不要用过去批判现在，而应该把比过去更加美好的东西投射到现在，青年人则必须正确把握现在，设计未来。现在的壮年人应该珍惜过去，正视现在，心怀未来。任何人都应该为更加美好的现在和未来贡献智慧。我以为消除彼此的隔绝，不如抛弃各自的偏见，达到和谐的目的才是一切的根本所在。在这个共识的基础上，商谈才会有成效。

对青年来说，信誉是无价之宝。

一个向新的、尚未开发的领域挑战的青年，必须具有向理想进军的雄心壮志，同时也必须具有正确认识时代和社会的智慧。不要做一个只有勇气，而看不清为政者的意图和时代潮流的愚蠢的青年。如果一意孤行，不也将失去青年的特权和快乐吗?

青年的特点就是具有纯真的激情和雄心壮志，以及为了实现理想而赴汤蹈火的精神。

所谓青年应该像青年一样生活，就是要为自己的志向而献身，竭尽全力而无悔。

青年要在各自严峻的境遇中努力学习、工作尽量充实自己。说到底，人生是一种胜负。在严肃的生活中，才能得到磨练，强化人格，增长见识和才干。有一个思想家曾说过：浅薄的知识的外衣，与全身挂满垃圾想站立起来的猿猴没有什么区别。不要用那些廉价的、从外面买了的“教养”装饰自己，而应该培育那种发自生命内部的、在肌肤下闪耀发光的真正的教养。

谨小慎微是青年致命的弱点。青年哟，应该在任何人生的剧场中都当演出者。

总而言之，在青年时代，为了自己光辉的未来，就要敢于在泥泞、汗水中摔打，养成不屈的精神，不弯的脊骨。只要有这种精神，随着年龄的增长，再加上社会风浪的考验，就一定会在不知不觉中出现具体的成果。

青年是时代的浪潮。人逐渐走向老年是自然规律。从社会整体来看，这种现象就是世代交替。少年会变成青年，青年会变成壮年，宛若大海的巨涛，任何力量也无法阻挡，有似地球的自转，永远不可能停止。青年们必将以势如破竹之势进入下一个时代。这里有革命，有真正的革新，有跃动的生命力。

说一个国家的兴旺盛衰，取决于肩负未来的青年，决不是危言耸听。这些青年由什么样的领袖培养，怎样成长?树立了什么样的人生观、世界观?以怎样的作风前进?这些才是一个国家明天的路标。

不管什么时代，不管在世界的什么地方，革命的先驱总是青年，尤其是学生，或者是年龄与现在在校学习的学生相仿的年轻人。这到底说明了什么呢?它说明学生有走在时代前面的传统和气概。他们有毫不妥协的批判力，有理想以及向着理想勇往直前的激情，有摧毁既成权威、既成体制的莫大力量。当他们信仰某种思想时，就会以宁死不屈的精神，为主义和理想而献身。这就是青年，尤其是学生的特点。当这些青年和学生的意志为了一个共同的目标统一起来时，就会变成大海的怒涛，可以改变社会，改变历史。一旦这怒涛形成排山倒海之势，谁也无法阻挡，谁也不能改变，而且当着怒涛愈发汹涌澎湃的时候，所有的人都将不约而同地汇入这股激流，向着一个方向前进。

◉ 有关校园青春的广播稿

hello 亲爱的听众朋友们大家早上好您现在收听的是??校园之声广播节目，我是广播员??，今天将由我为大家带来，回不去的青春专题广播??

斑驳树影下的单车

是青春的等待

装在许愿瓶里的糖果

是青春的对白

每一朵花都有自己盛开的痕迹

每一个梦都会留下散去之后的露滴

如同我们一起走过

青春ing 正在进行

【音乐忘忧草】

转眼间已经是六月了，记得很多年前，我总是很喜欢这个时候，因为对于一个中学生或小学生来说，六七月份意味着，长长的假期即将到来。但是现在站在学校园里的我，提到六月心情却非常复杂。

六月一日的儿童节记得那是以前最快乐的节日可是今天我坐在直播间已经不记得自己到底多久没有过这个节日了时光真实的错过但愿心中的那份回忆永远芬芳在流年里伴着我们成长带给我们美丽心情多年以后想起依然会微笑在逝去的年华里我们曾经有过那么多的快乐那些纯净的笑容永远镌刻在我们心底我们拥有过的青春足够了

【音乐忘忧草】

如今已经进入夏天几乎每天的阳光都很明媚在过来这边的路上我不禁想起了一个词——过滤阳光

我以前有这样一个习惯总是喜欢站在百叶窗下，看着阳光从百叶窗的缝隙中倾泻出来一丝一丝一缕一缕那种感觉很奇妙尽管我至今也无法描述出心中的感觉但每当看到阳光就会不由自主地想起阳光被百叶窗分割的美，以及曾经那些，被时间分割的记忆。

【音乐忘忧草（放至完毕）】

【音乐玻璃杯】

音乐回来您现在收听的是由广播员高云为您带来的校园青春广播??

不知道从什么时候开始我们就学会用浓重的睫毛膏来掩饰眼睛里最初的清澈。而自以为成熟的，黑色隐形眼镜遮挡了眼睛里闪烁的光彩就连我自己也已经遗忘是什么时候开始让乱七八糟的丁丁坠坠替换掉了挂在手腕上的手表依旧是斑驳的树影可停留在树影下的已经不再是单车。

偶尔我会在校园里张望然后失望地发现竟然很难找到留有自然柔顺头发的女生。擦肩而过的红男绿女们仿佛已经习惯了常常换着不同的发型然后假装自己很低调. 又或者打电话的时候故意说些其实和自己无瓜葛的经济现象然后再很正经的说我早知道迈克是怎样纯真的一个人。

随着科技的发达我们无法再在课堂上看到传纸条的浪漫也不再用激情洋溢到哀伤的情书去诉说一段朦胧感情校园中的很多男生不知在什么时候学会了不断追求不同的女孩子寻求刺激. 然后在人群中大谈如何如何. 以此换取近乎嘲笑的惊叹

而他们心中的女孩子也开始划出价格于是送名贵的香水和戒指纯情在这个年龄被商品化. 或者. 商品被纯情化. 男孩子开始游戏于众多女孩子之间. 这样. 人们会称之为.成熟

我想也许很多年后他们才会明白这样的成熟原来并不是他们想要的这样的成熟只是用物质来包裹而不知道此时正在收听这档节目的你是否会和我一样怀念起那些只有疯赶打闹的日子了??

【音乐玻璃杯】

【音乐放心去飞】

我至今还记得那时的我们总是穿着简单但是干净的衣服. 略带皱褶但是整洁的鞋子. 背着斜跨的单肩书包在上学和放学的路上把单车骑的飞快听风在耳边呼啸而过的声音。在书桌上摆满光洁透明的玻璃瓶子每天黑夜来临的时候用心去折一颗星星或者放入一颗糖果之后合上双手对着夜空虔诚地许愿我们从不怀疑流星与许愿瓶能带来幸福的传说。

那时的我们，会买好多好多漂亮的信纸写一些风花雪月的故事然后彼此交换着写下自己的感想没有偶像剧盛行的日子我们用自己的心情和想象书写自己的向往。

每天都会简单地幻想长大了以后一定要背着和身体差不多大的旅行包. 带着心中的那个人. 徒步走遍这个世界的每一个角落.

【音乐放心去飞】

在我年少的时候还没有手机这样的通讯工具所以我们总是在上课时偷偷的传纸条，他用蓝色的笔你用红色的笔。说的话题无关紧要而最壮观的传条是从教室的一个角落到对角线的另一个角落，不知道现在正在收听广播的你，是否也曾和我一样有过这样忙里偷闲的记忆

【音乐放心去飞（放至完毕）】

【音乐同桌的你】

初恋总是美好的相信很多朋友年少时都曾利用每天做操的时间踮起脚尖搜寻某个让自己魂牵梦萦的背影. 然后在错身而过的瞬间假装扭头和朋友在专注的讨论某件事然后用眼角偷偷瞄着她今天是否穿了那件自己最喜欢的T恤

当清晨的早读前她走过来想借一本作业你是否总是假装仔细地找啊找然后递给她，自己却在心里，反复揣测并懊恼，昨晚怎么把字又写得那么潦草。

在那个青涩的年代你是否仅仅只是为了能看见某个下一秒会出现在楼梯口的身影，而在早上进门的时候故意短暂停留.. 又或者是系一系根本没松的鞋带. 理一理没有被风吹乱的头发. 然后趾高气扬的留下一个仓皇的背影.

每到课间你又是否总是喜欢拉着同伴在走廊上来来回回的走仅仅只

为路过隔壁班那一瞬看看她在和同学打闹抑或发呆如此你便能心满意足的走回教室轻轻叹口气自顾自的笑着

【音乐：同桌的你】

青葱岁月青涩的年华那时的我们不懂得如何去表达自己的感情面对现在张口就来的“亲爱的” 我总是会怀念校园里单纯的交往

素面朝天的女孩奔跑在校园小径夕阳把树影斑驳地投在地上女孩的目光专注盯在一处那里是她喜欢的男子女孩嘴角轻轻上扬脸上全是欢喜和满足我不禁想起一句话与你微笑世事静好

【音乐那些花儿（中间切换不停顿）】

那些花儿

记得一个朋友说行走是为了更美地相遇于是思念在午夜的红酒中醉了那年的风醉了那年的月醉了那年的你和我那些花儿是心中那个人眸间的温情我能爱着的只是那一瞬的回眸

似诗似梦似烟一杯的愁绪刹那间华发早生凝望里羞涩点点那片曾经开花的地方仿佛还散发着曾经的清香踏着记忆我们从散落的花瓣里走过浅浅的脚印记录着那时的歌??

曾经也常常看见男孩把单车骑得飞快后座搭着一个女孩和两个大大的书包抑或是在校园里男孩女孩并肩走着脸上扬起喜悦而害羞的笑容，却始终保持着一定的距离也仍旧记得那盏昏黄的路灯那条弯曲的河流河边柳树的叶子在初夏已经开始飘落栀子花兀自的开着如今这样的画面总是让我感到一股来自内心深处的温暖就像冬日里的太阳光柔柔地浸晕开来

【音乐：栀子花开】

在那个年纪我们不会知道什么叫染发也不知道烫发是怎样的因为青春的脸上从来就不需要过多的粉饰可伶可俐的洗面奶永远散发淡雅的花果香我仍旧记得自己在每个周日的傍晚洗完头最爱站在阳台上让自然风吹干浓密而没有追随潮流的头发

从小学到初中到高中穿梭于家与校园的我们从不知道什么是prada（普拉达）和Gucci.（古奇）也用不起LV的包穿不起amani（阿玛尼）的衣服我与同学谈论最多的是运动与书籍而非如此名贵的产品牌子。

我们都没有钱所以物质的需求永远也比不上精神的充实中小学校园的单纯如同一堵墙墙的外面是一个物欲横流的世界

【音乐：栀子花开】

我们曾经随波逐流然后再义无返不愿意承认自己有过失败笑着说我的青春没有遗憾也许有一天我们会老去但是我相信不管是年少轻狂还是年轻有为终会成为我们记忆中最绚烂的一笔永远无法忘记

现在的时间已经进行到本次播音的尾声了，接下来一首小诗献给大家

【音乐送别】

那一年春天陌上的草

绿了谁浅行的脚印

那一年夏天午后的风

干了谁依稀的泪痕

那一年秋天飘逝的云

乱了谁久违的感觉

那一年冬天北方的雪

埋了谁尘封的记忆

那一年我匆匆的走

却到不了我的天涯

那一年你深深的爱

却还是丢了她

那一年我们都渴望一个江湖

醉里挑灯

梦里看剑

可那一年的江湖伤了多少少年的心

一年的扬花凋落了一年的风景

一年的枫叶渲染了一年的情怀

一年的风带走了一年的云

一年的暗恋唱成了一年的歌

那一年你爱过谁

那一年谁在等你回家

那一年你又在那里

那一年远了

一个少年在岁月里扬帆

像我的笔抬起

像我的笔落下

给所有的往事

都划上一个圆圆的句号。

【音乐送别】

今天的广播到这里，就要和大家说再见了节目最后一首《青春纪念册》送给所有的听众朋友希望就像歌曲中唱的一样在今后的日子里风浪再大也要勇往直前。

我是播音员?? 我们下期节目再见

【音乐：青春纪念册】

◉ 有关校园青春的广播稿

老师们同学们：

大家中午好！

今天是周一，主题依旧是歌声飘过六十年，我是主持人。新的学期已经开始了一周，不知大家有没有适应重新开始的学习生活，假期综合症是否困扰了大家呢？

假期综合症就是人们在大假之后的各种生理表现。比如，在假后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。人们从周一到周五，辛勤工作，把与工作和学习无关的事置之度外。一到双休日或法定假期，这些被置之度外的事又被提上议事日程。这几天，把原来建立起来的工作与学习的“动力定型”破坏了。待到假日过后的上班日，必须全身心重新投入于工作，即必须重新建立或恢复巳被破坏了的“动力定型”，这就难免出现或多或少的不适应，即所谓“假期综合症”。

经过连续长时间的吃喝玩乐，好多人到了上班上课时还有些不适应，一些上班族还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班怀有恐惧的心理。因为在长假里对自己的休假没有什么计划，想吃就吃，想睡就睡，生物钟已经打乱了。到了上班的时候，生物钟调节不过来，松弛下来的弦一时适应不了紧张繁忙的工作状态，因而对上班产生了恐惧心理。

对策：可从生活内容到作息时间都作出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。也可每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，想象好似随着吐故纳新，紧张也离开了身体。同时还可在医生的指导下服用适当的药物，改善情绪。

医学专家李桂艳建议，对于“假期综合征”，人们要积极利用各种方式调整心态，还要在饮食上注意清淡饮食，多喝白开水，多吃水果、蔬菜。此外，还可以多做一些有利于身心健康的体育运动。

1、睡眠保持6-8个小时的睡眠/天，以饱满的精神面对工作；

2、如假期摄进过多煎炸、上火的食用品，可以适当喝点凉茶，但若假期吃了过多冷冻食用品，可喝点姜汤（姜有温中散冷之效），以调节胃肠的阴阳平衡；

3、尽快使心态恢复到节前，可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，做到心里踏实，一目了然；

4、运动：推拿、散步对付睡眠紊乱和疲惫，长假玩乐过度，甚至通宵饮酒打牌等，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果造成“睡眠紊乱”，可以通过运动缓解，如轻快的步行、慢跑、打球等等，让身心“动”起来；

5、由于假期吃得不规律、节后出现腹胀或厌食，可服用一些助消化的药物，如保济丸、孝母片，厌食的可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃平淡的饭菜，让塞满鱼肉的肠胃歇歇；

6、别忘了多给独居的亲人打电话，以免他们热闹过后生活无可适从。

希望大家尽快适应快节奏的学习生活，为下学期更上一层楼做好准备！今天的广播就到这里，老师们同学们我们明天再见！

◉ 有关校园青春的广播稿

大家好，今天我为大家带来的演讲叫做《青春·理想》。

我们，撇下无知迎来了属于我们的青春。青春，让我们肆无忌惮，畅然释怀，体味风那样的

自由，感受云那般的自在，因为青春赋予我们的是生命的巅峰，我们无须成熟，我们不再无

知，我们唯有执着。

人生的花季是生命的春天，它美丽，却短暂。作为一名大学生就应该在这一时期，努力学习，

奋发向上，找到一片属于自己的天空。青年是祖国的希望，民族的未来。每个人主宰着自己

的明天。

有一位哲人说过：“梦里走了许多路，醒来还是在床上。”它形象地告诉我们一个道理：人不

能躺在梦幻式的理想中生活。是的，人不仅要有理想，还要大胆幻想，但更要努力去做，在

理想中躺着等待新的开始，如果不仅遥遥无期，甚至连已经拥有的也会失去。同学们，你们

是否也正在梦幻的理想中彷徨呢？

最后我想用梁启超的话来结束今天的演讲：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，

少年进步则国进步，少年雄于地球，则国雄于地球。”让我们洒一路汗水，饮一路风尘，嚼一

跟艰辛，让青春在红旗下继续燃烧；愿每一位青年都怀抱着自己的理想，在人生的航程上不

断乘风破浪，奋勇前进！

———————————————————————————

年一步步走向成熟，就像沿着一条河流逆勇而上。

有过一些美妙、绮丽而又略显天真和不切实际的幻想，就像河流边那些五光十色的鹅卵石。

我们都曾陶醉于那些绚丽的颜色中。渐渐地，我们长大了，目光由脚边的鹅卵石移向前方。

河流的源头，屹立着一座雄伟高峻的雪山，令人神往。我们把它称之为——理想。一个最美

的字眼！~

理想，包含着我们对未来的向往，对未来的希望，对未来美好的憧憬。金色的童年，沉淀

着儿时的快乐、沉淀着淡淡的稻香。就像陈年的女儿红，愈久愈香，愈久愈让人不满足于回

味。小时侯的我，最大的理想就是爸爸妈妈能多给我买些玩具和好吃的。

现在看来，才觉得儿时的我多么的天真。

长大后，才渐渐地明白：“理想，不在于一朵娇嫩的鲜花，需要我们渴望的目光去滋润，更需

要我们用真挚的心灵去呵护。”

的确，每个人都有理想，但要让这美好的理想变成现实，关键还要看自己。在失败中振作，

在振作中奋发，在奋发中取胜，这才是我们要的精神。俗话说：“有志者，事竟成”。我相信，

只要我们努力塌实的学习，一定会使自己的理想成真！~

理想是石，敲出星星之火；理想是灯，照亮夜行的路。

理想是火，点燃熄灭的灯；理想是路，引你走向黎明。

当然，理想也是一股动力，推动着我们前进用不气馁。

让我们为理想插上翅膀，让我们一起放飞自己的理想！~

星之火；

灭的灯；

行的路；

到黎明。

饥寒的年代里，理想是温饱；

想是文明。

想是安定；

想是繁荣。

理想如珍珠，一颗缀联着一颗，

莹莹光无尽。

史的脊梁骨，

先辈照子孙。

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理想是罗盘，给船舶导航方向；

心。

察着生活，

理想是玉，敲出星理想是火，点燃熄理想上灯，照亮夜理想是路，引你走温饱的年代里，理离乱的年代里，理安定的年代里，理贯古今，串未来，美丽的珍珠链，历古照今，今照来，折磨着你那进取的理想是你微笑地观理想是你倔强地反

天真？？

上太阳正晴。

———————————————————

青春期的我们在此时应处于热情、活跃、精神抖擞、自信的状态下，有的人就四对自己没有一

点儿信心，整日郁郁寡欢，担心这个害怕那个，导致和人逐渐疏远，把自己封锁在个人世界里，

这样不但对自己的人际关系不好，而且对自己的身心健康也有很大的伤害，在困难面前往往苦

闷、逃避、失望，到头来一事无成。曾几何时，我们常常依偎在妈妈的怀里撒娇，转眼间，

我们即将面临就业，步入社会的大生活圈中，儿时的一幕幕仿佛犹在眼前，如今我们已经长大

成人，就要各自奔赴自己的前程了。

十七、八岁的年纪，

正是有着美好憧憬，有着豪情壮志的时候，所以我们更要好好把握青春，要知道青春并不是永

远存在的，青春时期很容易受到错误的影响而误入歧途，所以我们不能掉以轻心，一步走错，就

会全盘皆输，输掉的并不是自己，还有所有关心你的亲人。

更需要我们的珍惜，有些人整日虚度光阴，怨天尤人，而不自己去劳动。像这样，又有什么意思

呢？青春又不是无止的长，人生又有几个青春能拿来让我们虚度呢？

我们应该把握青春，

珍惜光阴，利用有限的时间做出无限的价值。

在这人生中最纯洁、

最美好、最发奋的阶段里，让我们一起奋斗吧！相信明天会更好的！

花一现，那是多么的光明与璀璨！

学感触不到，认为自己每天就是上学学习、写作业，生活的很平凡，谈不上幸福。其实，大

家都幸福的理解是多种多样的。幸福是什么？有的说平平安安就是幸福。有的说开心愉快就

是幸福。有的则认为，只有获得丰富的物质享受才是幸福。

索马里那些贫困的国家，像我们这么大的孩子别说是读书，就是起码的生活保证都没有，忍

饥挨饿，严重的营养不良，只有靠国际社会救济。当你看到在我国的一些贫困地区，像我们

这样的同龄人在低矮的、四处漏风的教师里上课。你就应该懂得什么是幸福了！

人人都羡慕成功，

因为成功不仅可以带来心灵的安慰，更可以带来物质的利益，可是在这样的前提下又有多少人

的双手；

常依偎在妈妈的怀里撒娇，转眼间，我们即将面临就业，步入社会的大生活圈中，儿时的一幕幕

仿佛犹在眼前，如今我们已经长大成人，就要各自奔赴自己的前程了。

十七、八岁的年纪，

正是有着美好憧憬，有着豪情壮志的时候，所以我们更要好好把握青春，要知道青春并不是永

远存在的，青春时期很容易受到错误的影响而误入歧途，所以我们不能掉以轻心，一步走错，就

会全盘皆输，输掉的并不是自己，还有所有关心你的亲人。青春期的我们应处于热情、活跃、

精神抖擞、自信的状态下，有的人就四对自己没有一点儿信心，整日郁郁寡欢，担心这个害怕那

个，导致和人逐渐疏远，把自己封锁在个人世界里，这样不但对自己的人际关系不好，而且对自

己的身心健康也有很大的伤害，在困难面前往往苦闷、逃避、失望，到头来一事无成。

更需要我们的珍惜，有些人整日虚度光阴，怨天尤人，而不自己去劳动。像这样，又有什么意思

呢？青春又不是无止的长，人生又有几个青春能拿来让我们虚度呢？

我们应该把握青春，

珍惜光阴，利用有限的时间做出无限的价值。

在这人生中最纯洁、

最美好、最发奋的阶段里，让我们一起奋斗吧！相信明天会更好的！

年一步步走向成熟，就像沿着一条河流逆勇而上。

有过一些美妙、绮丽而又略显天真和不切实际的幻想，就像河流边那些五光十色的鹅卵石。

我们都曾陶醉于那些绚丽的颜色中。渐渐地，我们长大了，目光由脚边的鹅卵石移向前方。

河流的源头，屹立着一座雄伟高峻的雪山，令人神往。我们把它称之为——理想。一个最美

的字眼！~

理想，包含着我们对未来的向往，对未来的希望，对未来美好的憧憬。金色的童年，沉淀

着儿时的快乐、沉淀着淡淡的稻香。就像陈年的女儿红，愈久愈香，愈久愈让人不满足于回

味。小时侯的我，最大的理想就是爸爸妈妈能多给我买些玩具和好吃的。现在看来，才觉得

同学们好，又到了宝华中学校园广播的时刻，我是广播员________。

广播员二：

我是广播员_________，刚才给大家带来的这首歌曲来自韩庚的《青春梦想》，今天我们广播的主题就是有关“青春·梦想追逐”

广播员一：

青春是蓝色的，像深远的晴空，像迷人的海洋。深远广阔，富于幻想。

青春是绿色的，像滴翠的青竹，像坦荡的草原。充满无限活力和活气。

青春是红色的，像燃烧的火焰，像初升的太阳。朝气蓬勃，充满希望，愿把光和温暖无私地奉献。青春是白色的，似雪似浪，如云如月，白洁无瑕。犹如一张白纸，爱画最新最美的图画。广播员二：

青春是无色的。像风变幻无穷，像雾绚丽迷人。放荡它，遗憾终生；驾驭它，乘风破浪。青春是彩色的，拥有了它，便拥有了七彩人生。

青春是一首漂亮的诗，是一支动人的歌。让我们真诚地把握住它，让青春之花绽放四季。

广播员一：

青春如此美丽，幸福的是，我们正处于这美丽的青春时刻，拥有这份七彩的美丽？？有人说青春是用来折腾的，有人说青春是用来堕落的，有人说青春是用来拼搏的，有人说青春是用来祭奠的？？虽然现在的我，并不清楚青春到底是怎样的？但是我清楚的感受到我的青春，有小伙伴们陪伴的快乐，有课堂上吸取知识的充实，有不小心犯了错的悲伤，有失败了的.沮丧，有成功了的喜悦？但更多是，我要每天不停的奋斗，去实现自己心中的梦想？或许青春在我们大部分人心中应该是“梦想的追逐”放歌曲《奔跑》

此时此地只要有落日，为我们加冕，随之而来的一切又算的了什么！

每当迷乱彷徨，我们抬头仰望，唯有星辰闪亮，唯有星辰闪亮。放歌曲《心愿》

◉ 有关校园青春的广播稿

开场音乐杨培安《我相信》

开场语

女：青春是阳光，活力充沛

男：青春是禾苗，茁壮成长

女：青春是甘霖，滋润心田

男：青春是长河，源远流长

女：青春是多彩的花季

男：青春是敞荡的胸怀

女：青春是斑斓的光环

男：校园广播站就是青春绽放的地方

合：这是忙碌而充实的一天，青春校园广播站又与大家相约今天，欢迎大家收听宁晋六中青春校园的广播。希望大家能够放松自己一天的心情。我是xxx年级xxx班播音员

男：我是xxx

女：今天的广播内容是国家新闻、学习直通车、生活知识在线、快乐大巴。

一、国家新闻七年级15班xx

国内很多城市都是连日大雾，杭州也没能幸免。更搅动人心的是最近一直在网络热传的一份各国主要城市的空气质量排名。这份排名由世界卫生组织公布，一共1100个城市，排名的依据是空气中PM10的浓度，以此标准，杭州位列第1002名。

二、学习直通车

初中历史学习方法

七年级20班xxx

很多同学认为历史学习只是死记硬背，枯燥乏味，甚至“谈史色变”，其实是没有理解历史学科的特点，没能掌握历史学习方法。爱因斯坦说过：“成功就是艰苦的劳动+正确的方法+少说空话”。只要养成良好的学习习惯，采取正确的学习方法，以趣引学，奏好预习、听课、复习三部曲。

（一）课前预习。

预习，就是在老师讲课之前，先自己阅读新课的内容，做到初步了解，并做好学习新知识的准备工作。预习将直接影响听课的效果。通常，预习新课可按以下程序进行：①浏览教材；②了解本节的内容提要；③确定本节的重点和难点；④找出上课时应重点解决的问题，特别是新教材中自己不理解的问题，可用彩笔勾出。这样，通过预习，对本节课的内容做到心中有数，对不理解感到有困惑的地方，上课也可以特别留心，听课的时候可以有的放矢，这样就可以保证当堂的内容当堂掌握。

（二）课堂听课。

听历史课的方法，可分为“读”、“听”、“思”、“记”四个方面。所谓“读”，即在老师指导下，自主阅读有关教材内容，掌握基本历史知识和线索。所谓“听”，即在听课时要抱着认真的学习态度，集中注意力，及时和准确地吸收教师所讲的内容，尤要关注要点，把握重要之处。所谓“思”，即在听课时要主动进行思考，一方面要对听到的历史内容等进行辨识，对所传达的信息及时作出反应；一方面还要对信息加以筛选，以吸收有价值的信息。听课的思考也包括考虑是不是听懂了，有没有疑问等自我质疑。所谓“记”，是指在听讲的过程中在笔记本上做听课笔记，它可以帮助我们理清听课的思路、抓住听课的重点，并且为日后复习提供方便，更重要的是它能使我们在学习时高度集中注意力，深入理解教师所讲的内容，从而提高学习效率。学习一定会事半功倍。

三、生活知识在线

有效恢复视力的小方法

七年级（14）班xxx

1、远方凝视：

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操

转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

3、推拿操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。）

挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上—>外上—>外下—>内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

四、快乐大巴

数学课上

七年级（17）班xxx

初中数学课，老师点一个女生回答问题，女生支支吾吾：“方程是？？乘以？？乘以？？乘以？？”

老师：“到底乘以什么？”然后学着女生的口气：“乘以？？乘以？？乘以？？”