顶岗实习自我评价

顶岗实习自我评价(范例十八篇)。

『一』顶岗实习自我评价

通过三个月的社交生活，我成长了很多。我把自己这三个月的收获和感受做一个总结，并以此作为自己未来行动的指南。思想上，我追求进步，思想觉悟有了很大提高。在我做办公室文员的工作中，我感觉到办公室文员这个职位在企业的运作中起到了重要的沟通协调作用。作为办公室文员，要热爱本职工作，兢兢业业，要有不怕苦不怕累的精神，要甘当无名英雄。为人公正，忠于职守，努力掌握工作中的各种技能。

“人无完人无黄金”。在短短的三个月试用期内，虽然取得了很多进步，但还是有很多不足，主要表现在:

一是业务水平不精，实践经验不足，在以后的工作中需要继续努力学习。

二是与领导沟通不够，很多想法没有向领导汇报，需要在以后的工作中加强。

三是理论水平不高，仍需积极参加各级培训，查阅文献充实自己。

如果一个司机使劲踩油门却没有把握好方向盘，那只会适得其反。我现在开着自己的.车。这是一个多选路口，很矛盾，很茫然。真想踩油门，往前冲。但是我不知道哪条路是我到达目的地的路。我停下来，凝视着远方，看不到任何线索。我不知道我是不是应该凭自己的感觉往前推。如果太大，绕过来。反正我还年轻，还有机会，但我不积极。我要突破自己！我要努力了！真的很辛苦！

『二』顶岗实习自我评价

顶岗实习对于大学来说是一次很好的社会历练。那么你要怎么去写顶岗实习鉴定自我评价呢?下面由本小编精心整理的顶岗实习鉴定自我评价，希望可以帮到你哦!

顶岗实习鉴定自我评价篇一

匆匆的一个月在手指间轻松地滑过，回头翻看这一个月的每一天，哦，满满的全是充实忙碌的身影和沉甸甸的收获，感悟。很幸运选择了顶岗实习，不仅锻炼了自己，也使生活充满乐趣，惊喜，有滋有味!

记得第一次面对五六十个调皮可爱的孩子时，我慌了神，手足无措。之前学的一些方法根本没办法在他们面前实施，只想逃开。最希望其他老师让我去干别的工作只要别让我面对孩子。我实在没有什么好方法让那么多小孩子的注意力全都集中到我的身上。工作的前两天指导老师让我先干保育工作，一边让我熟悉工作流程，一边指导我工作。孩子离园了还跟我交流教我一些管理孩子的好方法，在她们身上我受益匪浅。

她们对待孩子的经验非常多，这些经验除了口述给我，更多的是我平时的观察，学习。在她们上课的时候，我会在一旁认真观摩，这是十分重要的。这里边的教学技术特别多，比如上课时的纪律如何维持，(这个比起小学课堂可算是个技术问题)教学方法是怎样的，如何吸引幼儿的注意力等等。学习观摩了两天，终于轮到我上阵了，尽管做了充分地准备，心理还是惴惴不安的。在吵一阵，乱一阵，闹一阵的情况下终于结束了一节课。这节课让我不仅看到了自己在教学上的失败，更大的问题在于我的教育观念。

一节课的好与坏不仅反应在教学质量上也体现在课堂的管理上。课堂的秩序直接影响教学质量，而我认为课堂秩序是需要师生之间的配合，需要长时间的磨合而成的默契。这两点恰恰是我这个新来老师所没有的，所以我们之间培养这种默契的空间是很大的。我理想中的教育是和声细语的，温柔的，带有一定的赏识。可是一个月下来，我发现在这里真的不可行。我想我可能对这种教育理解的不够透彻以至于用的方法欠妥，还有可能用这种方法也要因材施教，因地而异，因人而异吧。在我的教育观念里应该用爱去教育孩子，可是这一个月来我觉悟到我的爱有种溺爱纵容在里面。比如拿这件小事来说吧，有些小孩子上完厕所老找我来提裤子，出于爱我总是代劳了。有一次我看到一个小孩找另外那个老师时，她拒绝了，鼓励他自己提。小孩做到了，以后每次都自己提裤子。这件事虽小但给我很大的启示，让我不得不重整我的教育观念。我总结教育有时就要狠，这种狠是在爱的基础上的理智。尽管有时觉得挺不进人情的但为了教育就要下狠心。当然要掌握一定的分寸。说狠就是教育要严格，要想使孩子形成一个良好的习惯除了言传身教更重要的是要有一定的原则，要严格遵守原则。

在以后的工作中我的课堂也要下功夫提升。除了要备好每节课，还要备幼儿。好多家长反映了不同孩子的不同情况，这是我在课堂上所没注意过的。每次讲完课觉得效果不错就好，没有在意过孩子是否真的接受了，理解了。这是我在教学中的失误。以后再备课时，不仅要想办法使课堂能吸引幼儿的注意，也要多变化形式使孩子能快乐的学习，学到知识，而不仅仅是流于形式!

这是我这一个月来感悟最深的两点，教育及教学两方面。作为一名教师，首先做好这两方面的工作才能称得上为教师，所以在以后的工作中，我要自我督促，不断学习，不断反思，争取做一名合格的教师。

顶岗实习鉴定自我评价篇二

时间过得飞快，转眼间为期半年的顶岗实习任务就要结束了，我顺利地完成了大三的第一学期的任务顶岗实习。

小时候，宋祖英的那首《长大后我就成了你》在我心中留下了痕迹。在我的心里，老师犹如蜡烛，燃烧自己照亮别人;老师犹如雨露，孕育含苞待放的花骨朵;老师是伞，为学生遮风挡雨;老师是虹，为学生搭起走向成功彼岸的桥梁。对于老师，学生的成功就是自己的成功，学生的进步就是自己的进步;对于老师，酸甜苦辣才是真正的生活。

顶岗实习，可以说让我更近一步地接近了这个职业，也更深刻地认识了这个职业。实习期间，我收获了很多，经历了许多的第一次：第一次面对自己的学生听到有人对我喊：老师好!的声音;第一次走上讲台，拿起粉笔，从学生到教师角色的转换;第一次批改作业;第一次与学生面对面的探讨问题、谈心、第一次以老师的角色进行监考、第一次与多位资深老师讨论交流，共同探讨教学中所遇到的问题……第一次写新闻，做报纸，第一次组织活动……这些尝试使我的成长有了一个新的飞跃。顶岗实习是我们师范生将理论知识付诸于实践的必需环节。是走向社会的前奏曲。通过实习，求职简历范文接触了与本专业相关的实际工作增强感性认识，综合运用所学的理论知识、基本技能和专业技能，把理论与实践结合起来，提高实际操作能力。这四个半月的体验，我收获了很多，综合素质得到了较大提高，体会了作为一名老师的艰辛与劳累，也明白了作为一名老师的光荣与责任。现将基本情况总结如下：

一、生活篇

四个多月的时间里留下了许多美好的回忆，让我们细细品味。在威县二中实习生活过得很充实，很快乐，也让我充分感受到了人与人之间的温情与不尽的光怀。记得大家一起听评课，包饺子，搞团日活动。尽管我们十六个人来自不同的班，在实习前我们也不是非常熟悉，但在半年的实习期间，我们感觉我们各自的了解逐渐加深。刚到实习学校时，我们一起打扫收拾我们的宿舍，威县二中记录了我们的欢笑，我们的忙碌，我们的进步与成熟等等。这一切永远都会尘封在我记忆的深处!很感谢各位队友与我一起度过这半年的时光，其中的点点滴滴都铭记于心。实习结束意味着大家要接受另一番现实的考验，希望每一位队友都能坦然地面对，走上自己另一个精彩的人生旅程。

二、教学实习篇

在四个多月的实习时间里，我主要负责高一的英语课。高一不同于其它年级，它的教学工作复杂而又繁琐，在半年的实习阶段，我教高一一班，每天上一节课，相对于其他实习生我是很轻松的。

我的指导老师是岳丽老师，班主任是刘芳红老师，岳老师对人很热心，对于我的教学总是给我们很认真的指导，并将他的一些教学经验传授给我们;刘老师将班主任工作的方法、管理班级的方法、经验都很详细传授给我们，老师们都很热情负责，对我们的工作也很配合，生活上给予关心，工作上给予指导，我们的成长与进步离不开老师们的帮助。在听课中，我个人体会很深。因为学生的基础都有很大的区别，所以在听课的同时，我注意到班里学生的不同反应，作好记录，思考以后我该以怎样的形式在班级上课才能达到良好的效果。如何激发学生兴趣使知识点变得通俗易懂。这种听课和我们以往的听课不一样，它并不仅仅为了学习老师所讲的知识，还要去学习老师怎么样讲课，学习如何传授知识，如何控制课堂气氛，如何把握授课时间，好好驾驭整个班级教学等。听课的时候，我会认真做好听课笔记，听课的重点是注意各个老师讲解过程中与自己思路不同的部分，以吸收老师的优点。形成自己的讲课风格。

『三』顶岗实习自我评价

真快，短短的三个月实习期已接近尾声。工作以来，在单位领导的精心培育和教导下，通过自身的不断努力，无论是在思想上、学习上还是工作上，都取得了长足的发展和巨大的收获。以下是我的实习工作自我鉴定内容归纳如下。

在思想上，我能够严格要求自己，自觉遵守公司的各项规章制度，坚持参加公司每次的培训。要求积极上进，爱护公司的一砖一瓦，一直严谨的态度和积极的热情投身于学习和工作中，虽然有成功的泪水，也有失败的辛酸，然而日益激烈的社会竟争也使我充分地认识到成为一名德智体全面发展的优秀工作者的重要性。

在学习上，更是对自己严格要求，端正工作态度，作到了理论联理实际；从而提高了自身的一专多能的长处及思想文化素质，包括生活中也学到了养成良好的生活习惯，生活充实而有条理，有严谨的生活态度和良好的生活作风，为人热情大方，诚实守信，乐于助人，拥有自己的良好做事原则，能与同事们和睦相处。

在工作中，我努力一丝不苟，无论在总台、还是在客服部门，都是以客人为先，尽量满足客人的要求。那时候是学习gps的操作技能，不管在哪个部门，都严格要求自己，刻苦钻研业务，就是凭着这样一种坚定的信念，争当行家里手。为我以后的工作顺利开展打下了良好的基础。

记得刚到公司时，那时候的公司生意爆满，而我虽然是刚从母校那学习了一些理论知识，但这一现状不能满足工作的需求。所以自己的工作计划无法正常展开。为了尽快掌握服务行业，每天坚持来到公司学习公司制度及理论知识等等，到了工作时间，就和那些前辈们学习实际操作及帮忙做点小事情。

『四』顶岗实习自我评价

本人在短暂的实习过程中，我深深的感觉到自我所学的知识的`肤浅和在实践运用中知识的匮乏，刚开始的一段时间里，对一些工作无从下手，茫然不知所措，这让我感到十分的难过。在学校总以为自我学的不错，一旦接触到实际，才发现自我明白的是多么少，这才真正领悟到学无止境的含义。

实习是每个大学生务必拥有的一段经历，它使我在实践中了解社会，让我学到了很多课堂上根本就学不到的知识，也开阔了视野，增长了见识，为我以后进一步走向社会打下坚实的基础。

『五』顶岗实习自我评价

经过xx年的学习，在准备毕业的时候，为了更好的巩固已有的知识，学习技能，我去xx有限公司的办公室实习，在办公室做助理。在这里我对我的实习做一个自我评价。

实习期间接触了一些办公用品，比如传真机、碎纸机、打印机、扫描仪等。，掌握了这些机器的基本操作，了解了公司办公室工作的基本情况。同时我也在这期间学到了很多更有用的东西。

刚开始实习的时候，刚进入一个不熟悉的环境，难免会有点紧张，不知道该怎么办。是同事们友好的微笑缓解了我的尴尬。每个人都很有礼貌，无论大小，你都应该说谢谢。对于我这个很少和陌生人打交道的学生来说，这是一堂礼仪课。

做助理，任务琐碎复杂。指导我的'老师教我做事主次分明。说起来容易做起来难。每天有很多事情要做，比如发传真，收信件，整理废纸等。当然，这个时候要把重要的事情放在第一位，把所有的事情按轻重缓急排好。所以不会乱。最近公司需要复印培训的资料。共17册，每册有10多种不同的材料，共计100多页。这个时候就要有条理。每份文件都要单独打印，数好数量，一份都不能漏。是时候慢慢来，一点一点完成了。确保每个文件的完整性和质量。

“分清主次，有条理”是把事情做好的关键。这次实习让我更加深刻的理解了这句话。

我的部门是这家公司的数据处理中心。所有材料、文件和计算机软件都是英文的。除此之外，还有一些外籍员工。这里的工作让我知道我还有很多需要学习和加强自己的能力。这段时间，我也参加了几次面试。让我知道面试官需要知道什么，我缺什么，为我以后的面试做好准备。这些都是我实习最有价值的收获。

『六』顶岗实习自我评价

20__年__月，我在__幼儿园进行了为期半个月的实习，在这次实习中我第一次懂得了理解、喜欢孩子，要有很多很多的耐心、细心和爱心，这正是我们学习和努力的方向。我在实习中增长了见识，我才明白，做教师难，做幼儿教师更难;也明白了自我的不足。我们要回到学校来充实知识，弥补缺口。

每个孩子都有自我的内心世界，他们好比一把把锁，教师就是开启那把锁的主人。真正走进孩子的世界，去发现他们，改变他们，教育他们，这个世界就是天才的世界。

跟孩子们在一齐挺有意思的，还真想他们。咱也当了一回张教师呢!经过实习，我才发现，要想当一名真正合格的幼儿教师还真不容易，光靠此刻学的知识是远远不够的。

和孩子们在一齐的喜怒哀乐，此刻回想起来就象一串串冰糖葫芦，紧紧的串在一齐，甜甜的。

我愿用我的热心，换取孩子们的安心;我愿用我的真心，换取孩子们的开心;我愿用我的实心，换取所有人的认同。

初为人师，欣喜中有困惑，欢乐中有感悟。幼儿的教育和成长，都掌握在幼儿教师的手中，我真正感受到这份职业的神圣!

仅有不好的教师，没有不好的孩子。幼教本来就是一门需要具有爱心的专业。应对一个个天真的孩子，我们更应当用母亲般的心去呵护他们。短暂的实习，我更加坚定了自我的选择。

『七』顶岗实习自我评价

六个月的实习期虽然很短，却使我懂得了很多。不仅是进行了一次良好的校外实习，还学会了在工作中如何与人相处，知道干什么，怎么干，按照规定的程序来完成工作任务。同时对液晶电视模组这方面也有了实际操作和了解，为我以后更好的发展奠定了基础。并且在那里经过半个月的培训让我知道对一个企业而言，得控则强，失控则弱，无控则乱。5S时时抓。企业经营好比一湖清水，管理规范好比千里长堤。水从堤转，才能因而得福，如果大堤本身千疮百孔，水就会破堤而出为祸一方。军中无法，等于自败，企业无规，等于自乱。经过这几个月实习下来，使我受益良多，具体的实践体会如下：

1、是要有坚定的信念。不管到那家公司，一开始都不会立刻给工作我们实习生实际操作，一般都是先让我们看，时间短的要几天，时间长的要几周，在这段时间里很多人会觉得很无聊，没事可做，便产生离开的想法，在这个时候我们一定要坚持，轻易放弃只会让自己后悔。其实对于些困难我们要端正心态，对于我们前进道路中的困难，取决于我们踏脚的位置，那样困难也能变成我们飞速成长的跳板。

2、要认真了解公司的整体情况和工作制度。只有这样，工作起来才能得心应手。

3、要学会怎样与人相处和与人沟通。只有这样，才能有良好的人际关系。工作起来得心应手。与同事相处一定要礼貌、谦虚、宽容、相互关心、相互帮忙和相互体谅。

4、要学会怎样严肃认真地工作。以前在学校，下课后就知道和同学玩耍，嘻嘻哈哈、大声谈笑。在这里，可不能这样，因为，这里是公司，是工作的地方，是绝对不允许发生这样的事情的。工作，来不得半点马虎，否则就会出错，工作出错就会给公司带来损失。所以，绝不能再像以前那样，要学会像这里的同事一样严肃、认真、努力地工作。

『八』顶岗实习自我评价

机械工程系顶岗实习学生须知

顶岗实习是我院各专业教学计划中的一门必修课程，如果顶岗实习成绩不及格将不能按期毕业，每名学生须统一参加顶岗实习，并按照学校相关要求认真完成顶岗实习学习、实践教学任务。系内确保给每名学生有一个顶岗实习岗位(顶岗实习岗位不一定是就业岗位)。学院推荐顶岗实习岗位的原则及顶岗实习期间的要求和管理如下：

一、学院推荐顶岗实习及就业岗位的原则

1.为学生推荐顶岗实习企业以综合排名为准，学院进行优先推荐(按前三学期成绩)，兼顾企业用人标准和用工需求。

挂科的，也必须参加顶岗实习，学院将不优先推荐就业岗位。

3.企业每次招聘前由辅导员通知到每名学生。整建制企业(招聘录用10人以上企业)每名学生只有两次报名机会。非整建制企业，学生自愿报名，系里按综合排名择优推荐，每名学生有三次报名机会。

4.学生一经企业录用必须上岗参加顶岗实习，不得擅自离岗。如果已被企业录用顶岗实习的学生无故不去该企业顶岗实习的，学院不再推荐就业岗位，系内将视情况严肃处理。

5.原则上顶岗实习须听从学院统一安排，在学院推荐的企业进行顶岗实习，如有特殊情况自主联系顶岗实习企业，需由本人提出申请，且保证该企业能满足我院顶岗实习要求并可以签署就业协议的前提下，经系同意，通过系与企业沟通，由学院派送到企业顶岗实习，并与其它顶岗实习学生同样管理。

二、学生在顶岗实习期间的管理

学生在顶岗实习期间仍要接受院系纪律制度的约束和进行成绩考核，同时必须严格遵守用人单位的各项规章制度，如有违犯，按照《学生手册》相关规定处理。

安全操作规程，服从工作安排，并遵守实习单位的保密制度。因违反实习纪律和安全规程造成人身及其它伤害的由学生本人负责，并由学生本人及家长承担相应的经济和法律责任，并给予相应的纪律处分。

2.顶岗实习期间，学生不得脱岗或中途无故返校，凡与学校工作安排有关的事情，由系里通知企业请假;学生个人有事需先向实习单位请假，实习单位准假后再向顶岗实习指导教师和辅导员请假(具体权限为辅导员1天;系学生管理副主任3天;3天以上需经学生处或学院主管领导批准)，否者一律按旷课处理，具体按照《学生违纪处分规定》执行。

3.学生在顶岗实习期间遇到问题，要及时与辅导员和指导教师联系，由学校和实习单位协商解决，学生不得与实习单位直接发生冲突。若因学生原因，给学校声誉造成不良影响者，学校将根据有关规定给予相应处分。

4.意外伤害事故处理。在顶岗实习期间，学生必须参加人身意外伤害保险，不参加保险者，在实习期间所发生一切意外伤害事故由学生本人负责。

5.顶岗实习期间，学生必须保持与顶岗实习指导老师保持联系。学生须加入顶岗实习指导教师所建的QQ群，并应于每月1～5日主动向顶岗实习指导教师反馈自己的近期实习情况，如有实习岗位变化及其它情况需及时向顶岗实习指导教师汇报。

《顶岗实习报告》和《顶岗实习日志》，并于第五学期第《顶岗实习日志》进行评定，并结合学生日常实习表现、实习单位对学生的考核及顶岗实习课题答辩进行综合评价，给出顶岗实习成绩。

不及时与实习指导教师联系或无法证明全程参加顶岗实习的学生做为顶岗实习答辩必答对象(证明材料包括：《就业协议》、《顶岗实习课题》、《顶岗实习报告》、《顶岗实习日志》及《实习综合评价表》)，答辩不合格者顶岗实习成绩按不及格处理。

8.在我系推荐的顶岗实习岗位参加实习，如果没有特殊情况，表现良好者，企业将根据需求择优录用其就业。

三、学生就业管理

原则上第六学期是学生基于就业的顶岗实习，顶岗实习要与学生的'就业结合起来。

1.学生应于第六学期3月15日前与顶岗实习指导教师联系，返校领取就业协议书(一式四份)。

2.学生须于第六学期4月末前按要求返回就业协议。就业协议必须严格按要求填写，否则无效。

3.参军学生按学院规定须交回入伍通知书，参加专升本考试并确定被上级高校录取的学生需交回专升本录取通知书，如果参加考试但未考上的学生与其它学生一样，须交回就业协议。

4.学生需在所签就业协议单位至少工作到毕业当年年末(12月底)。

毕业后，学生应积极配合学院对毕业生的就业情况抽查，学院也会对就业的学生进行必要的就业指导。

附：填写就业协议注意事项

毕业生签名等信息不得空缺。

完整。特别是联系方式、联系人等信息须准确无误。协议中的企业名称一定要与企业公章上的名称一致。

省直及有关用人单位(省级主管部门批准成立的机构或企业)接收的毕业生，需有用人单位盖章即可;市属用人单位(市级主管部门批准成立的机构或企业)接收的毕业生，除用人单位盖章外，需有用人单位所在市毕业生就业主管部门盖章，从2011年起，派遣到各市毕业生就业主管部门由**市人事局更改为**市人力资源和社会保障局;就业协议填写完成后回学校找系就业干事确认填写完整无误后到系办盖系章，再到招生就业处加盖学校毕业生就业部门公章。最后返回给就业指导老师两份，自己留存一份，企业留存一份。

『九』顶岗实习自我评价

时间如流水转瞬即逝，半年的顶岗实习在忙碌的生活中悄然而去，回首那些与学生相处的日子真是令人难忘，虽然有过伤痛与疲惫，有过彷徨与失落但当我要离开他们的时候内心又是那么地不舍，在埝头中学实习的这半年将会成为我人生中最有收获的岁月。

青春似岁月，在人生的岔口徘徊，想搭上青春的最终一班列车。回首平庸的过往动觉惭愧不堪，大学四年的生活已经过半，记忆中还是一无所留，生活中更多的时候是一潭死水，每一天生活只是对前一天的不断的无止境的复制真的不想如此般度过剩下的二分之一的时光，想要些异常的经历想让生命更厚重些，想让青春更绚丽些。大三的上半学期明白学校有顶岗实习活动，也明白这个学期学的知识能够在别的时候补过来，所以我毅然地选择了顶岗。

不明白顶岗的生活会是怎样，学校怎样样，学生好不好管，会是收获满满还是不如不以往历过，一切都充满疑惑。问了一下师姐师哥，答案却是相差甚大，一切都是未知数。虽然对自我不是很有信心，但我相信应当有所收获，想锻炼一下自我，早晚都要应对就业还不如尽早地适应环境，有什么不足的地方回到学校还有办法弥补。两年的大学生活都是我忘记了自我与别人相差很大，日子过得很安逸都有些乐不思蜀了。我不想走平常路，想在年轻的时候多经历一些，仅有经历过风雨才能见到彩虹，有一颗不自信但坚定的心最终我成为我们宿舍唯一一个顶岗实习的人。

在学校的时候也在为顶岗实习做准备，上教法课、学如何上课、如何处理偶发事件等等，为将来的教师生涯添一些胜利的砝码。在学校的时候就明白有的学校条件好还有生活补助有的学校什么都没有，真相分到一个好学校，但能有机会锻炼一下就不苛求太多了。在期末考试的时候才明白我被分到埝头中学了，我们实习点有六个女生两个男生，大名的三个实习点由英语系的导员(盖丽慧教师)带队，与他们以后相处会怎样样，带队教师会经常来看我们吗?(埝头中学离县城有50多里)带着一个个疑惑来到了作为第一次当教师的地方——8月27日来到埝头中学。

从石家庄出发，路上行驶了5个多小时来到大名县，三个学校的校长在县城为我们接风。之后31名学生就各赴自我的实习学校了，从大名县城有行驶了半个小时来到了实习地点，这时候学校还没有开学，学校很是安静，学校早已为我们准备了三个房间，房间也都粉刷一新，比我们想象的要好得多。因为还没有分配任务所以我们几个人的前几天主要是看教学光盘，日子过得很简便!

早就明白两个教语文中会有一个教初二，结果我被分到初二教97、98班，并且我也是我们之中唯一一个教二年级的任课教师，没有人与我共同商量，真是有些担忧，让我惊喜的是学校决定让我带97班的班主任，这对我来说真是个意外也是一种挑战，真真正正地感觉到了学校对我们的信任。

我所教的97班还算能够，语文成绩还不错，纪律还能够，真怕把他们带不好，自我压力很大。刚进班我就发现班里仅有一个女班长，也不明白为什么我就又选了一个男的副班长，阴差阳错没想到他会干的那么好，与学生相处了三个多月，其中有欢乐也有悲伤，有信心十足过也有悲伤绝望过，两者是那么地极端又是那么地统一。因为他们还小不懂事，凡事做的时候不研究太多随心所欲，对他们要尽心但对于他们的错误不要太过于认真，毕竟他们还是孩子，与学生们的交往，其中有许多是让我难忘：

①我的第一个教师节。9月1日刚接97班，9月10日就是教师节，真害怕学生们这一天对我不理不睬。9月9日晚别的班都开始送别的班都开始送礼物我却一个也没有，不是为收什么，关键想了解孩子们的那份心，看着别的教师收礼物我表面上为人家祝福而自我却是漠然的失落。9月10日早上当我看到黑板上写着“祝教师节日欢乐”7个大字，彩带落到头上的那一刻，眼里满含热泪，真没想到会有这突如其来的喜悦，那个时候才发觉做一个受孩子们热爱的教师是多么地重要，也明白了作为一名教师的神圣之处。虽然作为一名教师很累，但心与心的交流会受到学生的铭记，才真正地理解教师是多么神圣的岗位，学生的理解与回报会使自我忘记工作中的累与痛。

②副班长景冬冬因为害怕耽误学习而辞职，我想挽留他却没有留住，无可奈何也只能那样。可是没过几天，我们班就有5个人团体辞职，我刚开始的时候很生气心想辞职就辞职，谁怕谁呀!但冷静下来却想不能这样，要从根本上解决问题，所以我一个个地做工作，在谈心的时候发现你只要用心走进他们的内心，一切问题都能够解决，交谈以后这几个人都表示不再辞职并好好干好自我的本职工作。这一次我发现交流这种方式在师生之间是多么地重要，并且你只要真心实意地为他好，站在他的角度为他研究，一切都会迎刃而解。

『十』顶岗实习自我评价

转眼20xx年就要结束，在实习工作有半年的时间了，半年里，在公司领导的培养指导下，在同事的支持、配合下，使我在自身技术积累、工作经验、问题的分析与解决能力方面都有提高，但是还有很多地方需要继续积累和学习的。

前段时间参加公司安排的内审员培训，及上船参与实质内审，从中让我深深体会到内审工作对船舶管理，船员管理，公司的系统管理有着深远的影响，因为内审的目的就是要求严以律已，拾遗补漏，不断地发现问题，解决问题，总结原因，积累经验，从而完善和提升公司的管理机制。这样做不仅仅可以提升公司的公众形象，还能避免和减少船舶在航行过程中存在的意外风险，同时也可以让船舶在处理意外事故时做到有案可依，有例可循，做到将风险成本降低到最少，同样也减少了公司的管理成本和经营成本。因此，我将在以后的工作中继续努力学习和严格遵循ISM的管理体制，以提升自己的业务实操能力为最终目的。落实和贯彻ISM体制的要求，让自己的工作能够做得更好。

在年轻的季节我甘愿吃苦受累，只愿通过自己富有激情、积极主动的努力实现自身价值并在工作中做出最大的贡献：

作为初学者，我具备出色的学习能力并且乐于学习、敢于创新，不断追求卓越；我相信能吃苦耐劳，积极上进，有良好的团队合作精神和人际协调沟通能力，敢于面对高压力的工作环境，善于学习，能不断进行充实与完善自我知识结构体系。

师范实习生自我评价实习的基本内容包括两部分：课堂教学、班主任工作。在原任指导老师武老师和班主任孙老师的耐心指导、帮助下，我较好地完成了教育实习任务。

实习期间，在武老师的指导和支持下，我总计听了8节课，上了32节课。教学实习中，总的来说，我能认真备课，所设计的教案规范准确。课堂教学中，教学效果好，教学内容能当堂消化、巩固，教学重点突出，明确，能够顺利地完成教学任务。同时，课外辅导耐心细致，批改作业仔细认真，还经常请武老师指出缺点和不足，以不断地提升自己。在实习过程中，我深刻的感受到：上一堂课容易，但要想上一堂精彩的课很难！需要下很大的工夫。在教学之前，我都认真听了指导老师的课。从中我也学到了很多教学方法和技巧！同时我都准备好每次课的详细教案和课件资料，并全部交给指导老师修改。

实习期间，作为实习班主任，每天课间操时维持秩序，监督到位，耐心地做学生的思想工作。教师节期间，我在班主任孙老师的指导支持以及学生的积极配合下，筹办了以”尊师重教”为主题的班刊展览活动，得到了老师和学生的极大肯定。

在整个实习生涯中，我本着对学生负责的态度尽心尽力做好每一件事情。自己在实践活动中得到了极大的提升，学到了许多书本上根本学不到的东西，受益匪浅，为以后做一名光荣的人民教师积累了宝贵的教学经验。

但是，在教学过程中，时间把握不当，不能在有限的45分钟内完成教学目标任务，教学过程和教学环节常常出现疏漏的地方，给学生造成一定的理解困难。所以，我想，作为一名师范生，要真正走向了工作岗位，还需要自己以后两个月的实习不断地努力实践，追求进步。

实习尽管辛苦忙碌，但却是对我人生的一大有益的尝试和磨练。最后，我要特别感谢辛勤指导我的武老师，是他让我学到了很多的教学知识，使我从稚嫩的教学走向了成熟的教学。同时，我也要向指导和勉励我的孙老师以及六中的老师们表示衷心的感谢和崇高的敬意！

『十一』顶岗实习自我评价

短暂的实习生活已经结束了，在这不到一个月的时间里，我第一次走上讲台，扮演了教师的角色。从实习第一天备课到深夜到实习最后一天与学生们离别时的依依不舍，这宝贵的实习生活让我经历了作为一名教师的种种第一次，正是从这些第一次中我深刻体会到了当一名教师的酸甜苦辣，也深切感受到了作为一名教师，尤其是一名优秀教师是要付出多么大的汗水与努力。

第一次讲课

第一次讲课的经历相信对每一个实习生来说都意义非凡，因为这是我们第一次踏上讲台，面对学生，那紧张和兴奋劲儿是不言而喻的。对我来说，第一次讲课的经历更是难忘。因为刚到实习学校的第一天，在连住宿都没有安排好的情况下，指导老师就让我上第二天的英语课。虽然来之前，学校领导曾强调过实习生必须先听一周的课，但这个指导老师却异常固执，无奈我只好勉强答应。带者一身的疲惫，我不得不在实习的第一天挑灯夜战，准备第二天的课。虽然在实习之前我曾经无数次想象过自己第一次踏上讲台的情景，但却没料到会是在这么匆忙的情况下准备这第一节课的。庆幸的是，讲课是比较成功的，得到了指导老师的肯定。上完第一节课，走在校园的路上，竟然有学生向我问好，此时所有的埋怨和不满都烟消云散。在这全校仅有八个班的农村中学里，学校条件也许是最差的，但看到学生们那纯真的脸庞，求知的目光时，我感到自己有责任把他们教好。在随后的教学中，我越来越感受到有责任心是一名教师的基本素质。因为当你看到晚自习时学生们在闷热的教室里，昏暗的灯光下学习的身影时；当你看到学生们眼睛里所流露出的求知的眼神时；当你看到办公室里老师们伏案备课，认真批改作业的情景时，你会不自觉地意识到自己肩上担子的分量，并暗下决心一定要尽自己最大的努力把学生教好。

第一次犯错误

作为一名教师同样要有扎实的专业知识。这一点我是深有体会的，因为第一次讲错知识的经历让我既羞愧又自责。记得那是在讲动词变现在分词的规则时，有一条规则是：在重读闭音节中，动词以一个元音字母加一个辅音字母结尾的，要双写这个辅音字母加ing。在举例子时，我随口说了listen这个词，看似符合这个规则，但实际不符。由于我的一时疏忽，导致全班35名学生学到了错误的知识，那种自责惭愧的心情是难以形容的。可以说直到自己真正当上了老师，才发现自己当学生时对已有知识掌握得仍有不足。由此我更深刻体会到扎实的专业知识是一名合格教师的基本要求。

第一次发火

做到了知识讲解得准确无误，那么如何以简单明了的方式让学生快速地理解掌握知识也是一个不可忽视的问题。可刚开始我却忽视了这一点。有时一个简单的知识点我反复强调了多次，但仍有学生出错。一次在批改学生听写时，看到学生出错的地方正是我强调过的，我的心情一下子阴了起来，恨不得立马把学生叫到跟前质问批评。于是在第二天上课时，我就当众严厉批评了那些犯错误的学生，连我自己都惊讶自己哪来的这么大的火气。因为平时在学校我给同学们的印象都是极其温柔的，是属于淑女类型的。事后细想起来，光批评他们是没有用的，重要的是如何以一种有效的方式让学生理解掌握知识。后来通过旁听其他老师的课，我从中学到了很多经验。但教无定法，好的方法可以借鉴，但决不可以照搬。只有根据学生们的实际情况和不同特点总结出自己的经验才是切实可行的。

第一次体会当老师的快乐

一名优秀的教师除了要有强烈的责任感，扎实的基本功，更应是一名很好的课堂组织者。对于英语初学者来说，老师如何组织课堂教学，调动课堂气氛，使学生对英语产生兴趣就显得尤为重要。记得有一次学生们朗读课文，个个都像蔫了的白菜，有气无力。这时我就问他们有没有听说过疯狂英语，见他们好奇的表情，我就讲了讲什么是疯狂英语，以及李阳的一些英语学习方法，比如三最口腔肌肉练习法。最后我鼓励他们用疯狂英语的方法来朗读课文，没想到学生们一下子来了精神头儿，嘴也张开了，声音也大了。一堂课下来，觉得自己好有成就感，第一次体会到了作为一名老师的满足与快乐。在以后的教学中，我就不断运用多种灵活多变的教学方法，比如游戏，比赛，鼓励，幽默等都取得了不错的效果，从中我深深体会到老师的满足与自豪。

第一次流泪

随着与学生的不断接触，我越来越发现每个学生都是那么地纯真可爱。与城里的孩子相比，他们没有优越的学习条件，但他们却有城里孩子所没有的朴实善良和不怕吃苦的品质。他们就象一朵朵迎风招展的小花，虽然没有生长在沃土，但个个都散发出沁人心脾的芳香。转眼间，离别的日子就要到了，真是舍不得和他们说再见。记得最后一天，所有的学生都是含着泪上完了最后一节课，包括我自己。当学生们哭着问我什么时候再回来，我强打着笑容说毕业后，我会再回来。篇二：顶岗实习自我评

顶岗实习自我评价

实习生活结束了，在这几个月的实习当中我深刻体会到了顶岗实习的目的，那就是：在于通过理论与实际的结合、学校与社会的沟通，进一步提高学生的思想觉悟、业务水平，尤其是观察、分析和解决问题的实际工作能力以及待人接物与外界沟通的能力，以便把学生培养成为具有较强实践能力、良好职业道德、高技能、高素质的，能够主动适应社会主义现代化建设需要的高素质的复合型人才。

“顶岗实习、工学结合”是现代职业教育的一种学习模式，是把生产劳动和社会实践相结合的一种人才培养模式。其基本形式是学校与企事业用人单位合作培养学生，学生通过工学交替完成学业。生产实习是学院为培养高素质工程技术人才安排的一个重要实践性教学环节，是将学校教学与生产实际相结合，从而为毕业后走向工作岗位尽快成为业务骨干打下良好基础。通过顶岗生产实习，使我们了解和掌握了施工管理、生产技术和工艺过程；使用的主要施工工设备；产品生产用技术资料；生产组织管理等内容。在这次生产实习过程中，不但对所学习的知识加深了了，更加重要的是更正了我们的劳动观点和提高了我们的独立工作能力等。

我这次顶岗实习所从事的是施工员，稍微学了一些造价方面的知识。经过实习我谈一下自己对施工员的岗位职责和需要具备的专业技能这方面的认识！项目施工员岗位职责：

１、负责施工现场的总体布署、总平面布置。

２、协调劳务层的施工进度、质量、安全。执行总的施工方案。

３、对劳务层进行考核、评价。

４、监督劳务层按规范施工，确保安全生产，文明施工。全面合理、有效实施方案，保持施工现场安全有效。

５、提出保证施工、安全、质量的措施并组织实施。

６、督促施工材料、设备按时进场，并处于合格状态，确保工程顺利进行。

７、参加工程竣工交验，负责工程完好保护。

８、按时准确记录施工日志。

９、合理调配生产要素，严密组织施工确保工程进度和质量。

１0、组织隐蔽工程验收，参加分部分项工程的质量评定。１

1、参加图纸会审和工程进度计划的编制。

项目施工员职责

一、贯彻上级有关质量管理的规章制度，落实项目管理组织中技术人员提出的各项有关技术文件、技术要求。

二、学习熟悉图纸（必要时参加图纸会审），负责向班组技术交底，并保证按图施工。

三、参加编制一般工程施工组织设计，认真贯彻已经批准的施工组织设计。

四、负责测量、大样。

五、检查新用材料，半成品和产品的质量，并按规定负责材料、试件检验的准备工作。

六、填写检隐、预检单，并参加检验。

七、填写施工日记和其他原始记录。

八、组织班组认真进行自检，互检和交接检。

九、组织班组开展质量管理活动和上报组织质量问题攻关，提高操作技术水平，组织做出分项工程样板，样板间。组织班组加强工序管理，提高一次性和合格率和优良率。

十、严格遵守安全施工规程，阻止违章作业。

十一、负责积累资料和提高施工技术。

现场施工员岗位职责：

现场施工员是一名受项目经理委任由具有相应资质的管理人员担任的工程项目施工负责人，是负责对工程项目进行全面管理的项目部重要管理人员。应保证工程的顺利完成，现场施工员岗位职责如下：

一、贯彻执行国家和上级主管部门关于建筑业的政策、法规、条例及公司有关规章制度。熟悉国家颁布的《建筑工程施工质量验收规范》和企业技术标准。负责本工程项目的施工质量，对工程技术质量、安全工作负责。

二、熟悉施工图纸，了解工程概况，绘制现场平面布置图，搞好现场布局。对设计要求、质量要求、具体作法要有清楚的了解和熟记，组织班组认真按图施工。

三、全面负责本工程施工项目的施工现场勘察、测量、施工组织和现场交通安全防护设置等具体工作，安排临时设施修筑等工程任务，对施工中的有关问题及时解决，向上报告并保证施工进度。

四、参加图纸会审，审理和解决图纸中的疑难问题，碰到大的技术问题负责与甲方和设计部门联系，妥善解决。坚持按图施工，分项工程施工前，应写出书面技术交底。

五、参与班组技术交底、工程质量、安全生产交底、操作方法交底。严守施工操作规程，严抓质量，确保安全，负责对新工人上岗前培训，教育督促工人不违章作业。

六、编制单位工程生产计划。填写施工日志和隐蔽工程的验收记录，配合质检员整理技术资料和施工质量管理，按时下达各部件砼及砂浆的配合比。负责安排各分部分项的检测。

七、负责施工计划安排实施，根据总工期和总施工进度计划编制月或旬施工计划进度表，并组织安排相应施工班组根据计划施工，保证工程如期完成。

八、根据施工计划做好各施工班组的日常工作安排，提前做好劳动力动态表，合理安排劳动力资源，合理组织实施施工。

九、对原材料、设备、成品或半成品、安全防护用品等做好检测复试工作。质量低或不符合施工规范规定和设计要求的，有权禁止其在工程中使用。

十、按照安全操作规程规定和质量验收标准要求，组织班组开展质量及安全的自检、互检、交接检三检制度，努力提高工人技术素质和自我防护能力。对施工现场设置的交通安全设施和机械设备等安全防护装置经组织验收合格后方可进行工程项目的施工。

十一、认真做好隐蔽工程分项、分部及单位工程竣工验收签证工作，收集整理、保存技术原始资料，办理工程变更手序。负责工程骏工后的决算上报。

上述这些施工职责是我从大多数书籍和自身经历上总结出来的。

不过我觉得这些太书面化了，我想说一下自己简单的理解。

施工员:是负责整个工地,整个项目的施工工艺,施工流程,施工技术,施工资料,施工进度,施工安全等等.在项目经理以下,施工员的权限最高(监理除外,监理的实际权限是没有的,但因为其管质量,所以,施工员也不得不讨好他.)这一点我深有体会，总之社会上的事就是要学会的！

我作为一名技术员：允许自己不懂，但是不允许自己不懂时不问，擅自做主。

说说放线吧，专职测量员把主轴线定好、标高控制点做好后，技术员要掌握吊线坠的基本功，不能老依靠经纬仪，不可能也不现实，在一个住宅和办公楼建筑定位放线简单的多，工业厂房就要复杂的多了。放线量尺寸时一定要杜绝用小尺一尺一尺（工地上常用3米尺、5米尺）的量下去，免得误差累积。

记住学测量时老师讲的几个要点：先整体、后碎部；常复核，前一步工作没做复查下一步工作不能进行；测量步步要经过检核。

测量放线在施工时尤其重要，自己的一点疏忽可能造成非常大的经济损失。现在在施工

现场的测量放线，并不象在学校测量实习时量距有前尺、有后尺、有读数、有记录那么正规，往往是工长和技术员两人就去放线，再就是现场随手喊个工人来帮忙，这实在是不合适，你不能要求项目经理配备足够的专业人员陪你定位，但你必须做到慎之又慎，尺前尺后来回跑。

工地上给出标高一般也是技术员的事，你看水准仪，扶尺可就不一定是谁了，要注意塔尺前后俯仰对观测结果影响很大，再一个就是塔尺下对点时非专业人也是不好掌握的，如果你不反复叮咛，差个3~5毫米一点也不奇怪。

师傅对我说的搞测量人自我保护的法宝：“三角要小、线要粗”，意思是给完标高描红三角时不要描的太大，弹墨线时墨线要粗一点。

作为工地技术员，水准仪、经纬仪、墨斗、线坠的使用操作是一定要熟练的。可惜我真的不熟悉，自己没有掌握精髓，还是要多下功夫啊！

再说材料计划，不管预算员是否提了，作为技术员必须自己动手再算一遍，算实际用量，不要看预算定额的含量，定额是综合各种工程类别编制的，有些定额子目中的含量实际施工用不了，有些反而不够，比如我遇到的问题：瓷砖大理石，设计已经给定尺寸规格，自己可以实际排一下包括需要切砖的半块砖的数量，只要用心了，就可以把数量提的很准确。这样施工时你到现场检查时就会胸有成竹，就可以一下发现问题。

不过，对于我来说最大的难题还是隐蔽资料的填写、包括施工日记写写划划的事，看看自己写的就清楚了，简直还不如三岁小孩子。大多说日记都是一句话，而且根本抓不住重点，自己想要表达的就是不会写，自己很恼火啊！努力方向：多看写作书籍，是自己具备写科普文章，科技论文的能力，让更多的人能通过写作人员的表述，了解建筑，走进建筑。看看别人是怎么安排的，想想某某事是如何处理的，少发表言论，多揣摩人家调配人员的技巧、跟监理周旋的结果。要树立是为自己独立干工程打基础的志向。牢骚于事无补，你的辛苦和付出会有人看到的，得到领导的认可和工人的尊重是你干好技术员工作的第一步。

要明白良好的人际关系是我们顺利工作的保障。

在工作之中不只是同技术、同设备打交道，更重要的是同人的交往。所以一定要掌握好同事之间的交往原则和社交礼仪。这也是我们平时要注意的。

通过这次实习，我发现了自己看问题的角度，思考问题的方式也逐渐开拓，这与实践密不可分，在实践过程中，我又一次感受充实，感受成长。篇三：顶岗实习自我鉴定

我是贵州师范大学的学生，转眼大学即将毕业，我们也都开始了不同种形式的实习。作为师范专业的我们，参加“国培计划”进行顶岗实习是一次宝贵人生的经历。2012年9月11日，响应教育部关于“国培计划”的号召，我按照学校的要求，抵达独山县为民中学进行为期三个月的顶岗实习活动。一阶段来，在为民中学校领导和有关老师的帮助指导下，较好地完成了教育实习任务。以下，我就实习期间自己在教学实习和班主任实习等方面的工作做一个自我鉴定： 1.教学工作实习。实习中，总的来说，我授课的班级多，三个月的课时数量达163节之多，但我每一次教学活动开始之前都能认真备课，所设计的教案及课件规范，内容准确。课堂教学中，教学效果好，教学内容能当堂消化、巩固。教学语言表达清楚、流畅，课外辅导耐心细致，对不同程度的学生都能区别情况，因材施教，答疑解惑正确而有启发性，批改作业仔细正确。刚到为民中学时，第一周，我在学校领导的安排下，开始熟悉实习学校、班级的情况，并随班听原任课教师讲课（不少于四节课），作好听课笔记。另外在指导教师的帮助下，熟悉教材、大纲。写出一课详细完整的教案、课件。经指导教师审阅后，先进行试讲。试讲合格后方可以走上讲台进行授课。10月底还完成了两次公开课，得到了听课教师的一致好评。期间还积极主动地参与了物理教研活动，累积了中考物理把关教师的一些宝贵经验，获益匪浅。2.班主任工作实习。实习期间，我能很好地掌握和熟悉全班学生姓名、个性特点、兴趣爱好，思想情况、组织情况（干部、团、队员）以及班级特点，工作积极主动，认真负责，善于做思想工作，处理日常事务，灵活而不拖沓，能制定切实可行的教育工作计划，独立工作能力强，教育效果好。

很快，顶岗实习活动已经告一段落了，实习中，我也发现自己仍存在一些不足，主要是有时上课还有点紧张的现象，授课过程中，声音不够洪亮等情况。为此，我正在积极寻求改进的良方。

以上就是我对这几个月在学校实习的鉴定，我会努力提高自己，争取做个优秀的教师！篇四：顶岗实习自我介绍

亲爱的同学: 大家下午好,我是xxx,来自xxxx,是xx 级的学生,现在大三。我们同样 是xx 年入的学,同样是在一所学校熏陶了两年半,不同的是我上的是大学,同 学们上的是初中。我将任大家的化学教师,陪大家一起走过这剩下的半年时光。半年很短,但是也很长,我们相聚的日子只有半年但这半年我们足以结下深厚的 师生友谊。

今年我之所以来到xx 学校不是偶然,我是随着顶岗支教实习的大部队来打 咱们学校,同时见到咱们同学,并且教咱们化学的。咱们的相遇是个缘分,为什 么这样说呢当初选择是不是顶岗实习完全是自愿的,但是我还是选择了,而且 我选择了xx,而不是其它的地方,而且我还教了咱们班,从这个角度讲我们的 相遇是缘分中的偶然。同学们是不是被绕晕了,既然我们的相遇是这么不容易, 希望我们共同努力,珍惜相逢的半年时光。

都说无规矩不成方圆,咱们的课堂当然也需要有规矩,现在我对大家提出以 下要求:第一,上课前全部到教室,若有晚到,在后门悄悄的走进教室,不要影 响其他同学,下课后到办公室说明迟到的原因。第二,上课未经允许,不要随便 说话,有问题举手允许后回答,但老师提问的时候要积极回答问题。第三,如果 作业是以试卷的形式,要在老师规定的时间内完成,并及时上交,如果有未完成 的情况,主动向我解释。

听了刚才的要求,看大家好像有点紧张。同学们,在课堂上我们是师生关系, 课堂就是大家学知识的地方,就是允许大家犯错误的地方,我们一起共同努力建 造我们美好的课堂。课下我们可以是师生关系下的朋友,你们有什么问题可以随 时来找我谈。老师现在还是一名学生,而且比你们也大不了十几岁,我想我们之 间应该不存在代沟,即便存在也没那么大。老师喜欢玩篮球,但是玩的不怎么样, 我前几天观察咱班有几位帅哥在操场上飞驰,身姿很帅,很羡慕你们的球技,这 半年的时间我们可以好好的交流。但是我想在课堂上,我还是比你们懂得多,所 以一定要向我多学习啊,而且一定把玩和学分开,上课就是学,下了课该怎么玩 就怎么玩。

同学们,说了这么多,我突然想问大家一个问题,你们能不能想想一下五年 后你们的样子五年后你们能不能悠闲地漫步于大学校园,享受大学生活的乐趣 呢那么三年后呢半年后呢现在呢所以如果想有一个自己想要的结果,还 得着眼当前,看好脚下。同学们,我知道大家将会用实际行动创造自己美好的未 来,对吗？

既然有创造美好的未来我们还得好好学习科学文化知识,还是要学好化学, 而且,化学来源于生活,服务于社会,学好化学将为我们的生活带来很多便利, 例如,我们曾经学过《燃烧和灭火》,那么,我们就可以把那一节的知识应用于 怎样防火,如果发生火灾该怎么逃生。再例如,我们将要学的酸碱盐中有怎样护 理头发、蚊虫叮咬后该怎么办、治疗胃酸过多的原理......既然化学这么有用,我们就应该学好化学,让我们共同努力,共同进步,为 了我们的美好未来打拼!篇五：顶岗实习自我鉴定(顶岗实习总结)实习总 结

实习学校：常宁市胜桥完小 系别：

班级： 姓名： 指导老师： 此刻，坐在这里写着顶岗实习的个人总结，宣告为期四个月的实习已告一段落。按照学校顶岗实习工作的要求，我于2013年3月2日抵达常宁市胜桥完全小学，开始了为期四个月的实习。在实习期间，我得到了学校领导及指导老师的大力帮助和指导，我的专业知识技能及工作能力都得到了一定提高。下面，我将自己在实习期间的表现作一个总结：

教育教学与班主任工作：

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1、课堂教学

在来顶岗实习之前，我没有任何教学经验。所以刚来的几周，课堂教学组织很大程度上是靠向前辈学习，自己慢慢摸索的。来这儿的第一堂课，上得有些匆忙而紧张，自己提前准备好的教案也由于紧张而打乱了些次序，所幸学生们大多都很配合，一堂课下来，反响还不错，这也让我多了一份信心。

接下来的日子，我都认真细致地备课，每一堂课的设计都是经过反复思考与修正的，不懂的地方或者遇到难梳理的题目，我会请教指导老师，听取他的建议。指导老师第一次听我的课是在我来这儿半个月的时候，他说我对教材的把握非常准确，教态自然，教学组织得比较好，不足的地方是对学生的鼓励还有所欠缺，黑板上的板书设计还不够合理，听取了这些中肯的意见，我觉得自己受益匪浅，也在日后的课堂当中有意识地训练了自己!到这学期结束的时候，我能明显感觉到自己与学生间的互动比刚刚走上讲台时要自然，顺畅得多！

2、课后作业的设计

我在常宁胜桥完小担任的是四年级的语文教学工作，这所学校在教学方面抓得很紧，仅语文一科学生必须要完成的就有四种作业，即写小字，课堂笔记，小作文，大作文。为了避免给学生再增加学业的压力，我每次布置作业前，都会有意识地权衡，尽可能地做到布置的作业能紧扣课堂内容，同时又能达到少而精的特点，不给学生布置堆积如山的作业，占用他们太多的休息时间。

另外，除了与课堂内容相关的作业，我还会根据他们的兴趣爱好给他们推荐一些好的课外读物，然后让他们准备好一本摘抄本，摘录一些好的词汇，语句及小故事。因为每个学生的接受能力不一，兴趣也不尽相同，所以在阅读课外书籍

这方面不会作统一要求，主要目的是为了让他们养成课后阅读的好习惯。

3、教学工作的探讨

来到胜桥完小，结识了很多优秀、具有丰富教学经验的前辈，从听他们上课，到向他们口头请教，在他们身上，我学到了很多道理，不仅在教学工作上对我大有裨益，在人际交往方面我也受益颇多。

除了向指导老师请教，我们几个实习老师之间也会就教学问题进行探讨，一个人在教学上遇到了难题，其他三人都会帮着出主意。久而久之，原本互不相识的几个人，变成了在统一战线上共同努力的战友，我想这也是我来这里最大的收获之一！

4、班主任工作 来到这里收获最大的是学习了如何做一名好的班主任，除了日常的班级管理，班会组织及班干部组织工作，下面这两项工作也是班主任工作的重点：（1）、优生的人格教育

以前对优生的定义仅仅局限于学习成绩优异的学生，自己真正进行教学实践时，才知道学生的成绩不是衡量学生优秀与否的唯一标准。相较于教会他们知识，更重要的是要教会他们做人。在我所教的班级中，我就发现一些学习成绩很优秀，但是品德、性格方面还有待锤炼的学生，具体表现为没有班级荣誉感、不尊重老师及同学、喜欢以自我为中心等。发现了这些问题后，我会在课堂教学中有意识地对他们进行点拨教育，对于那些自我意识特别强烈的学生，我会单独跟他们交流，以朋友的身份和他们对话谈心。（2)、后进生的转化

每个班级都有一些上课不认真听讲，作业不按时做，很难管理的学生。对于这部分学生，我一开始采取了一些惩罚措施来督促他们，实施了一两周之后，我发现效果并不明显。于是，我开始调整对策，试着去发现他们身上的闪光点，适时地鼓励他们，渐渐地，这些学生上课时开始积极举手回答问题了，遇到不懂的问题也会来找我解答。

『十二』顶岗实习自我评价

一、应聘工作和公司报到

我是在128人才网看到该司的招聘信息，于是经过寄简历得到了回复，和公司人事部副理在网上经过MSN面试最终确定我的首份工作并于1月3号到公司报到。1月4号正式进入公司开始工作。

二、公司介绍

正式上班第一天，公司上下所有人我都不认识，身处一个陌生的环境有一种难言的孤独感，但所幸公司上下的职员都很好相处，在短短的时间里，我已经和公司同事打成一片，相处融洽。上班第一天，我首先学会公司上下班的打卡，在正规的公司里都是靠这个来计算员工的出缺勤状况。刚开始我都很早跑去打卡，之后同事告诉我，只要你不迟到就能够，不必须要提早的，当然你能够提早一个小时打卡上班，可是就不能够提早一分钟打卡下班，这就是规律。

公司还有个规定在上班之前是要早点到的，点完名主管有时会说一下注意的事项或告诫哪个部分该注意什么，之后大家就开始一天的工作。我上班的头三天基本没有做什么正式的工作，业助吕小姐带着我熟悉公司的营运情景。她把公司的一些资料拿给我熟悉，并且还教我如何使用操作公司的打印机和传真机，以及电话的接听和总机分机的处理。这些东西我以前在学校都还没有碰过，所以也是一种新的学习。在基泰的业务员，每一天的工作完成以后还要写一份工作日报表，交代你一整天的工作。有时还要开部门会议，汇报各人的工作进展情景，并且会议的最终有个决议事项，能够把自我在工作中遇到的问题提出来和上司、同事相互讨论，共同解决。我觉得这是个很好的很有创想的安排，一来能够把工作中遇到的问题，大家众志成城，共同进退解决问题，提高工作效率。二来也能够增进同事之间的交流和感情，这些都有利于公司日后的工作开展。

三、我的业务员工作资料

看过三天的资料后，业务部的刘副理和张经理都分别给我们业务部的业务员上过培训课，在此之前我还完全不懂什么是触摸屏，经过上培训课从而使我在这一从来未接触过的行业有了慢慢的了解。

大概一个礼拜后我就算是正式投入我的实际工作当中了。业务员的最终职责就是把公司的产品卖到客户手中，收到钱。所以寻找客源并且向客户推销产品是

业务员的首要工作。由于我是刚刚来实习，也没有客户资料，业助就给了我一叠公司现有的但未开发和联系过的客户资料，让我对着上头的电话去打。我所幸的是，还好不用上门去推销。在打电话前我还再把公司的产品规格书再看了又看，但心里还是没底，紧张的不了了。我打出的第一个电话足足在犹豫了半个小时。然而实际上的工作完全没有想象中来的那么容易。公司的客户资料上的联系方式很多有些不是空号就是没人接听，就算电话打通了也不代表你能做成生意。一天打出几十个上百个电话当中有十来二十家能通已经是很不错的了，如果能打到有三四家有在需求我司产品那是大收获了，可是并不代表人家必须会买你的产品。

当找到适宜的客户，就会询问他公司所需产品的一些基本情景和介绍我公司相应情景及产品的相关介绍，当然觉得对方公司有期望会用到我们需要的产品，就会约个时间去拜访客户公司。由于我刚来到，业务上还有很多东西不懂，刚出去出差时，公司的刘副理会带着，我也会在一旁学习看他是如何和客户交流的，这绝对是一门大学问。

四、我在基泰当业务员的心得体会

要当一个成功的业务员真的是需要才高八斗，无所不能啊！按经理的要求是，第一，要长的不讨人厌，第二，头脑要清晰，胆子大，见了客户要落落大方，不会畏畏缩缩，第三，无辩才障碍。这确实是当一个业务员的最基本条件。而我在基泰工作的这段时间的体会是，当一个成功的业务员也还需要以下的因素：

1、强硬、专业的业务知识

对业务员来说，销售学知识无疑是必须掌握的，没有学问作为根基的销售，只能视为投机，无法真正体验销售的妙趣。对与公司产品有关的资料、说明书、广告等，均必须努力研讨、熟记，同时要收集竞争对手的广告、宣传资料、说明书等，加以研究、分析，以便做到“知己知彼”，如此才能真正知己知彼，采取相应对策。

记得有一次，有个客户问我，背光和冷光的问题，我当时根本就没有听过，只能打马呼混过去，事后赶快去查相关的知识点。所以对自我公司所销售的产品不熟悉，根本很难和客户沟通。遇到不懂的客户还好，遇到专业型的客户，就会随时暴露自我的缺点，与此同时也可能会失去这个客户。

2、先推销你自我再推销产品

据调查，有71%的客户之所以从你的手中购买产品，是因为他们喜欢你、信任你、尊重你。所以，推销首先是推销你自我。礼节、仪表、谈吐、举止是人与人相处的好坏印象的来源，业务员必须多在这方面下功夫。服装不能造就完人，可是初次见面给的人印象，90%产生于服装。第一次成交是靠产品的魅力，第二次成交则是靠服务的魅力。

“说话是一门艺术”，作为一个业务员我由此真正了解到这句话的含义和功用。记得刚来上班的第一天，经理就告诉我的工作，平时没事的时候就上网查查资料，打打电话跟客户聊聊天。要想客户买你产品首先要让客户记住你。上班没多久，碰到一个客户一向在追问我做这个行业做了多久。我当然不可能告诉他，不好意思，我还是学生。我把话锋一转，我们的总公司是在中国台湾的，老板从事这个光电行业也已经有十几年了，所以在这方面经验是相当的丰富的，我想先生您也是一个老将吧？跟你们相比之下我还得更加努力学习才行啊！客户听完没说什么，只是意味深长地一笑！

另外，给客户的第一印象很重要。我刚来上班的头一个星期穿的还是在学校里的学生装，之后副理就要求我要穿正式的工作套装，打上领带丝巾，因为随时都要去见客户或有客户来拜访。所以我出去拜访客户都是西装革履的打上丝巾，穿上高跟鞋去拜见客户。给客户送名片时还要必恭必敬的双手奉上，切记把名片倒过来，让客户看到正面的`信息。

3、信用是业务员成功的关键

据估计，有50%的推销之所以完成，是由于交情关系。这就是说，由于业务员没有与客户交朋友，你就等于把50%的市场拱手让人。交情是超级推销法宝。如果你完成一笔推销，你得到的是佣金：如果你交到朋友，你能够赚到一笔财富。忠诚于客户比忠诚上帝更重要。你能够欺骗上帝一百次，但你绝对不能够欺骗客户一次。记住：客户总是喜欢那些令人喜欢的人，尊重那些值得尊重的人。在销售活动中，人品和产品同等重要。优质的产品仅有在具备优秀人品的业务员手中，才能赢得长远的市常业务员赞美客户的话应当像铃铛一样摇得叮当响。你会以过分热情而失去某一笔交易，但会因热情不够而失去一百次交易。热情远比花言巧语更有感染力。你的生意做的越大，你就要越关心客户服务。在品尝了成功的甜蜜后，最快陷入困境的方法就是忽视售后服务。

成功的业务员是先和客户当朋友再谈生意。开始的一段时间是我主动在电话

里和网上和客户打招呼问好，之后就变成我一上网是客户在主动跟我打招呼。有时还会有客户主动打电话过来问候聊天，虽然目前生意是没有做到，但对业务员来说，这些客户资源是日后最大的潜在力。

4、信念，坚持到底是获得成功的最终

棘手的客户是业务员最好的教师。客户的抱怨应当被视为神圣的语言，任何批评意见都应当乐于理解。正确处理客户的抱怨一提高客户的满意度，二增加客户认牌购买倾向，三丰厚的利润。成交并非是销售工作的结束，而是下次销售活动的开始。销售工作不会有完结篇，它只会一再“从头开始”。成功的人是那些从失败上汲取教训，而不为失败所吓倒的人，有一点业务员不可忘记，那就是从失败中获得的教训，远比从成功中获得的经验更容易牢记在心。不能命中靶子决不归咎于靶子。买卖不成也决不是客户的过错。

问一问任何一个专业业务员成功的秘诀，他必须回答：坚持到底。世界上什么也不能代替执着。天分不能——有天分但一事无成的人到处都是：聪明不能——人们对一贫如洗的聪明人司空见惯，教育不能——世界上有教养但到处碰壁的人多的是。唯有执着和决心才是最重要的。记住：最先亮的灯最先灭。不要做一日之星。执着才能长久。一个人到了年老的时候，又穷又苦，那并不是那个人以前做错了什么，而是他什么都没有做。

业务员必须要有强硬的心理承受本事。被客户无理轰骂，无理挂掉电话是常有的事情。有次和一客户明明一向谈的好好的，突然就来一句，那就不要谈了，挂掉了电话。可是下次再打电话给他时，一样要记住坚持满脸笑容，声音愉快，好像上次不愉快的事情根本没发生。

五、我的同事

在基泰，虽然工作的时间不长，可是我和我的这些同事都建立了必须的友谊。回想到来公司报到的时候我还对他们心存不满，因为我刚来是的时候，觉得他们都不主动跟我说话，好像很冷的样貌，可是经过一段时间的接触，发觉其实并不是这个样貌，相反他们是那么的平易近人，那么的善良和可爱。

在这间公司里，我发觉我的同事们都很好，那里的人际关系也很简单，大家之间没有那种猜疑和利益之争，让人感觉就好像在一个大家庭里共同生活，为一个共同的目标而共同努力。

在学校的象牙塔里待了十来年，一夜之间身份由学生变成了社会人，刚开始

真的很难适应，所有的主角和职责都转变了，出来工作，不再有人告诉你，什么你该做什么不该做，也没有教师在旁教你错误如何改正，一旦犯了，就要去承担，这就是社会人的职责。但与此同时，我觉得纵然有再多的无奈，也要学着去适应去克服。

在我的实习期当中，有开心也有难过的时候，有难忘的事情，也有碰到困难问题的时候，这一切我都一向努力地去克服，并尽自我最大的努力去做好！我相信，事在人为，有志者事竟成。而我在未来的人生和工作道路上了，我会更加努力用心的走下去。

『十三』顶岗实习自我评价

一、实习时间：

二、实习地点：

三、作业指导：

四、实习目的：通过实习，较为全面地了解企业的经营环境，经营特点，市场范围，了解企业各项职能管理的特点和在企业经营中的作用，了解学习企业成功的管理经验等，为进一步学习专业课程打下定的基础.同时通过对企业实际的调查，研究，初步培养自己的理论联系实际的能力和分析问题与解决问题的能力。

五、实习内容：主要学习的是质量检测与管理量具、刀具

1、第一个星期是认识期，基本上没有什么事情做。这一周的时间由师傅带我。在这一周的时间里我基本上就没有什么事情做，天天在各种机床旁看别人加工物品，有时也帮他们做一些我力所能及的事情。在我来的同时检验室的江师即将辞职离去，因此我就接下了她的工作——帮着管理量具......

『十四』顶岗实习自我评价

半个月的上班族生活就在每天的上班、下班中结束了。在湖师院招生就业处的这两个星期里，不是特别的忙碌，但也确实学到了一些东西。

见习之初，期待很大，以为会有很大的价值感。然而，在做职业生涯规划方案的时候，却感到十分的无助。每天对着电脑，用word和ppt捣鼓来捣鼓去，跟我的专业似乎没有任何关系。但是，在和老师、搭档一次又一次地讨论、修改之中，突然发现，其实这跟心理学密切相关。在这两个星期里，我对职业生涯规划有了更加系统的了解，它是心理学的一个重要内容，对个人的成长有着重要的指导意义。如果想要做好这块工作，凭自己现在的能力是远远不够的，要学的还有很多很多。就做展板来说，如何以最精炼、最吸引人的方式展示主题内容、传达中心思想也是心理学知识的大运用。在设计过程中，我真正体会到心理学无处不在的深刻意义。此外，在和搭档制作方案之中，我们的合作十分愉快，同时也发现了我们在计算机操作方面还存在着欠缺，当然能把平时生活中各种积累的软件（iebook、美图秀秀）灵活地运用起来，也增加了很大的自信心。当我们的方案从被否定到被肯定，不断地修改，日益完善的过程，我们的心情也跟着起伏不定。可以说，这次见习不仅仅是一次理论知识的检验过程，更是心理的挑战过程。另外，在见习休息之余，和搭档一起带领自信心团队辅导也为提升专业知识提供了一次很好的锻炼机会，为今后带领其他团体辅导埋下了经验的种子。

经过这次职业生涯规划方案的制作过程，我对自己未来的职业生涯有了更加明确的认识。专业虽是职业选择的一个重要方向盘，但是综合素质才是衡量一个人能力的杆秤。在接下去的学习生活中，我要不断弥补自己的综合素质。同时体会到了合作精神的可贵，一个好的合作伙伴是自己成功的一大半。

『十五』顶岗实习自我评价

2月10日，我的顶岗实习之路正式开始。近5个月的实习生活，有笑有泪，有苦有乐，现在这一切都快要结束了，回顾这走过的半年，留下的是成长的足迹。

一、顶岗，无悔的选择

怀着对教师这个崇高而又平凡的职业的向往，我选择了顶岗实习。我实习的学校是一所农村中学，各方面条件相对艰苦，但正是这样的地方，才更需要优秀的教师。不管条件怎样，我始终相信积极的心态决定向上的人生，风雨过后会有更加灿烂的阳光。实习期间，我以一个教师的标准要求自己，爱岗敬业，为人师表，认真工作，做学生的良师益友，现在我已圆满地完成了自己的教学任务。

五个月的教师生涯使我更深刻地明白了教师的真正涵义，教师需要像严父慈母般关心信任学生，更需要甘为人梯、高度负责的奉献精神。教师，其实真的很平凡，但又很神圣。感谢顶岗实习，让我以一个教师的名义生存于世。可以说，选择了顶岗实习，就选择了一段艰苦但绝对有意义的人生经历。顶岗，是我无悔的选择。

二、工作，快乐的收获

在教学方面，我担任了xx中学四到九年级共十一个班的心理课，每个班每周一节课。心理学是我的专业，能够上自己的专业课，这是实习学校领导的信任和支持，更是我的幸运。实习期间，在没有课本的情况下，我展开了所在实习学校全校11班的心理课。针对不同年龄、不同阶段的学生特点，需要准备不同的上课内容。比如九年级学生们面对着日渐临近的中考，我上课的内容便涉及未来，感恩，潜力的发挥，心态的调整，考试焦虑，考试归因，减压等主题；而低年级的孩子们多以游戏为主，讲解为辅，主题涉及自我，情绪，自信，幸福，注意力价值观等等。

总之，我力求上好每一节课，做到了注重学生主体性的发挥，使心理课在实习学校有序展开，学生们在心理课上不仅收获了快乐，也体验了成长。另外，由于学校的一些突发情况，从5月份开始，我还担任了五年级一个班的英语课的教学，这样一周又增加了6节课。英语虽然不是我的专业，但本着对学生负责的原则，我也做到了认真上好英语课，认真批改作业，完成了教学任务，并带领学生一起复习备考，力争学生们期末考试能够取得好的成绩。

『十六』顶岗实习自我评价

顶岗实习自我判定 (1)

随着社会的快速成长 ，现代 社会对即将卒业 的年夜 学生的要求越来越高，对于即将卒业 的我们而言，为了能更好的适应严峻的就业形势，卒业 后能够尽快的融入社会，同时能够为自己步入社会打下坚实的基本 ，我系同学各自开展了顶岗实习运动 。此次实习，我是XXXX有限公司的贮备 干部，从找工作到找到工作到工作的历程 中产生 的点滴给我留下了深刻的印象，也让我学到了许多知识，体会到许多 ，相信此次阅历 多我而言是一笔名贵 的财富。

一、实习目的：

卒业 实习是我们年夜 学期间的最后一门课程，不知不觉我们的年夜 学时光就要停止 了，在这个时候，我们异常 希望通过实践来磨练 自己掌握的知识的正确性。在这个时候，我来到XXXX限公司，在这里进行我的卒业 实习。

二、实习单位 及岗亭 介绍：

公司于一九九三年成立，地处长江三角洲沪杭甬城市经济圈的中心地带，交通便捷，地舆 位置优越，是集研发、生产、销售、办事 为一体的高新科技企业。公司多年来集中有限资源、充分 挖掘出了自身的对照竞争优势，通过不雅 念立异 、技巧 立异 、办事 立异 来包管 企业高速成长 。

开拓项目：各类 准时 器系列，漏电掩护 器，过压掩护 器，插座和调光插座，宠物用品，灯具等。公司宗旨：科技创造 价值、质量赢得市场、诚信铸造品牌、办事 造诣 未来。

三、实习内容及历程

为了达到 卒业 实习的预期目的。在学校与社会这个继往开来 的实习环节，我们对自己、对工作有了更具体的认识和客不雅 的评价。在整个的实习工程中，我总共做了以下的一些工作，同时自己的能力也获得 了相应的提高

1、工作能力。在实习历程 中，积极肯干，虚心勤学 、工作认真负责，胜任单位 所交给我的工作，并提出一些合理化建议，多做实际工作，为企业的效益和成长 做出供献 。

2.实习方法 。在实习单位 ，师傅指导我的日常实习，以双重身份完成学习与工作两重任务。向单位 员工一样上下班，完成单位 工作;又以学生身份虚心学习，努力吸取 实践知识。

3. 实习收获。主要有四个方面。一是通过直接介入 企业的运作历程 ，学到了实践知识，同时进一步加深了对理论知识的懂得 ，使理论与实践知识都有所提高，圆满地完成了教授教化 的实践任务。二是提高了实际工作能力，为就业和未来 的工作取得了一些名贵 的'实践经验。三是在实习单位 受到认可并促造诣 业。四是为卒业 论文积聚 了素材和资料。

四、及体会：

我怀着美好的期盼来到XXXX有限公司开端 为期几个月的实习生活。在这段时间里，我学到了许多书本上学不到的器械 ，虽然一开端 有些单调，有些无聊，但毕竟 也让我学到了许多。刚开端 几天的维修工作让我对电子产品 有了初步的了解，正式开端 后，有一位师傅带着我教我怎样维修。我的师傅是一个很爽朗 的人，跟着她随时会被她的高兴 所沾染 ，她说要高兴 地工作，工作得高兴 ，只有这样能力 做到更好。我也认为 做任何事情都一样，只有高兴 地去做能力 把事情做好。

总而言之，此次顶岗实习的机会 来之不易，工作的阅历 也来之不易，也相信此次实习会令我终身受益。

顶岗实习自我判定 (2)

在离卒业 还有一点点时间里，为了增强 自己的着手 能力、实践能力，我抓住最后的时机到xx公司进行实习。因为这次实习是就业前的演练，所以在实习傍边 更能体会到，社会并不是想象中的那么简单 。我在公司实习的岗亭 是仓库治理 员，虽然不熟悉但来不及多虑就要坦然面对，战胜 傍边 的种种艰苦 。

因为是仓库治理 员，所以盘点工作是每个月都一定 要完成的工作。另每小我 都不克不及 有年夜 意的心态，因为关系到公司高层对公司资产的了解。盘点前，我像热锅上的蚂蚁一样，每天都为实物、卡、帐是否一致而忙碌着。不过 我的忙碌都是值得的，我的工作是被别人所确定 的，因为我的盘点工作进行的很顺利，这也是我应该值得自满 的，如果平时工作做的欠好 ，盘点前再急再忙也没有用。虽然这次盘店停止 了，许多 好的方面都是我要连续沿用下去的。

我能做到第二项整顿，就是必须 分类货色 进出频率，并按轻重缓急，树立 进货、出货、盘点等作业的标准 作业操作化和制度化，并严格按标准 化、制度化进行操作;对仓库里的储位如何应用 进行剖析 ，即仓库空间应用 的最年夜 化、收支 库效率最年夜 化，进而提高公司办事 形象，跟上市场营销现代化的节拍 。

在整理傍边 ，学问也是很年夜 ，刚接触这份工作的我，在同事们的细心教育 下，认真的做到将必须 与非必须 品分开 ，在岗亭 上只放必须 品，如果没有它，就必须 购入替代品，不然 就会影响工作。凡是它的使用频率为每小时或每天都要用到的，就称为必须 品。它的处置惩罚 办法 就是放在经常使用的处所 ，如德律风 机;或是随身携带，如笔。因此，理理的症结 在于使用频率即使用次数为判断基准，再做到把非必须 物品依照 有使用价值、无使用价值分手 整理。

实习期间始终以认真，耐劳 ，不怕苦的心态做事，与同事之间的关系也很友好，能够团结一致。遵守公司的规章制度，屈服 领导的支配 ，从未涌现 偷懒，迟到，早退等不良现象。

这次实习对我意义重年夜 ，不只 是我更好的完成最后的学业，更是给我在社会工作打了预防针，让我更好的面对接下类的生活，而我也学习到了许多 器械 ，确实做好了迎接挑战的准备。

『十七』顶岗实习自我评价