中国公开课观后感

中国公开课观后感（汇总12篇）。

〘一〙中国公开课观后感

这个视频在网易公开课上有，大概10几集，每一集都是1个小时多。自己当初是为了练口语才看这个视频，每天跟读35分钟，除了学到很多GRE单词和口语，还觉得收获了不少的心理学知识。

暑假开始了，但是还是忙着考试和做毕业的实验，一周下来平均睡6个小时10分钟。所以，最近没怎么看书。想写关于这个视频的作为补偿。

1. 运动与冥想结合的效果最好。其好处，或许是除了读书以外能够收获到的最好益处------那就是让人意志力变得更强。

2. 每周运动要4到5次，每次三十分钟左右，不仅可以使睡眠质量更好，而且可以让人更加精神。（本人已经亲身实践过了，发现自己每天早上一定要锻炼，上午才不会打瞌睡，在8点半左右开始锻炼，甚至连午觉都不用，但是个人觉得还是要午觉，所以我把早上运动的时间往前调，让自己刚好中午困了。而我的另外一个朋友，早上运动后，中午就困的不行，晚上8点左右锻炼后，她晚上睡得非常好，第二天就很精神，所以锻炼时间因人而异）。运动是必须的，因为远古时期的人们都说捕猎者，而因为社会进化太快了，人的身体是没有办法接受一直呆着办公室里一动不动的，人的身体的发展远不如大脑智力发展得快，所以还没适应。运动就是跟吃饭一样是必须的，只有满足了身体的基本需求，才可以让其他的地方发展。

3.每天冥想要做15分钟以上，如果越觉得自己做得很不好，那么就更有必要去做。（网上很多地方还有很多书都说了怎么去练，和练了有什么好处，所以这里不再阐述了，这里推荐一本斯坦福大学教授写的，《自制力》，里面阐述了为什么冥想对提高意志力很重要，还有怎么去做。）

4.每天晚上写五件感恩的事情，或大或小。觉得路上一朵花很漂亮也可以写进去。这样做的原因是为了变得更乐观，如果后面写着写着发现自己很流水账，记得懂得怎么变花样，即使是感激同一个人，也可以每天从不同角度观察他。记录的形式可以很多，父母经常性问小孩一天下来每天最开心的事情是什么都是在帮助孩子培养感激的习惯。

感激的人会在心理与身体上都变得更健康。这是对广大群体做过相关实验与调查得出的结果的。大概就是让一群人每天坚持写，另外一组人写糟糕的，还有一组人不写，最后一组人写什么都可以balabala

5.爱情可以让人进步。但爱情最重要的部分并不是怎么遇到这个人，或者怎么把一个人追到手，而是两个人怎么度过平庸琐碎的生活。浪漫爱情电影一个最大的弊端就是，它过渡渲两个人如何相遇，经过怎么的波折，终于走到在一起，两人牵着手走向夕阳，荧屏拉下帷幕，电影结束了，可是这恰恰爱情开始的时候。

6. 完美主义：在这个视频里定义的，就是一种害怕失败，害怕被人否定的心理，这种心理导致做事情，要么做到最好，要么完全不做。但是，作者提出，一个人可以同时做到很ambitious，但同时又没有完美主义的缺点。而且很多时候，人为什么改不了一个性格缺点，不是真的改不了，而是不愿意改，是因为人的潜意识相信，这个性格还是有另外一面好处的。比如，完美主义，很多人暗示自己，不要改，因为如果不是完美主义，人就会没有那么ambitious了，或者做事情就不能尽善影评怎么写尽美了。或者一个人犹犹豫豫的，他潜意识就会安慰自己不改这个毛病的理由是自己可以考虑得更多更充分。但是其实，是可以做到把洗澡盆的脏水扔出去，又把婴儿留下来的。这需要我们时时刻刻去考虑自己心里与动机。比如，你要明白你现在这么做到底是发挥你性格的优点的那一面还是缺点那一面，意识到了后，去改正它。

7.对于拖延症，最好的办法是开始做一件事情，就给自己5分钟。心理也会被行动所牵动。因为开始做了，所以受到了激励。就像开车前要打火2分钟。做完5分钟后，你发现更有动力做了，就停不下来。这其实也跟人的大脑有关系，远古基因让人们要在一件事情保持一致，这样人活下去几率更大。

8.新闻常常播放消极的事件让人们变得更加消极。他们知道，人的大脑对变化的东西，和不常见的东西，会投入更多的注意力。这是由于远古时期，天气的变化，或者环境的变化会导致人的生存条件发生变化，所以人类就会对变化的东西就变得更敏感了。所以新闻为了吸引人们的眼球，不可能播放一些平凡简单的日常，所以它们要播放，恐怖主义，重大车祸，而这恰恰证明，这个世界和平和美好才是主流，新闻里面不是生活的全部。

9. 外界环境对人们的幸福影响不大，除去那些极端情况：比如一个流浪汉突然每个月都有政府给的稳定收入。很多时候，一个好的事情发生了后，人们会很开心，但是一段时候过去后，人们的快乐度会回到原来的水平，最常见的就是，比如我们被理想的大学录取了，一开始的一段时间都会很开心，后来就慢慢变成原来的心态。一个人出了车祸，把自己的腿折断了，一开始很难过，但是后来会回到原来的水平线，如果这个人没出车祸前就是一个比较容易开心的人，那么他还是会很开心，一个人比较消极，那么他还是会跟以前一样消极。

在《自制力》一书里，里面提到，人有时候想减肥为什么还忍不住吃甜食：是因为远古时期，甜的东西热量高，所以吃了这样的东西人更可能在恶劣的环境活下来。还有人为什么只要眼前利益，目光不往长远发展：还是因为环境和恶劣，人第二天能不能活下来都是个问题，只要有助于当下其情形的利益，古人都会立马抓住。还有人偷懒啦，也是古时候，节省体能很重要啦，（感觉这跟人需要运动的原因有点相悖。）

所以，综上所述，一个优秀的人就是跟自己的原始基因对抗并且战胜的结果。

〘二〙中国公开课观后感

看完两位专家的讲座感受颇多，对于如何建立和谐的亲子关系，是我们家长首要的责任和义务。有句话说得好：没有不成才的孩子，只有不靠谱的家庭。因此我们要注重家庭教育，家庭往往决定着孩子的性格、行为、心理，乃至整个人生。在一个良好的.家庭环境中生活的孩子，必定会是一个全面发展的孩子，这样的孩子也必将是有用的人才，可要是在一个不靠谱的家庭环境中生活的孩子呢，就算天赋再好，没有家庭教育的引导下，很难全面发展，或者会误入歧途。

正因如此，父母想要自己的孩子成为全面发展的孩子，就必须给孩子营造一个良好的生活和学习环境，而这都取决于家庭的和谐和良好的亲子关系，父母忽视亲子沟通，就很难和孩子建立起信任关系，孩子就会逐渐远离父母，甚至性格孤僻，出现社交恐惧。父母不能给孩子树立好的榜样，孩子就会容易有不良好的习惯，比如撒谎，不负责任，没有公德等等。当然孩子不是机器人，所以我们要根据孩子的性格和特点采取适合他们的教育方法，物质不能代替爱，更不能给孩子心灵的满足，用心爱孩子，满足孩子的感情需求，让孩子更快乐成长更幸福。

〘三〙中国公开课观后感

望子成龙是每个父母的心愿，但是有些家长方法用不对常常起到了反作用，那天我在老师的要求下陪同孩子看了中国师范大学心理学郑日昌教授《中国公开课》的视频，感触更加深刻。下面我简单说一下。

首先，郑教授其中讲的不要打击孩子自信心，不要说你真笨，这么简单的问题都不会这类伤孩子自信心的话，其实这都是好多家长们经常说的。其实像我这样在孩子的面前超有耐心的家长都说过这样的话，看了郑教授的视频，原来这样是大错特错的，只能达到事与其反的效果了。这也可能是好多家长比较不理解的事了，我越管孩子成绩越不行原因。所以，我作为一个家长，在以后管理孩子的过程中一定不会出现这类问题。

再者，郑教授还讲到了关于考试的技巧，虽然我们的孩子只有三年级，但是要从小养成好的学习习惯，生活习惯还有最重要的考试习惯。比如说考试前的十分钟，有的同学在说话;有的同学紧张的握紧拳头;有的同学发呆;有的同学东张西望。。。。。。。其实那些都是不好的考试习惯。应该，闭目翻书(通俗点说就是把本节考试科目在大脑里大致的过一遍，每一页每一章每一节都有些什么内容)，拳头紧握的同学，可以做做深呼吸，轻声打哈欠叹气，伸伸懒腰，想象一下高兴的事情。等监考老师到教室，同学们会专心的听讲考前注意事项。郑老师还讲了有快有慢，什么要快什么要慢呢?就是考试的时候写字一定要快，做计算题要慢。

最后，希望所有的家长要积极鼓励孩子，不要打击孩子自信心。要用对方法，孩子的进步才会更明显。我作为家长我一定会把这些方法用在实际行动中，特别注意自己的一言一行。孩子是祖国未来和希望，更是我们家长的未来和希望，愿我们家长都行动起来吧!愿所有的家长都如愿以偿吧!

〘四〙中国公开课观后感

家长如何教育和培养好自己的子女是当今社会的焦点问题。孩子们从幼儿园到小学，从小学到初中高中，最后上大学，都是人们谈论的中心话题。父母们祖辈们往往环绕着某一个孩子来安排全家人的生活，这已是不足为奇的事了。

时代变了，生活环境优越了，加上计划生育，一家惟独一个孩子，谁不呵护，谁不疼爱呢？这也无形地让孩子们产生了自我优越感，哪怕有些家长并不娇惯孩子，但社会这种现象也会影响到他们，孩子们也非常清晰自己在家中的“地位”。根据这些现象分析，当今孩子们普遍存在的问题如下：娱乐的项目多了，对学习不敢爱好；生活的条件好了，不愿多吃苦；疼爱的人多了，听不进相反意见等等。因此，教育与培养子女是一件相当头疼的事。在此，我简单的谈谈我在这方面的成功与失败所带来的经验与教训，也给其它家长们一个参考资料。

一相互沟通

教育和培养子女的问题不是很快就能说明白的，它需要一个相当艰难复杂漫长的阶段，然后通过这个阶段不断地总结出经验教训，采取措施等等，可能成功，也可能失败。但只要你一直不断努力不断的付出心血与代价，正确地对待每一件事情，它就会有好的结果产生。

我并没有刻意把孩子培养得如何如何，但必要的关爱和教育并没有省略。首先是学会相互沟通，学会如何培养父子之间的感情，学会如何跟他谈心。不一定要谈大道理，在这点上有的家长误认为把大道理讲给孩子听就会有好的收效，其实未见得！孩子生下来天真无邪，快乐的事就爱听，不快乐的事就会引起反感，甚至对你产生隔阂，以致无法沟通。这一点非常重要。我认为我的孩子假如喜爱我贴近我甚至崇拜我了，这就获得了成功的第一步。接下来偶然讲点道理他听不是不可以的，当然也不要得寸进尺，否则会全功尽弃。道理要讲得通俗易懂，只要他懂了就立即停止，若不然再重要的理也要舍弃。另外，孩子和父母融洽后，自然要提出许多问题让家长解答。凡是能解答的，家长一定要认真解答，假如让孩子失望了，他将越来越少提问，这时，隔阂开始产生，危机也就开始潜伏了。

所有的孩子都有天生贪玩的毛病，我的措施是参入一起，陪他玩。无论是玩什么游戏，在玩的过程当中查找机会达到教育和培养的目的。过去我很少打球，为了达到目的，我经常和孩子一起打足球篮球乒乓球等等。小孩与大人打球究竟有一定差距，因此，当他快要失去信心时我常有意放他一马；但当他开始得意时我又毫不手软地击败他。他至少可以从中体会到胜利和失败的滋味。这也是一种教育方式，不讲大道理，让他亲身体会一些人生哲理。假如你单纯去满足他的快乐他会认为胜利得来很简单；反过来老是让他失败他会失去竞争意识。从宏观的角度来讲，小小球场与人生这个大“球场”的道理是一致的，简而言之，凡是孩子感爱好的，哪怕对他没有明显帮助的事情，千万不能轻易反对，做家长的一定要学会如何“顺风扯旗”。当然，大道理谁都会说，做起来可就不是那么简单。我自己烦躁时也常顾不上了。

二善于发明

教育与培养是彼此不能分割的两个部分。因此在教育子女的过程中要注重培养孩子的特长和爱好。我是一个很爱音乐的母亲，很期望孩子将来能够和我一样这么喜爱音乐，因此从他五岁时我就让他开始弹钢琴。在弹琴的过程中我发明了他的优点，他具有与众不同的音乐天赋。看来要着重；培养，首先不能让他对钢琴产生厌倦，更不能按我的一厢情愿去强求他。所以当他不想弹琴的时候我并不批评他，只是找机会对他讲述一些有关音乐的趣闻与故事，这时，“引导”应该是主要手段，一旦他对某个问题产生了爱好就立即抓住不放，对他进行激励与赞扬。虽说他弹钢琴的进度非常慢，主要原因是停止的时间过长，最长达到半年以上，但他从来没有产生过厌烦情绪。这也是一种成功。以后，他对音乐的爱好越来越浓厚了，我敢肯定，目前音乐已成为他生活中不可缺少的组成部分了。

关于对孩子的爱好培养我没少费心机，学钢琴打击乐羽毛球，包括语文数学课外补习班等等，这些就省去不谈罢了。

除了发明孩子的优点外，还要善于发明孩子的不足。我的孩子有很多不足之处，其中最突出的就是胆小，不敢接触人，特殊是接触老师，这是一个很致命的缺点。人的一生中主要是与人打交道，不然你就会孤立，引起性格反常。再说一个人再有本领，假如不与人接触就施展不了你的本领，你也就成了废品。因此我必须设法培养和锻炼他。所有能锻炼他的大小场合，我都尽的努力跟他做工作，让他去经受锻炼。谈到这个问题上我要感谢学校的领导和老师们，他们为我的孩子提供了不少机会，如“六一”儿童节的表演班集体联欢会表演，都没少让他参加。作为家长更是尽心竭力，为他借乐器租车搬东西辅导等等，让孩子得到了充分的锻炼。虽然不能与其他胆大的孩子比，但比起过去来大有进步。

其次，孩子在做数学作业时显示出了逻辑思维的不足，因此我在辅导的过程中反对死记硬背，强调过程的思维，哪怕结果是错误的，但方法一定要正确，思量问题首先要合乎逻辑。在小学的中，几乎每个假期我都对他进行了这方面的诱导。同样，比他人不足，比自己却大有提高。

当然，培养孩子不一定都是如此模式，要根据他的自身条件个性爱好，正却作出各重不同的教育方式，这就是它饿复杂性。

三正确对待

所有的孩子都有自己的优点，但又都难免呈现缺点与错误。如何对待孩子的每一点成绩与每一个错误，是做家长要考虑的要害问题。

取得了成绩应该表扬，犯了错误也应该批评，但表扬与批评的尺度很难把握。不激励不批评是不行的，可激励与批评过急了孩子的心态往往呈现反常，究竟如何对待几句话很难讲清晰，我这里只说说具体事例仅供参考。

有一阵子，孩子的学习成绩不错，每次作业几乎都是a+，为了激励他，我们不仅赞扬了他，还买了很多他喜爱吃的玩的穿的，甚至还满足了他提出稍过分的要求。结果期中考试令人很不满足。通过这件事，我们逐渐学会了如何把握好分寸，该赞扬的还是要赞扬，但决不过分。

有一回我们无意发明他的作业本上有很多b，那时我很气愤，但我冷静一想，先别急躁，以免刺伤他的自尊心，效果相反。于是我很平静地问他：“你的作业哪来那么多的b呀，是不是又马马虎虎地做作业？”他作了一些解释，尽管他的解释明显有点牵强，我也不必去揭穿，至少他知道自己是错误的，稍带点指责也就算了，要害看他本人怎样熟悉。我觉得成绩当然重要，但更重要的是学习态度和学习过程，注重态度和过程最后必定会有好的成绩。

可能有人认为我对孩子的要求太松，其实不然，要害时该严肃的还得严肃。有一次我打听到他们课外补习班持续三次被取消了，他却撒谎说去上课，其实是打球去了。这次我毫不客气，回家后我大发脾气，恶狠狠地教训了他一顿。打球并不是坏事，主要针对他的撒谎方式。他很少见我发脾气，因此觉得自己的错误可能犯得很大，有点胆怯，我抓住这个机会，跟他谈了许多做人的道理，他自然而然地都听进去了，达那以后再也没发明他犯类似的错误了。

总之，孩子有了一点成绩家长不要过于快乐；犯了错误也不要轻易发火，一方面要给孩子留有余地，另一方面在他知错时要抓住时机，理智地对他进行教育，具体如何正确对待还得看那时的情况而论。

四查找出路

提前给孩子指出将来的去向也会对孩子有一定帮助，让孩子有一个奋斗目标，知道自己该怎么做。这方面我为孩子作了很大的努力。

前面已经介绍过，孩子在音乐方面有特殊的天赋，因此必须把道理跟他说清晰，干别的事恐怕不是你的所长，你会失败的。比方说你爱好体育，这我不反对，但当你打算从事体育职业时，会有什么结果你自己非常清晰。孩子也有自知之明，一提到此事他从不反驳，他深知大人指出的道路是正确的，这个目标是不会改变的，只是怎样落实到行动上而已。

与一般的孩子相比起来，我的孩子天天要多做很多事情。利用天天中午晚上和周末的时间练钢琴练打击乐学识谱练视唱听音记谱等等。虽说他感觉到压太大，有时显得很被动，但没有找任何理由要求放松一点。其实我看在眼里，同情在心里，严肃依然挂在嘴边。最后只能在周末的两天中适当作一点调剂，带他参加一点他所喜爱的活动，这样他也不会感到那么乏味了。

近两年来，孩子在不影响学习成绩的前提下，掌握了一定的一技之长，这是用他的勤奋换来的一技之长。换句话说，他是用此刻的痛苦去换取将来的幸福，这个道理他早已明白。他曾经对别的孩子说：你此刻少玩就是为了将来能够多玩。他这种意识的形成，家长肯定是起到一定的作用的。因此大人的行为的确会给子女造成极大影响。由此可见：教育与培养是我们家长不可推卸的责任和义务。

切记不要溺爱孩子，因为你的溺爱使他更喜爱发脾气，这样的孩子以后走上社会会吃亏的！

〘五〙中国公开课观后感

第二是我们要让我们的左脑、右脑一起开动，要把图形或东西在脑子里把它们变成一个图像。

第三，你要先画一个图表，到晚上时就能很快的想起来。

首先，郑教授又讲了要想学习好，就要先把自己的时间分配好，早晨的时候，你可以读读课文，到晚上时要复习今天你学到的东西，再预习第二天要学的东西，第二天就能很好的发挥出来。

他们又请来了清华、北京大学的学生，讲他们的学习方法，他们都有着自己的学习方法。我最喜欢清华大学王振的学习方法，他的学习方法是把错题都总结一下，做一个笔记，不会的时候再看一下就行了。

郑教授还教给我们了扩散思维学习方法，中国字母一共有多少声母，多少韵母，你知道中国的汉字有多少种结构吗?你知道茶杯这两个字是什么偏旁吗?你知道汉字中的哪些偏旁吗?你知道茶杯英语怎么读吗?你知道英语字母有多少个吗?你知道茶杯的高度吗......等等。

〘六〙中国公开课观后感