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实习锻炼总结|实习锻炼总结（合集20篇）

发表时间：2018-02-11

实习锻炼总结（合集20篇）。

♛ 实习锻炼总结 ♛

短短一周的培训让我们收获良多。中华民族的伟大复兴是所有中国人的梦想。无数仁人志士为了这个梦想前仆后继，谱写了可歌可泣的壮丽史诗。然而中华民族的伟大复兴离不开法治建设的快速跟进，法官当然责无旁贷地成为法治建设洪流中的弄潮儿。

作为一名法学青年，我们幸运地走进了首都法院的大门。在兴奋之余，我也有了自己的问题，我将来将怎样当法官，当法官是为了什么？在这里，宋鱼水法官给了我们答案：我们是人民法官，我们为了人民的利益而工作。我们出生在八十年代，在父母的呵护下长大，在校园里，我们意气风发，学习书本知识，憧憬着将来实现自己对法律的信仰。然而我们对社情民意并不是充分了解，缺乏社会经验，高院的领导事先考虑到了这个问题，针对我们的特点精心安排了这个培训班。法官前辈们不仅教给我们审判工作实务，还教育我们要有人民的情怀。以前对这方面体会不是很深，认为法官只要依法办案就够了，现在终于明白了人们情怀对一个法官是多么的重要！

通过此次培训活动，我们明白了法官的职业使命是做一名人民满意的好法官。人民是我们的衣食父母，他们培育我们成长，为我们提供成才的舞台，我们有什么理由不努力为人民服务呢？中国百姓是如此的勤劳、善良，没有他们的支持和理解，我们也不可能做好自己的工作。因此法官心中要时刻装着人民的利益，谨记人民的利益高于一切，将人民的利益贯穿于我们工作的始终。在这种精神的指导下，来认真接待每一位当事人，做好每一项工作，用法律来定纷止争，平息矛盾，化干戈为玉帛，最大限度地维护好每一位当事人的利益。

当前，我国处于变革时期，各种矛盾凸显，社会利益主体多元化，我们面临的审判任务异常艰巨复杂，这就要求我们在司法活动中要多多了解社情民意，我们要对群众疾苦感同身受，尤其要关注弱势群体的利益。在法治传统和法律信仰缺乏的大国，法官不仅仅是居中裁判者，而且是人民利益的维护者，是社会公平正义的化身。

我们除了心中常怀人民的.情怀之外，还要时刻严格要求自己，慎独慎微，警钟长鸣戒贪欲。因为法院和法官拥有判断是非的司法权，司法权能够调整社会资源的分配，所以法官经常会面临这样那样的诱惑。

当法官穿着法袍在法庭上敲击法槌的时候，他面对的是受到损害的当事人的利益、面对的是当事人渴求公正的眼神。当社会通过裁判实现公平正义的时候，那就是法官最欣慰的时候。那法官当如何行使好司法权力、维护好司法权威？这就需要法官自我约束，需要加强监督。我们需要做好以下工作。

加强自我约束，筑牢反腐防线。法官无论是执行公务还是业外活动都不能违反相关法律规定。规定看似简单，但要把它落实好，是不容易的，因为一不小心就可能触犯。法官的审判牵动着双方甚至多方的利益，当事人和律师就会想方设法接近法官送钱送物，亲戚朋友也会因为利益或人情的驱动前来说情。法官如何不为人情利益所动？那就要平时加强学习科学理论、条令纪律，修生养性、淡泊名利。修身齐家才能治国平天下。把自己管好，将家人管好，养成淡泊宁静的性情。“常思贪欲之害，常怀律己之心”，只有这样面对诱惑时，才能不为所动，才能秉持正义。

加强外部监督，减少腐败诱因。内部约束必须和外部监督结合起来，双管齐下，才能有效预防司法腐败。法院要对自己的工作人员加强监督，社会要对法院工作人员依法监督。xx同志在十七大报告中指出“确保权力的正确行使，必须让权力在阳光下运行。”人有惰性，权力有膨胀性，当缺乏制约的时候，人就会放松对自己的要求。法院要完善自己的监督机制，除了依法应当保密的环节之外，应当将每一个工作环节都置于有效的监督之下。这些监督包括法院内部监督、人大政协监督、新闻媒体监督、社会公众监督。不要给腐败创造条件和环境。关于有效监督，我觉得可以适用“火炉法则”。法律法规就像一个高温的火炉，任何人不得触碰，没有人可以例外。触碰着必被烫伤，也没有例外――违反规定的人必须受到应有的处罚。

在小错和大错之间没有不可逾越的鸿沟。“千里之堤，毁于蚁穴”，作为法院的工作人员应该从小事做起，坚持原则，抗腐拒变，维护司法大厦的廉洁。在封建社会，官员的头顶都会悬挂一块匾上面写着“明镜高悬”来昭示自己的清正廉洁。从古到今，百姓都希望官员能够清正廉洁为百姓谋福利。封建官吏尚有此追求，更何况新时代的人民法官？

希望大家头顶都有一幢长鸣的警钟随处保持清醒的头脑，不要让不正当利益诱惑自己滑向犯罪的深渊。

八月中旬，单位组织新录用大学生去河北省张家口市考察，我有幸参加了此次活动。正所谓读万卷书，行万里路，此次社会实践让我增长了见识，心灵接受了一次洗礼。我们参观了尚义县南壕堑人民法庭、张北县人民法院、张北县公会人民法庭、张北县公会镇杨十五村、康保县人民法院、康保县满德堂人民法庭等地方。

在张家口进行了为期四天的考察，对我的触动非常大。本来是抱着旅游的心态想去河北观光一番，可是真正深入当地法院、深入农村，对于我国的国情、法制建设的进程才有了十分真切的感受。那派出法庭艰苦的办案条件，那破旧低矮的民房，靠着墙根晒太阳、衣衫褴褛的村民……这些给我这个从来没有在农村生活过的青年学子以巨大的心灵震撼.思绪万千，条分缕析，我整理出以下几点。nextpage]一、考察印象

（一）基层法院办公条件差、经费不足、审判力量匮乏。康保县满德堂人民法庭没有自己的办公场所，而是借用暑假放假的幼儿园作为临时的办公场所。狭隘的审判室、斑驳的办公桌、没有任何现代化设备，他们要是去农村办案要走几十里的山路，交通工具就是自行车或者摩托车，这就是他们的工作条件。康保县法院院长介绍说，县级财政很困难，除了保证法院员工的工资，没有任何办案经费。全院通过司法考试的只有五人，法官平均年龄46岁，第一学历普遍偏低。在这样十分困难的条件下工作，确实不利于法院工作的展开。

（二）百姓的法律意识淡薄，对法律缺乏信仰。无论我们到哪个法院或者法庭，法官都告诉我们调解率非常高，百姓也愿意用土办法解决问题，给他们讲法律讲法条，他们很难接受。如果一纸判决下去，可能矛盾没有解决反而引起更大的冲突，甚至引发涉法上访，如果用土办法解决则百姓更能接受。一个县的调解撤诉率达到84.8％，20前半年已经达到92.7％。

（三）农村基础设施建设落后，农民生活十分贫困。靠天吃饭、靠救济吃饭是这里村民的生活常态。我们去的这几个河北农村，有的由于响应国家政策退更换林无地可种；有的虽然有耕地但是十年九旱，水利灌溉设施很落后，经常绝产。而且农村的青壮年都去城市打工支持城市建设，留下的都是老弱病残，没有劳动力、没有技术、没有知识，农村建设社会主义新农村的任务将更加艰巨。我们起一家农户拜访，家里有二个七十多岁的老人，一个卧病在床无钱医治，一个行动不便老泪纵横，还有一个孙女初二辍学，趴在床上哭一直不肯抬头看我们。此情此景之下，我们女孩的眼睛都湿润了。我们自发给他家捐了点钱，尽我们一点绵薄之力。

张家口各家基层法院法庭办公条件艰苦的状况其实在中国欠发达地区十分普遍。因为我们中国还是发展中国家，财力还没有那么充裕，地区经济发展不平衡。马克思说过经济基础决定上层建筑。经济不发达，法律就难以实施。所以我们法院的工作要做好，要建设法治社会，光靠自己不够的，需要社会经济的发展、公民文化素质的提高、法律意识的增强。

（一）通过考察我对法院工作提出一些自己的想法：

首先，法院的经费应该想法设法予以保障。因为法院经费是否充足决定法院能否履行好自己的审判职责。现在我国处于社会转型期，社会利益主体多元化，各种矛盾凸显，利益冲突加剧。这种状况反映在司法领域就是案件数量的激增。法院在这种情况下如何做好自己的工作？如果不保障法院的经费，那么法院就难以独立办案，容易受到其他方面尤其是政府的不当干扰。司法是社会公平正义的最后一道防线，如果这道防线我们失守，那后果是灾难性的，不堪设想。另一方面如果不保障法院经费，还会导致法院以案养案，通过提高收取诉讼费来补充自己的办案经费。这不仅有损法院的威严形象，而且也侵犯了当事人的利益。

其次，应该制定各种优惠政策帮助基层法院引进优秀人才。边远山区基层法院由于经济不发达，待遇又低，很难吸引优秀人才。但是他们的审判力量又是如此的匮乏。如何解决这个矛盾？国家应该制定优惠政策吸引青年才俊，比如在考研、参军、考取公务员方面都给于在同等条件下优先录取的资格，在大城市法院中鼓励青年法官积极支援边远地区法院建设，定期自愿去基层服务、锻炼自己。

再次，普法教育要重视。在边远地区人们法律意识淡薄、不相信法律，愿意用当地的土办法来解决纠纷。如果大家都不用法律来解决问题，都不相信法律，那我们的法律岂不是一纸空文？那制定它的目的又是什么？法律是人类优秀的文明成果之一，在人类探索如何调整社会关系的过程中，遵循客观规律的前提下制定了法律，法治社会是文明社会的必由之路。所以对公民进行普法教育是非常急迫而重要的。应该在中小学课程中开设法制教育课，让人们从小树立法律和规则意识，教育人们遵守法律，用法律来维护自己的权益，用法律来解决纠纷。

（二）除了对法院的工作还对农村的发展发表一些自己的想法。三农问题一直是党和国家工作的重中之重。我国是农业大国，农业是国民经济的基础，然而现实情况正如一位人大代表所说，农村真苦、农民真穷、农业真危险。此次在河北农村考察，确实发现我国城乡差别是如此之大。如何解决这些问题？这个问题对于我来说太大了，可喜的是，党中央国务院已经找到了一个好途径那就是建设社会主义新农村。我觉得建设新农村以下几方面应该引起重视：

首先，农村要注意引进人才，引进先进技术，用科学发展观来指导社会主义新农村建设。技术和人才的缺乏成为制约农村发展的瓶颈。然而由于农村地处偏远、待遇偏低，难以吸引人才。现在是知识经济时代，农村要走上致富道路，必然离不开科技、离不开人才、离不开知识。现在人才都向东部发达地区、向大城市聚集，不利于我国统筹地区间发展的战略。所以农村要千方百计引进技术、引进人才。

其次发展小城镇，合理分流农村人口。我国城市化进程加快，大量农村人口涌入城市，这为中国的城市化进程提供了充足的劳动力。但是城市的容纳量是有限的，提供的劳动岗位也是有限的，所以，城市化不应仅仅是人口迁徙，还应该发展农村、发展小城镇，使人口合理分布。现在农村的青壮年几乎都外出打工，农村连劳动力都没有，严重制约了农村的发展。

“纸上得来终觉浅，须知此事要躬行。”社情民意是我们制定政策、开展工作的出发点和立足点。高院组织这次活动意义十分重大，让我们青年在刚刚步入工作岗位就上了一堂生动的国情教育课。因为在中国，法官是人民法官，我们是为人民的利益服务，法院的审判工作不能脱离社会，法官不能高高在上坐堂审案，而是要为大局服务、为人民司法。

沧海桑田一瞬间，斗转星移几十年，我国的法治建设已取得巨大的成就，但离法治大国的目标还有很大距离，作为法院新的一分子，我们能做的就是尽快实现从法律研习者到法律实务者的转变，为做一名人民满意的好法官而努力，为构建和谐北京而奋斗！我以后一定要牢记为人民服务的宗旨，兢兢业业，用青春和汗水来书写人民法官的辉煌！

♛ 实习锻炼总结 ♛

代课实践锻炼总结【1】

时间过得真快，眨眼间一个学期就过去了。在这短短的一个学期里，一学期来，本人认真备课、上课、听课、评课，及时批改作业、讲评作业，认真做好课后辅导工作，广泛涉猎各种知识，形成比较完整的知识结构，严格要求学生，尊重学生，发扬教学民主，使学生学有所得，不断提高，从而不断提高自己的教学水平和思想觉悟，并顺利完成教育教学任务。下面是本人本学期的教学经验及教训：

认真做好课前的准备，每一节课都是经过认真构思和计划的。①本人认真钻研教材，了解教材的基本思想、基本概念，了解教材的结构，重点与难点，掌握知识的逻辑。适当的补充相关资料，让学生在课堂上能学到有些书本没有提及到但是又是必须要掌握的知识。②了解学生原有的知识技能的质量，他们的兴趣、需要、方法、习惯，学习新知识可能会有哪些困难，采取相应的预防措施做到有的放矢。③考虑教法，采用适合的易懂的教法，根据不同的知识特点用不同的方法把已掌握的教材知识传授给学生，多用学生看到直关教具教学。为了调动学生积极性常举行小组及个人比赛形式教学。让学生多动手，积极发现问题提出问题从而引出结论，在教学里让学生思考发现规律和引出结论。回忆从前自己作为一名学生的时候对怎样的教学感觉郁闷没兴趣，所以尽量避免满堂灌，避免照本宣科。该班学生向来对数学不怎么感兴趣，为了激发孩子们对数学的兴趣，我常尝试用不同的教学方法。比如，他们喜欢比赛，我就抓住这个特点，把全班分成四个大组，一起比赛，上新课时比赛看看哪个组最快发现规律和结论，练习课就比赛看看哪组的同学最快全部做完而且是又快又准确。平时上课都尽量能穿插和该节学习内容有关的小活动。比如该班学生的反应比较慢，口算能力比较差，为此本人专门制作了大量的口算卡片，每天上课之前都抽几分钟抢答。而这些小活动也使学生热情高涨，不知不觉的喜欢上数学了。

⑵及时批改作业做知识的及时反馈。掌握当天的学生的学的情况有利与下一节教学任务的完成质量。做好温故而知新，同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，课堂提问面向全体学生，注意引发学生学数学的兴趣，课堂上讲练结合，布置好家庭作业，作业少而精，减轻学生的负担。

本班的学生爱动、好玩，缺乏自控能力，常在学习上不能按时完成作业，有的学生抄袭作业，针对这种问题，我注重抓学生的思想教育，并使这一工作落实到学生的学习中，还要做好对学生学习的辅导和帮助工作，尤其在后进生的转化上，对后进生努力做到从友善开始，以朋友的身份又以教师的身份教育他们帮助他们，让他们喜欢数学并乐意参加课后的数学辅导。

不管是本校的公开课还是其他学校的公开课，本人都积极参与听课，学习他人的教学经验。为了提高自我素养，本人经常到网上查阅相关资料，不断扩宽知识面，为教学内容注入新鲜血液。平时经常和身边的同事以及其他学校的同行交流，请教教学问题。有时候主动要求去听别的教师的课以学习人家的经验不断提高自己的教学能力。

虽然本人不是班主任，但是我觉得每一位教师都有义务去教育好每一位学生，教育好学生并不仅仅是班主任一个人的工作。所以，除了引导学生学习书本的知识的同时我也很注意学生的思想变化，及时对学生进行思想教育。有些问题班主任可能没发现但是我发现了我也会找班主任商量一起及时解决问题。小学生的思想容易受环境影响，辨别是非的能力比较薄弱，做教师的有义务随时关注学生的思想动态及时进行适当的教育。发现了问题我会对他们进行思想教育，同时会告诉班主任，班主任也会适当进行思想教育。在这方面我个人认为课任老师和班主任的合作很重要。

在这一学期的教学中，本人每上完一节课都会进行自我检讨，力求不断的提高自我教学质量。经常和平行班的教师讨论好的教法。互相交换意见从中受益非浅。

另外对后进生的辅导工作，本人也一如既出的从不耽误一次。从最基础的开始，抓口算和计算，但可能是我的方法不当有部分同学进步了，有些基础太差进步不大。但我不灰心还在坚持，我相信他们一定也会爱上数学，学好数学。只要他们肯学我就乐意去帮助他们让他们不断的进步。经过我和全班学生的努力，在期末测试中30人及格，由此我看到了他们还是喜欢学习的。我一要好好的教他们。

在今后的教育教学工作中，我将更严格要求自己，努力工作，发扬优点，改正缺点，开拓前进，做个合格称职真正能帮到学生的好教师。

代课实践锻炼总结【2】

本学期，我负责三年级的语文教学责任，师德师风工作总结回忆这一学期的教学责任，师德培训总结现从以下几个方面加以总结，代课教师教学总结。

一、课堂教学中，尽力表现教导新理念，师德师风学习总结进步课堂教学效力。

课堂是学生获取常识与造就才能的重要阵地。这一学期，我在这一方面狠下时间。为了上好每一节课，我课前仔细研究教材，吃透教材，并联合本班学生的实践特征，采取活泼活泼的教学情势，教师师德总结激起学生的学习兴致。课堂上尽力贯彻以后一些新的教导理念，创设轻松民主的教学氛围，勉励学生积极发言，造成群言堂。以学生为主体，构建探索式课堂情势，开掘教材与学生的尝试因素，引诱自动探索，自主获取常识。进步学生的才能。此外，注意勉励落后生，供给更多的时机给他们，小学教师师德体会使他们也能获得进步，发生浓重的学习兴致。如今本班学生喜爱上语文课，学习兴致对比浓重，工作总结《代课教师教学总结》。

⑵及时修改作业做常识的及时反应。控制当天的学生的学的状况有利与下一节教学责任的实现质量。做好温故而知新，同时，激起学生的情绪，使他们发生愉悦的心情，小学教师师德总结发明良好的课堂氛围，课堂发问面向全部学生，注意引发学生学数学的兴致，课堂上讲练联合，安排好家庭作业，作业少而精，加重学生的累赘。

本班的学生爱动、好玩，缺少自控才能，新教师工作总结常在学习上不能按时实现作业，有的学生剽窃作业，针对这种问题，我注意抓学生的思维教导，并使这一责任落实到学生的学习中，还要做好对学生学习的辅导和赞助责任，尤其在落后生的转化上，对落后生尽力做到从友善开端，学校教学工作总结以冤家的身份又以教师的身份教导他们赞助他们，让他们喜爱数学并乐意加入课后的数学辅导。

不论是本校的地下课还是其余学校的地下课，本人都积极参加听课，学习别人的教学经历。为了进步自我素养，本人常常到网上查阅相干材料，一直扩宽常识面，为教学内容注入新颖血液。平常常常和身边的共事以及其余学校的同行交换，讨教教学识题。有时分自动请求去听别的教师的课以学习人家的经历一直进步本人的教学才能。

尽管本人不是班主任，然而我以为每一位教师都有责任去教导好每一位学生，教导好学生并不只仅是班主任一个人的责任。所以，除了引诱学生学习书本的常识的同时我也很注意学生的思维变更，及时对学生进行思维教导。有些问题班主任能够没发明然而我发明了我也会找班主任磋商一起及时处理问题。小学生的思维轻易受环境影响，区分是非的才能对比软弱，做教师的有责任随时关注学生的思维静态及时进行恰当的教导。发明了问题我会对他们进行思维教导，同时会通知班主任，小学教学工作总结班主任也会恰当进行思维教导。在这方面我个人以为课任教师和班主任的协作很重要。

在这一学期的教学中，本人每上完一节课都会进行自我检查，小学教师工作总结力图一直的进步自我教学质量。常常战争行班的教师探讨好的教法。教育教学工作总结相互替换看法从中受害非浅。

♛ 实习锻炼总结 ♛

幼儿期是生长发育十分迅速、新陈代谢极为旺盛的时期，这时期有利于发展幼儿良好的身体素质，也是培养人的全面发展的身体素质和健康行为方式的关键期。促进幼儿身心健康发展既是幼儿教育的根本目标，也是幼儿健康教育的终极目标。通过体育活动提高身体素质，培养幼儿对体育活动的兴趣，增强动作的协调性和灵活性，是体育锻炼的主要目标。

我们强调要让幼儿主动活动，发挥幼儿自身的主动性和积极性，努力将幼儿的兴趣与必要的规则相结合，使幼儿尽早建立起各种健康行为。

因此，我们的健康教学活动与日常生活中的健康教育相结合；集体教育、小组活动与个别交谈相结合，在丰富幼儿健康知识，改善幼儿对增进健康的态度，教给幼儿促进健康的方法，训练幼儿保持健康的行为，从而使幼儿养成良好的生活习惯、卫生习惯和体育锻炼习惯。

根据小班幼儿的年龄特点，我们以多种形式：体育游戏，户外活动，散步等，坚持每天有1个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的锻炼，促进幼儿各方面能力的发展与提高。

本学期我们的健康锻炼内容比较丰富，如组织幼儿学习了小班晨间韵律操，每天都安排户外健康锻炼时间，每个晴朗的日子都会利用午餐后的一段时间，带幼儿在园内散步，以此唤起幼儿对大自然的热爱并激发幼儿对户外锻炼的兴趣。同时，我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进小班幼儿运动能力的发展与提高，相继开展了以下一些健康活动：《滚球游戏》、《钻山洞》、《拖小猪》、《运水果》、《青蛙跳》等。在这些活动中较好的锻炼了小班幼儿的滚球、平衡走、拖物走、两膝两手着地爬、钻过障碍物及弹跳的基本技能。

当然，由于幼儿之间存在着一些个体差异，孩子们在锻炼中完成的程度自然也是各不相同：大部分孩子动作比较协调，也很喜爱体育游戏及锻炼。但个别幼儿，由于自身身体素质的原因，在运动能力方面有所欠缺，动作还不够协调，运动能力比较差。对于这样的幼儿，我们将以鼓励为主，尽可能让他们去尝试各种体育运动，引导他们去体验运动中的乐趣，使之能对体格锻炼产生兴趣。在下一学期中我们将加强个别引导，力争使每个幼儿都在原有基础上得到提高。

体育锻炼是幼儿全面发展的重要领域之一，值得每个教师付出更多的关注，健康活动不但能使幼儿从体验到成功的快乐，而且能让幼儿在感受快乐的同时发展幼儿的身体机能。让我们在热爱幼儿生命的同时，更多地关注起幼儿的健康吧！

♛ 实习锻炼总结 ♛

在学院及系部支持下，我于XXXX年3月至5月，在天职国际会计师事务所有限公司株洲分所进行了为期三个月的企业挂职锻炼。挂职期间，全程参与了该事务所承接的长沙某经济型连锁酒店的管理咨询项目，以下是我此次挂职锻炼的工作内容与收获体会：

一、项目背景与工作内容

此次与天职所签订管理咨询业务的是湖南一家经济型连锁酒店，近年来随着经济型酒店的市场竞争日趋激烈，原材料价格上涨以及人工成本提升等因素可能对酒店未来的资金、盈利能力和利润水平产生较大影响。同时随着酒店规模的不断扩张，管理层级的增加和管理幅度的增大导致公司的财务管控风险不断加剧。另外，为了适应公司扩张的需要，财务人员规模也随之扩大，新进人员增多，这些因素对公司财务管理工作的规范性提出了更高的要求。因此这次的项目目标主要是设计该酒店的财务管理制度，指导公司及其下属分店规范财务管理工作，梳理公司财务管理相关流程、提升公司财务管理水平与监控能力。

此次管理咨询的业务分为四个阶段进行，第一阶段是现场调研阶段，对公司管理层、财务部、审计部、工程部、行政部及其他相关部门与人员进行现场调研，了解公司相关工作流程、权责、工作内容、管理活动、相关制度等内容。第二阶段是工作成果(草案)编制阶段，对现场调研取得的资料进行整理、分析，在信息分析的基础上，编制工作成果(草案);第三阶段是工作成果(草案)讨论阶段，与公司相关人员就工作成果(草案)的内容进行讨论，完善相关内容。第四阶段是修改与交付阶段，针对以上相关意见的基础上工作成果(草案)进行修改，形成正式稿成果交付。

参与该项目的总共有四人，项目经理将任务进行分解，安排给我的任务是编制编制酒店的资金管理制度与财务人员岗位职责。虽然我在企业从事会计与财务管理工作长达二十年，但是酒店的财务管理与工业企业还是有很大的区别，经济业务处理没有工业企业的复杂，管理着重点在资金监控上，因此资金管理制度的制定显得尤为重要。在经过一周的现场调研，我针对酒店的具体情况，参考了其他经济型连锁酒店的先进经验，与酒店的财务财务中心总经理与财务部各岗位的人员交换意见后制定了酒店资金管理制度，内容涉及资金计划、资金支付、资金监控、现金管理、银行帐户管理等，同时用VOSIO软件编制了与内容配套的资金管理各分项的流程图。并且根据资金管理制度编制了内部权限控制指引及相关的资金表单。

在制定财务人员岗位职责时，参考了酒店原有的制度，根据酒店这次的人事改革，对岗位安排进行调整，围绕资金管理的要求，对财务各岗位的职责进行了详细的规定。

二、收获与建议

通过这次在会计师事务所的学习，不仅了解了事务所工作的主要职责范围、机构构成，了解了最近的会计政策法规，并逐渐熟悉了管理咨询业务的流程以及关键步骤.而且对经济型连锁酒店的经营管理模式与财务管理也有了大致的了解，体会到会计师事务所管理咨询职责的重要性。无论从社会发展还是企业生存，完善的财务制度是至关重要的，而作为事务所人员必须具备良好的个人品质，同时应具备较好的业务能力和身体素质，这样才能很好的适应并胜任这一重要的工作。此次挂职锻炼，除了提高了自身的职业素质，让我对学院的人才培养的'改革也有进一步的认识。尽管近年来，毕业生就业难，但企业选择符合自身要求的会计人员，尤其是电算会计人员并不容易。通过这次锻炼，我认为，原因有两点：其一，较难找到同时了解企业所在行业、了解企业所用软件、知晓企业生产经营特点并能快速融入企业的会计人才;其二，除专业素质外，较难找到综合素质较高的会计人员，尤其是沉稳细致，吃苦耐劳的会计人员。因此，我认为在会计教学中应当做如下改进：

1、确定应加强的人才素养培养内容

在教学过程中除了培养的是学生的专业技能，还需要对人际关系、分析能力进行培养。具体来说更应侧重以下四种素养的培养：

(1) 具有较高的职业判断力;

(2) 严格遵守纪律的习惯;

(3) 具有搜集、获取、提炼信息能力

♛ 实习锻炼总结 ♛

这个暑假要做毕业论文实验，避免浪费时间，我在荔湾区冲口街道办事处挂职锻炼，以度过可能仅剩的一个暑假。

一个星期过去，现将在冲口街道汇兴居委会的工作总结如下：

一、工作内容：

1、协助居委会巡查"五小"店铺卫生情况;

2、整理楼房资料;

3、协助街道办事处的工作。

二、具体工作及问题

(一)巡查"五小"店铺卫生情况

此项工作的目的是响应广州市"创卫"号召、配合工商管理部门对"五小"店铺的监督管理，检查的项目主要有：店铺的卫生许可证、经营者健康证、销售物品是否超出登记的许可范围，店铺周围的卫生情况，街道的卫生情况等。在检查的同时，带队的居委会李主任慰问了当地的居民，了解居民的生活情况，达到了很好的沟通效果。

部分现象反应的问题

1、居民和店铺经营者的卫生意识薄弱。汇兴居委会管理范围内属"五小"的店铺共28家，其中没有卫生许可证的有5家，大部分店铺经营者没有健康证明和没有张贴卫生协议书;居委会李主任对以上店铺经营者进行教育，并勒令其尽快办理卫生许可证和健康证。广州市"创卫"需要全体的市民的努力，市民的素质和卫生意识起着至关重要的作用，空口号解决不了实际问题，在创卫的过程中相关的职能部门除了要在宣传上努力外还要加强对市民卫生意识的教育。

2、职能管理部门与居民沟通欠缺。在检查过程中，部分店铺经营者对居委会的工作不理解，其中有两家店铺店主有严重的抵触情绪。这与社会上普遍存在的一个问题一样："上面"认为理所当然的事情在"下面"得不到理解和落实，越往"上"，了解的实际情况越少。这样的层层削减，造成"上面"与"下面"渐渐脱节，从而"上面"与"下面"的矛盾不断增大。所以高层要想"创卫"的工作得到具体的落实，必须到街道走走，听听市民的声音。"创卫"的相关工作在短期内难以完成，需要相关的管理者和执法者与居民建立良好的关系并长期维持。

3、部分居民谋生方式有待改进。在巡查中有两个事例值得注意。第一个事例，店铺为一家电话超市，店主为一名大专毕业两年的青年(刚接手店铺)，当我们检查时，看店的是经营者的父亲，当李主任要求其出示营业执照和卫生许可时，其对我们的工作有严重的抵触情绪，他有这样一番言论："现在政府政策要扶持低收入家庭，我的儿子毕业两年找不到工作，你动不动就要什么证明，是不是要逼我儿子去犯罪……"其过激的言论反映两个问题，第一个是政府没有把工作做好，既然有扶持低收入家庭的政策，就肯定有办法让这位毕业两年的青年走上工作岗位;第二个是这个青年的社会责任感却失，接受义务教育九年并且大专毕业两年，却不把自己的专业知识贡献给社会，反而还要父母为其生活操心，实在令人费解。第二个事例，店铺为一家杂货店，其利用家庭伸出街道的空间来销售杂货，经营面积不足5平方米，由于其对外进行销售日杂货，所以必须领营业执照和卫生许可，初步估计其日销售额不过50元，另据经营者反映，其每月要交纳社保800多元，那么其每月盈余实不足600元。第二个事例具有普遍性，那么居委会或相关部门是否觉得这些店铺有整改的必要性呢?

(二)整理楼房资料

这项工作在居委会办公室内完成，我的工作只是把各楼房的资料从总表抄到分表里。分表超过100张，楼房超过1000栋，从李主任里了解到，对楼房资料的整理需要再次走访各楼房，所以楼房资料最后仍需要进一步修改。所以工作是烦琐的，需要细心和耐心。

部分现象反映的问题：

1、机关工作人员办事效率低下。汇兴居委会办公室内工作人员共五名，四女一男，四位女同事在工作中经常闲聊，其中一个女同事有时会在工作时间聊私人电话，且有时闲聊超过30分钟，严重浪费公共资源。这可能是由于她们的工作实在太少和烦琐的原因，从我在办公室里了解到的情况，一个星期可以完成的工作估计他们需要用一个月去完成。

2、居委会确实为群众办实事。在办公室里工作，经常会看到周围的居民到居委会办理各种手续。有的是申请助学金和助学贷款、有的是办理低收入证明，还有办理各项证明等。据我了解，办公室里的五位工作人员对自己所负责的工作都有详细的资料，不但记录在案，自己心里还很清楚，例如负责"计生"工作的王同事，她对每个家庭都有详细的记录;再如，带我工作的李主任，她每天都和很多居民打交道，每个居民的名字她都能够说得出来，另外，在整理楼房资料时，她凭个人回忆，就可以大概把楼房的情况写出来，确实令我佩服。此外，居委会还为居民解忧排难，有一天，一位年长的婆婆打电话来居委会投诉，她的儿子和媳妇不给饭她吃，居委会立刻想办法为婆婆解决问题，居委会的工作值得我们肯定。

(三)协助街道办事处工作。

本周五，街道办组织了一次大扫除，主要清理的地方是聚龙村。在各单位工作人员和实习生的共同努力下，基本上完成了清洁任务。

三、收获

以上是我这个星期在居委会和街道办的工作情况，总体来说，我能够完成居委会和街道办交代的工作，并对工作中遇到的问题进行思考，以下谈谈个人的几点收获：

1、初步掌握社会工作的能力。这次挂职锻炼是我少数几次在社会上工作的经历，以前几次我在工作中都有身边的朋友或同学陪伴，这次我一个人被分到汇兴居委会，没有了同伴，我能够拿出足够的勇气去与居委会的`同事交往，现在大家能够和睦相处，彼此间形成了良好的合作关系，适应时间之快出乎我的意料之外;此外，在工作中我有意识的去了解一般的工作程序和学习同事的工作方式，我想我已经熟悉了居委会的工作。

2、进一步学会与人分享。在完成个人工作的同时，我注意跟同组其他实习同学的交流，大家一起分享工作的苦与乐，彼此间成为了很好的朋友。

3、对冲口街道有了基本的认识。本周四，街道文化部部长给我们全体实习生详细地介绍了街道的文化，街道党委副书记给我们介绍了街道的基本情况和发展前景，副书记还承诺带我们游览一下冲口街几个比较有特色的地方，这对我们学习广州的文化有很重要的帮助。

以上是我第一个星期实习的总结，在机关工作，大家都会觉得无聊，没有挑战性，但我觉得挑战性这东西在我们心中都有不同的标准，同一个工作，不同的人对自己要求的不同挑战也不相同。像蔡书记说的，如果你觉得一个工作没有意思，缺乏挑战性，那么可能是你的水平问题了。

希望下星期的实习收获更多。

♛ 实习锻炼总结 ♛

一个月的实践锻炼结束了，在这段时间内主要实践了电脑的维修和维护，在工作中主要是教授软件设计方面的课程，虽然对电脑维护与维修也有所了解，但限于机房和个人机器的维护和维修，缺乏实践。这次实践锻炼就是想完善自己的这部分动手能力。

首先，在单位观察学习了几天，大开眼界，因为平时教学中无法接触到那么多的机型，系统以及其出现的问题。通过实践，我学到了许多书本上无法学到的知识。通过现场实际接触，我了解和掌握了许多理论与实践的结合点，在企业里，所有一切都是为企业利益服务，理论知识在其中也起着重要作用。例如，机器检修查错，如果有较好的理论知识作为指导，那么显然可以提高检修质量和效率。在教学过程中，很多理论知识看似陈旧，但是很多新设备，新技术的应用还是在这些理论的指导下发展起来的。所以，学校里学的专业知识在实践中并不脱节，这一点我深有体会。但问题是，找到理论联系实践的方法尽快保质保量的将知识和技能传输给学生是关键，我想我们职业教育正在不断探索中向这个方向迈进。通过实践，我也发现学校和企业的合作关系一般来说是比较困难的，因为企业注重生产效率和服务质量，不熟练的学生根本不敢用。所以，在学校，学生的技能训练将是学生入社会前非常重要的步骤。并且，纯理论在实践中发挥作用虽然长久深远，但起效较慢，不利于北企业接受。

高职教育的目标是满足岗位对职业能力的要求，如果没有企业的

配合这一目标是根本不可能实现的，也就是说缺乏校企合作机制，那么职业教育更不可能职业。而这种合作关系建立的前提首先要求我们走出去，主动与企业合作，将他们引进来。

♛ 实习锻炼总结 ♛

我成为中央党校在职研究生班的一名学员。两年来，自己严格遵守党校的各项制度和纪律，自觉用党的基本理论和创新成果武装头脑，在实践中不断加强党性锻炼和修养，坚定马列主义政治立场和共产主义远大理想，解决政治、思想和作风建设方面存在的突出问题，在日常生活中牢固树立全心全意为人民服务的宗旨意识，党性观念得到明显增强。

党性锻炼是党员自身在实践中按党性原则改造思想和规范行为的活动，它包括理论修养、政治修养、道德修养、作风修养和业务能力修养等多方面的内容。加强党性修养是完成党的历史使命、实现全面建设小康社会目标的需要，也是新形势下应对复杂国际局势加强党的建设的需要。

重视加强党员的党性锻炼是我党的优良传统，也是我党各项事业不断取胜的重要保障。作为一名共产党员，我们应该认识到加强党性修养是保持共产党员先进性基础和前提，把党性锻炼贯穿于自我教育的始终，积极参与党的各项教育和锻炼活动，增强工作的主动性和自觉性。

_曾指出，作为一名党员领导干部，尤其要加强党性锻炼。党员领导干部党性强弱，素质高低，领导水平如何，直接关系到加强党的建设这一新的伟大工程的实施，关系到国家、民族的前途命运。自己从一名学生成长为一名国有大型企业的领导干部，离不开组织的培养和人民的信任。自己的一言一行，自己的党性强弱和作风的好坏，不仅仅是个人的行为，而且关乎党的形象，也影响到广大职工群众的利益。我决心时时处处以《党章》为标准，严格要求自己，树立良好形象，加强党性修养，强化执政意识，牢记党的宗旨，处处维护党和群众的利益，不辜负党和人民的期望。

(一)在理想信念上加强党性锻炼，进一步增强了党性意识，明确了政治方向

在中央党校学习和先进性教育活动期间，我认真学习马克思主义基本理论、XXX思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想，进一步坚定了自己的马列主义理想信念，增强了立党为公，执政为民的意识，加深了对“三个代表”重要思想、科学发展观的理解，更加坚定了共产主义信念，强化了党员意识，提高了政治理论水平，武装了思想头脑。

一是共产主义信仰更坚定。理想是基石，信念是动力。

坚定正确的理想信念是每个共产党员的精神支柱和力量源泉，一个共产党员只有牢固树立了共产主义理想信念，才能真正解决从思想上入党的问题，才对得起共产党员的光荣称号。信仰共产主义是做一个合格党员的基础，是加强党性锻炼的根本。党校是共产党员和国家干部进修培训和锤炼思想的摇篮。通过学习，我进一步认识了中国共产党产生、发展、壮大的历史，坚定了正确的政治方向和政治立场，提高了政治鉴别力，增强了政治敏锐性，筑牢了马克思主义的世界观、人生观和价值观，树立了科学发展观，学会了运用马列主义的立场、观点和方法分析认识问题，从根本上提高了辨别是非的能力。

二是理论学习得到加强。参加在职研究生班的学习，给自己抽出时间加强理论学习和党性锻炼创造了机会。两年来，我系统学习了学校指定的全部课程。在学习中，自己坚持把学习当作一种神圣职责、一种精神追求，静下心来读书，深入进行思考，还结合工作需要，加强相关知识和政策的学习，从而使自己的理论素养、党性修养和领导水平得到全面提升。

理论的价值在于指导实践，学习的目的在于运用，在此过程中，我努力联系工作实际，在学以致用上下功夫，运用马列主义基本理论和党中央提出的一系列重大战略思想、创新理论研究解决工作中遇到的难题，开展调查研究，先后撰写了近十篇调研报告和理论文章，不仅提高了政策水平，而且收到好的成效。

三是认真参与先进性教育活动。20_年下半年，我以一名普通党员的身份参加了镇城底矿机关的先进性教育活动，利用这次教育的机会，加强了学习，深刻进行了党性分析，认真查摆了问题，虚心听取了各方面的意见，落实了整改，个人的综合素质有了明显提高。此外，我还切实履行职责，十分重视加强对全矿先进性教育活动的领导，先进性教育活动所取得的实效多次得到了上级领导的肯定。

♛ 实习锻炼总结 ♛

短短三月将结束，深深感恩_、__党组、_技术中心给予我这次党校学习机会，感恩_、_总局党校的每一位老师的精心教导与关爱，感恩兴安苑交流中心的全体员工在生活上的关心与服务，感恩_期学仁们的鼓励、支持和帮助，我从各方面得到了提升，下面对我三个月的学习心得如下：

一、基本情况

三个月，历14周，党校办公室、俩个班主任辛勤管理班级，_老师每一单元都对我们学习进行了导读讲解，敬听了_位_党校教授党的理论、当代世界军事、经济、法治、思潮等内容的教授，__总局领导的现场专题讲座，参加了多次的学习研讨、多次的班级学习交流、每天上午课前10分钟的党性分享，还有_干部学院、抗日战争纪念馆等爱国主义基地的现场学习，认真撰写心得、单元总结、读书笔记和学业论文，参与了总局党校的课题组对课题的研究。还有幸跟_教授学习了太极拳24式等等。还有_师给我们冲的一杯杯热咖啡，浓浓温情，暖人心扉。这一切都是我们党校的精心安排和组织的，我受益匪浅，十分的感恩!

二、理论学习总结

在总局党校期间我系统学习了马克思列宁主义、XXX思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观，XXX新时代中国特色社会主义思想等党的理论知识、十九大报告，学习了当代世界军事、经济、法治、思潮等内容。

“马克思主义，从狭义上说，是马克思恩格斯的观点和学说体现，从广义上说，还包括后人对它的发展。作为中国共产党指导思想的马克思主义，指由马克思恩格斯所创立，有列宁推进到新阶段，并有XXX、邓小平等为代表的中国共产党人进一步加以中国化和发展了的观点和学说体系。它的内涵，是关于工人阶级和劳动人民革命和解放、建设社会主义和向共产主义远大目标前进的科学，是关于自然、社会和思维发展普遍规律的科学，是工人阶级及其政党的科学的世界观。它是一个完备和不断发展的理论体系，为工人阶级和劳动人民认识世界和改造世界提供了强大的思想武器。马克思恩格斯创立了马克思主义，实现了认识划时代的伟大革命。他们创立了辩证唯物主义和历史唯物主义，创立了揭示资本主义剥削秘密的剩余价值学说，发现了人类社会发展规律和资本主义必然胜利的总趋势，在人类思想树起了一座前无古人的不朽丰碑”“马克思恩格斯在工人阶级斗争实践中和对人类先进文化思想批判继承中创立的马克思主义，包含哲学、政治经济学和科学社会主义三个基本组成部分的科学体系”。

XXX思想是在中国革命实践中逐渐形成和发展起来的科学理论，是马克思中国化的理论成果，主要内容我国进行了比较完整的概况和系统论述，第一次是1945年，XXX在中国共产党第七次全国代表大会的报告中将XXX思想体系归纳为九个方面，即：“关于现在世界情况和中国国情的分析，关于新民主主义的理论和政策，关于革命统一战线的理论和政策，关于革命战争的理论和政策、关于革命根据地的理论和政策，关于建设新民主主义共和国的理论和政策，关于建设党的理论和政策，关于文化的理论和政策”“_结束后，1981年党的十一届六中全会通过《关于建国以来党的若干历史问题的决议》，总结了七大以来，对XXX思想学习和宣传中的经验教训，特别是“_时期把XXX思想简单化、庸俗化、神圣化的严重错误，对XXX思想的科学内涵作出了新的论述和概括。决议将XXX思想丰富和发展马克思列宁主义的独创性理论概括为六个方面：即关于新民主主义革命;关于社会主义革命和社会主义建设;关于革命军队建设和军事战略;关于政策和策略;关于思想政治工作和文化工作;关于党的建设。决议进而把贯彻于各个组成部分的立场、观点、方法精辟地称之为XXX思想的活的灵魂，并把其丰富内容概括为三个基本方面，即实事求是、群众路线、独立自主。

中国特色社会主义理论，是马克思主义理论的又一次升华和飞越。一是“邓小平开创了中国特色社会主义理论，他是这个理论的主创者。抓住“什么是社会主义、怎样建设社会主义”这个根本问题，深刻揭示社会主义的本质，把对社会主义的认识提高到新的境界。邓小平理论的基本内容，主要包含九大方面，即：社会主义的发展道路问题;社会主义的发展阶段问题;社会主义的根本任务问题;社会主义的发展动力问题;社会主义建设的外部条件问题;社会主义建设的政治保证问题;社会主义建设的战略步骤问题;社会主义的领导力量和依靠力量问题;祖国统一的问题。二是“三个代表”重要思想的创新点主要八个方面，即关于初级阶段基本经济制度的论述;关于分配制度的论述;关于非公经济地位作用的论述;关于社会主义建设者的论述;关于建立现代企业制度的论述;关于依法治国的论述;关于尊重和保障人权的论述;关于正确处理现代化建设若干重大关系的论述。三是科学发展观的基本点，主要七各方面,即关于坚持以人为本，全面协调可持续发展;关于推进党的执政能力建设先进性建设;关于构建社会主义和谐社会;关于加快生态建设;关于形成中国特色社会主义事业总体布局;关于着力保障和改善民生，促进社会公平正义;关于推动建设和谐世界。”

XXX新时代中国特色社会主义思想，是马克思列宁主义中国化的最新成果，提出了八个明确：(一)明确坚持和发展中国特色社会主义，总任务是实现社会主义现代化和中华民族伟大复兴，在全面建成小康社会的基础上，分两步走在本世纪中叶建成富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国;(二)明确新时代我国社会主要矛盾是人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾，必须坚持以人民为中心的发展思想，不断促进人的全面发展、全体人民共同富裕;(二)明确中国特色社会主义事业总体布局是“五位一体”、战略布局是“四个全面”，强调坚定道路自信、理论自信、制度自信、文化自信;(三)明确全面深化改革总目标是完善和发展中国特色社会主义制度、推进国家治理体系和治理能力现代化;(四)明确全面推进依法治国总目标是建设中国特色社会主义法治体系、建设社会主义法治国家;(五)明确党在新时代的强军目标是建设一支听党指挥、能打胜仗、作风优良的人民军队，把人民军队建设成为世界一流军队;(六)明确中国特色大国外交要推动构建新型国际关系，推动构建人类命运共同体;(七)明确中国特色社会主义最本质的特征是中国共产党领导，中国特色社会主义制度的优势是中国共产党领导，党是政治领导力量，提出新时代党的建设总要求，突出政治建设在党的建设中的重要地位。提出了14条治国基本方略，即(一)坚持党对一切工作的领导;(二)坚持以人民为中心;(三)坚持全面深化改革;(四)坚持新发展理念;(五)坚持人民当家作主;(六)坚持全面依法治国;(七)坚持社会主义核心价值体系;(八)坚持在发展中保障和改善民生;(九)坚持人与自然和谐共生;(十)坚持总体国家安全观(十一)坚持党对人民军队的绝对领导;(十二)坚持“一国两制”和推进祖国统一;(十三)坚持推动构建人类命运共同体;(十四)坚持全面从严治党。系统的学习，理清我党理论的发展脉络，感受到我们党在各个时期对理论问题的渐进发展，感受我们党理论的传承与创新。又经过在福建古田的现场教学，闽西革命先烈精神，闽西革命根据地在我国革命进程中的地位与作用，闽西人民为中国革命付出了很多很多，闽西革命的文化等深深的触动了我的心灵。让我更加深思我们党的艰苦奋斗过程，我们党是一个有强大生命力的党，一个厚德所支撑的党。

三、党性锻炼情况

(一)信之

通过党的理论系统学习，结合社会主义的发展进程，我从思想上真正认识了共产党为什么能够从小做大，为什么能够在这个大国能够执政、为什么能够长期执政的本质原因，《大学》中载。“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善”，党的执政之基就在“明德”、“厚德”，厚德载物，厚德载党、厚德载国，我们党的自我批评、自我净化，从严治党，都是“明德”之至。我们的“全心全意为人民服务”，“以人民为中心”，“中国共产党的初心和使命，就是为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴”这不就是“亲明”的真正体现吗?《共产党宣言》中，“共产主义并不剥夺任何人占用社会产品的权力，它只剥夺利用这种占有去奴役他人劳动的权力”“代替那个存在阶级和阶级对立的资产阶级旧社会的，将是这样一个联合体，在那里，每个人的自由发展是一切人自由发展的条件”，“无产者在这个革命中失去的只是锁链。他们获得的将是整个世界”。这一切正是“止于至善”之表现。我们共同理想信念就是为共产主义而奋斗，为全人类解放而奋斗，这是为人的境界。

(二)笃行之

农民教育家王凤仪善人言：“道是行的，德是做的，不行没有道，不做没有德。”笃行是我对学问的基本要求。短短三月，我珍惜每一堂课、每一次研讨、每一次党性分享，每一次的现场答疑，认真撰写读书笔记、心得体会，深入思考国家优先文化传承与创新问题，深入剖析自己过去存在的不足，深入回视我所从事的煤矿建设工程质量监督工作之问题，积极参加党校《新时代我国安全生产工作矛盾分析与对策》课题的研究，同时认真撰写了《中国煤矿建设工程质量监督法治化思考》的论文。

在生活中注重“俭以养德”，尽量做到不浪费一颗粮食、一滴水、一度电，《朱子家训》言：“一粥一饭当思来之不易，一丝一缕，恒念物力维艰”，珍惜师生之缘、学友之缘。

四、存在问题及原因

(一)政治素养不够厚实。多年来从事行政执法工作，没有全面系统对政治理论的学习，到了党校后，深深感觉自己理论功底的浅薄。原因主要在于对党的理论系统性的学习主动性不够，认识不够全面。

(二)对国史、党史掌握不够。原因在于国史、党史未系统的进行学习。

(三)工作上还存在患得患失的思想。原因在党员宗旨意识不够强。

(四)世界观不够全面。比如原来对我国传统文化的传承有些偏激的观点。原因在对我国文化史兴衰的政治、经济原因掌握不够全面。

五、下步努力方向

通过在总局党校三个月的学习，虽然存在问题方面都得到了实实在在的提升，但还在有差距，下步从如下几个方面进行努力。

(一)本次党校的学习中学习量相当大，有些还不能很好的把握，对党校所发的学习材料和有些课件还要进一步消化吸收，多看多悟。

(二)进一步强化理论学习及党性锻炼。厚实理论功底，强化党性，增强以人民为中心的意识和全心全意为人民服务的宗旨。

(三)强化对从事的质量监督工作的认识，加深对质量与安全关系的思考，提高工作效率，提高工作质量。

(四)强化与员工之间的交心谈话，多了解员工的思想动态，爱护员工和家属。

(五)强化角色转化，强化领导艺术的学习。虚心向安全技术中心几位老领导学习和请教，增强胜任工作的能力。

总之，新时代，我们为党和国家承担的责任太少太少，国家对我们的关心与厚爱太多太多，“君子务本，本立而道生”唯有努力工作，方不负祖国、人民之厚恩，方不负为中国人，方不负共产党员之称!

♛ 实习锻炼总结 ♛

03级高分子乙班

实习者：杨树颜

实习证编号：078

实习时间：第十周和十二周

完成时间：xx-5-16

磨练人生，锻炼自我

―――金工实习所感

金工实习是一门工科院校（包括工科院校中的文科）和理科专业必不可少的一门技术实践基础必修课程，是我们工科院校的学生认识社会实践，了解工业生产，提高自己动手能力，强化个人素质，理论联系实际，加强社会就业导向的一个重要的窗口。通过实践，让我们了解现代社会中工业生产的最原始方法和先进的生产技术，对现代工业有一个初步的了解，为以后的走进社会打下坚实的基础。

金工实习是我们华南理工大学的一个申报国家精品课程的一个项目，是我们专业课程的重中之重，因此，我们有很明确的目的―――就是认识金工实习，亲自动手实践金工实习，对现代工业有个初步轮廓式的了解。我们这次实习的主要目标是：

1．了解现代机械制造工业的生产方式和工艺过程。熟悉工程材料主要成形方法和主要机械加工方法及其所用主要设备的工作原理和典型结构、工夹量具的使用以及安全操作技术。了解机械制造工艺知识和新工艺、新技术、新设备在机械制造中的应用。

2．在工程材料主要成形加工方法和主要机械加工方法上，具有初步的独立操作技能。

3．在了解、熟悉和掌握一定的工程基础知识和操作技能过程中，培养、提高和加强学生的工程实践能力、创新意识和创新能力。

4．进行思想作风教育，培养和锻炼劳动观点、质量和经济观念，强化遵守劳动纪律、遵守安全技术规则和爱护国家财产的自觉性，提高学生整体综合素质。

在实习过程中，我们始终贯彻“以人为本，安全第一”的方针，确实做到遵守纪律，严于律己，老师没有要求的多余动作我们坚决不做，以免发生安全事故；老师要求的，我们努力去做，而且做好，高质量完成，努力做到在安全的基础上真正学会动手操作，掌握一门基本的技术。而且我们都做到了，同学们在认真完成任务后，没有发生一起安全事故，做到了零事故―――这也正是我们金工实习的目的之一。

在这次实习中，由于时间有限（两个星期，不包括周末，只有十天），我们不可能学习所有的实习课程，主要实习了铸造成型，焊接，车工，刨工，钳工与装配，塑料成型技术，数控加工基础知识，数控线切割加工，数控车削加工和数控铣削加工，还有快速成型技术。既有现代化的加工技术，比如塑料成型技术，数控线切割加工，数控车削加工和数控铣削加工，快速成型技术，又有传统的工业技术，比如铸造成型，焊接，车工，钳工与装配等，可谓是“电脑技术与镰刀锤子”齐头并进。这次实习，可谓苦乐参半，学习了不少，而且都是以前只是见过，但是没有真正动手过的东西，而且还有一些就是根本没有看过的，因此每一样对我来说，都是一样的新鲜，一样的具有吸引力。真的要说，给我印象最为深刻的要算是钳工与装配和快速成型技术了。

钳工与装配就是最原始的方法了。它是利用人工的方法，把一截直径25mm的低碳钢，长度为大概10cm的圆柱磨成一个直径21.9mm，间隔点连线的长度为19mm的正六边形的螺帽，而且公差为±0.1mm，且圆柱的面的圆心是不知道的，要求自己准确找出来后才能够打孔，攻螺纹，这样螺帽才会准确好看，否则的话，螺纹攻得不正，就是很难旋紧螺丝了，而且正六边形就会变成了不正不斜的家伙，成了“四不象”。老师还要亲自拿着游标卡尺来测量，要求百分之百准确，不能有任何一点差错，然后评分。由此可知，这是一个多么高难度的动作呀。如果现代都是还是按照我们这样做一个螺帽，用锯子，锉刀，台虎钳，铁锤，钻床，丝锥等生产一个螺帽，而且加工精度，粗造度还是一个未知数。如果都达不到要求，这就意味着这个产品就是次品了。如果现代制造一个螺帽都是这样，那么现代化就是一个空中楼阁了。不过，我们这次的目的是动手能力，实习怎样使用这些工具，而不是真正叫我们工业生产。没办法，只好用这最原始的办法做出一个自己都知道是“凶多吉少”的零部件了。老师先在课堂上跟我们讲解了这次要求的螺帽，还有正确使用工具，怎样找出圆心，如何打孔，攻丝等，然后要求尺寸，说明了工具的所在处，交代了安全操作，然后就是我们自己动手了。首先，我们选取了一段大约8cm左右的圆柱，然后把圆柱的两个上下底面都磨成一个平面（不是看上去的平面，而是要与侧面成九十度的平面），这有很大的难度，因为锉刀面都是比截面都要小的，锉出来的面就没有统一的高度，会向一边倾斜，不符合要求，要重新做，这要求有很大的细心和耐心。我看了很多同学都是由于一不小心，一切都是要从头再来，花了一两个小时都是还没有搞定，搞得个个都是“吃不到羊肉惹了一身膻腥”……磨完后，就是用圆规定出圆心了，初中的“圆规划线法”总算是派上了用场。利用画出来的相交直线，交点即为圆心。但是由于工具简陋，而且在铁面上画出线来都是比较难，定出来的圆心就会有比较大的出入了。那也没关系，反正都是外圆比正六边形的半径大多了，只要找出一个中心，再把那些多余的料磨掉，也就成了一个正六边形。不过，这就是最大的“痛苦”了。用的工具都是铁邦邦的硬，而我们的手都是人肉的，两者交锋，难免有点“鸡蛋碰石头”的味道了。不消片刻，我们的双手都是铁锈，而且还是红得发肿，都起了水泡，一碰到铁工具，就是麻酸麻酸的痛，拿工具都是成了一种负担。但是我们没有一个停下来，一想到自己的任务还没有完成，自己的工作只是做到了1/5，一停下来就是半途而废了，而且事实是不允许我们停下来的，因为我们还要交作业，老师还要严格审查，打分，如果没有的话，这个工种就会很低分，甚至没分。平时拿了笔杆拿多了，现在拿起了锉子和钳子，确实不适应，有点想休息的感觉。但我看了几个女同学虽然娇生惯养，手里的水泡都磨了出来，但是她们都没有一丝退却的迹象，有一股不达目的誓不罢休的气概，况且我还是一个男生，更是没有停下来的理由了。“男儿当自强”。水泡只是暂时的疼痛，作出来的结果才是最终的甘甜。于是，不理三七二十一，拼命地用工具磨，把那根铁棒硬是磨出成一个正六边形，但是用游标卡尺一量，尺寸还差一大截，而且平面都是没有光滑。又是一番“沙沙沙沙”的磨削声，我硬是把它磨成了按照老师要求的那样。接下来的打孔，扩孔，攻丝就很容易了。只消一盏茶的功夫，所有这些工序都搞定了，而且是轻松愉快，再也没有用锉刀磨平的那种感觉了，一切进展顺利，而且通过了老师的评审，还拿了一个好评。老师像是总结似的说：“虽然现代不可能再像你们磨螺帽那样生产螺帽了，但是这些简单的工种和技术我们是不能丢掉的，技术进步了，但是基本的东西，我们还是要流传下去的。这次要你们磨一个螺丝帽，就是要你们自己动手，增强动手能力。如果这次谁的手没有起谁水泡的，那么他（她）肯定是没有真正做到了动手，没有真正尽了自己的全力。可以说，手磨起水泡是这个工种的主要标记了。”

虽然手起了水泡，但是学会了使用这些工具，学会了要自强，一点苦头那有何妨？

接下来的几天里，更是学到了一些现代的东西。如果说要真正代表现代化的，要以快速成型技术了。

快速自动成型(Rapidprototyping)技术是近年来发展起来的直接根据CAD模型快速生产样件或零件的成组技术总称，它集成了CAD技术、数控技术，激光技术和材料技术等现代科技成果，是先进制造技术的重要组成部分。与传统制造方法不同，快速成型从零件的CAD几何模型出发，通过软件分层离散和数控成型系统，用激光束或其他方法将材料堆积而形成实体零件。由于它把复杂的三维制造转化为一系列二维制造的叠加，因而可以在不用模具和工具的条件下生成几乎任意复杂的零部件，极大地提高了生产效率和制造柔性。

现代快速成型技术包括光固化立体造型（SL—Stereolithography），分层物件制造(LOM—LaminatedObjectManufacturing)，三维打印法（3Dp），选择性激光烧结(SLS—Se1ectedLaserSintering)，熔融沉积造型(FDM—FusedDepositionModeling)等四个方面，它们的一个共同点就是把CAD几何模型划分成一个个等高的平面，每一个平面都是又很多细分的小点组合而成，每一个点在空间都有自己的坐标，然后利用机器根据平面的每一个点的坐标位置一层层叠加上来，直到完成一个工艺，一般从电脑模型到实物模型大概需要50分钟左右，而现在的模具生产都是需要经过设计，铸模，准备原料到铸型，一般都是要经过两个月，这样来说，快速成型技术就有它不可替代的速度了，而且快速成型技术还有一个优点，就是能够很快制造出来一个实物后，可以再次根据设计者，设计对象的喜好和物体的手感度还有美观度，再一次进行必要的改进，直到符合要求为止，这就能够为模具的大规模生产提供一个完全符合要求的样本，大大缩短了做完磨具后需要改进的时间。由于这些独特的优点，使得快速成型技术在现代的短短十年里得到了很大的发展，逐步运用于工业现代化生产中。但是它也有一个缺点，就是只能够小批量生产，不能够大规模生产。因为它是一层层叠加上来的，每生产一个都是需要一段时间，而且现在都是一个个生产的，没有模具的大规模化那样快捷，因此它只能在生产少量和定形方面占据优势。不过按照现在的技术，在不久的将来，快速成型技术很有取代模具生产的可能，成为一种主要的生产工艺。

今天，老师向我们介绍的是一种三维打印法（3Dp）快速成型机。它是根据打印机的结构进行改装过来的，利用电脑控制的打印杆，用石膏（或者特制面粉）和水在粉末堆中利用水把石膏一层一层黏结上来，最后成为一个模型。老师在电脑上完成了一个图样，然后输送进去，三维打印机就开始工作了。打印杆一步步地在里面来回移动，水就从那喷嘴里按照控制一点点地黏合石膏，一个点一个坐标，一个点一个点地黏接起来，完成一层后，模具在电脑的控制下有尺寸地降下一个单位，石膏粉就叠加一层上来，再完成一层后，模具又下降一层，石膏粉又上来一次……就这样反反复复，直到把一个模具完成，前后大概用去了四十来分钟，方便快捷。老师把模具成石膏堆里拿出来的时候，我们仔细看了，造型跟电脑里面的一模一样，而且很难构建的层面，比如一个亭子的亭顶由于空间跨度大，一般其他工艺都是比较难建造的，亭子里面的摆设也是其他工艺无法比拟的，而三维打印机快速成型都完成了，而且速度还是很快，制造工艺还比较精细，如果再利用化学处理的方法处理一次，真正可以达到以假乱真的地步，就是专家都是很难分辨出来究竟是模具完成的还是快速成型做的。怪不得现代那么兴起快速成型技术，原来它具有的美好前景是无法可以想象的，如果能够设计成大规模生产，它可以完全取代模具生产，成为一种新的工业生产手段。

现代技术的发展推动了工业技术的提高，而工业技术的提高有进一步促进了技术的发展。在这次金工实习中，我们充分体会到了工业的现代化和传统，增强了我们对工业技术的了解，使我们体会到了现代科技在生产方面的重要地位，扩大了我们的视野，进一步拉进了我们与现代工业生产的距离，为我们以后走出社会打下坚实的基础。

金工实习，磨练人生，锻炼自我，是我学到了很多很多……

♛ 实习锻炼总结 ♛

在现实生活中很多人都有锻炼的想法，但是一直没有付诸行动，因为很多人对锻炼的方式是比较茫然的，每个人锻炼的目的不同，所以运动的项目也有很大的差别，大家千万不要跟风，要选择适合自己身体素质的锻炼方法，接下来我们就为大家详细的介绍一下身体该怎么锻炼比较好吧。

1、运动过程强调慢和放松，当身体在运动过程中能够慢和松，呼吸能够比较充分，运动过程中不喘气，气血的循环就会比较顺畅，实现真正的有氧锻炼。许多讲究快的运动，或者竞技性比较强的运动，让情绪紧张，身体肌肉得不到放松，气血循环就会受到阻碍，而且如果运动方式比较剧烈，身体需要将大量的气血调动到四肢，五脏六腑就会缺乏气血的滋润，其运动的结果就反而让五脏六腑缺乏气血，功能下降，反而不利于身体的健康。

2、运动的时间最好能够在30分钟以上，但是不宜过长。因为，人体的气血在身体内循环一周大概的时间就是30分钟，而且身体在运动时有个预热到通过一定的时间的锻炼，让气血好好地在体内循环，就可以照顾到身体的内外。当然，运动的时间也不能太长，否则，气血消耗太多，也不利于身体的修复。一般来说，以运动后不会觉得太累，太疲倦，经过休息，很快能够恢复状态为度。

3、运动的心态要处于平静的状态，而不是处于紧张的状态，经过运动，人的精神状态更加好，情绪也更加稳定。所以竞技性的运动，在这方面达不到要求。

上面的这些内容就是关于身体该怎么锻炼比较好的介绍了，上述的这些介绍也只是一个大致的方向，大家可以根据自己的实际情况进行选择，当然，如果大家觉得这些方法比较简单的话也可以去健身房咨询专业的健身教练，这样会更明确。

♛ 实习锻炼总结 ♛

1、通过实践，对本专业人才培养工作的思考和建议。

在莉莉化妆实习一个月后，使我深深明白了随着现代生活水平的不断提高，人们对美的追求也越来越高，审美意识也在同步提升，化妆造型设计逐步从舞台走向生活，从艺术表现手段演变为美化生活的手段，成为集美学、美容、心理学、服装设计、发型设计、造型设计、个人气质、形体礼仪及至文化修养等多门学科为一体的综合性实用艺术学科。随着市场的扩大，化妆造型专业人才的需求量也越来越大。同时我院也与耶莉娅化妆学校联合办学新设了人物形象与设计专业，那么我想就学生在校期间就业培养的能力提出我的思考和建议：

1、自我管理和自我发展的`能力方面：安排自己的任务和承担责任：在工作和生活中的职责以及如何完成任务。合理安排时间完成课题：制定计划有效的利用时间。确定个人的发展方向：规划个人的职业生涯及发展历程，制定合理的阶段性目标，及其它方面的发展方向与目标。获得多样性的能力来适应新的和多变的环境，精通专业，并学习掌握与专业相关学科的知识，拓展专业能力，适应多变环境

2、与他人合作共事的能力：

尊重他人的价值和意见，容忍和理解观念不一致者，个人和群体良好的合作交往：关注良好的工作关系。做集体中的积极成员：在集体中发挥的作用。

文章脉络清晰、主题突出、有理有据、逻辑性强；语言交流：头脑灵活，吐字清晰，语速适当，具有感染力和谁服力。

美发、化妆等专业技术。

2、通过实践，对所实践单位所在行业的总体感觉如何？

在莉莉视觉锻炼以后，使我对化妆这个行业有了新的认识，也了解了化妆专业是面向人物形象设计的一线岗位，培养拥护党的基本路线，适应时尚流行发展，具有较好的职业道德和艺术理论基础，掌握一定的人物形象艺术设计能力，精通美容、美发、化妆、服装搭配、色彩搭配等技能，适应人物形象艺术设计市场需要的，德智体美全面发展的高素质高技能设计人才。学生毕业后，可在影视公司、电视台、影楼、婚庆公司等企业从事影视人物造型设计、新娘形象设计、美容化妆，以及为个人提供形象咨询等工作。

3、对实践单位而言，我校可提供哪些培训和技术服务？

学校领导对这样的校企合作是十分支持的，给予了很大的支持，具体如下：教学计划因企业需要而发生变动；同一教学班级同一时间，学生选不同课程；同一教学班级同一时间，部分学生到企业实习；学生科技创新活动；学生竞赛练习等。

4、通过实践，和实践单位及人员建立了哪些联系？

通过实践，与莉莉视觉取得了很大支持，由于老板也是80后，所以之间有很多的共识和想法，有机会还会组织学生去参观并学习。

♛ 实习锻炼总结 ♛

从实战化集训到当兵消防锻炼结束，一路走来有着说不出的酸楚与苦痛。在实战化集训结束之后，我们十二个学员下分到四个中队，以列兵的身份开始了了紧张而有序的当兵消防锻炼生活。在这四个月的生活中我获益匪浅，收获良多。

在当兵消防锻炼中，我主要有以下几个方面的收获。

一、思想方面。通过这几个月的当兵消防锻炼生活，以普通一兵的身份去训练、生活、跟班出警，让我明白了什么是奉献;每次成功完成灭火救援任务，看到人民群众满意的笑容我明白了什么是荣誉;每一次电铃响起，战友们迅速着战斗服、登车，让我明白了什么是忠诚，在灭火救援现场，同志们分工明确，密切配合，让我明白了什么是团结同时，随着当兵锻炼的不断深入，我对消防这份工作的认同感也日益渐深。以前消防与我而言，更多的是一份用来养家糊口的工作，在训练和工作中大多的时候处于一种被动消极的心态;然而现在我更多的是把消防当成一种责任，当成一种荣誉，为能从事消防事业而感到自豪。

二、作风纪律方面。作风纪律严、工作和日常生活中严格要求自己，不做违纪违规事，严格按条令条例办事!作为机关公勤人员，我清楚的知道贯彻条令条例是打牢部队基础的经常性工作，是确保部队正规工作生活秩序安全稳定的根本保证!

三、工作能力方面。自从调入机关以来，积极学习本职业务，奋发向上、力求进取，不断提高工作能力，精通本职业务，高标准高质量的完成了上级和本职工作任务，得到了上级的一致好评!

四、存在的问题和整改措施，回顾上半年工作和生活，虽然取得了一点成绩，但、在不同方便、不同角度依然存在许多不足和和差距集中表现在：

(1)：理论学习不够经常、主要体现在、侥幸心里、不求甚解!不经常、不细致、不深入、不系统、不全面、不规范，理论学习与实践结合的不够紧密等问题没有完全达到学以致用，用以指导实践在把理论学习成果转化为工作实际上做的不够、效果不明显，理论素养没有达到一个新的高度!

(2)：方法不够科学，主要表现在方法单一，缺少灵活性、原则性与协调性结合的不够，效果不明显、不到位、不恰当，发现和指出问题多，盯着问题和跟踪抓落实还有所欠缺，导致工作不细致、不具体、不深入、不扎实等问题

(3)：素质能力不够过硬，主要表现在对部队建设、机关管理不断出现的新特点、新问题、新规律研究探索的不够，在解决工作中遇到的问题时针对性实效性上有差距，综合素质和工作能力与胜任本职工作还有差距，在实际工作中经常会出现一些这种或那样的问题，没有达到最佳效果。

(4)：上述的问题和差距都是现实生活工作中存在的，自己有决心在今后工作和生活努力纠正和克服，努力倾心于自己所爱的事业，不断加强思想政治建设和理论修养，始终保持昂扬的精神状态，进一步增强事业心、责任感、紧迫感和危机感，扎实工作、求真务实，进一步强化法规和政治意识，廉洁自律，认真履行新使命，努力把下半年工作完成的更好、更出色。

以上是本人的消防锻炼工作总结，不到位的地方请领导给予批评指正。

♛ 实习锻炼总结 ♛

我公司于今年组织了一次下派锻炼活动，让我们能够在外面锻炼身体，感受不同的工作环境，体验生活的不同面貌，这对我们的成长来说是非常有益的。

这次下派锻炼活动由公司的人力资源部负责组织，他们把我们安排到了不同的实践工作中去。对于我个人而言，我被安排到了一个小型工厂中去，参加生产线的工作。

在这个小型工厂里，我真正体验到了劳动者的艰辛。这里需要的是高强度的体力和专注力，每一天都需要按时完成一定的任务量，压力很大。但是，这种压力其实在适当的情况下也是有益的。因为它让我明白了工作的本质是什么，准确地预估自身的能力以及付出相应的努力，才会表现出色。

在生产线上，我看到了同样朝气蓬勃的年轻人在为自己和企业奋斗，他们凭借着团队的力量走出了一条自己的发展之路，这让我深深地感受到了“团队的力量”这一概念的意义。当我们心有所相，部分退缩犹豫的情况下，我们相信彼此的存在，互相包容和信任，我们可以变得更加轻松愉悦地完成工作，实现更多的商业价值。

另外，这次下派锻炼活动还让我认识了一些有潜质的工友们。在生产线上，我与我的队友们一起完成了许多看似简单但实际上却难度极大的工作。我们互相帮助、合作，一起克服了一些困难。通过这个过程，我渐渐地了解到了我的队友们，发现他们各自有着自己的优势和劣势。这让我想起了公司里的一个项目，我们23人在90多天的时间内各自完成了自己的任务，这样的成功是靠团队中所有人的贡献，如果不考虑个人的利益，都能给予巨大贡献。

最后，我认为这次下派锻炼活动对我个人而言是非常有意的，我认识了自己的潜质，也更加了解了工作的意义和价值。这样的活动不仅能够让我们了解不同的行业、集体、个体，还能让我们感受到以前未曾体验过的情境和体验，对我们未来的工作和生活都会有更积极的帮助。在这里，我要感谢人力资源的老师和所有团队的工友们，是你们给了我这次机会，让我更加了解自己和工作，也感受到了团队的力量。

♛ 实习锻炼总结 ♛

才恍然发现20xx年正在离我们远去。我们将要迎来崭新的20xx年。根据开学初制定的幼儿体格锻炼计划，通过各种手段实施，现总结如下：

一、在活动中，培养幼儿养成良好的锻炼习惯

在活动中检查自己的鞋带是否系好，冬天在高强度的活动前是否先脱去一件外套。在活动中遵守规则，不推、不挤前面的小朋友，不做危险的动作。这些习惯在每次的活动前教师总是要嘱咐、关照。久而久之，幼儿已养成这些好习惯，这些习惯的养成，就避免了在活动中事故的发生小班幼儿体格锻炼总结小班幼儿体格锻炼总结。

二、合理、科学地安排幼儿的活动量

幼儿的活动量一是根据幼儿的体质状况来安排，如肥胖幼儿的运动量适当大一些，生病幼儿不宜参加强运动的活动。对能力弱的幼儿提的要求不能太高，要循序渐进来完成。

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三、巧妙安排各种活动，使各种基本动作均得以培养、发展

每天安排的活动，不能停留在为发展某个基本动作。为了使每个基本动作都能得到发展，每天都安排不同的游戏，使幼儿在走、跑、跳、钻、平衡、投掷等基本动作都科学、合理地得到发展，并在游戏中培育幼儿反应灵敏性和动作协调性

四、结合课题开展相关活动

在日常体育活动的基础上，我们积极主动的寻找孩子们在体育活动中的兴趣点、以及薄弱环节小班幼儿体格锻炼总结幼教早教。针对孩子们出现的问题我及时用一些小游戏或者进行适当的练习来克服孩子动作发展过程中出现的问题。

同时，我们还根据不同的季节选择相适应的体育活动内容。使孩子们在轻松适意的活动环境中，享受体育锻炼带来的快乐，喜欢体运动。

一学期的时间匆匆而过，下学期将根据本班幼儿的特点，继续扎实地开展各种体育活动，使幼儿的身体机能合理、健康地发展。

♛ 实习锻炼总结 ♛

忙碌而充实的一学期又画上了一个句号。学期初，我班深入贯彻《幼儿园教育指导纲要(试行)》的精神，依据健康领域的目标要求，根据幼儿的年龄特点，结合季节特征，科学、合理地制定了本班幼儿的体格锻炼计划，并严格按照计划开展了丰富有趣的体育锻炼活动，通过活动提高身体素质，培养幼儿对体育活动的兴趣，增强动作的协调性和灵活性，是体育锻炼的主要目标。经过这一学期的锻炼，我班36名幼儿在体育锻炼兴趣、动作发展、自我保护意识及能力等方面都有了一定的进步和提高。现将这一学期的体格锻炼工作总结如下：

一、提高幼儿体锻的兴趣

《纲要》将“喜欢参加体育活动”作为幼儿园健康教育的重要目标，为此，我班教师运用一定的教学方法，还通过自身情绪、身体姿态、语调等感染幼儿，并配合一些有趣、可爱的体育玩具、器械，来激发幼儿对体育锻炼的兴趣。根据中班幼儿的年龄特点，我们以多种形式：体育游戏，户外活动，散步，户外小型器械练习等，促进幼儿各方面能力的发展与提高。每次体育锻炼活动中，我们班三位老师都互相配合，分工合作，充分调动幼儿体锻活动的积极性和参与性。为了进一步丰富体锻游戏，我们班三位老师还商量制作了一些安全、有趣的体育玩具，如：挂历纸制作的接力棒，kt板制作的小手掌，米袋制作的袋鼠跳口袋，布制作的降落伞等。有了这些丰富的体锻游戏材料，幼儿参与体锻的兴趣更浓了，积极性也更高了。

二、科学合理地安排幼儿的活动量

体育锻炼的效果是长期的，只有保证时间，每天锻炼才有可能达到预期目标。《纲要》规定：“幼儿户外活动时间在正常情况下，每天不得少于2小时。”为此，我们依据体锻计划，根据幼儿身心发展的特点和体育锻炼的卫生原理，科学、合理地组织幼儿的体锻活动。在体锻活动中，我们针对季节变化，在学期初的二、三月份，天气比较寒冷，我们就开展一些运动量大的活动;在学期末炎热的六月份，我们就组织开展一些强度、密度相对较小的活动。同时，我们还针对班上的肥胖儿和体弱儿合理地安排适宜的运动量，如对体弱儿在锻炼的频率和强度上适当减缓，使每一个幼儿都能够科学的锻炼，实现体育锻炼的初衷——增强体质。

三、全面发展幼儿的体能

循序渐进、全面锻炼是幼儿体育的基本原则。在体锻活动中，我们遵循这一原则，在活动量的安排上由小到大，动作技能难度方面由低到高，而且，以能够促进幼儿身体各部位的均衡、协调发展来开展活动。在本学期的体锻活动中，我们按照每月重点培养的计划来组织每天的体锻活动。每周的体锻活动中，我们通过每天精心准备的发展不同运动技能的集体小游戏的形式(如“小猪运西瓜、蝴蝶传花粉、雷公公在敲门等”)，来逐步提高幼儿走、跑、跳、爬、攀登等基本活动技能以及速度、灵敏、平衡、协调、耐力等基本素质，促进幼儿体能的全面发展。

四、加强幼儿的体锻安全教育

“安全”是幼儿园工作的重中之重，在体锻活动中，要加强幼儿对周围环境中潜在危险的认识，提高其预见性和保护技能，减少意外伤害发生。在体锻过程中，我们加强幼儿的安全教育，培养幼儿的自我保护能力。平时在体锻活动中，注重培养幼儿良好的锻炼习惯。每次体育锻炼前，我们都请幼儿检查自己的着装，看看衣服、鞋子是否适宜锻炼，鞋带是否系好，并提醒幼儿在活动中遵守规则，不推挤前面的小朋友，不做危险的动作。这些准备工作及良好的锻炼习惯，有效地避免了活动中事故的发生。当然，由于幼儿之间存在着一些个体差异，孩子们在锻炼中完成的程度自然也是各不相同：大部分孩子动作比较协调，攀、爬、跳、抛接、钻、躲闪、等技能掌握得较好，也很喜爱体育游戏及锻炼。但个别幼儿，由于自身身体素质的原因(肥胖、年龄偏小、体质等)在运动能力方面有所欠缺，动作还不够协调，运动能力比较差。对于这样的幼儿，我们将以鼓励为主，尽可能让他们去尝试各种体育运动，引导他们去体验运动中的乐趣，使之能对体格锻炼产生兴趣。

体育锻炼是幼儿全面发展的重要领域之一，值得每个教师付出更多的关注，健康活动不但能使幼儿从体验到成功的快乐，而且能让幼儿在感受快乐的同时发展幼儿的身体机能，让我们在热爱幼儿生命的同时，更多地关注起幼儿的健康，在下一学期中我们将加强个别引导，力争使每个幼儿都在原有基础上得到提高。

♛ 实习锻炼总结 ♛

今年年初我有幸参加了由教育部主办，苏州工业园区职业技术学院承办的中等职业学校青年教师企业实践的培训项目，参加本次下企业实践的共有来自江苏省内的十几所中等职业学校的二十几名教师，大家汇集在苏州度过了为期六个月的学习时光。我庆幸自己能在这个培训班里接受实实在在的教育，同时也深知这次培训机会的难得，因此在学习过程中始终都是全身心投入，丝毫不敢懈怠，争取让自己能在有限的学习时间内学到更多先进和宝贵的知识。在培训期间，我不断反思自己以往在工作中的不足，以此激励和鞭策我今后的实际工作。

总之，通过这次培训我收获颇丰，受益匪浅。具体总结如下：

1、校内培训（一个月）

专家讲座，交流探讨（一周）

学校邀请的专家们拥有渊博的知识、精湛的技能、严谨的治学态度，对学科矢志不渝的探究精神，深深感染了我们每一位学员。专家们精心设计培训课程，每一场报告，每一次对话都是思想的洗礼。在聆听与对话中，我感受了职业教育发展和改革的步伐，感受到了差距，激发了热情。以前一直认为课题对于我们这样的青年教师来说，真的是太高深了，像我们这样的小年轻还能研究课题？但是在听了江苏省教育厅职业教育教师培训中心方建华主任的这个讲座之后，我对课题有了新的认识，觉得我们青年教师也还是可以先从一些简单的课题研究开始，只要我们做个有心人，善于发现问题，就能找到可以研究的课题并进行研究。方主任是这样说的：问题即课题，课题并不是凭空想象的，他主要来源于教育实践中的实际问题，从所发现的教育问题中进行筛选值得研究的问题，也就成了我们可以去研究的课题，你去解决问题的过程也就是研究课题的过程，此外他还给我们讲了教育论文的写作与发表的技巧，为我们以后的教育教学论文的发表奠定了基础。给我留下深刻印象的还有IVT的蔡晓双教授给我们讲的《教学质量与保障》这个讲座，他里面说的这样三句话“告诉我，我会忘掉。做给我看，我会记住。让我动手，我就会做。”这三句话我觉得说出了我们职教与普教的区别，让我知道我们专业课的教学不能对学生进行满堂灌，要让学生充分的参与到学习活动中来，做课堂的主体，要让他们主动的获得知识，而不是被动的接受知识。此外还有很多精彩的讲座，专家们都是用平实的语言阐述着教育教学背后的大道理，让我们在每一次的讲座中都有所收获。

三维造型设计软件的讲解（三周）

培训的第二周我们就进行了三维造型设计软件mastercam的学习，培训的内容系统而又详实，从设计模块开始，由二维图形绘制，到曲面造型及实体造型，再到加工模块中的二维加工及曲面加工。掌握了matercam的具体操作之后，接下来就给我们布置编程任务，让我们利用软件从简单的零件做起，一步一个脚印的做，随着难度的增大，掌握的东西也越来越多，系统的掌握了铣平面、铣曲面、钻孔、铣槽及配合工件等加工的程序编制。各位任课老师娴熟的专业技能、严谨的治学态度深深的感染了我，他们是我学习的楷模。

2、企业实践（五个月）

在苏州工业园区职业技术学院领导的精心安排和组织下，我被分到苏州近藤精密部件有限公司，进行为期长达5个月的下企业实践活动。苏州近藤精密部件有限公司是一家技术力量雄厚，服务信誉一流的日本独资公司。公司立志于成为专业金属机加工领域的翘楚，采用最佳的制造工艺，为客户提供优化及最具价格竞争力的汽车零部件、通讯零件、医疗器件、管道接头零部件等产品，致力于品质零缺陷及准时交付，其最终目标是为客户提供最优的产品，而有意识的发展和生产大量极具难度性的零部件的战略有效支持了这一目标的达成。

这次下企业实践使得个人的实际动手能力有了很大的提高，对于一些理论知识的掌握有了更深层次的理解。我们的作息时间是早上八点到下午四点半，看似很轻松，其实不然，每天早上五点多就起床然后洗漱，早餐几乎都是在公交车上吃的，因为我们住在苏州工业园区职业技术学院的教师发展中心公寓里面，从学院到企业大概一个半小时的车程（据学院的老师说一个多小时车程上班在苏州算是正常），到了企业要打卡，换工作服，穿劳保鞋做一些工作前的准备工作，八点就必须到达指定工作岗位进行工作。进入公司的第一周是新员工的入职培训，主要学习该企业的企业文化，企业理念，企业的发展过程和优势，企业的规章制度以及安全教育。并着重讲了安全教育，对于一个企业来说，只有做到了安全生产，才会健康发展，和谐发展。所以企业很重视安全教育，正如我们在学校上实训课时对学生老生常谈一样，叫他们谨记安全，一定要坚决克服侥幸心理和麻痹思想。

为了能让我们更深入的了解公司的产品及加工工艺，公司安排我们一个月在生产车间做一线操作工，一线虽然很累但是很能磨练人，同时能学到很多东西，因为在一线我可以近距离观察到刀具切削参数的改变对加工影响，加工工艺改变对加工零件的影响等等，同时要对加工好的零件进行在线检测，看零件是否在允许的公差范围之内，要对程序进行修改以满足加工要求等等，凡是在加工中遇到的任何问题我都要想办法解决，解决不了的请教师傅，他会带着我一起解决，在解决问题的同时自己的能力也在不断的提高。一线操作过会就进入到编程部门，他们这个编程部门包含着三块，一块是工艺安排，一块是夹具设计，还有一块就是计算机编程。公司专门安排了部门主管做我的师傅，教我根据给定的零件图及技术要求，分析加工工艺，编写加工程序，给我一些实际的生产任务，让我运用mastercam软件进行编程仿真，仿真好后给他进行确认，确认后再传到机床里面进行加工，除此之外我帮助他们进行程序的升级，旧程序的修改，刀具库的升级，刀具的整理……

为期六个月的培训，是近距离接受数控加工实践，感受数控加工魅力所在的六个月；是迅速成长，脱胎换骨的六个月。是完成角色转化的六个月；是理论联系实际，将专业知识付诸实践，寻求到自我发展的六个月。在六个月的培训中，感触良多，收获颇丰。六个月的企业实践，从无知到认知，再到深入的了解，我收获了很多课堂和书本上无法了解的知识。我有成功的喜悦，但更多感到的是责任、是压力！此次参加青年教师下企业实践不仅让我的实践能力得到大幅度的提高，更重要的是一种视野的拓展和职业教育理念的延伸，它所带给我的感悟和体会很多，这些都是潜移默化的，并且直接影响到我以后的专业成长。这次培训不但为我们提供了好的学习环境，也为我们学员之间交流讨论提供了很多宝贵的机会。通过交流和讨论活动，我了解各个兄弟学校发展的状况，也获得了很多好的成功经验。

企业实践已告一段落，但我感觉到需要自己学习的东西更多了。今后我会更加严格要求自己，在学习中不断进步，在反思中不断成长！最后感谢学校领导给我这次宝贵的.培训机会，给我这次成长的机会，我会在今后的工作中学以致用，把所学到的知识、技能、理念应用到教育教学过程中去，不断改进和提高自己的教育教学水平，为学校的发展添砖加瓦，贡献出自己的一份力量。

教师下企业实践锻炼工作总结今年暑假，学院为了提高教师的实践能力，加强教师的队伍建设，根据学院下达的文件精神，暑假期间我们全校老师都要深入到企业进行3—4周的实践锻炼，在这段时间里，其间感悟颇多，受益匪浅，现将这几周来的所见所闻，所思所想，身临其境的体会汇成文字，作一次总结。

作为一名专业教师下企业锻炼是提升教师综合素质的重要举措，是以市场为导向，研究人才培养模式、精品专业建设、课程开发与建设等工作的重要内容。教师通过下企业锻炼，了解企业生产、经营全过程，提高动手能力，为专业设置、构建与中职培养目标、国家职业等级标准相适应的课程体系作好市场调研。我的实践体会如下：

一、积极参与，深入企业

在实践期间，我始终保持积极主动，严谨勤勉的工作态度，虚心接受中心管理人员和技术员工的指导和要求，自觉遵守企业各项规章制度，遵守劳动纪律，经历了一次深刻的职业道德教育和培训。

具体工作中，我与他们企业的主管人员，业务操作人员一起了解他们企业的生产流程，全面了解了企业经营管理状况、业务范围、运作方式等等。

二、通过企业实践锻炼，深化教育教学改革

教师下企业锻炼，了解了目前行业、企业对各类人才的需求、就业状况，通过自己亲身经历，掌握企业对本专业人才知识结构、职业能力、职业素养的要求，返校后有针对性的进行课堂教学，培养出更符合企业需求的应用性人才。同时根据企业要求与工作过程特点，切实提高学生实际动手能力。根据企业对员工身体素质、心理素质、沟通协调能力、随机应变能力、服务意识、敬业精神的要求，修订教学计划时加大人文素养、职业素养培训课程比例，引导学生树立正确的人生观、价值观，加强自身修养。

三、通过企业实践锻炼，改变思想观念，提高教师学习技能积极性

在没有下企业实践锻炼时，很多像我这种青年教师，有时会看不起企业普通工人，认为自己理论水平比工人高，接受能力比工人强，又是大学教师，要向一个只有初高中水平的普通工人请教，心理很难接受，下厂实践锻炼积极性不高。自已下厂与工人师傅接触后才知道自己动手能力远不如操作工人，并被工人师傅的精湛技艺与敬业精神所折服，彻底改变了青年教师的思想观念，激发教师学习专业技能积极性。

四、通过下企业实践锻炼，对我的专业能力、组织能力、交际能力都有很大的提高。

我作为一名专职体育教师，这次下到企业维持了连续3周的实践锻炼，这次实践锻炼除了深入了解企业外，我的另外一个主要任务是对本企业的管理人员及员工进行体育与健康指导、和羽毛球的基础培训。在培训过程中，我们像对待我们自己的学生一样，给予最认真和耐心的指导，从最基本的内容教起，该企业的员工也对此非常的感兴趣，我们的工作不但能被认可，而且得到的企业管理人员及员工们的一致好评。

总之，这次下企业实践锻炼，虽然时间不长，但是提升了我的教育教学理念，丰富教育教学方法的一个大好机会，从中我不但开阔了眼界，同时也提高了自己的专业能力，锻炼了实践能力，对我的本职工作和专业建设有了更深、更新的认识，通过这次的下企业锻炼，我也会努力将“双证”改为“双能”，将自己培养成为一个既有理论教学能力，又有实践教学能力，成为真正符合高职教育需求的“双师”素质教师。

♛ 实习锻炼总结 ♛

在实习期间，我严格遵守该院的劳动纪律和一切工作管理制度，自觉以学生规范严格要求约束自己，不畏酷暑，认真工作，基本做到了无差错事故，并在上下班之余主动为到医院就诊的患者义务解答关于科室位置就诊步骤等方面的问答，积极维护了医院的良好形象；并且理论联系实际，不怕出错、虚心请教，同带教老师共同商量处方方面的问题，进行处方分析，大大扩展了自己的知识面，丰富了思维方法，切实体会到了实习的真正意义；不仅如此，我们更是认真规范操作技术、熟练应用在平常实验课中学到的操作方法和流程，积极同带教老师相配合，尽量完善日常实习工作，给各带教老师留下了深刻的印象，并通过实习笔记的方式记录自己在工作中的点点心得，由于我的主动积极，勤快认真以及良好的医患沟通能力，各科室给予的好评。

“师傅领进门，修行在个人”，虽然无缘与于老师继续学习转自：下去因为实习即将结束，但是于老师已经将学习方法和工作技巧教于我，今后我一定能在实践中成长为一名优秀的药学工作者。

在医院药房工作还能学习一些课堂外的东西，比如过桥就是黄连，因为黄连根茎的中段细瘦，状如茎杆，形如小桥，所以称为过桥。当然还有针哏就是半夏，砂哏就是银柴胡等等一些中药的别名，这些都是在医生开具的中药处方上学到的知识。

在销售部是最煅练与人处事、说话的，我的工作主要是接待顾客、打印住院药房领药单并发药，然后由带教老师核对后再发给住院部护士。在药房接待患者时，由于很多患者购买所需药品时候不认识想咨询，所以，向患者介绍药品时，我首先要了解药品本身的基本情况，然后做简单的介绍，以提高顾客对医院药房的信任度。

接听电话时要语气平和有礼貌。遇到不懂的地方认真询问，不可以马虎大意，有时候医院的采购说话并非普通话带有口音，尤其是南方口音，那时一定要注意力集中，防止听错或漏听。

在这里我不知不觉地容入了整个团队。当自己的工作干完时主动帮助他人，同时我也得到了别人的好评和关心。

在药剂科实习期间我学会了用办公自动化设备，如传真机、复印机等。学校里学习的office软件在这里也得到使用并有所提高，一个人的工作能力是各方面综合知识表现，当今社会竞争越来越激烈，一个人的知识要全面广泛，但在本专业要精益求精，这样才能适应职场的激烈竞争。

通过实习，我对中西药房及药剂科的工作有了进一步的认识，进一步了解了药库和制剂室的工作任务，在实习过程中我们以踏实的工作作风，勤奋好学的工作态度，虚心向上的学习精神得到了带教老师的一致好评。

实习是步入社会前的预演，实习中的苦与乐都尝尽后发现自己长大了。今后将步入社会参加工作，从北京中医药大学走出的我将牢记“勤求博采，厚德济生”的校训，肩负起药学工作者的使命和责任。工作对得起职业，做事对得起国家。

我原本是一个挺内向的人，不是很善于和别人交流沟通，总是在沉默中独来独往，这种生活习惯也许在学校中不会产生太多的负面影响，但是在公司中，各种工作需要大家团结协作来完成，任何人单打独斗都很难把工作作好，这使我初到单位很不适应这种整体化、系统化的工作环境，所以一开始我的工作做的很差，这使我充分认识到交流沟通的重要性，交流和沟通是解决困难、创造机遇的有效途径，也许我已经习惯了一个人独来独往的生活方式，用更多的自我思考代替相互交流，但是现代社会要求我们每个人要学会相互交流和深入沟通，交流沟通是一种智慧，是一种为人处事的生活方式，我会慢慢改变自己，让自己拥有交流的智慧，养成一种为人处事的良好生活方式，这一切不仅是个人发展的需要，也是时代和社会发展的趋势。

诚信，对于一个人，一个企业甚至一个国家来说都是其立于不败之地的重要条件，这一点我有着深刻的体会。

我实习的公司由于自身的原因曾经拖欠外地一生产厂家一笔数目相当可观的货款，我们公司拖了很久才将货款支付给对方公司，虽然对方公司没有因为此事而中断了两家公司的合作关系，但是从此以后我们公司每次订货都要预先全额支付给对方公司货款，使我们公司在资金运作上处于更加被动的地位，并损坏了公司在其他合作伙伴心目中的信誉，影响了和其他合作伙伴的合作。

在实习过程中，我遇见了很多这样的事情，这让我更加深刻地体会到诚信在人们日常生活中的重要作用，一个人只有诚信做人，才能在自己有困难的时候得到别人的帮助，从而顺利地完成自己想要做的事情；一个企业只有诚信经营，才能使自己的经营活动更加顺利的展开，即使企业遇到了一时的困难，其他企业也会因为其以往的诚信经营，而给予力所能及的帮助，帮助企业度过难关，在激烈的市场竞争中做大、做强；一个国家也只有具备了诚信的民族品质，才能在激烈的全球竞争中取信于其他国家，为其国家的发展创造一个良好的周边环境，让我们整个国家在一个更加和谐的周边环境里去积淀更深的民族文化内涵和历史底蕴。

认真作好每一件小事将是我们每一个人都必须去努力追求的，在实习单位中，我一开始做一些基础性的工作，慢慢地我开始做财务工作，这让我深深地感觉到认真作好每一个细节的重要性，因为每一个数字都关系到公司财务数据的准确性，自己的一不小心就会给公司和同事造成相当大的损失。这就要求在日常生活中原本不很严谨的我努力作好每一个细节。自己在工作中的一次次失误深深地刺痛我内心深处的每一根神经，这样的环境迫使我更加严格地要求自己，努力把日常工作作好，作到尽善尽美、精益求精，让自己在工作实习中不断完善自己的知识结构，提高自身的工作水平。

通过近几个月的实习，我开始认识到实习的重要性。实习中蕴涵着无穷无尽的知识，这些知识需要我们在实习去发现、去总结。在实习单位中有许多同事，他们没有受过正规的大学教育，但是他们仍然作出了良好的业绩，在公司占据了一席之地，为公司和个人都带来了良好的效益。这一切证明了实习出真知，实习是认识发展的动力和源泉。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”通过几个月的实习学习，我学到了学多在校园内无法学到的知识，这些宝贵的人生经历将激励我在以后的人生路上勇于实习，开拓创新，为人生的下一次辉煌奠定坚实的基础，成为我受益终生的宝贵财富。

最后，再一次感谢杜洪亮老师在实习过程中对我的指导和帮助！！！

♛ 实习锻炼总结 ♛

当课改之风吹进幼儿园大门的时候，我们不在局限于书本中的教案，不在满足于现成的单一的教育形式和教育方法。为了提高教学的有效性，为了给幼儿更好的更广的发展空间，我们有了自己的原本课程，有了自己的设计与创新。也正如《纲要》中所说“教育活动的组织与实施过程是教师创造性地开展工作的过程。”当然还包括教育活动实施前的环节设计的创新以及教育活动实施后的延伸活动的创新。创新的宗旨其实就是为了提高活动的的综合性、趣味性、活动性，培养幼儿对活动的兴趣，吸引幼儿的主动参与，促进幼儿达到“最近发展区”。结合《纲要》精神，我创设了一节小班的身体锻炼活动“能干的小燕子”，在这里与大家共同分享我的创新理念。

一、密切关注小班幼儿的生活，挖掘有价值的身体锻炼素材

拥有健康的体魄与心理是幼儿一生最宝贵的财富，重视幼儿健康的价值，正视并解决幼儿身体锻炼开展中的问题，是我们老师的职责，是我们老师努力的方向。

1、以幼儿为先，注意发现

幼儿的健康包括身体保健和身体锻炼二方面的内容。小班幼儿刚刚从百般呵护、万般爱护的家庭来到幼儿园这个需要独立的大集体。首先暴露的问题是幼儿的动作发展存在一定的盲区和弱区，对此我们由衷地感到发展提高他们的身体素质和健康行为方式有多么重要。因此我平时做有心人，注意幼儿在晨间活动和身体锻炼活动以及一日活动中的表现，关注幼儿的动作，比较幼儿的动作发展与最近发展区的差距。当我在晨间活动中看到有的幼儿不会跳，有的幼儿不敢跳，还有的幼儿跳得十分的滑稽可笑的时候，我就产生了迫切想为幼儿设计关于跳的活动想法。

2、以幼儿为本，贴切季节

小班的幼儿特别喜欢小动物，喜欢模仿小动物的动作、神态、叫声等，这是小班幼儿的天性。本着以幼儿为本的原则，我想设计一节有关小动物跳的活动，什么小动物呢？会跳的小动物有很多。由于当时正逢春光明媚、春暖花开的时节，小燕子也慢慢地从南方飞回来了，于是我选择了小燕子。这样既符合《幼儿园教育指导纲要（试行）》的精神：幼儿的活动应密切联系幼儿的实际生活，教师应充分利用幼儿身边的事物与现象作为科学探索的对象，也增强了活动的科学性，还帮助幼儿对小燕子的身体特征、生活特性有了初步的了解。

3、以幼儿为中心，积极借鉴

我首先想到的是翻阅手里现有的与小班幼儿年龄相关的，以及和小班幼儿身体锻炼活动相关的内容，这样既避免不必要的重复设计，减少不必要的浪费，也为了发扬幼儿教育界的前辈们在健康领域的研究成果。浏览了小班所有健康领域的身体活动后发现关于小燕子跳的活动有几个，有“燕子飞飞”、“小鸟找食”。于是我借鉴了这二个活动，并进行了以幼儿为中心的优化组合和创造。积极的借鉴尊重了幼儿身体生长发育的规律和年龄特征，也有利于幼儿在丰富的身体锻炼活动中有效地掌握从高处往下跳的方法和技能。

二、紧紧围绕“开放、整合”的理念，创设丰富的小班身体锻炼活动

《幼儿园工作规程》中明确提出：“发展幼儿身体，增强体质是幼儿园保育和教育的首要任务。”这充分反映了国家和社会对幼儿健康和幼儿园健康教育的重视。我在积极开展小班幼儿身体锻炼活动的同时，重视创新的身体锻炼活动，尝试创设开放、整合的身体锻炼活动，为幼儿打造全新的身体锻炼的环境，为每一个幼儿提供发挥潜能，并在已有水平上得到进一步发展的机会和条件。

1、创设人性化的身体锻炼器材

幼儿的发展是一个由量变到质变的过程，具有连续性和阶段性的特点。同时，每个幼儿之间存在着个体差异，任何过高或过低的目标和要求对幼儿的发展都不利。因此，幼儿园身体锻炼活动的设计要考虑到不同能力幼儿的需要，从个体差异出发，对发展水平不同、能力不同的幼儿提出不同的要求。我设计的小班身体锻炼活动“能干的小燕子”的主要材料是小椅子，幼儿从小椅子上练习往下跳，由于小椅子高度是差不多的，而幼儿的身高、体重、能力是参差不齐的，如果选择单一的、整齐的小椅子当幼儿练跳的器材，对幼儿来说既不客观、也不安全。为了创设人性化的器材，满足不同年龄幼儿的发展需要，我测量并选择了17厘米高的平衡木，作为幼儿练习跳的基本器材。准备22厘米高的平衡木和27厘米高的小椅子作为幼儿挑战跳更高的器材，满足了不同年龄、不同身材、不同能力幼儿的需要。帮助幼儿在自己的能力之内体验成功，同时也为幼儿感受从不同高度的小椅子上跳下来提供了平台。人性化的游戏器材充分挖掘了幼儿跳的潜能，也为幼儿顺顺利利、开开心心、安安全全地发展动作提供了保障。

2、创设游戏化的身体锻炼情境

我国的教育家陈鹤琴曾说过，游戏可以发展身体，游戏可以养成公民应有的品质。可见，游戏对儿童身心发展的作用是不容忽视的。作为教育者，要在幼儿教育中，通过精心设计，巧妙地将教育寓于游戏之中，从而达到良好的教育效果。鉴于儿童喜欢游戏，游戏情境是他们学习的摇篮，是他们的基本需要，他们通过游戏来认识世界，获取知识。我在“能干的小燕子”活动中设置了小燕子和燕子妈妈二个角色。幼儿做小燕子，老师做燕子的妈妈，妈妈轻轻地叫一声“小燕子——”小燕子嗲嗲地叫一声“妈妈——”；妈妈耐心地带宝宝游戏、学本领，喂宝宝吃虫子，帮宝宝按摩，宝宝开开心心地跟着妈妈嬉戏，争着要妈妈给他捏捏腿。多么温馨、愉悦、幸福的一刻，虽然捉害虫只是个虚拟的'游戏，但是，宝宝乐此不疲，捉了还想捉，刚吃掉害虫就有宝宝提醒：“这儿还有害虫，这儿还有害虫。”不愿意走出捉害虫的情境，不愿意这么快地结束游戏。温馨的游戏化的情境充分激发了幼儿身体锻炼的兴趣。

3、创设系统化的身体锻炼环节

健康教学实践使我感到：在幼儿园中进行健康教学，可以做到有系列，有重点地完成健康教育任务，有效地实现健康教育目标。于是“能干的小燕子”活动中我尝试有侧重点的、有取舍地设置了“小燕子学本领”、“小燕子捉害虫”、“小燕子跳树叶”、“小燕子营救蛋宝宝”几个小游戏。“小燕子学本领”是本活动的重点，引导幼儿用正确地方法练习从17厘米的高处往下跳。“小燕子捉害虫”这个虚拟的游戏是对本活动重点的复习与巩固，小燕子既复习了从17厘米高的平衡木上往下跳的动作，也初步练习了向上跳的动作；“小燕子跳树叶”是对不同的跳法——行进跳的初步探索，从一片树叶跳到另一片，可以连续跳，也可以跳一次歇一会，还可以一跳一蹲，幼儿根据自己的情况、自己的喜好而跳；“小燕子营救蛋宝宝”是本活动的难点，小燕子要挑战从更高的地方（22厘米、27厘米）往下跳，还要把蛋宝宝送回家，挑战性的游戏环节将活动推向了高潮。万变不离其“宗”，虽然游戏的内容不一样，形式不一样，但是活动的宗是一样的：帮助幼儿掌握小脚并拢、膝盖弯弯，轻轻地跳的动作。丰富的游戏环节，能自然而然地调动幼儿的积极性、主动性，让幼儿越玩越有趣，越玩越有劲儿。环环相扣、层层推进的游戏，既系统性地发展了幼儿跳的技能，又培养了幼儿勇敢、合作的品质。

4、创设多元化的身体锻炼内容

幼儿园教学是基础教学，小班教学则是基础中的基础，是幼儿各方面的能力发展的关键时期，只有渗透性强的教育活动才能有利于幼儿各方面能力的提高，促进幼儿的全面发展。我在创设的小班身体锻炼活动“能干的小燕子”中尝试进行了有机渗透。在开始的热身活动和结束的放松活动，我选择了幼儿爱听的不同版本的“小燕子”音乐，热身运动用的是葫芦丝演奏的“小燕子”，幼儿在这个既优美又有节奏感的音乐中进行全身性的活动，都能快乐地动起来。放松活动用的是童声演唱的“小燕子”，幼儿在舒缓动听的音乐声中放松身体，真是美美的享受。既有动作的练习又给了幼儿韵律美的熏陶。活动中我也有效渗透了语言领域的“对蛋宝宝和燕子阿姨说句好听的话”和“接电话”内容，有礼貌语的引导还有关心语的尝试。这些都有效地抓住了小班幼儿爱模仿的特点。还有如：休息活动中的你帮我来按摩按摩、我帮你来按摩按摩，以及放松活动中的“你帮我来捏捏肩、我帮你来捏捏肩”的社会领域的一点点的渗透让身体锻炼活动多元化，让简单的跳的活动更加的有灵性，既教育了幼儿乐意与同伴友好合作，又培养了幼儿活泼开朗、不怕困难、遵守纪律、团结互助等良好的心理品质，还鼓励了幼儿个个争当健康娃娃。

为了幼儿的动作发展，为了幼儿能在游戏中快乐，为了幼儿能在快乐中提高能力、提升诸方面的经验，请让我们尝试带着“开放、整合”的创新理念走进小班幼儿的身体锻炼活动，让单一枯燥的身体锻炼活动变得生动活泼而有趣。

♛ 实习锻炼总结 ♛

近年来，保健锻炼服务活动在社区中得到了广泛的关注和支持。通过这些活动，帮助社区居民养成了健康的生活习惯，增强了身体素质。本文将详细总结组织的一次保健锻炼服务活动，以期为今后的活动提供经验和借鉴。

该活动于某年某月某日在社区公园举行，共有来自15个居民小区的400多名居民参加。在活动前，组织了一次宣传活动，向全社区居民发放传单，邀请大家积极参与。还利用社交媒体和小区广播进行宣传，以确保活动得到最大的曝光。这些宣传手段的运用，对活动的成功推广发挥了重要作用。

活动当天，精心布置了活动现场，设置了专业的健身器材和活动指示牌。活动开始前，进行了简短的致辞，向居民们介绍了活动的目的和意义。强调了保健锻炼对身心健康的重要性，并鼓励大家积极参与，体验锻炼的乐趣。

在整个活动过程中，组织了多个健身项目，旨在满足不同人群的需求。首先是瑜伽课程，通过放松身心、提高柔韧性和平衡感，让参与者感受到身体的舒适和放松。其次是有氧运动，如健身操和跳绳，通过增加心肺功能和燃烧脂肪，帮助大家塑造健美的身材。还设置了力量训练区，提供举重和健身房的设备，让参与者能够锻炼肌肉和提高力量。还专门设置了老年人健康区，提供温和的运动项目，如太极拳和散步，以满足他们的需求。

在活动中，聘请了专业的健身教练和医护人员，为居民提供指导和咨询。教练们耐心地回答了参与者的问题，给予他们专业的锻炼建议。医护人员则为参与者进行体检，并提供健康检测和咨询服务。通过他们的指导，居民们更加科学地进行锻炼，避免了运动中的伤害风险。

还设置了健康咨询台，为居民提供有关膳食、健康饮食和心理健康等方面的咨询。通过这些咨询，居民们进一步了解了健康生活的重要性，并获得了实用的健康知识和建议。

整个活动持续了四个小时，期间居民们积极参与，热情高涨。活动结束后，进行了一次简短的座谈会，听取了居民们的反馈和建议。大部分居民对活动表示满意，并表达了对今后类似活动的期待。同时，他们也提出了一些建议，如增加趣味性项目和提供更好的设备等。这些反馈对今后的活动策划和组织起到了指导作用。

小编认为，这次保健锻炼服务活动是一个巨大的成功。通过多种形式的宣传和专业的组织，吸引了大量的参与者，让他们在活动中享受了健康的锻炼。同时，活动中提供的健康咨询和指导使居民们更加了解了自己的身体状况，并为他们提供了改善健康的有效途径。期待未来能够继续组织更多的保健锻炼服务活动，为社区居民提供更好的健康服务。