亲子锻炼心得体会（分享十三篇）

发表时间：2022-04-21

亲子锻炼心得体会（分享十三篇）。

● 亲子锻炼心得体会 ●

印度诗人泰戈尔说过：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运”。什么是教育？简单一句话，就是要养成好习惯。好习惯的培养来自生活中的方方面面，亲子锻炼就为拉近父母与孩子的距离，增加父母与孩子的交流，增进父母与孩子的了解，培养孩子的好习惯，提供了很好的机会。

时光荏苒，如白驹过隙。转眼我们就要结束四年级的学习时光了。与孩子一起锻炼已经成为我们乐此不疲的一件事情。我们一直相信：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从”。言传更要身教。我们抓住一切可以利用的时间与孩子一起打篮球、踢足球、跳远、骑车、爬山、徒步……，让孩子热爱体育锻炼，体会锻炼中的乐趣，养成锻炼的习惯。孩子从什么运动都不会，到现在各种运动驾轻就熟，游刃有余，爱好不断丰富，自信不断提升。我们也因为陪着孩子玩各种游戏，已经学会了滑板、滑雪等运动的基本技巧。亲子关系愈加融洽，愈加轻松。

亲子锻炼是对孩子一种更为有效的陪伴，我们一定会一直坚持下去，让锻炼成为习惯，不因坚持而坚持，只因喜欢而坚持。

● 亲子锻炼心得体会 ●

人生的成长过程，不可能一帆风顺，畅通无阻，其中必定会遇到不可避免的锻炼，而我就因这锻炼而成长了。

“走啦，体育课快迟到了。”同学着急的在班级门口催促着我。我漫不经心地回答了一句“嗯”。不知为何，内心总有点不安，我呆呆的看着早已无人的教室。“快点！”同学越来越着急的语气打破了我的沉思，只得拍了拍脸，让自己清醒过来，快步走出了班级。来到操场，看到一些同学忐忑不安的神情，唯有体育委员仍然气定神闲。我笑着跑了过去，问道：“今天上课有什么活动啊？”体育委员看着我笑嘻嘻的，毫无忐忑的意思，也笑了笑说：“今天学后滚翻，下节课后就要考试。”“什么！”啊，完蛋了，内心大叫，怎么办，我可从来没完成过啊！

眼珠一转，我带着我脸上那可怜兮兮，逗趣的表情，向体育老师委屈的说道：“老师，我那个。我背不好，可不可以……”我还没说完便被老师打断了，“胡说，你早上不还蹦蹦跳跳的，你那支撑不都做得还蛮好吗。”见计被“老奸巨猾”的老师识破，只好带着一阵淡淡的忧伤回到班级队伍中，旁边的同学被我都逗笑了：“你这些招我们早就用过了，老师早就识破啦，哈哈哈……”我嘟着嘴，做起了生气时的包子脸，两腮鼓鼓的，不大的眼睛狠狠地瞪着她。“嘻嘻……”她调皮的向我吐了吐舌头，哼，我也拿她没办法，只得作罢。

“好了，练习开始。”听到了老师的命令，我心不甘情不愿地拿起了早已分配好的垫子，与其他三个同学练习。“蹲下，恩，一二三，好，翻过去。”所有人都翻了过去，唯独我双膝不听话地跪在了垫子上，模样十分搞笑，不知哪个同学突然来了一句，“参见皇上！”全体爆笑，我的脸顿时羞红了。

“哎”，老师叹了口气，把我叫过去，叫其他同学继续练习，手把手把手的教我，可我仍然持续的做着“拜见皇上”的姿势，我都快放弃了，可老师还依旧认真耐心地教我。

“来，深呼吸，放松，继续保持，好，翻过去。”不知是不是上帝被我一直跪拜的精神感动了，皇天不负苦心人，我终于翻了过去，只不过是歪的。“哎呦，我的背。”我虽然翻了过去，但滚到了地上，那地板又冷又硬，即使隔了衣服也仍然感受到了麻麻地痛。“来，加油，你已经翻过去了，继续加油。”

经过了老师一次又有一次给我的训练，我终于翻得好了，虽然没有拿到满分，动作仍然有些不规范，却也得了六十多分（满分七十分）。努力是有收获的！

经过这一次锻炼，我得到了许多，成长了，懂得了：没有什么事成功不了，只要你肯去努力，这都不是问题，关键还是在于你自己的选择。

选择放弃，选择退缩，你会一事无成；选择锻炼，选择付出，你成长的步伐会大步向前！

● 亲子锻炼心得体会 ●

根据县委党校的统一安排，我于xx月xx日前往县委组织部挂职锻炼。几个星期以来，我立足于本职工作，认真学习，虚心请教，收获颇多。现将挂职工作以来的心得体会汇报如下：

挂职锻炼期间，根据组织部的工作需要及领导安排，我被分配在组织部的档案室工作，主要学习档案构成、分类及具体操作。虽然以前我在单位也接触过档案，但组织部的档案和具体部门单位的档案有着本质区别。在档案对象上，它主要是面向全县干部档案，本次主要是整理全县新任职干部档案，并对其他干部档案进行补充更新。在档案类别上，干部个人档案被具体细分为十大类：第一类是干部履历，第二类是自传，第三类是考核登记表等，第四类是学历证书等，第五类是关于入党入团志愿书的相关资料以及相关年龄证明。第六类是政审等相关材料，第七类是嘉奖材料，第八类是惩罚材料，第九类是工资表、任职表等相关材料，第十类是其他材料。

（一）严格自律，遵守制度，是做好挂职工作的基本要求

对于一个刚从大学毕业就进入党校工作的我来说，我的最大遗憾就是经历少，社会经验不足，凡事大多数还停留在课本上，这不仅影响我教学科研水平的提高，更是制约我进一步发展的障碍。去组织部挂职是一个难得出去锻炼的机遇，更是一次终生难忘的经历。挂职不是镀金，不是享受，而是学习，更是锻炼。“挂职”是一种特殊身份，他代表的不光是自己的形象，更是党校的形象。因此我牢记自己的任务，明确我挂职的目的。挂职期间，我严格遵守组织部的各项纪律制度，严格规范自己的行迹，尊重领导，团结同志，一切服从组织安排。

（二）认真学习，进入角色，是做好挂职工作的前提

组织部档案管理工作对我而言是一个新的领域，不懂、不会是我初入这一行的最大问题，但这不是做不好的借口，而是要更应该多看、多学、多问。因此，我时刻提醒自己，一定要珍惜机遇，认真学习。本着干一行爱一行的工作精神和尽快进入角色的决心，我认真翻阅了大量的政策文件和管理制度，遇到不懂或不理解的地方，虚心向同志请教。通过学习，学到了新知识、丰富了新经验、提高了新能力，更新了自己的知识结构，提高了自身工作能力，在较短时间内进入了工作角色。

（三）严格要求，全心投入，是做好挂职工作的关键

在经过几个星期的档案整理，我最大的感受就是：事情说起来容易，做起来却没那么简单。细节决定成败！俗话说：眼是懒汉，手是勤汉。说实话，刚开始看到那么多人的档案需要整理，觉得头都大了，但是我时刻告诫自己：一定要有耐心，一定得静下心来，避免出错。每天重复性的工作确实也觉得有些无趣和枯燥，但是我不会因此有丝毫的懈怠，会认真核对每个人的信息，以保证准确性。就这样，每天整理几个人的档案，一个月的时间里我们也取得了“阶段性的胜利”，这也让我看到了“曙光”。与此同时，我不断总结每阶段工作得失，及时反思，力争提高档案整理的准确率。

（四）珍惜机遇，锻炼提高，是做好挂职工作的最终目的

一个多月的学习，丰富了我的人生阅历，让我对档案管理有了新的认识，为今后我校档案管理工作以及教学科研工作打下良好基础，同时也深刻认识到挂职锻炼的意义和现实需求。

在接触档案工作之前对档案整理工作有着模糊的认识，认为档案是可有可无的，档案工作是枯燥乏味的。但随着时间的推移，从我手中装订成册的档案越来越多，才发现档案工作原来是必不可少的，它记载了一个干部的任职历程，展示了一个单位的工作成果。正如奥地利著名作家弗兰茨·卡夫卡有句名言，叫做“一切归档！”说明档案工作的重要性。如果现在再问我对档案管理工作的最大体会是什么，我的回答则是繁杂、细致、重要、责任、坦然。

在挂职初期，由于面对全新的环境、陌生的同事总会有种不适应的感觉，存在遇事不好问，不敢问的现象，但经过一段时间磨合，这种不适应感也逐渐消失。同时，通过挂职锻炼让我认识了新朋友，接触了新知识，丰富了人生经历。我由衷的感谢党校领导给我这次机会，也非常感激组织部领导给我的包容和关心，在此我特别感谢组织部的陆科长，当我去组织部报到的第一天，陆科长就亲自指导并讲解在档案整理过程中会碰到的各种问题及解决办法，让我受益良多，信心倍增。通过这次锻炼，让我明白了三个道理，首先是要学习融入，融入新的工作和生活环境，融入新的人群，这将是锻炼一个人的适应能力和面临新任务、新问题的应变能力的重要途径。其次要学习思考，如何发挥自己的长处，在挂职单位与本单位之间找出自己的差距，获取工作经验，是促进成长的关键。最后要学会交流，挂职不仅是个人与个人之间的交流，更是带动两家单位的交流，如何起到纽带作用，发挥枢纽作用，这将是我不断学习的内容。

总之，挂职锻炼了我，学习了新知识，积累了工作经验。在今后工作中，本人将一如既往地严格要求自己，把所学到的好经验、好方法应用到今后的工作当中。

● 亲子锻炼心得体会 ●

忙碌的生活已让我想不起上次认真的静下心来读一本书是什么时候了，亲子阅读它不仅为我和孩子建立起沟通的桥梁，也见证了我们一起学习一起成长的历程。

最喜欢的就是睡前小故事这几本书了，每晚洗漱完都要我给她讲讲故事，书中的'每一个故事都有深刻的道理。“霸道的大尾狼”让我印象深刻，它教育我们不能因为自己的强大而去欺负弱小。“不听话的后果”这个小故事也非常喜欢，它提醒我们要认真生活，学习生活技能，在学校要仔细聆听老师的教导教诲。

通过阅读，我很欣慰的发现，虽然才四五岁，但是她的沟通能力比我预想中要强，表达能力也在逐步提高，还能识别一些汉字，普通话也还不错。能取得这些进步我自己也觉得大家分享的一些方法是非常好的，也值得大家借鉴。

一、鼓励孩子读书。家长在鼓励孩子读书时要有耐心，不要着急督促，可以讲一些文人墨客读书的励志故事和趣事，让孩子受影响，爱上读书。

二、尊重孩子的阅读习惯。我们可以适当的规范孩子的阅读习惯，但不强制孩子改变，不然孩子会产生逆反心理，从此不喜欢读书了。

三、不拷问孩子。如果孩子答错了会产生沮丧心理，从而对读书丧失读书的兴趣和信心。

四、聆听孩子“讲故事”。孩子在看完书后会嘟嘟囔囔的讲一些书里的故事，这时候我们要耐心的倾听，切记指责孩子是在胡言乱语，如果能加入孩子的讲述交流或者表演就啦！

“行万里路，读万卷书”，读书是和智者对话，读书是心灵的旅行，以后我们会不断改进方式方法，进一步去激发孩子读书、求索和创造的热情，使孩子与书为友，与书为伴，在读书中健康快乐的成长。

● 亲子锻炼心得体会 ●

前两周，女儿所在的幼儿园举办了“图书漂流”活动，小朋友每天都可以带一本新的`绘本回家阅读，女儿一到家就马上缠着我给她讲故事，很是兴奋！之前在女儿婴儿时期就曾接触过一些关于婴幼儿阅读方面的书籍，知道养成一个良好的阅读习惯就应该从小开始。通过一段时间和孩子的共同阅读，有了一些自己的发现和理解，略作一二心得分享：

一、选择适合自己孩子的书

书的选择很重要。女儿现在就读小班，由于年龄尚小关系，应该选择一些图画比较多文字较少、色彩比较鲜艳、语言比较规范，能正确运用语言，从而提倡“完整语言”的教育。

二、培养孩子的阅读兴趣

1、尽早给孩子阅读。

2、每天至少要有个固定的读书时间。（一般建议在晚上睡觉之前，因为幼儿在睡觉的浅睡眠时期最容易进行总记忆）

3、从几个字、几行字开始逐步成长，慢慢增加。让她感觉有熟悉感，从而喜欢它。

4、故事与音乐的组合法、故事游戏法、延伸想象法、角色扮演法等，让孩子有间接或直接的体验机会。

当然以上这些我认为应建立在读她们感兴趣的书基础上，如果不够引起她们的注意，她们会自己保护起来、封闭起来，不学了、不想要了，会把注意力转移到感兴趣的地方去了，大人也会无可奈何啊！

三、家长给孩子的阅读方式

1、首先，给孩子几分钟的时间静下来，再作故事的讲述。

2、让孩子一起参与阅读，给孩子书本拿在手里，感受一页一页轻轻翻书的享受，养成爱书的好习惯。

3、读书时家长都要先读：书的名称、书的作者等，为以后的学习打下良好的基础。

4、读书要有始有终，安静的读完。当然也要注意书内的情节变化，带感情色彩，有抑扬顿挫感，要充满爱心。让孩子感受图画书故事里的氛围，快乐并开心的阅读。

最后也要注意，每读一本书要仔细观察其中每个人，每件事的变化，让孩子能在其中获得想要的东西。

我们都相信关于孩子阅读不仅仅只是这些。还有许许多多好的方式和方法。只要能及时把握教育的契机，恰到好处，一定还会引领自己的孩子成功的走过这个“幼儿语言的关键期”。

此次，作为家长真的很感谢幼儿园老师们的良苦用心，为了我们的孩子，为了下一代，你们不仅给予了宝宝们的关爱，还要为我们家长增长育儿知识搭建平台。我们可要真该努力了。

● 亲子锻炼心得体会 ●

部队锻炼心得体会

在中国军队的发展历程中，部队锻炼一直被视为价值重大的一环。部队锻炼不仅是提高军队整体战斗力的关键，也是培养军人坚毅意志和优良作风的重要途径。在接受了一段时间的部队锻炼后，我深刻体会到了部队锻炼的重要性和深远影响，下面即是我对部队锻炼的一些心得与体会。

首先，部队锻炼增强了我的体魄和身体素质。在部队中，我们进行了各种体能训练，如跑步、俯卧撑、仰卧起坐等。这些训练极大地锻炼了我们的耐力、力量和敏捷性，使我们的体魄得到了全面的提升。我记得刚刚进入部队时，我对这些体能训练感到非常吃力，甚至有些垂头丧气。然而，随着时间的推移，我逐渐习惯了身体的不适，身体素质也不断提高，达到了一个全新的高度。通过这些训练，我不仅变得更加健康和强壮，也增强了在恶劣环境下坚持不懈的意志力。

其次，部队锻炼提高了我的军事素养和战斗能力。在部队中，我们接受了包括军事理论、实践技能和实战演练等方面的系统训练。通过这些训练，我深入了解了军事科学知识，如兵法、战略战术等，也学会了如何使用各种军事装备和武器。在实战演练中，我们模拟了各种战斗场景，学会了战术的运用和决策的权衡。这不仅提高了我在战斗中的应变能力，也增强了我组织、领导和指挥的能力。通过这些锻炼，我相信自己已经成为一个更加出色的战士，能够更好地完成各项任务。

再次，部队锻炼磨砺了我的意志力和团队合作能力。在部队中，我们经历了各种严峻的考验，如长时间的体能训练、强度极高的战术演练等。这些训练要求我们坚持不懈、顽强拼搏，时刻保持高昂的斗志。在这个过程中，我体会到了坚定的意志力的重要性。只有在面临困难和挫折时，我们才能真正展现出自己的优势和力量。同时，部队锻炼也培养了我良好的团队合作能力。在团队中，我们要相互协作、互相支持，才能完成艰巨的任务。通过和战友们的交流和相互帮助，我意识到只有团结一致，共同努力，我们才能战胜困难，取得胜利。

最后，部队锻炼塑造了我坚毅、刚毅的性格。在军队中，我们时刻面临着高强度的训练和各种压力测试，这要求我们具备坚韧不拔的毅力和坚定的信念。通过长时间的锻炼，我相信自己已经具备了这样的性格特质。不论是面对生活中的挫折还是工作中的困难，我都能够坚持不懈地奋斗，永不放弃。这种刚毅的性格特质将对我的未来发展产生深远影响，使我能够更好地应对各种挑战。

综上所述，部队锻炼对我产生了重要的影响，使我在体能、军事素养、意志力和性格等方面都取得了巨大的进步。通过这段锻炼，我不仅成长为一个更好的军人，也成为了一个更加坚韧、坚毅和优秀的个体。我深信，这些体会和经验将对我未来的发展产生深远的影响，使我能够更好地应对各种挑战，为国家和人民做出更大的贡献。

● 亲子锻炼心得体会 ●

有计划、有组织的增强幼儿的身体素质的教育过程。

体育课是建立在教师了解儿童，掌握课程的基础之上，对儿童施加影响的过程；是把儿童纳入社会期望的重要手段。强调的是科学性、目的性、系统性、逻辑性、集体性及可控性等方面。

体育课的内容众多，其中幼儿园体育课的传统创新还是比较吸引我的，里面儿歌式的教学，值得我们好好学习，从整队→队形练习→走步练习→跑的练习→跳跃练习→投掷练习→攀、钻、爬的练习→球类练习→其它练习等等……一系列的练习我们学习过后就可以把它运用到实际教学中去。

学习中我们认识到体育课与课外活动也有区别，户外活动时允许多个儿童在不同水平上进行学习教育活动目标渐趋泛化体育课中则是要求全体儿童在同一时间完成同一任务教育活动目标渐趋细化、特化。

上体育课时，我们教师要足够重视，适合各年龄段幼儿，体育课的原则是要强调情景及情境的在教学中创设，练习方式是由个体练习到人与物之间的练习到两人间练习到群体练习。

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体育课是教师有目的的给予儿童运动的方法和手段；是良好环境的创设；是提供给儿童有效空间和时间的保障；是帮助儿童形成身体发展的最佳形式；是表现教师智慧的平台；是一种高质量的互动。

● 亲子锻炼心得体会 ●

在我参加的跨镇挂职锻炼中，我深入了解了xx村的`平安巡逻队和矛盾化解模式，学习了如何开展农村基层治理工作。通过这次经历，我深刻认识到农村矛盾大多可以通过协商解决，没有什么是不可调和的，更多的是因为一口气、一个面子或是一个台阶而引发的。作为一名村干部，我们要公平公正地对待每一个矛盾事件，第一时间妥善处理，不能拖延不管。我们需要通过各种渠道了解清楚事实，理顺引发矛盾的原因，并通过摆事实、讲道理、换位思考等方式，做好调解工作，推动家乡和谐发展。这是我们作为村干部应该承担的责任，也是我们为人民服务的宗旨。

● 亲子锻炼心得体会 ●

部队锻炼心得体会

部队锻炼是当今社会中非常重要的一种体验和培训方式。在部队中进行锻炼，可以培养个人的坚强意志、团队合作精神、积极向上的态度等，全面提高自己的素质和能力。下面，我将详细分享我在部队中锻炼的心得和体会。

首先，部队锻炼加强了我的意志品质。在军营生活中，每天都要进行严格的训练和考验，无论是在高温炎热的夏天还是严寒的冬季，都需要坚持训练，不放弃。这样的坚持和毅力的培养，让我逐渐形成了不怕困难、迎难而上的意志品质。即使在最困难的时候，我也能够保持乐观的态度，并且通过自己的努力和坚持，最终战胜困难。

其次，部队锻炼提高了我的团队合作意识。在部队中，个人能力固然重要，但团队合作更是至关重要的。只有团队中的每个成员发挥自己的优势，共同协作，才能够完成任务。通过参加各种协同训练、实战模拟等活动，我深刻地认识到团队合作的重要性。团队合作不仅可以提高工作效率，还可以增强相互之间的信任和理解，激发团队成员的积极性和创造力。

第三，部队锻炼培养了我的领导能力。在部队中，有时候需要自己担负起一定的领导责任，带领队员完成任务。这要求我具备一定的领导能力，能够有效地组织安排、指导队员，并解决问题。通过在部队中的锻炼，我逐渐提升了自己的领导能力，学会了如何在团队中激励队员、调动队员的积极性，并能够根据实际情况做出明智的决策。

第四，部队锻炼还增强了我的适应能力。部队生活往往需要在一种苛刻的环境下进行，比如生活条件艰苦、食宿不便等。通过在部队中的锻炼，我逐渐变得适应了这种环境，不再对困难抱怨，而是积极想办法解决。这种适应能力的培养，让我具备了面对任何困难的勇气和韧性。

最后，部队锻炼增强了我的责任意识。在部队中，每个人都有自己的职责和任务，必须要做好自己的本职工作。这种责任意识的培养，让我明白自己在团队中的重要性，懂得承担责任。在部队锻炼中，我学会了不仅仅关注自己的兴趣和需求，而是要关心集体的利益，并为集体的目标而奋斗。

总之，部队锻炼给我带来了许多宝贵的体验和锻炼，培养了我的意志品质、团队合作意识、领导能力、适应能力和责任意识。这些经历不仅使我个人得到了提升，也对我未来的发展起到了积极的推动作用。我相信，通过这些锻炼，我会在未来的工作和生活中更加顺利和成功。

● 亲子锻炼心得体会 ●

我意识到与孩子用心共度时光的重要性始于20xx年，之前因忙于自己的工作对孩子只有外在的形式照顾，而很少有内在的精神沟通，这让我错失了很多教育的关键期。好在我于20xx年5月参加了家庭幸福研修班后，意识到家庭教育对孩子的一生起着深远的影响，是不容忽视的，我重新调整自己的心态和工作安排，努力学习好的家庭教育理念，把学来的东西应用到实际生活中实践，这让我收获了许多家庭教育的智慧，面对问题也能想出更好的方法作妥善处理。家庭教育是一个系统性的工程，因为家庭的氛围、家庭人员之间的相处及的自己做事方式等等都会影响到孩子，如果我们就教育孩子而只谈孩子的问题那只是局部，是不完善的。如果真的想让孩子全面良好的发展，家庭人员自身的行为、态度非常重要，尤其是做爸爸妈妈的，要与时俱进跟上孩子成长的脚步，做好孩子的守护者和引领者。

与孩子共成长的方式很多，跟孩子共读书是其中的一种，那么我就“与孩子共读书”这个陪伴成长的方式来谈谈我的体会：

一、共读可以增进亲子间的情感，对书的内容进行交流其实也是彼此间情感的交流，这在共读中起码要做到的事，之所以称“共读”除了共同读一本书之外，其中还意味着需要有共鸣存在，共鸣是在交流中产生的。如果父母只管自己读，孩子也只管自己理解，彼此间不进行任何的交流，那么孩子与父母的情感是无法交融在一起的，更称不上情感的递增了。假设你的生活没有交流，那么你的世界就会缺少爱和欢乐。现在的孩子大多数缺少热情和动力，这跟他们从小缺少交流是有关系的，没有爱的源泉何以有持续的动力！

二、“共读”让父母与孩子之间有了交流的机会，在交流中可以及时了解孩子的内在想法或思考方式，从而做到有效的引导。记得有一次我和儿子共读一则故事，大概的意思是几位学生竞选学生会主席，其中有一位学生突破以往的竞选演讲方式，适时的增加幽默，最后以遥遥领先的票数当选了学生会主席。儿子听完这个故事说：“妈妈，假如学校校长或老师有规定必须按照他们的要求来讲，那这个学生还能当选成功吗？”听到儿子的问话我感到他可能被某些规定束缚住了思维，我微笑着对儿子说：“很多时候人都会关注结果且忘记了过程，其实过程才是决定结果的因素，而过程是可以多样化的，只要这个过程带给别人的是快乐、积极、阳光、自信和爱，他最终定会成功！”儿子若有所思地点点头。后来在他竞选校大队委的演讲稿中我看到了跟以往略有不同的地方，特别是在气势上增加了不少的自信。小学阶段的孩子是创造力、想象力培养的好时机，尽量创造机会让孩子多体验，唯有体验，生命才会走向成熟。乖乖的孩子容易循规蹈矩，长此以往容易失去创造力和想象力；调皮的孩子容易触犯原则底线，没有边界。这就需要父母在平常生活中用心观察和引导，借着一本书或一个故事结合孩子的特质给以启发和引导，既可以保留孩子的面子维护他的自尊，也可以让他明白如何才能走向正确的方位。

三、共读的过程是激发孩子智慧、提升其深入思考能力的过程，共读时看似孩子有些不经心的语言表达且是父母教育引导孩子的最佳机会，我和儿子一起看完《宽容的力量》后，儿子对其中的一段话作了添加，书中的原话是：当一只脚踩到了紫罗兰的花瓣上，我们的鞋底却留有花的香味，这是花瓣对我们的宽容。儿子说：“妈妈，有些花，你踩它，它的臭味就会粘到你的脚上。”本来只是一句无心的实在话，这个世界本来就有香的花和臭的花，而我感到这当中还可以有另一番的含义去激发孩子的生活智慧，我先就儿子的话向他请教花的种类，在夸他的同时又用很惊喜的口气跟儿子说：“妈妈发现你这句话添加得太好了，你无意中说出了与人相处中的一个现象。”儿子眨着眼睛看着我，很明显他想听听这是个什么现象？我说：“社会上有些人也跟花一样，别人冒犯了他，有些采取的是宽容，就像紫罗兰把香味留给的别人，别人对他会产生欢喜心，从而亲近他。而有些采取的恰是报复，如同花把臭味给了别人，别人因此对他产生厌恶心，从而避开他，这种现象确实客观存在。站在他们的立场不能说绝对的好与坏，也不能绝对的分谁对谁错，儿子假如你遇到了不知会怎么处理？”儿子笑眯眯地说：“我当然想把香味留给别人。”宽容别人，善待自己是幸福一生的好途径，我希望我的儿子一生幸福快乐，所以我会在一点一滴中去播下幸福快乐的种子。

生活中像这样的小插曲有很多，今天我列举这几点感受与大家共享，希望能带给大家欢喜心，还附带一个小建议给父母们，平常生活中定要抽时间多倾听孩子谈话，孩子阅读了书是很希望有人来听他讲的，父母的倾听可以提升孩子阅读的兴趣。

● 亲子锻炼心得体会 ●

暑假里，去陪伴着孩子一起阅读，一起来看书，在这次亲子的阅读的过程之中，其实自己也是有了很多的收获，虽然那些童话故事自己也是很熟悉了，但是再次的和孩子看，也是有了不一样的体会和收获，让我对于故事更加的理解，也是有了新的感悟。同时也是看到孩子，了解更多了孩子喜欢什么，清楚他的想法，去让孩子更喜欢阅读，愿意学习。

参与阅读，其实也是自己每天下班休息之后和孩子一起度过的美好时间，让自己也是多了一些和孩子在一起的时间，大家有了共同的事情去做，其实也是可以让自己更了解孩子一些，以前的时候虽然也是有参与一些和孩子共同去做的事情，但是没有像这次那么的久，那么的固定，通过阅读，也是让我感受到孩子的理解能力，他的思维是怎么样的，清楚他的一个状况，以前虽然有一些了解，也是老师讲过，但是忙于工作也是对于孩子的关心少了很多的。但此次的阅读，我也是更清楚孩子的想法，并且更知道他喜欢阅读哪些类型的书籍，让我也是明白，其实重要的并不是做什么事情，而是和孩子一起去做，去多一些的沟通，也是让我们的关系更加的亲密。

在阅读之中，不但是孩子收获了知识，其实自己也是，很多的童话故事，自己虽然之前也是去看过，但那也是小时候的事情，再重复的看也是有不一样的感触，同时也是让自己有了更多的思索，的确学习不但是孩子们的事情，而我们大人其实也是要继续的去学习，去感受生活，而不能被忙碌的工作劳累而麻木了，工作是必要的，但是也是需要自己去多学习和生活，这样也是可以更好地状态去面对工作里头的问题，此次的阅读体验也是让我难得的放松了，并且也是感触到以前自己还有很多方面是做得不够的，并且今后也是要继续的努力去让自己有更多的学习才行，多去陪伴孩子，了解孩子，一起去成长进步。

而老师提出的这个任务要求，也是让我更是对于自己的教导孩子方面要去多学习，家庭的教育是非常的重要，只有自己去做好了，同时更加的懂得方法和孩子去相处，那么才能更好的去把孩子给教好，让他变得更加的优秀，以后也是要多去学习，让自己和孩子都是有更多的收获才行。

● 亲子锻炼心得体会 ●

女儿10岁，附校四年级，坚持亲子锻炼三年。作为父母我们在她的成长路上能陪着她一点点，一步步的前进，感受亲情，感受运动之乐是莫大的幸福。

现代社会，车水马龙，熙熙攘攘，网络天地，快节奏的生活，足不出户领便略世间万物新奇，“行千里路，读万卷书”似乎败给了手机和网络。孩子在低头把玩手机的安静中，很多珍贵的东西，健康、亲情、快乐，悄悄地溜走，肥胖，孤僻，自私悄然而来。这是我们这个社会的悲哀。

怎样让节奏降下来，把心口的大石头推开，让孩子感受亲情远离手机，让孩子身心健康远离疾病，运动和锻炼是不错的选择。爬爬山，跑跑步、跳跳绳、打打球，甩甩肩膀，出出汗，大声的开口笑，让世界慢起来，轻松起来。

亲子锻炼三年，每天能坚持半个小时，女儿自己学会了骑车、跳绳、轮滑、滑板，能坚持爬山到经石屿，能从彩石溪走到山下，能在健身器材上爬上爬下，今年暑假还计划学习游泳和羽毛球。每每在运动中孩子总是兴奋的、开心的，她收获了坚持、协作、技巧、健康、亲情，没有耽误学习甚至提高了效率。对我们父母来讲，孩子的成绩、错误总是很快淡忘了，但孩子锻炼中灿烂的笑容，健康的身影总是记忆最深刻、最清晰、最开心的！

感谢X师附校亲子锻炼的倡导，感谢老师的严格要求。亲子锻炼已经成为我们的家庭习惯，我们已乐在其中。