当兵锻炼心得体会（汇编16篇）

当兵锻炼心得体会（汇编16篇）。

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近年来，楚雄市委组织部高度重视队伍建设和干部培养教育工作，不断提高全市各级领导干部的素质，干部形象不断提升，各项事业正蓬勃向上，生机勃发。根据组织安排，我于20xx年11月被选派到宏源化工有限公司挂职锻炼，任总经理助理。进行了为期三年多的挂职锻炼。期间，我始终坚持“在学习中实践、在实践中锻炼、在锻炼中提高”的原则，认真完成各项工作任务，也使自己得到了全面锻炼、提高。

挂职锻炼学习是加强干部队伍建设，开阔视野，更新观念，提高思想认识和提高行政机关工作执行力的一个重要途径。挂职锻炼，对一名公务员来说，也是一种难得的人生成长经历。现结合企业挂职锻炼的经历，谈谈自己的体会。

一、摆正位置，明确目的。作为挂职干部，应该明确挂职的目的，调整好自己的心态，应当深入调查研究，认真履行职责，在实践中增长才干，把挂职真正变成锻炼自己的大好机会。作为一个助理，要做好工作首先要清楚认识自己所处的位置，清楚自己所应具备的职责和应尽的责任。个人不应有外来客的思想和临时观点，要以主人翁的态度发挥主观能动性，明确自己的目标和指导思想，在企业里充分发挥自己的作用。在实际工作中严格要求自己作一个为人诚恳、忠于职守，勤于职守的助理。发挥好参谋助手作用，为领导参好谋、献好策，真正为公司和员工办一些实事，积极和基层领导、职工沟通、交谈，倾听各级领导和员工的意见、建议，围绕公司领导决策和生产经营实际，及时向总经理或有关领导同志反映。

二、努力学习、与时俱进。因为政府部门与企业之间的管理体制、运行机制和从事的工作都有十分明显的区别，为了适应环境，必须首先从学习入手，尽快熟悉工作，进入角色。一要尽快熟悉企业的基本情况，学习企业的各项规章制度和管理规定；二要提高专业知识水平，掌握企业工艺技术装备、产品结构、市场占有和人力资源等情况；三要了解企业相关行业知识，掌握企业所处行业的发展动态、产业政策。

三、政府机关应切实转变工作作风、加大为企业协调服务的力度。在今后的工作中，不能仅仅是把工作当任务完成了事，更关键是要怎样把工作做得最好，以最真挚的心，常把群众放在心头，多做为民排忧解难之事，真正成为人民群众的贴心人，真正当好人民的“公仆”。

总之，挂职锻炼收获很大，不仅丰富了阅历，开阔了视野，更重要的是增强了大局意识、服务意识。在今后的工作中我要一如既往地严格要求自己，不断加强学习，努力改造自己的世界观，立足岗位，多做贡献。

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经过三个月的挂职锻炼学习，使我思想得到了解放、观念进一步更新、固化思维被启迪、拓宽全新视野，收获了很多的资源。深刻感受到：主持一方的人就是一个决策者——决策者的智慧决定一个地方的发展，“决策者”的关键性很重要；顶层设计者关键的设计蓝图决定一个地方的未来，“蓝图”的设计很重要；决策者要始终做到剧本不变，镜头不移，演员不换，一张蓝图绘到底，撸起袖子加油干，“执行者”要有一种久久为功的坚定意志，和功成不必在我，功成必定有我坚定的决心。让我感受最深的是：“比你能干的人，比你还努力还认真”。挂职单位的干部都是精英，都是干将，但他们不骄不躁，努力的把自己的工作做好做优，同时不断努力学习，奋力创新，是值得我们基层干部学习和看齐的。

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何校长和一位家长志愿者在游泳馆的玻璃窗外面，一边看小朋友游泳一边兴致勃勃地谈论着哪个小朋友的水感好，男同学比女同学勇敢，天稍微冷一点小朋友的家长就不愿意孩子下水，游泳为孩子一生储备了好的体质，校长承受了很大的压力等话题。两个人越谈越投机，提起前几天教练打孩子的问题，这个志愿者明确表态：“家长太溺爱孩子喽，教练就拿这个小塑料棒敲一下肩膀，不疼的啦，家长就不干了，教练不严点这些小朋友总也不会扔掉板子的。”

（注：“游泳课”，学校没有游泳场馆，与学校附近的“沈坚强俱乐部”合作在全校开设游泳课，学校每周安排每个班100分钟的游泳课，每个学生每学期向游泳馆交费150元。上课由体育老师带队，游泳馆每节课派出四位教练分组教学生。

“家长志愿者”，学校每搞一次活动都要征集家长志愿者，游泳课的家长志愿者一是观看学生上课的情况；二是等小朋友出来的时候帮他们穿衣服、吹头发；再者他们是学校教育工作的大力宣传者。）

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亲子锻炼已经成了孩子每天晚饭后及业余时间的必修功课，也成了我们与孩子快乐运动、愉快交流的重要环节。亲子锻炼不仅锻炼了孩子的体质，增进了亲情，而且塑造完善了意志品质，丰富升华了孩子的人格。

记得庞XX刚上小学的时候，在同级孩子当中年龄偏小，运动能力与年长的孩子有一定差距。开始学跳绳时，别的孩子每分钟能跳七八十个而他仅能跳一二十，和小朋友在一起玩耍时，总感觉比别人落后，对跳绳这项活动还产生了抵触情绪。但随着亲子锻炼把跳绳列为了一项锻炼项目，在家长鼓励和自己的不懈坚持下，庞XX的跳绳成绩每天都有进步，当一分钟跳到120个的时候让在场的小朋友大为惊讶，刮目相看。在小朋友羡慕和赞赏的眼光中，孩子感受到了同龄人的认可，收获了自信，懂得了只要每天坚持进步一点点，最终也能成功。从此庞XX喜欢上了运动，学会了篮球、乒乓球、游泳、自行车、羽毛球等多种形式的运动项目，在享受运动带来的快乐的同时，还收获了友谊，朋友越来越多，成为了小区里最受欢迎的孩子之一。在潜移默化的锻炼过程中，孩子迎难而上、勇于担当的品质得到了很好培养，由原来运动会时的让我上，成为现在的我要上。认为自己短跑成绩有差距就每天训练到大汗淋漓、筋疲力尽，把班级荣誉和集体利益始终牢记心间。看到孩子身心的全面健康成长，作为家长的我们也感到由衷的欣慰。

亲子锻炼活动创造了家长与孩子培养亲情的机会，用快乐教育的理念塑造了孩子完善的人格和坚毅的品质，感谢学校的细致管理和用心教育，给孩子快乐童年留下了满满的精神财富！

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终于是迎来了满心期待的暑期社会实践，从开始的紧张、好奇，到现在的从容淡定，都是需要时间来慢慢转变的。一开始的会议使我充满激动的心情，还好会议的流程不长，也很轻松，听了大家的自我介绍也让我明白这一次机会的可贵。会议结束后也直接去了岗位上熟悉下环境，周围的同事也很亲切。入职后主要任务就是整理资料文档。越是看似简单的任务，就越需要谨慎对待。在未来的工作中，依旧会努力成长，学有所获，学有所用。

带教体会

今年夏天我中心迎来了一名大学生暑期挂职锻炼，他就是杨圣昊同学。小杨同学把大学生的朝气带到了我们中心，活跃了我中心的工作和学习氛围。根据中心的实际情况结合其本人的学习意愿，将小杨同学安排在我们中心住建条线进行实习，对廉租房及房屋租赁备案产生的材料进行归档及输入系统。经过一段时间的工作，我从小杨同学身上看到了当代大学生吃苦耐劳的宝贵精神、积极进取的学习态度、勤勤恳恳的工作作风。

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我从小就很喜爱体育运动，长期以来也得益于体育锻炼给我带来的强健体魄。我经常性参加的体育运动项目，只要有条件就会去进行。

比如跑步（主要是中长跑）、登山、公园快步走）、健身操（特别是学校和公园等社区流行的，节奏感比较强烈、音乐比较动听、旋律比较优美的那种健身操）、游泳、打乒乓球、篮球等等，至于羽毛球和足球等球类运动项目，碰到有合适的球友也会去参加的。

体育本来就是为了锻炼身体才诞生的，我一直把体育活动等同于身体锻炼，我不求我在体育方面能有多大的建树，或取得多少多少的成绩，我只希望通过体育锻炼，自己能有一个强健的体魄和健康的身体，支撑自己在生活中快乐的生活，以良好的状态积极地工作，这样，我的目的`也就达到了。

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体育教师培训心得通过培训，使我深深的熟悉到，新课程已纳入讨论者和实践者的视野，对它的分析、评判也构成了21世纪中国教育的一道亮丽风景线。也就是走向每一个教师自己生活的舞台，更加关注教师自己的生存空间和教育观念的问题，长期教育实践中，无视或轻视体育的行为、观念、思想没有得到根本转变。影响体育教师的工作积极性，从而影响到体育教师探讨学习的积极性，使体育教师只能从形式上去“包装”。如一些评优课、展现课等都带有明显的演戏的味道。缺少了改革的理论导向和详细指导，使体育改革在很大程度上流于形式。新大纲与《课程标准》两者的间续出台，在符合学校体育教学进展需要的同时也受到了教育工一致的理解和欢送，而对新思想、新观念、新要求时，如何符合《课程标准》的要求，实现以学生为主体，教师为主导，以“安康第一”为指导思想，进展学生共性，培育学生创新。

一、课堂教学方面

1、教学观念发生了新的变化。通过学习，我能将新课标的理念有机地融入到教学的每个环节中，教学内容能做到亲密学生生活，贴近学生实际，在课堂教学中积极鼓舞学生主动探究、思索，努力营造公平的、融洽的师生关系。培育了学生的独立思索的力量，让他们体会在困难中找到解决问题的力量。

2、角色发生变化。在课堂教学中，从“师道尊严”转变为教学的组织者、引导者与合。

从单纯地注意学问的传授转变为比拟关注学生的学习方式、学习愿望和学习力量的培育。

3、学生的学习方式发生了变化。在课堂教学中较多地消失了师生互动、公平参加的生动局面。

4、体育教师必需进展角色转变，努力学习，积极钻研，相互探讨业务技术，逐步提高自身素养。

5、要创立以人为本的体育教学气氛，和学生打成一片，变课堂的主宰为学生的良师益友。

6、转变以往以教为中心的教学指导思想，充分发挥学生的主体作用，为学生的学习和进展制造空间。

7、要真正树立安康第一的`指导思想，促进学生身心的和谐进展。

8、深入学习《新大纲》和《课程标准》切实体会其精神实质。并把自己的体会大胆适用于实践中，让实践来检验。

二、理论与实践在教学实践中，应着重围绕《新程标准》进展改革。

我们的教学目标应定位在培育学生的学习力量和学习兴趣上，应当让学生喜爱并且会进展体育熬炼，这才是增进安康的第一步。在内容上应选择能增加提高学生身心安康水平又能终生延用的体育工程，或依据各校的特点和实际开发一些学生的运动工程，如球类、衰弱操、武术等。在教学方法上应采纳符合学生身心特点，学生能承受具有有效激发，调动学生学习积极性的教学方法。勇于突破以往教法的框框。如我在做预备活动时，轮番选择一学生带队，并组织全班做好带队同学自编的徒手操，让全班同学一起喊口令，既整齐，又使学生易于集中留意力，为学好下一环节做好充分的预备。在激发学生兴趣上可采纳“兴趣导练法”“竞赛法”“自主练习法”“启发法”，使学生爱上学习项目。在教学形式上应采纳简化的宽松的、民主的教学组织形式，充分发挥学生的主体作用，使学生在开心和谐的课堂气氛中进展学习，如在学习播送操时，我在教完两遍后，给5分钟的自由时间，让同学争论，相互学习，并学会本节，然后再进展统一练习，这种形式让同学记忆较深刻，学会快且不易遗忘，在进展嬉戏戏功竞赛时，充许学生进展大声加油，充分调动学生的兴趣。

三、课程中的实践创新

1、让学生有白由支配的时间，我在实践课中，每节课留出20分钟左右时间，在教师指导下，充分发挥学生的主体作用，让学生更好地进展各人兴趣的活动，培育其自主熬炼的力量，达到终身熬炼的目的。

2、要给学生提出问题、思索问题、争论问题和回答下列问题的时机。如在实践中学习播送操，学两遍后让出几分钟时间，充许学生进展争论、

思索问题或提山问题教师再做有针对性的回答，很好地到达学习的目的。

3、教学内容选择具有弹性化，应依据个别差异是向不同层次的要求，如跳高中，我布置不同的高度，让学生自主选择练习点。进展升降，由于部有胜利的时机，学生学习的兴趣大增。

还有，对于体育课的考核不应进展一刀切，由于学生之间个体差异太大，某个同学可以轻松拿100分的工程对于个别学生来说及格比登天还难，严峻挫伤局部同学的兴趣及学习的积极性。因此，在考核中应多方面进展评价，如考勤、参与熬炼的积极性、练习效果、体育根底学问、学生自评、教师评价等各方面的综台，主要观看学生的进步状况，使之喜爱体育，达到终身体育的目的。

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庆幸自己选择了基层锻炼，在过去的一段时间里，我深刻地体会到了基层锻炼带给我的种种收获和成长。基层锻炼是每一个年轻人在职业生涯中必经的一段路程，它不仅为我们提供了锻炼自己的机会，也使我们更好地了解社会，从而更加成熟地面对生活的各种挑战。

基层锻炼让我明白了一个人只有真正下到基层，才能真实地了解基层群众的需求和困难。在基层锻炼时，我被安排在一个小村庄的农村合作社工作。起初，我对村庄生活的了解仅限于书本和电视。当我真正融入这个村庄的生活时，我才意识到自己之前对基层生活的认识是多么肤浅。我深入了解了村庄的家庭情况、农民的耕作方式以及他们所面临的困境。通过与当地群众的交流，我得以了解到他们对于政府扶贫政策的期望，以及他们在生活中所遇到的各种问题。这个过程让我更加真实地感受到了基层人民的辛苦和付出。

基层锻炼使我增强了自己的实践能力和问题解决能力。在基层锻炼期间，我被任命为农村合作社的财务主管。这让我有机会接触到了一些实际的财务问题，如记账、核算利润等。由于之前没有相关工作经验，刚开始时我感到手足无措。但随着时间的推移，我通过学习和实践，逐渐掌握了相关知识和技能，并能够独立解决一些财务问题。这种实践中积累的经验和能力对我的职业发展来说是非常宝贵的。

基层锻炼让我学会了团队合作和沟通交流。在基层锻炼期间，我经常需要与同事们一起合作完成一些工作任务。在这个过程中，我深刻意识到，团队合作的重要性。每个人都有着不同的优势和专长，只有通过相互配合、相互学习，才能真正发挥团队的力量。与基层群众的交流也让我学会了更好地倾听和表达。面对村民们的各种问题和需求，我需要耐心地聆听他们的心声，并用简单明了的语言与他们进行沟通。这种锻炼让我在沟通交流中变得更加自信和灵活。

基层锻炼让我对生活和工作有了更加全面的认识和体验。在基层锻炼期间，我无论是在农田劳作还是与村民交谈，都亲身体验到了基层人民的生活方式和工作状态，也更加深刻地了解到了农村发展的种种问题。这样的经历让我对于社会的发展和改革有了更加深刻的领悟，在今后的工作中，我将更加关注基层人民的需求，为他们提供更好的服务。

小编认为，基层锻炼是我成长过程中一段非常宝贵的经历。通过基层锻炼，我不仅获得了实践经验和问题解决能力，也提高了自己的团队合作和沟通能力。同时，这段经历也让我更加关注社会问题，并对生活和工作有了更加全面的认识和体验。我相信这些收获将在我今后的职业生涯中起到非常重要的作用，让我更好地适应我们这个多元化社会的发展。

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洛阳月余的生活，是如此深刻，回首往日，那一天天的生活仿佛还在昨天，一幕幕生活的场景还在眼前浮现。虽已结束，收获长存，洛阳之行，是一生的财富。

对洛阳暑期生活的第一个感受便是真实，真实的军营，真实的军人，真实的部队生活。未至洛阳之前，我们过惯了轻松安逸的生活，去蚌埠的两周训练，也在环境相对宽松的军事院校。时间如此长久、环境如此严格的训练，对我们每个人来说，都是第一次。所以，来到洛阳的第一件事便是要学会调整。调整自己的心理状态，调整自己的赴训态度。否则，这一个月的训练，对自己只能是度日如年的煎熬，而不是学习成长的磨练。

作为当代大学生，我们接触的知识面、社会环境，相比之于军校生，可能会比较复杂，这也导致了我们思想的复杂性。赴洛阳之前，我们也会有着各种各样的想法。但是，只要步入了军营的大门，我们便无需多想，我们便要视自己为一名真正的军人，一切都要按照规章制度执行，严守纪律，服从命令。所以，适当的调整是训练初期至关重要的事情。

初入洛阳时，我也曾有过焦虑，担心自己难以忍受乏味的军营生活，担心自己的队列水平还不够，担心自己无法切实学到一些知识……可经过几天的调整，经过与班长的谈话，明确了自己赴训的目的、目标，心里的焦虑，便已消除。只管做好自己应该做的每一件事，最后的结果，一定会令自己满意。未来，我们将真正迈入军营，而不是仅仅一个月的训练。如何调整好自己的状态，就更至关重要。适应并进一步做好工作，未来才能更好地建设部队、发展自我。如若无法及时调整，那只能碌碌无为，悔憾终生。

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暑期当兵锻炼心得体会

2011年7月10日我们踏上了当兵锻炼的路，当时内心对向往已久的当兵锻炼是非常期待的。

我首先是去海上实习，在991的生活给了我们很多，同时我们也学得到了很多，下面我就说说在舰上的体会。舰上的生活让我们感受到无数个“第一次”：第一次晕船，第一次站泊，第一次帮厨......除了这些珍贵的记忆外，我们更具有了无数心灵上的震撼和收获。

首先，我感到舰上的生活是很不容易的，从前听别人说舰上的生活是很苦的，但是说实话在上舰第一天我的这种感觉并不是很强烈，因为我们看到随着国家的发展，军人的待遇也在一步步提升，舰上不仅可以吃到香甜甜的水果，还可以洗热水澡，电视等娱乐设备也配备了，所以起初我并不觉得艰苦。那种感觉是在启航后才能体验到到的，随着海上风浪的增大，舰身的摇摆也在加剧，以致于我们躺在床上都躺不稳，更难受的是随着而来的眩晕感，让很多同志呕吐不止。后来听舰员讲，那种程度的摇摆根本不算什么，严重时可以让舰上的老鼠都“跳海”，我这才体会到舰员的艰苦。而随后几天的生活也让我明白了在海洋中的孤独感，不能与亲人朋友联系......舰上的生活的确不容易。

其次，我也感觉到舰上的生活是很美的。这种“美”不仅仅是说生活上的舒适，更是指一种精神上的感觉，当航行第一天的傍晚来临，晚霞洒满整个军舰，望着金色的海面，那份精神上的愉快是无法用语言形容的，我只能感觉到海风的吹拂，其它的烦恼似乎都已远去。而坐在甲板上看着太阳从海面升起的感觉更是让人终身难忘。在上舰前自己的心情是紧张和激动的。舰上的生活对于那些没有踏入的人来说永远是一个陌生的环境。孩童般的好奇心驱使我要探个究竟，即使不能入骨子，也要知皮毛。曾无数次幻想过舰上的生活是多么的丰富多彩，但当你真正在舰上生活一段时间后你会发现舰上的生活是简单的，甚至有点单调。我们每天做的事情都好像是前一天的复制一样，到什么时间就做什么事情，天天如此。在这单调简单的生活中，我发现战士们都是以积极乐观向上的态度去面对每天的生活，很少有人抱怨生活的枯燥性，这是我在他们身上学到的最宝贵的精神态度，既然我们选择了海军这条路就要学会忍受寂寞，坚定信念，保持一颗平常心，不要让外面繁华的都市生活扰乱了我们的心智。

再次，我也感觉到了身为海军一员的自豪和骄傲。当军舰驶离港口时，我跨立站在甲板上，听到长短铃声的响起，望着港口渐渐变小直至消失在海平面，那份突然涌起的神圣感，是我在学校学习生活中从未有过的，而后来在港口停泊时，来往的行人对我们微笑，我们招手示意，那份身为军人的自豪感也是前所未有的。

最后我想说尽管舰上实习只有短短的几天，但我已经对这些为国家奉献青春的最可爱的人们产生了深深的敬意，更为自己即将开始的军旅生涯增添了一份期待，同时也更加坚定了自己奉献于国防事业的决心！

在991上实习完后，我们就立马来到了传说中的海军陆战队，在学校的时候曾无数次听学长说的海军陆战队就这样展现在我们眼前。在海军陆战队的20天学习生活，我们学到了很多。虽然时间不长,在这短短的二十天时间里,我们与官兵同吃同住,同学习同训练,同劳动同生活,确实学到了不少东西.第一次真正意义的接触和了解部队,也让我深有体会.思想素质--做一名政治合格的共和国军官.从进入部队开始,营里多次组织

我们进行政治学习.营长给我们上的第一堂课,就给我们这次锻炼作了一个很好的战前动员.他给我们明确指出了本次当兵锻炼的目的和意义.既考虑了团里的现状,又结合了我们国防生作为一名地方大学生的实际,提出“科学施教,严格管理”的方针.为我们的这次锻炼开了一个好头.接下来营里又多次组织优秀地方大学生干部,优秀基层军官等给我们上课.教育我们要继承和发扬光荣传统.立志为部队建设做贡献.他们还结合自身经验,教我们如何做好谈心工作等.平时官兵在与我们交流谈心时,也把他们多年来的经验总结出来与我们分享.这些都让我受益匪浅.军事训练---打牢基础,提高自身作战能力。前几天,二连给我们安排的是军体拳学习，包含了第一套，第二套和捕俘拳.虽然单我们以前也有系统的训练过,但这是第一次在部队，给我带来的感受和体会也是全新的，虽然次数不多，通过训练，我明显感觉到自己的动作更加扎实了。接下来的随队训练更始让我思想触动很多，我们被分到各负责单位所属的各个班里，与官兵一起参加所有训练，专业训练让我感觉部队真是人才辈出，他们对自己装备的管理和使用的熟悉程度让我惊讶，以后就不用担心自己大学里学的知识没有用武之地了。第一次夜间站岗，看者沉睡中的营房，才真正感觉到军人的使命与责任是多少的重要和伟大，最让我想到自愧不如的是体能训练，与官兵之间的差距让我知道我要学习和锻炼的地方还有很多。

生活劳动----从生活中的点滴体验实实在在的军营。第一次踏入营区时，感觉怎么这么干净啊？别说地上没有杂物，就连绿化和草皮上面连杂草都没有。后来我们才知道，这些都是全体官兵亲手干出来的，通过亲手参与到拔草，扫树叶等劳动中，我更加体会到爱护卫生的重要性，不知不觉就把以前的一些随手乱扔的坏习惯给改掉了，被改掉的坏习惯这不止这些，嘹亮的军号声，急促的哨声让我不再磨磨蹭蹭，整洁的内务让我不再丢三拉四----在这里的每一天我都感觉到自己的实实在在的进步。一开始到菜地进行生产劳动，我有点想不通：“都什么时代了，还要自己种菜？”后来请教班长才知道，部队保留菜地生产，一方面是一种生活能力的培养，另一方面也是继承我党优良传统，艰苦奋斗精神不能忘。文化活动——劳逸结合，保证全面健康的发展。生活了几天我才发现，其实部队生活根本没有我们想像中的那么单调乏味。学习训练之余，球场上经常活跃着我们的身影，打篮球、踢足球，有组织有纪律。每个单位都有自己的活动中心，里面有桌球、乒乓球、电视、卡拉OK，还有棋牌室。休息的时候，每个人都能发挥一下自己的爱好和特长，其乐融融。在溶解了紧张的学习训练之余，也加深了官兵之间的交流。每逢重大节日时，部队都会组织晚会。节目、舞台都由官兵自己策划，演员、观众也大多来自官兵自己。这些都极大的丰富了我们官兵的课余生活。营里就多次组织晚会、联欢会。国防生们也踊跃参加，发挥自己的特长。在舞台上过了一把“演员瘾”，为我们这次当兵锻炼抹上了彩色的一笔。

这次锻炼，我们学到的东西还有很多，有些无法用语言和文字描述的，我也会在心里慢慢体会。总之我想，对于这次训练，不管以后是别人问起还是自己想起，我都可以自豪的说：“不枉此行。”

通过这次在舰队的当兵锻炼实习，我看到了自身的优势，同时也看到了自己不足的需要改进的地方，明确了下一步我要改进和努力提高的方向。首先我们已经了解了部队的生活，从现在起我们就要试着去调整心态，做好在艰苦环境工作的心理准备，从我们接到海军学院录取通知书的时候，我们就应该知道我们毕业后要去部队基层工作就应该做好思想准备。通过这次实习，我们也基本了解了

基层部队的工作环境，虽然部队生活简单枯燥不像都市生活那样丰富多彩，但是我们既然选择了这条路就要无怨无悔的走下去，每天保持乐观积极向上的工作劲头，相信在基层部队我们海院的兄弟也能闯出一片天地，干出一翻事业。

然后我们要利用剩下的一年的时间里多提高自己的军政素质，多加强自己的体能锻炼，我们毕业后可能会有人去部队带兵搞政工，这就需要我们多加强自己的管理组织能力和政工写作能力，为适应将来的工作岗位做好准备。

最后是我们大多数人还是会被分配到技术岗位，那么我们应该在剩下的时间里多去图书馆看看相关知识专业的书，学校的图书馆是很好的一个免费学习地方，里面有各种各样的书籍，趁我们现在还没走上工作岗位没有工作压力的时候，多去看看书，为以后走上工作岗位提前充电加油

凌浩

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2015年挂职锻炼心得体会范文

从抓条块的省级机关到工作内容具体而又繁琐的边远县乡，变换的不只是时间和空间，更是挂职干部的思维和心态。调查研究，才有发言权，才能找到帮助群众解决问题的方法，才能成为群众的“知心人”。(8月18日四川日报)

领导干部挂职锻炼，是党的群众路线的丰硕成果，是组织部门培养领导干部的有效途径。既能磨练领导干部的意志，增长其才干，同时也能帮助接收单位打开工作新局面，更好、更快地发展当地社会经济文化。对挂职锻炼者和接收单位来说，都是一举两得，一箭双雕的好事，何乐而不为呢?

既然挂职锻炼意义重大，前景一片看好，作为挂职锻炼者来说就应彻底放下身段，主动全身心地投入到挂职锻炼的一线，虚心向人民群众学习，不耻下问，和人民群众广交朋友，以真诚的态度和良好的作风，赢得群众的真心，取得挂职锻炼的真经。同时，要充分发挥自己的所长，学以致用，为群众传经送宝，开拓进取，凝心聚力，带领群众齐心协力共筑中华民族伟大复兴的“中国梦”。

“吼破嗓子不如甩开膀子”，这是挂职干部深有体会的肺腑之言。作为挂职锻炼的一员，要抱着学习的心态，亲力亲为，不当旁观者，不当“翘脚老板”，要踏踏实实地深入基层，带领人民群众共同干，而不是“君子动口不动手”，要“甩开膀子”地干，这样，群众才会竞相效仿。“上梁不正下梁歪”，上梁正了下梁自然正。“桃李不言下自成蹊”，榜样的'示范作用是毋庸置疑的，挂职锻炼要把机关好的工作作风和敬业精神带给接收单位，让接收单位受益匪浅。

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在挂职锻炼中，既要低头“拉车”，又要抬头“看路”，也不能事无巨细都亲力亲为，要善于当好“指挥官”，充分发挥群众的智慧，“四两拨千斤“，争取发挥出更大的作用。在挂职锻炼中，既锻炼自己，又磨练群众，做到两不误，两提高，唱出一出皆大欢喜的”好戏“。

把自己端起，孤芳自赏，群众只会敬而远之，挂职干部在这样的尴尬环境下，要想提高能力，近乎痴人说梦。群众心中有杆秤，你把群众当主人，群众才不会把你当客人，你毫不保留地向群众传经送宝，群众就会知无不言，言无不尽。“三个臭皮匠，赛过诸葛亮”，群众的“老师”力量是无穷的，一定会让挂职锻炼者受益终身的。通过密切联系群众，一定会逐步提高挂职锻炼者应对复杂局面，解决疑难问题的能力，使挂职锻炼者脱颖而出，圆满完成组织交给的挂职锻炼任务，成为能挑重担的中流砥柱。

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锻炼你的身体，会让你更加强壮；锻炼你的头脑，会让你更加聪慧；锻炼你的意志，会让你更加坚强，那一次，我得到了的锻炼，一次难忘的锻炼。

那是在三亚的沙滩上，我肆意地吮吸着阳光，几个骑着摩托“飞沙走石”的身影勾起了我对沙地摩托的向往，他们飞驰在沙滩上，不时拐弯飙起几层沙子，那叫一个洒脱。爸爸看出了我的渴望，租了沙地摩托，开始耐心地教我。

“控制方向，控制速度，拐弯平衡”，爸爸一一把这些词送进了我的耳朵，还骑上摩托给我示范。我的心早已飞向了沙窝，哪里会想爸爸的心窝，脑子里全是我骑沙地摩托的洒脱。慈祥的叮嘱不断重复，我迫不及待地跨上沙地摩托，车垫带着阳光的温度，我的期待和紧张环绕其中。听着巨大的油门发动声和汹涌的海浪声结合成激昂的交响曲，我的心情澎湃起伏。“轰轰……”车发动后像离弦之箭，飞快地冲进沙滩。我的心一抖，惊出一身冷汗，颤抖的双手越发冰冷，死死地握住把手，额头上渗出丝丝密密的汗珠，脑子里一片空白，之前的期待全部被紧张所替代，心里像悬了一块巨石，手脚也不听使唤。

怎么办？怎么办？我回头看向爸爸，爸爸坐在我身后，眼神中传来对我的鼓励与信心，渐渐抚平了我内心深处的不安。我又鼓起了勇气，回头和沙地摩托大战。可车身随着我生疏的技术东倒西歪，沙砾和树枝似乎有意与我作对，轮子中总有它们的身影。车子不是一会儿陷在沙坑里，就是一会儿卡在沙坡上，有时轮子被树枝缠住。出师不利，我垂头丧气，像个打了败仗的将军，放弃的念头萦绕在我的脑海中。爸爸对我说：世上无难事，只怕有心人，我相信你的能力，但你也要相信自己，持之以恒。”我将父亲的鼓励记在心里，重新捡起勇气练习。

重温了一遍爸爸教我骑沙地摩托的方法，以信念为帆，以毅力作桨，我将驰骋在广阔的沙地！很多次摔到地，被沙粒趁机亲吻，谁知温柔的沙子竟也能把我的胳膊蹭的隐隐作痛。我真佩服河蚌，河蚌在沙子的打磨下，孕育了珍珠。我被沙子打磨，一定要坚持，因为我想成为珍珠。认真琢磨，勤奋练习，很快我就掌握了技巧，车技大有长进，速度开得越来越快，车也越来越平稳。沙地上，我得到了锻炼，沙地上，我肆意地吮吸着阳光，沙地上，我惬意地开着沙地摩托，沙地上，我心飞翔。

那一次，我锻炼的不只是身体车技，还锻炼了我的毅力、恒心。人生的每一次锻炼，都是为自己的美好未来铺垫。

法国思想家伏尔泰说过：“生命在于运动。”不错，正值青春年少的我们，活力四射，激情洋溢，正处于运动的黄金时期，很适合在运动场上展现自我，而我就是一名典型的运动爱好者。我运动的方式多种多样，除了长跑、羽毛球，篮球、足球更是我的擅长。在运动中，我不仅收获了快乐，锻炼了身体，更学会了许多处事的方法，使我成长了不少……

运动使我学会了包容。

记得有一次大课间，我们班男生自发组织了一场比赛。大家首先秩序井然分好了组，很快就投入比赛。只见a带着球冲向我方球框，b立刻前去阻截。a敏捷地左闪右躲，将球传给了c，d跑过去跳起来一巴掌把球拍向我，我准备伸手去接，可同队的e却一把抢过去，超对方球门进攻。同是一个队的抢什么抢！我很恼火。加之由于他是新手，屡次犯规被罚球，因此落后一分。第二局，我拿到了球和队友灵活配合，朝对方猛攻，我带着球在二分线上投了过去，球在空中画了一道优美的弧线，眼看就要进球了，这时e又跑过来截住球自己投，不但没投进，反而被对方抢走，对手又得一分。我愤怒极了，想骂他，甚至还想揍他。但一想到他是新手，还是强压住了怒火，走到他身边，耐心地给他讲规则，讲技巧，他乖乖地点了点头。之后再打上场时，他听话了许多，并且学会了和大家打配合，我也变得和气了许多，不像以前那么骄横暴躁了。

运动让我增强了毅力。

在一次体育课上，老师要进行一次400米长跑比赛。跑步上我并不出众，但我会合理安排时间，还有一些跑步技巧。我信心满满地站在起跑线上，蓄势待发。哨声一响，我先匀速前进，一直泡跑在中间位置，不快不慢，刚刚好。跑到300-250米时，我脚下发力，冲进了前五，就在我得意时，脚下不知什么东西一拌，重重地跌到了地上，全身痛的仿佛失去了知觉，半天起不来。眼看着大家一个一个都超过了我，我着急了，因为我的生存字典里不允许有“服输”两个字。我咬紧牙站起来，忍者痛继续往前冲。一个，两个，三个……看着一个一个同学陆续被我赶超，最后，我硬是冲到了第十名。老师和同学们都向我投来赞许的目光。之后每当遇到困难，我都会想起这件事，再坚持一下！

运动让我学会了合作。

无论是篮球，足球，还是其它团体运动，团结合作是必不可少的，他不是单个队员的单打独斗，更不是个人的炫技场，他需要每个队员积极协作，搞好配合，争取团队利益的最大化，这样才能赢得最后胜利。

运动是一种乐趣，是一种享受，它伴我在挫折中得到锻炼，在快乐中获得成长！

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今年7月底，在选培办的组织安排下，我校全体大三国防生有幸获得了一次暑期当兵锻炼的机会。所有成员被分配到3个空军基层单位，去体验部队基层连队的生活。

这次去基层连队以一个见习学员的身份参加为期两个星期的实习锻炼对我们来说有着特别重要的意义。作为即将面临毕业分配的中国空军后备军官，这次在部队基层连队生活的体验会极大程度地增进我们对部队生活的了解，影响我们对自己身份与责任的认识、以及对部队的观念和看法。

30日早上10点半，我们抵达目的地。一切都很新鲜却亲近，部队里随处可见的天蓝色军装是那么赏心悦目，在炎炎烈日下给我们心里吹过一丝凉风。简单的安排后，我被分到了二营某班，就这样逐渐开始了我在基层连队的生活。

十几天的生活，短暂而充实。我学到了许多以前从没有接触过的技能，带队、值班、站岗、扎军事帐篷、维护军事装备，甚至是开荒除草浇水种田。但给我印象最为深刻的还是3天值日班长的经历。

为了进一步让我们融入到基层连队的生活中来，我们连长给我安排了担任三天值日班长的任务。从早上吹哨起床、带队跑步，到晚上列队晚点名、吹哨熄灯，值日班长肩负着整个连队的日常生活作息的引导，真可谓是责任重大。从8月5号晚上拿到哨子后，我就一直感到一阵无形的动力在推动着我，鼓舞着我。早上闹钟没响我就已经醒了，晚上也总是在熄灯后耐心地查完所有的人数再向连长汇报，三天时间我感觉自己完全融入到了这个集体中，融入到火热的军旅生活里。也许这就是责任的力量，让我在不知不觉中向一个成熟的军官又迈进了一步。

部队生活有甜也有苦，在担任值日班长的时候，我犯了一个比较严重的错误。在8月7号晚上学习完最新的政治文件之后，我们本应该离开剧场集体出公差，但是因为在连队呆的时间太短、对同营的同志不熟悉，导致我没有能及时地外出集合，带队执行出公差的任务，对整个连队正常工作的开展造成了严重影响。事后，我及时地认识到了错误，并向连长详细地说明了情况，虽然连长看在我是初来乍到的原因上没有责备我，但我仍感觉很自责。当晚晚点名时，我就在全连同志面前检讨了自己，并为我给大家造成的不便道歉。在以后的工作中，我更加全力以赴，认真地完成了连长交给的值日班长的任务，最终获得了连长及全连同志的一致好评。

在这短暂的当兵经历中，我不仅学习了很多，也思考了很多。在集体学习时间，我认真地阅读了电视房书柜中的中国空军军官手册，并向周围的同志请教，尽可能详细地了解军人的工作及使命、以及以后进入部队的生活，真是受益匪浅。

最后感谢选培办及空军的领导给了我们这次难得的进入部队体验基层连队生活的机会，这对我们以后进入部队快速适应军旅生活具有重大意义。

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我每天锻炼的是“面壁深蹲”，对此我有四个方面的感想体会，一是要树立起健康生活观和健康运动观的理念；二是要有良好的心态；三是要有坚定的毅力。四是讲究运动质量。日前写了两个方面，你可以参考一下。

1、树立起健康生活观和健康运动观，从心底里感觉这是在每天用自己辛勤的心血和汗水，换取明天的身体更加健康，要学会投资健康，平时多流汗，到时少流血或不流血。有了这样的理念，就能够把习惯养成自然，把理念融会在每天的锻炼中而无怨无悔。

2、要有良好的心态。因为每天晨练似乎重复着单调的动作，从运动初期的枯燥乏味、寂寞、孤独中一路走来，现在的我面对同样的场景，即发生了不可逆转的心理变化，心情变得宁静而充实，面对寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘于寂寞，在寂寞中展开自己心灵的抚摸，让现实的生活像电影一样在心灵中掠过，与心录中的自我展开了对话，对孰对熟非就有了一个适当的位置，在这个意义上的灵魂生活也就开始了。杂乱的现实生活可能就会变得十分有条理，内在规律性的东西可能就呼之欲出了。这就是对“独处”能力的锻炼吧。与人交谈、讨论，那是闲聊；与人游山玩水，那是旅游。只有一个人处在锻炼之中，或欣赏在大家的作品之中，或一个人面对深山大海时，才是真下意义上的“独处”和寻找“自我”的开始，也是灵魂生活的开始。

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部队锻炼心得体会

作为一名军人，从入伍的那一刻起，就开始了一段艰苦而充实的部队锻炼之旅。这段经历不仅体现了我们军人的特殊身份和责任，更是锻造了我们的意志品质和战斗力。以下是我在部队锻炼中得到的一些心得体会。

首先，部队锻炼让我真正体验到了团结和协作的重要性。作为一个个体，我们很难在战场上取得胜利，而只有与战友们紧密合作，共同作战，我们才能克服各种困难。训练中的队列纪律、集体操演、战术演练等，都是为了培养我们的团队意识和统一行动能力。只有当我们达到心有灵犀、默契配合的境界，我们才能真正发挥最大的战斗力。通过与战友们的默契合作，我深刻体会到了团结带来的强大力量，也体验到了集体荣誉感所带来的自豪和自信。

其次，部队锻炼使我变得坚韧和不屈。在军事训练中，我们经常面临各种艰苦的环境和极限的身体状况。长时间的跋涉、高强度的体能训练、严苛的考核任务，在这一切之中，每个人都要经历体力、意志的考验。在反复的失败与挫折中，我逐渐变得坚韧起来，能够在 继续努力的最艰难时刻还坚守下去。军事训练厚积薄发，军人要具备在战场上坚持到最后一刻的毅力，部队锻炼让我明白了仅靠力量和技能是远远不够的，更需要的是毅力和意志力的坚韧。

再次，部队锻炼教会了我顺应和适应环境的能力。无论是在野外生存训练还是在战场上，环境都是常常有变化、甚至是异常的。我们可能要在恶劣的天气下执行任务，面对极端的气温或恶劣的地形条件。这时，我们需要调整自己的心态，适应环境的变化，迅速作出正确反应。学会适应环境，顺应环境，对我们的执行任务和自我保护至关重要。部队锻炼让我养成了这种适应能力，并将其运用到其他方面的生活和工作中。

最后，部队锻炼提高了我对纪律的敬重和遵守。军队是一个严密的组织，纪律是军人的立身之本。在训练过程中，我们始终遵守着一定的规章制度，严格执行着训令和指令。我们必须按时到达、按时完成任务，服从上级的指挥安排，服从组织的安排，忠诚于自己的岗位。只有通过严格执行纪律，我们才能保证实战中的快速反应和灵活应对。部队锻炼培养了我遵守纪律和规则的意识，让我懂得了纪律的重要性和影响，将其内化为自己一种良好的生活习惯。

综上所述，部队锻炼对于一个军人来说意义重大。它不仅是我们获得军事技能和战斗力的关键所在，更是磨炼我们的意志品质和个人修行的过程。通过参与部队锻炼，我得到了团结协作、坚韧不拔、适应环境和遵守纪律等方面的锻炼与提高。这些都是我个人成长的宝贵财富，也是我在未来战斗中的强大后盾。因此，我将永远铭记并感恩于这段来之不易的部队锻炼经历。

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