形体课心得体会
发表时间：2026-02-03形体课心得体会（精选12篇）。
♥️ 形体课心得体会 ♥️
对幼儿进行几何形体的初步知识教学是学前班班计算教学的一个组成部分。幼儿生活在具有各种形状物体的自然环境和社会环境中，他们很早对物体的大小、形状感兴趣，在游戏中喜欢寻找各种形状的玩具。但幼儿要获得几何形体的初步概念，还需要成人的指导和教育。通过几何形体教学，我有以下几点体会：
一、要上好形体教学课，必须掌握幼儿的认知特点
幼儿思维发展趋势是从直觉行动思维，过渡到具体形象思维，再发展到抽象逻辑思维，具体形象思维占主要的地位。所以在我们的教学中，都要用实物做教具，并让每个幼儿都有实物，教师用语言指导幼儿，让幼儿自己去摸摸、看看、滚滚、做做和玩玩，在幼儿兴高采烈的玩耍中概括出某一形体的名称和基本特征，幼儿不但能够理解和掌握，而且有利于发展他们的空间想象力。如认识球体后，幼儿能讲出地球仪是球体，各种球类是球体;认识圆柱体后能讲出车胎、罐子是圆柱体。
二、要使幼儿获得几何形体的粗浅知识，在教学方法上要多激发幼儿观察、操作和思考，多用游戏的形式激发幼儿的学习兴趣。
让幼儿在实际玩弄物体的过程中引导幼儿观察，了解其明显的外形特征，然后概括出名称。如：认识球体时，先让幼儿从各个方向观察和玩滚自己手中的小球，然后和教师一起概括出球体的名称和基本的外形特征，即球体不论从那一个方向看，都是圆形的，不论从那一个方向都可以滚动。
根据幼儿活泼好动、注意力不稳定，但对感兴趣的事物注意力较集中的特点，采取幼儿喜爱的游戏形式进行教学。在游戏中幼儿的大脑处于积极状态，这时的教学就能取得最佳效果。我让幼儿玩了“奇妙的口袋”、“挑积木”、“得分比赛”、“你喜欢拿什么”等游戏，让幼儿充分利用视觉、触觉、运动觉来感知不同形体的物体，幼儿兴趣极高，注意力也集中，教学效果比较好。
让幼儿充分进行操作练习，不但在观察时让幼儿看、摸、玩、滚、在认识形体后，教幼儿亲手制作各种所熟悉的形体。如：认识球体和圆柱体后，可以让幼儿用橡皮泥搓出这些形体，让幼儿和家长用硬纸片一起制作长方体和正方体。
幼儿掌握了形体的名称和基本特征后，用区别、比较的方法，使幼儿在判断物体的形体时，加深对形体特征的理解。此外，还要多注意课外的复习和巩固等，让幼儿在日常生活中寻找各种形体。
三、要使教学收到良好的效果，教学要求一定要适合幼儿的实际水平，不能要求过高
几何形体的概念，要讲得简单明确，并要采取幼儿能接受的方式和方法组织活动，要通过每个幼儿亲自感知事物取得的经验，再抽象概括，就能取得比较理想的效果。
“世上无难事，只怕有心人”原来觉得很难上的形体课，只要符合幼儿的认识规律，掌握幼儿的心理特点，运用恰当的教学方法，仔细研究课题，多请教，多思考，还是可以达到良好的教学效果的。
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形体训练课感想本学期再次有幸由我们美丽的袁焰老师给我们上形体训练课。第一次上课，老师精湛的技艺、柔健的体形，给予了我们充分的“美”的享受！因为高中学习忙，从来没有接触过华尔兹，感觉有点陌生。刚开始做动作时有些放不开，也不是很协调，学习新动作时总是有些手忙脚乱。但是，老师耐心细致的教导和伴随着那些节奏感强烈的动感的音乐，自己的动作也逐渐协调，心里也就有一种成就感。
伴着柔和的节奏、动感的音乐，在轻松优美的锤炼中，我们会忘掉失意与压力，尽情享受交际舞所带来的欢乐，也得到一份别样的宁静与美丽。尤其是当我全身心的投入练习时，总有说不出的轻松，会不由的感觉到，生活其实是那么简单。和舞伴一起学习华尔兹，交流心得体会，互相纠正动作，在阳光下任意挥洒青春和汗水，那种感觉真的很快乐，美丽，让人相信这就是活着的意义。
回想起学习华尔兹以来的身心变化，我有以下认识和感想：
①学习华尔兹带给了我们活力和青春，提高了我们的身体素质。现在的我们因为没有时间、没有伙伴等等的原因，平时几乎都没有运动。天天坐在书桌前的我们由于缺少运动，感觉都比实际年龄老了许多。因此我十分挺期待每周那仅有的1小时的体育课。
②练习华尔兹不仅是个体力活，它同时也是个脑力活，它需要消耗大量的脑细胞来思考动作，并把动作记熟。因此华尔兹不仅增强了我们的体力，也让我们的脑细胞活跃了不少。
③学习华尔兹除了锻炼了我们的体力、脑力，它也让我变得自信。当我在那宽敞的教室里轻松地练习着华尔兹时，我总会不由得感觉到生活其实是那么简单、那么快乐。可以说华尔兹是一个展示自我风采的舞台，我们的自信和快乐、乐观和豁达、青春和活力，全都通过形体的魅力展现出来。
形体训练课给了我们对美的更多感受。塑造形体美：良好的身体姿态是形成一个人气质风度的重要因素。华尔兹练习的动作要求和身体姿态要求与我们日常生活中的状态要求基本一致，因此，我感觉通过一个学期的形体训练的学习改善了很多不良的身体状态，形成比较优美的体态，从而在日常生活中表现出一种较良好的气质与修养。增进健康美：随着经济的发展和社会的进步，现代健康已不仅仅是生理意义上的“健康”，而兼备健康的心理和行为。缓解精神压力，娱乐身心：随着时代的发展和社会的进步，人们在享受科学技术所带来的舒适生活和各种便利的同时，也受到了来自方方面面的精神压力。练习华尔兹是缓解精神压力的一剂良方。在轻松优美的音乐伴奏中，我们的注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失意与压抑，尽情享受健美操运动所带来的欢乐，得到内心的安宁，从而缓解精神压力，使人具有更强的活力和最佳的心态。
总之，经过一学年的学习，收获很多。以后我将继续练习华尔兹，将华尔兹的动作发挥到极致！尽管有时动作不优美，也不协调，但我会想努力去做好，会为看到自己的进步而感到喜悦，我想，这点小小自信的获得也算学习这门课程的一点感想，一点收获吧。
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每年的9月1日是开学的日子，但是今年，我们的城市又生病了，按下了暂停键，我们不仅不能去上学了也不能出屋子了，每天宅在家里。
现在，我已经是一名二年级的小学生了，已不再是一年级的小弟弟了，要学会更多的包容、理解和面对现状。
本着停学不停课，我们开展了线上学习，每天在钉钉里上课。虽然，隔着屏幕跟老师上课，但阻隔不了知识的传递。老师经常提醒我们上课要认真听讲，家里没有老师要听爸爸妈妈的话。时间不等人，一去不复返，要珍惜学习机会，跟好老师的脚步，把知识学扎实。
每天清晨叫醒我的不是闹铃，而是核酸的喇叭声，没办法还得起床做核酸，回到家后吃过早饭，准备上网课。每天我都会提前预习今天要学习的功课，把能理解的知识点做好笔记，等着老师讲课。每次上课打开视频听到毛老师的声音，我都会特别高兴，好像老师就在我身边一样。老师讲得绘声绘色，我听得津津有味。上午课程有语文、数学、眼保健操、美术、体育、心理课堂，每天上午的课特别充实。
下午就是我自己的学习时间，首先，我先把老师布置的作业打卡，然后，把每课练习册完成。剩下的就是我的读书时间了，网课期间我读了很多书，我发现读书使我快乐，有的时候会有种身临其境的感觉，我每天除了在共读共写里录视频读书，其余读书我都打卡在钉钉里的每日朗读里了。
每次妈妈都说特别爱听我读书，好吧，我不仅自己读书学知识，还可以给妈妈讲故事一举两得了。我和妈妈趴在床上，我读书时，妈妈就陪在我身边聆听，妈妈总笑我读书姿势太搞笑，我趴着读，半跪着读，躺着读。而且还手舞足蹈的哈哈大笑，我说读到精彩部分控制不住。
之前我3天读一本书，后来两天读一本书，有的时候一天读一本书，我喜欢在书的海洋里翱翔。我每天还会背诵一首古诗，帮妈妈做一点家务，这样一天劳逸结合也不算枯燥。
真希望疫情早日结束，让我们重新踏入校园坐在教室里上课，想念我的老师同学们，为我的城市满洲里加油吧！
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xx年来，我校的学风、教风和学风建设取得了一定的成绩，现将我校2012上半年学风、教风和学校的具体做法总结如下：
1、学风建设取得成绩
在全省学风建设工作会议上，我校作为一所全市一流的示范学校，在全市形成了良好的学风、教风和学风。全市各镇（街道）也进一步形成了良好的学风、教风和学风。
2、学校师生学习风气浓厚。
3、教风、学风和考风良好。
学生学习的积极性高，学习氛围浓厚。
4、进一步加强学校行规教育。
学风是学校工作的重要环节，也是学校办学的灵魂，我们学校一直把学风、校风、考风建设作为一项重要的常规工作来抓。学校坚持以德育工作为首，坚持以培养学生的创新精神和实践能力为重点，以校园文化建设为突破口，以提高教育质量为核心，以学生行为习惯养成为抓手，全面推进素质教育，扎实开展了学风、校风、教风和学生考试评价工作。
5、狠抓教学常规管理，促进质量提升。
本学年，我们以教学常规管理制度为抓手，以教研组建设的实施为依托，以提高课堂教学效益为目标，加强教学常规管理，规范教学行为，切实减轻学生的课业负担，努力构建“轻负担”的教育质量管理体系，全面推行素质教育，进一步提高了教育教学质量。
6、强化师资队伍建设，提升教学水平，优化教学过程。
加强教师队伍建设，提高教师素质是关键。
教师是教学质量的决定因素，是提高教育教学质量的关键。我们一是抓教师的教学理论学习，二是抓教师的业务学习，采取切实措施，大力提高教师的业务水平。
7、加强理论学习，提高教师思想素质。为了加强教师思想教育，进一步规范教师的教学行为，学校把学习宣传贯彻《教育法》、《教师法》、《义务教育法》等法律法规列入重要的学习内容，在师德学习活动中做到有计划、有组织、有内容、有记录。
学校还组织教职工认真学习了《江苏省中小学教师职业道德规范》、《关于加强师德建设的意见》、《关于进一步规范教育教学行为的意见》、《江苏省中小学管理规定》、《关于进一步加强教育教学管理，提高教育教学质量的几点建议》、《江苏省中小学管理规定》等教育法律法规，并对教职工进行思想教育，使教职工的思想素质不断提高。
8、强化教学常规管理，提高学校管理效能。
学校严格执行各项规章制度，强化教学常规管理。严格执行省颁课程计划，开齐、上足、上好各类课程，坚持教师按课表上课，并做到不随意调课，严禁教师私自调课或随意调课，确保教学秩序正常进行。学校还建立了学生健康档案，并将学生健康报告和学生体质健康监测纳入了学校常规工作，确保学生身体健康。
9、强化师德师风建设，树立良好形象。
学校坚持把师德师风教育与加强教师队伍建设结合起来，通过多种形式，多种渠道，广泛开展师德师风教育活动。一是开展师德师风自查自纠。学校组织教师进行师德师风自查自纠，发现问题和师德师风上的不足，并限期整改，提高教师的师德水平和思想觉悟。二是开展师德师风家长问卷调查，对调查中发现的问题，学校及时给予了处理、整改，并建立了调查问卷，对教师教学行为和师德师风的状况进行了严肃的问卷调查，收到了良好的效果，同时，对教师在师德师风方面的不良行为给予了坚决的批评与警示，有61人受到了师德师风投诉，事后学校把师德师风情况列为个人考核、教师年度考核、年度评优的重要依据。
10、加强教育培训，提高教师素质。
为了提高教师素质，培养一支师德高尚，业务精湛的优秀教师队伍，学校采取了多种措施，大力提高教师队伍的素质、业务素质和教学水平。
一）加强教师的理论学习，树立教书育人为本思想。
11、本年度我校继续坚持开展了多种形式的学习活动：（FANwEn.HaO86.COm 好工具范文网）
12）教师读书活动。我校采用集体学习与自学相结合、教师自查与组织抽查相结合，集中研讨与自学相
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作为一名大三学生，我参加了大学开设的形体管理课程，通过一学期的学习和实践，我深刻体会到形体管理课程对我们的重要性和积极意义。下面我将从课程内容、实践体会和个人收获这三个方面详细阐述我的心得体会。
形体管理课程的内容非常丰富多样，包括形体控制、舞蹈技巧、体态训练等，旨在帮助我们改善形体，保持良好的身体状态。在形体控制方面，我们学习到了 correct postures ，通过正确的站姿、坐姿和行为姿势来保持优雅、自信的形象。课程还引导我们通过舞蹈技巧的学习使身体更加协调灵活，增强肌肉的力量和柔韧性。体态训练则着重于提高身体的平衡感和协调性，通过一系列的训练方法，我们可以感受到身体的变化和进步。
通过实践活动，我对形体管理课程有了更深刻的认识和体会。我们进行了形体展示和表演的训练，提高了自我表达的能力和自信心。在课堂上，我们进行了多种形体动作的练习，通过集中注意力和运动协调训练，我感受到了身体的能量和力量。我们还进行了体感培训，通过闭眼行走等活动提高了身体的感受力和平衡感。这些实践活动给了我很多启示，让我更加理解形体管理的重要性和能够更好地把握自己的形象。
通过形体管理课程，我不仅获得了理论知识和实践经验，更从中获得了更多的个人收获。我学会了如何正确地伸展和锻炼身体，保持健康和活力。我更加重视了自己的形象和外在形态，通过精心打扮和维护，塑造了一个良好的形象。我培养了自信心和自我表达能力，不再拘束和局限于自己的内心世界。这些收获让我受益匪浅，对我的个人成长和将来的发展都起到了积极的影响。
形体管理课程是一门非常有意义的课程，它不仅帮助我们改善形体，保持良好的身体状态，还通过多种实践活动提高了我们的自信心和自我表达能力。这门课程给了我很多的收获，让我获得了更多的知识和经验，对我的个人成长和未来的发展都有积极的推动作用。我相信，只要保持积极的态度和持续的努力，形体管理必将对我们的生活产生更加积极的影响，让我们在外在形象和内心发展方面都取得更好的结果。
♥️ 形体课心得体会 ♥️
教学如同做人，都是一门艺术，要想做得更好，就要不断学习、反思、和总结。理论指导实践，所以要想自己在教学上能不断进步和提高，就要不停学习本专业的理论知识，用专业理论知识来指导自己的教学行为。抱着学习和进步的心态，暑假里学习了《初中语文新课程标准》解读。新课程走近我们已有多年的时间了，通过学习，使我加深了对新课程改革的理解与体会。作为一名年轻教师，虽然在步入工作之初缺乏教学经验，但是在进入岗位的第一时间，便跟随学校前辈的步伐，开始接触语文新课改的一些知识，而又一次的专门学习，但还真有“温故而知新”的感觉，让我又一次对自己的教学思想和行为进行了反思，对自己曾经被视为经验的观点和做法进行了重新审视，这让我在语文教学方面又有了新的体会和收获。 首先，新课标是教学的依据。新课标要求全面提高学生的语文素养，要求学生扩大知识面，要求课堂教学中师生互动等，尤其是要求我们每一位老师都要注意创设教学情境，尊重每一个学生对文本的阅读体验。 关于初中语文新课改来说，我最初的认识是主要有两个转变：一是转变教的方式；二是转变学的方式， 即培养学生形成“自主、合作、探究”的学习方式。 其次，如何实现新课标的目标呢？通过学习，我想可以从一下几个方面入手。
第一，新课程标准仍然非常注重语文基础知识的学习和掌握。新课程标准对语文基础知识不但有具体的要求，还有量化标准。 这就提醒我们必须继续由封闭向开放转变，坚持生活化、社会化、信息化的大语文教育观。语文课本的选文是一部小百科全书，无所不有，无所不包，要把教材作为培养学生语文能力的一个范例，坚持得法于课内、得益于课外的教学方式；同时以课堂教学为主，开辟第二课堂，挖掘隐性课程，融通学校、社会、家庭多种语文教育渠道，形成立体式、网络化的语文教育环境。语文教师应像导演、像领航员，课外阅读、社会调查、书法训练、日记撰写、诗歌背诵等等都可成为教学内容。
第二，要由研究教法向研究学法转变，唤醒主体意识。现代教学论认为学力大致可以由三个同心圆所组成：最外一层，是知识，对于语文学科而言，包含着字词句篇、语言篇章等基础知识和相关知识；第二层，是读写听说的基本能力和智力；最里面的核心层，包含着学习动机、兴趣、习惯和方法，也就是“知学、乐学、善学”。这是现代语文教学理论重心的转移，是唤醒学生主体学习意识的重要标志。就像黄丽老师在讲座综合性学习时所讲到的，学法指导不应只看作是简单的传授方法，而应突出学生学习活动的主体地位。在教学中只有驱动学生自己去主动介入，历经注意、思考、生疑、解疑、创造等心理体验，才能使之理解和把握语文学习的规律，养成习惯，形成学力。 其次，课堂设计要变“教”为“导”，形成教与学的互动推进。教师应充分了解“学情”，营造使学生主动参与的教育情境，有针对性地进行学法训练，提高学法指导的自觉性；适时引导学生自悟学法，有意识地强化活用，加强能力迁移。
第三，重视阅读教学的作用。阅读是语文课程中极其重要的学习内容，课程标准关于阅读的目标，在理念上有比较大的变化。现代的阅读观认为，一般意义上的阅读，是搜集处理信息、认识世界、发展思维、获得审美体验的重要途径，语文课程的阅读同样也应该这样理解。阅读教学是学生、教师、文本之间对话的过程。通过阅读，要培养学生的审美能力和美的再造能力。所以首先要重视要重视学生在阅读过程中的主体地位，要让学生自己阅读、自己学会阅读。从这层意义上说，我们的语文课本首先不是教本，而是读本；其次要重视学生的独特体验和感受。既然每一个学生的生活经验和个性气质都不一样，就应鼓励学生对阅读内容作出个性的反应，如对文本中自己特别喜爱的部分作出反映，确认自己认为特别重要的问题，作出富有想象力的反应甚至是“突发奇想”，将自己的阅读感受与作者的意图进行。
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形体课是一门学问很广阔的艺术，它是一门艺术，只是我觉得形体有这么多种种类，不过我相信在我们的学生中大多数的人都会有的。
一、
基本情况和体会
我们在学校的教学中，也有一部分同学的心得体会。就是在这一次的教学中，通过老师的一番教学，使大多数学生的心得和体会在原来的基础上都有了很大的提高。
在这一方面，我想老师在课堂上所讲的知识点是非常有必要的，这对于我们来说非常重要，我们要通过实习来提高，通过老师的教学，使得我们从实际出发，更好的去理解教材，去分析教材。
其次就是，在这次实习中，我们在课上讲解了基本的动作要领，还有一些简单的基本步骤的掌握，还有一些难点的地方的理解。通过这一次的教学，我们对于基本动作有了很好的掌握。
二、
主要收获和体会
我们在学校所学到的知识是远远不够的，在这次实习中，我们所看到的东西远远不够，从实践中我们所学到的东西更是很多。
三、
存在的问题和不足
在这次的教学中，同学们的思想都还是不够成熟的，对于教材的理解不够透彻，导致教学过程中的一些小意见等待改善。
在今后的学习中，我们将更加努力地学习，更加注重教育与学校、教师之间的沟通，以保证教学工作中不出现任何的失误。
教育的改革要求我们，要不断的学习、充实、进步。
在这方面，原来很好的决定了我们要不断的学习，不断的充实自己、丰富自己，要有终身学习的观念，要给学生一杯水，自己必须有一桶水。
我们现在的学校是很好的，我们要在很好的环境中学习，这很重要。
这次的教学实习，我们都有自己的收获，我们都有一些感悟。
我觉得我们在今后的学习中，要多多向教学的老师学习，多听课，从教学过程中学会自己去思考教学中存在的问题。
我认为自己的教学过程中，一切都是为了让学生在课堂上学到最基本的知识，在课堂上学生的掌握也是最重要的。
我会在今后的教学中更进一步努力，争取将各方面都取得更好的成绩。
我相信通过自己不断的学习，我会成长的更加明远，更有自信的更加坚强!
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和美课堂，和而不同，美美与共。在这样一个浪漫的季节，我们汾阳市语文新岗教师以“名师课堂”为载体展开的观课教研活动可谓是一次成长的宝贵经历。
一上午的评课议课总有一种相见恨晚的感觉，思想火花不断的碰撞。通过活动中不断的学习交流，我增长了知识，开阔了眼界，增强了上好每一节课的信心和决心。在此，我要感谢教研室给我们提供的这次机会，让我在教研活动中不断学习、进步、成长。下面就我参加此次教研活动的情况，谈谈我的一些体会。
一、研读教材，把握目标，充分备课
许嫣娜老师和何捷老师的每堂课都能让我们感觉课堂充满激情，充满热情。语言幽默风趣，富有创造性。学生学得有劲，有趣，有味儿。这些都离不开扎实的基本功，对每节课的教学目标把握深刻，对学情理解深刻，比如，许嫣娜老师在执教《青蛙写诗》中，抓住一年级识字写字为主要的教学目标，运用随文识字的方法教授生字，既教得轻松有趣，学生学得也轻松，便于记忆。一年级学生对自然段不熟悉，先出示标好的自然段，再引导学生标注自然段，认识怎样划分自然段。在《坐井观天》中，面对二年级学生，在识字能力、理解课文能力方面有了一定提升，于是注重诵读，采用多种方式读。分角色读，师生合作读，同桌互读，男女生赛读。反复读，体会小鸟和青蛙对于天不同的认识。何老师的《写日记》反复强调写日记要坚持写，从一句话到一段话日记，每天坚持写。用富有童趣、幽默诙谐的语言与学生拉近距离。日记的格式反复训练，以便学生基础牢实，培养写作兴趣。
二、创设空间，培养想象，提升表达
想象力是创造力的基础，孩子的想象力弥足珍贵，所以我们作为教师要激励孩子发挥想象，建立自信心。许嫣娜老师的《青蛙写诗》整堂课活泼自然，富有想象，给孩子营造了童话般的世界。学习“雨”字时，说说我们下雨天可以干什么，将下雨和可以巧妙的结合起来。通过变魔术活动，体会“当”字的神奇效果。《坐井观天》最后一部分以想象表达为重点，抛出几个问题，一一解决。“这个井口仅仅是把天挡住了吗？它还挡住了什么”“在青蛙的眼里，只有水，井壁和天，这是一只怎样的青蛙？跳出井来，它会说什么？”这一个个都是激发学生想象，拓展思维的问题。何老师在《写日记》中，以《金鱼日记》为范例，启发学生思考金鱼第二天，第三天，第四天会怎样写日记。循序渐进想象思考的引发学生对写日记的好奇兴趣，也消除了对写日记的恐惧心理。
三、注重细节，习惯养成
习惯具有强大的力量。它深深地影响着学生的学习动机。只有养成良好的习惯，才能有助于成功。这几节课都从细节出发，许老师关注到每个学生，如读书时课本离自己不能太远，自由读课文时要坚持自己，读完之后再停下来，带着问题读课文，要看着自己的课本读，并且先找句子，再找关键词句。学会结合生活实际理解字词。何老师在一个学生上课无秩序，思考问题不深入的情况下，采用了限制两次发言的方法，给以警告。上课时好习惯的养成极为重要，尤其在出现类似的不良情况发生时，必须及时想方设法制止。久而久之，学会学习，学会思考。
四、坚持阅读，坚持写作
坚持写字好的语文素养，语文表达能力离不开积累，离不开博览群书。许老师上课时如行云流水，环环相扣。板书设计很独特，新颖，活泼，生动，书写规范，清晰美观。评语也是很精彩，很到位。对于小学生的课堂，总能带给学生一次又一次的鼓舞。这样的评语是离不开自我人格素养的提升以及丰厚的文学功底。何老师的课堂显得那么轻松自然，活泼，而又没有一句多余，诙谐幽默的语言总让学生有如沐春风的感觉，舒适而又给人以力量，在如何拓展写作思路时，推荐各种日记书籍。这与平时的坚持阅读是不可分离的。李高峰老师就是我们身边坚持写作的典范。坚持写作，让自己的文学功底不断加强，也让自己更理性的认识人，处理事，让自己感情更加细腻，更好的树立个人品牌。坚持写作的人，会在人群中闪闪发光。
教学之路漫漫，唯有多探索，多思考，多实践，才能让自己尽快成长，成为一名有想法的好老师。
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一、引言
形体训练是一种以提高身体姿态和线条为目标的训练方法。通过形体训练，我们可以增加身体的柔韧性，塑造流畅的线条，增强身体力量和核心稳定性。在经过一段时间的形体训练后，我深深感受到了它对我的身体和心理健康的积极影响，并从中获得了许多宝贵的体会。
二、身体感受
首先，形体训练让我更加了解自己的身体。通过反复练习各种形体动作，我开始注意到每个部分的肌肉是如何被激活和运动的。我能够精确地感受到身体的每一寸肌肉，从而更好地控制和调整自己的姿势。这不仅让我在形体训练中取得了更好的效果，还帮助我掌握了正确的姿态，在日常生活中减少了不必要的肌肉紧张和疼痛。
其次，形体训练提高了我的身体柔韧性。为了完成一些复杂的形体动作，我必须要进行一系列的伸展和扭转，从而让身体变得更加灵活。每天坚持练习，我逐渐摆脱了肌肉的僵硬感，关节的灵活度也有了明显的提升。这不仅让我感到身体的轻盈和舒适，还让我在运动中更加自如地展现自己的优雅姿态。
最后，形体训练增强了我的身体力量和核心稳定性。当我开始进行各种挑战性的形体动作时，我才意识到我的身体原来可以有如此的力量。通过反复的训练，我逐渐培养了坚毅的意志力和耐力，同时也提高了我的肌肉力量。我的核心稳定性和平衡能力得到了显著的提升，我能更好地掌握身体的平衡点，从而在形体训练中更加稳定地完成各种挑战。
三、心理感受
形体训练不仅对身体有益，还对我的心理健康产生了积极的影响。
首先，形体训练让我更加自信。在形体训练中，我需要克服各种困难和挑战，不断突破自己的极限。每当我能够完成一个难度较高的形体动作时，我能够感受到内心的满足和成就感，这增强了我对自己的自信。我开始相信自己可以战胜任何困难，无论是在形体训练中还是在生活中。
其次，形体训练让我更加专注和放松。在形体训练中，我需要高度集中注意力，控制身体的每一个细微动作。这让我从繁杂的思绪中抽离出来，全身心地投入到训练中。而在训练结束后，我会感到一种身心的放松和宁静。这种专注和放松的状态也帮助我更好地应对生活中的各种压力和挑战。
最后，形体训练培养了我的毅力和耐心。在形体训练中，一个动作的完成往往需要反复练习和不断调整。我必须要坚持不懈地练习，克服各种困难和疲劳。这锻炼了我的毅力，让我学会了面对困难时保持耐心和坚持。
四、结语
通过形体训练，我不仅改善了我的身体健康，还培养了自信、专注、毅力和耐心等品质。我要感谢形体训练给予我的机会，让我有机会更加了解和探索自己的身体，从而提升了我的生活质量。形体训练让我体验到了身心的平衡和和谐，我将坚持下去，继续享受这种健康和愉悦。希望更多的人能够加入到形体训练中，从中获得身体和心灵的双重滋养。
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以前，体育课都是一个样子，准备部分，基本部分，结束部分，而且也习惯了学习的方式—我认识到，以学生为本，促进学生全面和谐发展的精神是我们初中体育课今后的课改方向。下面，我谈一下对体育新课程改革的浅薄认识。
一、以“健康第一”为指导思想，促进学生健康成长
新课程对体育课进行了进一步完整的科学化的定义和阐释：体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力以及整体健康水平的提高为目标，构建了运动参与、身体健康、运动技能、心理健康、社会适应等领域，真正关注学生的全面发展，并将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程。鲜明的指导思想在给我们体育教师指明方向的同时，对传统的重竞技的单一的体育教学提出了新的要求。
二、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识
谈到学生的运动兴趣，我们以前较少考虑到学生的兴趣问题，只是想把要教的内容迅速地教给学生，自已过瘾了，但是也很累，可是学生真正学到了多少，感兴趣吗？我没有考虑过。现在想想，学生们的学习效率一定不高，因为他们总是盼着自由活动。这说明，上课的内容根本没有吸引住他们，他们不感兴趣，我觉得，教师应该通过一些新颖的教学组织方法激发起学生运动积极性，在学习到体育知识的同时也对体育产生了浓厚的兴趣，并且使其做为自己终生的习惯。
三、以学生发展为中心，重视学生的主体地位
体育新课程标准始终把学生主动，全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。这一点，我也是深有体会的，发掘学生的优点，让学生得到充分展示自己的机会，才能使学生真正成为课堂的”主人翁”。
体育教学改革改到现在，改革思想不断地落到实处，开始注意到学生的心理和社会适应能力的发展，开始真正注重学生的差异性，开始注重学生的个性发展。日趋完善的体育课程标准使学生见到了瞩光，也使我们体育教师的工作方向日益明朗。
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通过初中数学新课改教学，我有以下几点粗浅体会，在教学中一定要： 一、激发学生潜能，鼓励探索创新 建构主义学习理论认为，知识不是通过教师传授而得到的，而是学习者在一定的社会文化背景下，借助其他人（包括教师、家长、同学）的帮助，利用必要的学习资源，主动地采用适合自身的学习方法，通过意义建构的方式而获得的。这要求教师在课堂教学中，要根据教学内容创设情境，激发学生的学习热情，挖掘学生的潜能，鼓励学生大胆创新与实践。要让学生在自主探索和合作交流过程中获得基本数学知识和技能，使他们觉得每项知识都是他们实践创造出来的，而不是教师强加给他们的。
例如“多边形的内角和”一节的教学，我先复习了三角形的内角和知识，然后提问：我们如何利用已有的三角形知识来解决多边形的内角和问题？学生经过讨论不难得出：（1）想办法把多边形转化为三角形；（2）具体转化方法采用添线来分割多边形，使之成为若干个三角形。在此基础上，我继续提问：（1）你们有哪些具体的分割方法（从一个顶点出发连对角线、从一边上任一点出发连不相邻的顶点、从多边形内任一点出发连各顶点等）呢？（2）从一个顶点出发连对角线可以有多少条？那么一个多边形一共应有多少条对角线？（3）根据对角线的条数你能确定是几边形吗？（4）你还能得出其他结论吗？通过学生思考探索，他们总结出许多解决多边形的内角和的方法，还因势利导探索多边形对角线的有关知识，活跃了学生的思维，锻炼了他们的创新能力。 二、转变教育观念，发扬教学民主
数学教学活动必须建立在学生的认知发展水平和已有的知识经验基础之上。在教学过程中，教师要转变思想，更新教育观念，把学习的主动权交给学生，鼓励学生积极参与教学活动。教师要走出演讲者的角色，成为全体学生学习的组织者、激励者、引导者、协调者和合作者。学生能自己做的事教师不能代劳。教师的主要任务应是在学生的学习过程中，在恰当的时候给予恰当的引导与帮助。要让学生通过亲身经历、体验数学知识的形成和应用过程来获取知识，发展能力。即教师扮演好导演角色，学生扮演好小演员角色。 例如在学习同类项概念时，我针对初一学生的年龄特点，组织“找同类项朋友”的游戏。具体做法是这样的：把事先准备好的配组同类项卡片发给每个学生，一个同学找到自己的同类项朋友后，被“挤”出座位的另一个学生再去找自己的同类项朋友，比一比谁找得既快又准。这种生动的形式和有趣的方法能使学生充分活动，学习兴趣大增，学生在愉悦的气氛中掌握了确定同类项的方法和合并同类项的法则。 三、联系生活实际，培养学习兴趣 某些学生不想学习或讨厌学习，是因为他们觉得学习枯燥无味，认为学习数学就是把那些公式、定理、法则和解题规律记熟，然后反反复复地做题。新教材的内容编排切实体现了数学来源于生活又服务于生活的思想，通过生活中的数学问题或我们身边的数学事例来阐明数学知识的形成与发展过程。在教学过程中，教师要利用好教材列举的与我们生活息息相关的数学素材和形象的图表来培养学生的学习兴趣。教师要尊重学生，热爱学生，关心学生，经常给予学生鼓励和帮助。学习上要及时总结表彰，使学生充分感受到成功的喜悦，感受到学习是一件愉快的事情。要通过自己的教学，使学生乐学、愿学、想学，感受到学习是一件很有趣的事情，值得为学习而勤奋，不会有一点苦的感觉。
例如在学习“实践与探索”中的储蓄问题时，我提前一周布置学生到本县的几家银行去调查有关不同种类储蓄的利率问题。教学中，让每个学生先展示自己所到银行收集到的各种
初中各年级课件教案习题汇总语文数学英语物理化学
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各样有关储蓄的信息，然后再按每四人一组根据收集到的信息编写有关储蓄的应用题，教师可以有选择地展示学生的学习成果，让全班学生相互讨论、合作攻关，最后选派一些小组的代表作总结发言，老师点评，对做得较好的同学进行表扬。通过这样教学，学生在愉快中学到了知识，收到了良好的效果。
新教材中编排的有关内容，如“地砖的铺设”、“图标的收集”、“打折销售”等等，教师都可以充分利用，让学生走出课堂去学习，体会数学与生活的密切联系，培养学生的学习兴趣。
四、关注个体差异，促使人人发展
《数学课程标准》指出：数学教育要面向全体学生，实现：人人学有价值的数学，人人都能获得必需的数学，不同的人在数学上得到不同的发展。数学教育要促进每一个学生的发展，即要为所有学生打好共同基础，也要注意发展学生的个性和特长。由于各种不同的因素，学生在数学知识、技能、能力方面和志趣上存在差异，教师在教学中要承认这种差异，因材施教，因势利导。要从学生实际出发，兼顾学习有困难和学有余力的学生，通过多种途径和方法，满足他们的学习需求，发展他们的数学才能。 新教材设计了不少如“思考”、“探索”、“讨论”、“观察”、“试一试”、“做一做”等问题，教师可根据实际情况组织学生小组合作学习，在小组成员的安排上优、中、差各级知识水平学生要合理搭配，以优等生的思维方式来启迪差生，以优等生的学习热情来感染差生。在让学生独立思考时，要尽量多留一些时间，不能让优等生的回答剥夺差生的思考。对于数学成绩较好的学生，教师也可另外选择一些较灵活的问题让他们思考、探究，以扩大学生的知识面，提高数学成绩。
五、媒体辅助教学，提高教学效益
《数学课程标准》指出：教师要充分利用现代教育技术辅助教学，大力开发并向学生提供更为丰富的学习资源，把现代信息技术作为学生学习数学和解决问题的有力工具，致力于改变学生的学习方式，使学生乐意并有更多的精力投入到现实的、探索性的数学活动中去。因此，在课堂教学中，教师要根据教学内容恰当地运用计算机进行辅助教学，为学生提供更为广阔的自由活动的时间和空间，提供更为丰富的数学学习资源。 总之，只要我们在教学过程中能坚持利用新课程的理念来指导课堂教学，善于运用丰富多彩的课堂活动方式和教学手段，尽可能多地为学生创造动口、动脑、动手的机会，让他们更多地参与教学，学生学习数学的主动性和积极性就会得到不断加强，学生的数学素养和创新能力就一定会得到全面的提高与发展。
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20xx年9月23——24日，我校初中部阴雨教师赛课活动在学校领导的关注下，在教导处的指导下举行，15位语文教师参加了本次赛课活动。
本次活动呈现出这样几个特点：
一、参与活动的教师的面广泛，参加此次展示活动的教师最小的
22岁，最大的40多岁。
二、所选教学内容都取自课内，展示了教师的基本功和教学的能
力，展现了课堂教学的真实性，纠正了赛课就是表演课的不正常现象；
三、展示的内容全面，既有议论文的教学，也有小说、散文的教学，还有文言文的教学，可以说涵盖了初中语文教学的主要教学形式。 在本次活动中，我们欣喜的看到经过新课程的洗礼，教师们与新课程在一同成长。回顾这次赛课活动的10节上课，我觉得有这样一些优点：
一、在此次课堂教学展示中，我们可以看出多数教师能将知识与能力、过程和方法、情感态度和价值观这三维目标和谐的统一起来，并且能在教学中自然地表现出来，特别是对情感态度和价值观这一目标的实现，教师没有空洞的说教，而是自然的展现在教学的各个环节中。如李爽老师在教《致女儿的信》一课时，通过三个话题的设置（爱情，我终于有权利探访你了；爱情，你究竟为何物；爱情，你离我有多远？），有效实现了“阅读是文本与学生、教师的对话”。吴文兴老师上《孤独之旅》，在听、说、读、品活动中，学生体会了人在孤独的环境中要学会战胜困难，从而走向坚强。让学生自己去感悟、去领会，我认为这就是语文课与其他课程最大的区别，用语言本身的美和哲理的美去感染学生是我们语文课堂的美妙境界。
二、在此次课堂教学展示中，我们可以看出多数老师都体现了三个重视、一个主体：三个重视是重视语言基础知识的落实、重视语文学习习惯的培养、重视语文学习方法的指导。这三个方面是培养学生语文能力的基础。过去，一些语文老师在这三个问题上是走过弯路的，有的为了过分去追求课堂教学的生动性而忽视了语言基础的落实；有的老师为了体现语文教学的开放性和探究性，在教学中放任自流。而从这次赛课中，我们可以看到施教者对学生良好学习习惯的培养和学习方法的指导也都是融于文本教学之中，在阅读理解的过程中，引导学生逐渐掌握学习方法，养成良好的学习习惯。如向华云、吴文兴老师对学生语言方法的指导、李爽老师对学生读书要“读准字音、自然流畅、读出感情”的示范朗读等。一个主体是突出了学生主体，许多课学生发言的在10人次以上，给学生展示的平台，让学生体会学习的乐趣。
三、在此次课堂教学赛课中，我们可以感受到参赛教师良好的语文教学功底和在教学中展现出的自身特色。王荣平老师的循循善诱，王文老师的活力和激情，李爽老师语言的生动幽默，王小波、向华云老师板书设计的简洁巧妙，都给听课教师留下了深刻的印象。我们每一个老师都有自己的优势，我们在教学中就应该充分的去展示自己的优势，形成自己的教学特色。我们不要去盲目的模仿，我们应该在扎实自身语文功底的基础上，结合自身的特色去学习别人的优点，这样才能真正让自己得到提高。
本次活动中，也存在一些不足：
一、教师对文本的理解不准确，对文本自身的研究还不深入。
二、重形式，忽视文本本身的阅读理解。
三、忽视教学对象，过难的设计教学内容，问题的提出指向不明确，问题的层次不合理。
四、有的课没有词语积累训练，没有课堂书面的作业。
今后教学的建议是：
关注每一个学生的发展，让学生体会学习的快乐，让初中语文课更精彩，这是我对本次活动中许多课堂教学的一个感受，这也是语文教学所应该追求的境界。语文教学要能感染学生，靠的不是轰轰烈烈，而是一天天的浸润，积累，语文课犹如一棵树，只有根深，才能叶茂。这次赛课活动虽然时间很短，但我希望老师们能以此为契机，相互交流、相互学习、共同提高。
望每一位语文教师有独立的教育思想、有独特的语文体悟、独具的教学方法，能以广博的胸怀吸纳任何有益的思想营养。不盲从权威，不轻信教条，不追逐流俗，博览群书以增学养，深入思考以成己见，沉潜人生以达体验，独辟蹊径以立风范。
我也希望老师们多研究课堂教学究竟缺了什么？为什么有这样的缺失？怎样弥补和改进？事实上也就是课堂教学的“内在理路”，有学理的，有学术的，有价值的取舍，有意义的建构，有学科本体的本质特征的把握，有学科本质要义的自我觉醒。
我们要在语文教学的“言语性”和“文学性”以及“审美性”上作些探索，自走新路，并排除干扰，从“遮蔽”走向“澄明”，从“觉悟”走向“觉醒”，从“屈从”走向“挺拔”。这条路虽然艰难，但也有足够的快乐，那就是“道路越走越宽阔”！
同时，我还希望学校能为老师们提供更多这样的机会，让更多的年轻教师在交流学习中更快的成长起来，我们有理由相信下一次赛课活动会涌现出更多的优秀教师。
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