述职范文|阳光晨练活动总结（汇编十五篇）

发表时间：2021-12-27

阳光晨练活动总结（汇编十五篇）。

✹ 阳光晨练活动总结

今天早上六点，我和妈妈一起去登山。

到了山脚，妈妈建议：我们俩比赛。我同意了，接着，我‘呼’的窜到了半山腰。“好累。”我自言自语，回头一看，不好！妈妈追上来了，我想：往捷径走吧！不行，那不是犯规吗，趁妈妈还没追上的时候走，不是更好？我开始加速，冲到了终点。这次爬山我赢了，只用了11.5分。不过，我以后会更努力，争取5分就爬完山，努力！

今天早晨，我爬了山，更精神了！

✹ 阳光晨练活动总结

“太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说，早早早，你为什么起的这么早。”今天是这个暑假的第一次晨练，还是蛮高兴的。

早晨六点，正是家人们酣睡之时，我独自悄悄地起床，随便洗几把脸，随意的把头发绑起来，换上运动装，轻轻带上门出去。叫着约好的好友，慢慢走下楼梯，怕惊动了住在楼下的邻居。此时的小村还没有完全苏醒过来，走在大街上，呼吸着新鲜的空气，没有汽车尾气的味道，没有工业废气的污染，一切都是那么的新鲜、自然。

卖油条的小铺已经开门。我们边走边谈，说说笑笑的开到广场，广场不大，却摆满了健身器材。我们去的时候，却已经有人开始晨练了。老爷爷老奶奶们打太极，几个中年人在跑步，还有大妈们在舞剑、舞扇子。好不活泼热闹。我们也加入了晨练的行列中来。先是围着不是很大的广场跑了两圈，只是两圈，我就累得不行了，大概是好久不锻炼的缘故吧，好友呢，好像还不过瘾，非要拉着我在跑上几圈。我连忙拒绝。她也那我没法，自己也索性不跑了。我看到了打太极的爷爷奶奶们，就拉着好友去了，在他们的最后面，一步一步跟着学。

我们跟着练得很是认真，打太极是一种快慢相间、刚柔并济、松紧有度、虚实结合、变化无穷的一种拳术，但也是个体力活，一招一式，都要仔细揣摩要领。我和好友真是目瞪口呆，打的太好了，真是佩服。

不一会儿，打球的大部分来齐了，老的，少的，女的，男的。因为想玩球儿的人多，他们只好挨个上，其间有我认识的几位老人，怕打扰他们的兴致，我只是老远地看着他们玩球。那兴致的专注，动作或笨拙或敏捷，都是那样的快活。一不小心，球儿跑远了，无论是老的少的，都抢着去去球，然后来发球，扣球，真是羡慕他们能有这么好的兴致。

走在乡村小路上，呼吸着新鲜的空气，有一个美好的夏日开始了。

✹ 阳光晨练活动总结

正文从这里开始……

第一天晨练时，惨。

首先我们班的其他同学除了我都是第一次参加晨练，所以等我一来就唧唧喳喳地问我一大堆问题：晨练能穿牛仔裤吗？晨练能穿凉鞋吗？我还没来得及回答，老师刚好就从教学楼里面走出来了。

老师一看见我们，以为我们在讲话，于是要惩罚我们：“50个下蹲，20个俯卧撑。”天啊！我们只好哭叫连天接受惩罚。

惩罚完了，可是我的脚有点软，这时候老师叫我们做准备活动，要把脚踢到头以上，能踢到头以上的，就不用做下蹲，只能踢到腰以上，做20个下蹲，没踢过腰的，就只好乖乖接受惩罚啦！然后5个50米，3个100米，1个300米。天啊！

第二天晨练时，好惨。

因为整个暑假几乎没有使劲锻炼过，经过开学这么一“整”，我们的大腿都开始痛起来了，下楼梯时脚有一点痛。

到了操场，许多我们班的同学已经开始跑步了，我也跟着他们跑，跑了6圈，我觉得有点出汗了，于是我就不跑了。刚好老师也来了。老师二话不说直接让我们跑600米和400米还有很多小运动，又是一阵哭声啊！我们也没办法，只好一张苦脸到起跑线。

第三天晨练，惨惨惨。

我耐力跑几乎都是第一，因为几乎很多人都是一开始速度特别快，后来就没有力气了。我一般是开始留些力气，先保持第二名，最后几圈时把距离拉近，一下子超过去，再距离越拉越远。

就在我们最累的时候，老师叫我们学青蛙跳，平时我跳青蛙跳没有问题，可是今天我的脚又痛又软，还要从操场这边跳到那边，6次回合，跳完以后脚全软了，只要一半蹲就感觉下半身没有知觉那种。晨练完以后，已经成了“瘫痪儿”。

天啊！这简直就是人间地狱！

“肖闲！你偷什么懒，好吧！那你再做100个！”

✹ 阳光晨练活动总结

初春是是万物苏醒的季节，我和妈妈一起去金牛岭公园晨练，气候不冷不热，晨练的人们脸上神情都很舒展。早晨太阳缓缓的照着，四处烟雾氤氲，十分好看。

晨曦中微热的阳光从树叶间的空隙里透了进来，透过雾气，形成了一道道金色的光柱，洒射在了行人的身上，树上，草上，花上。林中烟气弥漫，走在林间小道上，一会儿遇到一片白雾，一会儿遇到几缕阳光，如同身处仙境。

许多人来到这儿，他们有的穿着运动服正在跑步；有的正在练习吹大号；有的年纪大的老人则迈着闲庭信步漫步在跑道上，阳光从布满露珠的树下洒下来，照到他们在他身上，十分耀眼。

我和妈妈一路小跑向前，不远处大路的两旁便分出了许多小径，小径两边种满了许多树，一阵风吹来，树叶轻轻摇摆，偶尔有几片树叶飘落下来，十分美丽。

经过一段林荫小道，两边的树林长得旺盛，树枝纵错，横斜的树枝在上边遮蔽着，使得这段小路很阴凉，阳光被树叶撕碎撒落一地，偶尔洒在跑步的行人身上，明一阵，暗一阵，几片阳光追着行人，仿佛一群调皮的发光精灵在和路人做游戏。

不知不觉，我和妈妈便来了金牛岭公园最著名的景点---金牛下面了，只见一只全身涂金的牛立在一个布满花草的台子上。这头牛四足踏地，头望着前方，角对着前上方，尾巴夹在后腿上，仿佛马上就要迈开蹄子，冲向前方一般。

在蹄子下方，从花丛中缓缓流出四股细流，像泉水一般流到旁边的小河里，不时有几片花瓣飘进河中。在阳光的照耀下，本来金色的金牛变得更加光彩夺目，使人不由自主地抬起头来一睹它的雄风。

空气清新，树木茂盛，烟气媚的金牛岭真是一个晨练的好地方。

✹ 阳光晨练活动总结

为了推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，让全体师生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起全民健身运动的高潮，以实际行动来响应国家的召开。皇甫学校于2011年12月20日上午9点55分，在学校操场举行第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式，全面启动了学生阳光体育工程活动。这是贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团**《中共**国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，全面推进素质教育、促进和谐校园建设的一项重要举措，也是认真落实“健康第一”的指导思想，加强我院体育工作，促进青少年全面和谐发展的一项具体活动。

12月20日上午9点55分，我校全体师生准时参加了“全国亿万青少年学生阳光体育运动”全面启动活动，我校张校长为全体学生作了动员讲话，简短而又隆重的启动仪式后，全校学生以班为单位开始长达1500米的健康长跑运动，整个校园呈现出一派生机勃勃、健康向上、你追我赶，千人竞技的喜人场面。

此次学生阳光体育，进一步拉开了我校师生体育健身热潮的序幕。我们将以本次活动为契机，大力开展学生体育运动，确保学生在校期间每天活动一小时，通过各种娱乐活动的形式，把学生吸引到操场上，吸引到大自然中来，不断提高学生的体质健康水平，为构建社会主义和谐社会，努力培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义新人，作出我们应有的贡献，把阳光体育运动推向高潮。

阳光体育项目前期准备是一项重要而艰巨的任务，前期准备工作思路多，内容复杂。从本次的阳光体育启动仪式活动中我们深刻的理解到，开展阳光体育运动，不仅仅是一项健康工程，更是一项希望工程和未来工程，也是国家在新时期加强青少年体育意识、增强青少年体质的战略举措。在今后的工作中，我们要做好以下工作：

1、积极响应国家号召，加大宣传力度

在全校学生中形成“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的价值取向，积极把阳光体育运动向各班学生延伸，以此来带动全校体育运动的开展。

2、在开展活动的过程中，笔者总结了以往体育活动的经验

结合阳光体育的新要求，创新思路，活跃形式，组织学生开展丰富多彩的阳光体育活动。并将该活动的开展与学生心态调节、心理减负等结合起来，使该项活动在时间上、内容上给予保证，力争丰富多彩、彰显特色。

3、充分发挥体育教研组在学生中的作用，鼓励学生积极参与阳光体育运动

精心制定阳光体育运动计划，充分发挥学生的主体作用，激励学生主动锻炼身体，并掌握正确的锻炼方法，养成良好体育锻炼的习惯，为发展终身体育打下基础。广大学生要牢固树立“健康第一”的指导思想，充分了解体育所蕴含的哲学和精神，积极主动地参与到阳光体育运动中去，并努力掌握体育技能，达到既锻炼体魄，又陶冶情操的良好效果。

总之，通过这次阳光体育运动，使广大学生深深地体会到“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命。”进一步树立了全民体育、终身体育的意识，有力地促进我院体育工作的开展，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。

皇甫学校

2012年3月20日

✹ 阳光晨练活动总结

一、寄宿生入校后必须严守《小学生守则》、《小学生日常行为规范》及学校各项规章制度，遵守宿舍公约，服从学校有关人员及宿舍室长的管理。

二、寄宿生实行集体食宿制，全体住宿同学必须互相关心，互相帮助，团结一致，努力创造良好的学习生活环境。

三、学校设立文明宿舍评比制度，定期对各宿舍的'学习、生活、卫生、纪律情况进行检查评比，对优胜集体将给予一定表扬和鼓励。

四、寄宿生必须严守作息时间.午休及晚上熄灯后不得在宿舍讲话或弄出声音，影响他人休息。

五、寄宿生必须严格执行请假制度，除学校规定的假期外，均应在校住宿，如因特殊原因不到校住宿者，须向班主任请假。

六、寄宿生必须注意宿舍的安全工作，衣物要妥善保存，贵重物品、现金锁入柜、箱。宿舍钥匙要细心保管，离开宿舍要关锁门窗，睡觉时应关紧、关好大门。

七、寄宿生必须按指定床位就宿，不得随意挪动床位，物品排放应有序，宿舍内不得留其他同学或来客住宿。

八、爱护公物，不准在墙上、门上乱涂乱画，不准在室内乱贴纸张，乱拉绳带，损坏公物者要照价赔偿，故意损坏公物者，要加倍赔偿。

九、宿舍内不得乱拉电线，乱接电灯及电器设备。

十、搞好公共卫生，宿舍内每天安排值日生进行卫生值日。认真做好周末宿舍卫生大扫除工作，不得乱倒垃圾、污水，不在宿舍内吃零食。

十一、注意个人卫生，勤洗衣服被褥，勤洗澡理发，个人生活用品放到指定位臵，禁止在室内悬挂衣物，不能将书籍堆放在床上，努力做到净、齐、美。

十二、按时用餐，服从就餐管理，协助食堂搞好卫生，做到不浪费粮食，不得将饭菜带入宿舍区，禁止乱倒剩饭剩菜。

十三、严禁在宿舍区内进行体育活动，宿舍区严禁带入打火机、火柴、电瓶灯等易燃易爆物品及管制刀具，宿舍内禁止点蚊香。

十四、寄宿生应坚决服从生管教师和室长的管理，接受生管教师和室长的检查，不得顶撞、辱骂生管教师和室长。

以上条例，全体寄宿生必须遵照执行，凡违反者，学校将视情节轻重给予批评教育，直至处分或取消住宿资格。

✹ 阳光晨练活动总结

60．晨练活动怎样才能持之以恒？

（1）建立记录，严格考勤。根据自己的具体情况，制定**，其中一般包括日期、当日行权金额、累计行权金额、备注栏等。认真记录。

每年，一本书，装订成自己晨练健身的档案。许多人认为此方法是保持早操的好方法。一份每日记录（或晨练日记）就像是该单位的出勤情况。它能约束你，起到自省和监督的作用，你的意识会逐渐提高。

如果由于某种原因耽误了晨练活动，可采取“补假”的办法约束自己完成预定的运动量。从累计一栏看运动量设定累了，也会让你觉得更感兴趣，得到启发，鼓励你继续下去。备注栏可记录脉搏、体重、血压等主要生理指标。

这样，在岁末或新年伊始，就可以从运动量到健康状况做一个简明的总结和回顾。这对自己又是一个新的鞭策。这样，日复一日，年复一年，晨练就会形成一种习惯，晨练将成为日常生活中不可缺少的一部分。

（2）晨练的地点要经常变换，方向要多变，环境要幽美。健身计划确定后，关键是激发人们对晨练的浓厚兴趣。如果总是在一个地方活动，一个方向长跑，环境嘈杂污浊，那就会使你感到枯燥，甚至厌烦，如果你经常变换晨练地点，改变跑步的方向，且环境丝静，景象万千，那你晨练起来就会兴趣盎然，生卸勃勃，久之，你就会感到怡然自得，乐在其中。

（3）树立坚定信心，注重科学方法。“动则不衰”，这是千百万人实践经验的总结。现代医学亦已把运动纳入“防治医学”的范畴。

对于健身运动强身健体的作用有明确的认识，有坚定的信念，这是健身运动能否持之以恒的关键所在。信心足，则“恒”在其中。要从体育锻炼和记录表中获得兴趣和力量，增强信心，提高晨练意识。

晨练活动也不都是一帆风顺的，往往会遇到困难和挫折，这就要求我们要用科学的态度和科学的方法去对待，不要简单地把一些异常现象误认为是晨练带来的后果。遇到困难或异常情况时，要认真分析，找出原因，必要时请教有实践经验的人或健身运动指导员，然后有针对性地采取合理措施加以解决，这样就会出现“柳暗花明又一村”的局面。有的人晨练后不注意及时保暖，以致受凉感冒，因此得出不晨练不感冒，越晨练越感冒的错误结论；一些年过半百的人，心脏功能降低，却偏偏喜欢激烈的篮球运动，结果引发了隐性冠心病。

凡此种种，皆非晨练活动之过，而是因缺乏科学态度和科学的健身运动方法所致。

（4）加强自我管理，保持健康。前苏联医学博士采拉赫说：“人的健康在很大程度上取决于自己，取决于他能认真对待和爱惜它到何等程度。

”这就是说，晨练活动必须同加强自我管理相结合，才能收到健身运动的良效。

自我管理包括生活系统、饮食调节、个人爱好等。要建立合理的生活制度，即有规律的生活，使学习、休息、体育、**等活动规律化，形成一定的生活节奏。当然，生活管理不仅仅是这些，它还包括生活的所有内容。

所以，我们每个人都要择要而行，且要从细微之处做起，养成良好的生活习惯，维护自己的身心健康。

✹ 阳光晨练活动总结

清晨，初升的太阳将她那柔和的清辉洒向大地，体育馆外的操场上，有许许多多的老爷爷和老奶奶在晨练，他们有的在打羽毛球，有的在打太极拳，有的在跳板球操，还有的在跳舞……

这边有两个正在打羽毛球的老奶奶，虽然她们年纪比较大，但是她们动作敏捷，目光锐利。再看看她们的水平吧，被她们打出的羽毛球像一只白鸽在天空中盘旋，弯曲回转，真不赖啊！

再瞧瞧那边，有一位老爷爷穿着一套白丝绸运动服打着太极拳。老爷爷神态自若，全神贯注，我从他面前走过，他好像没看见我似的。老爷爷打的太极拳姿势优美，令我暗自赞叹。不过，我有一个小疑虑：为什么老爷爷只穿了那么点衣服，却不冷呢？后来我才知道，打太极拳看起来动作柔美，但是它是外柔内刚，需要人的内功，运足了内功才能把太极拳打好，原来老爷爷用了内功，所以才不怕冷。

远处跳舞的老奶奶们也不甘落后，她们那整齐的步伐和多姿多态的动作，让我看得眼花缭乱。

晨练真热闹呀！

✹ 阳光晨练活动总结

我妈妈有个习惯，就是每天早上六点都准时去我家附近的文心广场晨练，风雨无阻。

星期天的早晨，我心血来潮，也想跟去看看，于是和妈妈一块出发了。出了门才知道，六点的天空原来这么亮，平时这个时候我还在被窝里做梦呢！唉，真是惭愧！

我一路上看见很多人都在跑步，有年过七旬的老人，也有朝气蓬勃的年轻人。他们好像一点都不累，都是十分开心的模样。一转眼，妈妈已经牵着我到广场的中心位置了。这里的景象更加壮观，广场上，站满了形态各异的人，他们都很精神。我和妈妈过去，广场上的人们就开始围着日月山走了起来。

原来这就是妈妈说的晨练呀，真有意思！我以后也一定天天早上都跟着妈妈出去晨练。

晨练之后，我发现人们都特别有精神，无论是哪儿，都充满着清新的气息。

篇3：晨练

风剪碎了阳光，星星零零地酒了满地，我踏着阳光的碎片，在人民公园里享受晨练。

树，葱葱郁郁的；草，密密杂杂的。我绕着圈，跑着步，呼吸着泥土、花草、溪水的芬芳，心无杂念，无忧无虑。树上鸟鸣渐渐退了，地上人声渐渐亮了。

清晨，篮球场上是没有“砰，砰，砰”的落地声的，只有孩子们跑啊，跳啊，叫啊的声儿。我几步跑过去，坐在一旁喝两口水，望着那些打成一片的“笑脸”，心里美妙的琴键好像被他们踩中似的，弹出几个悦耳动听的音符，然后。谱成一段轻快明亮的曲儿，在我的心田里“哗啦啦”地淌。

跑着跑着，跑进了一片“花海”中，错了！是一片“花扇子”中哦。哦原求是婆婆们在跳舞呢！她们手持扇子，随着喜气洋洋的音乐挥来挥去。脸上详溢着笑，眼神充满活力，正鼓着劲儿要进军“夕阳红舞团”呢！

喜庆的乐声渐渐消失于耳旁，“哆哆哆”的乒乒球声阵阵袭来。哟，这么多人儿在打乒乓球啊！诶，学校里不是正要打这球嘛，我这样的“体育白痴”还是先前去观摩一下吧！哇哦五六张桌儿全都“人满为患”了，我该看哪桌呢？犹豫了一会儿后，我还是要“博览群桌”啦！“呀！”我灵敏的小耳朵一动，什么声儿？一转头儿，看见地上一个兵乓球正“叽哩咕噜”地滚着呢，我五步并三步地追过去，带回了这只“离家出走”的“小淘气”。不远处，一个爷爷气喘吁吁地走近，“小朋友”爷爷的声音很慈祥，“谢谢你帮我捡球！”我甜甜一笑：“不客气。”我跟在这位爷爷后面走过去，心里乐滋滋的，突然一转念，“小朋友！”我嘟嚷一声，哪有一米六几的小朋友？

球桌上，老手与新手的动作，自是别有风趣。两位“精英”在一块儿，那可不是拼技术，是得拼花样，不信，你瞧那桌！一面老大爷故弄玄虚地放低身子，嘴角一斜，看上去有点儿“阴”，他掌心一翻，突然动一下腕子球便“飞”走了，另一面的大娘可是机敏过人，这种“迅雷不及掩耳之势”的突袭都只是小菜一碟，大娘的眼神专注极了，还抛了个高球，那球的弧线真是完美。相比之下，新手们挺可爱，球一会儿掉了，一会儿又掉了。我也就专门做个“小小捡球员”，帮他们跑跑腿儿，捡拾球儿

树上的叶子沙沙直响，晨练的人们积极阳光。我继续奔跑在小道上，迎着晨光和希望

✹ 阳光晨练活动总结

故事：晨练

老诗人董满江年过七旬丧偶，很痛苦。儿女们怕他悲出病来，就劝他去晨练。

晨练在市中心金水河畔的紫金山公园里，每天早晨，男男女女，老老少少好多人，有抖空竹的，有练太极拳的，也有亮嗓唱戏的。有一舞场，舞者颇多，勾肩搭背，随着音乐，有快有慢。老诗人平常爱跳舞，听到音乐，顿然精神不少。可惜没舞伴儿，东瞅西看，见一着装俏丽的老太婆正坐在连椅上沉思，便走过去，施礼相邀，那女人欣然应允。

董诗人顺手一牵，二人便滑进了舞场里。

没几天，董诗人便对新结识的舞伴有了好感，得知她也是独身，便想合二为一。有这种心思，但又不好意思说出口，最后便拿出看家本领，写了一首《江城子老来俏》，而且故意只写一半，送给了舞伴：

老夫喜发少年狂，戴金框，着西装。探戈狐步，革履亮光光。朝气昂扬真叫帅，乍一看，像新郎。

不料那老女子接过一看，笑笑，眉头微蹙，片刻后张口接道：

老妇轻捷步宫商，佩明铛，秀眉长。盖发时装，坤袋挎肩膀。潇洒风姿仪态美，远处瞧，像新娘。

老诗人一听，欢喜若狂，舞也不跳了，激动地拉着舞伴的手

直到那时候，他那躲在暗处的女儿才长出一口气，打开手机，悄声说：哥，你找的那个女教授与咱爸成了！

✹ 阳光晨练活动总结

随着20xx年的到来，我校及各年级组织开展了一系列丰富学生业余生活的活动。现简单总结如下：

12月17日下午我校团委组织了“迎元旦阳光长跑”活动，每个班级有10名同学参加，之后是全体教职工长跑。这项活动增强了每各班级的凝聚力和师生之间的感情。

迎元旦阳光长跑运动

教师也在长跑

在冬至的日子，我校高二年级和初一年级各班在下午第三节课同时开展包饺子比赛；其他班级举行小型圣诞晚会；元旦来临，高二2班举行了《总结昨天展望明天》为主体的新年茶话会。28日组织全年级学生**电影《红高粱》。

包饺子活动

马老师和学生一起包饺子

12月24日下午第四节课，齐校长、范校长、贺校长和初三年级全体师生欢聚一堂，共度平安夜，祝愿我们六中的明天更加美好。

12月24日晚，高一组织高一学生在操场上举行篝火晚会，共度平安夜。齐校长和范校长出席篝火晚会并表演节目。整个场面非常温馨！

平安夜篝火晚会

齐校长篝火晚会上激情演唱

高三年级将于12月30日组织以“迎元旦、赞六中”为主题的学生诗词展，总结我校20xx年的收获，并表达自己对母校的眷恋之情。

✹ 阳光晨练活动总结

刚刚过完五一的三天小长假，三年级的全体师生就邀请了著名的知心姐姐的助手祝薇阿姨，来到一分校多功能厅开展了《培养好习惯争做阳光少年》主题教育活动。

每各班的学生都赠送了一张制作精美的欢迎卡。他们真诚地欢迎祝薇阿姨。

紧接着祝薇阿姨指着大标题亲切地问孩子们“什么叫阳光少年”，“你的学习或生活有什么问题吗”。孩子们积极踊跃、畅所欲言，会场上掀起了一阵阵高潮。然后祝薇阿姨用有趣的故事，生动的例子从四个方面来说明如何做一个阳光的人。

*和我一样，人因为自信而更加美丽。

*从另一个角度看问题，要有一个阳光的态度。

*悦纳别人，成为受欢迎的人。

*观察非语言信息。

祝薇阿姨介绍了孩子最熟悉的名字。她告诉我们，如果你想让别人喜欢你，你首先要学会喜欢你的名字和外表。约翰·柯迪斯的故事是用来说明在困难面前，我们应该学会适应环境，不断地使自己强大，困难自然会不战而胜。

本文还列举了四川汶川的例子，说明人们应该努力生活，学会从困难中看到希望，积极应对生活中的困难。此外祝薇阿姨用“烂苹果”效应和壁虎哲学教会孩子换个角度看问题，教大家煮生气汤，学会宣泄等等。

虽然活动持续了很长时间，但大家都被祝薇阿姨的演讲深深吸引住了。会上不时响起由衷的笑声和热烈的掌声。我们不仅学到了很多知识，学会了做事，更懂得深刻的道理，学会做人。

阳光少年活动总结精选1月21至11月30日组织开展“做一个有道德的人——阳光少年学会感恩”道德实践活动展示，并开展了感恩主题运动会。现将活动总结如下：

1、广泛动员宣传，明确目的和意义

开学初，学校通过多次行政领导会议、教师会议、晨会、升旗仪式、黑板报等形式，向广大师生宣传“做一个有道德的人”实践活动，让全校师生明确了本次活动的重要性和深远意义。

二、高度重视，加强组织领导

为了确保我校“做一个有道德的人”实践系列活动有力、有序、有效地开展，学校成立了以副校长韦春柳为组长，书记杨凤姣为副组长，大队辅导员刘海霞、总务主任罗日勤和教导主任叶翠梅为成员的领导小组，在领导小组的领导下，结合学校德育工作规划，制定了道德实践系列活动具体方案和实施步骤，确保了有计划有步骤地顺利开展“阳光少年学会感恩”道德实践系列活动。

三、感恩主题系列活动丰富多彩

(一)“阳光少年学会感恩”感恩卡制作比赛。学校组织一至四年级的学生亲手为老师、亲人制作感恩卡片，同学们参与热情高涨，使出浑身解数，充分发挥丰富想象力，制作的卡片虽并不精美，但却将心中的爱用孩子的方式表达了出来。通过评审组的认真评选，选出了一批优秀作品在11月30日的家长开放日暨亲子运动会中展出，许多家长纷纷表示看到自己孩子给自己亲手制作的感恩卡十分欣慰。

(二)“阳光少年学会感恩”主题绘画比赛。学校组织全校学生在老师和家长的指导下，围绕主题进行了绘画，孩子们的作品围绕着“感恩父母、感恩老师、感恩同学、感恩大自然、感恩社会”等内容，生动形象地展示了感恩的意义。通过评选，优秀作品将在11月30日的家长开放日暨亲子运动会上展示。

(三)“感恩信”汇亲情。学校组织

五、六年级的学生给父母写一封感谢信，五六年级学生围绕“感恩”这一主题，参加校内征文比赛。同学们参与热情高涨，将自己的心里话用书信向父母尽情表达;同时由父母反馈，孩子的信让他们很感动，也让他们意识到孩子长大了，懂事了，知道关心父母了。他们中的一些人也意识到自己的教育方法存在不足，及时与班主任取得了联系。

这项活动使父母和孩子，老师和学生的心更加亲密，并使学生学会珍惜并在心中表达爱意。

(四)“爱心小天使”走进阳和村军烈属家庭。11月25日下午，学校大队干部在阳和村委覃主任和大队辅导员刘老师的带领下，带着慰问品一起走进阳和村两位百岁老人军烈属家庭。少先队们帮助孤军烈属打扫卫生、整理房间，陪他们聊天谈心，为他们读书读报，并为两位老人表演了舞蹈和唱歌节目。

在这个活动中，孩子们奉献了一片爱心，纷纷以自己能当“爱心小天使”而骄傲。

▲述职报告之家必读文库:

阳光体育活动总结 | 幼儿园阳光活动总结 | 正月十五的作文 | 阳光温暖句子 | 阳光晨练活动总结 | 阳光晨练活动总结

(五) 浓浓亲情飘满亲子运动场。11月30日下午，在亲子活动中，孩子们在学校里感受到愉快氛围，有成长的自豪感，增强孩子的“合作、参与”体育活动，提高身体素质，让“尊重、乐观、信任、关怀、亲情”在活动中体现。同时，也是为了给孩子们提供一个大胆的交流氛围，促进孩子们和父母之间的情感交流。

制作感恩节贺卡和爱心天使

评审组精心挑选优秀作品，领导出席亲子运动会并致辞

亲子运动会充满了亲情和欢笑

四、活动扎实，效果显著

我校的德育工作，在感恩教育的活动中得到了突破，使爱的教育充满了校园，使学生在感恩活动中，懂得做人的道理，尝到了爱与被爱的幸福。感恩节主题实践活动已经结束，但感恩教育还没有结束，感恩行动才刚刚开始。通过一系列的感恩教育和感恩活动，师生的感恩情怀逐渐增强，感恩行动悄然开展。

我们相信，在长期不懈的感恩教育下，感恩不仅是一种感觉，更是一种生命！

✹ 阳光晨练活动总结

当鸟儿已经早起觅食的时候，整个沧波园校区还是沉浸在一片“祥和”的睡梦中，零星的早起者并不能给这段激情的岁月增添多少轰轰烈烈，也许当我们回首往事的时候，发现当代大学生很多四年都是踩着铃声进教室的一族，于是早点共课本齐飞，萎靡共颓废一色，晚睡晚起的换习惯悄染心间，带着早餐进教室俨然已成一种传统，很低的课堂出勤率也是一种潜规则。如此坏的习惯怎能从风华正茂的大学生身上开始蔓延，如此低水平的表现如何能在青春朝气的学子面前飞舞，于是我们开始实施晨练计划，于是清风白云处，挥洒年轻激情；蓝天绿地间，尽显班级风采—这三个班真的跑起来了。回首“晨练”，已经持续进行了二百多天，取得了全院师生的一致赞赏，成果丰硕，主要是因为我们在以下几个方面做得比较突出：

一、领导重视，依据有情有理有法。晨练晨读一方面是为响应国务院“全面健身计划”，落实国家“阳光体育”工程，更多的是因为学生自身发展的需要，良好的体魄是成功的根本，院领导十分重视，我系领导也是大力支持，全体师生也理解此项活动的深刻意义，都十分积极参与，系领导和辅导员还多次亲临操场和同学们一起晨跑，其乐也融融。

2、注重人性化宣传，激发学生深刻理解晨练和晨读活动的意义。除了系领导在骨干例会和年级会上详细说明了晨读实践的重大意义外，我系学生会也做了大量的宣传。宣传海报让人热血沸腾，晨练晨读倡议书令人激昂澎湃，名人事迹里抽象出来的“身体是革命的本钱”理念深入人心，早起锻炼身体的好处分发各班各宿舍，一系列的宣传让同学们感到这的确是一件关乎自身发展的有益之事，从而消除了同学们的抵制情绪，确保活动得到大多数人的拥护。

3、会前动员到位，确保良好开端。在晨练晨读活动开展前，系领导辅导员给我们开了好几次动员大会，要求所有学生会等组织的成员、班级干部、院系学生组织的成员、宿舍长、入党积极分子、获得国家助学金的同学必须做好当头模范作用，以实际行动感染身边的每一位同学，所以在活动一开始时就获得了巨大成功，让同学们切身感受到了民心所向，潮流所趋，这为以后的工作奠定了良好的基础。

4、活动形式多样化，原则性与灵活性相结合，实现人性化管理。晨跑活动不仅仅是早上起来大家绕操场跑两圈，我系投入大量资金购买了一些健身器材，分发给各班，让各班根据自己喜好在早晨自觉地走向操场，活动开来；晨跑严格要求并不是代表不顾一切客观环境每天都坚持晨跑，我系考虑到实际可操作性，还规定，遇雨雪天气可以暂时不大规模组织所有人晨练！晨读规定早上一二节课有课的班级必须到一二节课教室晨读，一二节课没有课堂教学安排的晨练之后可以自行安排。

我系在原则上毫不手软，狠抓晨练晨读的实施情况，同时也根据现实情况适时调整，真正做到了以人为本。

5、善于将晨读、晨练与其他活动相结合。晨练晨读在人口经济系从来没有和其他活动割裂开来，我们把晨练晨读和运动会、足球联赛、篮球联赛、拔河比赛等等一系列精彩活动结合起来，形成一张巨大的课外活动网，几乎覆盖我系所有阶段范围，使所有师生感受到了活动丰富多彩、一体化的感受，从内心里容纳晨练晨读为一项集创新与传统为一身的活动。

6、建立严格明确的奖惩制度，使激情制度化、持久化。系体育部和学生会生活部每天对晨跑课进行严格点名，学习部对晨读课进行同样严格的考勤。把晨练晨读活动检查的情况纳入班级宿舍等集体评优和个人奖学金评定、入党考察等评测系列里去，规定三次晨跑不到，取消个人任何评优资格，多次无故不到，予以相应的校纪校规处分，同时如果班级出勤率整体比较差，则取消该班评优资格并批评警告该班班委；晨读的处勤率要求每个班级成员每周必须达到80%以上，否则处罚于晨练相似。

而对于表现优秀的班级集体和个人，也会予以相当可观的奖励，如晨练晨读先进班集体、先进个人称号与物质奖励、个人思想道德评分加分、平时表现加分、优秀班集体评选优先、晨练晨读表彰大会上实名表扬、号召向其学习、颁发奖状等等，同时我们还会把晨练晨读的出勤情况和学生期末成绩一道寄回学生家中，向学生家长汇报子女在校的表现及精神风貌。奖惩分明，重在疏导，实施这么长时间来，事实证明了我们的正确。

“文明宿舍”创建、“晨练晨读”活动开展是顺应民心、有益于广大同学身心健康与和谐校园构建的明智选择，我们相信身体锻炼好了、良好的习惯养成了，成功的道路也就更近了，这是我们为培养更出色的人才而做的又一努力，坚信以后人口经济系能够做的更好，请全院师生随时检阅我们。

人口经济系学生会

2009-11-15