合理的学习计划|合理的学习计划（通用十一篇）
发表时间：2017-09-03合理的学习计划（通用十一篇）。
〖一〗合理的学习计划
潘S和王江涛，作文跟谁?
听课的话，推荐潘S。王江涛的《高分写作》还是可以看看，但视频课就不用听了。而且，不要傻乎乎跟着王江涛背20篇。模板一定要准备好，多看看潘S九宫格，你的作文思路会清晰的多。
推荐刘晓艳。
田静其实也不错，但相对于田静老师，刘老师的语法课更清晰深入。特别是对于长难句不开窍的同学，刘晓艳老师能让你很快进入状态。
何凯文的长难句教材编的还行，但课程略水，全程吹牛。
推荐唐迟吧，刘晓艳也很不错，但阅读这块儿真的很难搞过唐迟。
唐迟的特点，把文章结构分析的清清楚楚，每一个题，着落在文章的哪一部分或者考的是什么逻辑关系，梳理的明明白白。
听唐迟的阅读之后，真的有茅塞顿开的感觉。再做题就不那么迷糊了，每篇可以控制在错一个的水平。
〖二〗合理的学习计划
1、全面分析，正确认识自己。
准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。
2、结合实际，确定目标。
订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据：(1)知识、能力的实际;(2)缺欠的实际;(3)时间的实际;(4)教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。
3、长计划，短安排。
要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。学习目标可分为：(1)掌握知识目标;(2)培养能力目标;(3)掌握方法目标;(4)达到成绩(分数)目标。长计划是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间;短安排是指具体的行动计划，即每周每天的具体安排和行动落实。
4、突出重点，不要平均使用力量。
所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点;二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。
5、计划要全面，还要与班级计划相配合。
计划里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间;有保证睡眠的时间;有文体活动的时间。时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。
6、安排好常规学习时间和自由学习时间。
常规学习时间(即基本学习时间)：指的是用来完成老师当天布置的学习任务，消化当天所学知识的时间。
自由学习时间：指的是完成了老师布置的学习任务之后，所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内一般可做两件事：补课和提高。补课是指弥补自己学习上的缺欠;提高是指深入钻研，发展自己的学习优势或特长。不管是补课还是提高，最好要围绕一个专题进行，这样做，学习比较容易见效果。
自由学习时间内所取得的学习效果，对改变学习现状具有重大的作用，因此这一时间的安排，应当成为制订学习计划的重点之一。
〖三〗合理的学习计划
这是导致人们缺钙的真正元凶。正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，现实生活中，人们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙∶磷比例高达1∶10～20，这样，饮食中过多的磷会把体内的钙“赶”出体外。
人们补钙的时候，只注意补充维生素D，却往往不知道要补充镁。钙与镁似一对双胞胎兄弟，总是要成双成对地出现，而且钙与镁的比例为2∶1时，是最利于钙的吸收利用的了。所以，在补钙的时候，切记不要忘了补充镁。含镁较多的食物有：坚果(如杏仁、腰果和花生)、黄豆、瓜籽(向日葵籽、南瓜籽)、谷物(特别是黑麦、小米和大麦)、海产品(金枪鱼、鲭鱼、小虾、龙虾)。
有人做过这样的实验：A：每天摄入80克的蛋白质，将导致37毫克的钙流失;B：每天摄入240克的蛋白质，额外另补充1400毫克的钙，将导致137毫克钙的流失。额外补充钙并不能阻止高蛋白所引起的钙流失，过量摄入大鱼大肉而不注意酸碱平衡，将导致钙的大量流失。
膳食如何搭配能促进钙吸收？
1、维生素C促进吸收钙：把含钙高的食物与维生素C和泡菜汁一起服用，或者每天自己制作脐橙、柚子、橘子、芦柑、柠檬饮用，其生物利用度要增强12%。显然是这些水果中大量的维生素C的参与，使得钙能更好地被小肠吸收。
2、荤素平衡提高钙的利用率：比如豆腐炖鱼，鱼肉中含维生素D，豆腐含钙丰富。维生素D可促进钙的吸收，使豆腐中钙的利用率大大提高。另外，主食讲究谷豆类混食，不仅能使氨基酸互补达到最理想化，还能促进钙的吸收。
〖四〗合理的学习计划
按照以快为慢的标准，我们知道我们要的是具体的提升效果，是质而不是量。而输出则是一个非常好的质量检验标准。
当我们进行输出的时候，我们会发现，我们原以为理解的东西，其实还是有知识盲点的。这个时候我们就可以再回过头去重新看看书中的知识点，帮助我们巩固记忆。
输出的形式可以有很多种：跟别人分享，讲述书中的内容;撰写书评，拆书稿，说书稿等一系列的文章并发表;还可以是写读书笔记，这种读书笔记并不是单纯地摘抄，而是要联系自己的生活(感兴趣地可以去看看《如何有效阅读一本书》这本书籍，里面介绍的葱鲔读书笔记法非常实用)。以月份为单位，进行主题阅读。
比如你在开年的时候为自己制定一份月度阅读的主题。他们可以根据你的具体情况进行时间和主题上的安排。
这些主题可以是：时间管理、知识管理、压力管理、情绪管理、运营营销、亲子教育
我们在进行主题阅读之前先列一份书单，从这些书里找出最经典的三本书进行精读，剩下的书进行略读，安排好重点。
这样我们在每个月都会有一个非常清晰的阅读目标，这一年的安排都了然于胸。再学习一些具体的阅读技巧，我们就可以在提升阅读效率的基础上完成高质量的阅读了。
〖五〗合理的学习计划
20xx年高考已落下帷幕，今年参加高考人数再创历史新低。与高考人数连年下降形成鲜明对比，中国出国留学人数连续4年保持20%以上增长，其中近一半人赴海外攻读本科。近年来，高考后成为出国留学的黄金期，海外留学很大部分选择美国留学，这里我们为美国留学费用规划支招。
众所周知，美国留学的各方面费用较高，赴美留学需要一定的经济储备。除了学费和一些必要的学习开支，学生想做到合理规划留学开支，可以在生活方面改变原有消费习惯并学习一些节约技巧。
选择去美国留学的学生，首先考虑的是充分利用良好的教育环境，学好知识，强大自己。在保证不断提高自身素养和能力的基础上，能节省点儿开支最好。并且，学生在努力学习力争优秀的同时，也为自己申请奖学金和助学金打下了坚实的基础。因此，努力学习、提高自己是关键哦！
想要节省赴美留学费用，学生最好在入学自己报考的大学之前就对学校的奖、助学金有一个了解。明晰学校在奖学金和贷款方面的资金分配情况，并且在出国之前就做好奖学金和助学金的申请工作。
在生活费方面，学生可以根据自己的'经济条件预先判断什么样城市的消费水平自己能够担付得起，到了美国自己想维持什么样的生活水准，维持这样的生活在当前情况下每个月需要多少美金。嘉华世达美国留学专家建议同学们，设身处地想一下自己到了美国后的真实生活，然后再根据自己所有和自己所想做一个最佳折中。
学习方面，在不影响正常学习效果的前提下，学生可以寻找多种方法减少不必要的开支。比如，和关系不错的学长学姐借书看或者到相应地点买二手书和学习用具。生活方面，大多数学校都会给学生提供一定数量的生活费，你可以根据这笔钱的用处来确定自己的交通方式。买二手车、乘坐出租或者公共汽车，这个就要视情况而定了，更是根据你自身的经济条件而定。买衣服方面，一般在每年7、8月份和圣诞节前后，美国会有大规模的促销活动，基本可以买到适合所有季节的服装。为了买到更心仪的服饰，学生可以选择在出国前将自己需要的服装准备齐全，这样既节省了赴美留学费用的开支，又会增加你个人的东方魅力呢！
〖六〗合理的学习计划
本班有学生43人，男生32人，女生11人，大部分学生聪明活泼，但大多数学生基础差而且对课内知识没有兴趣，学习欲望较低缺乏积极进取的精神。因此设计本次活动，提高学生学习兴趣。
1）经历数据的收集、整理、描述和分析的过程，培养学生的统计能力，并自觉的利用统计思想思考和解决一些简单的实际问题。
2）培养学生的乐学精神、激发思维兴趣的优势有利于扩展学生数学知识面，培养学生逐步形成良好的`数学素质。
3）经历数据处理的一般过程，体会数据的真实性，培养学生实事求是的态度。
确定问卷调查方法并打印中学生体质健康登记表。
从全校七年级八个班分别抽取5名男生和5名女生，组成一个容量为80的样本。
按照各班的学号，分别在每个班抽取学号排在最前面的5名男生和5名女生。
每个组负责两个班学生数据收集，自己组内同学协商分配。
将各组数据汇总，分析样本的体质健康登记表中各项数据，学生计算出各项频数和百分比，制作成表格。
根据上面的数据，每组画一个，分别画出条形图、扇形图、折线图、直方图，使数据分布的信息更清楚地显现出来。
根据原始数据或各种统计图表，每个小组计算各组数据的平均数、中位数、众数、极差、方差等，通过分析图表和各种统计量得出结论。
每组分别制作调查报告，其中必须包括：题目、样本、样本容量、数据来源、数据处理过程、总结、参加成员。
每组写出活动总结后，教师课上组织学生向全班同学介绍本小组的调查过程，展示调查结果及制作的图表，交流通过数据处理寻找规律，得出结论的感受。教师给出评价和建议。
〖七〗合理的学习计划
很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好?学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：
1、每天保证8小时睡眠
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
2、学习时要全神贯注
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的虽处闹市，而无车马喧嚣的境界，只有我的手和脑与课本交流。
3、坚持体育锻炼
身体是学习的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?
4、学习要主动
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
5、保持愉快的心情，和同学融洽相处
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
6、注意整理
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
总结
学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他(或她)的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。
〖八〗合理的学习计划
1.计划要适合孩子个人的能力和特点，不要从个人的喜恶出发，更不要照抄别人的计划，必须考虑自己孩子的体力、智力、学力、性格、志趣等是否与实现学习目的和采用的方法相适应。此外，还要注意家庭环境、经济状况、近邻关系等条件。
2.要把一天中的全部活动都纳入到计划中来。要使学习在一天的生活中占有适当位置并与其他活动协调起来。
3.要根据时期的不同来制订不同的计划。一般可分为学年计划、学期计划和一周作息时间表等三种。
〖九〗合理的学习计划
首先，一个好的学习规划一定要适合自己。比如说，学习数学很多同学都会采用“题海战术”，其实，对于一些基础较好的同学，可能将时间花在精做一些难题上更有利于进一步提高自己的水平。因此，规划一个合理学习时间安排的基础是要了解适合自己的学习方法。
制订一个合理的时间规划，一定不要盲目以“做更多的题”、“背更多的单词”等作为目标。如果有些同学觉得自己的学习习惯不好，可以用循序渐进的方式逐步要求自己。比如，这一个星期，每天晚上要在一个小时内做五道数学题，那么，如果不到一个小时完成了任务，剩下的时间就可以放松一下。这一个目标是很好完成与坚持的.，那么在下一个星期，就可以把题目加为六道。这样下去，不但可以逐渐加快做题目的速度，一个良好的学习习惯也会在不经意间慢慢养成。
最后，一个合理的时间规划一定不能是纸上谈兵，而是贵在坚持。计划制订好后，就要不时暗示自己尽量完成计划，在计划时间之内，无论周围有什么影响因素、自己的心情如何，都要尽快投入其中。
〖十〗合理的学习计划
了解自己的财务状况
包括目前你的存款有多少，这些存款有没有特殊的、固定的用途，可以拿来做投资的闲置资金有多少;每个月的收支情况及结余情况如何，定期分析有没有哪些花销是不必要的、哪些开销是值得加大投入的;你的负债是否合理，如果背负房贷或车贷，三益宝理财师建议还贷比例最好不要超过月收入的1/3;你未来一段时期(6个月或1年)内的收入趋势是怎么样的，有没有可能会增加或减少
制定理财目标
这要求大家根据自己的财务状况和生活需求，建立合理的理财目标，包括长期、中期、和短期的。对普通工薪族而言，长期理财目标一般指个人或夫妻的退休、养老计划;中期目标如子女教育费用的准备;短期目标多以一些消费性的需求为主，比如出国旅游等。三益宝理财师提醒，这个目标的建立一定要量化，比如说打算买一辆车，你需要规划好买什么价位的车，打算一年后买还是三年后买，然后把目标分解，每个月应存下多少钱、通过理财应赚到多少钱等，一步步去实现。
选择合适的理财渠道并合理配置资金
现如今市面上的理财渠道非常丰富，比如股票、基金、黄金、期货、P2P网贷、银行理财产品、国债、企业债等，每一个理财渠道又包含有数不清的理财产品。没有必要每个都尝试、每个都弄懂，基于自己的风险偏好，选择其中的三到四个深入研究就可以了。对普通工薪族来说，推荐率先体验货币基金、银行理财产品和P2P网贷，闲置资金投入比例可按3:3:3来进行。
建立风险防范措施
眼尖的读者想必已经看到了，上文中用于购买理财产品的资金只有9份，剩下的1份，可以用来购买保险。生活中难免突发这样那样的问题，保险帮助我们老有所养、病有所依、死有所留、残有所靠，是一种抵御、化解风险的有效措施。
及时管理、及时调整
市场是不断变化的，你自己的财务状况也是不断变化的，但理财规划不能一成不变。xx理财师表示，大家要根据变化及时调整，以便在最大程度上实现资产增值。
〖十一〗合理的学习计划
日常食物大体分为粮食类、肉类、豆类、蔬菜类、水果类。粮食类为主食；肉、豆、蔬菜类为副食；水果为佐食。主食富含糖类和蛋白质，也有少量维生素，主食要注意粗粮与细粮的搭配。副食富含蛋白质和脂肪，也有一定量的维生素，是人体蛋白质的主要来源。豆类脂肪优于肉类脂肪。副食注意荤菜与素菜相搭配，避免同一类食品的重复搭配。营养学家推荐下列五组食品，即粮食类、肉蛋类、奶制品、豆制品、蔬菜水果类。
“早饭宜好，午饭宜饱，晚饭宜少”是古人的养生格言。现代营养学家提倡“早饭占全天总量的25％，中餐占40％，晚餐占35％”是对现代人养生的具体化。早餐应吃一些营养价值高、少而精的食品，因一夜的休眠已基本耗完晚餐的进食，早上起床不久胃肠兴奋度不高，要满足上午的工作学习，早餐必须量少质优。一份合理的早餐应用干有稀，有主食又有副食。除主食外，最好配一两种高蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。现实生活中不少人早餐随便，甚至不吃早餐，这是违背生理需要的。午饭具有承上启下的作用，既要补偿早餐吃得少、上午运动量大、消耗多可能出现的营养负债，又要为下午的活动之需储备能量，因而饮食的品质要高、量也要相对足。午餐主食分量要大些，副食花样要多些。最好午后吃一次水果。晚饭进食要适当少些，因为晚上活动量小，若进食过饱影响睡眠，另一方面会造成营养过剩。晚餐不能食后就睡。正如古人所说“饱食即卧，乃生百病。”
饮食有节，包括进食的时间、数量、品种、速度都要有所讲究。一日三餐要有固定的进食时间。两餐间以间隔5－6小时为宜。早饭最好安排在7点左右，中餐以12点为宜，晚餐宜在下午6点左右。现实生活中有的人进食毫无时间观念，或零食不离口，长此以往，会使消化器官受到损害。每次进食的量应适中，不偏食，进食时不暴饮暴食。
合理科学的加工与烹调可大大减少食品中营养的损失。日常购粮不可一味追求精米、精面。淘米应尽量减少淘洗次数，一般不宜超过3次，更不要用力搓洗。但对有轻度霉变而又不忍丢弃的粮食则应例外。淘米时也不可用开水烫洗，加热会使部分维生素遭到破坏。米饭宜原汤蒸饭或焖饭，即使吃捞饭也要把米汤充分利用起来。煮粥不宜加碱，因碱会使米汤中的维生素遭到破坏。面食尽量采用蒸、烙为好，少吃油炸食品。做馒头尽量用酵母发面，不加或少加碱。煮面条、水饺时应尽量把汤利用起来。
副食的加工烹调主要是尽量减少维生素和无机盐的损失。洗菜宜先洗后切，不宜长时间把菜浸在水里，不要用洗衣粉浸洗蔬菜与水果。切菜不宜过碎，菜切好后要尽量快炒。有些能带皮食用的就带皮吃。用沸水焯菜一般1分钟即可，不要用温水长时间煮，焯绿叶蔬菜时，若加入少量食盐可使菜叶色泽鲜艳防止褐色变。煮菜时要在水沸腾后再将菜下锅，可减少维生素C的损失。食用煮菜时汤汁乃精华所在，煮骨头汤时加点食醋利于钙的吸收和利用。炒菜要急火快炒，不要过早放盐。有些菜可用泻粉勾芡使汤汁浓稠，与菜肴粘在一起，具有保护维生素C的`作用。蒸食品须等锅水沸腾后再放食品，笼盖必须盖紧，火要大，可减少维生素的破坏。煎炸食物时，在所炸食物表面裹上一层泻粉或面调制的糊状物，使营养素少受损失，使油不浸入原料内，原料的汁液、味道也不易外溢，较好地保持了原料的风味。
食盐为烹调中的主味，不仅可清除食品原料的腥臭味，还可增加食品的香味，还具防腐保鲜作用。摄入过量会加重肾脏负担，还会使高血压发病率增高，因此菜要做得淡一些。酱油是一种色香味俱全而又营养丰富的调味品。安全起见，出现白醭的酱油最好不用，尤其不能做凉拌菜用。在烹调中加入少许醋，可解除肉类腥膻气味，可使瓜果蔬菜清香脆嫩，可减少维生素的破坏，促进钙的吸收，增进人的食欲。但不宜过食，否则易伤肾、损齿、不利于筋骨。醋可使铜器皿造成铜中毒。烹饪中常用黄酒，以矫味矫臭。烹调中用油应适可而止，过多则适得其反，尤其是动物油，易诱发疾病。油温不可过高，时间不可过长。反复煎炸的油不宜吃，可产生致癌物质。美味的佳肴还须葱、姜、椒、蒜的帮助，以各自的辛香之味来使人们增进食欲。
正常情况下，成人每天需摄入2500毫升水，即5市斤水。因劳动、发热、腹泻等损失水分时应增加进水量。喝水要科学，不要等口渴才喝水，不要一次大量快速喝水，要喝新鲜温开水，反复煮煎的开水不宜饮用。饭前饭后和食中均不宜大量饮水。适宜的时间是：晚上临睡前，早上起床后和白天的两餐饭之间的时间内。
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