述职范文|中班进餐教案（推荐11篇）
发表时间：2017-10-17中班进餐教案（推荐11篇）。
▰ 中班进餐教案 ▰
1：定时定量，少吃零食 养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。
许多孩子喜欢边吃饭边看电视或者边玩玩具，其实这对孩子的饮食是不利的。吃饭需要专心，父母必须要让孩子养成专心吃饭的习惯。如果孩子不喜欢吃饭，父母就要培养孩子对于吃饭的兴趣。孩子既学会了吃饭的本领，又培养了对吃饭的兴趣。
有的孩子吃不下饭或不想吃饭，父母就会大打出手，甚至辱骂批评孩子，造成孩子每次吃饭都泪水涟涟。这样孩子就会在潜意识里讨厌吃饭，害怕吃饭。吃饭就成了一件不开心的事情。
因此专家建议父母一方面要营造一个愉快的吃饭的氛围，让孩子开开心心地吃饭，并体会到吃饭的快乐，这是十分重要的事情，尽量不要在饭桌上斥责孩子，影响孩子就餐的情绪。餐具可偶然作些变化，放些漂亮的台垫、台布或者可爱的卡通碗碟等。
食物烹调及种类可作多方面变化，对于宝宝不爱吃的菜，尝试变换烹饪方式或制作方法。让大一些的孩子帮忙洗菜、排放碗筷，这会让宝宝觉得吃饭是件蛮有趣的事，也比较有成就感
▰ 中班进餐教案 ▰
活动目标：
1、认识餐具，了解就餐礼仪。
2、家长帮助辅导幼儿进餐。
活动准备：
餐具：盘子、碗、勺子等
菜、汤
活动过程：
一、出示餐具，与幼儿谈话
这些东西有一个共同的名字叫餐具，小朋友们和我一起说“餐具”。
是做什么用的？（幼儿自由回答）碗是用来盛饭和汤的、盘子是用来盛菜、豆包、花卷、烧饼的、小勺是用来吃饭的）
3、你们在家是不是自己吃饭呀？谁是自己吃饭的请举手！好的`，那现在我来考考你们。
二、就餐礼仪
那另一只手做什么呢？（要扶着碗，不要让盘子、碗掉到地上）（教师边说边示范）谁到前面来做一下。（请两名幼儿到前面来示范）
说完儿歌老师会说“小朋友们，请吃饭”，这时候小朋友要说什么呢？（谢谢老师）对，老师为小朋友摆饭菜很辛苦，小朋友们要有礼貌，这时就可以吃饭了。一口菜的吃，细嚼慢咽，吃完一口再舀下一口，少少地舀，不要浪费，尽量把饭菜吃干净，如果没吃饱一定要和老师说：“老师请再给我盛一碗”。小朋友和我一起说一遍“老师请再给我盛一碗”如果你不和老师说老师会不知道你有没有吃饱，所以一定要记住这句话。
碗和勺子送到老师的餐车上，然后用杯子接水漱漱口，回到座位上，可以休息一会等等没吃完的小朋友，也可以到图书架上找一本书看，千万不要在活动室里随意走动。
三、介绍幼儿园的配餐情况
1、我们小朋友每天要在幼儿园吃三顿饭，，每顿饭都是营养师为我们小朋友们精心设计了搭配合理又营养丰富的饭菜，既好吃又对身体好，所以每顿饭都很重要，每种食物都有它的营养成分，不能喜欢的就多吃，不喜欢的就少吃，吃饭就像搭积木，盖房子，一块积木搭不好，房子就盖不高，所以不可以挑食。
水果、酸奶等等，小朋友们在幼儿园的一整天有吃有喝，不用再从家里带零食。
四、根据教师讲解的要求，幼儿体验幼儿园进餐过程，家长辅导进餐。
师：小朋友们你们闻一闻，好香呦，今天幼儿园为小朋友们准备了好吃的饭菜，我们来看看都有什么？（将菜盛在盘子里，进行餐前讲述）
（小朋，猪肉含有丰富的维他命B1。可以使小朋友的身体有力气。胡萝卜能提供丰富的维生素A，能增强小朋友的免疫力。
（2）这个菜叫什么名字你们知道吗？这叫瓜片炒虾仁：角瓜富含水分，能让我们小朋友的皮肤变得很光滑。虾仁含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，可以补钙。小朋友一定要多吃点。
（3）今天我们吃的饭是白米饭
2、师：现在我们就开饭，请小朋友们坐好，等老师盛饭。
（1）两位老师为幼儿发饭
（2）老师领读《吃饭时》儿歌
（小朋友们都有了吗？（都有了）小朋友请吃吧！（谢谢老师）
▰ 中班进餐教案 ▰
活动目标：
1、通过小实验，培养小朋友慢慢吃，细嚼慢咽的文明进餐习惯。
2、通过情景表演，培养小朋友正确的进餐姿势，饭前洗手，保持小手干净，桌面清洁、卫生的良好行为习惯。
3、在游戏情景中引导小朋友积极参与游戏，培养巩固文明进餐的好习惯。
4、初步了解健康的小常识。
5、初步了解预防疾病的方法。
活动准备：
米饭、饺子、玻璃管、塑料袋，草莓、菠萝、苹果等胸饰若干，饼干、水果、盘子若干，智慧帽。
活动过程：
1、念儿歌《吃饭时》、《小瓷碗》，激发小朋友的兴趣。
2、小实验
(1)把面包渣放进"食道"(玻璃管)里。
(2)怎样才容易把面包块放进"食道"(玻璃管)里。
(3)让小朋友比较，面包渣和面包块哪种更容易进入"食道"。
(4)小结：所以我们吃东西的时候，一定要慢慢的吃，通过牙齿把食物磨碎嚼细，也就是细嚼慢咽，这样才容易消化。
3、情景表演：小动物"进餐"
(1)小兔和小猫表演"进餐时"，小朋友们仔细观察。
(2)小朋友们说说小兔和小猫进餐时表现一样吗?
小兔是怎么表演"进餐"的?
小结：小兔：餐前没有洗手，大口大口的吃，跪在凳子上，还用手抓食物，米饭、饺子撒在桌子上，到处乱跑。
(3)小猫是怎么表演"进餐"的呢?
小结：所以我们进餐时应该像小猫那样，做到餐前洗手，保持小手很干净、卫生。坐在位置上，左手扶碗、右手拿勺，不撒饭粒，保持桌面清洁。
4、观看小朋友进餐画面小朋友们互相讨论、交流。
问：小朋友们在做什么?
哪些小朋友做得对?
哪些小朋友做得不对?为什么?
小结：我们小朋友不管在家里还是在幼儿园，都要养成文明，卫生进餐的好习惯。
5、玩过家家的游戏
(1)分角色(五个家庭)
(2)过家家、吃点心。
(3)比一比哪个家庭进餐习惯最好，最讲文明、讲卫生。
(4)评选出表现最好的家庭，并颁奖。
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活动目标
1.感受家庭的温暖，增进对家庭成员的了解和热爱之情。
2.尝试用完整连贯的语言向同伴介绍自己的家人、家庭住址、电话号码等。
3.知道每个人都有自己的家了解家庭成员的姓名、职业等。
4.能学会用轮流的方式谈话，体会与同伴交流、讨论的乐趣。
5.教育幼儿养成做事认真，不马虎的好习惯。
活动准备
1.幼儿和家长共同填写制作“我有一个幸福家”卡通调查表。
2.每个幼儿带一张全家福照片，纸盒一个。
3.《家是什么》语言CD。
活动过程
一、导入
谈话的形式：讲讲我的家，知道每个人都有自己的家。
引导幼儿说说谁接送自己上幼儿园的?家里都有谁?
二、展开
1.出示全家福照片，互相介绍自己的家人。
问：这是谁?爸爸(妈妈或其他家庭成员)是什么样的?
从外貌、性格等方面介绍。
2.游戏：抽照片、猜名字。
向同伴介绍自己的家庭住址、电话号码等。
(1)请幼儿将“全家福”照片放在纸盒里
教师或幼儿先后抽出照片，请其他幼儿仔细观察，猜猜照片是哪位小朋友的家人。
(2)请该幼儿介绍照片上的人员、拍照时发生的趣事以及自己的家庭住址、电话号码等。
3.谈话：我有一个幸福的家，感受家庭的温暖。
激发爱父母、爱家的情感。
(1)爸爸在家干什么?妈妈呢?自己在家干什么?
(2)爸爸妈妈是怎样关爱你的?
引导幼儿说说爸爸妈妈关爱自己的一两件事。
小结：我们每个人都有一个幸福的家，有爸爸、有妈妈，他们每天都在为家忙碌着，爸爸妈妈都爱自己的孩子，
我们应该怎样关爱爸爸妈妈?想想自己应该为家人做些什么呢?
4.欣赏散文诗《家是什么》，感受家的温暖。
教学反思：
从这堂课，我们也看出一堂教学活动是要发挥教师的主导性，不放任自流，还是要尊重孩子的自主性，顺其自然。不管哪种占主导，都应该处理好教的方式，让孩子们感觉不到被教，一切像一场游戏活动。教无定法，无论采用哪种教学方式，都必须作用于人的感官才能发挥作用。教学方式实质上是一种刺激手段。
▰ 中班进餐教案 ▰
去参加宴会，进餐的礼仪很重要，不但要吃得尽兴，而且要显出彬彬风范。就座和离席在入座时应等长者坐定后，方可入座。如有男士为你拉开座椅，你应落落大方的向对方表示感谢，然后再从容入座。
入座后姿式端正，脚踏在本人座位下，不可任意伸直，手肘不要靠桌缘，或将手放在邻座椅背上，应与餐桌保持适当的距离。餐巾的使用餐巾主要防止弄脏衣服，兼做擦嘴及手上的油渍。须等到大家坐定后，才可使用餐巾。餐巾摊开后，应放在双膝上端的大腿上，切忌用餐巾擦拭餐具。用餐用餐时须落落大方，从容安静，不能急躁。在餐桌上不能只顾自己，也要关心别人。
口内有食物，应避免说话。自用餐具不可伸入公用餐盘夹取菜肴。好的吃相是食物就口，不可将口就食物。必须小口进食，不要大口的塞，食物未咽下，不能再塞入口。送食物入口时，两肘应向内靠，不要向两旁张开，碰及邻座。自己手上持刀叉，或他人在咀嚼食物时，均应避免跟人说话或敬酒。食物带汁，不能匆忙送入口，否则汤汁滴在桌布上，极为不雅。
切忌用手指掏牙，应用牙签，并以手或手帕遮掩。如欲取用摆在同桌其他客人面前之调味品，应请邻座客人帮忙传递，不可伸手横越，长驱取物食毕，餐具务必摆放整齐，不可凌乱放置。餐巾亦应折好，放在桌上。经过这么细致的准备，是不是对新年的宴会充满了信心和期待?相信你一定可以成为新年宴会上最炫的dancing queen。
▰ 中班进餐教案 ▰
尊敬的评委们，老师们，家长们，大家好！
我今天来给大家讲一个有趣的话题——幼儿进餐。幼儿进餐是日常生活中最重要的一部分，也是幼儿健康成长的关键。因此，我们应该重视幼儿进餐，尤其是在幼儿园教育中。
首先，我们来看看幼儿进餐的重要性。幼儿期是身体和大脑发育最重要的时期，营养的供应是关键。幼儿进餐要注意四点：一是营养均衡。幼儿每天需要摄入蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质等多种营养素，才能保证身体健康。二是饮食多样化。不同的食物中含有不同种类的营养素，饮食多样化可以避免营养不足，促进身体健康。三是控制饮食量。让孩子养成良好的饮食习惯，控制饮食量，不要吃得太多或太少。四是保持卫生。饮食环境卫生，食物卫生都是十分重要的。让孩子们保持良好的卫生习惯，能够预防疾病发生，保护肠道健康。
接下来，我们来了解一下，如何教育幼儿正确进餐。首先，要给孩子营造一个良好的进食环境。幼儿园内的餐厅应该整洁干净，布置温馨，让孩子们感到舒适。其次，要让孩子养成良好的用餐习惯。如何正确使用餐具？如何拿取食物？如何毛巾擦嘴？老师们可以用生动有趣的方式，让孩子们学会如何使用餐具，如何拿取食物等。再次，帮助孩子养成良好的咀嚼习惯。饭前，老师可以引导孩子们进行放松训练，咀嚼练习等，帮助孩子们养成良好的咀嚼习惯。
最后，我们来看看家长们如何协助老师们，帮助孩子养成良好的饮食习惯。首先，要鼓励孩子多样化饮食。在家中的餐桌上，父母可以每餐提供不同的食物，鼓励孩子品尝新的食物，培养孩子多样化饮食的兴趣。此外，父母还可以在购买食物时，选择更健康的食品，避免过多的零食和油炸食品。最后，父母可以培养孩子的自理能力。让孩子们学会如何使用餐具，如何盛装食物，如何给自己擦嘴，都是重要的自理能力。
总之，幼儿进餐对于孩子们的健康成长至关重要。教育孩子们正确进餐，帮助孩子们养成良好的饮食习惯，需要老师们和家长们共同努力。在此，我呼吁大家一起关注孩子们的进餐健康，为孩子们的健康成长共同努力！谢谢！
▰ 中班进餐教案 ▰
最近，我们对班级孩子的午餐情况进行了调查，发现存在的主要问题是进餐速度慢，将近有5位幼儿需要半小时以上才能用完餐。冷菜冷饭对孩子的身体健康极为不利。激发这些孩子的进餐欲望，提高他们进餐速度成为了我们班级在进餐方面需要解决的问题。
午餐时间到了，瑶瑶、凌萱、谢力、浩浩、洗完手后。坐在桌子上，开始用餐。从他们的脸上看不出一丝的快乐。瑶瑶每次将很少的饭菜放进嘴里，慢慢嚼，浩浩总是将嘴巴塞的满满的，却长时间的不咽下去。谢力一口一口把饭先吃完，然后吃起菜来就慢。凌萱东张西望，时不时的和同伴说说话，吃的桌子上到处是饭粒。30分钟以后，其他桌子上的小朋友纷纷吃完离开，而他们这一张桌子却一点儿动静也没有，还在慢慢的吃。尽管剩下的人越来越来少，但他们还是无动于衷。
为了便于照顾、清理、我把这几个孩子安排在一张桌。原来想让吃的慢的幼儿在一起进行比赛，提高他们进餐的积极性。事与愿违，他们的情况不仅没有改观，反而越来越来慢。分析原因，一是同伴间的相互影响所致，因为参照的对象是慢的，所以他们也就越吃越慢。二是这张慢慢桌也给孩子一个心理暗示，反正我就是慢的。
从进餐的情况来看，除了浩浩存在比较严重的'挑食以外，其他孩子主要还是进餐欲望弱和咀嚼习惯差的问题，他们的饭菜在嘴里停留时间过长。不是他们不会（有几次鼓励他们比赛，他们嘴巴咀嚼的速度很快），而是还没有正确的咀嚼习惯。
我重新制定指导策略
（1）取消慢慢桌的进餐模式。
（2）同伴相助，形成互帮对子。
（3）教师鼓励，形成激励机制。
这个以快带慢的进餐方式进行了一个多星期，取得了一定的效果。第一，在进餐过程中，同伴的督促有明显的作用，当他们看见对方嘴巴停下来的时候，马上会提醒，当看见对方嘴巴里没有饭菜的时候，又马上提醒再吃一口。有的甚至还模仿小时候妈妈的样子，数凌萱、谢力、浩浩都有前20名的经历。相信进餐将不会这些孩子的一种负担。
▰ 中班进餐教案 ▰
活动目标
１、能说出生活中常见的手势所表达的含义并根据手势进行创造性地想象。
２、引导幼儿看手势创编不同的故事，提高口语表达能力。
３、联系生活实际，引起幼儿学习各种手语的兴趣。
活动准备表演台、VCD、录像等。
活动过程
１、导入“会说话的手”
①做简单的手势，知道表达的含义。
T：不光嘴能说话，手势也能讲话。
②做生活中常见的手势，知道其表达的含义。
２、手势像什么
①教师做简单的手势，让幼儿联想像什么。
T：有的手势能让你联想到一些东西。现在我做一个手势，你们想一想它像什么，想得越多越好。
②请个别幼儿做手势，让其余幼儿猜猜是什么。
３、看手势编故事T：手势不仅可以说话，还能讲故事呢！
①看手势表演故事。
②幼儿根据手势自由编故事。
③讲述故事。
４、联系生活，学做手势。
①联系幼儿看过的手势，提问：
T：还有哪些人只能用手势来说话？
你还在哪里见过？
为什么要做手语？（激发幼儿关心聋哑人的情感）
②教师做手语，幼儿学做手语动作。
T：我也来用手说一句话，猜猜它是什么意思？（幼儿学做）
５、结束部分欣赏手语歌曲，幼儿边看边学做手语动作。
T：这儿还有一首用手语表演的歌呢，咱们一起来学一学、看一看吧！
教学反思：
通过本次活动，让我收获不少，整个活动环节很清楚，一环一环之间紧紧相扣、层层递进，设计的问题也具有有效性，能开动幼儿的小脑筋。但缺点也有存在，一些细节方面还需要注意。如整个活动内容既是生活中常见的，又是我们容易忽略的.，选取了这一内容，让幼儿在想象活动中根据手势编故事，通过手看影子，调动了幼儿创造的积极性，学生编的故事不管是否完整都应该给予肯定，学生能够说就是进步！教师要善于发现学生的优点并即时给予肯定，鼓励学生大胆说话！建议在今后的教学中给予幼儿想象、讲述的机会再多一些。另外，结尾时给予幼儿的音乐节奏太快，最好教师自己编一段可以用手语表演的歌曲让幼儿模仿，进一步提高幼儿的兴趣。
▰ 中班进餐教案 ▰
餐桌礼仪是文明社会的重要素养之一。在进餐过程中，人们通过遵循一定的餐桌礼仪，表达对他人的尊重和关心。本文将详细介绍进餐礼仪的常识，希望能够让读者在社交场合中更加自信得体地进行用餐。
首先，让我们从入座开始。进入餐厅或宴会场合时，应向主人致意并等待主人安排座位。若座位未被指定，可以选择房间中心或场地中央的座位。当主人就座后，客人也应就座。坐下时应保持仪态端庄，拿起餐巾轻轻放在大腿上。
正式用餐时，有几个基本的餐具使用要点需要注意。首先是使用刀叉。在进餐时，应该始终使用刀右手，叉左手的方式。刀从盘内中间握住，叉插入左手，向上构成一个碗形，右手轮流使用刀叉并放入嘴里。用完后，餐具应该平放在盘子上。
在使用餐巾时也有一些要点需要注意。进餐前，应将餐巾轻轻展开，放在膝盖上。用餐过程中，可擦嘴巴、手或者吹鼻子等，但不能擦拭餐具。饭毕后，应将餐巾整齐地放在椅背上或者餐桌右侧。
进餐时的姿势也需要特别注意。坐姿应该挺直，不可懒散倚背。不应张大嘴吃东西，应保持小口慢咀嚼的习惯。同时，也要注意尽量不发出嘴巴发出声音，并在吃菜时要小心不要将汤汁溅到身上或桌面。
在餐桌上进行礼貌交流也是进餐礼仪的重要一环。尽量避免用嘴巴含着吃食或未咽下食物时进行交流。在交流时，也应尽量避免戴着帽子或头巾，以显得更加尊重他人。
当需要在餐桌上起立时，应在起立前将餐巾放在椅子上，并且小心地将椅子推离桌子，让其他用餐者更方便地起立。在坐下时，应慢慢地将椅子推回原位，并将餐巾放回膝盖上。
最后，吃完晚餐后，应向主人道谢并表示感激之情。当然，也可以帮忙收拾碗盘或桌面，以表达对主人的尊重和感谢。离开时，应向主人道别并告知下次见面的愿望。
总结一下，餐桌礼仪是人们在社交场合中维系良好人际关系的重要一环。在进餐的过程中，我们要遵循一定的规范和习惯，表达对他人的尊重和关心。希望通过本文的介绍，我们能够在日常生活中更好地驾驭餐桌礼仪，成为受人尊敬的人。
▰ 中班进餐教案 ▰
在幼儿园中，进餐是孩子们每天必不可少的活动之一，不仅是满足生理需求，更是培养孩子良好饮食习惯和社交能力的重要时机。因此，我们制定了一份进餐教案来引导小班幼儿进餐行为。然而，在实施过程中我们也发现了一些问题，并进行了反思和改进。
首先，我们在进餐教案中首先强调了洗手的重要性，但在实际操作中，发现有些孩子并不能正确地洗手。为了解决这个问题，我们从进餐时间提前，让孩子有足够的时间去洗手，并加强对正确洗手方法的教育宣传。此外，我们还设置了洗手标语和洗手示范图，通过视觉和示范的方式引导孩子养成规范洗手的好习惯。
其次，小班幼儿在进餐时常常出现争抢食物和不文明行为。为了解决这个问题，我们制定了一套餐桌礼仪，并通过角色扮演和情景模拟等方式进行训练。这样不仅帮助孩子们理解和接受餐桌礼仪的重要性，也培养了他们相互尊重和合作的意识。同时，我们将桌子分组放置，每组只有一份食物，减少了争抢的现象，较好地解决了这一问题。
另外，我们还发现一些孩子在进餐时喜欢挑食或偏好某些食物。为了解决这个问题，我们在菜单上增加了一些新的菜品，并通过精心的搭配和制作，使食物更加丰富多样，增加孩子们对食物的兴趣。此外，我们还开展了一些与食物相关的活动，如食物制作比赛和品尝活动，使孩子们能够亲身体验和了解不同食材的味道和营养价值，进一步培养他们的味觉和营养意识。
最后，我们也要关注进餐环境对幼儿的影响。在反思过程中，我们发现食堂的布置和氛围对孩子们的进餐行为起到了很大的影响。因此，我们重新设计了食堂的装饰，增加了一些亮丽的色彩和可爱的形象，为进餐创造一个愉快和舒适的环境。同时，我们还加强了清洁工作，保持餐桌的整洁和卫生，提高了进餐环境的质量。
通过反思和改进，我们发现进餐教案的效果得到了显著提升。孩子们的洗手方法更规范，懂得了餐桌礼仪，对食物的接受程度也有了明显的改善。同时，进餐环境的舒适性也增加了孩子们的进餐体验。我们相信，在不断的实践和调整中，进餐教案会越来越完善，为幼儿的健康成长提供更好的保障。
▰ 中班进餐教案 ▰
通常在外吃中餐，特别是商务餐或聚餐时往往都会有很多人，那么在这种场合下应该注意什么?用餐习惯和礼仪有哪些小细节要留心?
开始用餐，要讲究文明礼貌，要注意自己的“吃相”。养成良好的用餐习惯。一般应注意以下几点：
让长辈先动碗筷用餐，或听到长辈说：“大家一块吃吧”，你再动筷，不能抢在长辈的前面。
吃饭时，要端起碗，大拇指扣住碗口，食指、中指、无名指扣碗底，手心空着。不端碗伏在桌子上对着碗吃饭，不但吃相不雅，而且压迫胃部，影响消化。
夹菜时，应从盘子靠近或面对自己的盘边夹起，不要从盘子中间或靠别人的一边夹起，更不能用筷子在菜盘子里翻来倒去地“寻寻觅觅”，眼睛也不要老盯着菜盘子，一次夹菜也不宜太多。遇到自己爱吃的菜，不可如风卷残云一般地猛吃一气，更不能干脆把盘子端到自己跟前，大吃特吃，要顾及同桌的父母和姐弟。如果盘中的菜已不多，你又想把它“打扫”干净，应征询一下同桌人的意见，别人都表示不吃了，你才可以把它吃光。
要闭嘴咀嚼，细嚼慢咽，这不仅有利于消化，也是餐桌上的礼仪要求。决不能张开大嘴，大块往嘴里塞，狼吞虎咽的，更不能在夹起饭菜时，伸长脖子，张开大嘴，伸着舌头用嘴去接菜;一次不要放入太多的食物进口，不然会给人留下一副馋相和贪婪的印象。
用餐的动作要文雅一些。夹菜时，不要碰到邻座，不要把盘里的菜拨到桌子上，不要把汤泼翻，不要将菜汤滴到桌子上。嘴角沾有饭粒，要用餐纸或餐巾轻轻抹去，不要用舌头去舔。咀嚼饭菜，嘴里不要发出“叭叭”、“呱叽呱叽”的声音。口含食物，最好不要与别人交谈，开玩笑要有节制，以免口中食物喷出来，或者呛入气管，造成危险;确需要与家人谈话时，应轻声细语。
吐出的骨头、鱼刺、菜渣，要用筷子或手取接出来，放在自己面前的桌子上，不能直接吐到桌面上或地面上。如果要咳嗽，打喷嚏，要用手或手帕捂住嘴，并把头向后方转。吃饭嚼到沙粒或嗓子里有痰时，要离开餐桌去吐掉。
在吃饭过程中，要尽量自己添饭，并能主动给长辈添饭、夹菜。遇到长辈给自己添饭、夹菜时，要道谢。
吃饭时要精神集中，有些小同学在吃饭时看电视或看书报，这是不良的习惯，既不卫生，又影响食物的消化吸收，还会损伤视力。
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