健康饮食演讲稿六年级(模板10篇)

尊敬的老师、亲爱的同学们同学们：

大家上午好！

今天，我的演讲题目是“关爱生命远离垃圾食品”。

近期，我在放学的时候，经常发现很多同学一出校门便奔向门口的小卖部，不一会儿，一个个手中便出现了一袋袋的“战利品”，一边迫不及待的往嘴里塞一边愉快的聊着天，感觉“美味极了”！再说说我们的午托部，一些同学仗着爸妈不在身边，经常挑食、不吃饭。然后趁着午托老师不注意跑去街边小店买一些所谓的“极好吃食品”，什么“米线”呀，“肉饼”呀，“辣条”呀等等。

更嚣张的是，他们不仅在睡觉前吃东西，而且躺在床上时也会偷食物。 下午老师不能阻止他们。我好奇地问他们这些东西尝起来像什么。他们真的好吃吗？他们的神情告诉我，这个东西确实十分的“美味”。

妈妈总是告诉我，那些“无良”的产品，里边放了很多的“香精”，就像“毒品”一样，会使人痴迷。为了一**竟，怀着好奇的心我踏进了小店的门。拿起他们所谓的“极好吃”食品。

嗯？没有生产日期，没有生产厂家，没有配料表，这不就是所谓的“三无”产品么？不过**确实便宜，“两毛、三毛、五毛”，最多“一块”，怪不得呢，一分价钱一分货，这么廉价的东西它能好到哪？

相信大家都看过有关“辣条”生产的新闻、**。辣条，“出生”在一个狭小昏暗的空间，它们躺在肮脏的、冰凉的地上，工作人员总是光着脚在它们身上肆意“践踏”，老鼠、苍蝇经常在它们身边穿梭，还有那个硕大的沾满灰尘的调料缸……想想那个场面，真的可以令人呕吐，更别说吃了。

当然，没有什么事绝对的。如果你真的想吃，请选择在正规商店或超市购买，但记住不要多吃！

同学们，为了我们的健康，请远离这些垃圾食品！

同学们：

大家好！随着科学事业的发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。

随着物质生活水平的提高，很多人把鸡、鸭、鱼等荤菜作为每顿饭的主食。虽然荤菜能给我们提供很多蛋白质，但光吃荤菜是不够的。君不见，现在，“小胖墩”越来越多。

萝卜、卷心菜等蔬菜**便宜，但***。它们含有维生素和其他对人体有益的物质，对我们的身体起着至关重要的作用。因此，我们不仅要吃荤菜，还要吃蔬菜。只有我们一起吃肉和蔬菜，才能有益于我们的健康。

近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大！

为此，我提出以下几点建议：

1、选择标有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品。

2、不吃过期或变质的食品。

三。不要购买小厂家生产的三无食品。

4、饭前洗手，以防病从口入。

5个。不要将塑料制品用于高温食品。

6、不吃颜色鲜艳的肉类食品。

7号。每天按时吃三餐，注意营养均衡。

亲爱的同学们：

大家下午好！

我曾经看到过这样一篇新闻。新闻里讲到了一个九岁的小男孩早上没吃早饭，被家长送到学校后，自己一个人买了一包辣条和棒冰，站在校门外吃。吃完后走进教室。

但没过多久，他就被老师打了，被父母送进了医院。结果，他在家休息了几天后才来上学。听同学说，那天他吃了东西后，感到腹痛、呕吐，然后头痛。

垃圾食品一般都很便宜。五毛，一块钱一包。但有些油炸食品是用地沟油做的。

虽然味道很好，但我不知道它含有多少有毒物质；一些垃圾食品因为生产厂家是地下的，为生条件差，质量不保证，还有很多细菌感染。我在网上看到一些**做热狗。**工作时，工人不带一次性手套，头上不带帽子，周围环境非常脏。

有的员工工作时间长，手被食用染料染成紫色和蓝色。当我看到这些东西时，我差点呕吐。

年轻又年轻，我们有一个长远的未来。不要被垃圾食品伤害。所以我认为我们应该多吃水果和绿色蔬菜，而不是垃圾食品。

因为水果和青菜有一定的营养价值，你也可以吃一些肉、鱼等食物，当然，你也可以吃一些其他的东西。如果你已经迷上了垃圾食品。我希望你能放弃垃圾食品。

“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了你的身体健康，请从今天开始告别垃圾食品。告别垃圾食品是给你的身体多一点保护；告别垃圾食品是为了给自己一个更好的明天！

谢谢大家！

第三篇 健康饮食演讲稿六年级

亲爱的老师、同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《祖国在我心中》。

“五星红旗，你是我的骄傲，五星红旗，我为你自豪……”听到这句歌词，我就不禁想起那鲜血染成的五星红旗。

回忆中华五千年的历史，不禁让我们感叹：有多长的艰难历程啊！中华民族曾有着光辉的历史，也有过落后挨打的耻辱。如今的中国，是有多么伟大啊！中国不再受外国人的欺凌，中国老百姓都能过上了幸福的生活。

回忆着祖国的点点滴滴，我们不禁想起了2008年的汶川大地震。那一震，是影响了多少人啊！但是，我们祖国人民依然不怕困难，坚强地度过难关。一方有难，八方支援。志愿者们全力救助汶川大地震里的人们，给他们送水、送衣，排除万难。全国的党员团员和我会各届人士为灾区捐款捐物。我们可以深切地感受到，祖国人民的心连在一起，我们永远在一起。汶川大地震在人民的帮助下坚强走过来了，世界人民都在注目的奥运会又到了。

在奥运会上，短短十六天的比赛，给我们留下太多震撼人心的画面。北京奥运会已经在我们每个人心中种下了博爱、平等、友谊、希望的种子。

今天，我们是祖国的花朵，明天，我们就是祖国的希望。因此，我要珍惜现在的每分每秒，抓紧锻炼身体，努力学习功课，培养高尚的道德情操，掌握丰富的知识，增强创新意识，准备着，时刻准备着——为建设祖国做出自己应有的贡献。

我的演讲完了，谢谢大家！

第四篇 健康饮食演讲稿六年级

各位老师、亲爱的同学们：

大家好!

“理想是石，敲出星星之火;理想是火，点燃熄灭的灯;理想是灯，照亮夜行的路;理想是路，引你走到黎明……”人生如蜡，理想如芯，没有了理想，人生还有何意义有理想萦绕的日子是宝贵的，有理想相伴的感觉是充实的。理想，驱散了人生路上的每一处黑暗!

历史上，无数能人志士、文人墨客、能工巧匠都是因为拥有理想，才使得人生更加有意义，作出更多非凡成就。

理想是沙漠中的绿洲，给予你生存的期望。司马迁年轻时遵从父亲遗愿，立志写一部能够“藏之名山，传之后人”的史书。在他着手撰写这部史书期间，受李陵案牵连被捕入狱，受尽酷刑，司马迁一度打算自杀，却因撰写史书心愿未了而顽强地活下来，历时18载，最终完成《史记》这部著作，史料丰富翔实，备受后人推崇，开创了我国纪传体通史的先河。

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理想是大海中的灯塔，给予你前进的方向。王羲之酷爱书法，自小立志成为大书法家，每一天勤学苦练，教师却将他的字称作“死字”。为此王羲之曾一蹶不振，之后受父母劝导，迷惘间入山拜师学艺，日复一日、年复一年地练习，直到他写完第十八缸水后，师傅才允许他出师。自此其书法已成气候，字体端秀清新，“飘若浮云，矫若惊龙”，被后人传赞为“书圣”。

理想是风雨中的港湾，给予你无穷的斗志。鲁班出生工匠世家，从小耳濡目染继承了精湛的技术，并立志要将它发扬光大。一次，国王下达任务，要求20天内建造一座宫殿，可完成宫殿需要300根巨木，凭当时的工具根本无法按时完成。鲁班一度意志消沉，让弟子们离开，准备一人承担罪责。但想到自我未竞的理想，又重新燃起斗志，经过反复实践研究，最终制造出“锯”，大幅提高了采伐速度，按时完成了任务。从此，鲁班信心大增，遇事不再颓丧，经过仔细观察生活，又陆续发明了刨子、云梯等工具，其美名在民间广泛流传，对后代工匠技术的提高产生了深远影响。

没有理想，人生就如荒漠般没有生机;没有理想，人生就如黑夜般没有光明;没有理想，人生就如迷宫般没有方向。让我们用理想的明灯驱散生活的迷雾，照亮人生的路途，让我们在崇高理想的指引下，一路披荆斩棘，努力实现自我的人生价值!

第五篇 健康饮食演讲稿六年级

尊敬的老师、亲爱的同学们：

早上好！大家好！经过了一个平安、愉快的假期，我们满怀着新的希望迎来了新学期。俗话说：“栽什么树苗结什么果，撒什么种子开什么花。”回顾上个学期，我们播种过希望、我们曾有过收获，但是也有些遗憾或失落。怎样发扬成绩，弥补过去的不足？这是摆在我们每位同学面前并且需要用实际行动来回答的又一个问题。

亲爱的同学们，你们正处在打基础的阶段，希望你们严格遵守学校的规章制度，养成认真听课的好习惯。听好课是吃正餐，利用课余时间去补课则是吃零食，课余时间长时间去补课既疲惫辛苦，收效也不会很明显，是典型的捡了芝麻丢了西瓜，要把课堂当成提高成绩的主渠道。要养成不懂就问、敢于质疑的好习惯。

同学们，新的学期是一个新的开始，是一轮新的希望，更是一个新的征程，让我们全校师生上下一心，已更新的理念，更新的姿态，更加扎实的行动来证明，从现在开始，我们一定会做得更好！

最后恭祝全体师生，身体健康，祝愿我们的学校的明天更美好！

谢谢。

第六篇 健康饮食演讲稿六年级

同学们，老师们：

大家早上好！

中国有句古话：民以食为天。我们每一个人都离不开食物，没有哪个人说自己可以不吃饭。随着社会的发展，文明的进步，现代人的饮食更是变得多姿多彩，鲁、川、粤、闽、苏、浙、湘、徽八大菜系，酸、甜、苦、辣、咸、鲜一应俱全，如今更有西餐渐渐被我们的味蕾所熟识，我们的'生活可以说是有滋有味。但在美食的背后，饮食的健康问题，我们又知道多少呢？都说身体是革命的本钱，如今的我们正是成长的关键时期，所以我们肯定要有一个健康的饮食习惯，一个健康的生活习惯。人生终归是漫长的，这期间我们必需养成很多良好的、健康的习惯，才能有个健康的人生。

随着物质生活的改善，很多人家都把鸡、鸭、鱼等各种荤菜当做每顿饭的主食。虽说荤菜能给我们补充很多的蛋白质，但光吃荤菜是不行的。君不见，现在，“小胖墩”越来越多。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。因此，我们不仅要吃荤菜，还应当多吃素菜。只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。

感谢大家！

第七篇 健康饮食演讲稿六年级

健康饮食是指通过摄入适当的食物来提供身体所需的营养素，以保持身体健康和良好的生活质量。在六年级的日记中，你可以分享一些关于健康饮食的想法和建议。

首先，你应该选择一个健康的饮食习惯。这意味着你应该吃足够的水果和蔬菜，避免摄入过多的糖和脂肪。你可以选择吃整餐或分餐，而不是过度饥饿或过度饱食。

其次，你应该选择健康的食物。这意味着你应该吃富含营养的食物，如蛋白质、蔬菜、水果、全麦食品、健康脂肪等。你也可以选择一些高纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食品，以保持饱腹感。

最后，你应该注意饮食平衡。这意味着你应该摄入各种营养素，以确保身体得到所需的所有元素。你应该避免过度食用某些营养素，如盐、糖和饱和脂肪。

总结起来，健康饮食对于身体健康和生活质量至关重要。通过选择健康的食物和保持饮食平衡，你可以保持健康，减轻压力和提高生活质量。

第八篇 健康饮食演讲稿六年级

亲爱的老师，同学们：

大家好，今天我要演讲的题目是《放飞梦想》。

人生是一条崎岖的山路，有着太多太多的路口，于是便有了一个又一个梦想。人生是一条广阔的大海有着太多太多的航向，于是便有了追求的目标。不管风景变幻，不变的是我的梦想。不管昼夜更替，我心依旧飞翔。

我，平凡的男孩，却有一个不平凡的梦想——当作家。小时候，我将这个梦想隐藏，如今，我要放飞梦想。

春雨，打湿了屋檐。我冒着倾盆大雨穿梭一个又一个补习班。目的，让我的写作能力更加提高!小记者补习班，作文提高班，语文培优班。凡是跟文学有关的，我都要参加，但一点也不知疲惫和辛苦，因为这是在为梦想努力!

夏风，带来胜利的讯息。我的一遍文章在报纸上发表了。这个消息伴着夏的脚步悄悄来到我的身边。是的，我的努力没有白费!我的汗水没有白流，我第一次站在胜利的最顶端，露出灿烂的笑容。

秋夜，迎来了淡淡的哀伤。一篇有一篇报社的退稿，让我的泪一滴一滴划过。心中仿佛针刺般疼痛。我对自己感到失望。人生这片沃土上我已播下放飞梦想作文500字 希望的种子，为何看不见胜利的果实?我的脚步已不想往前走。我，累了。看着桌子上写的文章，凝结了我多少汗水和心血，有谁知道?这时，我看见桌角旁写的字：无论成功失败，梦想依在。我的心猛地撞击了一下。我怎能就这样放弃，这可是我的梦想呀。心中的力量之火又一次燃烧，比以前更旺!

冬雪，散落美丽。我靠着努力，毅力与不放弃的精神坚持了我的梦想。但我知道，这只是为梦想走出的一小步，以后的路还很长很长。我会让我写的文字如冬天般小雪一样带给大家欢乐。瞧!我的梦想就是那燕子，飞往在胜利的春天。

第九篇 健康饮食演讲稿六年级

尊敬的老师，亲爱的同学们：

我就是四年级四班的白羽。今天我演讲的题目就是：《弘扬雷锋精神，争做美德少年》。

“如果你就是一滴水，你就是否滋润了一寸土地？如果你就是一缕阳光，你就是否照亮了一分黑暗？如果你就是一颗最小的螺丝钉，你就是否永远坚守着你的岗位……”这段精彩的语言，你或许会以为这就是哪个名人的名言，但，这不就是，这只就是《雷锋日记》中的一小段，也就是他一生的写照。

雷锋叔叔离开我们已经几十年了，他的故事想必大家都已经耳熟能详。他的一生虽然只有短暂的22年，然而，在这短暂的一生中他总就是永不停息、全心全意的帮助别人，为人民做好事，留下了许多感人的事迹。

雷锋有这样一句话：“螺丝钉虽小，其作用就是不可估计的。我愿意永远做一个螺丝钉。”同学们，作为我们小学生，在班级、在学校这个大家庭，我们也要学习雷锋的这种“螺丝钉”精神，为这个大家庭尽一份力量。这份力量虽然很小很小，但有时用途却很大很大。有时班里因为你尽的这份力量，就有可能获得“先进班集体”的荣誉称号；有时班里因为你尽的这份力量，就有可能夺得“文明班级”的奖牌……只要你做到了“螺丝钉”精神，就就是为这个大家庭添了一丝光彩，不就是吗？

学习雷锋，不需要做什么惊天动地的大事，只要我们时时想着别人，处处帮助别人，从现在做起，从今天做起，从帮同学系红领巾，帮别人解答难题，给老人让座位等一件件小事做起，让我们争做新时代的“小雷锋”。我坚信，雷锋精神定会在我们这一代人中发扬光大，放射出更加灿烂的光芒！

我的演讲完毕，谢谢大家。

第十篇 健康饮食演讲稿六年级

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家下午好！

光阴似箭，日月如梭。一晃六年过去了，我们六年美好的小学生活就要结束了。此时此刻，我的心情和大家一样非常难过。想到要和大家分别，要离开慈爱的老师，离开朝夕相处的同学，我的心里有一种说不出的滋味。

走进校园，我仿佛又回到了童年的欢乐中去，我的耳边仿佛又响起了欢快的笑声，我的眼前仿佛又看见了我们以前发生的事。明亮的教室里曾有我们朗朗的读书声，羽毛球馆也曾有我们欢乐的笑声，宽广的红色跑道上还有我们挥洒下的汗水，足球场上更有我们摸爬滚打的印记……我们即将要离开母校了，但是这些小学生活中的点点滴滴，这些欢乐和汗水却永远也不会消失，它将会像阳光一样永远伴随着我，也将会永远伴随着我的母校健康成长。

再见了，亲爱的母校。您养育了我这么多年，让我在知识的海洋里遨游，学到了那么多知识。再见了，尊敬的老师，您为我付出了无数的心血，教了我那么多知识、道理。再见了，我的同学们，祝你们在新的一个学校天天快乐学习。

再见了，我敬爱的老师！亲爱的同学们！！

阳光小学，我永远记住你！

谢谢。

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