阳光一小时活动总结（锦集15篇）
发表时间：2024-12-21阳光一小时活动总结（锦集15篇）。
▲ 阳光一小时活动总结
一． 活动时间
2013年3月23日星期六
二． 活动地点
徐州医学院商业街前
三. 活动过程
1.先是由我们院系的荣老师关于我们的以环保为主题的活动作了致辞和发言。
2接下来是学校著名乐队的精彩演唱。现场活动很受欢迎，赢得了学生们的欢呼。
3.第三个环节是我们大学生进行的t型环保自行车展。 幽默的表演将把活动再次推向高潮。
4.接下来便是最激动人心的时刻了，环保知识应答，精美的礼品喜闻乐见的环保常识大大的调动了同学们的积极性。
5最后一个美丽的小提琴独奏结束，活动圆满结束。
四．活动意义
1. 我社成员在自行车展中阳光、积极、向上，充分的诠释了一个健康环保的绿色大学生活，在锻炼自身能力的情况下，加强了在场所有人内心的环保意识。
2获奖知识问答加深了学生的环保知识，使我们的活动更有意义。
优点：丰富了校园生活，增强了大家的环保意识，提倡大家进行绿色环保，低碳生活，加强徐州医学院的校园文化建设。活动过程井然有序。活动期间，有组织、有纪律。总裁和管理人员都很体贴。
缺点：准备不够充分，车展亮点数量有待增加，合作有待加强。
萌牙志愿者服务社
负责人：罗亚东
2013/3/26 星期六
▲ 阳光一小时活动总结
陕西师范大学联合中国移动飞信在雁塔校区举办地球一小时活动，此次活动由陕西师范大学旅游与环境学院环保DIY俱乐部承办。
首先，为了活动能够顺利进行，环保DIY俱乐部开了多次会议讨论活动、安排任务，同时部分部员辗转新老校区解决活动场地问题
环保DIY俱乐部于3月19日和20日在老校区招募地球一小时活动志愿者，此次共招募了200名志愿者，这些志愿者遍布每栋学生宿舍楼。环保DIY俱乐部于3月24日召集志愿者开会并分配任务，志愿者负责到自己所在宿舍楼进行宣传，积极鼓励大家参与地球一小时活动，响应环保节能。
3月25日环保DIY俱乐部将事先制作好的海报、条幅、宣传板按计划进行安排。由飞信支持提供的海报张贴于每栋学生宿舍楼出口显眼处，以扩大宣传度。
此活动共制作了两种海报，在宿舍楼出口处张贴地球一小时活动宣传海报能够让更多的同学清楚的了解到活动的内容，让更多的同学知晓地球一小时。
同时我们将由中国移动飞信提供的活动条幅挂在同学们及教职工经常出入的地方，让同学们及教职工在行走中就能知晓地球一小时活动，同时不会造成道路拥堵不至于浪费大家的时间
为了给同学们提供一个能够表达自己对环境对地球一小时的看法的平台，环保DIY俱乐部专门制作了一个“许诺墙”，供同学们抒发自己的心情以及写下自己的承诺。“许诺墙”刚摆出去不久就贴满了写着同学们诺言和看法的“心形”贴纸，可见同学们都很支持本次活动。
自然，为了让更多的同学了解并参与到活动中，外场宣传的必不可少的，环保DIY俱乐部将人员进行了安排，轮流值班，保证每个时间点都有人员对过来了解活动的同学们进行讲解，环保DIY还将去年的图片打印出来做成图片展，让同学们不至于感到枯燥，在观看过程中了解活动。同时，为了在办活动过程中不浪费纸张，环保DIY俱乐部还在外场宣传地点设置了“地球一小时”活动宣传单及单面打印的A4纸回收箱，“地球一小时”活动宣传单供下次活动循环使用，单面打印过的A4纸用于制作低碳生活小册子。
另外，我们也通过互联网进行宣传，在师大论坛上发帖、在飞信空间上发表飞语“
陕西师范大学联合飞信开展“地球一小时”活动。请发动您的飞信好友、校友参加地球一小时活动，给自己的好友发送定时短信或将飞信心情短语改成“支持地球一小时活动，请您3月26日晚8:30-9:30熄灯一小时，用行动响应环保节能”，环保重在行动!”以及要求部员发表飞语或是发飞信告知自己的同学亲友参与地球一小时活动。
为了让同学们在熄灯之后有事可做或者不至于感到无聊，环保DIY俱乐部特别安排了教室供同学们观看环保专题教育电影，同时在电影播放前加入了环保知识竞答，通过问答形式让更多同学参与到环保互动，从而将环保知识植入同学们心中，将同学们都聚在一起减少了用电量。
然而，本次活动最重要的环节是熄灯环节，也就是本次活动最重要的成果。26日晚8:30-9:30许多同学都积极熄灯响应本次活动，关注环保节能，校园内(包括家属区)除了小部分宿舍及道路外都是一片漆黑，熄灯一小时活动取得了很好的成绩。
▲ 阳光一小时活动总结
大多数业余球员都没有在热身和练习上多加投入。也许是因为不了解合适的方法，也许是场上时间有限而更愿意采一场刺激的比赛，也许是还没有培养出有效热身和练习的意识。但无论如何，一个有进取心的球员应该摸索行之有效的热身套路。即使职业球员的热身也决不是开赛前的5分钟，而是在练习场地准备长达一两个小时。本期推荐的一小时热身练习，希望能为大家提供这方面的参考。
一般来说，热身练习至少需要6个球，而不要把时间浪费在捡球上。你和同伴要有一人戴手表以掌握时间。挥拍之前应该做好适度慢跑和拉伸肌肉的活动，拉伸应侧重肩部、背部等容易损伤的'部位。此外，你和同伴应该有默契，相互之间应以控制球为主，不要打出角度过大的球。
热身步骤
1、最初的5分钟，你和同伴在底线对拉中等力度的落地球。这一阶段的要求是“逐渐提升注意力”。球过网的高度至少1米，以保证球有足够的深度。击球方向可考虑正对同伴以使双方每次击球都要做步法的调整，同时也可以避免方向控制不好而让同伴要跨一大步才能接到球。
时间：5分钟
2、接着是正手大斜线的落地球。假定都是右手持拍，这样双方就在平分区对拉。每击一球后马上向中线靠拢，以保证正手位回球，这样也有利于调动正手的步法和节奏感，同时也能提升有氧运动的训练量。
时间：5分钟
3、接下来是反手大斜线。通常情况下两人在占先区对拉。同样是每击一球后往中线回位，以利于双方反手位持续击球。
时间：5分钟
4、然后是一方正手对另一方反手的直线拉球。可以考虑来回球集中在doubles alley(单、双打外线之间)，这里球网高度和对控制的要求都，更高。与前两项一样，每一球打完也要向一侧稍，做移动，有利于正手Vs反手的持续。提升节奏感，与加大运动量。对拉5分钟后双方将正手/反手，位击球调换，其他事项不变。
总时间：10分钟
5、截击练习。一方站在网前中央区域，另一方在底线。底线一方打出高低不等的近身球，让同伴进行正、反手位的截击。此项练习以控制为主，尽量将球控制在同伴移动一步的范围内。你可以把这想像为在极小范围内调动对手。练习5分钟后双方将网前与底线的角色互换。
总时间：10分钟
6、高压球练习。你和同伴分别在网前和底线进行12个球的高压/挑高球练习。虽然基本上以控制为主，但每一球在连续两个高压/挑高球目合后，底线一方可选择继续挑高球还是穿越，而网前一方只有在底线同伴变招之后，才可以变线打出角度。这样可以在常规练习中增加一些比赛的感觉。12个球后，双方角色互换。
总时间：约8分钟
7、发球。与职业比赛相似，双方在平分区和占先区各发10个球。此时可以准备一些旧球在练发球时使用，不要浪费时间。连续发球才更能培养实战的感觉。通常职业选手只有2分钟各自练习发球，这里推荐4分钟，毕竟我们没有球童。
时间：4分钟
8.还剩下约13分钟，你和同伴打一场抢七局，如果时间还有富余，可以打两场。
时间：13分钟
这样，在一个小时内，你基本上练习了所有的技术环节，得到了一定运动量的锻炼，同时也进入了比赛和实战的状态。在刚开始实施这样的热身套路时，可能会在时间控制等一些方面不适应，而觉得还是直接来一场比赛更痛快。但如果想在比赛中更多地品尝稳定的发挥和胜利的喜悦，热身练习就是一个值得认真投入的环节。记住，只有完美的练习才可能诞生完美的比赛。如果在平时对练习有足够的投入和思考，你很快就会成为一名高手。
▲ 阳光一小时活动总结
3月26日晚20：30—21：30，“地球一小时”活动在东北师范大学净月校区成功举行。此次活动由天地人环保协会的主办，模拟联合国协会协办，得到校方和多个学院的支持。五座本科生寝室楼自愿响应节能环保的号召，熄灯一小时;同时在校园里开展了“地球一小时大型环保火炬接力”活动，邀请了来自各学院的优秀代表担任火炬手，传递火炬，播撒低碳生活的理念。特别值得一提的是，政法学院2辅导员老师亲自担当火炬手，给予本次活动大力支持。本次活动招募了170余名志愿者，动员广大同学熄灭寝室灯光，火炬传递也吸引了大批同学随行。活动还受到吉林教育电视台的关注，特派记者对本次活动进行了全程跟踪采访。在天地人环保协会和模拟联合国协会的共同努力下，本次活动非常成功，达到了预期的效果和目的。
作为本次活动的协办方，模拟联合国协会为活动的成功举办做出了很多努力。我们在活动前主动联系到天地人环保协会，建立起友好的合作关系。在活动前期宣传中，模拟联合国协会积极联系校内媒体，设计并印发活动宣传卡片，利用互联网广泛宣传，同时还派出20余名协会成员，与天地人环保协会一道在超市门前进行了为期两天的现场宣传和志愿者招募活动。3月26日当晚，模拟联合国协会在动员寝室楼内同学熄灯一小时、组织火炬传递活动方面做出了重要努力。
“地球一小时”活动旨在推动节能环保运动，得到净月校区同学们的广泛支持普遍响应。通过本次活动，模拟联合国协会进一步提升了其影响力和知名度，提高了协会成员组织活动的能力，增强了协会内部的凝聚力，同时与天地人环保协会建立了友好合作关系，拓宽了活动范围，开创了与校内其他协会共同合作开展活动的新局面，为模拟联合国会今后活动积累了宝贵经验和资源。
▲ 阳光一小时活动总结
一、总要求：
1确保学生每天有一小时的锻炼时间。
2每结束一次学校学生体质报告数据，看学生体育活动的效果。
三。要求活动丰富多彩，尽可能丰富文化内涵。
二、督查办法：
定期和不定期深入学校检查，中心校将从内容、效果、形式三个方面进行考核。各校考核结果将记入年终考核。
三、具体要求：
1、各校具体方案于9月16日前，报中心校办公室，并报“阳光一小时”活动负责人的****。
2在方案中，必须明确列出各学校有特殊体质的学生名单，并与家长协商制定符合个人体质的具体锻炼方法。
3、在设计方案时，注意合理安排锻炼强度，特别注意季节变换和特殊天气情况时的锻炼安排。
4、方案中必须体现领导小组和应急小组名单。
南关镇中心学校
2014年8月28日
▲ 阳光一小时活动总结
“阳光体育一小时”活动实施方案
健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。为切实贯彻“阳光体育一小时”文件精神，真实、有效开展此项活动，我校极为重视，特制定本方案。
一、指导思想：
全面领会上级文件精神，认真落实文件内容，保证时间，坚持一切从学生的终身发展需要出发，尊重老师和学生的运动选择，激发学生运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展。
二、组织机构：
组 长：李念民
副组长：李占义
王波涛
组 员：各班体育教师、班主任
三、实施目标：
1、树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。
2、开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。
3、与课外体育活动相结合。保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校总体教育计划。
4、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康学习日日优”等口号家喻户晓，深入人心。建立《杨峪河中心小学“阳光体育一小时”活动记录表》，对在阳光体育活动中表现突出的班级给予评优选先加分，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
5、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。
四、实施主要内容、方法与要求：
1、内容：
（1）各年级保证开足体育课。学校目前处于百校兴学阶段，场地有限。针对实际情况，加强体育室内课教学质量，按照室外课安排进程表进行室外活动。每天坚持两次眼保健操（上下午各一次），（2）积极开展各项体育技能活动，每天坚持30分钟大课间活动，9点30分开始，在老师的引领指导下培养增强学生体育技能。
（3）开展体育节活动，以武术操为基准，每一个月为一个阶段，确定每个阶段的主要项目和次要项目，全面推进学校阳光体育运动。
2、方法：（1）体育课体育教师上课，课余活动由班主任老师、数学老师协助开展。学生在校期间在教师的指导下学会锻炼的技术与方法，培养学生对体育运动的乐趣和养成体育锻炼的习惯，促进学生体质健康。在校外活动由家长督促检点完成。（2）分阶段进行学校体育节活动：
以体育励志运动为主体的阳光体育运动，带领、帮助、和鼓励学生全员参与，积极参与，开展学生喜闻乐见的体育活动，培养和激发学生对体育运动的兴趣，并养成体育锻炼的良好习惯。
3、要求：
（1）严格按照国家课改新课程标准要求，进一步深化课改工作，发扬体育特色学校优势，体现体育学科丰富的育人价值。
（2）积极反思总结，进一步提升学生的身心健康，促进学校体育工作的蓬勃发展。
（3）学校阳光体育运动实施小组扎根班级，立足校园，继续开展小学生课外文体活动、暑期体育活动等。同时结合本校实际，融入社区，带动家庭，广泛开展小型多样、生动活泼的课外健身活动。
（4）根据低、中、高年级学生年龄特点，本着由小到大科学运动规律安排运动量。在整个活动中，指导老师除教给学生科学的锻炼方法外，必须注重学生活动安全，特别是学生在使用体育器材时，必须在老师亲自指导下合理使用，杜绝一切哪怕是微小的体育伤害事故。在活动内容上要穿插一些柔和的、轻快的、适应运动的音乐，陶冶学生美的情操。
五、保障措施：
1、增加学校体育工作的经费投入，学校公用经费要按一定的比例专项用于学校体育工作。
2、建立健全体育教师聘任、培训、考核制度，不断促进体育教师业务能力和思想素质的提高。
六、补充内容：
10月中旬，我校将依据学校实际情况。根据年级的不同，开展滨杨峪河镇中心小学冬季趣味运动会。
一、二年级拍皮球；
三、四年级排球对空垫；
五、六年级踢毽子比赛。此类活动的开展，进一步深化我校“阳光体育一小时”活动。
阳光体一小时育实施方案 为了全面贯彻中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《商州区教体局关于贯彻切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》的通知；有效贯彻落实《学校体育工作条例》；积极实施《国家学生体质健康标准》，进一步强化我校体育
工作，再次掀起我校体育活动的新高潮，特制订此方案。
一、指导思想
认真贯彻“健康第一”指导思想，全面贯彻教育方针，全面提高学生素质，力创学校体育特色工作，提升学校体育工作品位。立足课改，面向全体学生，积极培养学生参与体育锻炼的兴趣,激发学生对体育运动的热情，让学生学到一技之长，培养优良的意志品质，养成终身从事体育锻炼的习惯，促进学生身心健康、社会适应能力和谐发展。
二、学校工作基本情况
全校有13个教学班，570多名学生，我校一向着眼提升学生体质，对传统单一的课间操进行改革，根据学生身心发展、年龄特点自编了颇具特色的古诗操，坚持做课间操“雏鹰展翅”，并根据季节，变换做操的内容和形式。
三、学校工作目标
1、积极贯彻落实《学校体育工作条例》，实施《国家学生体质健康标准》工作，确保学生体质健康测试合格率95%以上。
2、积极搞好校级的各类比赛活动：春季运动会、广播操比赛、队列队形比赛、跳绳赛、踢毽子赛、拔河大赛等。
3、立足课改，积极进行教学改革，进行体育艺术“2+1”课堂教学质量测查工作，丰富体育课堂，将比赛活动与兴趣活动融入日常体育课堂，让学生学到一技之长。
四、学校体育工作具体措施
（一）加强体育工作队伍建设
1、成立学校体育工作领导小组
组 长：李念民
副组长：王波涛
成 员：各班体育教师、班主任
2、提高体育教师素质，抓好体育技术指导
充分发挥体育教师的工作积极性，强化大课间活动检查、督促、指导工作。校委会成员分片管理，责任到人。
3、抓好班主任队伍建设，确保体育活动落到实处。
班主任认真组织本班学生按时活动，培养学生体育兴趣，并用自己的亲身实践（参与快乐大课间）来影响、教育和鼓励学生积极参与活动，用这种无声的、潜移默化的教育，指导学生“快乐课间”活动。摸清本班学生的体育兴趣、特长及基础，协助体育教师一起制定“阳光体育一小时”活动内容。
五、丰富活动形式与内容，让阳光课间精彩纷呈
（一）活动形式
1、建校以来，学校一直坚持阳光课间活动，已经形成“一周五日大课间，天天活动不间断，师生阳光体格健”的和谐大课间特色。具体实施是：定于春、夏、秋每周一至周五上午9：30—9：45做课间操，活动内容的统一，在突出趣味性、发展学生体能的同时着力培养学生的团队精神、协作能力、集体观念、安全意识，每天坚持两次眼保健操。
2、定于周一至周五下午第五节课后为大课间活动，活动内容由班级自选，班主任统一组织，体育教师协调布置场地。活动的开展突出创新性，着力满足学生的个性化需求，发展学生的特长优势。活动具体内容是：
①自主创新类：站立推手、推小车、双臂角力、斗鸡、投小降落伞、拉过线来、轻物掷远、力争上游、横扫千军、奋勇还击、奋勇闯五关、等小游戏。
②素质练习类：如纵跳、原地高抬腿跑、俯卧撑、蛙跳、韧带拉伸、台阶练习、迎面接力跑等有氧耐力性活动。
③特色活动类：武术、乒乓球、象棋、围棋、篮球、排球、足球等。
④趣味游戏类：跳短绳接力、跳长绳、踢毽、跳皮筋、掷沙包、等项目。
阳光课间，遵循集体练习让学生舞起来，自由选择，让学生爱起来的原则。活动内容的统一，在突出趣味性、发展学生体能的同时，着力培养学生的团队精神、协作能力、集体观念、安全意识。
（二）活动管理
学校对阳光体育一小时活动的管理进行明确分工，学校管理实行“五落实、六到位”与“人员负责制”。“五落实、六到位”即每班活动器材落实，活动场所落实，活动时间落实，值班领导落实，带班教师落实；领导督促到位，班主任组织到位，安保人员到位，体育教师指导到位，安全检查到位，学生参与人人到位。
（三）活动评价
完善评价体系，建立保障机制。为改变“健康第一”落实不力的学校管理症结，从机制上求突破，逐步建立了以“发展学生体育技能，提升学生生命质量”为目的评价体系。
1、及时监控学生《健康体检表》和相关体能数据，定期对比分析，根据实际情况调整运动处方。
2、引导每位学生确立一项体育特长或技能，安排任课体育教师指导学生制定体能发展与技能提高计划，激励学生持之以恒坚持每天锻炼1小时。
3、每年召开一届“校园田径运动会“，通过开展“竞技比赛”、“会操比赛”、“趣味项目比赛”评选一批“快乐大课间活动明星”，为学生搭建展示平台，增强学校体育工作刚性，引导学校把“学生健康”这一“冰点”变成“热点”和“兴奋点”。
（四）弘扬体育精神，搞好竞技体育比赛
为丰富校园生活，弘扬顽强拼搏的精神，学校每年根据不同季节设立比赛项目，真正让学生体验体育的快乐，享受体育的乐趣。每年一届春季田径运动会、跳绳比赛、踢毽子比赛等。
（五）《落实健康标准》定期达标检测
对国家体育健康测试标准及时在学校公示栏内张贴，并把标准引发到每一个班级，通过这种方式做到人人知晓，班主任能对照要求制定各班学生阶段达标的项目和标准，把每天锻炼一小时真正落实到行动中。
（六）增强体育工作投入，完善体育工作运行机制
1、设备与实施
学校在资金紧张的情况下，首先保证体育设施的建设，先后购置体育器材，修建学校体育场，完善体育器材，为学生创造良好的活动场所。
2、奖励机制
学校完善奖励制度，对在各级比赛中取得成绩的学生和教师，进行物质表彰。
3、教职工全员参与，营造良好氛围
为了能更好感受“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”、学校组织教师每天参与到大课间活动中，通过活动缓解工作压力，拉近师生距离。
▲ 阳光一小时活动总结
3月26日晚，随着蜡烛被吹灭，“地球一小时”活动顺利结束。但我们相信环保行动将伴随我们生活的每一天。
“地球一小时”作为一项全球性的大型公益活动，其影响力非同寻常。环保协会去年组织了这次活动，今年又举办了一次。此外，学生会、青年志愿者协会和旅游部也有相关的地球一小时熄灯活动。
此次活动从策划组织到当晚活动结束，总共用了15天。其中，5天写好策划书，中间6次开会。与赞助商商谈并确定物资，共耗时一个星期，期间在3月22号突然得知青协也在筹办地球一小时相关活动，随后与其达成合作协议，确定两协会一起摆摊宣传，并由我们提供给它奖品。
经过23日的协商，团委和馆长同意与我们的环保协会合作，举办“地球一小时”图书馆熄灯活动。在24、25号与青协一起摆摊签字活动并招募志愿者。25日晚，动员会成员到宿舍进行宣传。
只剩下一天了。很明显，我们忽视了当晚的现场工作准备和人员安排，导致了当晚活动现场的混乱，没有做到最好。
此次活动，我们协会得到了进步和提升，如成功拉到赞助商，活动得到校方支持，与青协合作举办，成功招募志愿者、联系校内外多家**，协会内部实行责任制。这些成绩都值得我们高兴。
作为一个负责人，虽然我付出了更多的精力和努力，也吃了不少苦头，相比我学到的宝贵经验，这些都是值得的。而活动取得的成绩，少不了我们协会全体工作成员还有志愿者们的努力，特别是会长谭东来对整个活动的付出与努力，你们工作的都很出色。非常感谢你。值得为你鼓掌。
从筹备工作到活动结束，得出一个经验，一个完整的活动包括，决策、组织、活动现场、后期工作。每个环节决定着活动的成与败，而我们当晚活动现场出现组织混乱现象，是由于前期组织安排工作不到位，其中某些决策细节的疏漏是导致现场活动混乱的根源。
我们总结到，决策需一个小团队，由一人总负责，23人负责下线工作安排;初步决策后，经开会审批，完善细节。在组织上，要充分协调人力和物力。如拉赞助方面，确定赞助方案去协商到最终确定赞助物资与金额，要考虑时间长短，因为它会影响后期活动的进程;宣传方面，根据策划书确定宣传内容与方式，内容要突出活动意义与内容重点，方式多样，最重要的是明确宣传时间并能最终落实到位。
任务分配实行责任制，任务负责人主动向项目负责任汇报任务完成情况。组织上另一重中之重的是，活动现场准备与人员安排，应明确现场领导者或是指挥者，并提前彩排模拟活动现场，熟悉现场环境。在活动现场，提前一天进行彩排，以控制活动期间发生的事故。早期排练的模拟是解决和发现问题的准备。
“地球一小时”活动结束后，无论是在校园里还是在论坛上，人们都听到了各种不同意见的热烈讨论。由于我们前期工作不够完善，加上有些学生对活动理解上的偏差，更是促使他们质疑环保协会组织当晚熄灯的目的。的确，我们工作不够完善，宣传应侧重地球一小时活动的实质意义，而不是过分宣传并局限在当晚一小时的现场活动;我们当晚点蜡烛时用了一次性塑料杯，形式上不够环保;在旭日楼劝人换教室时，可能表达上不明确，导致某些学生的不满。
学生会在20间和21间学生宿舍举行“地球一小时熄灯”活动，活动形式不到位。这导致学生误认为是环保协会，指责环保协会过于形式化，不能体现环保主题。对于这些，我们希望这只是一些小插曲，我们环保协会会吸取经验，并一如既往地继续支持环保，将环保工作做到最好。
在此，在此宣布地球一小时的目的和意义。其实，通过地球一小时活动希望大家能够建立一种环保意识：环保不是一个人，或是一群人的任务，而是全人类的任务。
环境保护不是神圣的、遥不可及的，而是落实到日常生活中。也许会有一些同学认为关爱地球不是通过一个晚上的熄灯就能做好的。但让大家了解到节约并不是不使用，而是使能量最大化地利用;让更多的人明白保护地球不只是当晚一小时熄灯的行动，它是可以在平时生活的点滴中做起，关爱我们的地球只不过是举手之劳。
相信这次活动，无论是对社会，还是对学生和学校，都将是一次很好的体验。因为我们相信明年我们会做得更好。
▲ 阳光一小时活动总结
“每天锻炼一小时”的具体内容和场地安排及组织方法
1、主要内容：
根据“每天锻炼一小时”的要求，对于当天没有体育课的班级学校将统一组织学生参加体育锻炼，并配备体育教师进行指导，合理安排场地和运动项目，项目将进行周期性轮换，体育锻炼项目主要内容如下：
a、田径类：
跑步：长跑、短跑、跑步基础训练、接力赛、放松跑、变速跑等；
跳远：立定跳远、二级蛙跳、**跳、单脚跳、五级跳、跳高；
投：投沙包、实心球等。
b、球类：
篮球、排球、羽毛球、乒乓球等。
c、趣味体育：
滚铁环、拔河、踢毽子、长短跳绳、面对面接力等。
d、柔韧练习：
坐姿前屈、仰卧起坐、俯卧撑等。
2各年级时间安排（每天中午12:10-12:40）
（三）场地安排
1、活动内容安排
2、场地安排：
跑；西侧塑胶跑道跳跃：北侧塑胶跑道投掷：投掷区
篮球、羽毛球内场：篮球场、排球场
乒乓球：乒乓球场有趣的运动：篮球场
柔韧练习：内操场
（四）组织方法
1、学生按年级在篮球场整队集合。
2各班根据项目进入指定场地。
3、班主任指挥管理本班
七、活动要求与管理
1、活动要力求做到“五落实、六到位”，即：值班领导落实，每班活动器材落实，活动场所落实，活动时间落实，带班教师落实；领导监督到位，班主任组织到位，各方协调到位，安全检查到位，学生参与到位。
2、在校学生全员参与，如有特殊情况不能参加活动者，需向班主任递交请假条。
3、各责任人和班主任要确保活动有序开展，保证学生的人身安全，对可能出现的情况要有预见，做到防患于未然。
4每次课外锻炼活动，体育教师、班主任都要提前到位，做好准备。
5每一各项目活动都要在指定的区域进行，班主任必须全程陪同学生。
6如活动有变化，学校将及时通知各班；遇有雨天、大风等恶劣天气影响户外活动时，各班集中教室做室内练习。
2013年3月制订
▲ 阳光一小时活动总结
每年的4月22日是“世界地球日”，的今天，我们又迎来了这一激动人心的日子，应年级团委要求，我们级环境工程班于4月22号这一天，进行了“地球环保熄灯一小时”活动。
加强大学生环保意识，提高大学生综合素质，使他们认识到众人拾柴火焰高的团结的强大力量，只要人人献出一份力量，世界的明天就更美好。
冬去春来，花谢花开，地球母亲年年付出，岁岁奉献。身为地球母亲子女的人类，必应对其无私的付出表现我们真诚的敬意。因此，在年4月22日---世界地球日这一天，应团支部环保号召，我们2011级环境工程在这晚八点至九点进行了熄灯一小时的低碳环保活动。
2012年4月22日晚7点59分59秒，我们一齐熄灯，黑暗的寝室里闪着星亮的眸子，畅谈未来，憧憬美好，赞美地球，落实环保。此刻，我仿佛看到那一颗颗鲜红似火的心脏，像小鸟一样，是那么兴奋地在跳动!
九点之后，我们结束了这一可爱的行动，虽然熄灯一小时算不上什么环保“壮举”，但是同学们都全心全意参与了。另外，虽然过程中有个别同学执手电筒办些必要的事(eg:上厕所)，但这都无可厚非，作为环保卫士，我们所做的不止于熄灯一小时，而是落脚于平时的点点滴滴，比如用洗脸水冲厕所，出门记得随手关灯，不践踏草坪，等等。
我们环保行动中……
▲ 阳光一小时活动总结
4、 认真教研，有自己的教学理念。
在这一学年里，我们注重教材的学习，积极的教研，新的教学理念和更好的教学方法。为此，我们教研组响应学校的号召，特别注重理论学习，不走形势，每人都确立与教学有关的研究的主体，每人都当主讲，并要针对自己在教学上的弱点与困惑，来研究，来解决问题。它的学习范围很广，正好为我们小组在教学活动中的研究奠定了良好的基础。
通过我校阳光体育活动的开展，使学生充分认识到加强体育锻炼的重要性，充分调动了学生的积极性，主动地走出教室，走向大自然，走到阳光下，展现自己的活力！同时，本次活动体现了“团结、友爱、健康、向上”的精神，形成了全校学生参与的体育锻炼良好风气，达到了锻炼身体，增强体质的目的。
▲ 阳光一小时活动总结
为了增强环保意识，呼吁更多的人保护地球。3月30日，在世界地球日来临之际，我校参与了环保协会举行的地球一小时活动。此次活动中，我协会各部门在学校和学院领导的支持下、协会指导老师的带领下，将活动的各项工作圆满完成。活动自身举行的有声有色，在老师和同学之间均引起了较大的反响和共鸣，效果显著。当然，在活动结束后的欣慰中，我们仍要保持清醒的思绪，现从以下几点对此次活动进行认真的总结：
一、广泛动员，精心组织，确保人人知晓本次活动
为了让活动顺利进行，我们在半个月前就开始做准备。首先，我们联系了校团委、后勤中心等有关部门和各兄弟社团，得到了他们的赞同和重视，尤其是生化学院领导更是给与了我们莫大的帮助，这些是活动得以顺利高效进行的重要保障；此外，我们用时两周收集了大量相关活动的资料并精心筹划活动节目。
二、把握主题，突出特点，提高我校学生的环保意识
本次活动的目的旨在：通过“熄灯一小时”这个活动，我们能够更清楚的认识到当前能源危机和环境问题给我们带来的威胁，鼓励人们对创建美好的家园做出自己的努力。地球一小时”活动的当晚,爱乐社和吉他精彩的表演为我们活动带来不少亮点，同时也为参加活动的同学带来了音乐盛宴，我们协会精彩的魔术为当晚参加活动的同学带来了视觉上的震撼，之后由社员带大家做了别具特色的硬币游戏。与此同时，为了让整个活动更加有声有色，让更多的人了解整个活动并加入其中，我们创新于去年的宣传形式，在宿舍楼内，我们在活动期间用寝室灯摆出了一个“60”的字样，充实了同学们这一小时的时光，也提高了他们的环保知识水平，增强了他们的环境危机感，意义不凡。
三、认真总结活动经验，夯实活动成果
本次活动总体来说非常圆满，但在部分环节上还是存在不足。
一、对人员协调方面仍不够充分。本着打造招牌活动的原则和目的，活动前两周，大家便开始着手准备。在用灯光摆出“60”的字样环节，事先我们协会成员同需要熄灯的宿舍进协调，虽然当时协调工作完成了，但由于活动时间原因大部分宿舍回宿舍后并没有按照协调请求去做导致活动的一个比较有意义的环节同时也是能反映活动主题的环节不能很好如愿完成。
二、活动场面秩序没达到预期效果。活动虽然经过具体分工，详实安排，但在实际过程中由于关注活动的同学人数较多，加之个别干部工作出现失误，活动场面有稍许混乱。
三、较多依赖外界力量，第二方案不够详实。由于与学校后勤单位合作事宜出现偏颇，打乱了部门活动计划，对宣传工作及整个活动效果造成了一定的损失。
四、由于一些设备出现问题没达到预期的效果。话筒音效没有达到预期的效果，导致后面活动用口喊。且活动最后准备和大家一起唱一首“给我们一个干净的地球”但由于音箱设备出现故障造成活动主旨没有很好表现出来。
回顾“地球一小时”，我们颇感欣慰，欣慰的是我们在宣传过程中听到了很多对活动表示大力支持与称赞的话语，看到了现代大学生对环保的关注；同时我们也备感成就，因为我们的努力与付出换回了活动的成功，引起了大家对全球变暖问题的关注，唤醒了大家节能环保的意识，参加活动的同学们都踊跃表示要在日后生活中从身边做起从小事做起，在应对全球气候变化以及为改变地球气候现状上尽一份绵薄之力，而这也正是此次活动最大的意义之所在。
▲ 阳光一小时活动总结
我系于2010年3月26日宣传组织了地球日熄灯一小时活动，在我院师生的积极支持下，我们的活动取得了圆满成功。
此次活动旨在让全体师生了解气候变化带来的威胁，意识到个人的一个小小的动作将会给我们所居住的环境带来怎样深刻的影响——一个小小的改变就可能造成巨大的影响。使学生树立节约环保意识，并从日常生活中去做，节约能源，为保护地球环境贡献自己的力量。活动当晚，同学们的积极、自觉熄灯，以及活动以后同学们树立的节约意识，都标志的我们活动取得了圆满的成功。
当然，在此次活动中也有不少值得我们以后应该借鉴的经验和吸取的教训：
一、嘉奖之处：
1、活动前期，我部成员都积极参与活动的组织与筹划，献计献策，并在活动中流露出很大的激情与热情，使准备活动进行的井然有序；
2分工合理，各项工作能按时完成；
3、活动当天，通过我们前期的活动宣传，使全院学生对该活动有了更加深刻的了解与认识，从而使大家能够在晚上自觉熄灯，支持我们的活动。
二、不足之处：
1、我部成员都应对我们组织的活动有深刻的了解与认识，如果活动中需要其他组织配合，我们应提供准确的活动思路，并尽早与能够提供帮助的组织联系；
2在各项工作中都要注意效率，这样才能有更多的时间来反思已经完成的工作，计划好要完成的工作；
三。有些学生不够积极，不能及时完成作业。
三、活动成绩：
26日晚，我们清点了参加活动的熄灯宿舍。全校同学活动积极性较高，共有472个寝室参加了晚上八点半到九点半的熄灯活动。其中女生宿舍的亮灯率达到76%，这与我部前期的宣传工作密不可分。
四、活动经费：
彩色卡纸五张 5元
便签七包 17元
双面胶三卷 6元
签字笔十根 10元
马克笔三根 6元
合计 44元
▲ 阳光一小时活动总结
给予，一小时的黑暗，带来恒久的光明&hllip;&hllip;
黑暗，困惑，送给光明，神圣的光&hllip;&hllip;
地球，她张开温暖的双臂说，“千年，对于我来说，只是沧海一粟，你们给我黑暗的一小时，我许你一小时多出的未来。”
是的，这就是地球一小时，由WWWF最先开办的“地球一小时”。
其实，一开始并不理解地球一小时是什么意思，上了百度百科去查了一下，才知道是和低碳节能有关的一个活动。
熄灯一小时，减少碳排放量。
其实实际意义，可以很庸俗的概括成这一句话“地球一小时，幸福生活一辈子。”
不要小看这一个小时，其实熄灯之后，有很多好处，这种很快在国内乃至掀起热潮，这种活动是不能小看的，那有着它的意义。
其实地球一小时，只不过是一个形式罢了。一个公用的仪式，关键在于人们自己。
谷歌在2008年3月29日的时候，将白幕转成了黑幕，屏幕下方是一行字：我已经熄灯了，该你了。
其实，如果熄灯一个小时，让那些没有必要的观赏灯熄灯一个小时，带了的就是巨大的能量以及动力，在这里，是熄灯一小时，其实对于我们是举手之劳，而巨大的能量，却可以完成许多事情。
其实地球一小时，黑暗中，同样美好。
没有灯，可以用蜡烛来照亮夜晚，在这样的熄灯夜里，我们可以用蜡烛来制造梦想的浪漫。
其实，地球一小时，可以促使我们干许多事情：烛光晚餐，还有散步，甚至，甚至更多的东西。
这是一个熄灯仪式，又不只是一个熄灯仪式。它使我们知道了节能，更是一个节能的新理念。
我们用熄灯，来减少碳排放量，我们用我们所能做的微薄的，抑制环境恶化这是我们尽可能为地球做的，同时，也是为我们的未来做的。
在黑暗中，划亮希望的微光，是这样的，我们人类不是经常说的吗，所以地球一小时，就是我们的微光。
在夜晚，因为地球一小时，这个夜晚充满温暖与希望。
这是地球一小时，这不仅是一个熄灯仪式，这是地球一小时，这是许诺未来的一辈子。
随着越来越多的城市加入，我们也希望可以做到，我们是人类，所以我们有希望。
这是地球一小时，和我们的理念在一起，节能环保是我们的主旨，我们能做的，或许微薄，只有地球一小时，可是，确实改变气候的真理。
常州金坛市第二中学初一：李未名
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▲ 阳光一小时活动总结
昨日20：30至21：30，江城多家商场、五星级酒店、企事业单位、学校、社区响应一年一度的“地球一小时”环保号召，熄灭或减弱了照明灯光。武汉供电部门表示，仅昨晚一小时，该环保举动就为江城省电4万余度。
据介绍，地球一小时是世界自然基金会(WWF)应对全球气候变化所提出的一项倡议，希望个人、社区、企业和政府在每年3月最后一个星期六的20：30-21：30熄灯一小时。
该组织武汉项目办公室介绍，由于雾霾天气频发，今年“地球一小时”的主题是“蓝天自造”，号召市民通过环保行动，还原蓝天和清新空气。为了支持“地球一小时”，武汉市环保局也发出倡议，希望熄灭景观、办公、家庭照明，以及一切不必要的照明。
昨日20：30整，江汉关、黄鹤楼、龟山电视塔、武汉大学等江城城市地标，灯光都暗了下来。在武昌首义广场，景观灯全部熄灭;在武商广场、武汉国际广场，不必要的照明射灯被关闭;在武昌光明万丽酒店，1000多名中外客人一起在黑暗的大堂点燃蜡烛;在万达威斯汀酒店，酒店外部区域灯光全部关闭，客房走廊的灯光调至最暗，客人们一起在烛光中制作绿植……
昨日18时30分起，洪山家乐福的蓝色招牌变暗，店招照明及空调主机停止运转;20：30，家乐福在汉所有门店的所有公共销售区域以及停车场2/3照明关闭;苏果超市在汉门店除保留主店招亮灯外，进出口灯箱、墙面广告牌等辅助招牌熄灯，店堂照明关闭1/3光源。在不影响顾客正常购物的情况下，武汉多家超市积极响应了地球一小时的活动。除了门店设备的节能行动，还在门店入口等显著位置张贴节能减排宣传海报，多角度、全方位推广“节能减排、低碳生活”的理念。
省电力公司介绍，武汉日均用电量0.9亿度，仅一小时节约的4万余度电虽然很小，但象征意义巨大。
▲ 阳光一小时活动总结
参与主体还是高校
连日来，记者在采访中发现，目前在福州，只有一些高校和部分商家表示，将参与今晚的“地球一小时”活动。
福建农林大学校团委林老师告诉记者，该校社团联合会和环保协会将在今晚，开展“熄灯一小时，周末不打烊”活动，将会有49个社团参加。
“号召全校同学熄灯一小时，走出宿舍。”林老师说，熄灯后，同学们可以参加“社团风采秀”、“全民来K歌”等活动，福建农林大学已经连续举办了7年的“熄灯一小时”活动。
福州大学环保组织—绿色联盟的飞鸟同学则告诉记者，今晚8点半后，学校的两个食堂以及图书馆将熄灯，6栋教学楼的三楼以上教室也将熄灯，“我们将引导同学们集中到一、二楼的教室晚自习。”他说，绿色联盟还将举办广场活动，吸引大家离开电脑屏、手机屏，一起到户外唱歌、聊天、做游戏，“活动全程不插电，借用广场路灯采光，我们还会用废弃荧光棒摆出‘熄灯一小时’造型等。”此外，福州还有多家酒店等，表示将参与“地球一小时”活动。
市民希望节能常态化
日前，记者走访了多位市民，他们表示，知道“地球一小时”活动，但“可能不会熄灯，感觉活动有些作秀。熄灯一小时，并不代表发电机停止运转一小时，节能应该从生活中的点点滴滴做起”。
市民林先生说，“我更愿意参加垃圾分类、废电池回收这些活动，更贴近我们的生活，环保节能也更常态化。”在采访中，一名资深环保人员说，“尽管网上关于‘地球一小时’的呼声甚高，但相对前几年热闹场面，今年福州地区的活动少了许多，离全民参与更是遥远。”
福建省环保志愿者协会五星志愿者柯文沣说，“随着现在环保理念深入人心，许多人会觉得每年只在某一天搞熄灯活动不免有些形式主义。不如在日常生活中多注意，节能环保，减少能耗。”
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