健身房经营思想总结
发表时间：2025-06-13健身房经营思想总结(汇集13篇)。
健身房经营思想总结 <一>
健身房减肥计划【一】
走进热闹的健身房，在里面挥汗如雨的不仅是彪形大汉，还有众多窈窕淑女，她们为单调的健身房增添了阴柔之美。同为健身，男女对此的要求却大相径庭，女人喜欢轻柔的方式，男性更喜欢刺激的感觉。那我们应该怎样选择适合自己的健身房减肥计划呢?
一、运动前避免剃毛。
因为经过剃刮后的皮肤特别敏感，运动时的汗液会刺激这些部位的皮肤，使之发炎并有刺痛感。
二、大量出汗与减脂无关。
在“多出汗就能多减脂”的观念误导下，人们心甘情愿“挥汗如雨”。
研究表明，大量排汗而不适当补充水分，极易造成人体虚脱。单纯的出汗并不能有效减肥，适量地增加一些器械训练才能达到良好的效果。
三、女性练器械不会变成施瓦辛格。
大家在电视上看到参加健美比赛的女性肌肉发达，其实这些“肌肉女”很多都是打了激素的。女性的肌肉成长与男性不同，男性是以增加围度的方式增长，而女性的肌肉呈纵向增长，只会显得健美。
四、练哪儿不一定减哪儿。
有人认为练腹肌能减去腹部脂肪，其实不然。合理的器械训练，能有效进行无氧代谢和有氧代谢，达到减脂的目的，而不是单纯地去练某一个部位的肌肉。
五、女性健身光图减肥。
女性只为减肥不辅之以肌肉训练，其危险虽不会马上表现出来，但就像颗定时炸弹，埋藏在健康的表面现象下。这些隐患包括易患骨质疏松症、由于力量不够关节容易受伤。这也是为什么许多女性的手、胯和小腿容易骨折的原因，还容易引起下背部酸痛、脊柱侧弯。
1按摩瘦身
配合秘制的精油和特殊的手法达到修身效果。 短期内很有效，但有反弹可能。
常用手法：按压、揉捏、顺时针方向画圈
2瘦身减肥贴 懒人的另类选择
运动减肥固然有效，但是有一些人天生就是懒骨头，不喜欢气喘嘘嘘的感觉，如果有闲，买上一个疗程的减肥贴，每天只要一分钟，揭开护膜，在肚脐或脚底黏上磁石经，络法乐美塑，身每日贴，既方便简单，又可以达到瘦身的目的，何乐而不为呢?
3淋巴排毒瘦身
打通经络，调节内分泌，使脂肪分解，并且使其离开脂肪细胞，转化为可消耗能量。
常用的按摩部位：大腿、小腿、臀、腹部。
提示：此计划适合超出标准体重1-15斤左右的减肥朋友参考。
1热身运动大约15分钟，可以使得身体微微出汗就可以了。
2力量运动
星期二，目标肌肉：背，动作：单臂哑铃划船7组x12个、俯身哑铃划船5组x12个、直腿硬拉：6组x12个
星期三，目标肌肉：肩，动作：哑铃推举5组x10个、俯身飞鸟5组x10个、单臂哑铃前平举：5组x12个、直立划船：5组x12个
星期四，目标肌肉：肱二肱三，动作：哑铃交替弯举3组x8个、集中弯举3组x8个、胸前单臂弯举3组x12个、窄距卧推3组x8个、单臂颈后臂屈伸3组x8个、背后臂屈伸2组x12个
星期五，目标肌肉：腿，动作：剪步蹲3组x10个、直腰下跪4组x10个、蛙跳2组x30个、高抬腿3组x120个、仰卧提臀3组x30个
星期六(单)，目标肌肉：胸腰腹，动作：双杠臂屈伸2组x力竭、俯卧撑3组x力竭、平板哑铃飞鸟3组x10个、平板哑铃卧推3组x12个、卷腹2组x力竭、转腰2组x40个、卷侧腹2组x力竭、提铃体侧屈3组x12个
星期六(双)，目标肌肉：背腰腹，动作：引体向上2组x力竭、单臂哑铃划船3组x10个、俯身哑铃划船3组x10个、直腿硬拉3组x12个、卷腹2组x力竭、转腰2组x40个、卷侧腹2组x力竭、提铃体侧屈3组x12个
星期日，休息或跑步慢跑20分钟、快跑5分钟、慢跑15分钟、快跑5分钟、慢跑15分钟
这是一个健身教练给的健身计划，重在坚持，在自己感觉不长肌肉的平台期时要变换练法了!现在先按着练吧!
健身房训练计划力量训练一、上肢力量练习
主要训练肌肉群：三角肌、肱二头肌、肱三头肌等部位。
主要使用器材：杠铃、哑铃、橡皮带、胸前拉力器、坐式推胸器械、单杠、仰卧起坐器材等。
训练内容：胸前提拉杠铃，胸前拉橡皮带，引体向上，拉橡皮带前伸，拉橡皮带向后伸，胸前拉力器拉力。
训练效果：以上练习可以起到保护肩部以及肘关节的作用，而这些部位恰恰是羽毛球伤病“多发地”。
健身房训练计划力量训练二、下肢力量练习
主要训练肌肉群：股四头肌、小腿三头肌等部位。
主要使用器材：动感单车、蹬腿器、屈腿/小腿训练器。
训练内容：骑动感单车，坐立向前伸屈腿，坐立向上水平抬腿。
训练效果：可以加强膝关节以及跟腱部位的力量。
一、重复练习法
在练习条件和运动负荷基本固定的情况下，反复进行练习，每组练习之间要留有一定的恢复时间。
二、间歇练习法
间歇练习法与重复练习法基本相同，其不同点则是间歇时间短。间歇练习法要求练习者在尚未完全恢复的条件下接着做下一组练习。
三、组合练习法
组合练习法即从较低强度组开始，一层次、一层次地增加强度。
四、先疲劳练习法
先疲劳练习法就是先做一组练习，使某肌肉群先出现疲劳，再做其他练习。
五、退让练习法
退让练习法就是指在力量练习中，逐渐减少一定负重，使肌肉处于一种离心收缩状态。
健身房经营思想总结 <二>
目前的健身行业是风险与机遇共存的，其实投资任何的项目都会有风险，因为事在人为。
所以还在于你怎样去经营，开一个健身房很容易，有足够的资金就可以开起来，可是怎样能让一个健身房能够长期持续的盈利下去，这是最核心的关键。
开健身房除了不低的经营成本，同质化竞争也是导致商圈健身会所生存窘境的重要因素之一。同质化竞争导致的结果就是价格恶战。
而降价促销，虽然短时间内能够回收资金、聚拢人气，但随之而来的往往是健身硬件和服务质量的下降。正是由于很多健身俱乐部的投资者抱着这样的心态：只要卖出年卡就可以回笼资金，就可以继续滚雪球似的不断发展，所以多在前期资金投入上没有过多投入的准备。一旦遭遇消费者捂紧钱袋、市场低迷，便很难挨过难关。
经营好健身房运营模式很重要，怎样才能避免因为同质化竞争健身房价格恶战等因素而导致健身房后期经营不下去的现象发生呢？
就是做出改变，根据现在时代的大趋势调整运营模式。
我了解到的“简康运动”健身加盟管理公司的运营模式就对传统健身房在过往经营中所出现的问题实施了一套新的管理运营模式，“简康”的新模式正式上线一年多，各加盟店已有了非常好的反响；
“简康运动”健身摒弃了传统健身的年卡制度，以自主消费不超售的模式（储蓄模式）满足了现在新零售的发展趋势，并且加入了智能化的元素，和更多新的盈利点，人脸识别就可进场，智能手环、实时储蓄消费，商品价值实时交换，健身房一直无法持续盈利，原因就是客户只买了一次就不买了，“简康运动”模式就是要打通管道，让客户自主消费，自愿续费。就是客户买了一次之后，能一直持续购买。“。增加会员的复购率，提高会员与健身房的粘性，这种“碎片化付费”的运营方式满足了用户对健身消费“低决策成本”的需求痛点。让健身房真正实现可持续盈利的发展状态！
目前健身房不论是其盈利模式还是管理模式，选择对，自然能够降低健身房风险，换句话说，健身房市场还处于发展成熟阶段，所以同时也伴随着巨大的机遇，所以投资者还得谨慎。
健身房经营思想总结 <三>
健身房经营最常面临的六大管理问题 同行业恶性竞争，导致多败俱伤 多数健身房经营项目、市场定位、营销策略雷同。业内一直流传着“80%的健身房抢20%的消费者”的说法。加之健身市场的不规范，规则性的条文较少且又缺乏行业保护，使得竞争市场毫无秩序，最终像某些家电产品一样，进入价格战的死胡同。 健身房利用率制约经营收入 现在各个健身房无不是大多数时间健身者寥寥无几，而高峰阶段则人满为患。其实健身房的高峰时间只占营业时间的１/5，虽然大多数健身房都采取了一些诸如非高峰时段优惠等促销手段，但由于缺乏对健身者需求的研究，只是把提供服务的项目局限于单一的健身，使之缺乏吸引力，无法达到分流会员、引导消费的效果。 只重本身功能，不注重深层发掘 目前多数健身房在健身本身功能的开发方面确实下了很大功夫，从硬件环境、器材选配到集体训练课程、训练方法和配套设施等，都面面俱到。但会员的健身热情依然不能被充分调动，直接表现为会员的续费率低，会员流失率居高不下。 过速扩张，扯断资金链条 多数健身房盲目扩张，积极圈占市场，仿佛就能做成业内的中坚，殊不知，投资策略失误，扩展太快加速了它走上一条不归之路。在旧店未上轨道前便大力扩张新分店，以致债台高筑。结果令银根本已紧绌的俱乐部更加捉襟见肘，资不抵债立现，产生雪崩效应。健身房不断将资金投入新分店的开设，战线拉得过长，令整体开支不断增加，在资金流入无法应付开支的情况下，惟有不断向银行借贷及延迟向债权人还款，利息开支也因此日益加重。另外，在业务扩张过程中，很多俱乐部缺乏同银行的紧密合作，致使公司出现资金困难时，没有银行做后盾支持，最后在资金无法周转的情况下，迫使其不得不宣布清盘。 盲目发展，偏离市场潮流 在谈及经营管理的体会时，不少健身房管理人都坦言：“现在的经营成本真的是太高了！”在健身产业刚刚兴起的时候，不少健身房将店址选在了地下室。加上后来竞争不断加剧，很多俱乐部盲目地比设施、比空间的大小，结果租赁了偌大的空间，实际利用率却很小，加上租金逐年大幅调升，是健身房倒闭的另一死因。 经营策略未能顺应市场变化做出调整扩张过急，本足以致命，而经营策略的失误，又加速了它的`清盘。 多数健身房在初期经营成功之后，便认定摸到了市场盈利的脉搏。这一策略可能在几年前非常成功。但时过境迁，现在各地楼价租金暴涨，健身市场的经营环境已大为改变，面积越大，租金开支越多，雇请的员工就越多。同时，健身行业经营有其自身的规律，不像其它行业，投资以后很快可以得到回报。很多经营者则忽视这一市场规律，机械地奉行原先的发展模式，盲目地扩充店铺数量，由于许多新开的店缺少客源，几年内根本不可能盈利，导致越陷越深。 健身教练频繁跳槽 频繁的人员流动增加了健身房的运营成本：挖人的健身房要给跳槽的健身教练比其原俱乐部优厚的待遇，被挖的俱乐部则要去挖人或增加新人招聘、培训的成本。更为重要的是，教练的的高流动率打击了健身房的士气，打乱了健身房俱乐部的发展计划。而优秀教练的出走也影响了健身房对自身形象的塑造，不利于健身房的长期发展。 而且，由于这种不正常的流动，使很多健身教练待价而沽，一有好的机会就选择跳槽，有的教练在跳槽的同时还带走会员资料甚至原健身房的商业机密，这更大大的损害了健身房的利益。 此外，市场定位模糊，缺乏吸引力、投资策略脱离实际，缺乏科学性，在投资策略上，很多店铺选点缺乏科学性，脱离当地环境，盲目发展。缺乏对对风险缺少有效评估、内部控制薄弱、责任难以追究也是健身房倒闭的原因之一。 必须承认一点，健身行业是一个朝阳产业，这让很多人看到了投资健身行业的机会，正是这种对健身行业的看好，带来的是更为激烈的竞争，要想在这个行业里做好，必须思考到底如何应对市场，如何经营是所有健身房经营者必须思考的问题，也是无法回避的问题，也是当下经营者面临的最为重要的问题。 近年来，随着社会的发展，越来越多的人重视身体的健康。因此，越来越多的人都会去健身房健身。但是，作为一个刚刚进入健身房的新手，必须制定一个计划，这样才能够有效地健身。那么，新手健身房健身计划表应该怎样制定呢？下面就来为大家说一说新手健身房健身计划表，希望对刚入健身房的新手们有帮助。 以上动作全部为“RM”重量，组数可以在1～2组之间调换，根据自己实际情况决定。适合前两周训练，一般情况下，训练两周后基本不会有像刚训练时的酸痛，但是每次训练后都会有酸痛感，时间在每次训练后两天之内。训练后30～60分钟吃1～2个鸡蛋，1个50～100K面包，喝100～200ML牛奶或水。有不能独立完成的动作可以通过同伴的辅助完成。 总得来说，新手健身房健身计划可以一按照以上说的做。当然，你也可以请教健身教练，让教练给你制定适合你的计划。作为新手，健身的各方面的知识你可能不是很了解，但是没关系，这本来就是零基础的一种活动，不需要太多各方面的束缚，在健身房的都是为了锻炼身体的，放松身体的。 1、机汽机汽，齐心协力；力争上游，永不言弃； 2、健康第一从我做起 3、人人关心体育，体育造福人人！ 4、奋发拼搏、勇于开拓 5、奇迈山下，喜迎华园研运盛会；竞赛场上，尽显机汽健儿雄姿！ 6、奋发拼搏、勇于开拓 7、运动健儿志高扬，巾帼岂将须眉让； 8、振兴中华赛出水平 9、得此金秋朝气，争来机汽雄风。 10、技巧提升，业绩攀升，持之以恒，业绩骄人 11、田径英姿多豪迈，趣味比赛亦精彩； 12、友谊第一、比赛第二 13、走进华中，走向成功。没有最好，只有更好。 14、落实拜访，本周破零，活动管理，行销真谛 15、团结、拼搏奋斗。 16、顽强拼搏、勇夺第一 17、今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌 18、全员齐动，风起云涌，每日拜访，铭记心中 19、振兴中华扬我班威 20、放飞理想，勇于高攀。走进华中，走向成功 21、青春、活力、聪明、美丽、帅气。 22、顽强拼搏、勇夺第一 23、魅力永久，充满自信，赢得胜利。 24、团结文明展现风采 25、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌 26、团结拼搏，永创辉煌 27、众志成城，坚韧不拔，勇创佳绩 28、讲文明重参与育新人创佳绩 29、团结友爱创佳绩，顽强拼搏不言弃； 30、发展体育运动，增强人民体质 31、比出风采、超越自我 32、超越极限，超越自我。 33、时不我待，努力举绩，一鼓作气，挑战佳绩 34、感受运动乐趣，做不一样的你 35、青春无悔、激情无限 36、快乐工作，心中有梦，齐心协力，再振雄风 37、全员实动，开张大吉，销售创意，呼唤奇迹 38、鸣奏青春旋律，抒写运动乐意！ 39、信笃志坚，奋起争先，机汽学子，再创辉煌； 40、齐心协力！力争上游！永不言弃！ 41、梦五彩传奇，迎缤纷征途。 42、追梦扬威奋勇争先 43、拼搏奋进、永远进步 44、我运动、我快乐我锻炼、我提高 45、争先进，创文明。 46、举省一致办城运人人当好东道主 47、爱我实中赛出水平 48、全力拜访迎圣诞，你追我赶快签单 49、挥动激情、放飞梦想 50、市场练兵；心里有底，团结拼搏，勇争第一 51、挑战自我、突破极限 52、不言失败赛出风采； 53、借城运强劲东风促陕西经济发展 54、淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。 55、心中有梦有方向，全力举绩王中王 56、魅力机汽，驰骋华园；众志成城，谁与争锋； 57、魅力机汽，永不言弃；努力拼搏，再创佳绩； 58、一马当先，全员举绩，梅开二度，业绩保底 59、职工的生命健康高于一切！ 60、顽强拼搏、超越极限 61、全员举绩迎国庆，祖国生日献厚礼 62、经营客户，加大回访，用心专业，客户至上 63、只要拼，只要博，成功就在不远处。 64、发展城市体育事业增强中华民族体魄 65、励精图治绘蓝图，凝神聚力谱新篇 66、挥动激情、放飞梦想 67、业务规划，重在管理，坚持不懈，永葆佳绩 68、振兴中华赛出水平 69、行销起步，天天拜访，事业发展，用心学习 70、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人 71、海阔鱼跃且放今朝豪情，天高鸟飞大展机汽雄威。 72、机汽机汽，勇创佳绩；团结拼搏，展现自我； 73、青春无畏，逐梦扬威。 74、全民健身利国利民 75、新老携手多举绩，平安夜里大狂欢 76、团结拼搏、争创佳绩 77、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒！ 78、青春无悔、激情无限 79、挑战自我、突破极限 80、公司周年我成长，挑战世纪要敢想 81、更强我能、更快更高。 82、组织发展大飞跃。人气高涨直冲天 83、主动出击，抢得先机，活动有序，提高效率 84、挥洒青春的活力，放飞希望和梦想！ 85、赛出成绩安全第一 86、青春如火，超越自我；机汽学子，勇创佳绩； 87、赛出风格、赛出水平 88、志比天高，气比山昂，机汽学子，力争更强！ 89、努力拼搏，永夺第一。 90、我运动，我健康，我快乐。 91、播下希望，充满激情，勇往直前，永不言败！ 92、挑战自我、突破极限 93、飞跃梦想、超越刘翔 94、只为成功想办法，不为失败找理由。 95、我精彩，我运动。 96、建我体魄，规我人生，建规建规，众望所归！ 97、遵规守纪、团结互敬 98、青春演绎，勇者激情，机汽健儿，永不言弃； 99、三心二意，扬鞭奋蹄，四面出击，勇争第一 100、众志成城齐努力。今秋十月创佳绩 1、资金风险 健身房的投资资金并不低，一家500平米的小型健身房投资费用大约在50万左右，达到了每平米1000元左右的投资比例。 而如果我们想开一家大型健身房的话，如果前期没有经过任何考察和健身房加盟品牌的沟通就自己投资开店，那么后期会面临资金断裂的风险，所以我们在投资开一家健身房的时候，一定要做好前期的投资规划方案。且市场上一些健身房闭店跑路也都是因为资金断裂导致的，所以我们在开健身房的时候，一定要做好投资方案，并且给自己的健身房预留出一部分应急资金，以备不时。 2、市场风险 我们开健身房肯定是要有场地的，那么我们在选择场地的时候，一定要做好本地的市场环境调查，看看本地的常驻人口和人均消费购买力以及市场竞争。 如果这些我们都不做的情况下，就贸然投资开健身房的话，那么我们会面临健身房覆盖人群过低，人均消费购买力过低，市场竞争压力大等多方面因素，进而导致我们的健身房出现业绩销售额不高，收支不抵，然后出现财务危机。 3、运营风险 健身房的运营也是很重要的一个环境，如果健身房的管理人员不懂的运营，那么会让我们的健身房陷入一个运营深渊。如周边出现竞争对手我们该如何面对、面对节假日促销该如何最大化健身房的利益等等这些都是需要管理层需要考虑的。 所以一家健身房的管理能力不行，那么健身房就如同一个膨胀的气球惊不起任何外界干扰。所以想要规避运营的风险，就需要投资人具备专业的健身房管理经验。 其实对于投资人来说，投资开一家健身房的话，目前主流的开店方式就是加盟，通过健身房加盟的方式快速建立运营团队和管理类制度，且在前期的市场考察中会帮自己出具一份很详细的'考察报告和投资方案报告，这些会从源头帮我们规避掉后续可能存在的潜在隐患。 1、热身运动：大约15分钟，可以使得身体微微出汗就可以了。 星期一，目标肌肉：胸，动作：平板哑铃飞鸟6组X10个、平板哑铃卧推5组X12个、俯卧撑：6组X力竭； 星期二，目标肌肉：背，动作：单臂哑铃划船7组X12个、俯身哑铃划船5组X12个、直腿硬拉：6组X12个； 星期三，目标肌肉：肩，动作：哑铃推举5组X10个、俯身飞鸟5组X10个、单臂哑铃前平举：5组X12个、直立划船：5组X12个； 星期四，目标肌肉：肱二 肱三，动作：哑铃交替弯举3组X8个、集中弯举3组X8个、胸前单臂弯举3组X12个、窄距卧推3组X8个、单臂颈后臂屈伸3组X8个、背后臂屈伸2组X12个； 星期五，目标肌肉：腿，动作：剪步蹲3组X10个、直腰下跪4组X10个、蛙跳2组X30个、高抬腿3组X120个、仰卧提臀3组X30个； 星期六（单），目标肌肉：胸 腰腹，动作：双杠臂屈伸2组X力竭、俯卧撑3组X力竭、平板哑铃飞鸟3组X10个、平板哑铃卧推3组X12个、卷腹2组X力竭、转腰2组X40个、卷侧腹2组X力竭、提铃体侧屈3组X12个； 星期六（双），目标肌肉：背 腰腹，动作：引体向上2组X力竭、单臂哑铃划船3组X10个、俯身哑铃划船3组X10个、直腿硬拉3组X12个、卷腹2组X力竭、转腰2组X40个、卷侧腹2组X力竭、提铃体侧屈3组X12个； 星期日，休息或跑步：慢跑20分钟、快跑5分钟、慢跑15分钟、快跑5分钟、慢跑15分钟。 男士健身房健身的时候也要给自己合理安排一个健身计划表，平时只要不是特殊的情况就一定要按照表上的计划来实施。每天的饮食也要有营养，像早上最好喝一杯豆浆，再吃一个鸡蛋，当然这些营养也是不够的，健身结束后可以在补充一杯牛奶。 在段领导指导带领下、全体同志的支持下，经过自己的积极努力，主要做了以下工作。 一、政治思想工作 我热衷于本职工作，严以律己，遵守各项规章制度，严格要求自己，时刻保持虚心学习、认真工作的`工作态度，在领导的关心培养和同事们的帮助下，始终勤奋学习，积极进取，努力提高自我，始终勤奋工作，认真完成任务，履行好岗位的职责。坚持理想，坚定信念，不断加强学习，牢固树立共产主义远大理想，坚定走中国特色社会主义道路的信念，自觉地为实现党在初级阶段的基本路线和基本纲领而努力奋斗。 二、养护管理工作 (一)养护管理工作 我在养护办宋文国老师的帮助下学习公路巡查工作，在工作中，服从安排，认真学习，克服困难，切实加强公路巡查工作。近一年来，共开展公路巡查96次，巡查公路里程3500余公里，发现防护栏损坏65处，路面病害80余处，行道树病虫害处理4次、施肥1次，组织召开各道班专项会议 2次，有效地完成了本职工作，为确保道路的安全畅通做出了积极的贡献。 (二)赖白路人行道工程管理工作 8月在领导的安排下，我被派到赖白路人行道工地现场加强工程建设管理工作。在工作中，我努力学习，积极工作，“冒酷暑、洒热汗、克困难”，和同事一起按质、按量、按期完成了赖白路人行道工程建设工作。 在以后的工作中，我将继续加强学习，弥补不足，服从安排，协助同事，发奋工作，力求把工作做的更好。 身体要变强，走进健身房。 唯有身材才是你永远的陪伴。 补充正能量，运动最健康。 运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。 要健身，来这里。 要想活长久，运动少不了。 性感的xx，无人能挡。 强健你的人生状态。 完美的身材真叫人羡慕嫉妒恨啊。当大丈夫如是也。 身材是的外套，服装只是锦上添花。 健康与优美的邂逅，精彩时尚新生活。 打造完美身材，给此刻的自己一个的交代。 生命不息，运动不止。 生命在于运动，生活在于历练。 啤酒肚、拜拜肉，再见；健康，回来。 贵在品味，魅力其中。 生活可以慢节奏，身体，拒绝慢节奏。 外形像，内自信。 强健体魄，健康生命。 你是否羡慕别人完美的身材，来这里其实你也可以。 甩掉游泳圈，我们在这里。 健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。 健康与优美的邂逅，成就时尚好生活。 谱写生命之歌，弘扬运动精神。 宁可胖得健康，也不要瘦得畸形。 不健身，哪来的本钱去拼搏。 来健身，你的健康我保单。 健美让身心更美好。 1 . 一双眼睛简直像浸在水中的水晶一样澄澈，眼角却微微上扬，而显得妩媚。纯净的瞳孔和妖媚的眼型奇妙的融合成一种极美的风情，薄薄的唇，色淡如水。 2 . 微晕红潮壹线，拂向桃腮红，两颊笑涡霞光荡漾。 3 . 他抬起头来，只见一只白玉般的纤手掀开帷幕，走进一个少女来。那少女披着一袭轻纱般的白衣，犹似身在烟中雾里，看来约莫十六七岁年纪，除了一头黑发之外，全身雪白，面容秀美绝俗。 4 . 罗袖动香香不已，红蕖褭褭秋烟里。 5 . 皎皎兮似轻云之蔽月，飘飘兮若回风之流雪。 6 . 独自莫凭栏，无限江山，别时容易见时难。 7 . 妃子笑迎枝果到，禄山献媚战刀飞。 8 . 光洁白皙的脸庞，透着棱角分明的冷俊；乌黑深邃的眼眸，泛着迷人的色泽；那浓密的眉，高挺的鼻，绝美的唇形，无一不在张扬着高贵与优雅，这，这哪里是人，这根本就是童话中的白马王子嘛！ 9 . 增之一分则太长，减之一分则太短，著粉则太白，施朱则太赤。 10 . 丹唇外朗，皓齿内鲜，明眸善睐，靥辅承权。 （一） 合理的预售方案 应包含预售整体流程方案、预售管理制度、预售销售方案、预售标准话术、预售绩效考核等相关执行方案 （二） 推广宣传选择合适的宣传媒体 企业对外的影响及信息是依照相关媒体进行的，它直接关系到企业的生存与发展。媒体大致可分为： 1、平面媒体 主要是报刊、杂志、与相关印刷制品。 2、电子媒体 主要以电视、广播、IETERNET为主。 3、企业活动 主要以专业活动、公益活动、宣传活动为主。 4、会员影响 主要指俱乐部会员的传播能力。 媒体选择与公司所设定的企业宗旨、业务范围、服务对象有着必然的相关联系，主要考虑媒体的专业性、影响范围、影响人群是否与企业所期望一致。 （三）组织会员参观俱乐部 主要流程是推广--预约--引导参观--讨论健身意义--约定第一次健身时间--跟进。 1、 推广 包含市场调查、活动、路演、DM单、朋友介绍、自寻信息等方法积累客户联系信息 2、预约 问候，定下基调，注意电话谈话技巧。 3、引导参观 为了让人们深入了解健身中心，会籍工作人员应主动引导来宾参观健身中心的开放区域，在参观时应注意以下几点： （1）在参观前，首先应请来宾填写一张“客人基本情况调查表”，如客人提出异议，应向客人解释“不会耽误您很长时间（只是几个小问题），填表是为了针对您的具体情况，建议您并提供更适合您的服务或训练方式”。 （2）参观应遵照事先制定好的路线行走。 （3）引导人员应走在客人前面。 （4）当停下来介绍时引导人员应站在客人的左前方，并保持适当的距离，为客人介绍场地时应伸出左手，以手掌指示目标，不能用手指指指点点。 （5）在通过门时应该现为客人开门，让客人先进，然后跟上。 （6）在客人感兴趣的地方多花些时间。 （7）要稳重，不要慌慌张张，更不能看表。 （8）如来宾的鞋不合要求应请之换上鞋套。 （9）如未获经理允许，来宾不得在健身中心内摄影照相。 争取首次拜访要求销售，向潜在的会员优惠价格或宣传品。 4、讨论健身意义、提供售价 主动热情向来宾交流健身给人带来的益处，积极引导来宾思考健康投资与健康之间的联系，适当时机，明确说明俱乐部各个服务的价格，同时说明价格与价值比。 5、约定第一次运动 当接受一位新的会员时，应主动了解客户的需求，并在客户最适宜的时间约定第一次运动的时间。值得注意的是负责认得的是负责任的告诉客户最佳的运动时间，同时，要尊重客户的时间安排与愿望。在客人感觉到健身需要时，尽快联系他们参与健身运动。 6、运动后的跟进 及时得到会员或潜在客户第一次运动后的反馈资料，并加以分析。健身过程中如果出现问题，应及时加以解答，坚定他们对健身的信念。在你的客人成为会员以后仍然要与他们联系，让他们感觉到你是他们的朋友，使他们把健身溶入到自己的生活中去。 （四）预售管理 1. 预售方案的标准化执行管理 2. 预售人员的标准化管理 3. 预售计划的目标管理 4. 预售阶段的问题处理解决及调整 5. 试营业前的工作准备 1 . 惊叹号是勇士滴在登路上的血，也是懦夫失望时流淌的泪。 2 . 你让我今天增辉不少！ 3 . 我以你为荣。 4 . 哇！看你的了！ 5 . 行路人，用足音代替叹息吧！ 6 . 你很有责任感哦！ 7 . NO耕耘者最信和过自己的汗水，每一滴都孕育着一颗希望的种子。 8 . 春雨好似一个调皮的小泵娘，带着画笔来到了大地上。瞧——桃花被画笔染成了粉红色；油菜花让画笔染成了黄色；小草跟绿叶都染成了绿色；春姑娘还用画笔把蝴蝶染成了五颜六色……啊！原来春雨是五彩缤纷的！ 9 . 穿得整齐叫庄重华美，穿得随意则叫潇洒自如。 10 . 你真是我的好帮手！ 1、不给自己完美的身材，还想再错过多少真爱！ 2、强身塑形趁现在，时髦运动进行时。 3、营造时尚生活，展现人生自我。 4、由外到内的蜕变，从身至心的舒展，运动，未来，我们不健不散。 5、身材是最好的外套，服装只是锦上添花。 6、您的健康我负责，您的身材您做主！ 7、走向运动的前缘，让生命更加的自信！ 8、把生命“浪费”在美好的事物。 9、把身体交给我们，放心去赚钱！ 10、运动比拼富二代，健康赛过高富帅。 11、生命在于运动，健康在于健身！ 12、男人该对自己狠一点，女人该对脂肪狠一点！ 13、运动，让你身体健康；分享，使你心情愉悦。 14、让我们一起加入健身的队伍，拥有健康的身体，开始不一样的生活。 15、健康与优美的邂逅，精彩和时尚的律动！ 16、健康与优美的邂逅，精彩和时尚的运动！ 17、音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。 18、问问自己你还好吗？是的，虽然我已无力回答。 19、健康与优美的邂逅，成就时尚好生活！ 20、与其在手机上浪费青春，不如用汗水见证，让青春无悔。 21、与其费尽心思挑选衣裳，不如下定决心打造身材。 22、多一份运动、多一份健康、多一份快乐。 23、啤酒肚、拜拜肉，再见；健康，回来。 24、甩掉游泳圈，我们在这里等你。 25、给我一张体检表，送你一本健康证。 26、美丽人生，从健康体态开始！ 27、塑造完美身段，享受健康人生。 28、心与梦的向往，形与体的美好！ 29、生命在于运动，生活在于历练！ 30、名称：憧康口号：憧康，愿为你我健康！ 31、身材是最好的外套，服装只是锦上添花。 32、走向运动的前缘，让生命更加的自信！ 33、塑造完美身段，享受健康人生。 34、让我们一起加入健身的队伍，拥有健康的身体，开始不一样的生活。 35、啤酒肚、拜拜肉，再见；健康，回来。 36、美丽人生，从健康体态开始！ 37、由外到内的蜕变，从身至心的舒展，运动，未来，我们不健不散。 38、给我一张体检表，送你一本健康证。 39、问问自己你还好吗？是的，虽然我已无力回答。 40、音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。 41、强身塑形趁现在，时髦运动进行时。 42、多一份运动、多一份健康、多一份快乐。 43、健康与优美的邂逅，精彩和时尚的运动！ 44、把身体交给我们，放心去赚钱！ 45、男人该对自己狠一点，女人该对脂肪狠一点！ 46、运动比拼富二代，健康赛过高富帅。 47、与其费尽心思挑选衣裳，不如下定决心打造身材。 48、与其在手机上浪费青春，不如用汗水见证，让青春无悔。 49、甩掉游泳圈，我们在这里等你。 50、心与梦的向往，形与体的美好！ 51、生命在于运动，生活在于历练！ 52、把生命“浪费”在美好的事物。 53、生命在于运动，健康在于健身！ 54、名称：活力口号：活力健身网，让你活力四射。 55、名称：康乐美口号：属于我们大家的康乐美！ 56、名称：壹康达口号：走进壹康达，健身真行家。 57、名称：若成钢口号：人是铁，饭是庄，我们把你炼成钢！ 58、名称：傲健网口号：傲人身段，从我开始！ 59、名称：美之源口号：美之源，给您健身原动力！ 60、名称：炫动口号：炫出真我风采，让我们动起来。 61、名称：动族阳光口号：阳光HI客，一起HI！ 62、名称：圣武口号：以武之精神塑造坚韧健康充实奋斗的人生。 63、名称：生动网口号：生生不息，贵在运动！ 64、名称：康友网口号：健康挚友，兼塑形体。 65、名称：健康泉口号：迅健速练，活力源泉！ 66、名称：爽动网口号：爽的感觉，动起来才有！ 67、名称：舞健道口号：舞出健康好心情。 68、名称：康美缘口号：相约康美缘，连接你我她，幸福满世界。 69、名称：一路健身网口号：你我健身，一路同行！ 70、名称：动力源口号：动起来，更健康！ 71、名称：靖康网口号：健康生活，康友相伴；重塑身材，聊聊康友。 72、名称：益强网口号：益强，让忆万人强壮起来！ 73、名称：憧康口号：憧康，愿为你我健康！ 74、名称：健由美口号：想要健康又美丽，快来健由美！ 75、名称：力健网口号：力量与健康的品质生活！ 76、名称：e健口号：“e”时代的'人更应该注重健康！ 77、名称：运动中国口号：全民运动，健身强体。健身房经营思想总结 <四>
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