述职范文|跳远八周教学计划(合集10篇)
发表时间：2019-03-27跳远八周教学计划(合集10篇)。
♛ 跳远八周教学计划
西宁市长青小学
西宁长青小学第二支队总部情况介绍2013年10月17日
西宁市长青小学少先队活动简报
2013年10月17日下午，学校举行了“道德讲堂”活动，主题是：“孝老爱亲、助人为乐”的道德讲堂活动。活动是在学校领导的精心指导和全体师生的共同努力下完成的。
以“孝老爱亲、助人为乐”为主题，通过唱歌曲、看短片、讲故事、诵经典、作点评等方式，传承道德文化，培育民族精神，传播现代文明。“道德讲堂”在嘹亮的《学习雷锋好榜样》歌声
中正式开始，接着“诵
一段经典”环节，同学们
在江梓雄同学的带领下朗
诵《论语》的一段经典。
随后。在接下来的
“讲一个故事”环节中，
学生代表“助人为乐之星”，讲述自己的助人事迹，展现了少先队员积极向上的精神风貌。
活动现场气氛热烈，大家纷纷表示，要从树立道德信念，养成道德习惯入手，用道德模范事迹激励自己，不断提升自身道德修养和精神境界。
在道德讲堂活动中，对学生进行了深入的教育。活动虽然结束了，但在“道德讲堂”上的承诺“在家中为长辈尽孝心、在学校为同学送关心、在社会为他人献爱心”，将带到同学们的学习生活中，学习雷锋，做新时代的好少年！。
抄报：局办公室、教育科；李局长，马书记，曲副局长，王副局长。
抄送：校长室、档。
♛ 跳远八周教学计划
宣传部第七周工作总结 第八周工作计划 总结： 1、愚人节展板 2、政管学院大峰山红色之旅风采掠影 3、政管文集广告photoshop设计 4、整理好这学期开学以来的发票 5、方针的前期训练 计划： 1、“第四届科学文化艺术节”系列活动宣传展板、海报： （1）公益广告设计大赛 （2）书画篆刻大赛 （3） 摄影大赛 2、五四演讲比赛的宣传展板及现场背景布置。 3、写出运动会政管学院方阵解说词 4、查找运动会部分广播稿 5、进一步了解宣传部在运动会的.主要具体工作 6、做出运动会宣传部的初步预算 7、方阵训练进入攻坚阶段，开始变换队形♛ 跳远八周教学计划
本周是我在会计实习岗位上的第八周，工作中遇到了一些新的挑战和收获。在这篇周记中，我将详细描述我在本周的工作情况，以及我所学到的经验和教训。
在本周的工作中，我主要负责了公司的月度财务报表的准备和审核工作。由于公司规模较大，财务报表的准备工作相对繁琐，并且需要严格按照会计准则进行操作。因此，我在每天的工作中都需要仔细核对每个账户的余额，确保数据的准确性。
在上周的实习中，我发现了一些错误记录在公司的账目中。这些错误可能是由于人为的疏忽或者系统的故障所导致的。因此，在本周的工作中，我专注于解决这些错误，并确保账目的准确性。我仔细地对比了不同的账目记录，发现了一些明显的不一致之处，并及时与相关部门进行沟通，最终找到了解决的办法。通过这个过程，我进一步增强了自己的问题解决能力，并且学会了如何与他人进行有效的沟通。
此外，在本周的工作中，我还学到了如何合理安排时间和任务。由于工作量比较大，我必须要合理地安排时间来完成所有的任务。我将工作按照优先级进行排序，并且制定了详细的工作计划。通过这样的方式，我能够更好地控制自己的工作进度，保证每个任务都能按时完成。这也让我更加高效地工作，提高了工作效率。
然而，在工作中也遇到了一些困难和挑战。一方面，有一些复杂的财务报表项目需要我去编制，其中包含一些我之前没有接触过的会计原则和方法。因此，我需要花费更多的时间和精力去学习这些知识，并应用到实际工作中。另一方面，在工作的紧张度和压力下，我有时会感到疲惫和焦虑。但是，我尽力保持积极的心态，并时刻提醒自己，这是我成长和学习的过程，我需要坚持下去。
通过本周的实习经历，我深刻地体会到了会计工作的重要性和挑战性。会计工作需要严谨和细致的态度，同时也需要灵活的思维和应对问题的能力。我相信，通过不断的实践和学习，我能够在会计领域中不断成长和进步。
总结起来，本周的会计实习让我学到了很多有价值的经验和教训。我学习到了如何准确地处理财务数据，如何解决问题和与他人进行有效的沟通，以及如何合理安排时间和任务。尽管在工作中遇到了一些困难和挑战，但通过坚持和努力，我不断地成长和进步。我相信，在未来的实习中，我将能够更好地应对各种挑战，提高自己的工作能力。
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第一周：
我很激动地来到了这家大型会计事务所开始我的八周实习。我第一次踏入这样的工作环境，感觉压力和紧张感同时袭来。幸运的是，我的导师李经理非常友好和耐心，他带领我参观了整个公司，介绍了公司的组织结构和工作流程。他还给我分配了一些简单的任务，如整理文件和更新数据库。虽然这些任务相对简单，但我体会到了办公室工作的基本要求和我的责任。
第二周：
我渐渐适应了办公室的工作氛围，并开始学习一些实用的会计知识。这周，我主要负责帮助收集和整理客户的票据，以便之后会计师团队进行核对和审核。在这个过程中，我学会了如何快速准确地整理和归档票据，以及如何使用电脑软件进行数据录入。这些技能对我未来的会计学习和职业生涯将大有帮助。
第三周：
我开始进入一些更具挑战性的工作领域。本周，我在李经理的指导下，参与了一些简单的会计审计工作。这包括对客户的财务报表进行分析和比对。我学会了如何查找信息和数据，并将其应用于实际的财务报告工作。这项任务需要我应用所学的会计知识，同时也锻炼了我的逻辑思维和解决问题的能力。
第四周：
这周，我有机会参与一场真实的财务报表审计工作。我被分配到一个小组中，与其他实习生和会计师一起合作，检查公司的账目和文件。这是我实习期间第一次与一个真实的客户一起合作，我感到自己承担了更大的责任和压力。尽管有些紧张，但我尽力克服，并与团队成员紧密合作，最终顺利完成了审计任务。
第五周：
在继续参与财务报表审计工作之余，我还开始学习如何生成财务报表。公司提供了专门的软件，并为提供了培训和指导。通过使用这些软件，我能够通过输入所有的财务数据来生成一份完整的财务报表。这是我实习期间最为实践性的任务之一，它让我意识到财务报表是如何从原始数据中生成的，以及它们对公司和投资者的重要性。
第六周：
这周，我有机会参与一场小规模企业的税务咨询项目。被委派帮助这家公司准备税务申报文件，并解答他们的税务问题。在这个过程中，我深入了解了税法的基本原则和税务计算方法。我还学到了如何合理避税并降低企业的税务负担。这项任务开拓了我的视野，让我了解了会计工作与税务工作之间的联系和区别。
第七周：
一个重要的项目开始了，我被分配到一个大型客户的财务分析团队中。需要对客户的财务状况进行全面分析和评估，并给出相应的建议。这项工作需要我查看海量数据和财务报告，同时还要进行技术性分析和预测。通过这个项目，我对实际的财务分析工作有了更深入的理解，并学到了许多在课堂上无法学习到的应用技巧。
第八周：
我的实习即将结束，我回顾了整个实习期的学习和成长。在这八周的时间里，我不仅学到了许多实际的会计知识和技能，还培养了良好的工作习惯和团队合作能力。通过与导师和团队成员的合作，我在交流和解决问题的能力上有了显著提升。实习经历让我更加坚定了我的职业选择，并为我未来成为一名会计师做好了充分准备。
这八周的实习对我的职业生涯意义重大。我感谢这家大型会计事务所给予我这个机会，我将会珍惜所学到的知识和经验，继续努力提升自己，成为一名优秀的会计专业人士。
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经过七个星期的实习，在实习公司的工作中，我遇到了许多的挑战，也获得了许多宝贵的经验。而在进入第八个星期的实习中，我开始意识到自己的能力在不断的提高，并且开始适应公司的文化和工作方式。
周一
上午，我第一次负责进行市场研究，调查公司的目标客户、竞争对手和消费者行为等方面，时而查阅数据资料，时而与同事交流探讨。这项工作需要我深入到市场，倾听客户需要，并通过竞品分析等方式彻底了解市场现状，只有深入了解才能更好地把握市场需求和趋势。通过这项工作，我认识到了市场研究的重要性，并且明确了我需要提高的能力。
下午，我加入了产品团队，与同事一起进行讨论和规划，紧锣密鼓地推进产品研发和上线。我们一起探讨前期调研的结果，提出切实可行的方案，最终在团队协作下，成功上线了产品。这次产品研发工作让我深深地感受到了协作团结的重要性，只有合理分工，加强沟通交流，才能让产品顺利上线，完成各项工作。
周二
周二，我参与了客户对接的工作。有时候客户的需求会与我们的产品定位产生冲突，需要在团队内讨论来决定如何满足客户需求并不失产品本身的特点。通过这项工作，我学习到了如何妥善处理客户与产品的契合度，在产品定位和客户需求之间做到平衡，给客户提供更好的产品和服务。这项工作也提醒我，只有不断学习、提高自己的能力和技巧，才能在客户对接中更好地展示自我，挖掘潜在客户。
周三
周三，我所在的部门举行了一场部门会议。我认识到，只有保持专注，听取同事们的意见，认真对待每一项工作，才能在团队中获得一席之地。在会议中，我意识到自己在产品规划方面还需要更多的了解和学习，并向同事们请教了一些业务上的问题。同事们给予我了不少建议和指导，让我在规划产品流程和产品迭代方面得到了一定的提高。
周四
周四的工作，让我更深入地了解到了如何开展业务拓展。我跟领导一起拜访了几家潜在客户，当面了解他们的需求和反馈。尽管交流中有些难度，但我意识到只有和客户密切联系和互动，才能真正理解客户的真实需求。同时，我也学会了如何在交谈中更好地推销公司及其产品，增加客户对公司的信任和好感。
周五
周五是本周的收尾工作。我将整个星期的学习总结了起来，并对自己接下来的实习计划进行了规划和安排。在过去的几个星期中，我发现自己需要提高的能力和知识点，这些都成为了我未来的目标。我将要全面提高自己的能力，在实习公司中获得更多的学习机会，并在实习的最后一周尽自己全力，为公司创造更多价值。
总结
八周的实习让我受益良多，虽然困难重重，但我坚信“心有多大，舞台就有多大”。在接下来的时间里，我会更加努力地学习，认真对待每一项工作，并将所有的经验和能力运用到实践中，不断提高自己的能力水平并且多和团队交流，提高团队合作精神，为公司的发展和创新做出更多的贡献。
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第八周教学活动安排（3.26-3.30）
星期一上午（3.26）
教学活动一
数学活动：圆柱世界（一）
活动目标:
1通过实践经验，激发幼儿参与数学活动的积极性，培养**的主动精神。
2能够辨别和识别圆柱体，感知其基本特征，能够在动手尝试的基础上说出并找到与圆柱体相似的物体。
活动准备：
圆柱体机器人**、薯片筒若干。
活动过程：
1.通过机器人“柱柱”激发参观圆柱世界的兴致。
2.听****车带领幼儿到《柱柱世界》，通过反复尝试初步认识圆柱体，引导幼儿体验圆柱世界的秘密。
（1） 玩吧，好好想想。引导孩子们尝试第一个游戏，并知道圆柱体的名称。
让孩子们随意选择玩具，自由感受圆筒世界的秘密。
启发提问:你玩的是什么？它像什么形状？关于圆柱形世界，你还发现了什么？鼓励幼儿完整表述自己的经验，重点能说出它像什么形状？
以机器人口吻小结：《柱柱世界》里的每样东西都像柱子一样，这种形体就叫圆柱体。
（2） 测说理论引导儿童第二次感知圆柱体的特征。
启发尝试：你发现圆柱体是什么样的？它跟圆形一样吗？
请再玩一次，再想一想。你怎么弹的？每个圆柱体是什么样的？你能用手、绳子和尺子测量圆筒的两端和中间吗？
引导孩子们用语言表达他们的发现。
小结：圆柱体的两端是两个大小相同的圆，中间部分厚度相同，向下时会滚动。
教学活动二
体育活动：贴人
活动目标：
1练习快跑和闪避跑，提高身体的灵敏性和协调性。
2.体验运动带来的乐趣。
活动准备：
平整一块空地，孩子们站成一个大圆圈。
活动过程：
1.带领孩子做饭练习：送食物（跑步），切蔬菜（上肢运动），翻炒（上肢运动），翻蛋糕（下蹲手腕运动）。
2.游戏：贴烧饼。
（1）交代游戏站位：幼儿分**数相等的两队，面向圈心站成内外双圈，圈内站两名幼儿。（如上图）。
（2）介绍游戏方法：圈内两人以猜拳决定追逃者，一人追，一人逃，被追者在圈内穿梭跑，如快被追上时站在一位内圈小朋友的前面，即为安全，如果被追上，则互换角色。
（3） 孩子玩游戏时，根据活动量跳游戏次数。
游戏活动：
民间游戏：捉影子
活动目标：
训练幼儿动作的敏捷性。
活动准备：
小镜子一面。
活动方法：
1．教师用镜子反射阳光，照在墙上，让幼儿用手捕捉，照在地上，让幼儿用脚踩。
游戏规则
2老师告诉活动要求：只抓影子，不推孩子。
建议光线不要照射到孩子的眼睛上，光点的移动范围也不要太大，可以多分几组玩。
星期二上午（3.27）
教学活动一
数学活动：圆柱世界（二）
活动目标:
1通过实践经验，激发幼儿参与数学活动的积极性，培养**的主动精神。
2能够辨别和识别圆柱体，感知其基本特征，能够在动手尝试的基础上说出并找到与圆柱体相似的物体。
活动准备：
粉笔若干。
活动过程：
1通过动手操作和观察比较，巩固对圆柱体的认识，提高儿童辨别圆柱体世界的能力。
折、改，让孩子在比较中尝试加深对圆筒的印象。启发性问题：你知道硬币是什么形状吗？
你能用许多硬币做一个圆筒吗？幼儿操作，你是怎么变的？当一个同样大小的圆圈折叠起来是什么样子？
小结：同样大小的圆圈堆叠起来就像圆柱体。
2让孩子们想出把粉笔和胡萝卜变成圆筒的方法。
三。孩子们介绍自己的作品，分享快乐。
教学活动二：
社会活动：阅读公园地图
活动目标：
1了解常见的公园标志并理解其含义。
2学会与小组成员讨论和解决问题。
活动准备：
教学挂图《公园地图》。
活动过程：
1.了解地图的作用：
教师出示一张地图。
你们知道这是一张什么地方的地图吗？
公园的地图有什么作用？幼儿自由发表意见，教师归纳。
公园地图客一告诉我们园离设备的公园位置，这样游客在看地图时就能找到他们想去的地方。
2.解读地图：
老师和孩子们要了解地图：方向（东南、西北）、标志的含义、招牌等。
还有有什么你不认识的地方和想要了解的地方？
3.解决问题：
孩子们三人一组自由组合，完成老师布置的任务。
假如我们去公园里春游，首先进行班级集体活动——**马戏表演，然后各小组自由活动，每个小组要完成游玩动物园、儿童乐园、天鹅湖、到餐厅吃饭等任务，最后在公园后门的亭子里里集合，请各小组设计一份公园春游的路线图。
小组活动，设计路线图。
游戏活动：
民间游戏：“石头、剪刀、布”
活动目的：
通过游戏，决定结果，以便于角色分配等游戏活动的展开。
活动过程：
此游戏为猜拳游戏。拳头表示石头；伸出食指与中指表示剪子；五指分开推出掌心为布。剪刀可以剪布，布可以盖住石头，石头可以敲剪刀。
星期三上午（3.28）
教学活动一：
数学活动：有趣的分合(一)
活动目标：
1在操作和讨论中，理解数字4、5和6的开合方法，并学会听写这些数字的组成。感知数越大，分合的方法越多的规律。
2现有经验，积极思考，解决新问题。
活动准备：
1数字卡，开合符号，双色雪花积木。写有数字的三角形和长方形的“砖”。
2.幼儿用书《记录纸》。
活动过程：
一、激发幼儿讨论的兴趣。本文介绍了儿童进行的组合游戏和录音方法，以帮助他们回忆。
二、操作中，总结4、5、6各数的分合方法： 介绍翻雪花片的玩具： ——“用数字记录你和同伴玩雪花片的情况。
” 幼儿操作，记录结果。（记录纸见图示） 交流操作的结果。经过仔细观察，我们发现了开盘和**价之间的交换规律。
三、“造房子”游戏，巩固4、5、6各数的分合方法：
介绍游戏名称、玩法。
——“用三角形的‘砖’早屋顶，用长方形的‘砖’造墙。你需要根据屋顶上的数字找到砖墙。每层楼的两块砖不能重复。”（见图示）
四、幼儿操作，教师巡回指导。
教学活动二：体育童谣：数数歌
活动目标：
1.教会幼儿学习用数数的方法进行童谣的朗诵，增强趣味性。
2锻炼孩子的反应能力和相互合作能力。
活动准备：
幼儿熟悉游戏儿歌。
活动过程：
1两个孩子找到好朋友，一起玩拍手歌：你鼓掌
一、我拍一。。。。。以调动幼儿的积极性。
2.学习新的童谣《数数歌》。
一个手掌，二手背，三个酒杯，四个蔬菜，五把剪刀，六个拳头，七只手，八个花箭，九到九，十个羽毛球。
三。让孩子们在每首童谣中加入好看的动作。
4.老师结合幼儿的发挥想象，给幼儿梳理出一个整齐地童谣动作，幼儿进行模仿，在动作中要求整齐。
附童谣：
数数歌一手心，二手背，
三酒盅，四吃菜，
五剪刀，六拳头，
七只手，八花箭，
九对九，十踢毽。
游戏活动：
体育游戏：（新）老狼老狼几点了
活动目标：
1．复习巩固1—12的数数
2．练习单脚跳的能力
3．遵守游戏规则
活动过程：
1．请一名幼儿做老狼，当老狼说一点了，其他幼儿就向前迈一步，当老狼说五点了，其他幼儿就向前迈五步，依次类推。
2．当老狼说到十二点时，其他幼儿单脚向目标区域跳进，老狼也单脚来追。
三。老师讲解游戏规则：玩游戏时，要听清楚密码。你不能多多少少走几步。单脚跳时要注意安全。
4．幼儿开始玩游戏。
5．教师点评游戏中发生的状况。
星期五上午（3.30）
教学活动一
数学活动：有趣的分合(二)
活动目标：
1在操作和讨论中，理解数字7、8和9的开合方法，并学会听写这些数字的组成。感知数越大，分合的方法越多的规律。
2现有经验，积极思考，解决新问题。
活动准备：
数字卡，开合符号，双色雪花积木。写有数字的三角形和长方形的“砖”。
活动过程：
一、激发幼儿讨论的兴趣。本文介绍了儿童进行的组合游戏和录音方法，以帮助他们回忆。
二、操作中，总结7、8、9各数的分合方法： 介绍翻雪花片的玩具： ——“用数字记录你和同伴玩雪花片的情况。
” 幼儿操作，记录结果。（记录纸见图示） 交流操作的结果。经过仔细观察，我们发现了开盘和**价之间的交换规律。
三、“造房子”游戏，巩固7、8、9各数的分合方法：
介绍游戏名称、玩法。
——“用三角形的‘砖’早屋顶，用长方形的‘砖’造墙。你需要根据屋顶上的数字找到砖墙。每层楼的两块砖不能重复。”（见图示）
四、幼儿操作，教师巡回指导。
教学活动二
社会活动：广告发布会（二）
活动目标
1.能初步发现广告语的特点。
2通过理论学习和广告语言编辑，提高分析概括能力和简洁生动的口头表达能力。
3.感受爱情课堂的集体情感，感受生活的快乐。
活动准备
1录制3-4个与儿童生活有关的电视广告。
2鼓励在日常生活和游戏活动中进行儿童理论广告。
三。用一些旧纸板箱作的电视机。
活动过程
一、看录像，幼儿学说广告。
① 师：请小朋友先来看一段录像，看完后说说看到了什么？（**广告录像）
幼：看了许多的电视广告。
这些广告介绍了什么产品？（第二次看广告）
杨：这篇文章介绍了臧子牙膏、雕牌皂和格兰仕微波炉。
② 师：广告里说了些什么？（第三次看广告，一个接一个**）邀请孩子们学习。这些广告告诉我们什么？
幼a：洗的干净不褪色，雕牌肥皂，这个广告让我们知道肥皂的本领。
杨乙：我看到广告介绍两面针中药牙膏。天然中药能使口腔更健康，保护牙齿，清洁牙齿。
师：牙膏的本领真大，能保护牙齿，小朋友要天天刷牙。
（点评：让孩子们了解产品的优点、用途和好处。同时，教师要根据牙膏的功能进行随机教育，教会孩子每天刷牙，养成良好的行为习惯。）
③ 老师：为什么孩子学广告这么快，听了几遍就能记住。
幼a：广告很好听；我喜欢广告。
幼b：广告说的话不长，像儿歌一样。
幼c：广告的话很有趣。
（评：通过幼儿的讨论，引导幼儿发现广告语和日常生活用语的不同之处，初步了解了广告语简短、生动、有趣、概括的特点。）
2，孩子们学习自己喜欢的广告语言。
幼1：把精彩留给自己 ！
幼2：一切皆有可能！
小三：法式面包，还是希望！
幼4：奶茶就要香飘飘！
（评：由于幼儿人人都会说广告，因此幼儿纷纷踊跃发言，大胆地学说广告语，即使平时性格内向，能力相对差一点的幼儿也能大胆学说。进一步了解广告语言简洁通俗的特点，锻炼儿童的口头表达能力，激发儿童创作广告的欲望。
）3，组织儿童为该班制作广告。
老师：五班有许多有趣的游戏和活动区。环境很美。孩子们很能干，作了许多有趣的玩具和作品。小朋友能为我们大一班编一个广告吗，让更多的人都能了解我们大一班，喜欢我们大一班。
编广告时，要把名称介绍大家，用好听的话讲出来，讲得清楚让人喜欢。
♛ 跳远八周教学计划
随着教育的发展，体育教育也越来越受到重视，而蹲踞式跳远是高中体育课程中的重要内容之一。为了提高学生的技能，我设计了一份高中蹲踞式跳远教学计划。一、教学目标
1.掌握蹲踞姿势下跳跃的基本技能和方法。
2.正确认识蹲踞式跳远的重要性，增强拓展身体和锻炼反应能力的意识。
3.提高学生的跳远成绩，达到中高水平，开发学生的体育潜力。
二、教学内容
1.蹲踞式跳远的基本动作要领。
2.提高跳远技能的方法和要素。
3.训练反应速度和运动感知能力，培养快速反应的习惯。
三、教学重点、难点
1.蹲踞姿势的正确性和跳远技能的提高。
2.培养学生的决心和毅力，增强训练的重要性。
四、教学策略
1.针对跳远技能的特点，有针对性地安排训练方法，注重提高学生的身体协调性和感知能力。
2.以学生为中心，体现多元化教学策略，激发学生学习体育的兴趣和热情，让学生乐于参与。
3.利用学校的资源，精心设计有趣的训练课程，通过互动、比赛等方式激发学生的学习热情。
五、教学评估
1.通过平时的课堂训练、文化课、运动会等各种形式的考试，评估学生的成绩和水平。
2.期末考试中，加强要求，考查学生在蹲踞式跳远技能方面的掌握程度。
六、总结
本教学计划以学生为中心，注重培养学生的身体协调性和感知能力，采用多种教学策略，激发学生的学习热情，提高跳远技能水平。但教学仍需要加强对学生的激励和引导，让学生更好地理解并应用所学内容，从而提高整体实践能力，并实现跨学科的配合，让学生更好地体验到运动艺术和文化知识的魅力。
♛ 跳远八周教学计划
高中蹲踞式跳远教学计划跳远作为田径项目之一，在各个年龄段、各个级别的比赛中都非常受欢迎。它不仅是一项技术含量很高的运动项目，还能全面锻炼人的身体素质，提高身体协调能力、爆发力和稳定性。其中，蹲踞式跳远作为跳远项目的一种常用技术，具有动作简单、易于掌握、效果明显等特点，被广泛运用在训练中。本文将介绍高中蹲踞式跳远教学计划的相关内容及实施方法。
一、教学目标
1.掌握蹲踞式跳远基本技术
蹲踞式跳远是跳远项目中应用最多的技术之一，学生需要掌握该技术的基本动作和要领。
2.提高爆发力和弹跳能力
跳远比赛中，跳远的距离取决于运动员的爆发力和弹跳能力，通过教学训练提高学生的爆发力和弹跳能力，有利于提高其跳远的成绩。
3.增强身体协调能力和稳定性
在蹲踞式跳远中，需要运动员具备较高的身体协调能力和稳定性，通过教学训练，逐步增强学生的协调能力和稳定性，并将其转化为更好的跳远成绩。
二、教学内容
1.讲解蹲踞式跳远技术
蹲踞式跳远是指运动员在起跳前以单脚蹲下，两手掌心向前，身体自然呈俯冲姿态，然后起跳并做出跳远动作的技术。该技术的要领包括：腿部肌肉发力、手臂肌肉配合、身体姿态调整、跳起时的突发力等。
2.训练肌肉爆发力和弹跳能力
为了增强学生的爆发力和弹跳能力，可进行如下训练：
（1）深蹲训练：深蹲可帮助运动员训练腿部肌肉的力量和爆发力，应控制动作质量，在肌肉发力的同时注意身体的平衡和姿态。
（2）跳跃训练：跳跃训练可锻炼学生的弹跳能力和协调能力，可采用侧跳、单脚跳、双脚跳等方式进行。
3.实践跳远技术和配合练习
为了让学生更好地掌握蹲踞式跳远技术，应进行实践训练和配合练习。教练可根据学生的实际情况，逐步引导他们完成跳远动作，调整动作姿态，控制起跳力度和速度等。
三、教学方法
1.示范法
通过视频、图片或现场示范，让学生更直观地了解蹲踞式跳远技术的动作要领和配合要点，并提供正确的示范模板，便于学生模仿和掌握。
2.分层教学法
针对学生不同的学习能力和技术水平，将学生分为不同的层次进行教学，比如初、中、高三个层次，同一时间为不同层次的学生教授不同的技术要领和训练方法，让每个学生都能得到针对性的指导和训练。
3.独立思考法
在教学中尽量减少口头指导，通过提出问题、引导思考等方式，让学生自主探究，有助于培养学生的自主学习能力和创新能力。
四、教学评价
1.技术评估
通过现场观察和录像分析等方式，对学生跳远技术的准确度、稳定性、流畅度等方面进行评价和分析，帮助学生及时发现和改正自身技术问题，提高技能水平。
2.体能评估
通过对学生体能水平的测试，可以评估学生的爆发力、弹跳能力、柔韧性等方面的表现，并根据测试结果开展有针对性的训练和改进。
3.成绩评估
通过对比学生不同阶段的跳远成绩，评估教学效果和学生的进步情况，同时，也激发了学生的竞争意识和自信心，为进一步提高成绩提供了动力。
总之，高中蹲踞式跳远教学计划旨在提高学生的身体素质、技术水平和竞技实力，通过科学的教学方法和评价手段，让学生能够全面掌握跳远技术，提高其跳远成绩和个人能力。
♛ 跳远八周教学计划
高中蹲踞式跳远教学计划跳远是田径项目中的一项技术活动，它要求运动员在起跳和落地的瞬间准确掌握身体的平衡、保持流畅的跑步节奏和充分的力量爆发能力，才能实现飞越远距离的目标。因此，对于跳远运动员的训练要求非常高。而针对高中学生的体育教学，应特别制定一份科学合理的蹲踞式跳远教学计划，帮助学生深度了解这项运动技巧的精要，提高技巧水平，进阶掌握跳远技巧，从而达到锻炼身体健康，促进学生身心健康全面发展的教育目的。
1.教学内容的准备
为了达到高效的跳远教学目的，首先应该准备教学必要的器材，如跳远着陆垫、起跳板、测距仪等，以确保学生的安全和跳远数据真实可信。同时，为了使学生正确掌握跳远技巧，应从理论上先向学生介绍跳远的基本概念、理论和技术动作的要求，再从实践中进行教学训练。
2.跳远技能的基本掌握
首先，教师向学生介绍蹲踞式跳远动作和技巧的基本要求，以及其主要特点和技术细节。同时，引导学生进行简单的跳远热身动作，如慢跑、腾跃、身体伸展等。
其次，对于初学者，教师应从短距离开始，通过渐进的训练过程，逐渐加强力量、技术和速度的训练。让学生先在短跳区进行短距离跳远练习，逐渐加大发力强度和速度，再逐步提高跳跃的高度和距离。
最后，在学生掌握基本技巧之后，教师应该关注个性化训练，设计不同难度和长度的跳远训练课程，让学生继续深度掌握跳远技术，体验跳远的乐趣。
3.跳远教学的安全与效果
对于跳远教学，安全和效果是同等重要的。因此，在跳远教学中，必须对学生的技术操作和安全保证充分考虑。学生必须保证有足够的休息，不过度训练，防止因力量不足或者技术动作不规范等因素威胁到他们的身体健康。同时，学校应该加强器材的安全控制，保证学生利用器材时不发生任何意外。
此外，提高跳远的效果，不仅仅是技术动作的规范，运动员的身体素质、肌肉力量和爆发力也是非常重要的，而这些都需要在训练中不断提高。因此，教学应当注重训练的周密性和个性化处理，针对每个人不同的体质差异，制定不同的训练方案。
总之，高中蹲踞式跳远教学计划应该从基础学生动作训练开始，逐渐升级到复杂技术的练习，充分考虑学生的身体素质和技能水平，让学生懂得如何正确运用力量的方法，掌握跳远技术的重点和难点，提高跳远技能的技术水平，为学生锻炼身体，健康成长，全面发展奠定基础。
♛ 跳远八周教学计划
第八周，根据学校工作计划和教务处工作计划，教科室主要做了以下几项工作。
4月13、14日星期三星期四两天，教科室、教务处联合对我校本学期学生反映课堂教学存在问题的教师的`课堂教学进行听课和分析诊断，课后除了与上课老师进行交流和提出整改意见外，还专门将教师课堂教学存在的问题归纳整理呈报校长室。本次诊断的课堂教学存在的主要问题有：
备课不充分。缺乏教学方法技巧、尤其缺乏解题技巧，教学缺乏激情。课堂未能充分调动学生积极性，学生参与度低。基本概念不清，知识运用不熟练。对教材内容不熟悉，未能充分掌握教学内容。虽使用“启动式目标教学法”，但有形无神，知识要点不突出，不会进行课堂教学总结。缺乏教学应变能力，课堂气氛不活跃。基本功欠缺、不扎实，语言表达不清晰，语言平实，语调平淡。层次不分明，抓不住教学的要点和难点。时间安排不合理。缺乏教学评价性语言。
本周三、五，教科室、教务处集中到高三政治、语文等备课组参加集体备课活动，主要就学科二轮复习的专题开展、复习进度、试卷使用、备课组要求等情况进行了解和帮助解决问题。此外，教科室还到班级学生中了解学科复习的。学生反映，个别高三老师不管纪律只顾讲题，少数老师节节课都只会一张试卷一张试卷的讲，不善于联系教材知识内容、考纲和高考考点，学生收效很低。对此，教科室已找相关老师谈话和提出整改意见。高三政治组提出要印时政热点资料的问题，教务处已予以应允。关于试卷的处理问题，教科室明确要求各备课组要有所取舍，不能逐一讲评，为此，各备课组必须先行研究哪些讲，哪些不讲，统一进度和要求。
本周，根据校长室工作安排，教科室将《大方一中教师工作评价量化管理方案》中“能”和“绩”工作评价量化管理部分进行修改和完善，以期《大方一中教师工作评价量化管理方案》进一步科学合理。修订后的工作评价量化管理方案将在教师QQ群进行公示。
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