了不起的身体语言读后感|了不起的身体语言读后感(通用11篇)

了不起的身体语言读后感(通用11篇)。

◍ 了不起的身体语言读后感

在电视剧《读心神探》里有这样的一个情节：两兄妹一起去吃东西，结果被一个莽撞男撞了一下，结果这个男人连声对不起都不说就走了。两兄妹中的哥哥发现这个男人的神情不对劲，并且通过分析后觉得这个男的有可能会行凶。

这个判断是有根据的，这是这个哥哥通过细心观察后得出的结果，我们可以来回忆一下这个过程。

这个男人在撞到两兄妹之后，直接就进茶楼走在有柱子的桌子后面，而且视线一直没有离开过那个领台员，他这是在监视领台员但又不想对方发现。

而且当时这个男人眉毛下压，上眼睑抬高，嘴巴合成一条线，这种表情是代表仇恨和愤怒，所以这两人很可能是有男女感情的瓜葛；在再加上这个男人的无名指带着一枚结婚戒指，那就说明他们可能是一对夫妇。

这个哥哥决定亲自去试探一番。他先是坐在这个男人对面，这个做法是入侵了男人的社交距离，而男人对哥哥的做法表现得非常紧张，哥哥根据这几个身体语言判断这个男人将会做些很危险的事。

一开始这个男人是非常抗拒哥哥的靠近，甚至转过身用背部对着哥哥，紧紧抱着怀里的包。但后来听了哥哥的安慰和劝告之后，逐渐地眉毛、眼睑和嘴角开始放松，并且开始面对哥哥，这表示这个男人在慢慢地接受哥哥这个陌生人。

哥哥猜到这个男人已经开始放弃复仇，并且也愿意把行凶的工具（硫酸）交给这个哥哥。

这整个过程就是靠身体语言来沟通的，我们可能嘴巴会说谎，但我们的身体语言却极少会说谎。最近在看《了不起的身体语言》这本书，才发现原来我们的身体语言每时每刻都在出卖着我们的真实感受。

◍ 了不起的身体语言读后感

小说的背景被设定在现代化的美国社会中上阶层的白人圈内，通过尼克的叙述展开。尼克出生于美国中西部，后来到美国纽约学习经营股票生意，并想以此发财。他住在长岛，与故事的主人公盖茨比为邻，并与之交上了朋友。盖茨比原名盖茨，和尼克一样也来自中西部，他出身贫苦，但雄心勃勃，后因贩卖私酒而暴富。他经常在家举办大型豪华聚会，大宴宾客，以显示其阔绰，目的是为了吸引五年前的恋人黛西并赢回她的芳心。五年前在盖茨比服兵役时黛西曾是他的恋人，在盖茨比去海外参加第一次世界大战期间，由于利欲熏心嫁给了出身于富豪家庭的纨绔子弟汤姆·布坎南。然而物欲和肉欲的满足并没能填补黛西精神上的空虚与贫乏。在尼克的帮助下，与盖茨比重逢后好像又旧情复燃。 但黛西已不是原来的黛西，她不再是盖茨比想象中的纯情女孩，而是一个愚蠢、自私、庸俗、美丽的躯壳。盖茨比的美丽旧梦终于被打碎了，但他还在做最后的挣扎，仍对黛西抱有一丝幻想，以至遭遇了更加凄惨可悲的结局。盖茨比是一个追逐美国梦的年轻人，早期美国梦意味着:只要经过努力不懈的奋斗便能获得更好的生活，亦即人们必须通过自己的勤奋、勇气、创意和决心迈向繁荣，而非依赖于特定的社会阶级和他人的援助，而在一战结束后美国梦却在悄悄变味，其背后的动力成了对财富的渴求。

◍ 了不起的身体语言读后感

内容简介：我的名字叫驴山驴子。每天穿行于公司和家的两点一线。早上上班遇见领导四处躲避，晚上下班了又无处可去，想帮妈妈洗碗却不好意思，报了英语补习班却坚持不下去，因为没有男朋友而在圣诞节感到寂寞……这些无意义地在不知不觉中滑过的日子，都是我一点一滴的青春。名不见经传的我，虽然平凡，也有自己不想放弃的人生。

驴子了不起的读后感，来自淘宝网的网友：首个专门描写上班生活的绘本！职场小人物的幸福生活！无优秀出身，无远大理想，无男友的“三无”职场女驴山驴子的故事。包括上班路上遇见领导四处躲避，到了公司遇到打卡慢腾腾的家伙耽误了时间而迟到，换手提包导致自己的地铁月票没有带而花了冤枉钱。夏天部长把空调调到18度，女职员们只有在寒风中哆嗦的份儿，公司年会抽奖总也抽不中，想帮妈妈洗碗却不好意思突然帮忙，报了英语补习班却坚持不下去，过年了、放假了无处可去，还有因为没有男朋友而在情人节和圣诞节感到寂寞……这样普通的驴子，奔忙于上下班途中，奔忙于一个又一个职场琐事，仍然不忘思索自己的人生，不忘伸着触角感受着人间温情，并最终向着自己的理想迈了一步。冷幽默不断的彩色绘本，在让大家会心一笑的同时，感受到“触底反弹”的激励。本书按照春夏秋冬的顺序分成四个部分，以图画描绘了日本普通上班族女孩——又称OL——的职场生活，平凡的主人公驴山驴子冷眼看着优秀的，无能的人们；观察着长辈，后辈和平辈，旁观着父母的甚至自己的生活；为了现实和梦想而烦恼，穿梭于上班下班的人潮之中，这些看似无意义的，在不知不觉中滑过的日子，都是驴子的一点一滴的青春。虽然是名不见经传的驴子，虽然平凡，也有自己不想放弃的人生。

驴子了不起的读后感，来自卓越网的网友：无优秀出身+无高学历+无远大理想+无男友+奔三＝驴山驴子。不过即使如此，我依然充满希望，因为……因为……首部专门描写上班生活的绘本！职场小人物的幸福生话！让你偷笑、冷笑、回忆起来继续笑的幽默故事……

◍ 了不起的身体语言读后感

《了不起的我》是今年我看完的第一本书。它是一本自我发展的心理学书籍。几乎每个人都会对现状感觉不满，想要改变，也许这本书里面说的方法和观点会对你有点帮助。

我们都知道，要想让自己变得更好往往是很难的。有心理学家就打过一个比方。人的情感就像一头大象，而理智就像一个骑象人。骑象人虽然骑在大象身上指挥大象，但其实他的力量是远远不够和大象比的。它们一旦发生冲突——骑象人想往左，而大象想往右，那骑象人是管不住大象的。所以，在改变之前要意识到，理智只提供方向，情感却提供了动力。我们若要改变，需要了解“大象”的脾气和秉性，利用大象的特点，才能事半功倍。人性里天然有嫉妒，懒惰等有时候阻碍我们发展的因素，我们不能说努力克服它们——因为我们归根究底是克服不了它们的，我们真的要战胜它们，最好先接受它们，然后再寻求方法改变。

所有的改变失败，其实都源于我们心里有害怕改变的原因，我们不敢走出那个舒适区。

书中有一个方法，可以让你检视自己为什么做不出改变或改变失败。这个方法就是“心理免疫的X光片”。举个例子。比如我害怕当众发言。那么我们可以这样画X光片:

1.希望达成的行为目标:能够在大家面前勇敢自信的表达。

2.与目标相反的行为:除非迫不得已才发言，在众人面前说话结巴，声音小，面红耳赤。

3.潜在的好处:我不上去发言或少发言，别人就不会对我有什么看法，我也不会因为说不好话而出丑。

4.内心重大假设:如果我上去发言可能会因为说的不好而受到嘲笑，甚至带来冲突。

通过以上四个步骤，就知道自己为什么难以改变了。

行动是由思维来指导的。我们要警惕一些不正确的思维方式导致我们难以做出改变。

1.缰固型思维。比如我们夸小孩子聪明不如夸他努力。为什么?因为你若夸他聪明的话，当他遇到一个很难的数学题不会解的时候，他就会觉得是自己不够聪明才不会那道题，这样他容易自暴自弃;而你夸他努力，当他面对难题的时候，他考虑的就是我应该更努力的把这道题解决。总之，缰固型思维阻止我们更近一步。

2.应该思维。应该思维的本质是模仿。比如我应该努力。所以我要看很多书，我要办健身卡，我要让大家都喜欢我，毕竟成功人士好像就是这样的。但其实却从来不问一下自己真正需要的是什么。毕竟人的时间精力有限，我们并不是生来就“应该”的。

3.绝对化思维。因为一次考试失败，就觉得自己是笨的，因为一次失恋，就认为世间没有真正的爱情，……这同样阻碍我们改变。

以上是阻碍改变的思维。那我们要想改变要有哪些思维呢?

1.创造性思维。改变的过程充满艰辛，我们要有创造性思维，比如这个环境不利于我改变，那我就努力创造一个好环境帮助我改变。

2.控制的两分法。就是知道有些事是我们能够控制的，我们就尽自己最大的努力去控制，有些事是我们无能为力的，就顺其自然。这个虽然说起来简单，但我们常常把两者混淆。

3.近的思维。有些时候我们往往会想的较远，这就会给我们带来无形的压力。不如专注于眼前，做好自己现在能做好的事。

当我们明确自己要改变的是什么，那接下来我们就要迈出第一步，第一步，也就是刚开始，我们不要急于求成，毕竟我们是接受了人性后去做的改变，急于求成就是要求我们战胜人性，可能吗?我们只能“循循善诱”。这就是“小步子原理”，我突然想起小学课本上的一篇课文《走一步，再走一步》，慢慢来，我们终究会达成目标的。

在改变的过程中我们要善于培养“环境场”。我认为这个太重要了。“近朱者赤近墨者黑”，好的环境让我们的改变更加容易。举个例子。我们往往觉得寝室是学不了习的，因为我们的潜意识本来就告诉我们这个地方是用来享受的。所以我们可以去自习室。但不想去自习室怎么办?那我们可以戴上耳塞或去别的安静的爱学习的同学的宿舍，这就是在培养一个场。

但是最重要的还是要回到我们开头提到的，要有情感触动。情感提供动力，是最大的力量。用一句话总结就是:改变，从体验开始。如果在你要改变的事上你找到了意义，你发现了其中的美好，你不再努力克制做出改变，而是去享受它了，那就是你“体验到了”，这应该是你当了一段时间的“苦行僧”之后，突然在一瞬间就会有的感觉。有一个人举了一个例子。他在高中的时候数学成绩很差，但在一次考试中，可能也因为一些运气因素，他的数学成绩居然名列前茅，老师狠狠的夸了他，父母为他骄傲，同学投来羡慕的眼光，……那一刻，他觉得自己非常幸福，从此以后他的数学成绩一直很好。真正的学霸不会感觉学习有多枯燥，因为他们在里面找到了刺激和乐趣，就像我们在游戏里找到了美好一样。

鲍勃迪伦说:一个人要走过多少路，才能被称之为人。而我觉得使自己变得更好的过程本来就是英雄之旅。愿你我更优秀。

◍ 了不起的身体语言读后感

《了不起的故宫》是一部极具争议性的纪录片，在其播出后，引起了各种评论、争议和讨论。这部纪录片讲述了故宫从明朝到清朝的历史，展示了其丰富的历史文化和宏伟的建筑风格。在我的文中，我将分享我观看这部纪录片时所受到的感染和启示。

首先，令我深感震撼的是故宫的辉煌历史。自明朝至清朝，故宫曾经是封建皇帝在中国的政治中心和文化中心。故宫内的许多建筑和文物都体现了昔日皇室的荣耀与辉煌。例如，长城、紫禁城、天坛和颐和园等这些具有重要意义的建筑都是在这段时间内兴建的。这些建筑无论是在设计上还是在历史背景上都十分精彩，无愧于被誉为世界上最著名的建筑之一。

其次，故宫的文化底蕴也是我深感钦佩的。故宫是中国传统文化和艺术的重要代表之一。我感谢故宫的管理者能够为世界带来这样的文化遗产，让更多人有机会彻底了解和体验中国文化。在故宫博物院中，我看到了许多精美绝伦的艺术品，这些艺术品与中国大地同样富有魅力：如面具、陶器、玉器、书画等，这些艺术品历史悠久，每一个工艺都独具特色。这些精美绝伦的艺术品不仅代表了中国文化的精髓，更对世界文化的繁荣发挥了至关重要的作用。

三是英伟的人物。故宫在漫长的历史长河中形成了自身的生命轨迹，成为了很多著名人物的挚爱。 他们有时候是统治者，有时候是文化艺术家。如康熙、乾隆这些伟大的帝王、少保董其昌这样拥有强烈文化品味的艺术家们，让故宫在人文旅游上的发展走上了一个崭新的道路。在故宫内，我体验到了良多富有认知性的历史气息，叫人百感交集，流连忘返。

最后，我个人认为，《了不起的故宫》给我留下的最深刻印象是那些独特的建筑设计。在故宫内，我深深体会到中国人的建筑设计有多么地精巧和生动。故宫内裙房大殿的瓦当，云石栏杆、皇城等建筑风格都有着浓厚的生命力，而这一切都是人类最高智慧的结晶，体现出了中国古代文人对生命的炽热追求、对人类智慧的讴歌和对历史文化积淀的敬畏。

总的来说，《了不起的故宫》极具观赏性和教育性，它通过对中国传统文化和历史的展示，体现了中国的文化积淀和历史悠久。每一部文化遗产都是一部世界文化史，我们需要对其予以充分的尊重和保护。我相信只要我们继续发扬这种文化遗产，中国人的生活必将变得更加美好和有价值。

◍ 了不起的身体语言读后感

这本书的作者是罗尔德·达尔。我先给大家来介绍一下罗尔德·达尔这位作家：罗尔德·达尔生于1916年，逝世于1990年；他的著名作品有《世界冠军丹尼》、《查理和巧克力工厂》、《小乔治的神奇魔药》、《查理和大玻璃升降机》、《詹姆斯与大仙桃》、《女巫》、《好心眼儿巨人》、《了不起的狐狸爸爸》、《魔法手指》……

这本书讲的是：博吉斯、邦斯和比恩是你所能遇到的最卑鄙、最小气的人，他们憎恨狐狸先生，决定把他全家除掉。于是，这三个人拿着枪，阴险地等在狐狸先生的洞外……但狐狸先生自有对付他们的妙计！于是，一场智慧和力量的较量开始了……三个凶狠贪婪的饲养场主和狐狸一家追捕与反捕的故事，被罗尔德·达尔用异常轻松的笔调讲来。

这本书给我的感受是：做事要动脑筋，三思而后行，就像狐狸先生一样，用智慧去战胜困难。

◍ 了不起的身体语言读后感

曾经在得到平台在线听完陈海贤的《自我发展心理学》课，感觉蛮受启发，从而再次买回他的纸质本《了不起的我--自我发展心理学》，翻开，逐篇细读，感觉常读常新，很多感悟随之而生，于是随手录之。

001改变之路：每个人都有选择

每个人都有选择，你认可吗?

或许我们很多时候并不认可，我们很多时候会很无奈无力的说：“我们没有选择。”

譬如面对我们不喜欢甚至厌恶带给自己种种伤害的原生家庭，我们会说：“我们没有选择。”

譬如面对我们不甚喜欢甚至厌恶的工作，我们会说：“我们没有选择。”

譬如面对我们不甚喜欢的环境，规则等等，我们会说：“我们没有选择。”

......

似乎，这个世界有着太多的无奈与无能为力。

然，真的如此吗?

或许我们没法选择自己的父母家人，但我们有选择如何看待，对待自己的家庭家人的权利，对象不是你能选择的，但看法，想法，相处方法是我们自己能选择的。

或许我们不喜欢目前的工作，但选择继续工作还是换工作是我们能选择的，最起码养活自己不会只有目前的工作一条路。

或许我们不喜欢目前的环境，规则，但选择是待在原地还是逃离是我们能选择的，选择遵循规则还是特立独行是我们的选择。

......

一切皆有选择，细想似乎确实如此。

那么为什么我们会说：“我们没有选择”?

或许是能选的选项都非我们所想，都非理想之选。或许是我们不想对选择的结果承担责任。前者是不愿选择，后者是逃避选择。

譬如面对家人，我们不愿选择受约束，受控制从而压抑自己，也不愿选择随心所欲，伤到对方，承担那份由之而生的歉疚与自责。所以很多时候会以“没有选择”自我解脱，实则是没有两全的选择而已。

譬如面对工作，我们有时候会觉得A工作与B工作没啥质的区别，都是养家糊口而已，但这也是自己的选择，选择一份养家糊口的工作，或许这只是与自己的想象有些距离而已。其实能养家糊口，自立更生是件了不起的事，别拿金字塔尖端的成功人士挤兑自己的碌碌无为，大部分的人生都是这般，拼尽全力活成了一个芸芸众生中的普通人设。

譬如面对环境，规则，我们有时候会觉得讨厌却不得不适应，其实万事万物皆有两面，甚至多面，或许我们只是受限于自己的视觉，眼界，或许换个角度看问题，看世界，就会大不同。万事万物存在即合理，要么融入进方圆也众生一员，要么特立独行成一个棱角分明的三角或多角怪兽也无妨。

很多时候，我们会把选择权拱手相让，只是为了“你选择，你负责。”

譬如很多人很多时候会把婚姻的不幸归罪于父母，但即使是以前的包办婚姻，也走出了千百种模样，如今社会，或许依然有父母强权干涉，但也依然有人不惜与父母决裂成全自己。所以成全别人还是成全自己最终还是自己的选择。很多时候，貌似是遵循父母的意愿，实质是对另一选项的缺乏信心与安全感支撑的自我放弃。然后又对目前选项的种种不满归罪于父母。人很多时候是极其擅于推责的。

譬如很多时候，我们会把工作上的问题上报给领导去解决，不是没有选择，没有权限，而是不想担责而已。

选择需要勇气，选择本身无谓对错，只有利弊，且需对结果承责。选择需要反省，反省自己作出选择的内在心智，运转逻辑。

一切皆有选择，一切皆能选择，一切皆是选择。

据说走进心理咨询室的无非是三面柱上的三大问题。一面是“我很可怜!”一面是“别人很可恶!”最后一面是“怎么办?”你想说的是什么呢?

细想，确实如此，我们总是在这三个问题上纠缠不休。

今天我突然想对心理学上的三面柱，作些涂改。以时刻提醒自己。

一面是“我命由我不由天”(因为自怨自艾自怜皆无用，途添累赘);一面是“他人由他不由我”(抱怨，控制，苛求皆无功，自找罪受);最后一面是“咋办都是办，凉拌也是拌”(变与不变都是选择，往左与往西都是行走，办与不办都会向前。)

你又会对人生三面柱作些什么修改呢?

◍ 了不起的身体语言读后感

暑假开始的时候毛老师发给我们一本故事书，书的名字是《了不起的狐狸爸爸》，我分了三次把它读完了一遍。

这个故事很有趣，主角是狐狸爸爸，它和狐狸太太，四只小狐狸，生活在树洞里，故事的反派是比恩，邦斯，博吉斯三个饲养场主，他们非常小气，憎恨狐狸先生，于是，这三个人拿着，阴险地等在狐狸的洞外，狐狸爸爸差点上当送了命，最后狐狸爸爸带着四只小狐狸一起挖地洞，一直挖到了鸡舍，鸭舍，和苹果酒窖，它们取到了足够的食物并举办了一场盛大的宴会，邀请了很多小动物来参加。

我最想成为故事中的狐狸爸爸，因为他很坚强，勇敢，机智。能够保护家人和朋友。

◍ 了不起的身体语言读后感