写跳高的作文|写跳高的作文(实用二十篇)
发表时间：2019-03-09写跳高的作文(实用二十篇)。
写跳高的作文 篇1
我去上体育课了。这是我们最喜欢的课程。我们可以玩我们喜欢的运动。
我蹦蹦跳跳地走出教室门，来到操场。我看见操场上有两根柱子，中间绑着一条粗线。我猜应该是跳高。这是难得的一课。我必须努力学习这个项目。
“我现在就去跳，”我小声说，准备马上跳，但是老师就是不喜欢我，我们排队轮流跳吧。
终于轮到我了。我跑着，抓住机会，一个箭步冲上去。“哎哟！”我的脚抓住了绳子！我的身体倒在地上。所有的学生都发出了后悔的声音，几乎是一样的。我忍着痛，咬紧牙关，又冲了一次，但还是和前一天晚上一样摔倒在地上，第三次，第四次。“发生了什么事？不高，为什么我跳不起来？”感觉很奇怪。“我以前可以跳得高一点！”我静下心来，仔细思考，回想以前跳跃的情况，对比今天的姿势，发现自己动作不标准，后腿没有及时尽可能抬高，以至于被绳子绊倒摔倒。明白了道理，我用标准的动作，身体一跃，双腿及时抬起，嗖的一下冲了过去，学生们拍手叫好。“我跳过去了！”我觉得无比幸福。
我认为像跳高这样小的东西都有它的美。现实生活中，很多事情都有自己的规律和方法。只有仔细观察，认真思考，找出秘密，才能做得更好。
写跳高的作文 篇2
1.体会儿歌的韵律，对好听的儿歌产生兴趣，愿意学习有节奏地朗诵。
2.想像小蚱蜢骄傲时的语气神态，创编动作大胆表演，感受自由表达的快乐。
生活经验：认识蚱蜢，了解其生活习性；底板和6幅图；指偶；乐器圆舞板和双响筒。
1.熟悉蚱蜢。
（1）老师给大家请来一位朋友，看看是谁？和认识的朋友打招呼。
（2）小蚱蜢住在哪里？有什么本领？
（4）小蚱蜢现在本领很大。可是在他开始学跳高时发生了一些事，想了解一下吗？
2.观察指偶表演。
（2）不知你们猜得对不对，我们一起来听一听。教师朗诵儿歌，小结。
（3）和你们想的一样吗？你听到小蚱蜢怎么会摔下来的？
3.理解儿歌内容。
（1）教师朗诵儿歌：仔细听，小蚱蜢“一跳跳上狗尾草”，怎么一下又摔下来了？
（2）出示图片，教师用儿歌语言小结。
（3）重点理解：小蚱蜢跳上狗尾草后，它做了什么动作？“腿一弹脚一跷”是什么样子的，来学一学。
（4）小蚱蜢还说了句什么话？一起学学这句话，用骄傲的样子说这句话。
4.学习朗诵儿歌。
（1）你们都想来演演这只有些骄傲的小蚱蜢，就来试试吧。教师念儿歌，幼儿表演。
（2）幼儿学念儿歌。
（3）尝试有节奏地念：我们可以用什么样的.节奏来念《小蚱蜢》呢？
（4）幼儿加上表情、语气朗诵。
5.尝试变换方式朗诵。
（1）接触对歌。
①师幼对歌：对歌可以你念一句我念一句，大家对着念。愿意和我对歌吗？
写跳高的作文 篇3
作文课上，老师在黑板上写了“硬币跳高”四个字，“硬币怎么跳高呢？”张熙晗说。
老师说：“别急，请听游戏规则：先把一枚硬币放在桌子上，然后在硬币的前面放一本书或一个文具盒作‘栏杆’。谁把硬币吹过这道‘栏杆’，谁就是获胜者。”
首先上场的是张熙晗，她快步走向讲台，她先把硬币放在书前，然后双手抓着桌子的边，弯着腰，猛吸一口气，嘴巴变成一个“O"形，用力吹了出去，可硬币纹丝不动，真是出师不利呀！观众喊道：“加油！加油！你一定可以的！”只见她又换了一个方向，站在硬币的侧面，猛吸了一口气，“呼”地一吹，硬币翻一个身，跳到“栏杆”边上，又吹了一口气，硬币“嗖"地一声跳到栏杆上，“耶！成功了！”观众们发出阵阵欢呼。
第二轮开始了，只见挑站者陶逸飞前腿弓着，后腿伸直，双手按住桌子角，眼睛死死盯着硬币猛吹一口气，只见硬币腾空一跃，落在了栏杆边上。他又猛吸了一口气，轻轻一吹，硬币转了几个圈便不动了，又吹了一口气，硬币又转几个圈又不动了，观众们大喊：“加油！加油！你一定可以的！”陶逸飞没有灰心，换了一个姿势，鼓起腮帮子，嘴里像塞了两鸡蛋，猛地一吹，硬币落到了栏杆边，他又猛地一吹，硬币终于越过了栏杆，“耶！成功了！”
下课铃响了，同学们恋恋不舍地放下手中的硬币，都纷纷埋怨道：“时间过得可真快呀！”
写跳高的作文 篇4
跳高，跳过杆子就行。杆子悬空在眼前，从侧面加速，到杆子前时，左脚蹬地，右脚上跨，带动整个身体腾空，从而越过杆子。
在三年级运动会前，老师匆匆教会了我跳高。然后我就在众人期待的眼光中蹭到了起跑线。我按捺住激动的心，缓缓吐出一口气。杆子不算高，只比垫子高了一点。三，二，一，跑！我带着一往无前的气势冲上去，近了，近了！蹬地，抬腿，跳！只觉得身子陡然一轻，我像一只灵巧的鸟儿一般飞了过去，转瞬间，背部重重砸在垫子上。背后的真实触感让我感觉不刻思议。我成功了！
杆子越升越高，被淘汰的人越来越多。望着逐渐空旷的场地，我的心又再次不受控制的跳动起来。90厘米！搞搞的杆子如天堑一般。我很努力地登跳，可前两次都失败了。
第三次！唯一的机会！站在起跑线前的我，脑子嗡嗡作响，眼中只剩那根杆子。跑！一步，两步，我清晰地感受到脚底的震动。杆子在我眼前不断放大，占据了我全部的视线。跳！在刹那间腾空的错乱后，身处半空中的我，后背传来一片清凉的触感，我的身体微微颤抖了一下，是杆子！这奇异的感觉转瞬即逝，我立即被柔软的垫子包裹住。我跳过了！擦杆而过！全场响起了热烈的掌声。
这次比赛，我获得第一名！跳高，从此成了我心中的最爱，是我心中那一道难以抹去的光辉！
写跳高的作文 篇5
这次期末体育考试，我在跳高时可有意思哩！
轮到我跳高了，在离竿五米左右的地方，摆好起跑的姿势，体育陈老师那洪亮的声音传入我的耳中起跑！我先以慢速度跑，然后逐渐加快，随着速度的加快，均匀地摆动着双臂，在离跳竿大约一米的距离时，我猛一抬腿，另一条腿还没来得及抬起，横杆就被我踢飞了，我垂头丧气地走到队尾。
我认真仔细地观察同学们的动作，原来同学们在跳的时候，掌握好距离，轻轻一跃像小燕似的飞过去了，我再回头看跳竿，它横在架子上纹丝不动。
又轮到我了，我轻轻一跃，像飞一样。哇！我飞过去了，同学们热烈地拍起了掌声，陈老师说：有出息，就应当这样我听后，脸上露出了胜利的微笑。
写跳高的作文 篇6
今天下午，我到奶奶家和表弟一起玩跳高。我先从车上拿出一根长绳，再由妈妈和小姑把长绳拉直当杆，调到一定的高度就开始跳了。
我一开始选择的跳法是横着跳。我飞奔到长绳前面，然后再一跨，就跳过去了。可是妈妈说：“你要斜着跑，然后起跳，一只脚过去之后，另一只脚再跨过去才好跳。”我试了一下，果然好跳了。可是表弟没方法，活都跳不过去。没办法，我们只能把绳子调低点，他才跳过去。之后，妈妈和小姑又把绳子调高了一点，我用刚才方法再跳了一次，可是功亏一篑，脚不知怎么搞的就碰到了绳子。
后来，我们又跳了一会儿，累得满身都是汗，就去玩别的了。
写跳高的作文 篇7
叮玲玲！一听到这声音，大家迅速地站好队，只见体育李老师不紧不慢的向我们走来，说：今天我们学跨越式跳高，动作要领：侧跑加速用力跳，依次摆腿越过竿，他给我们示范了一下，解散！说罢，我们就开始了我们的跳高旅程。
第一个出场的是我们班体育健将-奚雨婷，只见她后退了几步，忽然猛得向前轻松一跃，像一只轻盈的小鹿成功地跳过了这第一道难关。郭晓宣见了也不甘示弱，让拉绳的人把绳子举高，飞快地冲过去，向空中一跳，啪的一声稳稳地落在地面，却一点儿也没有碰到绳子。我见她们都轻松的跳了过去，心里也不再那么紧张了，可当孙舒静跳时，她一不小心踩到了绳子，然后她灰溜溜的回来了。我的心里渐渐绷起了一根紧张的弦，原来的恐惧又悄悄钻进我的心房，怎么办？跳得不好要被人嘲笑的，我可不想这样！想着想着，终于轮到我了，我鼓起勇气，像离弦的箭一样冲了出去，速度越跑越快，眼看就要到绳子时，我像热锅上的蚂蚁一样团团转，但我并没有泄气，抬起左右腿，完成跨越动作，轻松一跳，真的！我做到了！奚雨婷在一旁夸我：小秦，你真厉害！
没有想到，我不但没有受到嘲笑，而且还被夸了一下。嘿！我来劲了，按照方法跳，渐渐地，我跳的高度也越来越高，跳得也越来越好了，看来，我在体育上还是有潜能的！
就这样，这节体育课很快就结束了，回想起我刚才还没有起跳的紧张场景，现在都忍不住想笑，跳高可真是个惊险又刺激的运动项目啊！
写跳高的作文 篇8
１１月１９日下午１点钟，我要参加三分部操场上的跳高比赛。我怀着紧张的心情去了三分部操场。
我和我的好朋友们来到操场上，这时，观看比赛的同学们已经把比赛的场地旁围得水泄不通。我排在跳高的队伍后面。其它的选手已经跳好了，该轮到我跳了。我的心一直在扑通扑通地跳个不停，我对自己说：吴洲娴，你在家里不是比这儿还高的都跳得过去？没什么好怕的，相信自己，你一定能跳过去！我的心里，逐渐不害怕了，鼓起勇气一跳，轻轻一跃就过去了，我大胆了起来。
我一连几次都轻轻松松地跳过去了，竿子没有落地过。最后一次了，也就是说，如果这次能跳过去，我就会进入决赛。我信心十足的一跃，这可傻了眼了，我从刚开始起，都十分顺利，这可是我第一次没有跳过去呀！没关系，我还有两次机会，我肯定不会输的。我心里暗暗地说。第二次，我吸取了上一次的教训，警戒起来。当我再次跳的时候，竿子又落地了。我彻底绝望了，不再相信自己会跳过去，最后一次机会，当然，也输了。我心里十分伤心。
这一次的校运会我没有获得荣誉，不过，我相信，下一届的校运会我会为班级争光的。
写跳高的作文 篇9
“请小五女子跳高的选手马上到跳高比赛地点比赛！”我一听到广播就奔向操场，心里紧张地不得了，就像有几只小兔子在心脏里乱跳。
到了场地后，我傻眼了，很多和我竞赛的人都比我高，甚至有几个比我高一个头。妈呀！这次希望不大了。可听到同学们的加油声，我突然从这个坏念头里走出来了，不管怎样，我一定要给同学以及班级取得一个满意的成绩。比赛正式开始，我排在大约第七个。只见排在第一个的同班同学张梦瑶像一头疯牛一样，冲向跳杆。可跑得太快了，一时忘了抬起脚跳，结果一“头”撞在了杆子上。张梦瑶啊张梦瑶！这么快就失去了一次机会！你争气点行吗？
选手们一个个都跳完了，终于到我跳了。虽然我百分百的肯定，这次一定能够跳过去，但防止失误，我用尽了全身的力气跳了过去，同学们都为我喝彩。接下来，是没有跳过去的人跳，而我们跳过的人，都在一旁“诅咒”别人马上淘汰掉，但诅咒失败，所有人都轻而易举地跳过了。
随着时间的流逝，杆子越来越高，跳过的人越来越少。当杆子上升至0、98米时，场上只剩下了三个人：我、504班的胡佳敏和502班的一个女生。看来，前三名是保住了。但是让我吓到的是，那个杆子都跟我整个人一样高了，这怎么跳的过去？看着前两个选手都以失败告终，我更加紧张，心里为自己捏了一把汗。如果这次没跳过，名次将很难说了；但如果跳过了，我就是第一名。我平静了一会儿，想了想策略，快步向前跑，使出吃奶得劲，往上一跃……那时的空气好像凝固了，时间也似乎停格了，一旁的观众屏息凝视，直到这一刻：我的衣服勾住了跳杆，杆子掉了。观众们发出阵阵叹息声，哎！太可惜了！跳高比赛结束。
我悻悻地回到教室，等着自己的成绩。不出半个小时，有个同学就高兴地跑来，说：“王晶鑫，你跳高得了第一名！”“真的？”我兴奋地问道。“真的。他们说你失误的少。”同学又说。“欧耶！太棒了！耶耶耶！”我高兴地大叫。此时此刻，我的心里有着一种从未有过的成就感。
写跳高的作文 篇10
③幼儿分两队对歌，比比哪队对得又快又好。
（2）加后缀词对歌。
①（出示小标记圆点）小标记来这里干什么呢？
发现有什么不一样？
小结：你们都听出来了，每一段都重复了最后三个字，你听――
小蚱蜢，学跳高，一跳跳上狗尾草。狗尾草。
腿一弹，脚一跷，“哪个有我跳得高！”跳得高。
草一摇，摔一跤，头上跌个大青包。大青包。
③教师示范朗诵第二遍。
④幼儿尝试念后缀，也来试试这种念法。
⑤讨论：念“大青包”的节奏有点不一样？怎么不一样？为什么要慢下来？
⑥幼儿再次尝试念后缀，节奏不同。
（3）加乐器对歌。
①（敲击圆舞板）还有好玩的事，小耳朵竖起来听。这是什么声音？谁发出的声音？
②（出示圆舞板）学学它发出的声音，跟着它的节奏学一学。
④幼儿拿出圆舞板。在小标记的地方配上节奏，一边念儿歌一边打节奏。
⑤完整加乐器对歌两遍。
①（出示双响筒）这是什么？听听声音。我的双响筒可不可以也加入到儿歌里来呢？加在哪里？
②这几种方法我们还可以去试试，让儿歌念起来更好听更有趣。
写跳高的作文 篇11
森林里，老虎国王让小鸟大臣去组织跳高比赛。小鸟宣布：明天下午到这里举行跳高比赛。规则是：可以借助观众和参赛人员往上跳，不能借助其它物品。还可以阻止别人跳。要报名的到我这里来填写报名表。
比赛时间到了，参加比赛的人员有猴子、大象、袋鼠、青蛙、兔子、蜘蛛、松鼠和乌龟。观众有长颈鹿、熊、羊、狼、狗、猫、鸡、鸭
第一轮是猴子对青蛙。猴子很聪明，他借助了长颈鹿那长长的脖子的优势，一跃，就跳到了长颈鹿的头上。青蛙无论怎么跳也跳不过猴子了。猴子胜了。
第二轮是大象对袋鼠。大象用鼻子把袋鼠的脚给困住了，任凭袋鼠怎么会跳也跳不起来了。阻止成功的大象就这样胜了。
第三轮是兔子对蜘蛛。蜘蛛借助树枝吐出一圈又一圈的丝网，踏着自己织出的丝网之路一步步往高处爬去。兔子一看，急了，自己爬不了那么高呀。他连忙找来一根长树枝把蜘蛛网捣坏了，蜘蛛也跟着网掉下来了。兔子轻而易举的胜过了蜘蛛。
第四轮是松鼠对乌龟。乌龟心想：我个小腿又短，怎么也跳不过松鼠啊！不行，我也得想个办法以智取胜。他看着自己坚硬的龟壳，突然灵机一动。跑过去故意把熊给惹怒了，熊一生气，抡起乌龟就向天空使劲扔出去。乌龟因为体轻壳硬，被扔得很高很高，落下来却也安然无恙。聪明的乌龟就这样连续取胜了，夺得了最后的冠军。
最后，由老虎国亲自为乌龟颁发奖牌！
写跳高的作文 篇12
一：身轻如燕，飞跃蓝天
二：挥动激情放飞梦想
三：青春无悔激情无限
四：顽强拼搏勇夺第一
五：挑战自我突破极限
六：奋发拼搏勇于开拓
七：遵规守纪团结互敬
八：拼搏奋进永远进步
九：奥运精神永驻我心
十：强身健体立志成材
十一：顽强拼搏超越极限
十二：友情第一，比赛第二
十三：快攻阵地，技高一筹
十四：秀出自负，展示自我
十五：你象一只雄鹰，翱翔在晴空之中
十六：你象一颗金星，闪烁在宇宙之中
十七：你象一匹骏马，驰骋在战场之中
十八：没象是头猎豹，疾驰在草原之中
十九：你象一艘快艇，飞奔在海洋之中
二十：八年二班,猛虎出山,八年二班,锐不可当
二十一：奋力拼搏,扬我班风,努力学习,勇争第一
二十二：八(四)精英,敢闯敢拼,齐心协力,争创佳绩
二十三：青春如火,超越自我,八年五班,奋勇拼搏
二十四：看我六班,影子飒爽,奋勇拼搏,展现自我
二十五：在你一跃的瞬间，同时跃出了我们的希望
二十六：释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造
二十七：青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌
二十八：团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一
二十九：文者称雄，武者称霸，xxxxxx班，雄霸天下
三十：青春如火，超越自我，励精图治，奋勇拼搏
三十一：团结进取，争创佳绩，努力拼搏，挑战自我
三十二：xx班一出，谁与争锋，美文网横扫赛场，唯我称雄
三十三：山中猛虎，水中蛟龙，xxxxxx班，卧虎藏龙
三十四：浪潮风行，气势如虹，浪潮风行，众志成城
三十五：顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人
三十六：同舟共济，风雨同船，拼搏进取，铸就辉煌
三十七：初一八班，真我风采，努力拼搏，创造辉煌
三十八：龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心
三十九：齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向披靡
四十：英明神武，勇冠江山,史上最强,xxxxxx班
四十一：亲密五班，合作无间，力挫群雄，舍我其谁
四十二：淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏
四十三：飞跃梦想，自强不息挑战自我，超越梦想
四十五：英明神武，勇冠江山，史上最强，初一三班
四十六：扬帆起航，劈波斩浪，xx班一出，谁与争锋
四十七：青春飞扬，蓬勃向上，积极进取，班最棒
四十八：你争我夺，奋力拼搏，x班x班，非同一般
四十九：磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我
五十：XX班精英，敢闯敢拼，花开不败，wecanfly
写跳高的作文 篇13
一、教材分析
跨越式跳高是《体育与健康》五年级第一学期教材，它把“健康第一”和“学生发展为本”作为教学的指导思想，以激发学生的学习兴趣，唤醒学生终身体育的潜意识，引导学生探究学习、合作学习，提高学生实践能力作为主要目标，为学生提供较大的自主学习的空间，让学生在体育活动中体验主动参与并获得成功的乐趣。
本课时的教学内容是跨越式跳高，副教材是曲线跑。跨越式跳高是最接近生活中跑与跨越的自然动作，具有一定的实用价值，它不仅可以健体强身，还可以提高身体的灵敏性、协调性、柔韧性，使人轻盈娇健，既健身又健美。为了落实“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”的指示，结合三维健康观的要求，我把跨越跳高定为主教材，并将游戏引入课堂，为学生营造一个愉悦和谐的体育氛围，激发学生对体育的兴趣，创新体育锻炼方式，实现身体健康、心理健康、社会健康的同时，提高学生的体育技能，为学生终身体育打下基础。
二、教学目标
跨越式跳高在水平二中已经出现过。水平三重复出现，对学生起跳的力量，腾空高度、及过竿的姿势都有所提高，从而达到提高跳高高度的目的。根据以上的分析，我确定本节课的教学目标为：
1、认知目标：通过本课学习，使90%的学生初步了解双脚过竿的顺序及弯道跑的技术动作概念。
2、技能目标：通过教学使80％的学生初步掌握助跑3～5步起跳，及两腿依次过杆的技术动作。
3、情感目标：增强学习的主动性和自信心，加强同伴之间的友好交往与合作。
三、教学重点和难点
根据我的教学经验与反思，学生在练习跨越式跳高时往往出现助跑、起跳不积极不充分，摆动腿与两臂的配合不协调等错误问题，我确定本课的重点和难点为：
重点：
1、助跑轻松自然、起跳有力
依据：因为在整个跳高过程中，能否完成过杆动作，助跑和起跳起着决定的作用，它是整个技术动作最基本的要求，如果助跑不轻松自然、起跳没有力，就无法完成过杆高度，所以它是本课的重点。
2、弯道跑时身体重心略向圆心倾斜
难点：助跑、起跳的连贯协调。
依据：因为跨越式跳高技术需要一个完整动作过程，不能依靠某一单个动作完成，如果助跑、起跳与过杆动作不连贯、不协调，那么就影响整个跳高的技术动作，使它无法达到预定的目标，所以它是本课的难点。
四、教法和学法
（一）学情分析
五年级学生以前已经学过多种方式的跳，具有了一定的跳跃能力。小学生善于模仿，对新生事物接受能力强，对跳高项目较有兴趣，这对实现教学目标极为有利。但小学生安全意识差，自我保护能力差，容易出现伤害事故。教师要加强安全教育，采取切实可行的安全防范措施。
（二）教法
根据教材的特点及五年级学生的学情，1、教学方法：本课所采用的教学方法有分层次教学法、鼓励法、发现法、小组讨论法、游戏比赛法。通过上述教法使学生更好地领悟本课的主题，使其在尝试中求发展，探究中寻找答案，提高了学生的练习兴趣。
这样的`教学能充分发挥学生的主体作用，让学生始终以浓厚的兴趣，极大的热情主动参与体育活动，能有效地革除教师讲解示范，学生模仿操练的传统教法的憋端，有利于培养学生的观察力、思维力、想象力、表现力和创新力。
物、说场地器材
这节课所用场地器材为：跳高架6付，，大体操垫6块，录音机1台，接力棒6根
五、教学流程设计
根据本课的教学目标，我设计了以下四个教学环节，分别是：活动身体、表现自我—自我尝试、合作交流—激活思维，拓展练习，放松身体，舒缓身心
1、在“活动身体，表现自我”环节中，为激发学生学习的积极性，在有限时间内快速达到热身的目的，我准备了两个小内容。分别是：“叫号集合”和热身操。首先在四列横队的基础上引导学生一路纵队沿着一个直径约16米左右的圆慢跑，教师可以喊数字或者其他的要求，让他们快速的在圆外集合，达到了热身的目的，激发了学生的运动兴趣，同时节省了调动队伍的时间，为下一个教学环节做好铺垫。
2、在“自我尝试、合作交流”部分，根据教学目标的设定，我设计了三个练习内容分别是：“米”字型跨跳自由方式越过皮筋、综合练习，循序渐进的解决了跳跃式跳高的助跑起跳，以及过竿的一些基本姿势等问题。
根据自己以往的教学经验，五年级学生在投掷练习中比较容易犯的错误就是:
起跳不积极、助跑与起跳脱节、（尤其是女同学可能对于跳高有所畏惧）、起跳点选择不合理等。所以为了能让学生更好的学习跨越式跳高的动作，让学生克服畏惧感，我设计了“自由方式越过皮筋”这一教学内容，其目的就是一方面提高学生的练习积极性，另一方面让学生在练习中通过各种姿势的过竿练习，再通过观察比较，体验哪一种姿势更容易过竿。在组织教法上，我按照原先分成六个小组，让小组同伴之间在练习时便于相互观察学习交流。
通过前一个“自由方式越过皮筋”的教学后，大部分学生都能够意识到跨越式跳高的一些基本动作。根据自己以往的教学经验，学生问题比较多的情况的就是起跳点和起跳时机的把握上。所带来的问题就是要么起跳太早过不去，或者起跳点太近难以起跳，这样势必会影响学生的练习积极性和自信心。所以为了能够更好的解决这个问题，我在每个小组起跳点附近分别画上了虚线，这样学生练习中能够直观的观察到自己在助跑起跳的踏跳时机，只有解决好助跑和踏跳的起跳时机才能更好地为接下来的教学做好准备。
但是事实上在教师的教学过程中仅靠学生观察教师示范来感知动作，往往顾此失彼，难以形成对跨越式跳高动作的完整认识。为了帮助学生理解跨越式跳高的动作要领，我借鉴了前滚翻等采用儿歌口诀来讲解动作要领的方法，仔细钻研跨越式跳高的动作，自己编制了口诀来辅助教学。在实际教学中，根据循序渐进的教学原则，随着学生的练习逐步出示口诀，这样，学生就可以比较容易地理解跳高的动作要领了。首先给学生出示口诀：“助跑轻松和自然，单脚起跳向上顶，两腿依次过竿去”。虽然只有短短的两三句话，但是却包括了跨越式跳高助跑起跳和过竿的基本动作要领。通过学生学习口诀，小组讨论交流，教师示范后在原有的队形上分六个小组练习助跑3－5步过竿。这样既节省了时间，也增加了练习的密度。
学生通过上面的练习内容之后，教师会发现绝大部分的学生都能够初步了解过竿的基本技术动作，但是还是有部分的学生不清楚过竿的顺序。这里就牵涉到后劲生的问题，我让这部分学生单独的列一个小组进行教学。
在“激活思维，拓展练习”部分，其教学重点就是让学生了解和初步掌握弯道跑时身体重心向圆心倾斜的技术动作。在教法上，为了让学生更好的体会弯道跑的重心问题，我带领学生沿一个直径为15米左右的大圆一边慢跑一边模仿摩托车，汽车，飞机转弯等动作，让他们在形象的活动中感知物体在运动过弯过时重心的需要倾斜，然后设疑提问，引出我们小朋友自己在弯道跑时的身体重心应该怎么样，学生分五个小组于圆内尝试体会，其余组观察学习，并请几位同学示范教师小评后，进行圆形十字接力赛跑。
放松身体，舒缓身心部分：
采用音乐《幸福拍手歌》，教师领做学生跟做的方式在轻松欢快的音乐中使身心得到放松；然后评价本课的学习情况，学生相互评价贴星；
课后延伸：做个有心人，发现生活中可以用来锻炼身体的器材；
最后收还器材，师生再见。
六、教学效果预计：
预计通过本课，大多数同学能初步掌握想要投得远必须要有合理的投掷角度与快速的出手速度；想要在过弯时跑的快，身体重心必须向圆心倾斜的道理。
写跳高的作文 篇14
“砰！砰！砰……”怎么了？原来是跳哈哈运动员又在练跳高了。瞧！他满头大汗，豆大的汗珠不断地从脸上滚下来，但跳哈哈还是一本正经地练着。
他要做什么呢？比安特王国要举行比安大比拼比赛，跳哈哈可是第3号跳高队员，他不想给自己的家庭丢脸，练得可认真了！
先助跑一段，然后身体向前俯，用力一蹬，跳哈哈就跳出去了。他在空中翻了一个跟斗，跃过了３米高的栏杆，就稳稳地落了下来。在与地面接触的`那一瞬间，跳哈哈又像皮球一样弹了出去。弹了一会儿，他就安全着地了。
跳哈哈反复练着同一样动作，已经滚瓜烂熟了，他有些开心。
一转眼，比赛就要开始了，空气里充满了紧张的气氛。眼看一个个队员退场，有的眉飞色舞，有的愁眉苦脸，跳哈哈越来越紧张，他该上场了。
跳哈哈表现得和训练时一样，一个个动作都显得那么熟练。他奋力向上跳，超越了5米，破了比安特王国的纪录，成了冠军。
在一声声掌声中，跳哈哈自豪地走出赛场，他高兴，他骄傲。
这个故事就藏在我的弹力球里，有空来看看哦！
写跳高的作文 篇15
走进校门，人声鼎沸，空气中响彻着激进的音乐，学校正在举行运动会。按照原来的计划，我和小伟要参加跳高比赛，我们怀着激动的心情走入操场。
前段时间，因为生病的原因，我本来不打算报跳高这个项目，也没有做相应的练习，可老师说我腿长，偏让我去，我只能硬着头皮上了。老师开始一点一点地教我们动作要领，准备、起跳……，我认真地学着，并试着跳了几次，慢慢地，我学会了。
比赛一轮一轮地进行着，越来越激烈，我的心也越来越紧张。就在这时，小伟突然出现失误，被淘汰出局，我的压力更大了，心怦怦直跳。此时此刻，就剩下我和一班的一位同学留在赛场上，因为担心出局，我有好几次跑近跳杆想要起跳时，脚却不听指挥似地停了下来，手也开始发抖，汗水流入背里。就在这时，一班的孟老师对那位同学说：“反正你们两个，不是第一，就是第二。”听了这话，我反倒释然了，抱着一颗平常心准备起跳，我双手握拳、用尽全力，只听一声大吼：“啊！”我跳过了，一颗悬着的心也落地了。而那位同学，因为受到了压力而发挥失常，输了。我们俩人走下台阶，我对他说：“友谊第一，比赛第二！”
通过这次跳高比赛，我获得了一点启示：遇事不能慌张，要沉心冷静，只有这样，才能取得成功。
写跳高的作文 篇16
今天是学校一年一度运动会的最后一天了！我心里有多么激动！
我还有跳高一个项目，这些天我一直在刻苦练习，争取为班级争得荣誉。
快要比赛跳高了，我心里既紧张又兴奋。我的身高不占优势，但我相信，通过我比赛前的努力，我可以！轮到我了，同学们大声喊着：“加油，加油！”我向杆子的中间冲去，终于跳了过去。在第一轮里，我前面的两个女生已经被淘汰了，所以我变成了第一个。我又跑向杆子，轻而易举地跃了过去。当然我的失误也不少，每个人在同一个高度都有三次机会。有一次，我连续两次都没过，看着别人一个一个地跳过了，我觉得自己的心都快要蹦到嗓子眼儿了！又轮到我了，如果这次我还不能过，我就会OUT！我深呼吸了几口，架好了姿势；起跑，到杆前时，左腿用力一蹬，右腿向上摆起，落地，左腿再紧接着落地。太棒啦！我过啦！
这场比赛中，我获得了第三名，如愿以偿地为班级争了光，我还得到了一块铜牌呢！看着金灿灿的奖牌，我欣喜若狂。
在接下去的一年中，我会再接再厉，争取在明年的跳高战场上更上一层楼。
写跳高的作文 篇17
“小五男子组跳高决赛请到检录处报到！”今年的体育节，我报名参加了男子跳高比赛。对于这次比赛，我信心满满，毕竟去年我是拿个奖的。但我听到这报到的通知还是有一丝紧张，也有一点小激动。因为如果得了奖为班级争光，是多么光荣的事啊；但如果没有得奖，那未免会感到失落。我在同学的掌声、欢呼声和加油鼓劲声中，斗志昂扬地走进了跳高场地。
当我看见跳竿的高度时，顿时呆住了。跳竿一直到我的胸口，这可怎么跳啊？我心里打起了鼓。虽然难度很大，但我并没有被困难吓倒，还是努力尝试了。虽然没有观众的呐喊助威，没有跑步赛场的那样激烈，我没有气馁，一次又一次地努力，但还是无济于事，我的机会不多了。在这期间，我看着别的选手起跳，掌握了一些技巧：助跑开始时先慢跑，后三步进行闪电式加速，起跳一跃而起，要有爆发力。
又轮到我了，这是最后一次机会了。我按照其他选手的样子助跑，加速，右脚起跳，看见它已经轻松跃过了跳竿。我把眼光转向了我的左脚，只见它轻轻地跳起，抬起脚跟，我跃过了！我竟然跃过了！我居然克服了它！我心中的石头终于落了地，身体也落在了海绵垫上。还没等我欢呼，那根跳竿却不知为什么掉了下来！也许它是被风吹下来了，也许它是被一旁的人碰下来了。这根跳竿还是无情地掉了下来，重重地摔在了地上。
我快哭出来了，但我想摔倒了不算什么，还可以再爬起来，只要努力拼搏，明年的体育节一定能再见辉煌！
写跳高的作文 篇18
星期三到星期五是运动会，我看了许多场令人激动的比赛——接力赛，100米跑，60米跑…最让我心惊肉跳，为之欢呼的比赛，还是星期四下午黄忆夫和赵心得的跳高比赛。
那天下午因为大树遮挡，没有太阳的照射，加上呜呜的秋风，使得跳高比赛观赛区凉飕飕的，但我还是打着冷战来到了比赛现场，将冰冷的双手插进校服的口袋，兴奋地等待着比赛的开始。
在风的“呜呜”声中，时间一分一秒流逝：二十分钟，十分钟，五分钟…终于，排在比赛队伍最前头的那位运动员开始跑起来了！到达杆子前，他加了一点速度，抬脚轻松地跨了过去，后面的选手也一个接一个地轻松跨越了不达一米的杆子，他们看起来十分自在，似乎这点高度不足挂齿。但是，随着高度增加，一些运动员的落地方式开始狼狈起来：有的跳起来时脚碰到杆子，杆子倒了，自己也重重地摔到海绵上；有的太紧张了，跳起来时减了速，狠狠地撞到了杆子上；还有的跳起时失去午衡，脚不小心勾到了杆子，躺着落到了垫子上。一米，一米零五、一米一十…被淘汰的运动员越来越多，最后，只剩下三名，其中两名都是我们班的！在场的六年(2)班的同学们欢呼起来，为赵心得、黄忆夫两位种子选手加油打气。前两轮决赛中他们俩都有着优异的成绩，而一旁的运动员神情有些紧张——他已经失手两次了，再失败就要被淘汰！这样的心情肯定影响发挥，果不其然，他又再一次失败了！
“哦——”全班都欢呼起来，那位运动员也垂头丧气地离场了。现在场上只剩我们班的两位高手进行“巅峰对决”。高度一次一次增加，黄忆夫虽有几次失误，可也成功晋级了。但一旁的赵心得因为失误在一米一十几时被淘汰了，此刻，只剩下黄忆夫挑战自己了，我屏住呼吸，聚精会神的看着比赛，每次他跳过去时，我们都欢呼雀跃；当他不小心失误时，我们给他加油打气。跳过去，加高，再跳，再加高…就这样，高度到达了1.23米，裁判似乎等不及了，拿起喇叭：“你要不要挑战纪录？”“要！”黄忆夫思考了片刻，点了点头。于是，杆子被拉高到了1.32米！
“加油！加油！”在同学们有节奏的呐喊声中，黄忆夫开始加速起跳了，可惜，前两次都失败了。最后一次机会了！我的心像是要跳出来般。我看着黄忆夫加速，起跳——
“唉——”黄忆夫失败了！他走下垫子，钻出了警戒线。“没事，已经得第一了，不要伤心！”赵心得走来，拍了拍黄忆夫的肩膀。“穿上吧。”看着黄忆夫单薄的背心，我脱下外套，递给他。心想：是的，黄忆夫他已经得了第一了，很棒，不应该强求自己，但我相信他以后一定能破纪录的。
写跳高的作文 篇19
看着那么高的杆子，我不禁想：“这么高的杆子，谁能跳得过去啊!”但是，一想到朋友们都在为我呐喊助威，我就鼓起了勇气，奋力跑了起来……
当时，学校要举办运动会，我自愿报了跳高。谁知，正当我跃跃欲试时，那么高的杆子在我面前竖起，我顿时真是傻了眼。我的心里真是小鹿乱撞。但当我看到伊老师和同学们都在为我加油时，我的心里就不再那么紧张了，我小跑过去，在栏杆前面停留了一下，然后身轻如燕地跳了起来，我跳过去了!后来才知道伊老师用手机为我记下了这一闪耀的时刻。不过在我后面的那个人可就没那么幸运了，她连续三次没跳过去，按照比赛规则，她被淘汰了。我成了第一名，我高兴不已，我心中的一块石头终于落了地。
我走上主席台领奖时，周围的人都向我投来羡慕的目光。当学校领导亲自把奖品发到我手里时，我明白了一个道理：只要你咬牙坚持，只有你想不到的，没有你做不到的事情。
写跳高的作文 篇20
不管啦，先听游戏规则：桌上放一枚硬币，硬币前放一本书或一把尺当作“栏杆”，谁能把硬币吹过“栏杆”，就算获胜。
先挑战一本书吧，高宇胸有成竹地走上台，在桌子旁蹲了下来，深吸一口气，嘴巴张成“O”型，猛一吐气，硬币向前跳了一下。他又深吸一口气，把气吐出来，硬币又向前跳了一下。硬币终于碰了一下书。他又吸口气，吐了出来，可是那硬币纹丝不动。他又连吹好几口气，硬币还是不动，就像睡着了一样。高天宇换了一下位置吹了一下。硬币掉了下来，真遗憾！可是高天宇没有放弃，对着硬币继续吹，“哇！”硬币跃到了书上。
“老师，我要挑战两本书！”王煜仁大声喊道。“行！”孙老师说。我们半信半疑地看着王煜仁。他看出了我们的心思，肯定地说：“我一定可以，相信我！”王煜仁就这样信心满满地走上了台，他单膝跪地，用力吹了一口气，硬币向前滑了一大步。他又用力吹了好几口气，可硬币纹丝不动。我们大声喊着：“加油，加油……”王煜仁有点着急了，手在桌子上直抓，但是他仍不放弃，又轻轻地吹了一下，硬币碰到书又落了下来，真是“不到南墙不回头”啊！他又深吸一口气，猛地一吹，“耶，成功了！”硬币终于跳了上去。
不经历风雨怎能见彩虹？坚持就能胜利！硬币跳高真有趣！
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