健步走活动通知
发表时间：2025-07-20健步走活动通知(集锦十一篇)。
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【篇一：“善健者”健步走比赛活动方案】
“善健者”健步走比赛活动方案
健步走是一项以促进身心健康的一项步行运动，曾是我国的传统健身项目，中医称其为“百炼之祖”。它要注意姿势，速度和时间，步行速度以及步行和竞步之间的运动量。健步走的健身作用主要体现在：
提高心肺功能耐力、改变血液质量、调节血管机能、**、促进骨关节健康、增加人体免疫能力、改善心理状态、改善睡眠质量——可以缓解精神压力，使兴奋灶转移，促进睡眠。
一、活动背景
总行公会团委、机关党委2015年三月联合提出“善健者”健步走、学行史、展风采活动。“善健者”的理念：即善于科学健身，并深谙健身规律、宣传带动他人健身的人。
二、活动主题
善健行，思转型，展风采
三、活动目的
通过充满活力的步行活动，可以增强员工的团队意识和合作精神，提高员工的身体素质，营造健康、积极向上的企业文化氛围。
四、活动组织机构
(一) 组织机构职责
1活动总指挥：负责活动决策和总指挥
2活动工作组：负责活动策划和协调
13.赛事裁判组：负责赛事的裁判工作
4安全小组：负责活动过程的安全监督，制订安全计划和
实施5。后勤服务组：负责餐饮安排、车辆调度安排、医疗保险
障工作6.小组组长：负责本组人员的召集，组织本网点员工参加活
动，做好人员考勤工作
(二) 组织机构人员
1.活动总指挥：廖***
2.活动工作组：曾***
3.活动项目裁判组：覃***
4.安全保障组：陈***
5物流服务组：餐饮安排：***
6.小组组长：庞***
五、参赛人员
***支行全体在职员工
六、活动时间及流程
1时间：2015年5月10日
2.活动流程
２七、活动路线
由***进港大道起点出发（即：***）沿进港大道往南直行，
途经***工业园、巫头村至紫金花度假村(终点)，全线总长约8km，在中途5km处设置临时休息区。进港大道位于***工业集中区，南北走向城市主干路，起点接***一级公路，终点与河堤路相交，全长7352.849米。
八、奖项设置
３九、经费预算
十、应急预案
(一)安全隐患
1.交通安全；
2绿道可能有有害植物和花粉过敏；
三。个别员工体力不足，容易落后；
4途中不慎，财物容易被外人偷走；
４ 5.其他意外。
(二)安全工作措施
1所有员工在往返途中应注意交通安全。他们不能擅自离开队伍，要注意行动
安全；2在活动中发扬团结、合作、互助的精神，互相照顾、集体照顾
活动中，不要单独行动，禁止冒险；
三。每个组长在活动前后都要清点人数，防止落后；
4活动中发生意外或困难，应及时向组长报告，并及时通知
工作小组作应急处理。
5如遇意外，应现场急救，严重者送医院救治。
十一、温馨提示
健步走的方法：
快走是在自然行走的基础上，躯干伸直，腹部、胸部、提举
头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离
地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。
快走的速度是决定运动效果的关键因素，通常由人决定
异地可分为慢步走（每分钟约70－90步）、中速走（每分钟90－120步）、快步走（每分钟120－140步）、极快速走（每分钟140步以上）。
运动器材：一双舒适的鞋子、运动服、毛巾（请相互提供
互相通知，提前做好准备，确保安全）。
５【篇二：健步走活动策划方案】
“健步走”活动策划方案
一、 活动背景
为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的员工参与体育运动，增强健康素质，在中心领导的支持下，将举办户外低碳健步走活动。
二、 活动可行性分析
健步走是国家体育总局从2005年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。健步走是一项“绿色运动”,在任何时间、任何地点都可以进行，它是介于散步与竞走之间的一种简单运动，不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。
三、 活动目的
为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。
四、 活动主题：（待定）
5、 地点：奥林匹克森林公园
奥林匹克森林公园乐宝健走廊概况：开放时间：6:00-20:00门票**：免费
交通状况：从北二环中轴线向北行驶15分钟；地铁8号线到森林公园南门站下车。位置：全园均有步道
长3km，5km，10km宽：5m路面材料：塑料人行道类型：城市；圆形
步道线路：南门—东门—北门—西门—南门（终点）步道特点：奥林匹克森林公园是北京最受长跑爱好者追捧的跑步地点，南园5公里，南北10公里的线路长度也非常适合各种水平的马拉松运动爱好者训练。
其中，奥森南公园环线配备全塑料跑道，交通更加便利，尤其是周末和节假日。而北园线相对安静，更适合长途训练爱好者。整个园区景色形态丰富，设施比较完整，是北京不可多得的徒步、跑步、马拉松运动场地。
6、 参加人数：（鼓励员工带家属参加，提前统计人数）
七、 活动现场人员安排：
1行政部为参会人员安排签到、盖章地点，参会人员在签到处领取带有活动标识的不干胶贴纸。
2成立专门的宣传小组，对活动的全过程进行拍摄和宣传，积极营造**的良好氛围。
三。全过程设置三个密封办公室，并提供饮用水和应急药品收集个人垃圾。
八、 活动时间及流程
1活动时间：2015年10月17日18日2。活动流程：
三。运动器材：舒适运动鞋、运动服、毛巾
9、 活动规则和奖励1。活动规则
（1） 路线标识：从起点沿红色塑料路走，终点前100米有标志。
（二）全程需要获取三个盖章（红色、黄色、绿色）。 2.奖励办法
（一）录取名次：按到达终点并成功集齐三个盖章的参赛者中评选出前十名予以奖励。
（2） 奖品发放：全程收集盖章，交回签名处领取参与奖和排名奖。 （三）奖品设置：
十、 经费预算
十一、应急注意事项
【篇三：公司健步走活动方案】
公司“金秋河畔健步走”活动方案
一、活动宗旨：
为了丰富员工文化活动，增强员工体魄和公司凝聚力，深入贯彻“以人为本、健康执业”的经营理念，我司拟举办第一届“金秋河畔健步走活动”。
二、活动时间
9： 2014年10月16日，星期五，上午30点。
3、 位置及线路：永定河石景山段位于麻峪-京原铁路大桥上，上接门城湖，下接园博湖。比赛路段：从莲石湖公园东南停车场出发，沿河堤路步行约15.4公里。
四、活动主题
“我运动、我健康、我快乐”秋季河畔健步走。
五、活动规则
健步走比赛定为三人一组，一共分六组。根据健步走运动
项目基本知识（附），根据往返时间的快慢来确定排名。 分组名单：
六、奖励办法
设一等奖3个，二等奖3个，三等奖3个，其余为鼓励奖。
健步走运动项目的基本常识
健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。
健步走的方法：快走是在自然行走的基础上，躯干伸直，腹部、胸部、提举头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。
其主要的技术特点是：
（1） 步态：从行走姿势来看，要求上身姿势基本直立，眼睛向前看，颈部肌肉放松；两臂自然的向前后摆动。
（2）脚着地技术：脚跟着地，滚动到前脚掌，以脚趾发力蹬离地面，结束一个步复。要求每走出一步都要用脚趾认真的发力蹬离地面。
（3） 呼吸法：呼吸法，一般采用口鼻同时呼吸，以口呼吸为主。呼吸要有节奏，一般的是两步一呼两步一吸。
驾车路线
莲石湖公园：上西二环→天宁寺桥→莲花桥东路向西→过五环衙门口桥往西1公里→过铁路桥出口走辅路→至永定河森林公园牌子往左→过桥洞右拐2米进桥下停车场。
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新年到来之际，党支部、工会、青年工作委员会组织开展了“迎新健步行，阔步新征程”迎新年健步走活动。进一步贯彻落实《全民健身条例》和《体育强国建设纲要》，倡导全民健康的生活方式，提高干部职工的健康意识。充满活力、拼搏向上、不断进取的精神风貌。
全民健身新春“云”动会，新春云端运动会喊你参加，给广大市民营造一个欢乐、祥和、安全、健康的节庆氛围，运动爱好者齐聚“云端”，在不同地点和时间感受美丽风景。
单位举办“庆元旦 迎新年”健步走活动，为倡导全民健康生活方式，提高广大群众“健康、文明、绿色、环保”的生活理念，活跃职工文体生活，促进职工身心健康，组织开展“庆元旦 迎新年”健步走活动。
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近期，我们工会组织了一次精彩纷呈的健步走活动。这次活动取得了巨大的成功，为我们的同事提供了一个锻炼身体、增进友谊的绝佳机会。在这篇文章中，我将详细回顾这次活动，并就其重要性和成果进行阐述。
首先，让我来谈谈活动的筹备。为确保活动的顺利进行，我们工作人员提前进行了周密的计划和准备。首先，我们在公司宣传栏上发布了活动通知，向所有员工宣传活动的目的和重要性。我们还设计了精美的海报，并在公司办公楼的每个角落都进行了张贴，为活动吸引了更多员工的参与。
在活动当天，我们准备了丰富多样的活动内容，以确保每个人都能找到适合自己的参与项目。我们设立了几个不同的步行路线，根据不同的健康水平和喜好，供员工选择。我们提供了足够的饮料和小吃，以满足参与者的需要。此外，我们还准备了一些小礼品和奖品，作为活动的奖励和鼓励。
活动当天，整个公司都洋溢着活力和热情。大家分成小组，开始了愉快的步行之旅。沿途，我们欣赏着美丽的自然风景，呼吸着新鲜的空气，感受到了远离工作压力的放松和愉悦。我注意到，在步行的过程中，同事们之间建立了更加紧密的联系，互相交流、开心地笑着。这对于公司内部的团队合作和凝聚力的提升有着积极的影响。
除了锻炼身体和增进友谊，这次健步走活动还取得了一些其他的成果。首先，活动让员工们更加关注自己的健康状况，并积极参与健身运动。主动参加健康活动可以预防疾病、提高工作效率和生活质量。其次，活动为员工们提供了互相交流、分享经验和学习的机会。在同事之间建立良好的人际关系，有助于团队协作和工作的顺利进行。最后，活动也为公司树立了良好的企业形象，展示了我们对员工健康和福利的关注和重视。
总的来说，这次工会健步走活动是一次圆满成功。它不仅为公司员工提供了锻炼身体、增进友谊的机会，还取得了一系列积极的结果。通过这次活动，我们的员工成为更健康、更快乐的个体，为公司的发展和进步做出了贡献。我们工会将继续组织类似的活动，为员工创造更多的福利和机会。
我们相信，健步走活动是我们工会工作的一部分，它的举办为公司带来了积极影响。希望这次活动能够激发更多员工关注自己的健康，并在未来的工作中更加积极进取。我相信，通过这样的活动，我们将能够建立起一个更加和谐、团结的工作环境，为公司的发展注入更多动力和活力。
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为贯彻全民健身的国家战略要求，提升教职工的“参与感”与“获得感”，丰富教职工的体育文化生活，20xx年12月17日，机关工会在学校操场组织教职工参加健步走暨“同心鼓”团建活动。211位工会会员参加了此次活动。
健步走以聚焦科学运动习惯养成为核心理念，降低了活动的运动门槛，从加强健身到增进交流，进一步激发广大教职工积极参与体育运动的热情，推动全民健身活动更加深入、广泛、全面开展，让运动成为教职工的一种生活方式。
同时，开展了“同心鼓”团建活动。“同心鼓”要通过团队的配合和灵活的调整保证球在鼓面垂直击打而不跌落下来，初步的试练过后，参赛的老师们纷纷进行经验总结，一步步调整用劲，每个人都努力与团队步调保持一致，大家全神贯注，“心往一处想，劲往一处使，眼往一处看”，每一次“救球”成功，操场上都会响起一片热烈的欢呼声。
通过此次活动，进一步丰富了教职工的校园文化生活，增强了锻炼身体的意识，倡导教职工积极参与到科学健身活动当中，激发了每个人的工作、学习热情。各位教职工将以更加健康的体魄、饱满的精神、良好的状态投身到学校的建设中来。
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为全面贯彻落实《关于印发的通知》（中保协发[2022]20号）及总公司要求，更好的推广“7.8全国保险公众宣传日”活动，通过保险知识宣传，提升保险消费者权益保护意识，天安人寿枣庄中支于7月8日当天在全市范围内开展2022年“7.8全国保险公众宣传日”系列活动。
为确保宣传活动效果，天安人寿枣庄中支通过悬挂条幅、张贴海报、摆放展架、电子屏播放宣传资料等方式烘托活动氛围。为有效防控疫情，结合目前疫情防控需要，天安人寿枣庄中支在活动现场免费发放口罩等防疫物品，同时中支组织人员进行“78健步走活动”，活动过程中对社会公众发放反洗钱、防范打击非法集资等宣传资料。
天安人寿枣庄中支将以此次“7.8全国保险公众宣传日”活动为契机，积极拓展线上、线下宣传渠道，丰富宣传方式，通过职场宣传、早会宣讲、公共宣传等方式积极宣传保险金融知识，为提升社会公众保险知识、反洗钱及防范非法集资意识做出积极贡献。
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为迎接九九重阳节，进一步弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，引导我院离退休职工自觉践行积极老龄观，坚定锻炼健康体魄的信心，离退休办公室/党总支组织离退休职工开展了“喜迎二十大一起向未来”离退休职工健步行活动。700余名离退休职工参加了活动。
出发前，在健身广场举行了简短的仪式，我院党委副书记冯广林代表医院为大家送上了节日的问候，祝福老师们身体健康、节日快乐，寿比南山福如东海，同时感谢老同志们多年来为医院的发展做出的贡献！冯书记在讲话中谈到，我院家属区健康步道在医院各级领导的大力支持下建成了，今天离退休办公室代表医院在重阳节前夕在此组织老同志健步走活动非常的有意义，希望大家能够有秩序的走出健康、走出我们的幸福生活，希望老师们能够健健康康的过好日子，你们的健康就是做儿女的福气，也是医院的福气，最后预祝本次活动能够圆满的举行！
此次健步走活动，在医院北家属区健身广场领卡后出发，沿家属区新建成的职工健康步道，共计往返两圈近900米。途中共设置了四个打卡点，即11号楼东北角、8号楼东北角、6号楼西南角、小超市西北角，在每个打卡处安排两名工作人员盖章打卡。为防止老年人在行走途中走错或发生意外，办公室在沿途设置了医护人员及工作人员全程保驾护航，指引老人安全行走。参加活动的很多老人尽管年事已高，腿脚不是很灵活，但是大家精神抖擞,一路上欢声笑语,三三两两结伴而行，迈着矫健的步伐，向着终点努力进发。迎风招展的彩旗，更是增添了现场的热烈气氛，形成了一道道亮丽的风景线。
因常态化疫情防控需要，此次的健步走活动采取分段式进行，9月28日上午9点是北家属区1、2号楼及校部、市内离退休职工，9月29日上午9点是6号楼至副11号楼、新老南院离退休职工。活动结束后，离退休办公室为参加活动的离退休职工发放了奖品。
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近日，我们组织开展了一次干部职工健步走活动，旨在倡导大家积极参与健康运动，增强体质，保持健康。此次活动取得了圆满成功，现在进行一下总结。
活动前期，我们精心制定了活动方案和组织方案，分别确定了活动日程和筹备计划，并严格按照计划进行，确保活动能够如期进行。
活动当天，公司组织了全体员工到指定的场所集中起点，总人数约500人，气氛热烈。在活动进行之前，公司的领导对活动进行了充分的动员和讲解，指出此次活动是公司倡导的健康生活方式的具体落实，希望全体员工积极参与，弘扬健康的个人生活理念，争做示范。
在活动过程中，参与者的热情很高，大家都在认真挥汗如雨，调整呼吸，带着微笑行走。线路总长5公里，穿越了本市区的各大景点，沿途景色优美，呼吸新鲜空气，让大家心旷神怡，倍感身心愉悦。同时，活动组还设置了丰富多彩的互动游戏，增强了参与者之间的交流和感受，让大家仿佛回到青春年代，重新感受团队协作的力量。
活动结束后，全体员工在终点地点进行了集体休息和集体合影，同时进行简单的自我练习辅助程序，防止老化和肌肉劳损。最后有了一些小礼物赠送给优秀的参加者，现场同步发布了活动情况和精彩瞬间。人们似乎喜欢这样的活动，既可以健身，同时能认识更多新朋友。
活动结束后，不少人对此次活动的收获表示了感慨，认为现在的生活有越来越多的电子设备，大家需要相互勉励，自律自愿地参加健身活动，降低患病风险、度过更为健康的人生。
总的来看，这次干部职工健步走活动让大家在锻炼身体的同时加深相互了解，使员工间的团结协作更上一个台阶，一定程度上倡导了全面健康的生活方式。公司将会在未来不断吸取教训，继续这种风格的活动，提供蓬勃发展的生活方式。
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为庆祝元旦，丰富和活跃文化生活，1月1日上午，区教育局机关干部相聚春江湖畔，举行“庆元旦·迎新年”健步走活动。
活动中，大家统一服装，洋溢着灿烂的笑容，迈着铿锵有力的步伐，甩开臂膀，昂扬前行。一路上，大家一边欣赏沿途的美景，呼吸着新鲜的空气，一边相互交流，畅谈着户外活动的愉悦感受。
“此次活动的举行，既展现了大家团结进取的精神风貌，也增强了局机关的凝聚力和向心力。”区委教育工委书记、区教育局局长高小兵希望，全体机关干部在新的一年，要坚守立德树人初心，以坚定的信念、过硬的本领，继续为推动江都教育高质量发展贡献新的力量。
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20xx年元旦，安徽省合肥市一些建筑工地的建设者选择奋战岗位，为城市建设添砖加瓦。
清晨7点，30岁的中建五局二公司合肥地铁7号线二工区环保经理刘洋来到习友路站点巡查，刘洋主动申请今天留守现场。他每天要在施工现场花上大半天时间，检查现场环保质量，走几万步是家常便饭。
刘洋说，合肥地铁7号线二工区清潭路站点是全线首个顺利封顶的站点，耕耘路站—清潭路站区间右线盾构施工已开始，将于20xx年底实现区间左线隧道掘进过半、右线隧道掘进1/3的工程节点目标。
和刘洋一样坚守岗位的还有合肥青少年活动中心项目负责人彭兵。今天一大早，他和管理人员为工友检测体温、消毒。
彭兵表示，临近年底，在有序推进工程建设的同时，项目也重视疫情防控，要让大伙放心工作、安全过年，合肥青少年活动中心项目目前已进入装饰装修阶段。
另一边的合肥园博园项目停车场一期项目施工现场，一派热闹繁忙。元旦期间，该项目近300名职工全力推进建设。项目负责人李三才说，为了让合肥园博园于20xx年9月顺利开园，项目32名青年管理人员也开启“加速度”，过节不停工。
为了让坚守岗位的建设者能开心跨年，肥东金融大厦项目邀请了40余名工友进行“迎新年、庆元旦”趣味运动会。除了参与套圈、乒乓球、羽毛球、台球等趣味游戏，工友们也收到元旦大礼包。
“今晚我们还要在食堂一起过元旦呢！”项目木工张军捧着奖品说。
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一、活动背景
为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的员工参与体育运动，增强健康素质，在中心领导的支持下，将举办户外低碳健步走活动。
二、活动可行性分析
健步走是国家体育总局从20_年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。健步走是一项“绿色运动”,在任何时间、任何地点都可以进行，它是介于散步与竞走之间的一种简单运动，不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。
三、活动目的
为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的.全民健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。
四、活动主题：(待定)
五、活动地点：奥林匹克森林公园
奥林匹克森林公园乐跑健走道概况：
开放时间：6：00—20：00
门票价格：免费
交通情况：北二环中轴线驱车往北15分钟即到;地铁8号线到森林公园南门站下车即到。
步道线路：南门—东门—北门—西门—南门(终点)步道特点：奥林匹克森林公园是北京长跑爱好者追捧的跑步地点，南园5公里，南北10公里的线路长度也非常适合各种水平的马拉松运动爱好者训练。其中奥森南园环线设有全程塑胶跑道，交通更为方便，特别是周末和节假日，运动氛围浓厚。而北园线路相对比较清静，更适合长距离训练的爱好者。整个园区景色形态丰富，设施比较完整，是北京不可多得的徒步、跑步、马拉松运动场地。
六、参与人数：
(鼓励员工带家属参加，提前统计人数)
七、活动现场人员安排：
1.由行政部为参赛队员布置签到处和盖章处，参赛队员在签到处领取带有活动LOGO的不干胶贴。
2.组建专门的宣传队伍，对活动的全过程进行拍摄宣传，积极营造良好的舆论氛围。
3.全程设置3个盖章处，并提供饮用水、应急药品，集中收集个人垃圾。
八、活动时间及流程
1.活动时间：20_年10月17日/18日
2.活动流程：
3.活动装备：舒适的运动鞋、运动服、毛巾
九、活动规则及奖励
1.活动规则
(一)路线识别：从起点沿红色塑胶道路行走，终点前100米处设有提示牌。
(二)全程需要获取三个盖章(红色、黄色、绿色)。
2.奖励办法
(一)录取名次：按到达终点并成功集齐三个盖章的参赛者中评选出前十名予以奖励。
(二)奖品发放：以走完全程集齐盖章交回签到处，领取参与奖，名次奖奖品统一颁发。
(三)奖品设置：
十、经费预算
十一、应急注意事项
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每年的8月8日是全国健身日，为迎接这个日子，同时也提高社区居民的身体素质，建设社区于8月3日上午十点，组织社区居民开展了贴近生活、方便居民参与的体育娱乐活动，虽然天气炎热，但是大家热情很高。
活动分三个项目：跳绳、背手投篮、夹珠子。活动内容丰富多彩，在夹珠子的比赛区域，为了增加比赛难度，特意将珠子浸泡在水中，这样以来珠子更加光滑，有的居民夹了几次都以失败告终，别的居民看了跃跃欲试，现场笑声不断。背手投篮则要求投手和接的人配合默契，有的居民配合的不好，结果毽子多次都丢到了外面，旁边观看的人哈哈大笑，整个活动充满了欢声笑语，可谓是一举多得。
“运动会”活动的开展，既丰富社区居民的业余文体生活，又有利于居民身体健康素质的提高，有效推动社区居民健身运动的蓬勃开展，真正体现出了社区居民崇尚健身的良好精神风貌。
活动结束的时候，优胜者都拿到了小奖品，而现场的参与者也有不同的小礼品，大家都玩的非常开心！
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